14 cousas que podes facer cando a túa vida non vai a ningún lado

Sentes que estás atrapado nunha rutina? Como nada che emociona ou nada o fará nunca? Ben, non es o único. Miles de persoas senten exactamente o mesmo todos os días.

Ver a todas estas persoas felices nas redes sociais pode facerte sentir como un extraterrestre. Non estás só nisto. Se segues pensando "a miña vida non vai a ningún lado, que debo facer", aquí tes algúns consellos que che poden axudar a afrontar esta terrible sensación!

1) Valora a túa vida de forma obxectiva

O A única forma de facer un cambio é ver a túa vida o máis realista posible. Anota todas as cousas que conseguiches ata agora, como a educación, as relacións e os traballos.

Pénsao honestamente e mira se podes facer algo mellor. A facultade que escolleches é realmente algo que querías facer na vida ou te graduaste só para ter un diploma?

Se tes algo máis que che gustaría facer, anota todos os pasos que che poden axudar seguir ese tipo de carreira. Non a todo o mundo lle gusta ser avogado ou profesor.

Ter éxito nun traballo depende en gran medida do tipo de personalidade. Aos extrovertidos encántalles estar sempre rodeados de xente e estar en movemento.

Por outra banda, os introvertidos prefiren ambientes tranquilos e traballar sós. Pensa nas túas preferencias.

Quizais te estiveses esforzando para facer cousas que non che gustan nada só porque os teus pais esperaban que ti fixerasmeditación.

O mellor é que non necesitas nada para iso. Podes meditar sempre que necesites un momento para reunirte.

Aclarará a túa mente e axudarache a descubrir os teus obxectivos e os pasos que che poden levar a eles. Se queres comezar un pasatempo, proba a ver se realmente che gusta ou só che gusta a idea del.

Ás veces pode levar tempo atopar algo que che guste de verdade e iso está ben. Non hai ningún cronómetro sobre a túa cabeza que intentes superar.

11) Busca un adestrador de vida

A vida non veu cun manual. Algúns de nós simplemente non podemos atopar o noso camiño pola selva da vida.

Esta é a dura verdade que só uns poucos poden admitir. Dalgunha maneira, aprender calquera outra cousa está xustificado, pero cando se trata de vivir unha vida, todos pretendemos saber todo.

Se estás atascado e simplemente non podes aplicar todos os consellos anteriores só, podes falar cun adestrador de vida. .

Deste xeito, podes obter o apoio que necesitas e ter a alguén ao teu lado que te anime e te impulse cara aos teus obxectivos. É máis doado cando tes alguén tranquilo e informado para darche consellos cando tes demasiado medo para dar o seguinte paso.

Ademais, terás outra perspectiva e verás as cousas de xeito diferente cando a outra persoa che diga como é. vémonos dende o seu ángulo. Asegúrate de atopar alguén responsable, fiable,e con boa reputación.

Non é doado confiar a túa vida a alguén e compartir os teus obxectivos, pero non é imposible. É un paso positivo cara a un futuro máis brillante.

12) Asumir toda a responsabilidade

Ata que sexamos o suficientemente maduros, tendemos a culpar a todos os demais polo noso problemas. Iso adoita significar que lles damos demasiado crédito e que non estamos o suficientemente preparados para tomar o volante e tomar decisións.

Unha vez que comeces a viaxe, entenderás que ninguén virá facer o traballo para ti, es o único que pode facelo.

Isto é asustado e emocionante ao mesmo tempo. Darache ás para voar e explorar novas esferas da vida.

Estar detrás das túas opcións e decisións será un cambio marabilloso. Podes estar seguro de que a xente da túa contorna o notará.

Dedica o teu tempo a descubrir as cousas que che gustan e que non. Ten en conta que se non che gusta a túa vida, ti es o único que pode cambiala.

13) Non te compares cos demais

Escoitaches o refrán “ Non compares o Sol e a Lúa: brillan cando é a súa hora”? É algo que me alegra sempre que penso que alguén logrou máis na vida ca min.

Non hai dúas persoas neste mundo que sexan iguais e que teñan a mesma vida. Esta é a beleza deste mundo.

Cada vida é única e traediferentes retos. Aprecia a túa singularidade e nunca desexas ser como ninguén.

