25 Beispiele für persönliche Lebensziele, die eine sofortige Wirkung haben werden

In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung wird viel über das Setzen von Zielen gesprochen, um positive Veränderungen in Ihrem Leben anzustoßen und zu erreichen.

Aber Sie sind sich vielleicht nicht sicher, welche Art von Zielen Sie überhaupt setzen sollten.

Wir alle wollen ein erfolgreicheres, glücklicheres und selbstbewussteres Leben führen. Wie also können persönliche Lebensziele Ihnen dabei helfen?

In diesem Artikel stellen wir Ihnen 25 Beispiele für verschiedene persönliche Lebensziele vor - von Gesundheits-, Arbeits- und Finanzzielen bis hin zu allgemeinen Lebenszielen -, mit denen Sie einen sofortigen Einfluss auf ein selbstbestimmtes Leben haben können.

Hier ist der Inhalt des Artikels (Sie können sich zu jedem Abschnitt durchklicken):

Was sind persönliche Ziele und wie können sie Ihnen helfen?

Kurz gesagt, persönliche Ziele sind die Entscheidung, was man im Leben erreichen möchte, und die Erstellung eines Aktionsplans, der einem dabei hilft, dieses Ziel zu erreichen.

Sie können eine Vielzahl von Bereichen umfassen:

• Geschäftliche oder berufliche Ziele
• Ziele für die Familie
• Ziele im Lebensstil
• Gesundheits- oder Fitnessziele
• Entwicklungs- und Kompetenzziele
• Beziehungsziele
• Bildungsziele

...und mehr.

Welche Ziele Sie wählen, hängt davon ab, auf welchen Bereich Ihres Lebens Sie sich im Moment am meisten konzentrieren möchten.

Denken Sie daran, dass sich Ihre Ziele höchstwahrscheinlich ändern werden, wenn sich Ihre Prioritäten ändern - und das ist in Ordnung.

Als Junkie in Sachen persönlicher Entwicklung und qualifizierter Life-Coach habe ich, um ehrlich zu sein, eine Hassliebe zur Zielsetzung.

Es ist unglaublich wertvoll, sich darüber klar zu werden, was für Sie am wichtigsten ist, in welche Richtung Sie gehen wollen und was Sie dorthin bringen wird.

Andererseits bin ich kein großer Fan von zu starren Lebensplänen - denn wie wir alle wissen, passiert Mist, und wenn man mit dem Strom schwimmen kann, wird die Fahrt viel ruhiger.

Aus persönlicher Erfahrung kann ich jedoch sagen, dass die meisten Menschen sehr von der Zielsetzung profitieren - wenn sie auf die richtige Art und Weise erfolgt, worauf wir als Nächstes eingehen werden.

Ich glaube, dass das Setzen von Zielen Ihnen helfen kann:

• Ihnen etwas geben, auf das Sie hinarbeiten können
• Schaffen Sie mehr Sinn und Zweck in Ihrem Leben
• Ihnen helfen, ein bestimmtes Ziel oder Ergebnis zu erreichen, das Sie im Leben erreichen wollen
• Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse
• Verbessern Sie Ihre Lebensumstände - sei es in finanzieller, emotionaler, geistiger Hinsicht usw.
• Sie motivieren und ermutigen
• Ihnen mehr Klarheit im Leben geben
• Verbessern Sie Ihren Fokus
• Sie produktiver machen
• Sie dazu ermutigen, mehr Verantwortung für sich selbst zu übernehmen

Wie man sich persönliche Ziele setzt, die tatsächlich funktionieren

Es gibt definitiv falsche und richtige Wege, persönliche Ziele zu erreichen.

Sie wollen zum Beispiel keinen Druck aufbauen oder sich unrealistische Ziele setzen, die nur dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie eine ungerechte Erwartung nicht erfüllen können.

Andererseits sind vage Ziele ohne ein klares Ergebnis eigentlich gar keine Ziele, sondern eher eine Wunschliste.

Es gibt einen Sweet Spot genau in der Mitte.

Vielleicht haben Sie schon von SMART-Zielen gehört?

