51 વસ્તુઓ તમે વિના જીવી શકતા નથી (સૌથી આવશ્યક)

જો તમે એવી બધી વસ્તુઓ વિશે વિચારો છો કે જેના વિના તમે જીવી શકતા નથી, તો મનમાં શું આવે છે?

આવશ્યક બાબતોના સંદર્ભમાં, કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જેને અવગણી શકાય નહીં — હવા, પાણી, ખોરાક , ઊંઘ અને આશ્રય. પરંતુ બાકીની “સામગ્રી” વિશે શું જે જીવનને જીવવા યોગ્ય બનાવે છે?

આપણે એવું વિચારવા માટે કન્ડિશન્ડ બની ગયા છીએ કે અમુક વસ્તુઓ છે જે આપણે આપણા જીવનને વધુ આરામદાયક, અનુકૂળ અને આનંદપ્રદ બનાવવા માટે હોવી જોઈએ.

શું તમે જાણો છો કે તમારી પાસે શું છે અને તમને ખરેખર જેની જરૂર છે તે વચ્ચેનો તફાવત છે?

તમે વિના જીવી શકતા નથી એવી 51 વસ્તુઓની સૂચિ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી પાસે શું છે અને તમે શું મેળવવાનું લક્ષ્ય રાખી રહ્યા છો તેની સાથે ચેક-ઇન કરવાની આ એક સરસ રીત છે.

પછી તમે અમારી 51 વસ્તુઓની સૂચિ સાથે તુલના કરી શકો છો જેના વિના તમે જીવી શકતા નથી અને જોઈ શકો છો કે કેટલી મેચ છે! ચાલો સીધા જ અંદર જઈએ.

1) સનશાઈન

હું એક સાથે શરૂઆત કરું છું જેનાથી ઘણા લોકો સંમત થાય છે કે તે જીવનમાં જરૂરી છે (ખૂબ શાબ્દિક).

સનશાઈનની તંદુરસ્ત માત્રા દરરોજ આપણા ઉત્સાહ અને મૂડને તેમજ આપણા વિટામિન ડીના સ્તરને જાળવી રાખે છે. આ વિટામીનના ઉચ્ચ સ્તરોથી પહોંચવું મુશ્કેલ છે, જે યોગ્ય માત્રામાં સેરોટોનિન (એક સુખી હોર્મોન) મુક્ત કરે છે, જે આપણને આરામ અને સુરક્ષિત અનુભવવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાની અમુક પરિસ્થિતિઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે.

એવું કહેવાની સાથે, ખાતરી કરો કે તમે લાલ ન થઈ જાઓ. વધુ પડતી સારી વસ્તુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અને જો તમે પાતળા ઓઝોનવાળા વિસ્તારમાં રહો છો, તો સનસ્ક્રીન હંમેશા જરૂરી છે!

2) ઈન્ટરનેટ

હા, આ યાદીમાં બીજા નંબરે છે, પરંતુનરમ, થર્મલ્સ વિશે વાત કરો કે જે તમને ધાબળામાં લપેટીને લાગે છે.

તમારામાંથી જેઓ નગ્ન સ્થિતિમાં સૂવાનું પસંદ કરે છે, તેમના માટે પથારીનો આરામદાયક સેટ આ યુક્તિ કરશે.

અને આપણામાંના ઘણા લોકો રોગચાળા દરમિયાન ઘરેથી કામ કરતા હોવાથી, પાયજામાના વેચાણમાં વધારો થયો તે આશ્ચર્યજનક નથી, તેથી શા માટે આરામદાયક પાયજામાએ સૂચિમાં તેમનું સ્થાન મેળવ્યું છે!

22) યોગા સાદડી

હું યોગની પ્રેક્ટિસ કરવાના તમામ ફાયદાઓની યાદી આપવાનો નથી (કારણ કે ત્યાં ઘણા બધા છે) પરંતુ હું કહીશ કે યોગા સાદડીમાં રોકાણ કરવું એ સક્રિય થવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમારી સાદડી રાખવી એ તમારા રનિંગ શૂઝની જોડી સાથે તાલીમ આપવા જેવું છે. તે એવી વસ્તુ નથી જે શેર કરવા માટે આદર્શ લાગે.

હું ધ્યાન, સ્ટ્રેચિંગ, યોગ અને વધુ માટે મારી મેટનો ઉપયોગ કરું છું, તેથી તે એક બહુમુખી સાધન છે જે હંમેશા કામમાં આવશે. જેટલું જાડું તેટલું સારું.

