10 signos positivos de que estás seguro contigo mesmo

Estou seguro de que, como moita xente, os meus niveis de confianza poden subir e baixar.

Ninguén quere ser demasiado confiado ata o punto de arrogancia, pero todos buscamos ese punto doce de autoestima inquebrantable.

Entón, como podo saber se estou seguro?

Aquí tes 10 sinais positivos que indican que estás seguro contigo mesmo.

1) Estás feliz de estar só

Non hai dúbida de que os seres humanos somos criaturas sociais.

Evolucionamos para vivir, traballar e cooperar en comunidades pequenas e a nosa supervivencia dependeu sobre iso.

Por moito que che guste compartir o teu tempo cos demais, parece que os máis seguros de nós tamén atopan valor na soidade.

Cando as persoas seguras elixen pasar o tempo con outras persoas. adoita ser porque melloran a súa vida dalgún xeito e non porque senten pánico ao pensar en estar sós.

Hai moita forza que vén non só de tolerar senón de atopar pracer na túa propia compañía.

Para comezar, os estudos descubriron que a capacidade de manexar estar só está ligada a unha maior felicidade, unha redución do estrés, menos depresión e unha mellor satisfacción coa vida en xeral.

O tempo que se pasa só tamén se demostrou. para traer consigo tamén outras vantaxes, como:

• Aumento da produtividade
• Aumento da creatividade
• Aumento da empatía
• Mellor forza mental
• Maior autocomprensión

Algunhas investigacións incluso suxiren queidolatralos desde fóra).

Se fose Michael Jordan foi eliminado do equipo de baloncesto do seu instituto ou a Walt Disney que lle dixeron que "faltaba imaxinación e non tiña boas ideas": era unha forza interior e a crenza en si mesmos o que lles permitía continuar e intentalo de novo.

10) Aceptas os teus defectos

O perfeccionismo non só é un listón imposible de poñer para ti e para os demais, senón un sinal de inseguridade.

E digo eu como perfeccionista en recuperación.

A miña autoflaxeladora busca da perfección non se baseou en tratar de elevar os estándares, era máis un intento inxenuo de evitar o sufrimento.

Pensei que se podía ser impecable dalgún xeito, sería capaz de eludir a dor e a decepción que inevitablemente se derivan de vivir como un simple mortal neste mundo.

Pero o que descubrín foi que os meus intentos de ignorar, afastar ou destruír o que percibía como os meus propios "defectos" en realidade non os fixo desaparecer.

Ademais, facerme "equivocar" constantemente impidíame o amor propio e, con iso, poder sentirme verdadeiramente seguro en min mesmo.

A anécdota segundo Maharishi Mahesh Yogi:

“Non loitas contra a escuridade. Trae a luz e a escuridade desaparecerá."

As persoas seguras non perden o tempo eenerxía intentando ser perfecto, saben que é como tratar de loitar contra unha sombra.

Isto non significa que non valoren a superación persoal, que se esforcen por ser o mellor posible ou que intenten eludir a responsabilidade. con escusas como "así son eu".

Pero, en cambio, aprenderon a abrazar a dualidade da vida.

Non intentan desterrar o lado escuro de si mesmos ou outros: simplemente poñen unha luz sobre el con amor e compaixón.

Se tes curiosidade por saber máis sobre como facelo, recoméndoche ver a clase maxistral gratuíta de amor e intimidade de Ideapod con World -Renowned Shaman and Healer, Rudá Iandê que mencionei brevemente anteriormente.

Conclusión: O segredo dunha sólida autoestima

Se, coma min, algunha vez te preguntaste "Como ¿Eu me volvo máis seguro?' entón a resposta pode ser máis sinxela do que pensas. (Aínda que simple non significa fácil, claro).

O que conseguiron as persoas verdadeiramente seguras é algo que parece bastante humilde en superficie, pero que ten un impacto incriblemente poderoso...

Eles saben que son suficientes.

