Daptar eusi
Naha anjeun ngarasa aya bagian anu disumputkeun tina jiwa anjeun anu teu tiasa ditingali atanapi dirampa?
Leres! Pikiran bawah sadar anjeun mangrupikeun jero anu disumputkeun tina diri batin anjeun. Ieu mangrupikeun tempat dimana sadaya émosi, kenangan, sareng naluri anjeun disimpen.
Tapi ngahontal kana pikiran bawah sadar anjeun tiasa ngungkabkeun sagala hal anu anjeun henteu salawasna gaduh aksés sadar.
Naha anjeun heran. kumaha éta mungkin?
Hayu urang tingali 14 metode anu efektif anu bakal ngabantosan anjeun langkung jero kana diri anjeun sareng ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
1) Mimitian dinten anjeun ku ritual isuk
Hayu urang mimitian ku patarosan.
Naha anjeun ngagaduhan ritual khusus pikeun isuk-isuk atanapi akhir dinten?
Bisa waé sapertos mandi haneut, tuang sasarap, maca. buku, atawa ngadengekeun musik karesep anjeun.
Anjeun oge bisa nganggap semedi isuk-isuk atawa sore minangka salah sahiji ritual.
Lamun jawaban anjeun positip, aya kasempetan alus anjeun bisa nyumbang nepi ka ngahontal pikiran pingsan anjeun.
Kunaon?
Kieu masalahna:
Ku ngalakukeun hal-hal ieu unggal dinten, anjeun sacara teu sadar ngaprogramkeun diri anjeun pikeun ngarasa cara anu tangtu.
Contona, nalika anjeun mandi haneut isuk-isuk, uteuk anjeun ngahubungkeun rasa ieu sareng jagjag sareng waspada. Éta sababna langkung gampil pikeun anjeun ngalaksanakeun kagiatan saatos mandi.
Upami anjeun mastikeun yén ritual isuk anjeun konsisten.bakal ngabantosan anjeun nyandak kaputusan anu langkung saé dina kahirupan
Dina kecap anu sederhana, jurnal mangrupikeun cara anu saé pikeun muhasabah kahirupan sareng padamelan anjeun sareng mendakan jawaban kana patarosan anu anjeun gaduh ngeunaan diri anjeun sareng tujuan anjeun.
Éta ogé cara anu saé pikeun nyerat ngeunaan émosi anjeun, ngabagi carita, sareng nganyatakeun diri anjeun tanpa hariwang ngeunaan ngalakukeun kasalahan.
Contona: "Kuring ngarasa frustasi sabab kuring henteu dibayar saloba kuring' hargana mah.” Atanapi: "Kuring ngarasa kabeuratan ku tanggung jawab kuring di tempat damel dugi ka kuring henteu hoyong kaluar ti bumi."
Nalika anjeun nyerat hal-hal ieu dina jurnal atanapi buku harian online, aranjeunna bakal jadi bagian tina eling anjeun. Jeung kana waktuna, maranéhna bakal mimiti mangaruhan cara mikir jeung kalakuan anjeun di dunya sabudeureun anjeun.
Ieu sababna jurnal téh mangrupa alat penting pikeun pangwangunan pribadi!
10) Doodle pikeun musik de-stressing
Sarua jeung métode saméméhna, ieu ogé bisa mantuan Anjeun de-stress jeung nyegah pikiran anjeun ngumbara.
Waktu anjeun balik ka imah sanggeus sapoé panjang tur setrés, doodling bari ngadengekeun musik de-stressing mangrupakeun cara nu sae pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
Nyokot jenis seni favorit anjeun sarta sababaraha crayons atawa pensil.
Jieun wangun jeung pola bari ngadengekeun soothing. musik.
Ayeuna anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngamimitian ngagambar.
Sanaos, waktos ieu, anjeun henteu kedah kreatif pisan sabab tujuananalatihan ieu pikeun ngajaga pikiran anjeun fokus kana hal lian ti pikiran atawa parasaan.
Ku kituna, hayu urang nyebutkeun yén anjeun boga salembar kertas jeung gagasan dina sirah anjeun ngeunaan hiji masalah nu keur anjeun ngaliwatan ayeuna. hirup. Janten, kumaha saur anjeun cara anu pangsaéna pikeun ngabantosan diri anjeun?
