فهرست مطالب
وقتی نمی دانید چه کاری انجام دهید چه کاری انجام دهید؟ این یک پارادوکس به نظر می رسد.
شما ممکن است از خود بپرسید که وقتی نمی دانید با زندگی خود چه کاری انجام دهید، برای شغلی چه کاری انجام دهید، در یک رابطه چه کاری انجام دهید، یا حتی چه کاری انجام دهید. با خودتان انجام دهید.
چگونه می توانید تصمیم بگیرید در حالی که تنها چیزی که در حال حاضر می دانید این است که واقعا نمی دانید؟
خبر خوب این است که کارهای زیادی می توانید انجام دهید برای کمک کردن.
در اینجا 20 مرحله وجود دارد که وقتی نمی دانید چه کاری باید انجام دهید، باید امتحان کنید.
1) روی نکات مثبت تمرکز کنید، نه منفی ها
عمل گرا بودن وجود دارد و سپس فقط خودتان را محدود کنید.
من به شما پیشنهاد نمی کنم که تصمیمات ناآگاهانه یا بی پروا بگیرید. قرار دادن هر سانتی که دارید در مسابقه اسب دوانی و امید به بهترین ها قطعاً چیزی نیست که در اینجا به دست می آوریم.
من می گویم که بهتر است با انگیزه های مثبت انتخاب کنید تا اینکه توسط عوامل بازدارنده شوید. منفی‌ها.
به این فکر کنید که بیشتر به آنچه می‌خواهید به دست آورید فکر کنید تا اینکه چه چیزی را از دست می‌دهید.
وسوسه انگیز است که وقتی انتخاب می‌کنیم به مشکلات نگاه کنیم. اما در زندگی، همیشه ایده خوبی است که چشمان خود را بر آنچه می خواهید متمرکز کنید، به جای آنچه که نگران آن هستید که ممکن است رخ دهد.
نگرش روز قیامت در تمرکز بر موارد منفی عادت به تبدیل شدن به یک خودشکوفایی دارد. رسالت. به جای اینکه صرفاً سعی کنید از چیزهایی که نمی خواهید اجتناب کنید، به دنبال آنچه می خواهید بروید.
2) مدیتیشن
من چیزهای زیادی می دانماحساس غرق شدن به من کمک می کند تا تمیز شوم. اما همچنین مهم است که بدانید چه زمانی به خاطر مخفی کاری خود را مخفی می کنید.
با خود صادق باشید و کشف کنید که کجای زندگی را به تعویق می اندازید و بهانه های شما از کجا می آید. سپس از خود بپرسید که واقعاً چیزهایی که در آنها به تعویق می افتید چقدر مهم هستند.
توجه به جایی که به تعویق می اندازید می تواند به شما در اولویت بندی و انجام مهمترین کارها در ابتدا کمک کند.
16) روی ارزش های خود تمرکز کنید
شاید ندانید چه کاری انجام دهید، اما من حاضرم شرط ببندم که می دانید چه چیزی برای شما مهم است.
وقتی احساس گمراهی و نامطمئنی می کنید، می تواند به بازگشت به اصل کمک کند. در مورد اینکه چه کسی هستید و چه چیزی باعث می شود علامت بزنید.
شما می دانید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید. شما می دانید چه چیزی شما را هدایت می کند.
ارزش های شما قطب نمای شما در زندگی هستند و به شما کمک می کنند تا شما را به سمت آنچه برای شما بهتر است هدایت کنند.
زمانی که تصمیم می گیرید چه چیزی در زندگی برای شما مهم است. ، سپس می توانید تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید.
17) از تلاش ناامیدانه برای یافتن هدف خود دست بردارید
من را اشتباه نگیرید، من فکر می کنم که همه ما مهارت ها، استعدادها و مهارت های متفاوتی داریم. توانایی ها. با برخی از آنها متولد می شویم و بسیاری دیگر در طول سال ها رشد می کنیم. من همچنین فکر می‌کنم که ما اینجا هستیم تا آنها را با یکدیگر و دنیا به اشتراک بگذاریم.
ممکن است تعداد کمی از مردم حس قوی نسبت به یک چیز داشته باشند که می‌خواهند به آن متعهد باشند و در زندگی به آن کار کنند، مانند یک تماس یا حرفه . اما حقیقت این است که این مورد برایاکثریت قریب به اتفاق ما.