23) હેરબ્રશ

તે જીવનની સરળ બાબતો છે પરંતુ સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેને હેરબ્રશ રાખવાથી ફાયદો થાય છે. તમારા વાળને દરરોજ બ્રશ કરવાથી તમારા માથાની ચામડીમાં રહેલા તેલ છૂટા પડે છે અને તમારા વાળને સુરક્ષિત રાખે છે અને તે વાળના વિકાસને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.

જ્યારે તમારી પાસે સારો સ્ટાઇલિંગ બ્રશ હોય, ત્યારે તમે ખાતરી કરી શકો છો કે દરેક સ્ટ્રૅન્ડ સંપૂર્ણ રીતે સંતુલિત છે.

હવે, જો તમારી પાસે પરફેક્ટ વાળ છે જે કુદરતી રીતે પડે છે, તો અમને બાકીના તમારી ઈર્ષ્યા કરે છે. ભલે તમે પથારીના વાળ સાથે કામ કરી રહ્યાં હોવ અથવા ઉચ્ચ ભેજ, તમારી માને કાબૂમાં રાખવા માટે હેરબ્રશ આવશ્યક છે.

24) સમુદ્ર

ભલે તમે કર્યું હોય મોટા થતા નથીદરિયાકાંઠાની નજીક, દરેક વ્યક્તિ માટે સમુદ્રનો અનુભવ કરવો આવશ્યક છે. હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ જલદી જ હું મોજાં સાંભળું છું અને સમુદ્રની સપાટી પર સૂર્યને લપસતો જોઉં છું, ત્યારે મને ઘર જેવું લાગે છે.

સમુદ્રનું કદ, ઊંડાઈ અને રંગ એકદમ છે કોઈપણને મોહિત કરવા માટે પૂરતું. અમે સઢ મારવાનું, ડાઇવિંગ કરવાનું અને તેના પાણીમાં અન્વેષણ કરવાનું સપનું કરીએ છીએ. સમુદ્ર પ્રેરણાદાયક અને આરામ આપનારો છે.

તમારા મનને ભટકવા અને આરામ કરવા માટે મોજાઓનો અવાજ સાંભળવા જેવું કંઈ નથી.

25) દસ્તાવેજી

દસ્તાવેજી ફિલ્મો આવી છે લાંબો રસ્તો. ધીમી ગતિવાળી, ઘણીવાર નિસ્તેજ ડોક્યુમેન્ટ્રીઓ જે આસપાસ હતી તેમાંથી, હવે અમારી પાસે ઝડપી ગતિવાળી, આકર્ષક દસ્તાવેજો છે જે આબોહવા પરિવર્તનથી લઈને હત્યાની તપાસ સુધી બધું આવરી લે છે.

તેઓ અમને આ વિશે વધુ જાણવા માટે મજબૂર કરે છે. આપણી આસપાસની દુનિયા, અન્યની વાર્તાઓ સાથે જોડાઓ અને આપણા પોતાના જીવનમાં પ્રેરણા મેળવો. જોવા માટે તમારી તાજેતરની મનપસંદ ડોક્યુમેન્ટરી કઈ છે?

26) શાંતિ અને શાંત

શું તમે ક્યારેય લાંબા દિવસથી ઘરે આવ્યા છો અને થોડો શાંત સમય પસાર કર્યો છે? તમે એકલા નથી.

આ માત્ર વ્યક્તિગત પસંદગી નથી, માણસોને બેસીને વિચાર કરવા માટે સમયની જરૂર હોય છે. આ શાંત ક્ષણોમાં જ તમારી પાસે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવા અને બીજા દિવસે ફરીથી વિશ્વનો સામનો કરવા માટે તમારી જાતને ફરીથી ઉત્સાહિત કરવાનો સમય છે.

શાંત અને શાંતિની પ્રશંસા કરવા માટે તમારે અંતર્મુખ બનવાની જરૂર નથી. આરામ કરવા માટેનું વાતાવરણ. આપણે બધા શાંતિમાં અને એકલા સમયની ઝંખના કરીએ છીએશાંત.

27) બ્રંચ

બ્રંચ સૂચિમાં છે, કારણ કે, સારું, બ્રંચ અદ્ભુત છે! તે એટલું સરળ છે. તમે મોડેથી પથારીમાં સૂઈ જાઓ, આળસુ સવારમાં તમારી જાતને સારવાર આપો, સારા મિત્રોને મળો અને મીઠા અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાકમાં વ્યસ્ત રહો.