Es ist ein Akronym, das eine grobe Struktur vorgibt, der Ihre Ziele folgen sollten:

• Spezifische - Machen Sie sich klar, was Sie wollen.
• Messbar - werden Sie feststellen können, wann Sie es tatsächlich erreicht haben.
• Erreichbar - es ist ein realistisches Ziel, das Sie auch erreichen können
• Einschlägige - Es stimmt mit den Prioritäten überein, die Sie in Ihrem Leben setzen wollen.
• Zeitgebundene - Sie haben eine Frist oder eine Ziellinie in Sicht.

Nehmen wir an, Sie wollen Geld sparen, damit Sie reisen können. Das ist eine ziemlich vage Version eines Ziels.

Eine intelligente Version davon wäre:

Ich möchte in den nächsten 6 Monaten 5000 Dollar sparen, damit ich eine Reise nach Paris machen kann, denn mehr Erfahrungen zu machen, hat für mich im Moment Priorität, und ich wollte schon immer den Eiffelturm sehen.

Es ist klar, was Sie tun wollen (Geld sparen, um Paris zu besuchen), warum Sie es tun (Sie wollten schon immer den Eiffelturm sehen), wann Sie Ihr Ziel erreichen werden (sobald Sie 5000 Dollar gespart haben), wie lange Sie realistischerweise dafür brauchen werden (6 Monate) und dass es die richtige Sache ist, auf die Sie Ihre Energie konzentrieren sollten (mehr Lebenserfahrung ist eine Priorität).

Persönliche Ziele wählen, die am besten mit Ihnen und Ihrem Leben übereinstimmen

Ihre Ziele können kurz- oder langfristig sein, und sie müssen nicht alle große, lebensverändernde Träume sein.

Es kann unglaublich befriedigend sein und dennoch Wirkung zeigen, wenn man sich einfache Ziele setzt.

Kleinere, leichtere Ziele haben den zusätzlichen Vorteil, dass man sie schnell und ohne großen Aufwand in sein Leben integrieren kann.

Grundsätzlich ist es gut, große und kleine Ziele miteinander zu kombinieren.

Einer der Nachteile, die ich bei einigen Zielsetzungspraktiken in der Personalentwicklungsbranche sehe, ist die zu starke Betonung von leistungsbezogenen Ergebnissen.

Ich meine damit, dass man einen bestimmten Geldbetrag verdienen oder ein bestimmtes Gewicht erreichen will.

Wenn dies Ihre Prioritäten sind, ist daran natürlich nichts auszusetzen, aber es lohnt sich, daran zu denken, dass Ziele, die sich auf die Emotionen oder das allgemeine Wohlbefinden beziehen, ebenso gültig sind.

Ziele, die Ihnen helfen, sich als Person weiterzuentwickeln, sind ebenso wertvoll wie solche, die vielleicht eher greifbare Veränderungen in Ihrem Leben bewirken.

25 persönliche Lebensziele, die Sie sich heute setzen sollten

Brauchen Sie etwas Inspiration, um mit Ihren Zielen zu beginnen?

Als Verfechter der Selbstentwicklung habe ich einige der besten Beispiele für persönliche Ziele ausgewählt, die Sie sich setzen sollten - und die nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Umfeld und sogar der ganzen Welt zugute kommen.

1) Nehmen Sie sich Zeit zum Spielen

Vor einiger Zeit habe ich das Programm Habit of Ferocity von Steven Kotler bei Mindvalley rezensiert.

Darin empfiehlt der Experte für Spitzenleistungen, sich täglich nur 15 bis 20 Minuten Zeit zum Spielen zu nehmen und sich einfach mit Ideen und Themen zu beschäftigen, die einen faszinieren und über die man gerne mehr erfahren möchte.

Allzu oft erlauben wir uns nur dann, unsere Zeit der Erforschung von Dingen zu widmen, wenn wir das Gefühl haben, dass es einen bestimmten Grund dafür gibt - zum Beispiel, um unsere Karriere voranzubringen.

Aber diese Art von unschuldigem und druckfreiem Spiel kann unsere Fantasie anregen und uns helfen, unentdeckte Interessen oder sogar unseren Lebenssinn zu entdecken.

2) Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum

Ich genieße ein gutes Glas Wein genauso wie jeder andere, aber als mir kürzlich jemand sagte, er habe ein gutes Verhältnis zum Alkohol", habe ich mich gefragt, ob dieses Gefühl überhaupt möglich ist.

Auch wenn ein mäßiger Alkoholkonsum nicht unbedingt schädlich ist, können viele von uns wahrscheinlich zugeben, dass sie etwas mehr trinken, als sie sollten.

Alkohol ist in unserer Kultur so tief verwurzelt, dass er zur Normalität geworden ist.

Dennoch wird er oft auf ungesunde Weise konsumiert, um Stress, Depressionen oder soziale Ängste zu überdecken - ganz zu schweigen von den gesundheitlichen Folgen, die übermäßiger Alkoholkonsum mit sich bringt.

3) Mehr laufen

Würde es Sie überraschen, wenn Sie wüssten, dass noch vor einer Generation 70 % der Schulkinder zu Fuß zur Schule gingen, während es heute weniger als die Hälfte sind? Oder dass bis zu 60 % der Fahrten zwischen zwei Kilometern immer noch mit dem Auto zurückgelegt werden?

Wenn Sie eine Strecke, die Sie normalerweise mit dem Auto zurücklegen, stattdessen zu Fuß zurücklegen, wird dies nicht nur Ihrer Fitness zugute kommen, sondern auch Ihren ökologischen Fußabdruck verringern.

Ein paar Mal in der Woche einen 30-minütigen Spaziergang zu unternehmen, kann auch die geistige Gesundheit erheblich verbessern. Eine britische Studie ergab, dass ein Spaziergang im Grünen das Gehirn in einen meditativen Zustand versetzt.

4) Fügen Sie Ihrem Lebenslauf etwas hinzu

Wenn Sie motiviert sind, etwas Neues zu lernen, das Ihnen für die Zukunft greifbare Vorteile bringt, könnte ein Kurs zur Verbesserung Ihres Lebenslaufs eine gute Wahl sein.

Ob es sich um eine Qualifikation oder eine spezielle Fähigkeit handelt, die in Ihrer Branche geschätzt wird, es war noch nie so einfach zu lernen.

Es gibt eine Vielzahl von Online-Lernplattformen wie Skillshare, EdX, Udemy, Coursera und andere, die es ermöglichen, dass Sie dafür nicht einmal das Haus verlassen müssen.

Viele bieten eine große Auswahl an kostengünstigen Kursen an, und viele davon sind sogar kostenlos.

5) Arbeiten Sie an Ihrer Willenskraft

Manche Menschen haben zwar viele Ideen und Pläne, aber es fehlt ihnen an Selbstdisziplin und Willenskraft, diese auch umzusetzen.

Die Arbeit an der eigenen Willenskraft ist ein Geschenk, das sich auf so viele Bereiche des Lebens anwenden lässt.

Man könnte meinen, dass Willenskraft etwas ist, das man entweder hat oder nicht hat, aber man kann sie üben und verbessern.

Machen Sie zum Beispiel eine Liste mit Dingen, die Sie aktiv vermeiden, obwohl Sie das Gefühl haben, dass Sie sie tun sollten - und verpflichten Sie sich dann, sie eine Woche lang zu tun, egal was passiert.

Wenn Sie den Morgen normalerweise hassen, zwingen Sie sich, eine Stunde früher aufzustehen, um etwas Sinnvolles zu tun.

6) Mehr teilen

Teilen hat viele Gesichter: Es kann sich um das Teilen von Besitz oder Reichtum handeln, aber auch um eine Fähigkeit oder ein Talent.

Sie könnten die Kleidung, die Sie nicht mehr tragen, oder Gegenstände, die Sie nicht mehr benutzen, weggeben.

Vielleicht entscheiden Sie sich, Ihre Zeit mit anderen zu teilen, vielleicht ehrenamtlich zu arbeiten oder jemandem zu helfen, der Unterstützung braucht.

Sie könnten sich dafür entscheiden, Ihr Wissen mit jemandem zu teilen, der davon profitieren würde.

