Top 7 guru swadaya (nalika anjeun sinis ngeunaan naséhat kahirupan)

Abdi mah jalmina sinis, janten hese milarian guru swadaya anu masihan nasehat anu nyugemakeun.

Masalahna abdi mah sadar kumaha untungna swadaya. industri nyaeta. Hal ieu ngajadikeun kuring sual motif balik naon ieu "gurus" dibagikeun.

Oge, sigana kuring mayoritas nasehat hirup geulis atra. Abdi milarian anu langkung jero tibatan biasa tapi masih praktis pikeun jalma sapopoe.

Kuring parantos ngahijikeun daptar guru swadaya di handap ieu anu ngabantosan kuring ningkatkeun pola pikir sareng ningkatkeun pribadi kuring. kakuatan sangkan kuring bisa hirup pangalusna mungkin.

Upami anjeun gaduh saran pikeun nambihan kana daptar, tinggalkeun koméntar dina postingan Instagram kuring. Kami bakal terus ngamutahirkeun daptar ieu.

Sonja Lyubomirsky

Anjeunna moal hoyong didadarkeun salaku guru swadaya, sareng éta sababna Sonja Lyubomirsky aya dina daptar ieu. Manehna ngarujuk kana dirina salaku élmuwan wellbeing sarta pangalusna dipikawanoh pikeun karyana dina "kumaha kabagjaan.

Numutkeun Lyubomirsky, kabagjaan utamana ditangtukeun ku genetik urang, kaayaan hirup jeung kagiatan ngahaja. Manéhna nguji ngaliwatan panalungtikan skala badag ngulik hipotésisna yén kabagjaan bisa dipercaya ngaronjat ku:

1. Sacara rutin nyisihkeun waktu pikeun nginget-nginget momen-momen rasa syukur (nyaéta, ngajaga jurnal nu hiji "ngitung berkah hiji urang". ” atawa nulis sukurhurup)
2. Kalibet dina pangaturan diri sareng pamikiran positip ngeunaan diri sorangan (nyaéta, ngeunteung, nyerat, sareng ngawangkong ngeunaan kajadian kahirupan anu paling bagja sareng paling henteu bagja atanapi tujuan pikeun masa depan)
3. Ngalatih altruisme sareng kahadean (nyaéta, rutin ngalakukeun tindakan kahadean atanapi nyobian ngabahagiakeun jalma anu dipikacinta)
4. Negeskeun nilai-nilai anu paling penting
5. Ngarasakeun pangalaman anu positip (contona, ngagunakeun panca indra pikeun mikaresep momen sapopoé atanapi hirup bulan ieu kawas nu panungtungan di lokasi nu tangtu)

Kieu gambaran geulis ringkes tur jelas ngeunaan determinants kabagjaan.

Barbara Sher

Nyaan ngahargaan cara Barbara Sher nyolok industri motivational bari ngawangun loba pengikut pendekatan unik nya pikeun manggihan minuhan. -improvement tapi yén manéhna bisa mantuan jalma sangkan hirupna hadé.

Taun 1979 manéhna nulis buku Wishcraft: How to Get What You Really Want nu miboga bab nu judulna “The Power tina Pamikiran Negatip". Taun sateuacan anjeunna nyebarkeun iklan halaman pinuh di New York Times kalayan judul: "Kumaha carana suksés tanpa janten lalaki."

Barbara Sher sateuacanna, sanés ngan ukur kritikna ngeunaan éta. kultus pamikiran positip tapi ogé dina ngabantosan jalma pikeun mendakan minuhancara anu teu konvensional.

Tong vidéo di luhur dimana manéhna nanya ka anjeun pikeun tanggung jawab kana impian anjeun.

Matt D'Avella

Matt D'Avalla nyaéta saurang sutradara film anu ngajajah minimalism, parobahan kabiasaan sareng desain gaya hirup sareng pidéo YouTube na.

Saluran YouTubena parantos ningkat pisan dina sababaraha taun ka pengker. Nalika anjeun ningali salah sahiji pidéo na, anjeun bakal terang kunaon. Video na kualitas luhur sareng anjeunna nawiskeun naséhat praktis.

Kuring resep kajujuran sareng naséhat asli Matt. Anjeunna ngamajukeun Skillshare sareng kursus online sorangan dina pidéo na, tapi anjeunna henteu kaleuleuwihan. Kacindekanana didasarkeun sareng kuring ngarasa seueur jalma bakal tiasa nyaritakeun naon anu anjeunna bagikeun.

Sorotan nyaéta percobaan 30 dintenna, sapertos tapa sajam unggal dinten, hudang jam 5 énjing sareng kaluar. gula.

Parios pidéo na ngeunaan nyerah kafein salami 30 dinten. Kuring ngarepkeun kacindekanna nyaéta yén anjeunna sacara radikal ngirangan kahariwang sareng ningkatkeun bobo. Anjeunna jujur ​​ngeunaan nyerah kana kafein ngalakukeun saeutik pikeun ngarobah pola pikir atawa kaséhatan na.

