Fuches criado por narcisistas se padeces estas 14 cousas

Gústese ou non, como adultos aínda somos un produto da nosa educación. Entón, e se foses criado por narcisistas sen darte conta?

Os problemas emocionais da túa infancia definitivamente se filtrarán na idade adulta, por moi sutís que sexan. Sigue lendo para descubrir se fuches criado por narcisistas e que podes facer para curar as túas feridas.

Sinales de que fuches criado por narcisistas:

Cando te criaron uns narcisistas, o os efectos nunca están realmente en pleno apoxeo ata que te convertes nun adulto. Só entón comezas a darte conta das repercusións.

Moitas das nosas incapacidades emocionais derivan de ser criados dun xeito tan desequilibrado. Aquí tes 14 signos recoñecibles de que padeces estas consecuencias:

1) Baixa autoestima

Os fillos de narcisistas estaban constantemente avergoñados cando eran nenos. Debido ás expectativas inalcanzables dos seus pais, eles sentiron que nunca foron o suficientemente bos. E porque os pais son narcisistas, é practicamente imposible satisfacelos. Estes sentimentos de baixa estima continúan ata a idade adulta e fan que o neno sexa emocionalmente débil,

2) Illamento

Debido á baixa autoestima, algúns fillos de narcisistas teñen demasiado medo ao fracaso que mesmo teñen medo de tentalo.

En cambio, illanse das oportunidades e das persoas que poden facer que se sintan "menos". Os pais narcisistas son incapaces de dar o seuson protectores. De feito, moitos pais preséndonos para que tratemos o mellor posible porque queren que teñamos éxito. E a maioría dos pais preséntannos cando fixemos algo para facelos orgullosos.

Todas estas cousas non significan necesariamente que sexan tendencias narcisistas.

O que distingue a un pai narcisista é a súa tendencia sempre existente a negar aos seus fillos a súa propia identidade. É o seu amor "condicional" o que os converte en narcisistas, e a súa necesidade de quitarlle ao seu fillo o sentido de "propio".

Dous tipos de pais narcisistas

1. Ignorando aos narcisistas

Algúns pais narcisistas están completamente ensimesmados polo que acaban descoidando aos seus fillos. Ignorar aos pais narcisistas son os que mostran moi pouco interese pola vida dos seus fillos. Perciben aos seus fillos como unha ameaza e, polo tanto, optan deliberadamente por non esforzarse na súa mellora e educación.

2. Engullindo aos narcisistas

Completamente oposto a ignorar aos narcisistas, engullir os pais narcisistas implican obsesivamente a implicación na vida dos seus fillos. Eles ven a súa descendencia como unha extensión de si mesmos. Ao facelo, forzan a súa propia identidade aos seus fillos e frustran cando se desvían dela. Este tipo de pais non teñen límites e teñen dificultades para separarse dos seus fillos.

Un narcisista pode ser un bopais?

Os narcisistas que se converten en pais reaccionan de dúas formas: ignorando ou engullindo aos pais narcisistas. Pero hai unha excepción á regra? Pode un narcisista ser un bo pai?

Con ambos tipos de comportamentos, podes ver un aspecto clave: a desconexión. Mesmo o pai narcisista engullidor non está dispoñible emocionalmente, carece de calor e sempre está desapegado.

Falamos co psicólogo Dr Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT, especializado en narcisismo. A súa opinión sobre se un narcisista pode ser un bo pai revela unha triste verdade para aqueles que foron criados por tales pais:

Desafortunadamente, os narcisistas non están conectados para ser "bos" pais. O seu fillo é só unha extensión deles para ser controlado. Os logros do neno non son propios porque o pai narcisista atopará un xeito de lograr o logro sobre eles. Polo tanto, eclipsando ao neno. Os sentimentos do neno non son importantes en comparación cos pais. Deixarán o seu fillo para sentirse mellor. Ningún destes comportamentos demostra unha boa crianza.

Isto dános unha mellor idea de por que os pais narcisistas danan emocionalmente aos seus fillos, pero afondemos un pouco máis:

Por que é criado por un narcisista. tan prexudicial para un neno?