و برای همه کسانی که از کشف هدف خود انگیزه و هیجان دارند، افراد چپ بسیار بیشتری هستند که فکر می کنند "من نمی دانم با زندگی خود چه کنم و می ترسم." 1>
علاوه بر این، طعنه آمیز این است که این فشار جامعه در مورد چگونگی کشف هدفتان می تواند دقیقاً چیزی باشد که شما را از یافتن معنی باز می دارد.
اما اگر یک هدف نداشتید چه می شد، اگر یک هدف نداشتید چه می شد. تعداد زیادی؟
اگر هدف به جای مقصدی باشد که باید در تاریخ مشخصی به آن برسید، چه می‌شود؟ و فشاری که احساس می‌کنید فقط یک ساختار اجتماعی در مورد اینکه زندگی «باید» چگونه پیش برود است.
اگر هدف شما در زندگی واقعاً تجربه کامل باشد چه؟ چگونه این روش رویکرد شما یا حتی قدردانی از زندگی را تغییر می‌دهد؟
اگر اینجا هستید که دوست داشته باشید، گریه کنید، تلاش کنید، شکست بخورید، زمین بخورید و دوباره بلند شوید؟
هیچ کاری وجود ندارد که شما اینجا انجام دهید، رنگین کمان کاملی از چیزها وجود دارد.
شما نمی توانید در زندگی "شکست" بخورید، زیرا برای "برنده شدن" اینجا نیستید، شما اینجا هستند تا تجربه کنند.
18) به دیگران خدمت کنید
ما آنقدر در سر خودمان غرق می شویم که فکر کردن به دیگران در واقع یک تکنیک عالی برای کمک به ما برای تغییر تمرکز است.
داوطلب باشید، مهارت های خود را به کسی ارائه دهید که سودمند باشد، به دوستی که به آن نیاز دارد کمک کند.
تحقیقات علمی حتی نشان می دهد که راز خوشبختی این استکمک کردن به دیگران.
خوبی در مورد توجه کردن به کسی یا چیز دیگری این است که به شما کمک می کند تا بیش از حد فکر نکنید.
19) با فردی که به او اعتماد دارید یا فردی بی طرف صحبت کنید
یک مشکل مشترک، مشکلی است که نصف شده است و صحبت در مورد آنچه در سر ما می گذرد ارزش زیادی دارد. این می تواند به ما کمک کند تا احساسات و افکاری را که در بطری نگه داشته ایم رها کنیم.
این انتشار به تنهایی اغلب برای روشن کردن همه چیز برای ما کافی است. اما همیشه محتاط بودن نیز هوشمندانه است.
قبل از اینکه تصمیم بگیرید به سراغ شخص دیگری بروید، به این فکر کنید که آیا نظر او را می‌خواهید یا فقط می‌خواهید او گوش کند.
حتی ممکن است تصمیم بگیرید. صحبت کردن با یک متخصص (مانند یک درمانگر یا مربی) زیرا این نوع از افراد آموزش دیده اند تا سؤالات تأملی بپرسند که به شما کمک می کند تا مسائل را بفهمید، بدون اینکه مستقیماً به شما پاسخ یا نظر بدهند.
در حالی که می تواند باشد. برای دریافت نظر شخص دیگری که به او اعتماد دارید مفید است، برای یک دیدگاه جدید، همچنین می تواند به سردرگمی شما بیافزاید.
در پایان روز، این زندگی شماست. شما باید کاری را انجام دهید که برای شما مناسب است، و نه تنها بر اساس آنچه دیگران فکر می کنند.
قبل از اینکه با کسی صحبت کنید از خود بپرسید:
- آیا من به او احترام می گذارم و برای او ارزش قائل هستم. نظر؟
- آیا من نظر این شخص را میخواهم یا به دنبال تابلوی صدا هستم؟ (اگر می خواهید آنها فقط گوش دهند و سؤال بپرسند، ابتدا به آنها بگویید.)
20) بدانید که وجود داردبدون انتخاب «نادرست»، فقط مسیرهای بالقوه متفاوت
وقتی تصمیمی بزرگ به نظر می‌رسد، می‌تواند بسیار مهم به نظر برسد که «درست» را انتخاب کنیم.