Ngalatih corat-coret pikeun musik ngaleungitkeun setrés bakal nunjukkeun yén anjeun gaduh seueur énergi kreatif dina diri anjeun. Sareng ieu mangrupikeun kakuatan pamikiran positip.
Nalika anjeun ngagambar sareng ngagambar, pikiran anjeun bakal langkung resep kana ideu sareng solusi anyar anu tiasa ngabantosan anjeun ngarengsekeun naon waé masalah anjeun. Nyanghareupan ayeuna.
Sareng samemeh anjeun terang, anjeun bakal mimiti ngahasilkeun ideu-ideu anyar anu langkung efektif tibatan anu sateuacanna — ieu mangrupikeun kakuatan pamikiran positip!
Sareng anu paling penting, éta bakal ngabantosan anjeun nyambung ka batin anjeun sareng ngahontal tatu anjeun, anu mangrupikeun tujuan pamungkas tina latihan ieu.
11) Tulis tujuan anjeun
Naha anjeun parantos ditangtukeun tujuan husus Anjeun pikeun ngahontal dina kahirupan?
Lamun henteu, Anjeun kedah ngalakukeun ayeuna. Sabab lamun can boga eta, anjeun moal nyaho naon nu ngahalangan anjeun pikeun ngahontal eta.
Jujur, ieu salah sahiji léngkah pangpentingna pikeun ngahontal alam bawah sadar anjeun.
Kakuatan nyerat hal-hal anu ageung pisan. Nalika anjeun nyerat, anjeun nempatkeun éta dina kertas sareng dina layar. Sareng upamiaranjeunna geus ditulis handap, aranjeunna nyata. Éta tiasa dimanipulasi ku jalma sanés, tapi aranjeunna tetep aya!
Jadi, nalika anjeun nyerat tujuan anjeun dina jurnal atanapi dina salembar kertas di bumi, anjeun ngajantenkeun éta nyata pikeun diri anjeun sareng pikeun batur ningali ogé. Sareng ieu ngabantosan anjeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun langkung gampang tibatan anu disangka.
Ieu sababna nyerat hal-hal penting pisan!
12) Reureuh nganggo média sosial
Sareng tungtungna , Léngkah anu terakhir pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun nyaéta pikeun motong sadaya média sosial.
Hiji-hijina alesan kuring nyarioskeun ieu nyaéta upami anjeun tiasa ngaleungitkeun sadaya média sosial, éta bakal langkung gampang pikeun anjeun. pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
Ibarat balik deui ka jaman taun 90-an atawa 2000-an nalika teu aya smartphone atawa internet pisan. Dina mangsa éta, hirup leuwih basajan tur gampang hirup. Ieu leuwih nikmat!
Dinten ayeuna, urang kudu nungkulan sagala distractions ieu nu ngajaga urang tina ngahontal pikiran subconscious urang.
Jeung lain ngan telepon nu ngabalukarkeun urang masalah; Éta ogé jalma-jalma anu urang tepang ngaliwatan média sosial anu ngahalangan urang pikeun ngahontal cita-cita dina kahirupan.
Tempo, nalika anjeun nongkrong sareng jalma-jalma dina média sosial (Facebook, Instagram, Twitter, jsb.) , sok aya nu ngeposkeun poto dirina keur senang atawa bungah ngeunaan hiji hal dina profilna unggal poe.
Jeung lamun henteu.ngalakukeun ieu unggal dinten- aranjeunna sigana ngalakukeunana sahenteuna saminggu sakali- teras aranjeunna sigana ngobrol sareng batur anu ngeposkeun poto dirina nuju kasenangan atanapi gumbira ngeunaan hiji hal dina profilna unggal dinten ogé!
Mikir ngeunaan sakabéh ieu teu ngidinan Anjeun pikeun mikir sorangan. Tapi mikir sorangan penting pisan pikeun unggal pikiran bawah sadar anjeun.
Ku kituna anjeun kedah nyobian nyingkirkeun sadaya média sosial supados anjeun tiasa langkung fokus kana ngahontal tujuan anjeun dina kahirupan sareng ngahubungi alam bawah sadar anjeun. Pikiran.