Poderías preguntar por que os efectos de ser criado por un pai narcisista son tan duradeiros e difíciles de superar. É porque oo abuso comezou dende a infancia. Moitas veces os nenos criados por narcisistas requiren máis estabilidade emocional.

Os primeiros cinco anos de vida son os máis importantes. Estes son os anos nos que os nenos aprenden un comportamento adecuado, como empatizar, establecer límites e todas as habilidades sociais que lles acompañan de por vida.

Dr. Thomas explica que os sentimentos experimentados por un fillo de pais narcisistas poden desposuír todo o sentido de autoestima e confianza:

Os fillos de pais narcisistas xeralmente experimentan humillación e vergoña e crecen cunha mala autoestima. Moitas veces, estes nenos convértense en adultos con grandes logros ou autosaboteadores, ou ambos. Os nenos feridos por este tipo de pais necesitarán unha recuperación do trauma.

Pero iso non é todo, como xa comentamos anteriormente, a ansiedade e a depresión poden desempeñar un papel predominante na túa vida de adulto como resultado da túa pais:

O neno aprende que os seus obxectivos e necesidades non son importantes. O seu foco está en agradar aos pais para que se manteñan nas súas boas grazas. Isto pode provocar ansiedade xa que o neno se esforza por ser o neno perfecto, cumprindo os desexos irreais do narcisista. A depresión pode ocorrer como resultado de que o neno non cumpre as expectativas dos pais.

Para os nenos: o comportamento do pai é imprevisible. Non están seguros do que lle gustará aos pais; así, provocando sensacións de estar ao límite. O neno sentiráresponsable da felicidade dos pais. Tamén aprenderán que a bondade dos seus pais vén con condicións que deixan ao neno a sentirse obrigado co pai

Se estás lendo isto e pensas: "Guau, describiches toda a miña educación", o teu próximo pensamento podería ser, "entón, que podo facer para superar estes efectos dos meus pais?"

Segue lendo para descubrir como...

Como liberarse dun pai narcisista

As túas relacións cos teus pais axúdanche a crecer e evolucionar na vida? É respectado como un igual?

Ou queren que sexas unha ovella, subordinada aos seus desexos e desexos?

Sei que pode ser difícil liberarse de negativos e abusivos. relacións.

Porén, se hai persoas que intentan manipularte, aínda que non teñan a intención de facelo, é esencial aprender a defenderte.

Porque tes un opción para poñer fin a este ciclo de dor e miseria.

Como explica o doutor Thomas:

“Moi a miúdo, os fillos adultos de pais narcisistas amosan unha gran capacidade para mostrar compaixón e amor polos demais, poden establecer relacións amorosas e aprender a amarse e a coidar de si mesmos. É posible recuperarse de crecer cun pai narcisista.

“Pero liberarse completamente do teu pai narcisista pode ser un reto; é máis como montar unha ola. Construír a túa autoestima e confianza é fundamental para a túa supervivencia. Apai narcisista adoita probar e cruzar os teus límites simplemente para demostrar que poden. Poden aparecer á túa casa sen ser convidados, romper as regras familiares para enfadarte ou xogar aos favoritos cos teus fillos.

“Debes establecer límites firmes e facer cumprir as consecuencias cando se traspasen. Pode parecer que estás disciplinando a un neno, porque o estás, pero ten firmeza e claridade sobre por que estás poñendo o pé. Incluso pode ter que darlles un tempo morto pedíndolles que se marchen se non seguen as regras. Se isto non funciona, non hai contacto é a única forma de liberarse dun pai narcisista. protexendo o teu benestar emocional e mental.

Romper o ciclo para sempre

Entón, que podes facer para romper o ciclo?

Comeza por ti mesmo. Deixa de buscar solucións externas para resolver a túa vida, no fondo, sabes que isto non funciona.

E iso é porque ata que miras dentro e desatar o teu poder persoal, nunca atoparás a satisfacción e a realización que buscas.

Aprendín isto do chamán Rudá Iandê. A súa misión vital é axudar ás persoas a recuperar o equilibrio nas súas vidas e liberar a súa creatividade e potencial. Ten un enfoque incrible que combina técnicas chamánicas antigas con atorsión moderna.

