การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณคืออะไร? ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

ฉันคือใคร

คุณคือใคร

จุดประสงค์ของชีวิตเราคืออะไร และเราจะทำอะไรในชีวิตของเราให้มีความหมายและยั่งยืน

คำถามเหล่านี้ดูเหมือนเป็นคำถามที่งี่เง่า แต่สามารถเป็นกุญแจสู่การดำรงอยู่ที่สมบูรณ์และคุ้มค่าได้

วิธีการที่สำคัญในการสำรวจคำถามดังกล่าวคือการถามตนเองทางวิญญาณ

การถามตนเองทางวิญญาณคืออะไร ?

การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณเป็นเทคนิคในการค้นหาความสงบภายในและความจริง

ในขณะที่บางคนเปรียบเทียบกับการทำสมาธิหรือการเจริญสติ การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณไม่ใช่การปฏิบัติอย่างเป็นทางการด้วยชุด วิธีการทำสิ่งต่างๆ

เป็นเพียงคำถามง่ายๆ ที่เริ่มเปิดโปงประสบการณ์อันลึกซึ้ง

รากเหง้าของมันมาจากศาสนาฮินดูโบราณ แม้ว่าหลายคนในยุคใหม่และจิตวิญญาณจะถือปฏิบัติ ชุมชนด้วยเช่นกัน

ดังที่ การฝึกสติ หมายเหตุ:

“การถามตัวเองเป็นที่นิยมในศตวรรษที่ 20 โดย Ramana Maharshi แม้ว่ารากเหง้าจะมาจากอินเดียโบราณก็ตาม

“การปฏิบัติ ซึ่งในภาษาสันสกฤตเรียกว่า อาตมะวิชา เป็นส่วนสำคัญของประเพณี Advaita Vedanta”

1) การค้นหาว่าเราเป็นใครอย่างแท้จริง

การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณเป็นเรื่องเกี่ยวกับการค้นหาตัวตนที่แท้จริงของเรา

สามารถทำได้โดยเป็นเทคนิคการทำสมาธิหรือเป็นเพียงวิธีหนึ่งในการมุ่งความสนใจ ซึ่งเราจะค้นพบรากเหง้าของตัวเรา ความเป็นอยู่และความเป็นจริงของมัน

“เปลี่ยนแสงสว่างของคุณเข้าข้างในและเริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งตนเอง-ภาพลวงตาว่าคุณเป็นใครหรือต้องการความศักดิ์สิทธิ์อันยิ่งใหญ่ที่จะเกิดขึ้นเริ่มจางหายไป…

คุณพอแล้ว และสถานการณ์นี้ก็เพียงพอแล้ว…

10) การค้นหา 'ตัวจริง' ของฉัน

การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณเป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อนจริงๆ เหมือนกับการปล่อยให้ชาเดือดเต็มที่

ช่วงเวลา "ยูเรก้า" จริงๆ แล้วเป็นเพียงช่วงเวลาที่ช้าและรุ่งสาง การรับรู้ว่าป้ายกำกับและความคิดภายนอกทั้งหมดที่เรายึดติดกับตัวเรานั้นไม่ได้มีความหมายอย่างที่เราคิดในท้ายที่สุด

เราลงมาที่รากเหง้าที่แท้จริงของตัวเราและเห็นว่าการรับรู้และจิตสำนึกของเราคืออะไร ปรากฏอยู่เสมอ

ดังที่ Adyashanti สังเกต:

“นี่คือ 'ฉัน' ที่รับรู้อยู่ที่ไหน

“มันอยู่ในขณะนี้ - ช่วงเวลาที่เราตระหนักว่า เราไม่สามารถหาตัวตนที่เรียกว่า 'ฉัน' ที่เป็นเจ้าของหรือมีการรับรู้ได้ ซึ่งมันเริ่มปรากฏแก่เราจนบางทีเราเองรับรู้เอง”