ભલે તમે હિપ કેફેમાં ટોસ્ટ પર એવોકાડોનો આનંદ માણો અથવા તમે કંઈક ચાબુક મારશો. ઘરે, મિડ-ડે ટ્રીટ એ હંમેશા સારો વિચાર હોય છે.

તે ઝડપી ગતિવાળા વર્ક-અઠવાડિયા અને સાંજે બહારથી આરામ અને ધીમા થવાનો આનંદ માણવાની એક સરસ રીત છે.

28) એક ફોર્મ વાહનવ્યવહારની

જ્યાં સુધી તમે જીવનમાં જરૂરી તમામ વસ્તુઓના ચાલવાના અંતરમાં ન હોવ, તો આપણામાંના મોટાભાગના લોકો અમુક પ્રકારના પરિવહન પર આધાર રાખે છે.

મોટા ભાગના મોટા શહેરોમાં, જાહેર પરિવહન ઝડપી છે, ભરોસાપાત્ર, અને (સામાન્ય રીતે) સસ્તું, અને આસપાસ ફરવું ક્યારેય આસાન નહોતું.

અને સ્પષ્ટ કારણોસર, વાહનવ્યવહાર અથવા કારની ઍક્સેસ આપણને સ્વતંત્રતાઓની મંજૂરી આપે છે જે તેમના વિના અમારી પાસે ન હોત — કાર્યકારી રીતે અને અમારા અંગત જીવન. મને મારા સ્કૂટર અને મારી રોડ બાઇક પર ફરવું ગમે છે. આસપાસ ફરવા માટે તમે તમારા શરીરનો જેટલો વધુ ઉપયોગ કરી શકો છો, તેટલા વધુ તમે સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકો છો.

29) કેરિયર બેગ

તે સ્પષ્ટ છે પરંતુ કેરિયર બેગ જીવનને ખૂબ સરળ બનાવે છે. અને, હું જાણું છું કે હું એકલો જ નથી કે જેઓ તેમને મારા પલંગની નીચે સંગ્રહિત કરે છે, કેરિયર બેગ સાક્ષાત્કાર થવાની રાહ જોતો હોય છે.

સારા સમાચાર એ છે કે હવે જીવન માટે બેગનો ઉપયોગ કરવા અને દૂર જવા પર વધુ દબાણ છે પ્લાસ્ટિકમાંથી - જેથી અમે હજુ પણ શકિતશાળીની સુવિધાનો આનંદ માણી શકીએપર્યાવરણને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના કેરિયર બેગ.

મારી પાસે હંમેશા મારી જરૂરિયાત કરતાં મોટી બેગ હોય છે, કારણ કે તે મને ચિંતા કર્યા વિના કામો ચલાવવા અને સામાન લેવા દે છે.

30) સારી ઊંઘ

સારી ઊંઘની શક્તિને ઓછો આંકશો નહીં. તે માત્ર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને જ મદદ કરતું નથી, પરંતુ તે વજન અને તાણને ઘટાડીને એકાગ્રતા અને મેમરી કાર્યને સુધારે છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે ભલામણ કરેલ રકમ લગભગ 7-9 કલાક છે અને સારી સૂવાના સમયની નિયમિતતા તમને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ રકમ (એટલે ​​કે તમે સૂતા પહેલા યોગ્ય સમયે Netflix બંધ કરો).

તમને ઝડપથી આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે ઘણા બધા સૂચનો છે. તેમાંના કેટલાક ઠંડી, અંધારી જગ્યા ગોઠવી રહ્યાં છે, તમે સૂવાના ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલાં સ્ક્રીનો પરથી ઉતરી રહ્યાં છે અને રાત્રે પ્રકાશ ખાય છે. તમે તમારી સાંજની આદતોમાં જેટલું વધુ ટ્યુન કરશો, તેટલું જ વધુ તમે જોઈ શકશો કે તમારા માટે શું કામ કરે છે.

31) મોઇશ્ચરાઇઝર્સ

ત્યાં એક મિલિયન ઉત્પાદનો છે, જે બધા અમને ઉત્તમ ત્વચા આપવાનો દાવો કરે છે.

પરંતુ સત્ય એ છે કે, એક સરળ સ્કિનકેર રૂટિન જરૂરી છે, અને તેમાં ત્વચાને કોમળ અને કોમળ રાખવા માટે સારું મોઇશ્ચરાઇઝર હોવું શામેલ છે (છોરો - આ તમને પણ લાગુ પડે છે!).

તમે જેટલી નાની ઉંમરે આ શરૂ કરશો, તેટલું સારું. મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમે તમારી ત્વચાને યોગ્ય હાઇડ્રેશન અને સન પ્રોટેક્શન સાથે રાખો છો, તમારી ઉંમર જેટલી નાની દેખાશે. વહેલા પ્રવેશવું એ એક સરસ આદત છે.

