ఆధ్యాత్మిక స్వీయ విచారణ అంటే ఏమిటి? మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

నేను ఎవరు?

నువ్వు ఎవరు?

మన జీవితాల ఉద్దేశ్యం ఏమిటి మరియు మన జీవితంలో అర్థవంతమైన మరియు శాశ్వతమైన మనం ఏమి చేయగలం?

ఇవి తెలివితక్కువ ప్రశ్నల్లా కనిపిస్తున్నాయి, కానీ అవి సంతృప్తికరమైన మరియు విలువైన ఉనికికి కీని కలిగి ఉంటాయి.

అటువంటి ప్రశ్నలను అన్వేషించడానికి కీలకమైన పద్ధతి ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ.

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అంటే ఏమిటి ?

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది అంతర్గత శాంతి మరియు సత్యాన్ని కనుగొనే సాంకేతికత.

కొంతమంది దీనిని ధ్యానం లేదా బుద్ధిపూర్వక అభ్యాసాలతో పోల్చారు, ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది ఒక సెట్‌తో కూడిన అధికారిక అభ్యాసం కాదు. పనులు చేసే విధానం.

ఇది కేవలం ఒక సాధారణ ప్రశ్న, ఇది లోతైన అనుభవాన్ని ఆవిష్కరించడం ప్రారంభిస్తుంది.

దీని మూలాలు పురాతన హిందూమతంలో ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ ఇది కొత్త యుగం మరియు ఆధ్యాత్మికంలో చాలా మంది ఆచరిస్తున్నారు. కమ్యూనిటీలు కూడా.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు గమనికలు:

“స్వీయ విచారణ 20వ శతాబ్దంలో రమణ మహర్షిచే ప్రాచుర్యం పొందింది, అయినప్పటికీ దాని మూలాలు ప్రాచీన భారతదేశంలో ఉన్నాయి.

“సంస్కృతంలో ఆత్మ విచార అని పిలువబడే అభ్యాసం, అద్వైత వేదాంత సంప్రదాయంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.”

1) మనం నిజంగా ఎవరు అనే దాని కోసం అన్వేషణ

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది మనం నిజంగా ఎవరు అనే దాని కోసం అన్వేషణకు సంబంధించినది.

ఇది ఒక మెడిటేషన్ టెక్నిక్‌గా లేదా మన దృష్టిని కేంద్రీకరించే మార్గంగా చేయవచ్చు, దీనిలో మనం మన మూలాలను కనుగొనవచ్చు. ఉండటం మరియు దాని వాస్తవికత.

“మీ కాంతిని లోపలికి తిప్పడం మరియు స్వీయ మార్గాన్ని ప్రారంభించడం-మీరు ఎవరు లేదా అనే భ్రమలు తొలగిపోతాయి...

నువ్వు చాలు, మరియు ఈ పరిస్థితి సరిపోతుంది...

10) 'నిజమైన' నన్ను కనుగొనడం

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది ఒక కుండ టీని పూర్తిగా నిటారుగా ఉంచడం వంటి నిగూఢమైన ప్రక్రియ.

“యురేకా” క్షణం నిజంగా నెమ్మదిగా మరియు ఉదయించేది మనకు మనం అంటుకున్న అన్ని బాహ్య లేబుల్‌లు మరియు ఆలోచనలు అంతిమంగా మనం అనుకున్నంత అర్ధవంతమైనవి కావు అనే అవగాహన.

మేము మన యొక్క నిజమైన మూలాలకు దిగి, మన అవగాహన మరియు స్పృహ కూడా అదే అని చూస్తాము ఎల్లప్పుడూ ఉనికిలో ఉంది.

ఆద్యశాంతి గమనించినట్లు:

“ఈ 'నేను' ఎక్కడ తెలుసు?

"ఇది ఈ ఖచ్చితమైన క్షణంలో-మనం గ్రహించే క్షణం అవగాహన కలిగి ఉన్న లేదా కలిగి ఉన్న 'నేను' అని పిలువబడే ఒక అస్తిత్వాన్ని మనం కనుగొనలేము—అది మనపై అవగాహన కలిగిస్తుంది, బహుశా మనమే స్వయంగా అవగాహన కలిగి ఉండవచ్చు.”