11) ปล่อยให้มันเป็น

ตัวตนฝ่ายวิญญาณ - การสอบถามไม่ได้เกี่ยวกับการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเท่ากับการไม่ทำสิ่งที่เรามักจะทำและตกอยู่ในความเกียจคร้านและความวุ่นวายทางจิตใจ

เป็นกระบวนการของการลบออก (เรียกว่า "neti, neti" ในศาสนาฮินดู) โดยที่ เราเอาออกและลบทุกสิ่งที่เราไม่ใช่

คุณปล่อยให้การตัดสิน ความคิด และประเภทต่างๆ เลื่อนลอยออกไปและตกลงกับสิ่งที่เหลืออยู่

ความคิดและความรู้สึกของเราเกิดขึ้นและจากไป ดังนั้น เราไม่ใช่พวกเขา

แต่การรับรู้ของเราอยู่ที่นั่นเสมอ

ความสัมพันธ์ระหว่างคุณและจักรวาล ความลับของการมีอยู่ของคุณ คือสิ่งที่คุณพยายามปล่อยให้งอกงามและเติบโต

ความรู้สึกของการเป็นอยู่นี้เป็นสิ่งที่ค้ำจุนคุณ และยิ่งคุณตระหนักรู้เกี่ยวกับมันมากเท่าไหร่ คุณสามารถดำเนินชีวิตด้วยความชัดเจน มีพลัง และมีเป้าหมาย

“ในการทำสมาธิเช่นนี้ เราจะยังคงชัดเจน โดยไม่ต้องตีความ ไม่มีการตัดสิน—เพียงทำตามความรู้สึกใกล้ชิดของการมีอยู่” Hridaya Yoga เขียน

"ความรู้สึกนี้ไม่เป็นที่รู้จัก แต่มักจะถูกมองข้ามเนื่องจากการระบุตัวตนของเรากับร่างกาย จิตใจ ฯลฯ"

การค้นพบขุมทรัพย์ภายใน

มีเรื่องเล่าจากศาสนายิวฮาซิดิกที่ฉัน รู้สึกว่าเหมาะกับประเด็นของบทความนี้จริงๆ

เกี่ยวกับการที่เรามักไปค้นหาคำตอบดีๆ หรือการตรัสรู้ แต่กลับพบว่าไม่ใช่อย่างที่เราคิด

คำอุปมานี้มา จากแรบไบ นัคมานที่มีชื่อเสียงในศตวรรษที่ 19 และเกี่ยวกับประโยชน์ของการถามตนเองทางจิตวิญญาณ

ในเรื่องนี้ แรบไบ แนชมันเล่าเกี่ยวกับชายชาวเมืองเล็กๆ ที่ใช้เงินทั้งหมดเพื่อเดินทางไปยังเมืองใหญ่และ ค้นหาขุมทรัพย์ในตำนานใต้สะพาน

เหตุผลที่เขารู้สึกว่าถูกเรียกให้ทำสิ่งนี้เพราะเขาเห็นสะพานในความฝันและมีนิมิตว่าตัวเองกำลังขุดหาขุมทรัพย์อันน่าทึ่งใต้สะพาน

ชาวบ้านเดินตามความฝัน ไปที่สะพานและเริ่มขุดดิน แต่ยามที่อยู่ใกล้เคียงบอกให้ปิด ทหารบอกเขาว่าไม่มีสมบัติอยู่ที่นั่นและเขาควรกลับบ้านไปดูที่นั่นแทน

เขาทำเช่นนั้น แล้วก็พบสมบัติในบ้านของเขาเองในเตาไฟ (สัญลักษณ์ของหัวใจ)

ดังที่รับบี อัฟราฮัม กรีนบาวม์ อธิบายว่า:

“คุณต้องเจาะลึกเข้าไปในตัวเอง เพราะพลังและความสามารถทั้งหมดของคุณที่จะประสบความสำเร็จนั้น ล้วนมาจากจิตวิญญาณที่พระเจ้ามอบให้คุณ”