Non se esforzan por ser perfectos e non precisan ser os mellores en todo. Decatáronse de que esta é unha tarefa imposible.

En cambio, centráronse no crecemento sobre o ego.

Cando logramos deixar ir o desexo de ter un control ríxido sobre todo (incluídos nós mesmos) podemos abrazartodo o espectro da vida: o bo, o malo, a luz e a sombra.

Ao aceptar todo o que es, aprendes a amarte nun nivel moito máis profundo.

Por suposto, hai algúns "inconvenientes" ben documentados de estar só, como a dor da soidade ou o tempo que queda para reflexionar co noso crítico interior.

Pero quizais ter que afrontar estes desafíos pode servir por si mesmo para alimentar a túa propia forza interior e seguridade a longo prazo.

Deste xeito, podes atopar a realización e a paz ao outro lado da soidade.

Pero sabes que máis pode axudarche a atopar a realización na vida?

Unha relación forte e saudable contigo mesmo!

Diso souben polo recoñecido chamán Rudá Iandê. Como explica neste vídeo gratuíto alucinante, ter unha vida feliz e satisfactoria depende en gran medida de comprender as causas fundamentais dos problemas aos que nos enfrontamos nas nosas vidas amorosas.

E se notas que estás feliz de estar só, estou seguro de que o seu ensino te potenciará aínda máis.

Consulta o vídeo gratuíto aquí .

2) Non é necesario que teñas razón

De feito, non só non tes que ter razón, senón que tampouco che molesta especialmente equivocarte.

Veso como unha oportunidade para aprender e crecer, e iso é moito máis importante para ti.

Non sentes ningunha necesidade ou desexo de persuadir á xente da túa forma de pensar.

O teu sentido de identidade non está tan ligado ao sentirte superior a outra persoa.

Simplemente non estás ameazado polodiversidade de ideas e preferencias que a xente terá inevitablemente na vida.

A diferenza de opinión non é algo que che ofenda, e cando pensas que te equivocas, serás o propietario en lugar de intentar xustificarte. .

Probablemente saibas exactamente de que fala o profesor espiritual Exchart Tolle cando fai a pregunta filosófica de se é mellor ter razón ou estar feliz:

“¿Podes sentir que hai algo en ti que está en guerra, algo que se sente ameazado e quere sobrevivir custe o que custe, que precisa do drama para facer valer a súa identidade como personaxe vitorioso dentro desa produción teatral?

“Podes sentirte alí? ¿Hai algo en ti que prefira estar ben que en paz?”

Dásteche conta de que eres moito máis que só os teus pensamentos ou mesmo as túas crenzas sobre certos temas.

Por iso, aprender leccións valiosas e crecer como persoa sempre é máis importante para ti que tentar salvar a cara ou ser visto polos demais como "no correcto".

3) Vostede di que non

Todos entendemos que parte de ser adulto é ter que facer certas cousas, queiramos ou non.

Non sei vostede, pero dándolle vía libre para virar indiscriminadamente. todo o que non me sentía inclinado a facer, deixaríame de súpeto moito tempo libre.

Prestaríame traballar, sacar o lixo ou mesmo lavarme os dentes sehoubo absolutamente cero presión para facelo? Quizais non.

Pero algunhas persoas atópanse facendo moitas cousas que prefiren non facer e que tampouco teñen que facer.

Sempre se ven atrapadas en “ axudando”, únense aos seus amigos para tomar unhas copas cando o único que querían era unha noite cedo, e asumen a dor de cabeza dese proxecto extra porque non queren “defraudar” ao seu xefe.

Dicindo. ningún pode sentirse súper incómodo a non ser que sexas unha persoa incriblemente segura.

Moitas veces vai acompañada da preocupación de que non seremos aceptados nin nos gusten se rexeitamos a alguén ou non cumprimos as súas expectativas sobre nós.