Pikiran ahir
Kasimpulanana, aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun sareng ngahubungi batin anjeun.
Tapi henteu paduli naon waé. Dina cara anjeun mutuskeun ngagunakeun éta, anjeun kedah émut yén éta kedah dilakukeun ku cara anu positip, ngabantosan, sareng konstruktif.
Tempo_ogé: Cinta egois vs cinta tanpa pamrih: 30 cara pikeun ningali bédanaUpami anjeun ngalakukeunana kusabab alesan egois, maka anjeun henteu lakukeun leres.
Janten émut: anjeun nyobian ngahontal pikiran bawah sadar anjeun supados anjeun tiasa ngahontal sagala hal anu anjeun pikahoyong dina kahirupan, sanés ngan ukur ngahontal sababaraha tujuan sawenang anu teu aya hubunganana sareng kahirupan anjeun. .
Ngeunaan naon anu kudu dilakukeun satuluyna, tingali pidéo Justin Brown di handap ngeunaan mangpaatna pikeun ngalakukeun nanaon. Anjeunna ngabahas kumaha ngalakukeun nanaon tiasa ngabantosan anjeun nyambung sareng pikiran bawah sadar anjeun ku cara anu kuat.
tur éféktif, éta bakal boga épék positif dina hirup anjeun! Éta bakal ngabantosan anjeun ngahontal cita anjeun langkung gancang sareng langkung gampang!Saméméh anjeun ngalaksanakeun kagiatan sanés, mimitian dinten anjeun ku sakumpulan ritual isuk.
Ieu mangrupikeun sakumpulan prakték anu konsisten anu anjeun lakukeun. bisa kaasup dina kahirupan sapopoe.
Ieu bisa ngawengku:
- Jalan-jalan isuk-isuk atawa jog-jog – mantuan Anjeun ngagampangkeun pikiran jeung awak sanggeus peuting panjang. Jalan-jalan isuk-isuk atawa jog-jog mangrupa cara nu panghadéna pikeun ngagampangkeun pikiran jeung awak sanggeus sapeuting panjang.
- Meditasi – tapa isuk-isuk mangrupa cara nu hadé pikeun museurkeun perhatian jeung ngamimitian poé dina suku katuhu. Anjeun tiasa tapa dina grup atanapi nyalira.
- Nulis entri jurnal - journaling mangrupikeun cara anu saé pikeun ngeunteung sareng mupuskeun pikiran anjeun tina sagala setrés atanapi negatip anu anjeun alami dinten sateuacana. Anjeun tiasa nyerat ngeunaan émosi atanapi pikiran naon waé anu anjeun alami ayeuna.
- Maca buku swadaya - maca buku swadaya mangrupikeun cara anu saé pikeun nyiapkeun pikiran anjeun pikeun dinten sareng fokus kana kagiatan nu geus direncanakeun.
2) Meditasi jeung ngambekan jero
Naha anjeun terang yen tapa jeung latihan napas bisa mantuan Anjeun ngahontal pikiran bawah sadar?
Sawaktos Anjeun keur tapa, fokus sakabeh perhatian Anjeun dina napas Anjeun.
Anjeun bisa nutup panon atawa tetep buka, mana nu paling nyaman keur anjeun. Lamun perhatian anjeun ngumbara,teu meunang frustasi; ngan balikkeun fokus anjeun kana napas anjeun deui.
Tapi kumaha anjeun tiasa tapa upami anjeun henteu kantos nyobian tapa sateuacanna?
Muhun, anu kedah anjeun lakukeun nyaéta nutup panon sareng fokus. dina napas anjeun.
Meditasi ngabantosan anjeun nyambung sareng pikiran bawah sadar anjeun. Éta ngabantosan anjeun bersantai sareng fokus kana ayeuna. Éta ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaleungitkeun sagala setrés sareng negativitas supados anjeun tiasa gaduh pikiran anu jelas!
Tapi kumaha ieu nyambung ka pikiran bawah sadar anjeun?
Pikiran bawah sadar mangrupikeun bagian tina pikiran anjeun nu ngatur sakabéh fungsi awak anjeun. Ieu bagian otak anjeun nu teu bisa dikontrol.