นี่คือ การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณเกี่ยวกับอะไร คุณออกไปค้นหาคำตอบทุกที่ที่อยู่นอกตัวคุณ แต่ท้ายที่สุด คุณค้นพบว่าสมบัติล้ำค่าที่สุดถูกฝังอยู่ในสวนหลังบ้านของคุณ

ความจริงแล้ว มันอยู่ภายในใจของคุณเอง เป็นตัวคุณ

“ทั้งการศึกษาโคอันและคำถาม 'ฉันคือใคร' เป็นวิธีดั้งเดิมในการลอกชั้นที่ซ่อนความจริงของธรรมชาติที่สำคัญของเรา การที่เมฆบดบังดวงอาทิตย์”

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ปิดบังความจริงจากเรา: ความปรารถนาของเรา การตัดสินของเรา ประสบการณ์ในอดีตของเรา อคติทางวัฒนธรรมของเรา

แม้เพียงความเหนื่อยล้าหรือหงุดหงิดมากเกินไป สามารถทำให้เรามองไม่เห็นบทเรียนอันลึกซึ้งที่ช่วงเวลาปัจจุบันต้องสอน

เราจมอยู่กับความเครียด ความสุข และความสับสนในชีวิตประจำวัน จนเรามักมองไม่เห็นธรรมชาติของตัวเองหรืออะไรคือประเด็นจริงๆ ของปริศนาทั้งหมดนี้

โดยการมีส่วนร่วมในการสำรวจตนเองทางจิตวิญญาณ เราสามารถเริ่มค้นพบรากลึกภายในตัวเราที่ทำให้ความสงบภายในเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น

การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณคือการสงบสติอารมณ์ จิตใจและปล่อยให้คำถามหลักที่ว่า "ฉันคือใคร" เพื่อเริ่มต้นการทำงานผ่านสิ่งมีชีวิตทั้งหมดของเรา

เราไม่ได้ต้องการคำตอบที่เป็นวิชาการ แต่เรากำลังมองหาคำตอบในทุกเซลล์ของร่างกายและจิตวิญญาณของเรา…

2) เป็นการขจัดภาพลวงตาที่เราอาศัยอยู่ภายใต้

แนวคิดที่ว่าเราอยู่ภายใต้ภาพลวงตาประเภทหนึ่งทางจิตและจิตวิญญาณนั้นพบได้ทั่วไปในหลายๆ ศาสนา

ในศาสนาอิสลาม เรียกว่า ดุนยา หรือโลกชั่วคราว ในศาสนาพุทธเรียกว่า มายา และ คลีสัส และในศาสนาฮินดู ภาพลวงตาของเราคือ วาซานาส ที่ทำให้เราหลงทาง

ศาสนาคริสต์และศาสนายูดายยังมีแนวคิดเกี่ยวกับโลกมนุษย์ที่เต็มไปด้วยภาพลวงตาและการล่อลวงที่ทำให้เราหลงทางจากต้นกำเนิดอันสูงส่ง ทำให้เราตกอยู่ในความทุกข์ยากและบาป

แนวคิดที่สำคัญก็คือประสบการณ์และความคิดชั่วคราวของเราไม่ใช่ความจริงหรือความหมายในชีวิตของเราที่นี่

โดยพื้นฐานแล้วแนวคิดเหล่านี้คืออะไร ก็คือแนวคิดเกี่ยวกับตัวเราและ เราเป็นใครและต้องการอะไรกันแน่

นั่นคือ "คำตอบง่ายๆ" ที่เราใช้เพื่อบีบหัวใจที่ตั้งคำถามและบอกจิตวิญญาณให้กลับไปหลับใหล

“ฉันเป็นทนายความวัยกลางคนที่แต่งงานอย่างมีความสุขกับลูกสองคน”