32) બાળકો

તમે તેમને રાખવા માંગો છો કે નહીં,બાળકો નિર્વિવાદપણે આપણા સમાજનો અભિન્ન અંગ છે. તેઓ માત્ર તેમના પરિવારો માટે ખુશી અને પ્રેમનો સ્ત્રોત નથી પરંતુ તેઓ આગામી પેઢી છે.

વિશ્વનું ભાવિ તેમના હાથમાં છે, તેથી તેમને જરૂરી ધ્યાન અને કાળજી આપવી મહત્વપૂર્ણ છે ખીલે છે.

બાળકો સ્વયંસ્ફુરિત આનંદનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તેઓ શું કહેશે અથવા કરશે અને તેઓ કેટલીક ઋષિ સલાહ અને આશ્ચર્યજનક આનંદની ક્ષણો લઈને આવે છે.

33) હાસ્ય

તમે હસ્યા વિના જીવો છો? હું જાણું છું કે હું ન કરી શક્યો.

સૌથી ભયંકર સમયમાં પણ હસવાનું શીખવું એ ઘણા પ્રસંગોએ મારો ઉદ્ધારક રહ્યો છે કારણ કે આખરે જીવન દુઃખમાં ડૂબી જવા માટે ખૂબ જ ટૂંકું છે.

ઉપરાંત, હાસ્ય એન્ડોર્ફિન્સ મુક્ત કરે છે જે તણાવ ઘટાડી શકે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે. તેથી, કદાચ હાસ્ય એ શ્રેષ્ઠ દવા છે!

34) પૈસા

ફરીથી, બીજી સ્પષ્ટ બાબત એ છે કે આપણે પૈસા દ્વારા સંચાલિત વિશ્વમાં જીવીએ છીએ.

ખરેખર, તે છે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને અસ્તિત્વ માટે જરૂરી નથી, જેમ કે પાણી અથવા હવા, પરંતુ તેના વિના, આપણે સમાજમાં ટકી રહેવા માટે સંઘર્ષ કરીશું.

હવે, તમે ક્યાં રહો છો અને તમે કેવા પ્રકારની જીવનશૈલી રાખવા માંગો છો તેના આધારે, આપણામાંના કેટલાકને અન્ય કરતા તેની વધુ જરૂર હોય છે — પરંતુ તમામ કિસ્સાઓમાં, પૈસા કમાવવા અને સંતુલિત જીવન જીવવા વચ્ચે સંતુલન રાખવું સારું છે.

35) સેક્સ

આપણે જાતીય માણસો છીએ. અને પ્રજનનની જરૂરિયાત કરતાં પણ વધુ, સેક્સ એ આપણા સમાજનો મુખ્ય ભાગ છે,કેટલાક લોકો હજુ પણ તેને વર્જિત વિષય તરીકે ગણે છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના.

આપણે જે ફિલ્મો જોઈએ છીએ તેના ગીતોથી લઈને આપણે સાંભળીએ છીએ, આપણે સેક્સથી ઘેરાયેલા છીએ, તેથી તે સૂચિમાં છે તે સ્વાભાવિક છે.

સેક્સ એ સંબંધોનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે બોન્ડ્સને મજબૂત બનાવે છે અને ઉલ્લેખ ન કરવો એ ઘણો આનંદ આપે છે. પરંતુ સારા સમાચાર ત્યાં સમાપ્ત થતા નથી, સેક્સ પણ આત્મસન્માન વધારે છે અને તણાવ ઘટાડે છે - એક ડબલ જીત!

36) વસંત

વસંત એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઋતુઓમાંની એક છે કારણ કે તે આશાનું પ્રતીક. તે સંકેત આપે છે કે શિયાળાની અંધકાર આપણી પાછળ છે, અને લાંબા, ગરમ દિવસો આગળ છે.

ઉલ્લેખની જરૂર નથી, કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વસંતઋતુ ગુનાખોરીના દરને ઘટાડે છે અને સૂર્યમાંથી વિટામિન ડીને કારણે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. .

37) ગરમ ફુવારો

જ્યારે ઠંડા ફુવારો લેવાના ફાયદા નિર્વિવાદ છે (વિમ હોફ પદ્ધતિ પર એક નજર શા માટે સમજાવશે) હજુ પણ ઠંડી સાંજે ગરમ ફુવારો જેવું કંઈ નથી.