11) అది

ఆధ్యాత్మికంగా ఉండనివ్వండి -విచారణ అనేది మనం సాధారణంగా చేసే పనిని చేయకుండా మరియు సోమరితనం మరియు మానసిక గందరగోళంలో పడిపోవడమే కాకుండా ఏదైనా చేయడం గురించి కాదు.

ఇది తీసివేసే ప్రక్రియ (హిందూ మతంలో “నేతి, నేతి” అని పిలుస్తారు) ఇక్కడ మేము లేని అన్ని విషయాలను తీసివేస్తాము మరియు తీసివేస్తాము.

మీరు తీర్పులు, ఆలోచనలు మరియు వర్గాలను జారవిడిచి, ఇంకా మిగిలి ఉన్న వాటిలో స్థిరపడండి.

మా ఆలోచనలు మరియు భావాలు వస్తాయి మరియు పోతాయి, కాబట్టి మేము వారు కాదు.

కానీ మన అవగాహన ఎప్పుడూ ఉంటుంది.

ఆ సంబంధంమీరు మరియు విశ్వం, మీ ఉనికి యొక్క రహస్యం, మీరు అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు ఎదగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

ఈ భావం మిమ్మల్ని నిలబెడుతుంది మరియు మీరు దాని గురించి ఎంత ఎక్కువ అవగాహన కలిగి ఉంటే అంత ఎక్కువ మీరు స్పష్టత, సాధికారత మరియు ఉద్దేశ్యంతో జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

"అటువంటి ధ్యానంలో, మేము స్పష్టంగా, అర్థం చేసుకోకుండా, తీర్పు చెప్పకుండా-అస్తిత్వం యొక్క సన్నిహిత అనుభూతిని అనుసరించడం ద్వారా స్పష్టంగా ఉంటాము" అని హృదయ యోగ రాసింది.

“ఈ భావన తెలియనిది కాదు కానీ శరీరం, మనస్సు మొదలైన వాటితో మనకున్న గుర్తింపుల కారణంగా సాధారణంగా విస్మరించబడుతుంది.”

నిధిని కనుగొనడం

హసిడిక్ జుడాయిజం నుండి ఒక కథ ఉంది. అనుభూతి అనేది ఈ కథనం యొక్క అంశానికి నిజంగా సముచితమైనది.

మనం అనుకున్నది కాదని కనుగొనడానికి మాత్రమే కొన్ని గొప్ప సమాధానాలు లేదా జ్ఞానోదయం కోసం మనం తరచుగా ఎలా శోధిస్తామో.

ఈ ఉపమానం వస్తుంది. ప్రఖ్యాత 19వ శతాబ్దపు హసిడిక్ రబ్బీ నాచ్‌మాన్ నుండి మరియు ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి.

ఈ కథలో, రబ్బీ నాచ్‌మాన్ తన డబ్బు మొత్తాన్ని పెద్ద నగరానికి వెళ్లడానికి ఖర్చు చేసే ఒక చిన్న-పట్టణ వ్యక్తి గురించి చెప్పాడు. వంతెన కింద ఒక కల్పిత నిధిని కనుగొనండి.

అతను దీన్ని చేయమని భావించడానికి కారణం, అతను కలలో వంతెనను చూసి, దాని కింద అద్భుతమైన నిధిని త్రవ్వుతున్న దృశ్యాన్ని చూశాడు.

>గ్రామస్థుడు తన కలను అనుసరించి, వంతెన వద్దకు వెళ్లి త్రవ్వడం ప్రారంభించాడు, సమీపంలోని ఒక గార్డు ద్వారా చెప్పబడింది. అక్కడ నిధి లేదని సైనికుడు చెప్పాడుమరియు అతను ఇంటికి వెళ్లి, బదులుగా అక్కడ వెతకాలి.

అతను అలా చేస్తాడు, ఆపై తన సొంత ఇంటిలోని నిధిని పొయ్యిలో (హృదయానికి చిహ్నం) కనుగొంటాడు.

రబ్బీ అవ్రహం గ్రీన్‌బామ్ వలె వివరిస్తుంది:

“మీరు మీలోపల తవ్వుకోవాలి, ఎందుకంటే మీ శక్తులు మరియు మీ సామర్థ్యాలన్నీ విజయవంతం కావడానికి, అదంతా దేవుడు మీకు ఇచ్చిన ఆత్మ నుండి వస్తుంది.”

