مەزمۇن جەدۋىلى
مەن تەبىئىيلا مەسخىرە قىلىدىغان ئادەم ، شۇڭا ئۆزىگە ماس كېلىدىغان مەسلىھەت بېرىدىغان ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان ئۇستازلارنى تېپىش تەس. سانائەت. بۇ مېنى بۇ «غوجايىنلار» نىڭ ھەمبەھىرلىنىشتىكى مۇددىئاسىدىن گۇمانلاندۇرىدۇ.
قاراڭ: مەنىۋى ئويغىنىش قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟ سىز بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق ئىشلاريەنە ، ماڭا قارىماققا ھاياتتىكى نەسىھەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى ئېنىق. مەن نورمالدىنمۇ چوڭقۇر ، ئەمما كۈندىلىك ئادەم ئۈچۈن يەنىلا قوللىنىشچان بىر نەرسە ئىزدەۋاتىمەن.
مېنىڭ تەپەككۇرۇمنى ياخشىلاپ ، شەخسىي ھالىتىمنى ئاشۇرۇشىغا ياردەم بەرگەن تۆۋەندىكى ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان ئۇستازلارنىڭ تىزىملىكىنى بىر يەرگە قويدۇم. كۈچ ، شۇڭا مەن ئەڭ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرەلەيمەن.
ئەگەر تىزىملىككە قوشماقچى بولغان تەكلىپ-پىكىرلىرىڭىز بولسا ، مېنىڭ Instagram يازمامغا باھا يېزىڭ. بىز بۇ تىزىملىكنى داۋاملىق يېڭىلايمىز. ئۇ ئۆزىنى بەختلىك ئالىم دەپ ئاتايدۇ ۋە «بەختنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى» ناملىق ئەسىرى بىلەن تونۇلغان. ئۇ چوڭ كۆلەملىك تەتقىقات تەتقىقاتى ئارقىلىق ئۆزىنىڭ خۇشاللىقىنى ئىشەنچلىك ھالدا ئاشۇرغىلى بولىدىغانلىقى توغرىسىدىكى پەرەزنى سىناق قىلىۋاتىدۇ:
- قەرەللىك ۋاقىت ئاجرىتىپ مىننەتدارلىق پەيتلىرىنى ئەسلەش (يەنى ژۇرنالنى ساقلاپ ، «بىر كىشىنىڭ نېمەتلىرىنى ھېسابلايدۇ». »ياكى مىننەتدارلىق يېزىشھەرپلەر) ئاق كۆڭۈل (يەنى دائىم ياخشىلىق قىلىش ياكى يېقىن ئادىمىڭىزنى خۇشال قىلىشقا ئۇرۇنۇش)
- كىشىنىڭ ئەڭ مۇھىم قىممەت قارىشىنى مۇئەييەنلەشتۈرۈش
- ئاكتىپ تەجرىبىلەرنى تېجەش (مەسىلەن ، بەش تۇيغۇنى ئىشلىتىپ كۈندىلىك دەقىقىلەرنى خۇشال قىلىش ياكى بۇ ئاينى مەلۇم بىر جايدا ئەڭ ئاخىرقىسىدەك ياشاش) باربارا شېرنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى مەسخىرە قىلغانلىقىغا ئاپىرىن ئوقۇڭ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇنىڭ ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى ئۆزگىچە ئۇسۇلىغا غايەت زور ئەگىشىش بەرپا قىلدى. - ياخشىلاش ، ئەمما ئۇ كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى. سەلبىي تەپەككۇر ». بىر يىل ئىلگىرى ئۇ «نيۇ-يورك ۋاقىت گېزىتى» دە: «ئەر بولماي قانداق مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش كېرەك» ماۋزۇلۇق بىر بەتلىك ئېلاننى ئېلان قىلىشتىن بىر يىل بۇرۇن. ئىجابىي تەپەككۇر مەدەنىيىتى ، ئەمما كىشىلەرنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىغا ياردەم بېرىشئادەتتىن تاشقىرى ئۇسۇللار. ئۇنىڭ YouTube فىلىملىرى بىلەن minimalism ، ئادەت ئۆزگىرىشى ۋە تۇرمۇش لايىھىسى.