અને તે મેળવવાના હજુ પણ ઘણા સારા કારણો છે — ગરમ ફુવારો શ્વાસ સંબંધી અમુક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને સારી ઊંઘ માટે માર્ગ મોકળો કરતા સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.

38) એલોવેરા

એલોવેરા એક અદ્ભુત છોડ છે. ત્યાં ઘણા બધા ફાયદા છે જે તેને દરેક માટે આદર્શ છોડ બનાવે છે - સનબર્ન પર તેની સુખદ અસરોથી લઈને તેલયુક્ત ત્વચાને સાફ કરવા સુધી.

જ્યારે પચવામાં આવે છે ત્યારે ઉલ્લેખ ન કરવો, એલોવેરા બ્લડ સુગર લેવલમાં મદદ કરી શકે છે, અમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે , અને સાથે ટોચ પર છેવિટામિન સી.

નજીકમાં છોડ હોવો એ આ હીલિંગ પ્લાન્ટને ઍક્સેસ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમે એક ટુકડો કાપી શકો છો, તેને ફ્રિજમાં મૂકી શકો છો અને પછી તેની સુખદાયક જેલ કાઢવા માટે તેને કાપી શકો છો.

39) સારા પડોશીઓ

તે કદાચ તમારી સૂચિમાં ટોચ પર ન હોય પરંતુ શાબ્દિક રીતે સારા પડોશીઓ જીવન બચાવનાર હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે દૂર હોવ ત્યારે તેઓ તમારા ઘરની શોધ કરશે, ટપાલ અને પાર્સલ એકત્રિત કરશે અને જ્યારે પણ તમને જરૂર પડશે ત્યારે ઉત્તમ કંપની અને સમર્થન આપશે.

અને જો તમે તમારા પડોશીઓને જાણતા નથી? તમે જેની બાજુમાં રહેવા માગો છો તે પાડોશી બનો!

તમારો પરિચય આપો, મદદરૂપ અને દયાળુ બનો, કારણ કે બદલામાં તમને ક્યારે તેમની મદદની જરૂર પડી શકે છે તે તમે ક્યારેય જાણતા નથી.

40) ટોયલેટ પેપર

તમે વિશ્વમાં ગમે ત્યાં હોવ, જો તમે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે US, UK અને હોંગકોંગ સહિત ઘણા સ્થળોએ ટોઇલેટ પેપરની ખરીદીનો ઉન્મત્ત ગભરાટ જોયો હશે.

તેમાંથી બહાર નીકળી જવાના વિચાર વિશે કંઈક એવું છે જે લોકોને ટોઇલેટ પેપરના સંગ્રહખોરોમાં ફેરવે છે, તેથી દેખીતી રીતે, અમે સામગ્રી વિના જીવી શકતા નથી.

41) છોડ

વિશ્વ છોડ વિનાનું એક સુંદર અંધકારમય સ્થળ હશે. સુંદર દેખાવા અને સ્થળને વધુ ચમકદાર બનાવવા ઉપરાંત, તેઓ ઘણા ફાયદાઓ પણ પ્રદાન કરે છે.

છોડ તમારા ઘરમાં મૂડ, ઉત્પાદકતા અને હવાની ગુણવત્તાને પણ વધારતા હોવાનું માનવામાં આવે છે. અને હવે ઓનલાઈન પુષ્કળ સર્જનાત્મક વિચારો સાથે, બાલ્કની કે બગીચો ન હોવો એ હવે કોઈ સમસ્યા નથી.

42)બટાકા

બટાટા સમગ્ર વિશ્વમાં મુખ્ય ખોરાકના ચાર્ટમાં 6ઠ્ઠા ક્રમે છે, અને ચાલો પ્રમાણિક રહીએ, શું સાદા ફ્રેન્ચ ફ્રાય કરતાં વધુ ભવ્ય બીજું કંઈ છે?

અથવા કદાચ તમે તમારા બટાકાને છૂંદેલા પસંદ કરો છો, અથવા શેકેલા. અથવા તળેલું…હું આગળ વધી શકું છું પરંતુ મુદ્દો એ છે કે બટાકા એ ઉત્તમ આરામનો ખોરાક છે, અને સારા કારણોસર.

અને જો તમે તેમના વિના જીવી શકતા નથી, તો ચિંતા કરશો નહીં. જ્યારે સંતુલિત આહારની સાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે બટાકા ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે.