ఇది ఆధ్యాత్మిక స్వీయ విచారణ అంటే ఏమిటి. మీరు సమాధానాల కోసం మీ వెలుపల ప్రతిచోటా వెతుకుతారు, కానీ చివరికి, మీ పెరట్లోనే అత్యంత సంపన్నమైన నిధిని పాతిపెట్టినట్లు మీరు కనుగొంటారు.

వాస్తవానికి, ఇది మీ స్వంత హృదయంలో ఉంది. మీరు ఎవరో.

"కోన్ అధ్యయనం మరియు 'నేను ఎవరు?' అనే ప్రశ్న రెండూ మన ముఖ్యమైన స్వభావం యొక్క సత్యాన్ని దాచిపెట్టే పొరలను వెనక్కి తీసే సంప్రదాయ పద్ధతులు. మేఘాలు సూర్యుడిని అస్పష్టం చేసే మార్గం.”

చాలా విషయాలు మన నుండి సత్యాన్ని దాచిపెడతాయి: మన కోరికలు, మన తీర్పులు, మన గత అనుభవాలు, మన సాంస్కృతిక దురభిమానాలు.

చాలా అలసిపోయినా లేదా అతిగా చిరాకుగా ఉన్నా. ప్రస్తుత క్షణం బోధించాల్సిన లోతైన పాఠాలు మనకు గుడ్డిగా ఉంటాయి.

మనం దైనందిన జీవితంలో ఒత్తిళ్లు, సంతోషాలు మరియు గందరగోళంలో చిక్కుకుపోతాం, మనం తరచుగా మన స్వంత స్వభావాన్ని లేదా నిజంగా అర్థం ఏమిటనే దృష్టిని కోల్పోతాము. ఈ మొత్తం చర్చ.

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణలో నిమగ్నమవ్వడం ద్వారా, అంతర్గత శాంతిని సులభతరం చేసే మనలో లోతైన మూలాలను మనం కనుగొనడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది నిశ్శబ్దంగా ఉండటం. మనస్సు మరియు "నేను ఎవరు?" అనే ప్రధాన ప్రశ్నను అనుమతించడం మన మొత్తం జీవి ద్వారా పని చేయడం ప్రారంభించండి.

మేము విద్యాసంబంధమైన సమాధానం కోసం వెతకడం లేదు, మన శరీరం మరియు ఆత్మలోని ప్రతి కణంలో సమాధానం కోసం వెతుకుతున్నాము…

2) ఇది మనం జీవిస్తున్న భ్రమలను తొలగిస్తుంది

మనం ఒక రకమైన మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక భ్రమలో జీవిస్తున్నాము అనే ఆలోచన సాధారణంగా అనేక మతాలలో కనిపిస్తుంది.

ఇస్లాంలో దీనిని దున్యా , లేదా తాత్కాలిక ప్రపంచం, బౌద్ధమతంలో దీనిని మాయ మరియు క్లేషాలు అంటారు, మరియు హిందూమతంలో మన భ్రమలు వాసనలు మనల్ని తప్పుదారి పట్టించేవి.

క్రిస్టియానిటీ మరియు జుడాయిజం కూడా మర్త్య ప్రపంచం గురించి భ్రమలు మరియు ప్రలోభాలతో నిండి ఉండటం గురించి ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నాయి, అది మన దైవిక మూలాల నుండి మనలను దారి తప్పి దుఃఖంలో మరియు పాపంలోకి ముంచుతుంది.

మన తాత్కాలిక అనుభవాలు మరియు ఆలోచనలు ఇక్కడ మన జీవితానికి అంతిమ వాస్తవికత లేదా అర్థం కావు అనేది ముఖ్యమైన భావన.

ప్రాథమికంగా ఈ భావనలు ఏమిటి, అవి మన ఆలోచనలు మరియు మనం ఎవరం మరియు మనకు ఏమి కావాలి అనేది మనల్ని ఇరుకున ఉంచుతుంది.

అవి మనం ప్రశ్నించే హృదయాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మన ఆత్మను మళ్లీ నిద్రలోకి వెళ్లమని చెప్పడానికి ఉపయోగించే “సులభ సమాధానాలు”.

>“నేను ఇద్దరు పిల్లలతో సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్న మధ్య వయస్కుడైన న్యాయవాదిని.”

“నేను జ్ఞానోదయం మరియు ప్రేమ కోసం వెతుకుతున్న ఒక సాహసోపేత డిజిటల్ సంచార వ్యక్తిని.”