Teilen ist ein grundlegender Bestandteil nicht nur individueller menschlicher Beziehungen, sondern auch unserer Gesellschaften.

So ist es vielleicht nicht verwunderlich, dass eine im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlichte Studie ergab, dass selbst das Teilen von guten Nachrichten mit anderen Menschen uns einen größeren emotionalen Auftrieb gibt, als wenn wir sie für uns behalten.

7) Reduzieren Sie Ihre Nutzung sozialer Medien

Es besteht kein Zweifel daran, dass technologische Fortschritte, wie wir sie in den letzten zehn Jahren in der Kommunikation erlebt haben, es viel einfacher und bequemer gemacht haben, in Kontakt zu bleiben.

Obwohl wir noch nie so gut vernetzt waren wie heute, ist dies nicht ohne Kosten verbunden.

Unsere "Immer-eins-Kultur" trägt ebenfalls zu Stress, Angst und Depression bei.

Zu den negativen Folgen der Nutzung sozialer Medien gehören FOMO (Angst, etwas zu verpassen), soziale Vergleiche, ständige Ablenkung, Schlafstörungen und eine geringere Verbundenheit mit den Menschen um Sie herum.

Sich eine Pause von den sozialen Medien zu gönnen, das Telefon zu den Mahlzeiten oder am Abend auszuschalten und sich Zeit zu nehmen, um auf Nachrichten zu antworten, sind immer wichtigere Formen der Selbstfürsorge.

8) Verbessern Sie Ihre Selbstgespräche

Die meisten von uns haben eine böse kleine Stimme in ihrem Kopf, die uns immer dann kritisiert, wenn sie glaubt, dass wir etwas falsch gemacht haben, oder uns einfach mit unfreundlichen Geschichten über uns selbst versorgt.

Ihr innerer Kritiker ist oft so beständig, dass Sie ihn vielleicht gar nicht mehr wahrnehmen. Aber dieser giftige Begleiter beeinträchtigt Ihren Selbstwert und Ihr Selbstvertrauen, hält Sie zurück und kann zu selbstsabotierenden Mustern beitragen.

Die gute Nachricht ist, dass es nicht kompliziert sein muss, diesen negativen Auswirkungen entgegenzuwirken:

• Lernen Sie, negative Selbstgespräche zu erkennen und aktiv zu hinterfragen, wenn Sie sie bemerken.
• Werden Sie sich der Sprache bewusster, die Sie sich selbst gegenüber verwenden.
• Füttern Sie sich im Laufe des Tages absichtlich mit mehr liebevollen Worten oder Sätzen

9) Stellen Sie sich Ihren Ängsten

Persönliche Entwicklung ist nicht nur flauschig und "nur gute Schwingungen", das ist nur die BS-PR-Version, die verspricht, Ihr Leben zu einem glücklichen Ende zu zaubern.

Echte Selbstentwicklung ist eine mutige Reise, auf die wir uns begeben und die uns zwingt, uns mit unserer inneren Dunkelheit zu konfrontieren, nicht nur mit den hellen Seiten des Lebens.

Ganz gleich, ob es sich um eine bestimmte Phobie oder Abneigung handelt, die Sie vielleicht haben, oder sogar um einige Schwächen, derer Sie sich bewusst sind - die Arbeit an dem, was Sie aus Ihrem Leben loswerden wollen, ist ebenso wichtig wie die Konzentration auf das, was Sie schaffen wollen.

10) Dankbarkeit kultivieren

Dankbarkeit mag bescheiden sein, aber sie ist sehr mächtig.

Studien haben gezeigt, dass die Praxis der Dankbarkeit viele Vorteile mit sich bringt: Sie macht uns glücklicher, gesünder und steigert sogar unseren Optimismus um bis zu 15 %.

Sie können Ihre Dankbarkeit kultivieren, indem Sie Ihren Tag mit einer Auflistung der Dinge beginnen oder beenden, für die Sie in Ihrem Leben gerade dankbar sind.

Das kann entweder bedeuten, dass Sie sie aufschreiben, um persönlich darüber nachzudenken, oder dass Sie einem Partner oder einem geliebten Menschen mitteilen, wofür Sie dankbar sind.