“ฉันเป็นคนพเนจรทางดิจิทัลที่ชอบผจญภัย ผู้ซึ่งกำลังค้นหาความรู้แจ้งและความรัก”

ไม่ว่าเรื่องราวจะเป็นอย่างไร มันสร้างความมั่นใจให้กับเราและเรียบง่ายเกินไป ทำให้เราอยู่ในป้ายกำกับและหมวดหมู่ที่ความอยากรู้อยากเห็นของเราถูกเติมเต็ม

แต่การถามตัวเองทางวิญญาณบอกเราว่าอย่าปิดตัวลง

มันทำให้เรามีที่ว่าง เปิดกว้างและเปิดกว้างต่อสิ่งมีชีวิตที่บริสุทธิ์ของเรา: ความรู้สึกของการมีอยู่หรือ "ธรรมชาติที่แท้จริง" ซึ่งไม่มีป้ายกำกับหรือรูปทรง

3) ไตร่ตรองโดยไม่ตัดสิน

การถามตนเองทางจิตวิญญาณกำลังใช้การรับรู้ของเราเพื่อพิจารณาการมีอยู่ของเราอย่างเป็นกลาง

ป้ายกำกับเริ่มหลุดออกไปเมื่อเรายืนอยู่กลางพายุทอร์นาโดและพยายามค้นหาว่า ยังคงอยู่ในแกนกลาง

ใครเราเป็นตัวของตัวเองจริงหรือ

มีหลายวิธีที่จะตัดสินว่าเราเป็นใคร ควรจะเป็น อาจจะเป็น อาจจะเป็น...

เราสามารถมองภาพสะท้อนของเรา หรือ "รู้สึก" ว่าใคร เราผ่านร่างกายของเราและเชื่อมโยงกับธรรมชาติ

สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปรากฏการณ์ที่ถูกต้องและน่าหลงใหล

แต่แท้จริงแล้วเราเป็นใครกันแน่ที่อยู่เบื้องหลังประสบการณ์และความคิดที่น่าสนใจ ความรู้สึก ความทรงจำและความฝัน?

คำตอบที่ตามมาคือ ไม่ใช่คำตอบทางปัญญาหรือเชิงวิเคราะห์

เป็นคำตอบจากประสบการณ์ที่สะท้อนผ่านตัวเราและก้องกังวาน เช่นเดียวกับที่เกิดกับบรรพบุรุษของเรา

และทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการไตร่ตรองอย่างจริงใจและคำถามง่ายๆ ว่า "ฉันคือใคร"

ตามที่นักบำบัด Leslie Ihde อธิบาย:

"การไตร่ตรองเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม สิทธิ์โดยกำเนิดของเรา

“โดยไม่ต้องถอยห่างจากจิตใจหรือถูกพัดพาไปด้วยอารมณ์ที่ท่วมท้น เราสามารถมองเข้าไปในศูนย์กลางของความกังวลอันมีค่าและอันตรายที่สุดของคุณ

“เหมือนยืนอยู่ในสายตาของ พายุที่ทุกอย่างเงียบลงด้วยการรับรู้ ที่นี่เราจะพบความลึกลับว่าคุณเป็นใคร และคุณคิดว่าตัวเองเป็นใคร”

4) ไขปริศนาเรื่องวิญญาณที่คุณซื้อมาเพื่อความจริง

การถามตนเองทางวิญญาณ ไม่สามารถทำให้สมบูรณ์ได้เว้นแต่คุณจะศึกษาทุกสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับจิตวิญญาณและตั้งคำถามในสิ่งที่คุณรู้

ดังนั้น เมื่อพูดถึงการเดินทางทางจิตวิญญาณส่วนตัวของคุณ นิสัยใดที่เป็นพิษต่อคุณหยิบขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว?