No seu excelente vídeo gratuíto , Rudá explica métodos eficaces para conseguir o que queres na vida e deixar de ceder aos xogos tóxicos.

Entón, se queres construír unha mellor relación contigo mesmo, desbloquealo. o teu potencial infinito e pon a paixón no corazón de todo o que fas, comeza agora consultando os seus consellos xenuínos.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

E a verdade é que...

O único que necesitas é a coraxe (e levará moito) para profundar en ti mesmo e valorar o prexudicial que é a túa educación. E cando coñeces o alcance do teu trauma, podes tomar os pasos necesarios para curar deles.

Só es tan forte como te permites ser. Cre que es.

“Os fillos adultos de pais narcisistas teñen dereito a progresar, crecer e prosperar nas súas vidas. Teñen dereito a amarse e honrar a si mesmos. Teñen dereito á liberdade psicolóxica e á paz interior.

“Mentres permitan que os seus pais narcisistas manteñan un control tóxico sobre eles, ningún deses dereitos será alcanzable.”

– Randi G. Fine, autor de Close Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery

3) Problemas de abandono

Os narcisistas case nunca dan validación aos seus fillos. Pero cando o fan, ocorre tan raramente que os seus fillos non saben como manexalo.

Nalgúns casos, os nenos aferraranse tanto a esta validación que se volven prepotentes. Como adultos, teñen problemas extremos de abandono e teñen problemas para manter relacións saudables cos demais.

4) Autoconciencia

Os narcisistas crían aos seus fillos con ollo de aguia sempre que lles convén. Isto significa que cando escollen prestar atención aos seus fillos, adoitan ser demasiado críticos.

Como adultos, os seus fillos vólvense extremadamente conscientes de todo o que fan: a forma en que falan, miran e cada esforzo exterior. dan ao mundo que os rodea. Raramente obtiveron palabras alentadoras de nenos, polo que non teñen unha autoconfianza sa como adultos.

5) Complexo de inferioridade

Os pais narcisistas adoitan comparar aos seus fillos con outros fillos mellores. Como resultado, estes nenos senten que simplemente non son o suficientemente bos.

É dicir, crecen cun complexo de inferioridade.

Aquí tes un consello contra-intuitivo se tes Un pai narcisista fíxome sentir así: enfadarse por iso.

Déixame explicar por que enfadarse pode ser realmente incrible.poderoso para aqueles que queren liberarse de todo tipo de relacións tóxicas.

Senteste culpable por estar enfadado? Intentas reprimir a túa ira para que desapareza?

Se é así, é comprensible. Estivemos condicionados para ocultar a nosa rabia toda a vida. De feito, toda a industria do desenvolvemento persoal está construída en torno a non estar enfadado e, en cambio, sempre "pensar positivamente".

Non obstante, creo que esta forma de abordar a rabia está totalmente equivocada.

Estar enfadado por tóxicos. as persoas da túa vida poden ser unha forza poderosa para o ben, sempre que a aproveches adecuadamente.

Para aprender a facelo, mira este vídeo gratuíto sobre como converter a túa ira no teu aliado.

Organizado polo xamán de renome mundial Rudá Iandê, aprenderás a construír unha relación poderosa coa túa besta interior.

O resultado:

Os teus sentimentos naturais de ira converteranse nun poderoso forza que mellora o teu poder persoal, en lugar de facerte sentir débil na vida.

Mira o vídeo gratuíto aquí.

6) Depresión e ansiedade

Todos estes sentimentos de abandono e insuficiencia pode levar a unha cousa: a depresión. Moitas veces, estas características alienan e prohiben que alguén constrúa e manteña unha relación significativa consigo mesmo e con outras persoas.

Pode ser difícil aprender a amarse a un mesmo. Os fillos de narcisistas experimentan ansiedade e depresión mesmo cando son nenos. E só elesintensifican a medida que maduran.

7) Incapacidade para falar

Os pais narcisistas adoitan silenciar aos seus fillos cando intentan expresar ou afirmar as súas opinións.