11) Essen Sie weniger Fleisch und Fisch

Ein Anstieg der Fleischmenge, die der Durchschnittsbürger heute isst, bedeutet, dass wir dreimal so viel Fleisch produzieren wie noch vor fünfzig Jahren.

In Verbindung mit der Überfischung hat dies unbestreitbar negative Auswirkungen auf die Umwelt unseres Planeten - es sei denn, man ist Lobbyist.

Hinzu kommen die persönlichen gesundheitlichen Vorteile eines geringeren Fleisch- und Fischkonsums.

Studien zeigen, dass Menschen, die rotes Fleisch essen, ein erhöhtes Risiko haben, an Herzkrankheiten, Schlaganfall oder Diabetes zu sterben.

Andererseits wiegen diejenigen, die sich überwiegend pflanzlich ernähren, weniger und haben ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen.

12) Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung

Die meisten von uns haben das Glück, atmen zu können, ohne auch nur einen Gedanken daran verschwenden zu müssen - wir tun es selten.

Dennoch ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht die volle Kraft Ihres Atems freisetzen.

Es ist erwiesen, dass Atemtechniken und Atemarbeit Vorteile wie Stressabbau, Steigerung und Fokussierung der Energie, Schmerzmanagement, Abbau von Spannungen und Steigerung positiver Emotionen mit sich bringen.

Sie kann auch eine großartige achtsame Alternative für Menschen sein, denen eine regelmäßige Meditationspraxis schwerfällt.

13) Loslassen und Verzeihen

Ich habe einmal einem Ex-Freund, der mich betrogen hatte, einen Brief geschrieben, in dem ich ihm alles Gute wünschte und ihm für die schöne Zeit dankte.

Viele würden mich für einen absoluten Idioten halten, aber wenn man negative Ereignisse aus der Vergangenheit loslässt und lernt, vermeintliches Unrecht zu verzeihen, nimmt man sich selbst eine Last von den Schultern.

Es steckt viel Wahrheit in dem Zitat: "An der Wut festzuhalten ist wie Gift zu trinken und zu erwarten, dass die andere Person stirbt" (das oft fälschlicherweise Budha zugeschrieben wird, aber die Quelle ist unbekannt).

14) Neue Leute kennenlernen

Ob aus sozialen Gründen oder zum Knüpfen von Kontakten für die Arbeit, die Erweiterung des eigenen Kreises kann viele Vorteile mit sich bringen.

Viele von uns fühlen sich einsam, haben keine sinnvollen Beziehungen oder das Gefühl, nicht viel mit den Menschen um uns herum gemeinsam zu haben.

Sich zu bemühen, seine sozialen Fähigkeiten zu verbessern, einer Gruppe beizutreten, mit mehr Menschen ins Gespräch zu kommen oder zu Networking-Veranstaltungen zu gehen, kann ein wirklich lohnendes persönliches Ziel sein, das man sich setzt.

15) Sich mit dem Scheitern anfreunden

Wir verbringen viel Zeit damit, Misserfolge aktiv zu vermeiden, aber die Wahrheit ist, dass jeder Erfolg davon abhängt.

Jeder, der etwas Bedeutendes erreicht hat, ist zuerst gescheitert - und das meist viele, viele Male.

Michael Jordan wurde wegen mangelnden Könnens aus seiner Highschool-Basketballmannschaft gestrichen, während Beethovens Musiklehrer ihm sagte, er sei unbegabt und vor allem schlecht im Komponieren.

Wenn man lernt, das Scheitern als Teil des Weges zu begreifen, kann man eine Wachstumsmentalität kultivieren.

16) Bezahlen Sie Ihre Schulden

Die wohlhabendsten Länder der Welt sind auch die Länder mit der höchsten Verschuldung der privaten Haushalte.

Es besteht kein Zweifel daran, dass die Tilgung von Schulden eine starke Motivation und Hingabe erfordert.

Je nach Höhe Ihrer Verschuldung ist dies wahrscheinlich auch ein langfristiges Ziel, das Sie sich setzen müssen, und nicht etwas, das über Nacht geschehen kann.

