Kumaha carana manggihan diri sanggeus direcahna a: 15 euweuh bullsh * t tips

Ieu hal anu teu pernah diajarkeun di sakola:

Kumaha carana manggihan diri sanggeus putus.

Tapi nyeri putus téh salah sahiji hal nu paling hese diungkulan dina kahirupan. .

Hal anu matak nyeri pisan nyaéta gampang kaleungitan rasa diri anjeun.

Anjeun kaleungitan hubungan sareng kakuatan pribadi anjeun.

Anjeun mangrupikeun cangkang jalma nu baheula.

Mun anjeun ngarasa keur bajoang pikeun manggihan diri sanggeus putus, mangka ulah kasampak salajengna. Di dieu aya 15 léngkah-léngkah anu henteu kedah dilakukeun pikeun ngatasi nyeri haté supados anjeun tiasa mendakan diri deui.

1. Candak waktos anjeun

Sabaraha lami waktosna kanggo ngagentos batur?

Numutkeun elmu pangaweruh, peryogi sakitar tilu bulan kanggo hiji jalma ngaraos putus cinta. .

Ulikan anu diterbitkeun dina Journal of Positive Psychology ngasongkeun yén peryogi sakitar 11 minggu pikeun jalma-jalma ngembangkeun "strategi coping anu kuat" saatos putus anu sesah.

Tapi, nu ngan bisa dilarapkeun ka hubungan jangka pondok. Panalitian anu misah nunjukkeun yén éta peryogi dua taun kanggo jalma-jalma ngabéréskeun perkawinan atanapi hubungan jangka panjang.

Kieu masalahna:

Henteu aya kontes. Henteu aya garis waktos. Butuh waktu sabaraha wae.

Ngagancangan prosés moal mantuan. Ngan ngantepkeun diri anjeun sedih.

Hiji poé, anjeun bakal hudang sareng sadar yén anjeun parantos ngalangkungan éta. Tapi sakedap, lumpat.

2. média sosial maranéhanana dipareuman-leuwih hadé. Tong nutup hate kana kamungkinan cinta deui.

13. Sarta ulah poho pikeun jadi bageur nawaran reureuh di

Ieu hal boro saha pernah ngabejaan Anjeun. Sanggeus putus, anjeun bakal ngalakukeun hal-hal anu bodo, hal-hal anu gélo, hal-hal anu ngerakeun.

Dina mangsa panas, nalika nyeri masih seger, anjeun tiasa nyarios atanapi ngalakukeun hal-hal anu engké bakal kaduhung. Jeung anjeun bakal ngarasa goréng pikeun eta. Anjeun bakal ngéléhkeun diri.

Abdi terang. Kuring ngarasa isin kana parasaan kuring sareng hal-hal anu kuring ucapkeun sareng laksanakeun kusabab éta.

Tapi nyebatkeun diri anjeun ngan ukur bakal langkung parah. Ayeuna sabenerna waktuna pikeun leuwih ngahargaan ka diri sorangan.

Jadi alus ka diri sorangan miboga mangpaat méntal jeung fisik anu bakal ngagampangkeun move on sakabéhna.

Numutkeun studi anu dilakukeun ku Universitas Universitas Exeter, karep diri téh sarua jeung penyembuhan.

Panalungtik utama Dr. Hans Kirschner nyebutkeun:

"Papanggihan ieu nunjukkeun yén jadi bageur ka diri sorangan mareuman respon anceman sarta nempatkeun awak dina kaayaan hiji. kaayaan kaamanan jeung rélaxasi nu penting pikeun regenerasi jeung penyembuhan. "

"Ulikan kami mantuan kami ngartos mékanisme kumaha jadi alus ka diri lamun hal salah bisa jadi mangpaat dina perlakuan psikologis. Ku cara mareuman réspon ancaman, urang ningkatkeun sistem imun sareng masihan kasempetan anu pangsaéna pikeun nyageurkeun. Asihjeung nyeri nyieun urang ngalakukeun hal bodo.

Tapi urang tetep diajar ti eta. Tong nyalahkeun diri sorangan. Tong nganalisis hal-hal leutik anu anjeun laksanakeun.

Jeung anu paling penting, ulah menta hampura pikeun kumaha anjeun milih move on. Masing-masing jalma gaduh prosés anu béda pikeun ngatasi nyeri sareng kaleungitan. Naon anu tiasa dianggo pikeun jalma sanés tiasa henteu dianggo pikeun anjeun.

