ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੈਂ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਨਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗੁਰੂਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੰਨੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਉਦਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਗੁਰੂ" ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਵਨ ਸਲਾਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗੁਰੂਆਂ ਦੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸ਼ਕਤੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ Instagram ਪੋਸਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗੇ।
Sonja Lyubomirsky
ਉਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗੁਰੂ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੋਨਜਾ ਲਿਊਬੋਮੀਰਸਕੀ ਇੱਥੇ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ" 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲਿਊਬੋਮੀਰਸਕੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ (ਜਿਵੇਂ, ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ "ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ। "ਜਾਂ ਧੰਨਵਾਦ ਲਿਖਣਾਅੱਖਰ)
- ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ, ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ)
- ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ)
- ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਲਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪੰਜ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਖਰੀ ਹੋਵੇ)
ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।
ਬਾਰਬਰਾ ਸ਼ੇਰ
ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਾਰਬਰਾ ਸ਼ੇਰ ਨੇ ਪੂਰਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਨੁਯਾਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੇਰਕ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਵਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਦਿੱਤਾ, ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ। -ਸੁਧਾਰ ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।
1979 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ Wishcraft: How to Get What You Really Want ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਆਇ ਸੀ “The Power ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ". ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਪੰਨੇ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ: “ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਹੈ।”
ਬਾਰਬਰਾ ਸ਼ੇਰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦਾ ਪੰਥ ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ।
ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਟ ਡੀ'ਆਵੇਲਾ
ਮੈਟ ਡੀ'ਆਵੇਲਾ ਇੱਕ ਫ਼ਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ YouTube ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਨਿਊਨਤਮਵਾਦ, ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ।
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ YouTube ਚੈਨਲ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਉਂ. ਉਸਦੇ ਵੀਡੀਓ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਮੈਟ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਸਲਾਹ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਕਿੱਲਸ਼ੇਅਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ।
ਉਸਦੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਮਨਨ ਕਰਨਾ, ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ। ਸ਼ੂਗਰ।
30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ। ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੀ।
ਮੈਟ ਡੀ'ਆਵੇਲਾ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ YouTube 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਹੈ।
Susan Jeffers
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, Feel the Fear and Do It Anyway, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਫਰਸ ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗੁਰੂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਸਦੀਸੁਨੇਹਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੂੰਘਾ ਹੈ।
ਜੇਫਰਜ਼ ਦੀ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੰਪੂਰਣ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 14 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਿੰਨ੍ਹ)//www.youtube.com/watch?v=o8uIq0c7TNE
ਐਲਨ ਵਾਟਸ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਵੀਡੀਓ ਕਲਿੱਪ ਵਿੱਚ ਐਲਨ ਵਾਟਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਉਹ ਇੱਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ, ਲੇਖਕ, ਕਵੀ, ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਚਿੰਤਕ, ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦਾ ਆਲੋਚਕ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਪੂਰਬੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੀਤਾ, ਪੱਛਮੀ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ। . ਐਲਨ ਵਾਟਸ 1950 ਅਤੇ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਸਨ, ਆਖਰਕਾਰ 1973 ਵਿੱਚ ਅਕਾਲ ਚਲਾਣਾ ਕਰ ਗਏ।
ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ "ਅਸਲੀ ਤੁਸੀਂ" ਬਾਰੇ ਉਸਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਸਾਰਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਭਰਮ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਐਲਨ ਵਾਟਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇਖੋ।
ਅਗਸਟਨ ਬਰੌਗਜ਼
ਅਗਸਟਨ ਬੁਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਯਾਦਾਂ ਰਨਿੰਗ ਵਿਦ ਸੀਜ਼ਰਜ਼ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗੁਰੂ, ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਸੀ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਸ਼ਰਮ, ਛੇੜਛਾੜ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸਪਿੰਸਟਰਹੁੱਡ, ਸੋਗ, ਬਿਮਾਰੀ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ & ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਸਮਾਨ ਲਈ ਹੋਰ।
ਅਗਸਤਨ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਖੁਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਦਾ ਹਰ ਅਧਿਆਇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 5 ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋਆਈਡੀਆਪੋਡ (@ideapods) ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਪੋਸਟ
ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਮਨ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਆਧੁਨਿਕ-ਦਿਨ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਗਿਆਨ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ "ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਸ਼ਮਨ" ਸੀ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਲਾਕਾਰ ਮਰੀਨਾ ਅਬਰਾਮੋਵਿਕ ਦੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮ 'ਦ ਸਪੇਸ ਇਨ ਬਿਟਵੀਨ' ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਲਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਚੁਰਾਹੇ 'ਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਰਸਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਈ ਸੀ।
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੇਖਾਂ, ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਪੱਖ 'ਤੇ ਉਸਦਾ ਲੇਖ।
ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈਨਵੇਂ-ਯੁੱਗ ਦੇ ਪਲਟੀਟਿਊਡਸ ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ "ਚੰਗੇ" ਅਤੇ "ਬੁਰੇ", ਜਾਂ "ਉੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ" ਅਤੇ "ਘੱਟ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ" ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਧਾਰਨ ਦਵੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹੁਣ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੁਡਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