Juga nyimpen sakabéh pikiran, émosi, jeung ingetan anjeun. Kusabab éta bagian otak anjeun anu teu tiasa dikontrol, éta kedah dilatih supados tiasa ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong!
Ieu hartosna semedi tiasa ngabantosan anjeun ngalatih pikiran bawah sadar anjeun!
Sadayana anu anjeun kedah lakukeun nyaéta fokus kana napas nalika tapa. Beuki lila anjeun méakkeun dina kagiatan ieu, hasil hadé anjeun meunang! Anjeun bakal ngarasa rileks jeung fokus sanggeus tapa.
Hal ieu méré Anjeun kasempetan pikeun ngadalikeun kumaha awak karasaeun jeung réaksi!
Pinget yén loba jenis meditasi aya kiwari. Nanging, sadayana gaduh tujuan anu sami - ngabantosan anjeun ngahontal kaayaan rélaxasi sareng katengtreman anu jero!
Ayeuna anjeun sigana heran kumaha anjeun tiasa ngamimitian.
Cara anu pangsaéna pikeuntapa nyaeta ku latihan unggal poe salila 30 menit atawa leuwih. Anjeun tiasa tapa dina posisi naon waé: diuk salib atawa nangtung bari panon nutup jeung leungeun dina tuur, jsb.
3) Think out of the box
Kantos nyobian mikir. solusi pikeun masalah kahirupan out of the box?
Upami anjeun nyanghareupan masalah di tempat damel atanapi anjeun sesah milarian solusi, cobian mikir di luar kotak.
Ieu hartosna yén Anjeun kedah mikir di luar zona kanyamanan anjeun!
Biasana, urang condong ngandelkeun norma-norma anu aya tibatan milarian solusi anyar. Tapi percaya atawa henteu, pamikiran out of the box mangrupa cara pikeun ngahontal alam bawah sadar anjeun kalawan gampang.
Kabeneran, lolobana urang pernah sadar sabaraha kakuatan jeung poténsi nu aya dina diri urang.
Urang jadi macet ku kaayaan terus-terusan ti masarakat, media, sistem pendidikan urang, jeung leuwih.
Hasilna?
Realitas anu urang ciptakeun jadi leupas tina realitas nu hirup dina eling urang. .
Kuring diajar ieu (sareng seueur deui) ti dukun anu kasohor di dunya Rudá Iandé. Dina vidéo gratis anu saé ieu, Rudá ngajelaskeun kumaha anjeun tiasa angkat ranté mental sareng balik deui ka inti mahluk anjeun.
Perhatian - Rudá sanés dukun biasa anjeun.
Anjeunna henteu ngalukis gambar anu saé atanapi mekarkeun positip anu beracun sapertos seueur guru anu sanés.
Gantina, anjeunna bakal maksa anjeun ningali ka jero sareng nyanghareupansetan dina. Ieu mangrupikeun pendekatan anu kuat, tapi anu tiasa dianggo.
Janten upami anjeun siap nyandak léngkah munggaran ieu sareng nyaluyukeun impian anjeun sareng kanyataan anjeun, teu aya tempat anu langkung saé pikeun ngamimitian tibatan téknik unik Rudá.
Ieu deui tautan ka vidéo gratis.
4) Tulis cita-cita anjeun sareng ucapkeun kalayan tarik
Naha kuring tiasa jujur ka anjeun?
Sok, cangcaya kasanggupan anjeun pikeun ngahontal tujuan anu jadi sabab utama anjeun gagal ngahontal éta.
Kaleresan, upami anjeun henteu percanten ka diri anjeun, moal aya anu sanés. Éta sababna penting pikeun nuliskeun tujuan anjeun sareng nyarioskeunana unggal dinten.
Ningali pikiran bawah sadar anjeun tiasa ngabantosan pisan nalika anjeun hoyong ningkatkeun produktivitas sareng motivasi anjeun.
Pikeun ngahontal anjeun. Pikiran bawah sadar, siapkeun pulpén sareng kertas anjeun.
Anjeun ogé tiasa nganggo alat éléktronik anjeun salaku komputer.
Nalika anjeun nyerat tujuan sareng impian anjeun, anjeun ngaktifkeun belahan kénca kénca anjeun. uteuk. Ieu ngabantuan anjeun jadi leuwih sadar kana tujuan nu hayang dihontal.