Hormat prosés anjeun. Pasihan diri istirahat. Perjalanan ieu moal gampang. Sareng upami anjeun henteu yakin yén anjeun cukup kuat, saha anu bakal?

(Pikeun diajar langkung seueur ngeunaan prosés ngaléngkah, pariksa pituduh kami anu henteu bohong pikeun janten jalma anu langkung tahan di dieu).

Naha anjeun leres-leres hoyong mungkas hal-hal?

Saatos ngalangkungan léngkah-léngkah di luhur, anjeun bakal mimiti mendakan diri saatos putus.

Ieu mangrupikeun léngkah anu penting. nyandak. Sakali anjeun gaduh hubungan anu langkung solid sareng diri anjeun, anjeun tiasa nganilai hubungan anjeun kalayan leres.

Upami anjeun badé uih deui sareng mantan anjeun, kami nyarankeun dua léngkah konci ieu.

1. Reflect

Aya hiji waktu sanggeus putus dimana anjeun kudu muhasabah hubungan. Naon anu leres sareng naon anu salah?

Sabab anu paling penting nyaéta henteu ngalakukeun kasalahan anu sami dina hubungan anjeun salajengna. Anjeun teu hayang nungkulan patah hati deui.

Dina pangalaman kuring, link nu leungit ngarah paling putus up nyaeta pernah kakurangan komunikasi atawagangguan di pangkeng. Éta ngartos naon anu dipikirkeun ku batur.

Hayu urang nyanghareupan éta: lalaki sareng awéwé ningali kecap éta béda sareng urang hoyong anu béda tina hubungan.

Khususna, seueur awéwé ngan ukur henteu. ngartos naon anu nyababkeun lalaki dina hubungan (éta sigana sanés anu anjeun pikirkeun).

Tapi naon?

Ieu disebut naluri pahlawan sareng éta mangrupikeun konsép anyar dina dunya hubungan anu ngahasilkeun seueur buzz dina momen. Éta nyatakeun yén lalaki gaduh kabutuhan naluri pikeun ngaléngkah ka piring pikeun awéwé dina kahirupan maranéhanana. Ieu akar pisan dina biologi lalaki.

Dina basa sejen, manéhna kudu ngarasa kawas pahlawan. Kusabab nalika lalaki mikanyaah anjeun, anjeunna hoyong nyayogikeun anjeun, ngajaga anjeun, sareng janten jalma anu tiasa diandelkeun.

Panyepakna nyaéta upami anjeunna henteu nampi parasaan ieu ti anjeun, maka anjeunna leuwih saeutik kamungkinan kana hubungan komitmen, lila-langgeng sareng anjeun.

Abdi terang eta sadayana sigana jenis konyol. Dina dinten ieu sareng umur, awéwé henteu peryogi batur pikeun nyalametkeun aranjeunna. Aranjeunna henteu peryogi 'pahlawan' dina kahirupanna.

Tapi ieu kantun titik ngeunaan naon naluri pahlawan.

Sanaos anjeun henteu peryogi pahlawan, lalaki mangrupikeun kapaksa jadi hiji. Sareng upami anjeun hoyong anjeunna bogoh ka anjeun, maka anjeun kedah ngantepkeun anjeunna janten pahlawan.

Hal anu pikaresepeun nyaéta naluri pahlawan mangrupikeun hal anu tiasa dipicuna awéwé anu aktip dina lalakina. Tuhnyaéta hal-hal anu anjeun tiasa nyarios, pesen anu anjeun tiasa kirim, sareng pamundut anu anjeun tiasa dianggo pikeun memicu naluri biologis alami ieu.

Pikeun diajar naon ieu, tingali pidéo anu saé ieu ku James Bauer. Anjeunna ahli hubungan anu mendakan naluri pahlawan.

Kuring henteu sering nyarankeun pidéo ngeunaan konsép anyar dina psikologi. Tapi kuring nyangka ieu mangrupikeun pandangan anu pikaresepeun ngeunaan anu nyababkeun lalaki romantis.

Ieu tautan kana pidéo deui.

2. Naha anjeun hoyong uih deui sareng mantan anjeun?

Salah sahiji cara pikeun neraskeun kahirupan anjeun saatos putus nyaéta ngalakukeunana tanpa mantan anjeun. Kalayan kecap séjén, narima putus téh permanén sarta ngan saukur pindah.