Aber auch die Vorteile liegen auf der Hand: weniger Stress, bessere Geldgewohnheiten und finanzielle Sicherheit sind nur einige der offensichtlichen Vorteile.

17) Eine Sprache lernen

Als englischer Muttersprachler habe ich mir immer versprochen, dass ich eine weitere Sprache fließend lernen würde, bevor ich sterbe.

Ich spreche zwar etwas Italienisch und Portugiesisch, aber leider noch nicht annähernd fließend.

Es ist verlockend, sich die unbestreitbar harte Arbeit des Sprachenlernens zu ersparen, vor allem, wenn man das Gefühl hat, dass man es nicht nötig hat. Aber es hat etwas sehr Bewundernswertes, sich auf diese Weise mit einer anderen Kultur auseinander zu setzen.

Das Erlernen von Sprachen kann auch Ihr Gedächtnis verbessern, Sie allgemein zu einem besseren Kommunikator machen, Ihre Kreativität fördern und sogar nachweislich die Größe Ihres Gehirns vergrößern.

18) Treten Sie einer Organisation oder Kampagnengruppe bei

Gibt es eine Sache, die Ihnen am Herzen liegt?

Gibt es ein bestimmtes Thema, über das Sie sich bei Dinnerpartys immer wieder aufregen? Gibt es ein bestimmtes Thema, bei dem Sie so gerne eine Veränderung sehen würden?

Der Beitritt zu einer Kampagnengruppe hilft Ihnen, Ihren Worten Taten folgen zu lassen und sich für das einzusetzen, was Ihnen in der Gesellschaft, in der Sie leben, am wichtigsten ist.

Ganz gleich, ob es sich um ein lokales oder ein globales Problem handelt - wenn Sie für das eintreten, woran Sie glauben, stärken Sie Ihre persönliche Macht und bewirken etwas in der Welt.

19) Mehr lesen

Lesen ist eines der Hobbys, die viele von uns gerne öfter ausüben würden, aber keine Zeit dafür finden - komisch, dass das bei Netflix nie der Fall zu sein scheint, oder?

Ganz gleich, ob Sie zum Spaß oder um etwas zu lernen lesen, es hat eine Reihe von Vorteilen, wie die Verbesserung der Konzentration, die Entwicklung analytischer Fähigkeiten, den Abbau von Stress, die Verbesserung Ihres Wortschatzes und Ihrer Schreibfähigkeiten und kann sogar das Risiko der Entwicklung von Alzheimer und Demenz verringern.

20) Arbeiten Sie an Ihrer Intelligenz und nicht nur an Ihrem IQ

Schon in der Kindheit wird viel Wert auf Intelligenz gelegt.

In der Schule lernen wir Trigonometrie, was tektonische Platten sind und was passiert, wenn man verschiedene Substanzen über einem Bunsenbrenner erhitzt. Doch Intelligenz ist mehr als nur wissenschaftliche Fähigkeiten.

Ebenso wichtig ist Ihre emotionale Intelligenz, d. h. das Bewusstsein, die Kontrolle und der gesunde Ausdruck Ihrer Emotionen.

Anstatt eine weitere praktische Fähigkeit zu erlernen, sollten Sie lieber Ihr Zuhören, Ihre Konfliktlösung, Ihre Eigenmotivation, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre Selbstwahrnehmung verbessern.

21) Stress besser bewältigen

Stress ist in modernen Gesellschaften so weit verbreitet, dass er als die Gesundheitsepidemie des 21. Jahrhunderts bezeichnet wird.

Ob zu Hause oder am Arbeitsplatz, es scheint eine endlose Liste von Auslösern zu geben.

Es ist verlockend, ungesunde Bewältigungsmechanismen wie Alkohol, Drogen, Fernsehen oder übermäßiges Essen einzusetzen, um unseren Stresspegel zu senken.

Aber um unseres Wohlbefindens willen wissen wir, dass wir uns eigentlich alle konstruktivere Möglichkeiten suchen sollten, wie Atemtechniken, Meditation, Sport, Yoga oder irgendeine Art von kreativer Betätigung.