Di dieu aya sababaraha alesan kunaon
- Nulis tujuan anjeun ngajadikeun tujuan anjeun nyata jeung ngajaga eta di forefront tina Anjeun. pikiran.
- Nyarios kalawan tarik masihan motivasi sareng kayakinan anjeun pikeun terus maju ka arah ngahontal cita-cita anjeun.
- Nulis tujuan anjeun ngagampangkeun anjeun pikeun impian gedé sareng ngahontal naon waé!
Jeung tebak naon?
Ku cara kitu, anjeunbisa manggihan cara pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
5) Paké affirmations jeung visualizations
Cara mantuan séjén pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun ngaliwatan pamakéan affirmations jeung visualizations.
Sacara basajan, affirmation nyaéta pernyataan positif anu anjeun malikan deui ka diri anjeun deui-deui pikeun ngarobah kapercayaan anjeun.
Visualisasi ngalibatkeun ngagunakeun imajinasi anjeun pikeun nyiptakeun gambaran mental ngeunaan naon anu anjeun hoyong capai. Langkung jelas anjeun tiasa ngabayangkeun éta, langkung saé.
Éta tiasa ngabantosan anjeun museurkeun perhatian anjeun kana hal anu khusus. Sareng tujuan khusus ieu tiasa ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
Duanana mangrupikeun metode anu saé pikeun ngabantosan anjeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun, tapi masing-masing gaduh kauntungan masing-masing.
Afirmasi mangrupikeun pilihan anu saé upami anjeun berjuang. kalawan kapercayaan jeung harga diri. Éta ngabantosan anjeun ngaprogram deui pamikiran anjeun supados anjeun tiasa ngahontal poténsi pinuh anjeun.
Sabalikna, visualisasi mangrupikeun pilihan anu saé upami anjeun gaduh tujuan khusus anu anjeun hoyong laksanakeun. Anjeun tiasa nganggo visualisasi pikeun ngabantosan anjeun fokus kana hasil ahir anu anjeun pikahoyong.
Janten, upami anjeun hoyong teuleum kana alam bawah sadar anjeun, cobian nganggo afirmasi sareng visualisasi.
6) Latihan rutin sarta coba Tai Chi
Naha anjeun resep kana kagiatan fisik?
Lamun kitu, anjeun geus nyaho yén latihan bisa mantuan anjeun tetep fit jeung cageur.
Tapi naha anjeun terang yén étaogé bisa mantuan Anjeun ngahontal pikiran subconscious Anjeun?
Kabeneran aya kagiatan fisik kawas Tai Chi bisa mantuan betah pikiran anjeun sarta bersantai awak anjeun. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun ngahontal pikiran subconscious Anjeun leuwih gampang.
Lamun datang ka olahraga, hasil nu panghadéna datang tina ngalakonan hiji hal nu Anjeun pikaresep.
Laku hiji hal nu senang pikeun ngalakukeunana bakal nyieun leuwih gampang pikeun anjeun lengket kalayan rutin biasa. Sareng ieu bakal masihan pikiran anjeun rélaxasi anu diperyogikeun pikeun ngahontal poténsi pinuh.
Dina basa sanés, latihan fisik mangrupikeun cara anu saé pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
Anjeun tiasa nyobian kagiatan sapertos yoga. , Tai Chi, leumpang, atawa lumpat.
Kabéh kagiatan ieu bakal nulungan anjeun bersantai pikiran sarta ngaleupaskeun émosi négatif anu ngahalangan pikiran anjeun.
Kieu cara gawéna:
Tempo_ogé: 16 tanda mantan anjeun sono ka anjeun nalika henteu aya kontak (daptar lengkep)Nalika anjeun rileks, pikiran bawah sadar anjeun leuwih kabuka pikeun nampa informasi jeung pikiran anyar.
Hasilna?
Anjeun bakal gampang teuleum kana pikiran bawah sadar anjeun sarta ngetok kana na Potensi pinuh.
7) Bébaskeun pikiran anjeun tina pikiran anu teu dihoyongkeun
Ayeuna hayu urang ngenalkeun cara anu ampuh pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
Tapi sateuacan éta, kuring hoyong anjeun mikir. ngeunaan hal anu sanés:
Naha kana perjalanan spiritual pribadi anjeun, kabiasaan toksik mana anu anjeun teu sadar?