اما همه تجربیات معتبر هستند. . حتی آنهایی که در آن زمان احساس خوبی نداشتند.
واقعاً درست است که هر قدمی که تا به حال برداشته‌اید، شما را به آنچه هستید تبدیل کرده است. هرکدام به روش خود ارزشمند بوده اند.
حتی زمانی که ش*ت به طرف فن برخورد می کند، این زمان ها می توانند ما را به پایان برسانند. از بدترین چیزهایی که در زندگی اتفاق می افتد، گاهی اوقات بهترین فرصت ها به دنبال خواهد آمد.
این را بدانید که در نهایت، هر تصمیمی که می گیرید تنها یک مسیر بالقوه در زندگی است.
هر مسیری را که انتخاب می کنید (حتی اگر بخواهید بعداً مسیر خود را اصلاح کنید) مسیرهای بالقوه بی نهایتی وجود دارد که می توانند به همان مقصد منتهی شوند.
افرادی که به مدیتیشن به عنوان راهی برای دریافت پاسخ هایی که به دنبال آن هستند سوگند یاد می کنند. شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد حق با آنهاست.یک مطالعه نشان داد که یک مراقبه تنفسی متمرکز 15 دقیقه ای ممکن است به افراد کمک کند تا انتخاب های هوشمندانه تری داشته باشند.
در حالی که بعید است که یک بار مدیتیشن به همه شما کمک کند. پاسخ‌های زندگی در یک لحظه، می‌تواند به آرام کردن ذهن پرشتاب شما کمک کند و شما را یک قدم به وضوح نزدیکتر کند.
تحقیقات UCLA نشان داده است که مدیتیشن مغز را تقویت می‌کند و توانایی شما را برای تفکر واضح بهبود می‌بخشد.
مزایای اثبات شده علمی زیادی برای مدیتیشن وجود دارد.
نشان داده شده است که انجام تمرین منظم استرس و اضطراب را کاهش می دهد، خودآگاهی شما را افزایش می دهد، خواب را بهبود می بخشد و رفاه عاطفی شما را بهبود می بخشد.
همه اینها زمانی که احساس می کنید نمی دانید چه کاری باید انجام دهید واقعاً به شما کمک می کند.
3) از خود بپرسید که بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست
همه نگران‌کننده‌های طبیعی آن بیرون (فریاد بزرگ برای هم نوعان مضطربم فریاد بزنند)، هر زمان که من عصبی، دلهره یا کاملاً از چیزی وحشت دارم، یک بازی به نام «بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست» را انجام می‌دهم.
با من تحمل کنید زیرا می دانم که در ابتدا ممکن است بدترین ایده در جهان به نظر برسد. اما نکته اینجاست که وقتی استرس به تخیل ما وارد می شود از ما فرار می کند.
تخیل ما یک چیز قدرتمند است و علیه ما استفاده می شود می تواند سناریوهای ترسناک زیادی ایجاد کند.که فقط در ذهن وجود دارد. وقتی با این افکار ترسناک روبرو می‌شوید، می‌توانید آنها را به همان شکلی که هستند ببینید - یک ساختار ذهنی.
از خود بپرسید «اگر X، Y، Z را انجام دهم، بدترین اتفاق چیست؟». سپس از خود بپرسید، «و سپس چه؟ من حدس می‌زنم چیزی که پیدا خواهید کرد این است که همچنان می‌توانید با آن کنار بیایید.
این بدان معنا نیست که می‌خواهید با آن کنار بیایید. اما وقتی با ترس مواجه می شویم، به چشمان آن نگاه می کنیم و متوجه می شویم که به احتمال زیاد راه حلی وجود دارد، حتی اگر بدترین اتفاق بیفتد، آن وقت همه چیز بد به نظر نمی رسد.
4) بدانید که هیچ کاری انجام ندادن تبدیل می شود. انتخابی که انتخاب می کنید
شاید شما این عبارت را شنیده باشید که "وقتی نمی دانید چه کاری انجام دهید، کاری انجام ندهید".
برای مدت کوتاهی، این می تواند توصیه خوبی باشد، اما محدودیت هایی دارد.
وقتی بیش از حد منتظر می مانید، انجام هیچ کاری به خودی خود تبدیل به یک تصمیم می شود. در برخی موارد، بهتر است رها شوید و اقدامی انجام دهید.