Por que che gustaría ser unha persoa falsa, cando podes ser un perfecto ti? Dámoslle demasiado poder a outras persoas, pero é o camiño que debemos deixar atrás cando queremos unha vida plena.

14) Intenta gozar do momento

Estiveches pensando no pasado e futuro demasiado ultimamente? E o presente?

Non lle estás facendo xustiza se mantés a balanza na cabeza, vai á esquerda e á dereita. Se estás a pensar demasiado no pasado, significa que debes curar as feridas que deixaron as persoas ou os acontecementos.

Se pensas no futuro todo o tempo, significa que tes medo e debes descubrir por que. Despois traballa para aprender a mellorar de todos os xeitos que poidas.

Tenta estar aquí e apreciar todo o que te rodea. Fai o que poidas agora.

Todos estes momentos tan fermosos farán algo que che guste. É a habilidade máis difícil de aprender, pero pagará a pena unha vez que a domines. Aínda que poidas pensar que é egoísta pensar tanto en ti e na túa vida, é o contrario.

Debes facelo, para que poidas dicir que cumpriches o teu propósito na vida e os teus obxectivos. .

Pensamentos finais

Despois de implementar calquera destes consellos, seguramente notarás cambios na túa vida e na forma de xestionar as cousas. Entendendo que necesitas un cambioé un gran paso para facelo.

Rodéate de persoas amorosas e afectuosas que che axudarán na túa viaxe e crearán unha vida emocionante que gozarás ao máximo!

Cada traballo que che gusta merece a pena. Se che gusta, debe ser algo que vale a pena considerar. O mundo necesita máis xente contenta, contenta co que fan.

Estamos fartos de persoas enfadadas que loitan por pasar o día polas altas expectativas dos arredores. Ser honesto contigo mesmo darache a oportunidade de probar algo que pode ser unha fonte constante de alegría na túa vida.

2) Quita a presión

En calquera lugar que mires, hai xente sentada. metas, alcanzalas, ser positiva, feliz e chea de enerxía. Verlles fai aínda peor.

Comezas a pensar que algo está mal contigo porque simplemente non podes obrigarte a facer nada. Facer algo só porque alguén che dixo que tes que ter que facelo non che levará lonxe.

Sentirte triste e desmotivado moitas veces pode significar que xogaches coas regras de todos os demais e que esqueciches o que queres.

Date tempo. Lembra o momento no que comezou este sentimento.

Quizais as persoas coas que estabas pasando tempo ou os acontecementos dese período levaron a este tipo de sentimentos. Se viviches un período difícil, a razón pode ser que estás adormecido por todos os sentimentos non procesados ​​que enterraches no fondo.

Ninguén está dicindo que hai un horario que teñas que cumprir ou un horario parasegue. Hai moito tempo para todo. Lembra que as cousas sempre se poden facer de máis dunha maneira.

Dáse tempo para atopar o xeito de facer as cousas. Máis importante aínda: perdóache se cometes un erro. Ninguén sabe todo dende o primeiro intento; cada erro é unha oportunidade de aprender algo novo.

3) Pregúntate o que te emociona

Pensar nas cousas que che dan alegría pode ser un gran punto de partida. Gústanche os crebacabezas?

Ou quizais che gusta máis debuxar? Por que non o farías con máis frecuencia e soltarías toda esa enerxía creativa que burbulla dentro?

Se os teus pais non te apoiasen deste xeito e sempre te empurraran a ser práctico, mentres ti es un tipo máis artístico. dunha persoa, aquí é onde pode ocorrer o problema. Concédete permiso para facer algo que non sexa produtivo nin útil, pero que che trae alegría.

Queres viaxar máis? Probablemente pensarás no diñeiro e dirás que non hai suficiente, pero escoitaches o dito "onde hai vontade, hai un camiño"?

Fai unha lista das túas habilidades e consulta todas as túas habilidades. as formas en que podes convertelos en algo rendible. Gústache escribir, debuxar ou introducir datos?

Consulta todas as opcións que tes e proba a máis atractiva. Ao facer algo novo, terás a oportunidade de coñecer xente nova e darlle cor á túa vida.

Deixa ir todo o que hai que facer.marcos nos que te meten outras persoas. Se queres facer o cambio, terás que facer algúns cambios ti mesmo.