Por iso, os seus fillos crecen sen capacidade para expresar as súas propias opinións. En realidade, convértese nun medo falar.

A oradora motivacional, Kathy Caprino, escribiu sobre crecer cun membro da familia narcisista, dicindo:

“Outra experiencia de narcisismo que tiven foi cunha familia. membro, e aprendín ao longo da miña vida que non podía falar se iso significaba que non estaba de acordo con esta persoa. Se desafiaba ao individuo, o amor sería retenido, e iso é unha experiencia moi ameazante e asustado para un neno. De nenos faremos case calquera cousa para ser amados.”

As razóns da túa incapacidade para falar só poden ser dúas cousas: a túa falta de confianza ou o teu desexo de simplemente manter a paz.

De calquera xeito, este comportamento pode ser causado por un pai narcisista que te crie.

8) Autodestrución

Cando un neno é criado por un narcisista, a súa infancia convértese nun telenovela dun ambiente insalubre e destrutivo.

E como esta é a súa versión de "normal" a unha idade temperá, naturalmente a atraen á idade adulta.

Inconscientemente gravitan por situacións e relacións tóxicas. . Moitas veces, cando experimentan relacións saudables, comezan a desexarinestabilidade dun tóxico que o autosaboteen.

9. Codependencia nas relacións

Segundo o psicoterapeuta Ross Rosenburg:

“ A anorexia de codependencia adoita provocar que o proxenitor codedependente busque de forma inxusta e inadecuada satisfacer as súas necesidades emocionais, sociais e persoais mediante os seus fillos.

“Esta forma de enredo denomínase a miúdo como incesto emocional, que é prexudicial para o desenvolvemento psicolóxico dun neno”.

Como resultado, o fillo do narcisista crece carente de si mesmo. -estima e un forte sentido da autoestima: dúas cousas que son cruciais para a súa capacidade de manter relacións saudables.

Compáñao coa súa codependencia cos seus pais mentres creces, e verás. maniféstanse tamén nas súas relacións adultas.

10. Falta de límites

O máis tóxico que herdan os nenos dos seus pais narcisistas é a total incapacidade de establecer límites.

Como tal, poden ser facilmente abusados ​​e utilizados polos seus xefes, colegas, outros. Tentan agradar constantemente, o que significa que sacrifican moito de si mesmos só para obter a validación dos demais.

Ata os erros máis simples no traballo ou nas relacións fan que se batan. Esta é a razón pola que sempre loitan coas súas carreiras e coas súas relacións persoais cos demais.

Pero cando se trata de relacións,podes sorprenderte ao saber que hai unha conexión moi importante que probablemente estiveses ignorando:

A relación que tes contigo mesmo.

Souben disto polo chamán Rudá Iandê. No seu incrible vídeo gratuíto sobre o cultivo de relacións saudables, dáche as ferramentas para plantarte no centro do teu mundo.

E unha vez que comeces a facelo, non se sabe canta felicidade e realización podes atopar dentro de ti e coas túas relacións.

Entón, que fai que o consello de Rudá cambie a vida?

Ben, usa técnicas derivadas das antigas ensinanzas chamánicas, pero dálles o seu propio xiro moderno. Pode ser un chamán, pero experimentou os mesmos problemas no amor que ti e mais eu.

E usando esta combinación, identificou as áreas nas que a maioría de nós nos equivocamos nas nosas relacións.

Entón, se estás canso de que as túas relacións nunca funcionen, de sentirte infravalorado, non apreciado ou querido, este vídeo gratuíto ofrecerache técnicas sorprendentes para cambiar a túa vida amorosa.

Fai o cambio hoxe e cultiva o amor e o respecto que sabes que mereces.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto .

11. Sensibilidade extrema

Ser criado por un narcisista fai que un neno sexa hipersensible a todo o que está a suceder ao seu redor. Como nenos pequenos, isto é esencial para a supervivencia porquesempre precisan medir o estado de ánimo dos seus pais.