Por iso é exactamente por iso que aprender a dicir "non" é un sinal tan grande de que a túa confianza está a crecer.

Porque non estás preparado para deixar que a incomodidade ou o medo ao que os demais poidan pensar te impidan. facendo o que en última instancia é mellor para ti.

Te das conta de que dicir non non se trata de ser egoísta, senón de establecer e defender límites, ao que a autora e psicóloga holística Nicole LePera se refire como:

“. Límites claros que te protexen do que parece inapropiado, inaceptable e inauténtico."

As persoas máis seguras da vida poden dicir sen vergoña que non ás cousas que se senten desalineadas con elas.

4) Ti mostrar compaixón

A verdadeira compaixón é un acto de forza e nunca de debilidade.

Desde fóra, algunhas persoas cínicas podenObserve a compaixón nos demais e véxaa como "suave" ou "un pouco un empuxe".

Lamentablemente, moitas persoas aínda se educan crendo que é débil ou estúpido sentirse emocional.

Pero hai unha gran diferenza entre as persoas que che quitan e ti elixes dar.

Ese dar pode ser tan sinxelo como a túa bondade, empatía e comprensión.

Outro motivo polo que a compaixón é non para os débiles é que significa cultivar unha sensibilidade cara ás causas do sufrimento.

Por iso, en realidade, fai falla certa coraxe para poder virar cara á dor dos demais e de ti mesmo, en lugar de evitalo mirando para outro lado.

Quizais un dos lados máis desafiantes da compaixón para a maioría de nós sexa aprender a mostrar autocompaixón.

Curiosamente, dándonos o mesmo amor e gracia que podemos. compartir libremente con outros parece presentarnos obstáculos máis grandes.

Pero como dixo Buda:

“Se a túa compaixón non te inclúe a ti mesmo, é incompleta”.

De verdade. as persoas seguras crearon as bases internas sólidas necesarias para ser compasivos cos demais e con eles mesmos.

5) Deixas ir

Se buscas sinais de baixa autoestima e inseguridade, entón a comprensión probablemente estea bastante arriba na lista.

Na súa esencia, esta necesidade de aferrarnos ás cousas das que se nos pide que abandonemos vén do medo, que pode aparecer como necesidade ou necesidade.desesperación.

Experimentar a perda é comprensiblemente difícil para todos nós.

O non apego é un concepto espiritual e psicolóxico popular. Ao principio, o propio son do desapego pode parecer un pouco frío.

Pero non se trata de tratar de ser descoidado, como expresa o sitio web de asesoramento Regain, no fondo non apego significa:

“Moverse pola vida sen deixar que as cousas, as persoas ou os lugares teñan tal control sobre ti que tomes decisións equivocadas. (Ti) non deixes que as cousas te posúan."

Aínda para aqueles que prosperan con iso, o cambio aínda pode sentirse moi incómodo. Ter que renunciar a algo adoita traer consigo unha certa dor.

Pero xa sexan discusións, experiencias dolorosas, persoas, oportunidades ou posesións. ou cousas que non estaban pensadas para ti: hai un poder incrible na liberación.

Deixar ir é un dos comportamentos das persoas seguras porque teñen fe en que outra cousa seguirá.

Eles séntese seguro en si mesmos para saber que sempre estarán ben.

6) Non te preocupes polo que os demais pensen de ti

Non é tan seguro. á xente non lle importan nada as opinións dos demais, é máis que o que pensan e senten sobre si mesmos lles importa máis.

Síntense seguros de que poden confiar no seu propio criterio e valores.

Isto significa que se Janet en contabilidade pensa que é terrible que non fixeches un esforzo para ir aa última reunión da oficina, ben, sabes as túas razóns e non tes que xustificarte.

As persoas seguras sábeno, como dixo John Lydgate:

“Podes complacer a algúns. da xente todo o tempo, podes agradar a toda a xente algunha vez, pero non podes agradar a todas as persoas todo o tempo."