Hoyong diajar leuwih ti Matt D'Avella? Hal anu pangsaéna pikeun ngalakukeun nyaéta ngalanggan anjeunna dina YouTube.

Susan Jeffers

Nalika anjeun maca judul buku larisna, Rasakeun Sieun sareng Laksanakeun, Anjeun bisa jadi salah kaprah mikir Jeffers nyaéta guru timer pitulung has Anjeun nyebutkeun anjeun bisa ngahontal sagala hal kalayan fokus jeung tekad.

Herpesen leuwih profound ti ieu.

Jeffers boga pamadegan yén urang runtah teuing waktos nyobian pikeun ngahontal kaayaan mental sampurna. Urang salah yakin yén urang kudu ngarasa ngamotivasi sarta gairah heula saméméh urang lajeng ngamimitian ngalakukeun tindakan.

Sabalikna, manehna nyarankeun, leuwih hade mun narima yén urang boga kontrol kawates kana emosi urang. Urang langkung saé diajar hirup kalayan émosi bari ngan ukur ngalaksanakeun tugas anu urang hoyong laksanakeun. Émosi anu urang pikahoyong biasana nuturkeun nalika urang ngamimitian ngalakukeun tindakan.

//www.youtube.com/watch?v=o8uIq0c7TNE

Alan Watts

Anjeun meureun geus ngadéngé sora Alan Watts dina klip video viral sapertos di handap ieu.

Anjeunna filsuf, panulis, pujangga, pamikir radikal, guru jeung kritikus masarakat anu ngapopulérkeun hikmah Wétan, napsirkeunana pikeun panongton Kulon. . Alan Watts prolific dina 1950s jeung 1960s, ahirna maot dina 1973.

Abdi resep pesen na ngeunaan "anjeun nyata" dina video di luhur, dimana anjeunna nunjukkeun yén dina tingkat dasar urang sadayana disambungkeun ka sakabeh kosmos. Urang ngan kudu ngarecah ilusi keur dipisahkeun ti jalma séjén di sabudeureun urang.

Pikeun leuwih jéntré ngeunaan Alan Watts, pariksa ieu bubuka gagasan konci na.

Augusten Burroughs

Augusten Burroughs nyaéta panulis Amérika anu dikenal ku mémoar larisna Running with Scissors.

Sanaos sanés tipikal anjeun.guru timer pitulung, Kuring dipikacinta bukuna Ieu Kumaha: Kabuktian bantuan dina nungkulan isin, molestation, fatness, Spinsterhood, Duka, kasakit, Lushery, Decrepitude & amp; Leuwih keur ngora jeung kolot.

Agustus téh jalma nu geus ngaliwatan loba tantangan dina kahirupan. Anjeunna berjuang sareng masalah kaséhatan méntal nyalira. Unggal bab dina Kieu Kumaha ngécéskeun kumaha manéhna bisa ngaliwatan salah sahiji tantanganna.

Naséhatna kabuka, jujur, jeung lucu. Ieu deeply manusa jeung refreshing. Abdi nyarankeun mariksa anjeunna kaluar.

Rudá Iandê

A pos dibagikeun ku Ideapod (@ideapods)

Rudá Iandê nyaéta dukun ti Brazil nyieun dukun kuna pangaweruh relevan pikeun panongton jaman modern.

Sakedap anjeunna "selebrity shaman", nganjang New York rutin sarta gawé bareng sababaraha seniman kawentar dunya sarta change-makers. Anjeunna malah diulas dina dokumenter artis pagelaran Marina Abramović, The Space in Between, nalika anjeunna nganjang ka Brazil pikeun ngalaman ritual suci di persimpangan seni sareng spiritualitas.

Sapanjang sababaraha taun ka pengker anjeunna parantos ngabagi pangaweruhna. dina artikel, masterclasses jeung bengkel online nu geus ngahontal jutaan jalma. Naséhatna bertentangan sareng butir hikmah konvensional, sapertos tulisanna ngeunaan sisi poék pamikiran positip.

Naséhat mandiri Rudá Iandê mangrupikeun parobahan anu nyegerkeun tinaplatitudes umur anyar nu ngabagi dunya kana "alus" jeung "goréng", atawa "geter tinggi" jeung "geter low". Anjeunna motong ngaliwatan dualitas basajan, nanyakeun urang nyanghareupan nepi ka na nangkeup spéktrum pinuh alam urang.

Kuring pribadi geus dipikawanoh Rudá salila genep taun ayeuna sarta pohara nyarankeun attending salah sahiji masterclasses bébas na. Anu pangsaéna pikeun ngamimitian nyaéta ngarobih frustrasi hirup anjeun janten kakuatan pribadi.

Naha anjeun resep artikel abdi? Siga kuring dina Facebook pikeun ningali langkung seueur artikel sapertos kieu dina feed anjeun.