Tapi, ieu sapotong nasehat kontra-intuitif nu teu mindeng kadéngé sanggeus putus up:

Lamun anjeun masih bogoh ka mantan anjeun, naha henteu coba meunang deui?

Kaseueuran hubungan 'ahli' - meureun sababaraha babaturan anjeun nyarios "ulah balikan sareng mantan anjeun". Tapi naséhat ieu teu asup akal.

Cinta nu sajati téh hésé pisan pikeun manggihan jeung lamun anjeun masih bogoh ka maranéhna (atawa nyangka anjeun bakal murag asih handap lagu) mangka pilihan pangalusna anjeun bisa jadi balik deui babarengan.

Biasana balik deui jeung mantan téh ngan hiji ide nu sae lamun:

• Anjeun masih cocog
• Anjeun teu putus sabab kekerasan, paripolah toksik, atanapi nilai-nilai anu teu cocog.

Upami anjeun nyocogkeun kana RUU ieu, anjeun kedah sahenteuna mikirkeunbalik deui jeung mantan anjeun.

Tapi kumaha carana?

Hal kahiji anu anjeun peryogikeun nyaéta rencana sabenerna pikeun balik deui sareng aranjeunna.

Saran abdi?

Parios naséhat profésional palatih hubungan Brad Browning.

Anjeunna ngajalankeun saluran YouTube anu populer kalayan sakitar satengah juta palanggan, dimana anjeunna nawiskeun nasihat praktis pikeun ngabalikeun putus. Anjeunna oge nembe medalkeun buku laris nu nyadiakeun 'blueprint' paling praktis pikeun ngalakukeun ieu nu pernah kuring manggihan.

Sanajan aya loba ahli hubungan anu ngaku spesialis dina widang ieu, Brad mangrupikeun anu paling otentik. Anjeunna leres-leres hoyong ngabantosan anjeun balik deui sareng mantan anjeun.

Kumaha kuring terang?

Kuring mimiti diajar ngeunaan Brad Browning saatos ningali salah sahiji video na. Sareng kuring ti saprak maca bukuna ti panutup ka panutup sareng kuring jujur ​​​​sareng nyarioskeun ka anjeun yén anjeunna nuju kana hiji hal.

Upami anjeun hoyong uih deui mantan anjeun, tingali pidéo online gratis na di dieu. Brad masihan sababaraha tip gratis anu anjeun tiasa dianggo langsung pikeun menangkeunana.

Buka babaturan. Unfollow. Blok. Laksanakeun naon anu anjeun kedah laksanakeun, tapi sadayana kedah eureun ningali média sosialna.

Kuring parantos aya. Dorongan pikeun nyaho kumaha maranéhna laksanakeun téh hese teuing dipaliré.

Anjeun rék mariksa naon anu maranéhna laksanakeun, naha poto-poto anjeun geus dihapus jeung geus robah. status hubungan maranéhanana.

Tapi ngalakukeun ieu bisa mawa anjeun leuwih ngarugikeun ti alus. Malah elmu pangaweruh satuju.

Hiji studi nunjukkeun bahaya stalking urut anjeun dina média sosial.

Peneliti ngajelaskeun:

"Ngajaga tab dina urut pasangan ngaliwatan Facebook pakait. kalayan pamulihan émosional anu langkung goréng sareng kamekaran pribadi saatos putus.

"Ku sabab éta, ngahindarkeun paparan ka urut pasangan, boh offline sareng online, tiasa janten ubar anu pangsaéna pikeun nyageurkeun patah hati."

Panaliti anu misah nunjukkeun yén langkung seueur waktos anjeun nyéépkeun média sosial, langkung seueur kasedih anjeun nalika putus.

Katingali, kaluar tina pikiran mangrupikeun koncina.

Percaya ka kuring, Ieu ngan leuwih gampang lamun anjeun teu terus-terusan ningali naon maranéhna nepi ka, saha aranjeunna méakkeun waktu jeung, sarta kumaha maranéhna hirup tanpa anjeun.

3. Tong nyoba-nyoba nahan parasaan anjeun

Mun anjeun nanya kumaha carana meunang leuwih ti hiji mantan, ulah pura-pura yén sagalana oke lamun henteu.

Jelas teu kunanaon.

Abdi terang kumaha rasana teu aya anu nyésa tapi ego anjeun. Anjeun teu hoyong kasampak kawaspihak anu tatu.