Se queres orientación para descubrir o que realmente che entusiasma, consulta os 3 pasos fórmula compartida polo fundador de Ideapod, Justin Brown, a continuación.

4) Comproba a túa saúde

Ás veces os problemas de saúde mental comezan con problemas de natureza máis física. Revisa as túas hormonas, xa que calquera desequilibrio pode ter un efecto masivo na nosa forma de funcionar.

Consulta co teu médico e describe a túa condición. Sentirse azul durante moito tempo pode ser realmente depresión, pero a causa detrás desta pode ser a diabetes.

É necesario ser o máis honesto posible, para que poidas obter a axuda adecuada. O motivo polo que isto ocorre é que a diabetes causa varios problemas co noso funcionamento.

Os pacientes poden loitar contra a fatiga e a néboa cerebral, que ás veces son suficientes para causar un desastre na súa vida. Os medicamentos son excelentes axudantes neste caso, pero tamén hai algúns cambios de estilo de vida que poden axudarche a mellorar a túa vida.

Se os teus días foron estresantes durante moito tempo, é posible que esteas experimentando os síntomas agora. Non teñas vergoña dos teus síntomas.

Ás veces a solución pode ser bastante sinxela. Falar cun especialista en saúde mental pode axudarche a identificar o problema correctamente e a atopar a solución adecuada.

5) Xestiona mellor o teu tempo

Como te foipasar os días? Levaches horas vendo televisión ou xogando a videoxogos nos últimos anos?

Se a resposta é afirmativa, esta pode ser a raíz do teu problema. Se segues facendo isto, permanecerás no mesmo lugar durante anos e nada cambiará.

Queres vivir unha vida coma esta? Se estás movendo a cabeza agora mesmo, deberías deixar de unha vez por todas este hábito improdutivo.

Ao principio, podes limitarte, xa que facer cambios bruscos pode poñerte aínda máis nervioso do que estabas antes. Podes tentar reducir o tempo lentamente.

Déchese un prazo para acadar o seu obxectivo. Sentirás mellor se divides os teus obxectivos en outros máis pequenos.

Cada vez que teñas éxito, aumentarás a túa confianza. Pensa nas razóns polas que estabas perdendo tanto tempo así?

Tes medo a facer cambios ou a correr riscos? Isto pode estar enterrado no fondo do teu comportamento.

A vida real pode ser moito máis emocionante que os videoxogos; só tes que facelo así. Escolle as actividades que che motiven a levantarte pola mañá.

Isto facilitará toda a transición. Non tes que ser un psíquico para entender como será o teu futuro se non fas algo ao respecto.

Non preocuparte pola túa nutrición certamente levará a problemas de saúde, mirando para o teu ordenador. todo o día durante horas vai causar problemas nas costas e todo tipo deoutros síntomas.

6) Corta toda a negatividade

Presta moita atención ás persoas coas que pasas os días e ás cousas que están dicindo. Están queixándose todo o tempo?

Faces o mesmo con eles? Quizais estás dicindo constantemente que a vida é cruel, aburrida ou algo así?

Ben, a negatividade é contaxiosa. Se estás dicindo esas cousas ou escoitas aos teus achegados dicir as mesmas cousas, só empeorarás as cousas.

Non terá fin. Só pode crecer.

Pensa nas túas amizades e na forma en que os teus amigos viven as súas vidas. Se te deprimen constantemente e falan mal dos teus esforzos por cambiar, entón é hora de reducir o tempo con eles e ver como te sentes entón.

A negatividade aparece en todas as formas ou formas. Como falas contigo mesmo?

Se escoitas a túa voz interior dicindo que non es o suficientemente capaz/intelixente/belo, aí está a túa bandeira vermella. Este tipo de pensamento só pode empeorarte.

Se non llo dixeses ao teu amigo, por que pensarías tan mal de ti mesmo? E se deixases de queixarte un día?

Que pasaría? Empezarías a gozar do sol ou do saboroso café?

É moi difícil parar, xa o sabemos, sobre todo se esa foi a túa forma de tratar as cousas. Todos estivemos alí nalgún momento das nosas vidas, pero no momento en que te das conta de como está a afectarti, fai un esforzo para cambialo.

7) Traballa polo teu futuro

Ninguén sabe o que pode pasar mañá. É algo que todos debemos afrontar. Non obstante, podemos traballar cara a un futuro mellor.

