En iyi 7 kişisel gelişim gurusu (yaşam tavsiyeleri konusunda alaycı olduğunuzda)

Doğası gereği alaycı bir insanım, bu yüzden yankı uyandıran tavsiyeler sunan kişisel gelişim guruları bulmak zor.

Benim için sorun şu ki, kişisel gelişim endüstrisinin ne kadar kazançlı olduğunun farkındayım. Bu da beni bu "guruların" paylaştıklarının ardındaki güdüleri sorgulamaya itiyor.

Ayrıca, bana öyle geliyor ki hayat tavsiyelerinin çoğu oldukça açık. Ben normalden daha derin ama yine de günlük insan için pratik olan bir şey arıyorum.

Mümkün olan en iyi hayatı yaşayabilmem için zihniyetimi geliştirmeme ve kişisel gücümü artırmama yardımcı olan kişisel gelişim gurularının aşağıdaki listesini bir araya getirdim.

Listeye eklemek istediğiniz önerileriniz varsa, Instagram paylaşımıma yorum bırakın. Bu listeyi güncellemeye devam edeceğiz.

Sonja Lyubomirsky

Bir kişisel gelişim gurusu olarak tanımlanmak istemezdi ve bu yüzden Sonja Lyubomirsky bu listede yer alıyor. Kendisini bir refah bilimcisi olarak tanımlıyor ve en çok "mutluluğun nasıllığı" üzerine yaptığı çalışmalarla tanınıyor.

Lyubomirsky'ye göre mutluluk öncelikle genetiğimiz, yaşam koşullarımız ve kasıtlı faaliyetlerimiz tarafından belirleniyor. Lyubomirsky, mutluluğun güvenilir bir şekilde artırılabileceği hipotezini büyük ölçekli araştırmalarla test ediyor:

1. Şükran anlarını hatırlamak için düzenli olarak zaman ayırmak (örneğin, kişinin "nimetlerini saydığı" bir günlük tutması veya şükran mektupları yazması)
2. Kişinin kendisi hakkında öz-düzenleyici ve olumlu düşünmesi (örneğin, kişinin en mutlu ve en mutsuz yaşam olayları veya geleceğe yönelik hedefleri hakkında düşünmesi, yazması ve konuşması)
3. Özgecilik ve nezaket uygulamak (yani, rutin olarak nezaket eylemlerinde bulunmak veya sevilen birini mutlu etmeye çalışmak)
4. Kişinin en önemli değerlerini onaylamak
5. Olumlu deneyimlerin tadını çıkarmak (örneğin, günlük anların tadını çıkarmak için beş duyuyu kullanmak veya bu ayı belirli bir yerde son ayıymış gibi yaşamak)

İşte mutluluğun belirleyicilerine dair kısa ve anlaşılır bir genel bakış.

Barbara Sher

Barbara Sher'in motivasyon endüstrisiyle dalga geçerken, tatmin bulmaya yönelik benzersiz yaklaşımının büyük bir takipçi kitlesi oluşturmasını gerçekten takdir ediyorum.

Olumlu olumlamaların başını ağrıttığını, kendini geliştirmeye pek inanmadığını ama insanların hayatlarını daha iyi hale getirmelerine yardımcı olabildiğini söyledi.

1979 yılında şu kitabı yazdı Wishcraft: Gerçekten İstediğinizi Nasıl Elde Edersiniz? Bir yıl önce New York Times'da "Erkek olmadan nasıl başarılı olunur?" başlığıyla tam sayfa bir ilan yayınlamıştı.

Barbara Sher, sadece pozitif düşünce kültüne yönelik eleştirileriyle değil, aynı zamanda insanların alışılmadık yollarla tatmin bulmalarına yardımcı olmasıyla da zamanının ötesindeydi.

Hayalleriniz için sorumluluk almanızı istediği yukarıdaki videoya göz atın.

Matt D'Avella

Matt D'Avalla, YouTube videolarıyla minimalizm, alışkanlık değişimi ve yaşam tarzı tasarımını araştıran bir film yapımcısıdır.

YouTube kanalı son birkaç yılda muazzam bir şekilde büyüdü. Videolarından birini izlediğinizde nedenini göreceksiniz. Videoları yüksek kalitede ve pratik tavsiyeler sunuyor.

Matt'in dürüstlüğünü ve samimi tavsiyelerini seviyorum. Videolarında Skillshare'i ve kendi çevrimiçi kursunu tanıtıyor, ancak aşırıya kaçmıyor. Çıkardığı sonuçlar sağlam temellere dayanıyor ve çoğu insanın paylaştıklarıyla ilişki kurabileceğini hissediyorum.

Her gün bir saat meditasyon yapmak, her sabah 5'te uyanmak ve şekeri bırakmak gibi 30 günlük deneyleri öne çıkıyor.

Kafeini 30 gün boyunca bırakmasıyla ilgili videosuna bir göz atın. Çıkardığı sonucun anksiyetesini radikal bir şekilde azalttığı ve uykusunu iyileştirdiği olmasını beklerdim. Kafeini bırakmanın zihniyetini veya sağlığını çok az değiştirdiği konusunda dürüsttü.