43) વિડિયો કૉલ્સ

રોગચાળાથી, વીડિયો કૉલ્સ બની ગયા છે. અન્ય લોકો સાથે વાતચીત અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત. પછી ભલે તે ઝૂમ પર વર્ક મીટિંગ્સ માટે હોય, અથવા ફેમિલી કેચ-અપ્સ અને ક્વિઝ માટે, વિડિઓ કૉલ્સ પહેલાં કરતાં વધુ આવશ્યક બની ગયા છે.

અને જ્યારે આપણામાંના કેટલાક લોકો અત્યાર સુધીમાં વિડિઓ કૉલ્સથી બીમાર હોઈ શકે છે, ત્યાં હજુ પણ અસંખ્ય લાભો છે .

કુટુંબ અને મિત્રોને માત્ર તેમના અવાજો સાંભળવાને બદલે જોવામાં સમર્થ થવાથી એકલતા ઘટાડી શકાય છે અને સામાજિક સંબંધોમાં સુધારો થઈ શકે છે.

ઉલ્લેખની જરૂર નથી, તે ઘણા બાળકો માટે શિક્ષણનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જેમને દૂરથી શીખવવામાં આવે છે.

44) કેક

બીજી સર્વવ્યાપક રીતે પ્રિય મીઠાઈ, દરેક દેશમાં તેની સહી કેક અને મીઠી વાનગીઓ હોય છે.

પછી ભલે તે નમ્ર સ્પોન્જ હોય ​​કે પછી એક અવનતિ બહુવિધ -સ્તરવાળી ચોકલેટ કેક, દરેક સ્વાદ પસંદગીઓને અનુરૂપ હંમેશા એક પ્રકાર હોય છે.

અને સારા સમાચાર એ છે કે હવે, કેકલગભગ દરેક જગ્યાએ ખરીદી શકાય છે અને તેને ઘરે કેવી રીતે પકવવું તેના પર ટ્યુટોરિયલ્સ વિપુલ પ્રમાણમાં ઑનલાઇન છે. તેથી, તમારી કેક લેવા અને તેને ખાવા માટે કોઈ ખાસ પ્રસંગની રાહ જોવાની જરૂર નથી!

45) આળસના દિવસો

આપણે બધાને હવે પછી થોડો સમય જોઈએ છે. તમારા હૃદયની ઈચ્છા સિવાય કંઈ જ કરવા માટેનો એક દિવસ.

કેટલાક માટે, તે શ્રેણીમાં રહેવા અને પરસ્પર જોવા જેવું લાગે છે, અન્ય લોકો માટે તે ઊંઘ મેળવવા માટે છે.

તમે ગમે તે રીતે તેને ખર્ચવું ગમે છે, તેના માટે સમય કાઢવો સારું છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે આળસુ રહેવું (નાના ડોઝમાં) તમારા માટે સારું છે — તે બર્નઆઉટનું જોખમ ઘટાડે છે, તમારી એકંદર રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને તમારી ત્વચાને પણ સાફ કરો!

46) ખોરાક બહાર કાઢો

આળસના દિવસોની સાથે સાથે ટેક-આઉટ ફૂડ મનમાં આવે તે આશ્ચર્યજનક નથી. પરંતુ સત્ય એ છે કે, ખોરાકનો ઓર્ડર આપવા અને તેને ડિલિવરી કરાવવામાં સક્ષમ થવું એ એક એવી લક્ઝરી છે જે આપણામાંના ઘણા લોકો માટે વપરાય છે, તેના વિના વિશ્વની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે.

હવે, ઘણી તંદુરસ્ત રેસ્ટોરન્ટ્સ ટેક-આઉટ ઓફર કરે છે અથવા ડિલિવરી સેવાઓ, તેથી અમે માત્ર ફાસ્ટ ફૂડ સુધી જ મર્યાદિત નથી (જોકે કંઈપણ સારા પિઝાને હરાવતું નથી).

47) સાહસ

સાહસની ભાવના હોવી એ એક અદ્ભુત વસ્તુ છે જે ન કરવી જોઈએ બાળપણ સુધી મર્યાદિત રહો. આપણે બધાએ કંઈક રોમાંચકમાં ખોવાઈ જવાની જરૂર છે, જે આપણને આપણી દિનચર્યાઓ અને જવાબદારીઓથી દૂર લઈ જાય છે.

અને સાહસ અજ્ઞાત પહાડોમાં હાઈકિંગ કરવાનું હોય કે પછી કોઈ અંધ તારીખ માટે સંમત થવું હોય, ત્યાં જવાનો કોઈ ખોટો રસ્તો નથી,જ્યાં સુધી તે તમારા હૃદયને ધબકતું કરે છે.