Hésé pikeun saha waé pikeun ngaku yén aranjeunna rentan. Masarakat urang geus ngaprogramkeun urang pikeun isin kana "émosi négatif" urang—nyeri, amarah, patah hati.

Tapi ayeuna, leuwih sae pikeun ngébréhkeun sakabéh émosi anjeun. Teu kunanaon ngarasa sedih.

Dina ulikan nu dipedalkeun dina Journal of Experimental Psychology: General , élmuwan manggihan yén éta penting pikeun nyanghareupan parasaan anjeun langsung.

Timpinan ulikan éta. pangarang, Sandra Langeslag, diréktur Neurocognition of Emosi jeung Motivasi Lab di Universitas Missouri St Louis, nyebutkeun: "Selingan mangrupa wangun ulah, nu geus ditémbongkeun ngurangan recovery ti direcahna a."

Anjeun henteu kedah nunjukkeun ka dunya kumaha kanyeri anjeun, tapi ulah nyobian nyumputkeunana ku seueur kaputusan anu goréng anu tiasa kuciwa engké.

4. Tuliskeun éta

Naha anjeun terang yén ngajaga jurnal ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan méntal, émosional sareng fisik?

Nulis pikiran anjeun ngagaduhan terapi terapi. cara validasi émosi anjeun ogé nempatkeun hal kana sudut pandang.

Malah, ulikan 2010 ngabuktikeun épék positif nulis dina "mood, processing kognitif, adjustment sosial jeung kaséhatan" anjeun sanggeus putus.

Dina pangalaman kuring, tulisan mantuan kuring nganyatakeun diri tanpa pertimbangan nanaon. Éta tempat anu aman pikeun kuring pikeun latihan ngantunkeun.

Muna sigana konyol atanapi sederhana, tapianjeun bakal kagum kana kumaha perasaan anjeun kirang ngalamun sareng langkung produktif saatos nyerat pikiran anjeun.

5. Nyokot diri

Euweuh nu bisa ngaruksak harga diri siga putus goréng.

Malah, kaleungitan kapercayaan jeung harga diri bisa jadi lajang. -aspék paling disruptive tina kahirupan sanggeus hiji hubungan ends.

Anjeun tungtungna questioning sagalana— utamana ajén anjeun salaku hiji jalma.

Tapi ulah ngantep ieu diri- cangcaya ngancurkeun hirup anjeun.

Gawe sorangan ti jero ka luar.

Coba inget saha anjeun saméméh hubungan. Anjeun mangrupikeun jalma sakabeh kalayan kahayang, impian, sareng tujuan anjeun sorangan. Anjeun ngarasa alus sanajan tanpa batur.

Jeung anjeun bisa ngarasa alus deui ayeuna.

Nurutkeun psikolog dilisensikeun Brandy Engler: “Leuwih alus pikeun ngabejaan ka diri sorangan yén anjeun dina jalur pikeun diajar kumaha carana cinta hadé tur tetep panon anjeun dina tujuan nu ngaronjatkeun pangabisa anjeun pikeun nyambung jeung cinta ambéh hubungan salajengna bakal hadé. Balik deui ka hobi karesep anjeun. Latihan. Dahar séhat.

Jaga diri anjeun.

(Kabetot pikeun terang ngeunaan tahapan putus cinta sareng kumaha cara ngaliwatna? Pariksa pituduh komprehensif kami. )

6. Simpen "hayu urang cobian janten babaturan" kanggo engké

Malah, simpen kanggo sakedap deui.

Tong nyieun kasalahan tina geura cobianjadi babaturan jeung mantan pas putus.

Naha? Anjeun peryogi sababaraha rohangan pikeun nyageurkeun.

Nyobian janten réréncangan ogé mangrupikeun cara pikeun nyamar yén sadayana henteu kunanaon. Nyatana, anjeun ngan ukur bakal nyusahkeun anjeun duaan.

Kumaha perasaan anjeun ka jalma ieu henteu ramah. Anjeun gaduh sababaraha pasualan anu teu tiasa diréngsékeun anu nyababkeun anjeun ambek-ambekan, atanapi anjeun tetep hoyong sareng aranjeunna sacara romantis.

Boh waé, anjeun duanana kedah netepkeun sababaraha wates.