จำเป็นต้องคิดบวกตลอดเวลาหรือไม่? มันเป็นความรู้สึกที่เหนือกว่าผู้ที่ขาดความตระหนักรู้ทางจิตวิญญาณหรือไม่

แม้แต่ปรมาจารย์และผู้เชี่ยวชาญที่หวังดีก็อาจเข้าใจผิดได้

ผลลัพธ์?

ท้ายที่สุดคุณบรรลุ ตรงข้ามกับสิ่งที่คุณกำลังค้นหา คุณทำอันตรายตัวเองมากกว่าที่จะรักษา

คุณอาจทำร้ายคนรอบข้างด้วยซ้ำ

ในวิดีโอที่เปิดหูเปิดตานี้ หมอผี Rudá Iandé อธิบายว่าพวกเราหลายคนตกอยู่ใน กับดักจิตวิญญาณที่เป็นพิษ ตัวเขาเองเคยผ่านประสบการณ์ที่คล้ายกันเมื่อเริ่มต้นการเดินทาง

แต่ด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปีในด้านจิตวิญญาณ ตอนนี้ รูดาเผชิญหน้าและจัดการกับลักษณะและนิสัยที่เป็นพิษซึ่งเป็นที่นิยม

ในขณะที่ เขากล่าวถึงในวิดีโอว่า จิตวิญญาณควรเกี่ยวกับการเสริมพลังให้ตัวเอง ไม่เก็บกดอารมณ์ ไม่ตัดสินผู้อื่น แต่สร้างความเชื่อมโยงอย่างบริสุทธิ์ใจกับสิ่งที่คุณเป็นแกนหลักของคุณ

หากนี่คือสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

แม้ว่าคุณจะเข้าสู่เส้นทางแห่งจิตวิญญาณแล้ว ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะลืมตำนานที่คุณซื้อมาเพื่อความจริง!

5) ปล่อยวางสิ่งรบกวนจิตใจและการวิเคราะห์

หาก คุณต้องถามนักเรียนในชั้นเรียนปรัชญาเกี่ยวกับความหมายหรือเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีอยู่จริง พวกเขาน่าจะเริ่มพูดถึง Descartes, Hegel และ Plato

เหล่านี้ล้วนเป็นนักคิดที่น่าสนใจซึ่งมีมากมาย พูดเกี่ยวกับการดำรงอยู่ที่อาจหรืออาจไม่เป็น และทำไมเราถึงมาที่นี่หรือความรู้ที่แท้จริงคืออะไร

ฉันไม่ได้ดูถูกการศึกษาปรัชญาของใครก็ตาม แต่มันแตกต่างจากเรื่องจิตวิญญาณและการถามตนเองทางจิตวิญญาณมาก

มันคือ ตามหัว การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณขึ้นอยู่กับประสบการณ์

การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีที่ Ramana Maharshi สอน ไม่เกี่ยวกับการวิเคราะห์ทางปัญญาหรือการคาดเดาทางจิต

จริงๆ แล้วเกี่ยวกับการทำให้จิตสงบ คำตอบในใจว่าเราเป็นใครเพื่อให้ ประสบการณ์ ของสิ่งที่เราเป็นเริ่มปรากฏออกมาและสะท้อนออกมา

คำตอบไม่ได้อยู่ในคำพูด แต่เป็นการรับประกันแบบจักรวาลว่า คุณเป็นส่วนหนึ่งของมากกว่าแค่ตัวคุณเองและจิตวิญญาณของคุณมีอยู่จริงและยั่งยืน

ดังที่ Ramana Maharshi สอน:

“เราละทิ้งแนวทางความรู้ตามปกติเพราะ เราตระหนักดีว่าจิตใจไม่สามารถบรรจุความลึกลับของคำตอบได้