Así que non están preparados para perder. a súa preciosa enerxía intentando facelo.

Cando tes as firmes bases internas dunha tranquila confianza, comprendes que preocuparse demasiado por como te perciben os demais é unha forma sutil de ceder o teu propio poder.

Estás dicindo a ti mesmo que os teus propios pensamentos, sentimentos e crenzas deberían ir detrás dos dos demais.

Preocuparte demasiado polo que os demais pensan de ti fai que te enganches tanto nos negocios alleos, en lugar de quedarte. no teu propio carril.

Sen esquecer que tentar impresionar constantemente á xente é completamente esgotador)

A realidade é que non todo o mundo pode manexar a unha persoa segura ou forte e, por tanto, estar seguro de si mesmo. Quizais non sempre gañe os concursos de popularidade.

Pero cando estás seguro de ti mesmo, estás demasiado ocupado vivindo a túa mellor vida para deixarte atrapar polo drama.

7) Non o fas. anhela o protagonismo

A procura de atención é máis ou menos un reflexo da inseguridade.

Pero cando xa te sentes feliz e seguro de quen es, non precisas que todos os ollos postos en ti para recargar o teu propioestima.

Non significa que nunca te atopes no centro de atención, é máis que non confías nela para sentirte valorado e apreciado polos demais.

Gardar ou presumir non son tácticas nas que sintas a necesidade de recorrer para que todos na sala saiban exactamente o intelixente, divertido, talentoso e xenial que realmente eres.

Porque ti es. non estás buscando desesperadamente o recoñecemento dos demais a cada paso, é probable que esteas feliz de escoitar tanto ou máis do que falas.

Como xa sabes o que pensas, estás realmente interesado en descubrir. o que pensan os demais.

Así que fai preguntas para comprender as perspectivas, as ideas e os pensamentos dos demais.

En resumo: as persoas seguras poden permitirse o luxo de ser máis curiosas nas súas conversacións porque non Non ten un motivo oculto para converter todo no espectáculo "Eu, eu, eu".

8) Pides axuda

Un sinal seguro de forza emocional é ser capaz de pide axuda cando a necesites.

Probablemente, moitos de nós crecemos sentindo que confiar nos demais é un sinal de debilidade e unha carga potencial para quen nos diriximos.

Pero unha parte importante de autoconciencia é comprender as túas propias fortalezas e debilidades.

Cando estás o suficientemente seguro como para saber que non es Superman ou Superwoman, dás conta de que ser o mellor que podes significa ás veces volvera outros en busca de axuda.

O ingenio é unha fortaleza real na vida, e iso implica a sabedoría para coñecer as túas propias capacidades e a confianza para buscar apoio para as túas limitacións.

En culturas onde a independencia e a autosuficiencia ponse nun pedestal, fai falla unha persoa verdadeiramente segura para ser o suficientemente vulnerable como para pedir axuda con confianza.

9) Estás preparado para tentar fallar

Nunca en toda a miña vida coñecín a ninguén ao que lle guste fracasar.

A sensación de fracaso é unha merda e ten o potencial de derrubar a confianza de case calquera.

Todo o mundo. odia fracasar, pero algunhas persoas recoñecen que o fracaso é esencial para o éxito.

A diferenza é que, cando estás seguro contigo mesmo, es o suficientemente forte como para afrontar o potencial retroceso, sabendo que te recuperarás... .

Ou como di o vello proverbio xaponés:

“Cae 7 veces levántase 8”.

As persoas seguras cultivaron o hábito do risco calculado porque saben que sobrevivirán, e a derrota non lles quitará toda a súa autoestima.

A preparación para fracasar demostrouse unha e outra vez como unha das características fundamentais das persoas exitosas, moito máis que factores como o talento, o xenio ou a sorte.

Encántame escoitar falar das loitas de personaxes famosos que fracasaron porque é un bo recordatorio de que:

• Ninguén é perfecto (por máis que moito nós