48) રમતો

નમ્ર બોર્ડ ગેમ (જે હવે પુનરાગમન કરી રહી છે) થી લઈને ઑનલાઇન વિડિઓ ગેમ્સ સુધી, પુખ્ત વયના લોકો માટે "રમવું" માત્ર છે તે બાળકો માટે જરૂરી છે તેટલું જ.

તણાવનું સ્તર ઘટાડવાની સાથે સાથે (જે આપણે બધા કરી શકીએ છીએ) તે અન્ય લોકો સાથે બોન્ડ બનાવવા અને મજબૂત જોડાણો બનાવવાની એક સરસ રીત છે.

ઉલ્લેખ કરવાની જરૂર નથી , રમતો રમવાથી મનને ઉત્તેજિત કરી શકાય છે અને સર્જનાત્મકતાને વેગ મળે છે, તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા સર્જનાત્મક રસને વહેતા કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે ઝડપી રમત માટે રોકો અને તમારી જાતને ફરીથી ઉત્સાહિત કરો.

49) વ્યાયામ

વ્યાયામ સૂચિમાં છે તે એક અવિચારી બાબત છે.

જો તમે તેનો આનંદ માણતા ન હોવ તો પણ, તમે નકારી શકતા નથી કે તમારું શરીર સારું લાગે છે, તમારું મન વધુ કેન્દ્રિત છે અને જ્યારે તમારી પાસે વધુ ઊર્જા હોય છે તમે દરરોજ થોડી મહેનત કરો છો.

અને તે માત્ર ટૂંકા ગાળાની અસરો જ નથી જેની આપણને જરૂર છે, પરંતુ નિયમિત કસરત તમારા જીવનકાળમાં વર્ષો ઉમેરી શકે છે.

પરંતુ આટલું જ નથી — કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે કસરત તમને પૈસા કરતાં વધુ ખુશ બનાવે છે — અને જ્યાં સુધી તમને જિમ સભ્યપદની જરૂર ન હોય ત્યાં સુધી, મોટાભાગના લોકો મફતમાં વર્કઆઉટ કરે છે!

50) દયાળુ હાવભાવ

દયાળુ હાવભાવની બાબત એ છે કે તેઓ માત્ર પ્રશંસા કરતાં ઘણું બધું જગાડો.

જ્યારે કોઈ અજાણી વ્યક્તિ, અથવા તો તમે જેને પ્રેમ કરો છો, તે તમારા પ્રત્યે દયાળુ બનવાનો માર્ગ છોડી દે છે, તે માનવતામાં આશાને પુનર્જીવિત કરે છે. અને તે બંને રીતે કામ કરે છે. જ્યારે આપણે અન્યો પ્રત્યે દયાળુ હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને પણ સારું લાગે છે.

માત્ર આ જ નથી જે આપણે કરી શકતા નથી.આ મહત્વના ક્રમમાં નથી. તેમ છતાં, કેટલીકવાર મજબૂત ઇન્ટરનેટ કનેક્શન ખાવા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ લાગે છે.

તમે ઇન્ટરનેટ પર આ લેખ વાંચી રહ્યાં છો તે હકીકત એ સાબિત કરે છે કે તે એવી વસ્તુ છે જેના વિના આપણે જીવી શકતા નથી. ખાતરી કરો કે, તે આપણા અસ્તિત્વ માટે જરૂરી નથી પરંતુ આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, ઇન્ટરનેટ આપણા જીવન અને રોજિંદા આદતોનો અભિન્ન ભાગ બની ગયું છે.

ભલે તે કામ કરવાનું હોય, અભ્યાસ કરવાનું હોય, આરામ કરવાનું હોય કે સામાજિકતાનું હોય, બધું જ અહીંથી કરી શકાય છે. તમારા ઘરની આરામ.

અહીંની ચાવી એ છે કે સંતુલન શોધવું, જેથી ઈન્ટરનેટ એવું ન લાગે કે તે તમારા જીવન પર કબજો કરી રહ્યું છે (ઈન્ટરનેટનું વ્યસન એ એક વાસ્તવિક વસ્તુ છે, મિત્રો).

3) કેફીન

ભલે તમે સ્ટ્રેટ-અપ, ડબલ એસ્પ્રેસો પ્રકારના, અથવા વધુ ક્રીમી, ચાના પ્રેમી હોવ, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો માટે કેફીન આવશ્યક છે .

તે આપણને સવારમાં જવા માટે પ્રેરિત કરે છે અથવા જ્યારે ઉર્જાનું સ્તર ઘટી જાય ત્યારે દિવસ દરમિયાન પિક-મી-અપ પ્રદાન કરે છે. તે ઝડપી વાતચીત કરવાની અને મિત્ર સાથે મળવાની પણ એક રીત છે.