“ดังนั้น การเน้นย้ำจึงเปลี่ยนจากการหมกมุ่นอยู่กับการค้นหาว่าเราเป็นใคร (ซึ่งเมื่อเริ่มต้นการสอบถามตนเองครั้งแรก จะทำไปตามความคิดปกติของเรา ด้วยจิตใจที่มีเหตุผล) ไปสู่การสถิตอยู่อันบริสุทธิ์ของหัวใจฝ่ายวิญญาณ”

6) ทำลายตำนานที่มีอัตตาเป็นศูนย์กลาง

อัตตาของเราต้องการรู้สึกปลอดภัย และหนึ่งในวิธีหลักๆ นั่นคือการแบ่งแยกและเอาชนะ

มันบอกเราว่าตราบเท่าที่เราได้สิ่งที่เราต้องการ จงทำลายล้างคนอื่น

มันบอกเราว่าชีวิตนั้นขึ้นอยู่กับทุกคนสำหรับตัวเองและเราเป็นคนที่เราคิดว่าเราเป็น

มันดึงป้ายชื่อและประเภทที่ทำให้เรารู้สึกได้รับความเคารพ ชื่นชม และประสบความสำเร็จ

เรามีความสุขกับความคิดต่างๆ เหล่านี้ รู้สึกดี เกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็น

อีกทางหนึ่ง เราอาจรู้สึกเศร้าหมอง แต่จงเชื่อมั่นว่าในที่สุดงาน บุคคล หรือโอกาสหนึ่งๆ จะเติมเต็มเราและให้เราบรรลุชะตากรรมของเรา

ฉันสามารถเป็นอย่างที่ฉันเป็นได้ 'ควรจะเป็นถ้า มีเพียง คนอื่นที่ให้โอกาสฉันและชีวิตจะหยุดรั้งฉันไว้...

แต่การถามตัวเองทางจิตวิญญาณขอให้เราหยุดเชื่อเรื่องปรัมปราและเพียงแค่เปิดใจ . มันขอให้เรามีพื้นที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่และเป็นความจริงที่จะมาถึง

“เราเชื่อว่าเราเป็นบุคคลที่อาศัยอยู่ในโลก พวกเราไม่. แท้จริงแล้วเราเป็นผู้ตระหนักรู้ซึ่งความคิดเหล่านี้ปรากฏขึ้น" Akilesh Ayyar ให้ข้อสังเกต

"หากเรามองลึกเข้าไปในจิตใจของเรา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกของ 'ฉัน' เราจะพบความจริงนี้ด้วยตัวเราเอง และเป็นความจริงที่เกินคำบรรยาย

“การสืบสวนนี้จะให้อิสระที่ไม่เหนือธรรมชาติ แต่ก็ไม่ธรรมดาเช่นกัน

“มันจะไม่มอบพลังวิเศษและอาถรรพ์ให้คุณ แต่จะให้สิ่งที่ดีกว่าแก่คุณ: มันจะเปิดเผยการปลดปล่อยและความสงบสุขที่เหนือคำบรรยาย”

ฟังดูดีสำหรับฉัน

7) การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณสามารถข้ามผ่านความทุกข์ที่ไม่จำเป็น

การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณยังเกี่ยวกับการละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นอีกด้วยความทุกข์ทรมาน

เราเป็นใครมักจะเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับความเจ็บปวด และเราแต่ละคนมีปัญหามากมาย แต่ด้วยการก้าวผ่านสิ่งผิวเผินไปสู่ตัวตนที่แท้จริงของเรา เรามักจะพบกับความแข็งแกร่งที่เราไม่เคยรู้มาก่อน

ความสุขชั่วคราวเกิดขึ้นและจากไป แต่การถามหาตนเองทางวิญญาณมีเป้าหมายเพื่อค้นหาสิ่งที่ยั่งยืน ความสงบภายในและการเติมเต็มโดยที่เราตระหนักถึงความเพียงพอของเราเอง