ئۇنىڭ YouTube قانىلى يېقىنقى بىر قانچە يىلدا زور دەرىجىدە ئاشتى. ئۇنىڭ بىر فىلىمىنى كۆرسىڭىز ، بۇنىڭ سەۋەبىنى كۆرىسىز. ئۇنىڭ سىنلىرى يۇقىرى سۈپەتلىك بولۇپ ، ئۇ ئەمەلىي مەسلىھەت بېرىدۇ.
مەن ماتنىڭ سەمىمىيلىكى ۋە ھەقىقىي نەسىھىتىنى ياقتۇرىمەن. ئۇ سىنلىرىدا Skillshare ۋە ئۆزىنىڭ تور دەرسلىكىنى تەشۋىق قىلىدۇ ، ئەمما ئۇ ھەددىدىن ئاشمايدۇ. ئۇنىڭ يەكۈنى ئاساس قىلىندى ، مېنىڭچە نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنىڭ نېمىنى ھەمبەھىرلىگەنلىكىنى سۆزلەپ بېرەلەيدىغاندەك ھېس قىلدىم. شېكەر.
ئۇنىڭ كوففېئىندىن ۋاز كېچىش توغرىسىدىكى سىننى 30 كۈن تەكشۈرۈپ بېقىڭ. مەن ئۇنىڭ خۇلاسىسىنى ئۇنىڭ ئەندىشىسىنى ئۈزۈل-كېسىل ئازايتىپ ، ئۇيقۇسىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى ئۈمىد قىلدىم. ئۇ كوففېئىننىڭ ئىدىيەسىنى ياكى سالامەتلىكىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ئازراق ئىش قىلىشتىن ۋاز كېچىشكە سەمىمىي مۇئامىلە قىلدى.
مات داۋېللادىن تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگەنگۈڭىز بارمۇ؟ قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش YouTube دا ئۇنىڭغا مۇشتەرى بولۇش. سىز بەلكىم جېففېرنى ئۆزىڭىزنىڭ ياردەم بېرىش ئۇستازى دەپ ئويلاپ خاتالاشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، زېھنىڭىز ۋە ئىرادىڭىز بىلەن ھەر قانداق ئىشنى ۋۇجۇدقا چىقىرالايسىز.
ئۇنىڭئۇچۇر بۇنىڭدىنمۇ چوڭقۇر.
جېففېرس مۇكەممەل روھىي ھالەتكە يېتىش ئۈچۈن بەك كۆپ ۋاقىت ئىسراپ قىلىدىغانلىقىمىزنى ئوتتۇرىغا قويدى. بىز ھەرىكەتكە كېلىشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن ئۆزىمىزنى روھلاندۇرىدىغان ۋە قىزغىن ھېس قىلىشىمىز كېرەك دەپ خاتا ئىشىنىمىز.
ئەكسىچە ، ئۇ مۇنداق تەكلىپ بەردى: بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى كونترول قىلغانلىقىمىزنى قوبۇل قىلىش تېخىمۇ ئاقىلانىلىك. بىز قىلماقچى بولغان ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش بىلەن بىللە ، ھېسسىياتىمىز بىلەن ياشاشنى ئۆگەنگەن ياخشى. بىز ئارزۇ قىلىدىغان ھېسسىيات ئادەتتە ھەرىكەتنى باشلىغاندىن كېيىن ئەگىشىدۇ.
//www.youtube.com/watch?v=o8uIq0c7TNE
تۆۋەندىكىگە ئوخشاش ۋىرۇسلۇق سىنئالغۇ فىلىمىدە ئالان ۋاتسنىڭ ئاۋازى. . ئالان ۋاتت 1950-ۋە 60-يىللاردا مول ھوسۇللۇق بولۇپ ، ئاخىرىدا 1973-يىلى ئالەمدىن ئۆتتى. پۈتكۈل ئالەم. بىز پەقەت ئەتراپىمىزدىكى باشقا كىشىلەردىن ئايرىلىشتەك خام خىيالنى بۇزۇشىمىز كېرەك.