هر اقدامی می تواند بهتر از عدم اقدام باشد. فرض کنید در یک کار بن‌بست گیر کرده‌اید که شما را بدبخت می‌کند.
مشکل این است که نمی‌دانید در عوض چه کاری می‌خواهید انجام دهید. پس هیچ کاری نمیکنی اما با انجام هیچ کاری، به یافتن آنچه واقعاً می خواهید نزدیک نمی شوید.
این زمانی است که انجام کاری، حتی اگر هنوز مطمئن نیستید، بهتر از انجام هیچ کاری است. این ممکن است به معنای درخواست برای مشاغل جدید، مصاحبه، گرفتن شغل جدید باشددوره‌ها و یادگیری مهارت‌های جدید و غیره.
اقدام به شما بازخوردی می‌دهد که به شما کمک می‌کند بفهمید چه احساسی دارید و چه فکر می‌کنید.
به خاطر داشته باشید که حتی کشف چیزهایی که نمی‌خواهید همچنان به شما کمک می‌کند. به آنچه می‌خواهید نزدیکتر شوید.
5) فهرست موافقان و مخالفان ایجاد کنید
فهرست مزایا و معایب ابزاری قدیمی برای کمک به افراد در تصمیم‌گیری بوده است.
ظاهراً در سال 1772 بنجامین فرانکلین به دوست و دانشمند همکار خود جوزف پریستلی توصیه کرد که «نصف ورق کاغذ را با یک خط به دو ستون تقسیم کند و روی یکی Pro و روی دیگری Con بنویسد.
این یک ابزار ساده است که می تواند به شما کمک کند تا کمی فاصله احساسی داشته باشید و چیزها را به روشی منطقی ببینید.
نکته مهم این است که هر تصمیمی را نمی توان با تفکر تحلیلی اتخاذ کرد، چیزی که ما باید آن را احساس کنیم. راه از طریق. اما قرار دادن همه چیز به صورت سیاه و سفید می تواند به شما کمک کند تا کنترل بیشتری داشته باشید و نظمی را در ذهن خود ایجاد کنید.
6) با روحیه خود حرکت کنید
شهود ابزاری است که اغلب نادیده گرفته می شود. به تصمیم گیری مربوط می شود، اما نباید آن را نادیده گرفت.
همچنین ببینید: دالایی لاما در مرگ (گزیده نادر)این احساس درونی یک حدس مبهم نیست که ناشی از سال ها تجربیات جمع آوری شده و اطلاعات ناخودآگاه ذخیره شده در مغز شماست.
وجود دارد. شواهد علمی نشان می دهد که افراد می توانند از شهود خود برای انتخاب بهتر استفاده کنند.
در واقع، یک مطالعه نشان داد که وقتی صحبت از تصمیم گیری های ساده می شود، انتخاب های بهتر از طریق تفکر آگاهانه انجام می شود.در مورد مشکل اما برای انتخاب پیچیده‌تر، مردم در واقع با فکر نکردن به آن، عملکرد بهتری داشتند.
شما باید همیشه به غریزه اولیه خود در مورد یک تصمیم گوش دهید.
7) کمی خود را از طریق روزنامه نگاری انجام دهید
نوشتن افکار و احساسات خود ابزاری عالی است که به شما کمک می‌کند زمانی که گیر کرده‌اید و نمی‌دانید چه کاری باید انجام دهید عمیق‌تر کاوش کنید.
این مانند مکالمه با خودتان، اما به جای اینکه کلماتی که در سرتان می چرخند، آنها را بیرون بیاورید و روی کاغذ بیاورید.
همچنین ممکن است بخواهید برای به دست آوردن بینش بیشتر، سؤالات معناداری از خود بپرسید.
مطالعات علمی فواید عملی زیادی را برای ژورنال‌نویسی نشان داده‌اند - از جمله تقویت ذهن آگاهی، حافظه و مهارت‌های ارتباطی.
حتی با داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر، اعتماد به نفس بیشتر و ضریب هوشی بالاتر.
8) کمی به خود زمان بدهید
به خصوص زمانی که احساس شدیدی از احساسات دارید، خوابیدن روی آن می تواند توصیه خوبی باشد وقتی نمی دانید چه کاری انجام دهید.
تصمیمات مهم زمانی که احساس تعادل نمی کنید نباید گرفته شود.