Numutkeun psikologi Husson University profesor Dr Christine Selby, anjeun ngan bisa jadi babaturan lamun : "Anjeun duanana kudu daék ngaku yén anjeun teu gawé bareng salaku pasangan. Ngajaga hubungan anu séhat saatos putus ngabutuhkeun duanana jalma "nyahokeun naon anu dianggo ngeunaan hubungan sareng naon anu henteu."

7. Atosan. Ngamimitian nampi

Naha anjeun masih ngarep-ngarep bakal ngumpul deui? Nyanggakeun harepan éta.

Tos rengse. Sarta anjeun kudu mimitian percanten eta.

Hese narima eleh. Kami ngarawat hubungan sapertos investasi. Urang ngorbankeun usaha, waktu, jeung loba pengorbanan kana ahirna, hiji hal anu teu bisa dikontrol.

Palajaran anu paling hese anu ku kuring kungsi diajar ku cinta nyaeta maneh moal bisa nyieun batur bogoh ka anjeun. Anjeun teu tiasa maksa aranjeunna cicing. Anjeun teu tiasa menta aranjeunna pikeun ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong.

Janten tong nawar. Ngeureunkeun rehashing 'kumaha lamun' jeung 'lamunonlys.’

Praktekkeun ngomong ka diri sorangan:

“Ieu kajadian. Abdi kedah nampi yén kaayaan ayeuna parantos béda.”

8. Ulah ngantep éta mangaruhan aspék séjén tina kahirupan anjeun

Nyeri mangrupikeun hal anu ngaganggu. Cai mibanda kakuatan pikeun incapacitate anjeun. Tapi entong nyerah.

Kulub ku patah hati tiasa mangaruhan padamelan atanapi kahirupan sosial anjeun. Coba ulah ngantep. Ieu lain tungtung dunya.

Anjeun bisa jadi teu ngarasa kawas éta, tapi anjeun tetep kudu hirup hirup anjeun. Ieu ngandung harti yén anjeun masih kedah angkat ka padamelan, atanapi ka kelas anjeun, atanapi padamelan sanés anu anjeun gaduh. Kanyataanna, tetep sibuk bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih alus. Sareng éta ngamungkinkeun anjeun fokus kana hal-hal sanés anu langkung penting.

Numutkeun Dr. Guy Winch, psikolog sareng panulis Pertolongan Pertama Émosional: Panolakan Penyembuhan, Kasalahan, Gagal, sareng Nyeri Sapopoé Lain :

"Ngahindarkeun kagiatan sapertos kitu ngaleungitkeun gangguan anu penting sareng ngaleungitkeun aspék penting ngeunaan saha anjeun salaku jalma. Sabalikna, kalibet dina kagiatan anu biasa anjeun pikaresep, sanaos anjeun henteu acan tiasa ngaraosan sapinuhna, bakal ngabantosan anjeun nyambungkeun deui anjeun kana diri inti anjeun sareng jalma anu anjeun kantos papisah. t eureun ningali babaturan anjeun, teuing. Hayu aranjeunna sangkan anjeun ngarasa leuwih alus. Seringna, réréncangan anjeun anu tiasa masihan anjeun kanyamanan dina waktos anu peryogi.

9. Henteu aya anu sapertos "panutupan". Eureun neanganana

“Meunangkeunpanutupanana" sugan salah sahiji nasehat paling overrated anjeun bisa meunangkeun. Kaleresan, teu aya anu tiasa nutupan.

Sababaraha jalma langkung condong milarian panutupanana, sedengkeun anu sanésna ngahindarkeunana. Jeung di mana masalahna - urang ngabutuhkeun pisan waleran ti lain jalma.

Tapi masalahna, urang teu bisa ngadalikeun naon maranéhna ngomong atawa naha atawa henteu naon maranéhna ngomong bakal masihan urang jawaban anu urang butuhkeun.

Elisabeth Kubler-Ross' ' Lima Tahap Duka', nganyatakeun yén duka téh prosés anu aya watesna, kalayan pituduh salengkah anu lengkep.

Saleresna, kuring henteu percanten yén panutupanana penting pikeun ngaléngkah. Lamun urang hirup salawasna neangan jawaban jeung kajelasan ti batur, urang moal pernah sugema jeung sugema.

Kieu waleranana nu peryogi:

Jalma putus kusabab hubungan teu tiasa dianggo deui. . Naon waé alesanana, anjeun henteu deui ngabahagiakeun séwang-séwangan, atanapi anjeun badé jalan anu misah dina kahirupan.