కథ ఏదైనా సరే. , ఇది మనకు భరోసానిస్తుంది మరియు అతి సులభతరం చేస్తుంది, మన ఉత్సుకతను సంతృప్తిపరిచే లేబుల్ మరియు వర్గంలోకి మనల్ని స్లాట్ చేస్తుంది.

బదులుగా, ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ మూసివేయవద్దని చెబుతుంది.

ఇది మనకు ఖాళీని కలిగిస్తుంది. మన స్వచ్ఛమైన జీవికి తెరిచి ఉండడానికి మరియు ఓపెన్‌గా ఉండటానికి: లేబుల్‌లు లేదా ఆకృతులను కలిగి లేని ఉనికి లేదా "నిజమైన స్వభావం" అనే భావన.

3) తీర్పు లేకుండా ప్రతిబింబించడం

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది మన ఉనికిని నిష్పక్షపాతంగా పరిశీలించడానికి మన అవగాహనను ఉపయోగిస్తోంది.

మనం సుడిగాలి మధ్యలో నిలబడి ఏమి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేబుల్‌లు తొలగిపోతాయి. ఇప్పటికీ కోర్‌లో అలాగే ఉంది.

ఎవరుమనం నిజంగా ఉన్నామా?

మనం ఎవరు కావచ్చు, ఉండాలి, కావచ్చు, కావచ్చు, ఎలా ఉంటామో నిర్ధారించడానికి అన్ని రకాల మార్గాలు ఉన్నాయి…

మనం మన ప్రతిబింబాన్ని చూడవచ్చు లేదా "అనుభూతి" చేయవచ్చు మన శరీరం మరియు ప్రకృతితో మనకున్న అనుబంధం ద్వారా మనం ఉన్నాం.

ఇవన్నీ చెల్లుబాటు అయ్యే మరియు మనోహరమైన దృగ్విషయాలు.

అయితే అన్ని అనుభవాలు మరియు ఆసక్తికరమైన ఆలోచనలు, అనుభూతుల వెనుక మనం నిజంగా ఎవరు ఉన్నాము, జ్ఞాపకాలు మరియు కలలు?

సమాధానం, స్థిరంగా, మేధోపరమైన లేదా విశ్లేషణాత్మకమైన సమాధానం కాదు.

ఇది మన పూర్వీకులకు చేసినట్లుగానే మనలో ప్రతిధ్వనించే మరియు ప్రతిధ్వనించే అనుభవపూర్వక సమాధానం.

మరియు ఇదంతా హృదయపూర్వక ప్రతిబింబం మరియు సరళమైన ప్రశ్నతో మొదలవుతుంది: “నేను ఎవరు?”

చికిత్సకుడు లెస్లీ ఇహ్డే వివరించినట్లు:

“ప్రతిబింబం అనేది ఒక అద్భుతమైన సాధనం. మా జన్మహక్కు.

“మానసిక దూరానికి లొంగిపోకుండా లేదా భావోద్వేగాల వరదల్లో కొట్టుకుపోకుండా, మేము మీ అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు విలువైన ఆందోళనల మధ్యలో చూడవచ్చు.

“కంటిలో నిలబడినట్లుగా ఒక తుఫాను, అవగాహనతో ప్రతిదీ నిశ్శబ్దం. ఇక్కడే మీరు ఎవరు, మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎవరిని తీసుకున్నారనే రహస్యాన్ని మేము కనుగొంటాము.”

4) మీరు సత్యం కోసం కొనుగోలు చేసిన ఆధ్యాత్మిక పురాణాలను విడదీయడం

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ విచారణ మీరు ఆధ్యాత్మికత గురించి మీకు తెలిసిన ప్రతిదానిపైకి వెళ్లి, మీకు తెలిసిన వాటిని ప్రశ్నిస్తే తప్ప పూర్తి కాలేరు.

కాబట్టి, మీ వ్యక్తిగత ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణం విషయానికి వస్తే, మీకు ఏ విషపూరిత అలవాట్లు ఉన్నాయి.తెలియకుండానే తీసుకున్నారా?

అన్ని వేళలా సానుకూలంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందా? ఆధ్యాత్మిక స్పృహ లేని వారిపై ఉన్నటువంటి భావం ఇదేనా?

సద్బుద్ధి గల గురువులు మరియు నిపుణులు కూడా తప్పుగా భావించవచ్చు.