Todo o que fagas hoxe, mañá, a semana que vén, o mes que vén terá un impacto no teu futuro. No momento en que entendas isto e deixes que se asente de verdade na túa mente, valorarás máis o teu tempo e esforzos.

Fai algo hoxe que o teu futuro che agradecerá. Non ten por que ser enorme.

Podes comezar pouco. Proba a facer exercicio 10 minutos ao día. É o investimento na túa saúde futura.

Aprender un idioma ou realizar calquera outro curso que che interese dará a súa recompensa nalgún momento. Unha cousa leva á seguinte, polo que se abrirá un horizonte totalmente novo.

Non subestimes os pequenos esforzos. Unha vez que se acumulen, poderás ver o enorme que é realmente o teu cambio.

8) Deixa de usar demasiado o teu teléfono

Desde que se inventaron os teléfonos intelixentes, comezamos a utilizalos con moita frecuencia. . Iso está perfectamente se está xustificado.

Non obstante, que pasa se usamos demasiado os nosos teléfonos? Ben, xa sabes isto: irritabilidade, fatiga ocular e mal humor.

Por que ocorre isto? Pois porque estamos destinados a movernos, non a sentarnos nun só lugar a mirar.

Ademais, en cada páxina que abras, verás a esta fermosa xente. Falan do seu éxito, elesten un aspecto perfecto e é unha depresión masiva.

Adiviña que? É todo falso!

Photoshop resolve a parte física. As imaxes están editadas tanto, que se viras a esas persoas diante de ti, non as recoñecerías.

Agora hai un cambio lento onde modelos e actrices falan abertamente sobre iso, pero aceptémolo. - Moi poucas persoas neste mundo poden ser chamadas honestamente abraiantes. Aínda que o fagan, non é o motivo polo que deberías sentir envexa e sentirte mal pola túa vida.

E sobre a parte do éxito: ninguén fala das dificultades polas que pasaron antes de que o éxito ocorrese. As dificultades non son populares nesta nova cultura de gañar tanto diñeiro case sen esforzo.

Non te caigas por ese cebo. Estar sen conexión durante un tempo e simplemente respira.

Fai as cousas que che gusten persoalmente. Dar un paseo ou ler un libro. Será moito máis útil que desprazarse polo teléfono, o que é seguro.

En definitiva, parece que a nova cultura e as redes sociais trouxeron esta onda de positividade que non é xenuína. Obrigarte a ser positivo pode causarche máis dano que afrontar as cousas tal e como son.

9) Mira a onde vai o teu diñeiro

O diñeiro non é o máis importante. importante no mundo, pero certamente trae moitos beneficios. Contar con aforros axudarache a sentirte a gusto en caso de ocorrer calquera cousa inesperada.

Ademais, se queres comprar unha propiedade,certamente terá que planificar un pouco mellor o seu orzamento. Aforrar algo de diñeiro e ter un obxectivo cambiará o teu foco cara a cousas máis produtivas e manteráche na dirección correcta.

Se te queixas de que estás en bancarrota, pero traballas e o teu salario parece desaparecer. unha velocidade fulgurante, pode controlar os seus gastos cunha aplicación. Insire todo o que gastas o teu diñeiro e pronto entenderás onde podes aforrar algo.

Estivos a comer nos restaurantes con regularidade? Mercar café na esquina?

Adquirir todas as comidas que queiras pode parecer a cousa máis natural do mundo. Non obstante, ao preparar as túas comidas na casa, podes aforrar moito diñeiro e comezar a sentirte mellor contigo mesmo.

Der conta de que podes facer comida saborosa mellorarás a túa confianza e quen sabe; quizais se converta na túa paixón.

10) Date a oportunidade de construír un hábito

Sabías que só necesitas 21 días para construír un hábito? É un período tan curto, pero pode facer marabillas para o teu espírito. Pode ser calquera cousa que queiras probar.

Practicar ioga é moi beneficioso en moitos niveis. Persoalmente, gústame máis cando o meu estado de ánimo se afunde.

Podes probalo aos poucos e ir aumentando a rutina a medida que pasa o tempo. O teu corpo estará agradecido con certeza.

Non só estirarás completamente, senón que tamén tomarás conciencia da túa respiración. Tentar