گاهی اوقات که احساس می کنیم گیر می کنیم، همه چیز در سرمان می چرخد.
تصمیم داریم منتظر بمانیم. یک دوره زمانی معین می تواند به این معنا باشد:
- ما اطلاعات بیشتری دریافت می کنیم که باعث می شود بدانیم چه کاری باید انجام شود واضح تر
- چیزی اتفاق می افتد یا تغییر می کند تا بهترین راه حل ارائه شود.
- مابه خودمان اجازه دهیم به آن فکر نکنیم، که فشار را از بین می‌برد و ما ناگهان احساس می‌کنیم که چه کاری باید انجام دهیم، خیلی واضح‌تر می‌شویم. و به هیچ وجه از تصمیم گیری خودداری کنید.
9) بدانید که ندانستن اشکالی ندارد
شبکه های اجتماعی فکر می کنند که افراد دیگر تمام زندگی خود را مشخص کرده اند و شما تنها هستید یکی از آنها سر شما را خاراند.
اگرچه می دانیم این درست نیست، اما به راحتی می توان این دروغ را گرفت که دیگران در زندگی از ما بالاتر هستند، بهترین زندگی خود را می گذرانند یا همه پاسخ ها را دارند.
آیا اشکالی ندارد که ندانید چه کاری انجام دهید؟ آره. زیرا بسیاری از ما در برخی مواقع این احساس را خواهیم داشت.
انباشته شدن نگرانی، گناه، ناامیدی یا هراس از ندانستن بیشتر باعث می شود که شما بیشتر احساس گیر کرده باشید.
10) اولین قدم کوچک را بردارید تا بفهمید
معمولاً زمانی که ما از خودمان بخواهیم همه چیز را به طور کامل ترسیم کرده باشیم، سرگیجه ایجاد می شود.
واقعیت این است که شما نیازی به انجام آن ندارید. اکنون همه چیز را دارید، یا اکنون همه چیز را بدانید، فقط باید یک قدم کوچک بردارید، سپس یک قدم دیگر و سپس دیگری.
تصمیم گیری در مورد مهاجرت به این معنی نیست که باید فوراً چمدان های خود را ببندید و بپرید در هواپیما. می توانید در مورد کشور تحقیق کنید، با افرادی که این کار را انجام داده اند صحبت کنید، یا به تعطیلات در آنجا بروید.
هر تصمیمی که باشد، به دنبال قدم کوچک بعدی باشید.که می توانید استفاده کنید و به شما کمک می کند تا برخی از پاسخ های مورد نظر خود را دریافت کنید.
11) از تخیل خود استفاده کنید
تخیل یک ابزار ذهنی باورنکردنی است که می توانیم به نفع یا علیه خود از آن استفاده کنیم. ما.
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که تخیل ظرفیت خارق‌العاده‌ای برای شکل دادن به واقعیت دارد و می‌تواند به ما در رسیدن به اهدافمان کمک کند.
بازی را انجام دهید که در آن فقط به آنچه می‌خواهید تظاهر کنید. وقتی ما در دنیای خیال زندگی می کنیم تا واقعیت، راحت تر می توان رویاهای بزرگ را دید، زیرا فشار کم است.
استفاده از تخیل می تواند به شما کمک کند تا به آنچه می خواهید نزدیکتر شوید، و سپس می توانید از آن استفاده کنید. شما را راهنمایی می کند که بعداً چه کاری انجام دهید.
گاهی اوقات ما دقیقاً می دانیم که چه چیزی می خواهیم، فقط فکر می کنیم نمی توانیم آن را داشته باشیم و بنابراین خودمان را از آن دور می کنیم.
12) کنجکاو شوید
کنجکاوی یکی دیگر از راه های فوق العاده برای بازی با زندگی است، بدون اینکه احساس کنید تحت فشار هستید.
به جای درخواست پاسخ از خود، در عوض کنجکاو باشید.
بازی کنید. کنجکاو بودن در زندگی ممکن است به این معنا باشد که از خواسته ها و علایق خود پیروی کنید تا ببینید به کجا منجر می شوند، و از خود بپرسید که فکر کنید: برانگیختن سوالات، یا ارائه چیزی (بدون هیچ انتظار خاصی.)