ఫలితం?

మీరు సాధించడం ముగించారు. మీరు వెతుకుతున్న దానికి వ్యతిరేకం. మీరు స్వస్థత పొందడం కంటే మీకు మీరే హాని చేసుకోవడమే ఎక్కువ చేస్తారు.

మీరు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని కూడా బాధపెట్టవచ్చు.

ఈ కన్ను తెరిచే వీడియోలో, షమన్ రుడా ఇయాండే మనలో చాలా మంది ఎలా పడిపోతారో వివరిస్తున్నారు. విష ఆధ్యాత్మికత ఉచ్చు. తన ప్రయాణం ప్రారంభంలో అతనే ఇలాంటి అనుభవాన్ని చవిచూశాడు.

కానీ ఆధ్యాత్మిక రంగంలో 30 ఏళ్లకు పైగా అనుభవంతో, రుడా ఇప్పుడు జనాదరణ పొందిన విష లక్షణాలు మరియు అలవాట్లను ఎదుర్కొన్నాడు మరియు పరిష్కరించాడు.

ఆధ్యాత్మికత అనేది మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకునేలా ఉండాలని వీడియోలో పేర్కొన్నాడు. భావోద్వేగాలను అణచివేయడం కాదు, ఇతరులను విమర్శించడం కాదు, కానీ మీరు మీ కోర్కెలో ఉన్న వారితో స్వచ్ఛమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోండి.

ఇది మీరు సాధించాలనుకుంటే, ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో బాగానే ఉన్నప్పటికీ, మీరు సత్యం కోసం కొనుక్కున్న అపోహలను విప్పడం ఎప్పటికీ ఆలస్యం కాదు!

5) మానసిక శబ్దం మరియు విశ్లేషణలను వదిలివేయడం

అయితే మీరు ఫిలాసఫీ క్లాస్‌లో విద్యార్థులను అడిగేటటువంటి దాని అర్థం ఏమిటి లేదా మనం ఉనికిలో ఉన్నామో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా అని, వారు డెస్కార్టెస్, హెగెల్ మరియు ప్లేటో గురించి మాట్లాడటం మొదలుపెడతారు.

వీరందరూ చాలా ఆసక్తికరమైన ఆలోచనాపరులు. ఉనికి ఉండవచ్చు లేదా ఉండవచ్చు గురించి చెప్పండిఉండకూడదు, మరియు మనం ఇక్కడ ఎందుకు ఉన్నాము లేదా అసలు జ్ఞానం అంటే ఏమిటి.

నేను ఎవరి తత్వశాస్త్ర అధ్యయనాన్ని కించపరచడం లేదు, కానీ ఇది ఆధ్యాత్మికత మరియు ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ కంటే చాలా భిన్నమైనది.

ఇది తల-ఆధారిత. ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనుభవం-ఆధారితమైనది.

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ, ముఖ్యంగా రమణ మహర్షి బోధించిన పద్ధతి, మేధో విశ్లేషణ లేదా మానసిక ఊహాగానాలకు సంబంధించినది కాదు.

ఇది నిజంగా శాంతించడం గురించి మనం ఎవరు అనే అనుభవాన్ని ఉద్భవించడం మరియు ప్రతిధ్వనించడం ప్రారంభించడానికి వీలుగా మన మనస్సు యొక్క సమాధానాలు.

సమాధానం మాటల్లో కాదు, ఇది ఒక రకమైన విశ్వ భరోసాలో ఉంది మీరు మీ కంటే ఎక్కువ భాగం మరియు మీ ఆధ్యాత్మిక జీవి చాలా నిజమైన మరియు శాశ్వతమైన మార్గంలో ఉంది.

రమణ మహర్షి బోధించినట్లుగా:

“మేము జ్ఞానం కోసం సాధారణ విధానాలను వదులుకుంటాము, ఎందుకంటే మనస్సు సమాధానం యొక్క రహస్యాన్ని కలిగి ఉండదని మేము గ్రహించాము.

“అందుచేత, మనం ఎవరో (మొదట స్వీయ-విచారణ ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది మన సాధారణ మనస్తత్వాన్ని అనుసరించి) తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి నుండి ఉద్ఘాటన మారుతుంది. , హేతుబద్ధమైన మనస్సుతో) ఆధ్యాత్మిక హృదయం యొక్క స్వచ్ఛమైన ఉనికికి.”