ئاۋگۇستىن بۇرروۋس قايچا بىلەن يۈگۈرۈش ئەڭ ياخشى ئەسلىمىسى بىلەن تونۇلغان ئامېرىكىلىق يازغۇچى.
گەرچە سىزنىڭ تىپىك بولمىسىڭىزمۇئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان ئۇستاز ، مەن ئۇنىڭ مانا مۇشۇنداق: نومۇسسىزلىق ، خورلاش ، سېمىزلىك ، ئايلىنىش ، قايغۇ-ھەسرەت ، كېسەللىك ، لەۋ سۇرۇخ ، پەسكەش & amp; ياش ۋە ياشانغانلارغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ.
ئاۋگۇسېن ھاياتتا نۇرغۇن رىقابەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەن كىشى. ئۇ ئۆزى روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىدە قىينىلىۋاتىدۇ. نىڭ ھەر بىر بابىدا ئۇنىڭ قانداق قىلىپ ئۆزىنىڭ بىر خىرىسنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
ئۇنىڭ نەسىھىتى بەزىدە ئوچۇق ، سەمىمىي ۋە قىزىقارلىق. ئۇ چوڭقۇر ئىنسان ۋە كىشىنى روھلاندۇرىدۇ. ئۇنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن.
رۇدا Iandê
بۇ يازمىنى Instagram دا كۆرۈڭ ھازىرقى زامان تاماشىبىنلىرى ئۈچۈن مۇناسىۋەتلىك بىلىملەر. ئۇ ھەتتا ئورۇنداش سەنئەتكار مارىنا ئابراموۋىچنىڭ ھۆججەتلىك فىلىمى «ئارىلىقتىكى بوشلۇق» دا نامايەن بولۇپ ، بىرازىلىيەنى زىيارەت قىلغاندا سەنئەت ۋە مەنىۋىيەتنىڭ كېسىشىش ئېغىزىدا مۇقەددەس مۇراسىملارنى باشتىن كەچۈرگەن.يېقىنقى بىر قانچە يىلدا ئۇ بىلىملىرىنى ھەمبەھىرلەپ كەلگەن ماقالىلەر ، ماگىستىرلار ۋە تور دەرسخانىلىرىدا مىليونلىغان كىشىگە يەتتى. ئۇنىڭ نەسىھىتى ئادەتتىكى ئەقىل-پاراسەتنىڭ زىرائەتلىرىگە زىت كېلىدۇ ، مەسىلەن ئۇنىڭ ئىجابىي تەپەككۇرنىڭ قاراڭغۇ تەرىپىدىكى ماقالىسى.دۇنيانى «ياخشى» ۋە «ناچار» ياكى «يۇقىرى تەۋرىنىش» ۋە «تۆۋەن تەۋرىنىش» دەپ ئايرىيدىغان يېڭى دەۋر پوزىتسىيىسى. ئۇ ئاددىي قوش تىللارنى كېسىپ ، بىز بىلەن يۈز تۇرانە كۆرۈشۈپ ، تەبىئىتىمىزنىڭ تولۇق چاستوتىسىنى قوبۇل قىلىشنى تەلەپ قىلدى. باشلاشنىڭ ئەڭ ياخشىسى ھاياتىڭىزدىكى ئۈمىدسىزلىكنى شەخسىي كۈچكە ئايلاندۇرۇش.
قاراڭ: ئىلاھىي مەردانەنىڭ قاچان ئويغىنىشقا باشلىغانلىقىنى بىلىشنىڭ 14 خىل ئۇسۇلىماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ يەملىرىڭىزدە بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن Facebook تا ماڭا ئوخشاش.