Éta sanés persamaan matematika anu anjeun kedah direngsekeun. Hirup ngan kajadian. Jalma-jalma putus.

Hal anu pangdeukeutna pikeun nutup anjeun nyaéta nampi kanyataan yén hubungan parantos réngsé sareng teu aya deui anu anjeun tiasa laksanakeun.

10. Tong luncat kana hubungan salajengna

Sababaraha jalma ngarobah hubungan kawas ganti baju.

Ieu mangrupikeun jinis jalma anu sieun ku nyalira. .

Kasalahan anu paling awon anu anjeun tiasa lakukeun nyaéta ngalebetkeun énggalhubungan tanpa mending pinuh ti nu panungtungan.

Naha?

Anjeun bakal mawa masalah nu sarua kana hubungan anyar. Anjeun bakal ngalakukeun kasalahan anu sami, ngabongkar koper anu sami-éta siklus anu jahat. Parah, anjeun mimiti gumantung teuing kana hubungan sareng henteu ka diri anjeun.

Upami anjeun hoyong janten jalma anu bagja sanaos boga atanapi henteu gaduh batur, anjeun kedah henteu kunanaon nyalira.

Psikolog Hubungan jeung Perkawinan Dr. Danielle Forshee naséhat:

“Anjeun kudu maksakeun diri pikeun meunangkeun pangalaman anyar nu bener-bener teu nyaman. Anu kuring hakekatna naroskeun ka jalma-jalma nyaéta nyandak jalur otak anu katutupan ku daun sareng batu-batu ageung sareng naék kana éta, ngayak aranjeunna, kajebak dina cucuk, sareng dina jalan anjeun, anjeun tungtungna bakal ngalaman yén anjeun tiasa jalan nu anyar.

"Anjeun bisa manggihan kabagjaan tur kasenangan dina tungtungna, sarta bakal jadi leuwih gampang kana waktu."

11. Kenali diri sorangan

Sakumaha klise, anjeun leres-leres kedah mendakan deui diri anjeun.

Papisahan gaduh cara pikeun ngajantenkeun anjeun patah. anjeun ujug-ujug teu lengkep.

Jalma dina hiji hubungan ngalibatkeun sareng batur—boga batur sapagawean, merhatikeun kahayang jeung kabutuhan batur.

Anjeun hirup anjeun jeung batur. Ayeuna anjeun ujug-ujug nyalira.

Ieu sababna penting pikeun latihan muhasabah diri.

Sambungkeun deui sareng bagian-bagianna.tina diri anjeun anu henteu digantelkeun ka mantan anjeun.

Maksud kuring, mendakan deui hal-hal anu anjeun resep laksanakeun atanapi naon anu anjeun hoyong laksanakeun, sanaos anjeun kedah ngalakukeunana nyalira.

Dupi anjeun kantos hoyong naek gunung? Ngalakukeun eta. Naha anjeun kantos nyobian "bobogohan diri anjeun?"

Ayeuna, hiji-hijina hal anu tiasa ngabantosan perasaan kateupastian nyaéta mendakan hal-hal anu nyababkeun anjeun. Milari diri anjeun sanés mangrupikeun tugas anu kaleuleuwihi.

12. Lamun anjeun geus siap, jadi kabuka pikeun kamungkinan anyar

Breaups tiasa traumatis. Sarta lamun geus move on, Anjeun bisa jadi ngarasa kawas anjeun teu hayang nungkulan hubungan deui.

Tapi patah hati mangrupakeun bagian tina kahirupan. Jeung pasti, éta nyeri kawas naraka. Tapi coba inget kumaha rasa cinta. Teu aya anu sapertos dipikanyaah ku jalma anu milih mikanyaah anjeun.

Jadi saloba éta nyingsieunan anjeun, coba buka pikeun kamungkinan anyar. Masihan cinta kasempetan sejen.

Salain ti éta, élmu nyebutkeun yén konci kabagjaan téh ngabogaan pangalaman anyar.

Numutkeun hiji ulikan diterbitkeun dina Journal of Positive Psychology, jalma anu investasi dina pangalaman anyar leuwih ngahargaan dunya, ahirna jadi leuwih bagja jeung kahirupan maranéhanana.

Tong eureun sorangan meunang pangalaman anyar dina cinta ngan kusabab kaliwat.

Anjeun Parantos diajar pelajaran berharga tina hubungan anjeun anu baheula anu bakal ngabantosan anjeun nganapigasi masa depan anjeun