6) అహంకార పురాణాన్ని తొలగించడం

మన అహం సురక్షితంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది మరియు అది చేసే ప్రధాన మార్గాలలో ఒకటి. అంటే విభజించడం మరియు జయించడం ద్వారా.

మనం కోరుకున్నది పొందేంత వరకు, అందరినీ చిత్తు చేయమని ఇది చెబుతుంది.

ఇది జీవితం ఎక్కువ లేదా తక్కువ ప్రతి ఒక్కరి కోసం అని చెబుతుంది.తమను తాము మరియు మనం మనం అనుకున్నట్లుగానే ఉన్నాము.

ఇది మాకు మంచి గౌరవం, ప్రశంసలు మరియు విజయవంతమైన అనుభూతిని కలిగించే లేబుల్‌లు మరియు వర్గాలను అందిస్తుంది.

మేము ఈ విభిన్న ఆలోచనలలో మునిగిపోతాము, అద్భుతమైన అనుభూతిని పొందుతాము. మనం ఎవరో అనే దాని గురించి.

ప్రత్యామ్నాయంగా, మనం దయనీయంగా భావించవచ్చు, కానీ ఆ ఒక్క ఉద్యోగం, వ్యక్తి లేదా అవకాశం చివరకు మనల్ని నెరవేరుస్తుందని మరియు మన విధిని సాధించేలా చేస్తుందని నమ్మవచ్చు.

నేను నేను కావచ్చు 'నేను మాత్రమే ఇతర వ్యక్తులు నాకు అవకాశం ఇస్తే మరియు జీవితం నన్ను పట్టుకోవడం ఆగిపోతుంది…

అయితే ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అపోహలను నమ్మడం మానేసి, ఓపెన్‌గా ఉండమని అడుగుతుంది . కొత్తది మరియు నిజమైనది - రావడానికి ఖాళీని ఉంచమని ఇది మమ్మల్ని అడుగుతుంది.

“మేము ప్రపంచంలో నివసిస్తున్న వ్యక్తులమని మేము నమ్ముతున్నాము. మేము కాదు. వాస్తవానికి ఈ ఆలోచనలు కనిపించే అవగాహన మనమే," అని అఖిలేష్ అయ్యర్ అభిప్రాయపడ్డారు.

"మనం మన స్వంత మనస్సులోకి - మరియు ముఖ్యంగా 'నేను' అనే భావాన్ని లోతుగా పరిశీలిస్తే - ఈ సత్యాన్ని మనమే కనుగొనవచ్చు, మరియు ఇది మాటలకు మించిన సత్యం.

“ఈ పరిశోధన అతీంద్రియమైనది కాని సాధారణమైనది కాని స్వేచ్ఛను ఇస్తుంది.

“ఇది మీకు మాయా మరియు ఆధ్యాత్మిక శక్తులను ఇవ్వదు, కానీ మీకు మరింత మెరుగైనది ఇస్తుంది: ఇది ఒక విముక్తిని మరియు మాటలకు మించిన శాంతిని వెల్లడిస్తుంది.”

నాకు చాలా బాగుంది.

7) ఆధ్యాత్మిక స్వీయ విచారణ అనవసరమైన బాధలను దాటవేయగలదు

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ విచారణ అనేది అనవసరమైన వాటిని విడనాడడం కూడాబాధ.

మనం ఎవరో తరచుగా నొప్పితో లోతుగా ముడిపడి ఉండవచ్చు మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరికి చాలా కష్టాలు ఉంటాయి. కానీ మన నిజమైన స్వభావాన్ని అధిగమించడం ద్వారా, మనకు ఎప్పుడూ తెలియని పక్కటెముకతో కూడిన బలాన్ని మనం తరచుగా ఎదుర్కొంటాము.

తాత్కాలిక ఆనందం వస్తుంది మరియు పోతుంది, కానీ ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ శాశ్వతమైనదాన్ని కనుగొనడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఒక రకమైన అంతర్గత శాంతి మరియు పరిపూర్ణత ద్వారా మన స్వంత సమృద్ధిని మనం గ్రహించగలము.

నిజంగా చెప్పాలంటే, మన స్వంత ఆధునిక సంస్కృతి కూడా మనం తగినంతగా రాణించలేమనే భావాలను నేరుగా ఫీడ్ చేస్తుంది, మనం క్రమంలో పురుగులమని మనల్ని ఒప్పిస్తుంది. మాకు చెత్త ఉత్పత్తులను అమ్మడం కొనసాగించడానికి.