تحقیقات نشان می‌دهد که کنجکاو بودن باعث افزایش موفقیت می‌شود، به ما کمک می‌کند هوشیار بمانیم و به دست آوریم.دانش در محیط های در حال تغییر.
مطالعات همچنین نشان داده اند که کنجکاوی با سطوح بالاتری از احساسات مثبت، سطوح پایین تر اضطراب، رضایت بیشتر از زندگی و رفاه روانی بیشتر مرتبط است.
کسب کنجکاوی در مورد یک مشکل یا موقعیت می تواند به شما کمک کند تا راه حل هایی را پیدا کنید که حتی به آن فکر نکرده بودید.
13) با ترس دوست شوید
9 بار از هر 10 این ترس است که ما را گیر می کند.
ترس اشکال مختلفی دارد - غلبه، تعلل، عدم اطمینان، عصبی بودن، درماندگی، عصبانیت، ترس، وحشت. اساساً هر زمان که در زندگی احساس می کنیم توسط چیزی تهدید می شویم، ترس ظاهر می شود.
این یک واکنش بیولوژیکی طبیعی است که بخواهیم از تهدیدات اجتناب کنیم. ما طوری طراحی شده‌ایم که تا حد امکان خود را ایمن نگه داریم و از هر چیزی که ممکن است به ما آسیب برساند فرار کنیم.
مشکل این است که ترس می‌تواند فلج‌کننده باشد، ما را گیر کند و ما را از انجام اقدامات مهم بازدارد. .
ترس همیشه در طول زندگی با شما خواهد بود. هیچ راه دوری از آن وجود ندارد. اما نیازی نیست که در صندلی رانندگی باشد، بلکه فقط می‌تواند یک مسافر باشد.
تلاش برای دوست‌یابی با ترس به معنای تشخیص زمان ظاهر شدن آن و دیدن فراتر از آن به جای گم شدن در آن است. . از خود بپرسید که آیا تصمیمات شما تحت تأثیر ترس قرار می گیرند یا انگیزه دارند.
شاید این عبارت "ترس را احساس کنید و به هر حال انجامش دهید" را شنیده باشید. تنها راه "غلبه" بر ترس، پذیرش آن استهیچ جا نمی رود و علی رغم آن اقدام کنید.
14) درک کنید که تمام زندگی یک علامت سوال غول پیکر است
هرگز هیچ علامت سوالی وجود ندارد راهی واقعی برای دانستن اینکه در زندگی چه اتفاقی خواهد افتاد، که می‌تواند همزمان ترسناک باشد اما در عین حال رهایی بخش است. این ممکن است وحشتناک به نظر برسد، و به نوعی همینطور است. اما آیا این هم هیجان انگیز نیست؟
غیرقابل پیش بینی بودن زندگی چیزی است که آن را جادویی می کند. برخوردهای شانسی، فرصت هایی که هرگز انتظارش را نداشتید. اینها هستند که زندگی را به یک ترن هوایی تبدیل می‌کنند.
شما می‌توانید چشمان خود را ببندید و دعا کنید تا متوقف شود، یا می‌توانید دستان خود را بالا ببرید و از پیچ و خم‌های مسیر ضربه بزنید.
در هر صورت، سواری متوقف نمی‌شود.
15) ببینید کجا به تعویق می‌افتید
گاهی اوقات می‌دانیم چه کار کنیم، فقط آن را انجام نمی‌دهیم.
ما بهانه می آوریم. ما دلایلی برای اجتناب از آنچه احساس ناراحتی می کند پیدا می کنیم. ما 1001 کار دیگر را پیدا می کنیم که ابتدا «باید» انجام دهیم.
در اعماق وجود ما می دانیم که احتمالاً مهم نیستند، اما باعث می شود برای مدتی احساس بهتری داشته باشیم.
همچنین ببینید: اگر مشکل از من باشد چه؟ 5 نشانه که من سمی هستمما در موارد بی اهمیت پنهان می شویم وظایف و کارهای کمی که باید انجام دهیم تا خودمان را متقاعد کنیم که حداقل داریم کاری انجام می دهیم.
راست خواهم بود، همیشه متوجه شده ام که کمی تعلل برای سلامت روانم مفید است.
مثلاً من دوست دارم قبل از اینکه برای انجام کاری بنشینم فضایی تمیز و مرتب داشته باشم. اگر من هستم