Naha kedah janten positip unggal waktos? Dupi éta rasa kaunggulan leuwih jalma anu kakurangankasadaran spiritual?
Sanajan para guru sareng ahli anu niatna hadé tiasa salah.
Hasilna anjeun tungtungna ngahontal sabalikna tina naon anu anjeun milarian. Anjeun leuwih loba ngarugikeun diri ti batan nyageurkeun.
Malah anjeun bisa nganyenyeri jalma-jalma di sabudeureun anjeun.
Dina vidéo anu muka panon ieu, dukun Rudá Iandé ngajelaskeun kumaha lobana urang anu murag kana bubu spiritualitas toksik. Manéhna sorangan ngalaman pangalaman sarupa di mimiti lalampahanana.
Sakumaha anjeunna nyebutkeun dina video, spiritualitas kudu ngeunaan empowering diri. Henteu nahan émosi, henteu nangtoskeun batur, tapi ngawangun hubungan anu murni sareng saha anjeun dina inti anjeun.
Upami ieu anu anjeun hoyong laksanakeun, klik di dieu pikeun ningali pidéo gratis.
Sanaos anjeun nuju kana perjalanan spiritual anjeun, teu acan telat pikeun ngantunkeun mitos anu anjeun mésér pikeun bebeneran!
8) Usaha artistik anu anjeun pilih
Geus anjeun kantos nyobian ngébréhkeun parasaan anjeun ngalangkungan seni?
Anjeun tiasa ngagambar, ngalukis, atanapi nyerat.
Naha anjeun kantos ngalukis dina témbok anjeun?
Bisa waé. gambar atawa gambar tina hiji hal anu penting pisan pikeun anjeun.
Atawa bisa jadi hal anu abstrak, kawas gambar di luhur.
Tapi ayeuna kuring bakal nyarankeun hal anu béda: an usaha artistik pilihan Anjeun. Jigana geus waktuna pikeun anjeun ngamimitian ngalakukeun naon anu anjeun resep sareng naon anu ngajadikeun anjeun bagja!
Kaleresan yén ekspresi ngalangkungan seni mangrupikeuncara anu saé pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
Nalika anjeun nganyatakeun diri ngaliwatan seni, anjeun henteu fokus kana ngarengsekeun masalah atanapi pikiran stres anu sanés.
Anjeun ngan ukur museurkeun kana kréatif. ngolah jeung nyieun hiji hal anu éndah.
Éta sababna anjeun kudu nyobaan ngalukis atawa ngagambar dina rohangan anu pabalatak, dimana anjeun moal kapikiran nyieun kacau.
Hasilna nyaéta pikiran bawah sadar anjeun bakal jadi leuwih kabuka pikeun narima informasi jeung pikiran anyar. Sareng ieu bakal ngabantosan anjeun ngahontal poténsi sapinuhna dina kahirupan.
9) Jurnal sareng muhasabah diri
Oké, ayeuna anjeun panginten panginten anjeun teu bener alus dina seni. Tapi kira-kira naon?
Ngagambar sanés hiji-hijina bentuk seni anu tiasa dianggo pikeun ngahontal pikiran bawah sadar anjeun.
Jurnal ogé tiasa ngalakukeun hal anu sami.
Iraha waé. Anjeun nyerat pikiran, émosi, sareng pangalaman anjeun, anjeun ngantepkeun pikiran bawah sadar anjeun terang yén anjeun siap nampi inpormasi anyar.
Sareng ieu sababna jurnal mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabuka blokir diri tina pikiran anu teu dihoyongkeun. jeung parasaan.
Sanés ngeunaan ngaleungitkeun émosi négatif atawa pikiran tina pikiran anjeun, tapi ngeunaan méré rohangan pikeun nu anyar!
Muntung diri ogé bisa mantuan anjeun jadi leuwih sadar kana naon anu lumangsung. di sabudeureun anjeun. Sareng ieu bakal ngabantosan anjeun janten jalma anu langkung sadar sacara umum.
Anjeun bakal tiasa ningali hal-hal tina sudut pandang anu béda, sareng ieu