พูดตามตรง วัฒนธรรมสมัยใหม่ของเราเองยังดึงเอาความรู้สึกโดยตรงว่าเราไม่ดีพอ โน้มน้าวใจเราว่าเราเป็นหนอนตามลำดับ เพื่อขายสินค้าห่วยๆ ให้เราต่อไป

แต่การถามตัวเองทางจิตวิญญาณเป็นยาแก้พิษที่ได้ผลสำหรับเขาวงกตผู้บริโภค

ความรู้สึกว่าไม่พอ อยู่คนเดียว หรือไม่คู่ควร เริ่มจางหายไปเมื่อ เราได้สัมผัสกับแก่นแท้และตัวตนของเรา

Adam Miceli มีวิดีโอที่ดีเกี่ยวกับการถามว่าคุณเป็นใครคือ "การพยายามค้นหาตัวตนที่ลึกที่สุด ตัวตนที่แท้จริงของเรา ผู้ที่รู้ทันปัจจุบันทุกขณะ"

เมื่อเราเห็นว่าความสมหวังอยู่ในธรรมชาติของเรา ไม่ใช่ "นอกนั้น" โลกจะกลายเป็นสถานที่ที่คุกคามน้อยกว่ามาก

ทันใดนั้น การได้รับสิ่งที่เราต้องการจากภายนอกไม่ใช่จุดสนใจหลักของชีวิตเรา

8) มุมมองที่เปลี่ยนไป

การสอบถามตนเองทางจิตวิญญาณเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมอง

คุณเริ่มต้นด้วย คำถามง่ายๆ แต่ประเด็นที่แท้จริงไม่ใช่คำถาม แต่เป็นความลึกลับและประสบการณ์ที่คำถามเปิดต่อหน้าคุณ

เราเริ่มเห็นเมฆลอยออกไปเมื่อเราตระหนักว่าความคิด ความรู้สึก และความรู้สึกชั่วคราวของเราเกิดขึ้นและดับไป

พวกเขาไม่ใช่เรา เพราะมันเกิดขึ้นกับเรา

แล้วเราเป็นอะไร

ถ้าเราไม่ใช่อย่างที่เรารู้สึก คิด หรือสัมผัส แล้วใครคือฉันที่อยู่หลังม่าน

ในฐานะ มุมมองเริ่มเปลี่ยนไป เราอาจพบว่าอคติของเราว่าเราเป็นใครและอะไรขับเคลื่อนเราเป็นเพียงสิ่งรบกวนและภาพลวงตา

ตัวตนที่แท้จริงที่เรามีอยู่นั้นเรียบง่ายและลึกซึ้งกว่ามาก

9 ) ทางตันคือปลายทาง

การถามตนเองทางจิตวิญญาณคือการตระหนักว่าคุณคือสิ่งที่คุณแสวงหา มันเกี่ยวกับการตระหนักว่าวิธีการค้นหาสมบัติ (จิตสำนึกของคุณ) ก็คือสมบัติ (จิตสำนึกของคุณ)

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริง ๆ และคุณก็อยู่ในรูปแบบการถือครองเมื่อทำจิตวิญญาณ เทคนิคการทำสมาธิแบบถามตัวเอง

คุณอาจรู้สึกว่าคุณรู้สึกว่า “ไม่มีอะไร” หรือไม่มีจุดที่แท้จริง…

นั่นเป็นเพราะอย่างที่บอก มันเป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อนซึ่งต้องใช้เวลาสะสมและ ก่อตัวขึ้น

บางครั้งจุดแห่งความคับข้องใจหรือการถูกแช่แข็งอาจเป็นจุดที่ความก้าวหน้ากำลังเกิดขึ้น

ไม่ได้อยู่ในตอนจบหรือปลายทางอันน่าทึ่งใดๆ แต่อยู่ในการต่อสู้อย่างเงียบๆ และการต่อต้านจุดสุดยอด .

คุณปรับตัวเข้ากับความรู้สึกสบายและเรียบง่ายโดยไม่รู้ตัวในตอนแรก