22) Lernen Sie eine Heimwerkerfertigkeit

Ich besaß früher einen Renault von 1974 - der überraschenderweise häufig Probleme hatte - und ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie stolz ich war, als ich meine Bremsen selbst reparierte.

In diesem Fall war es ziemlich dumm, denn ich merkte schnell, dass es sich nicht um eine amateurhafte Angelegenheit handelte, die man einfach mal ausprobieren konnte, und brachte es am nächsten Tag zu einem Mechaniker, um es überprüfen zu lassen.

Aber was ich damit sagen will, ist, dass es ein unglaublich befriedigendes Gefühl ist, selbstständiger zu werden.

Die zunehmende Abhängigkeit von Google bei der Suche nach Antworten auf alle Fragen in unserem Leben hat jedoch gezeigt, dass wir immer weniger in der Lage sind, grundlegende Wartungsarbeiten zu erlernen.

Zum Beispiel können 60 Prozent der US-Autofahrer nicht einmal einen platten Reifen wechseln.

Mit dem Zugang zu Online-Tutorials zu allen möglichen Themen, von Klempnerarbeiten bis hin zu Holzarbeiten, war es noch nie so einfach, Heimwerkeraufgaben zu bewältigen.

23) Mehr Wasser trinken

Das ist kein bahnbrechendes persönliches Ziel, aber das müssen auch nicht alle sein.

Wenn Sie nach etwas suchen, das kostenlos ist, mit dem Sie sofort beginnen können und das Ihnen fast sofortige Ergebnisse bringt, dann ist es nicht viel einfacher, als mehr Wasser zu trinken.

Wenn Sie die schlechte Angewohnheit haben, zu zuckerhaltigen Säften und Limonaden zu greifen, ist dies ein besonders guter Tausch.

Die gesundheitlichen Vorteile einer erhöhten Flüssigkeitszufuhr sind fast zu zahlreich, um sie alle aufzuzählen, aber sie umfassen Dinge wie das Ausschwemmen von Giftstoffen, die Regulierung der Körpertemperatur und die Vorbeugung von Falten.

24) Regelmäßig meditieren

Beinahe hätte ich die Mediation nicht hinzugefügt, da sie sich wie eines dieser Klischees zur Selbstentwicklung anfühlt, die automatisch auf jede Liste persönlicher Ziele gesetzt werden - aber aus gutem Grund.

Viele Menschen sagen mir, dass sie nicht meditieren können, weil es ihnen schwer fällt, lange genug still zu sitzen - aber die Wahrheit ist, dass es jedem so geht.

Absolut nichts zu tun, zu lernen, in der Stille mit unseren Gedanken zu sitzen und das Unbehagen zu überwinden, ist Teil der Meditationspraxis.

Wie auch immer, hört nicht auf mich, sondern lasst euch vom Dalai Lama sagen, dass wir alle frustriert sind, wenn wir meditieren.

25) Weniger arbeiten, mehr leben

Zugegeben, wenn Sie Gary Vaynerchuk sind - der die Eile zu verherrlichen scheint - stimmen Sie mir in diesem Punkt vielleicht nicht zu.

Ich habe heute darüber nachgedacht, wie wir das Verb "müßig sein" als das schöne Konzept zurückgewinnen können, das es eigentlich ist - und nicht als eine faule oder arbeitsscheue Art, wie es zu oft interpretiert wird.

Schlagen Sie das Wort in einem Thesaurus nach, und Sie werden sehen, dass es wie folgt definiert ist: "nichts tun, es ruhig angehen lassen, sich zurücklehnen, sich zurücksetzen".

Das sind Dinge, die, wenn Sie mich fragen, in der heutigen Welt nur allzu oft fehlen.

Wenn wir darüber nachdenken, was uns wirklich wichtig ist, und unsere Zeit entsprechend aufteilen, geht es einfach darum, ein besseres Gleichgewicht im Leben zu schaffen.

Wenn Sie - hoffentlich in vielen Jahren - auf dem Sterbebett liegen, was werden Sie sich wünschen, dass Sie Ihre Zeit mit anderen Dingen ausgefüllt hätten?