Como adultos, fanse sensibles aos sentimentos doutras persoas. Nas relacións, isto vólvese problemático porque son extremadamente sensibles incluso para as cousas máis pequenas. Tamén os fai incontrolablemente emotivos e facilmente manipulables polos demais.

12. Sensación de si mesmo débil

Un sentido de si mesmo forte é fundamental para navegar pola vida cotiá. Non nos impide compararnos cos demais. Dános confianza nas nosas capacidades. O máis importante é que configura unha identidade forte.

Tanto os pais narcisistas como os que ignoran non axudan aos seus fillos a desenvolver as súas propias identidades. Como resultado, non saben quen son e que queren.

Ás veces, isto pode chegar a converterse en trastornos límite da personalidade.

13. Culpa/vergoña crónica

No seu artigo, Daughters of Narcissistic Mothers, a experta en relacións e codependencia Darlene Lancer escribiu sobre a vergoña tóxica que os pais narcisistas causan aos seus fillos, dicindo:

"Ela raramente, ou nunca, se sente aceptada por ser ela mesma. Debe escoller entre sacrificarse e perder o amor da súa nai –un patrón de abnegación e acomodación repítese como codependencia nas relacións adultas.

“O seu verdadeiro eu é rexeitado, primeiro por ela. nai, e despois por si mesma. A consecuencia é unha vergoña interiorizada, tóxica, baseada na crenzaque o seu verdadeiro eu non é querido.”

Non sentirse o suficientemente ben ou o suficientemente digno de amor fai que unha persoa se avergoña ou sexa culpable. Co tempo, isto vólvese crónico e debilitante.

14. Competitividade excesiva

As expectativas irrazonables dun narcisista engulidor dos seus fillos fan que sexan demasiado competitivos.

Nalgúns casos, isto pode ser bo. Ser competitivo é un forte indicador de éxito. Non obstante, a competitividade excesiva é outra cousa.

Cando es demasiado competitivo, obtén a túa autoestima unicamente dos teus logros. Este tipo de comportamento incluso é validado polo teu pai narcisista.

Como resultado, tes que demostrar sempre a ti mesmo. E cando fallas, tómao en serio.

Se te recoñeces na maioría destes trazos...

Entón é hora de facer algo ao respecto. O primeiro paso é tomar conciencia dos seus problemas. A túa infancia puido ser difícil e puido causar a maioría das cousas negativas na túa vida adulta, pero só poden definirte se así o decides.

Nunca é fácil intentar curar de ser criado por un narcisista.

De feito, é un dos retos máis difíciles de superar porque está moi arraigado en ti dende a infancia. Terás que ir en contra de todo o que coñeces. Tes que superar os teus impulsos máis naturais.

Non obstante, podes superalo. Podes optar por non deixar o teu pasadoa experiencia impida un futuro saudable.

Entón, agora sabemos os efectos que un pai narcisista podería ter sobre ti, pero profundicemos un pouco máis e descubramos como se pode romper este ciclo entendendo primeiro como un Un pai narcisista opera:

Un pai narcisista

Segundo a Clínica Mayo, o Trastorno de Personalidade Narcisista (NPD) é

“unha condición mental na que as persoas teñen un sentido inflado da súa importancia propia, unha profunda necesidade de atención e admiración excesivas, relacións problemáticas e falta de empatía polos demais. Pero detrás desta máscara de confianza extrema atópase unha fráxil autoestima que é vulnerable á máis mínima crítica."

Entón, como recoñecerías se o teu pai ou pais son narcisistas ou narcisistas encubertos?

Permíteme facerche un par de preguntas primeiro.

Os teus pais/titores foron:

• irracionalmente e extremadamente posesivos contigo?
• propensos a participar nunha competencia marxinada contigo?
• ¿Tes medo ou estás preocupado pola túa independencia?
• ¿Sempre te proxecta nas súas sombras?
• ¿Sempre tes expectativas irrazonables que non podes alcanzar?

Se as respostas a estas preguntas son si , probablemente te criaron uns narcisistas.

En retrospectiva, hai un sinal facilmente recoñecible: se algunha vez o fixeches sentiu que non podían amarte como es.

Pero podes argumentar que a maioría dos pais