Matt D'Avella'dan daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Yapılacak en iyi şey ona YouTube'da abone olmaktır.

Susan Jeffers

En çok satan kitabının başlığını okuduğunuzda, Korkuyu Hisset ve Yine de Yap, Jeffers'ın odaklanma ve kararlılıkla her şeyi başarabileceğinizi söyleyen tipik bir kişisel gelişim gurusu olduğunu düşünebilirsiniz.

Onun mesajı bundan daha derindir.

Jeffers, mükemmel zihinsel duruma ulaşmaya çalışırken çok fazla zaman kaybettiğimizi savunuyor. Yanlış bir şekilde, harekete geçmeden önce motive ve tutkulu hissetmemiz gerektiğine inanıyoruz.

Bunun yerine, duygularımız üzerinde sınırlı kontrolümüz olduğunu kabul etmenin daha mantıklı olduğunu öne sürüyor. Başarmak istediğimiz görevlere devam ederken duygularımızla yaşamayı öğrenmemiz daha iyi. Arzu ettiğimiz duygular genellikle harekete geçmeye başladığımızda bizi takip eder.

//www.youtube.com/watch?v=o8uIq0c7TNE

Alan Watts

Alan Watts'ın sesini muhtemelen aşağıdaki gibi viral bir video klipte duymuşsunuzdur.

Filozof, yazar, şair, radikal düşünür, öğretmen ve toplum eleştirmeni olan Watts, Doğu bilgeliğini popülerleştirmiş ve Batılı bir izleyici kitlesi için yorumlamıştır. 1950'li ve 1960'lı yıllarda üretken olan Alan Watts, 1973 yılında hayata veda etmiştir.

Yukarıdaki videoda "gerçek siz" hakkındaki mesajına bayılıyorum, burada temel düzeyde hepimizin tüm kozmosla bağlantılı olduğumuzu öne sürüyor. Sadece etrafımızdaki diğer insanlardan ayrı olduğumuz yanılsamasını yıkmamız gerekiyor.

Alan Watts hakkında daha fazla bilgi edinmek için temel fikirlerine ilişkin bu giriş yazısına göz atın.

Augusten Burroughs

Augusten Burroughs, çok satan anı kitabı Running with Scissors ile tanınan Amerikalı bir yazardır.

Her ne kadar tipik bir kişisel gelişim gurusu olmasa da, kitabına bayıldım İşte Böyle: Utangaçlık, Taciz, Şişmanlık, Kızlık, Keder, Hastalık, Cimrilik, Sefalet ve Daha Fazlasının Üstesinden Gelmek İçin Kanıtlanmış Yardım Hem Gençler Hem de Yaşlılar İçin.

Augusten hayatında birçok zorlukla karşılaşmış biri. Kendisi de ruh sağlığı sorunlarıyla mücadele etmiş. Bu Nasıl yaşadığı zorluklardan birinin üstesinden nasıl geldiğini açıklıyor.

Tavsiyeleri açık, dürüst ve zaman zaman komik. Son derece insani ve canlandırıcı. Kendisine bir göz atmanızı tavsiye ederim.

Rudá Iandê

Ideapod (@ideapods) tarafından paylaşılan bir gönderi

Rudá Iandê, Brezilya'dan bir şaman olarak kadim şamanik bilgileri günümüz izleyicileri için uygun hale getiriyor.

Bir süre New York'u düzenli olarak ziyaret eden ve dünyanın en ünlü sanatçıları ve değişim yaratıcılarından bazılarıyla çalışan bir "ünlü şaman" oldu. Hatta performans sanatçısı Marina Abramović'in sanat ve maneviyatın kesiştiği noktada kutsal ritüelleri deneyimlemek için Brezilya'yı ziyaret ettiği The Space in Between adlı belgeselinde yer aldı.

Son birkaç yıldır bilgilerini milyonlarca insana ulaşan makaleler, ustalık sınıfları ve çevrimiçi atölye çalışmalarıyla paylaşıyor. Tavsiyeleri, olumlu düşünmenin karanlık tarafıyla ilgili makalesi gibi geleneksel bilgeliğe ters düşüyor.

Rudá Iandê'nin kendi kendine yardım tavsiyeleri, dünyayı "iyi" ve "kötü" ya da "yüksek titreşim" ve "düşük titreşim" olarak ikiye ayıran yeni çağ basmakalıplarından ferahlatıcı bir değişikliktir. O, basit ikilikleri aşarak doğamızın tüm spektrumuyla yüzleşmemizi ve onu kucaklamamızı istiyor.

Rudá'yı şahsen altı yıldır tanıyorum ve ücretsiz masterclass'larından birine katılmanızı şiddetle tavsiye ederim. Başlamak için en iyisi hayatınızdaki hayal kırıklıklarını kişisel güce dönüştürmek üzerine.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.