కానీ ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది వినియోగదారుల చిట్టడవికి ప్రభావవంతమైన విరుగుడు.

సరిపోదు, ఒంటరిగా ఉండటం లేదా అనర్హులుగా ఉండటం వంటి భావాలు మసకబారడం ప్రారంభిస్తాయి. మేము మా సారాంశంతో మరియు మన జీవంతో పరిచయంలోకి వచ్చాము.

ఆడమ్ మిసెలీకి మీరు ఎవరు అని అడగడం అంటే “మా లోతైన ఆత్మను, మన నిజమైన స్వభావాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ప్రతి ప్రస్తుత క్షణం గురించి తెలుసుకునే వ్యక్తి.”

ఆ నెరవేర్పు మన స్వంత స్వభావంలో ఉంది మరియు “అక్కడ” కాదు అని మనం చూసినప్పుడు ప్రపంచం చాలా తక్కువ బెదిరింపు ప్రదేశంగా మారుతుంది.

అకస్మాత్తుగా బాహ్యంగా మనం కోరుకున్నది పొందడం అనేది మన జీవితాల్లో ప్రధాన అంశంగా నిలిచిపోతుంది.

8) దృక్పథాన్ని మార్చుకోవడం

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అనేది దృక్కోణాలను మార్చడం.

మీరు దీనితో ప్రారంభించండి. ఒక సాధారణ ప్రశ్న, కానీ అసలు విషయం ప్రశ్న కాదు, ఇది రహస్యం మరియు అనుభవంప్రశ్న మీ ముందు తెరవడానికి అనుమతిస్తుంది.

మన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు తాత్కాలిక అనుభూతులు వచ్చి పోతున్నాయని మేము గ్రహించినప్పుడు మేఘాలు తొలగిపోవడాన్ని మేము చూడటం ప్రారంభిస్తాము.

అవి మనం కాదు, వ్యక్తిగతంగా, ఎందుకంటే అవి మనకు సంభవిస్తాయి.

కాబట్టి మనం ఏమిటి?

మనం అనుభూతి చెందడం, ఆలోచించడం లేదా అనుభవించడం వంటివి కాకపోతే, తెర వెనుక నేను ఎవరు?

అలాగే దృక్పథం మారడం ప్రారంభమవుతుంది, మనం ఎవరో మరియు మనల్ని నడిపించేది కేవలం పరధ్యానం మరియు భ్రమలు మాత్రమే అని మన పూర్వాపరాలు కనుగొనవచ్చు.

మనం కలిగి ఉన్న నిజమైన గుర్తింపు చాలా సరళమైనది మరియు మరింత లోతైనది.

9 ) ప్రతిష్టంభన అనేది గమ్యం

ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-విచారణ అంటే మీరు కోరుకునేది మీరే అని తెలుసుకోవడం. ఇది నిధిని కనుగొనే పద్ధతి (మీ స్పృహ) నిధి (మీ స్పృహ) అని గ్రహించడం గురించి.

ఆధ్యాత్మిక పని చేస్తున్నప్పుడు నిజంగా ఏమీ జరగడం లేదని మరియు మీరు కేవలం హోల్డింగ్ ప్యాట్రన్‌లో ఉన్నారని భావించడం సర్వసాధారణం. స్వీయ-విచారణ ధ్యాన టెక్నిక్.

మీకు “ఏమీ లేదు” అని అనిపించవచ్చు లేదా అసలు పాయింట్ ఏమీ లేదు…

అందుకే, నేను చెప్పినట్లు, ఇది ఒక సూక్ష్మ ప్రక్రియ, ఇది చేరుకోవడానికి సమయం కావాలి మరియు బిల్డ్ అప్.

కొన్నిసార్లు నిరాశ లేదా స్తంభింపజేయడం అనేది పురోగతి సంభవించే చోట కావచ్చు.

ఏ గొప్ప నాటకీయ ముగింపు లేదా గమ్యస్థానంలో కాదు, నిశ్శబ్ద పోరాటం మరియు యాంటీ-క్లైమాక్టిక్ గ్రౌండింగ్‌లో .

మీరు సుఖంగా మరియు తేలికగా ఉండాలనే భావనలో స్థిరపడతారు మరియు మొదట దానిని కూడా గ్రహించలేరు