અને જો કે તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવું અનિચ્છનીય છે, તેના કેટલાક ફાયદા છે.

અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે કેફીન સ્ટ્રોક, અમુક કેન્સર, અલ્ઝાઈમર અને વધુનું જોખમ ઘટાડે છે.

4) સ્થિતિસ્થાપકતા

શું તમે જાણો છો કે લોકોને તેઓ જે ઈચ્છે છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં સૌથી વધુ પાછળ શું રાખે છે? સ્થિતિસ્થાપકતાનો અભાવ.

સ્થિતિસ્થાપકતા વિના, સફળ જીવન જીવવામાં આવતી તમામ અડચણોને દૂર કરવી અત્યંત મુશ્કેલ છે.

વિના જીવો, પરંતુ તે એવી વસ્તુ છે જેનો આપણે સક્રિયપણે અભ્યાસ કરવો જોઈએ અને પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ.

51) સંગીત

સંગીત વિના, વિશ્વ તેના જાદુને ગુમાવશે. તેના પર નાચવું, ગાવું, તેને બનાવવું અને તેની આસપાસ દોડવું જીવનને થોડું વધુ ઉત્સાહિત અને ખુશ બનાવે છે.

બેકગ્રાઉન્ડમાં બિલ્ડ-અપ વગરની ફિલ્મ જોવા વિશે વિચારો. બીથોવન, માઈકલ જેક્સન, બેયોન્સ અથવા એડ શીરાન વિનાની દુનિયાની કલ્પના કરો...

તે કરવું મુશ્કેલ છે કારણ કે સંગીત આપણા આત્માઓ સાથે વાત કરે છે.

તે ભાષાના અવરોધોને પાર કરે છે, લોકોને એક કરે છે અને લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. અમે જાણતા પણ નથી.

અને અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સંગીત તણાવ અને ચિંતા ઘટાડી શકે છે, જ્યારે મૂડ અને સમજશક્તિને પણ વેગ આપે છે.

મેં લાઇફ કોચ જીનેટ બ્રાઉનનો ફ્રી વિડિયો જોયો ત્યાં સુધી.

ઘણા વર્ષોના અનુભવ દ્વારા, જીનેટને એક સ્થિતિસ્થાપક માનસિકતા બનાવવાનું એક અનોખું રહસ્ય મળ્યું છે, એક એવી સરળ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને જેનો તમે વહેલો પ્રયાસ ન કરવા બદલ તમારી જાતને લાત મારશો.

અને શ્રેષ્ઠ ભાગ?

જીનેટ, અન્ય કોચથી વિપરીત, તમને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જોશ અને ઉદ્દેશ્ય સાથે જીવન જીવવું શક્ય છે, પરંતુ તે ફક્ત ચોક્કસ ડ્રાઇવ અને માનસિકતાથી જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

સ્થિતિસ્થાપકતાનું રહસ્ય શું છે તે જાણવા માટે, તેણીનો મફત વિડિઓ અહીં જુઓ.

5) પાણી

આપણે ટકી રહેવા માટે પાણીની જરૂર છે. એક ગ્રહ તરીકે અને વ્યક્તિ તરીકે, તે આપણા અસ્તિત્વ માટે જરૂરી છે, પરંતુ આ સૂચિમાં તે એકમાત્ર કારણ નથી.

બીજું કારણ એ છે કે ગરમીના દિવસે તાજા પાણીના ગ્લાસ જેવું કંઈપણ સ્થળ પર પહોંચતું નથી. એક ઠંડી ચુસ્કી તમારા શરીરનું તાપમાન નીચે લાવી શકે છે અને તમને તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે.

અને માત્ર સાચા પાણી પ્રેમીઓ જ સમજી શકશે જ્યારે હું કહું કે અમુક પાણીનો સ્વાદ બીજા કરતા વધુ સારો હોય છે.

જો તમને ખબર હોય, તો તમે જાણો.

અને જો તમે ન કરો, તો ત્યાંથી બહાર નીકળો અને તમારી જાતને હાઇડ્રેટ કરવાનું શરૂ કરો. તમારું શરીર તેના માટે પછીથી તમારો આભાર માનશે.

6) શ્વાસ

જો શ્વાસની જાગૃતિતમારા જીવનમાં જરૂરી નથી, તે હોવું જોઈએ. અલબત્ત, આપણે બધા આપોઆપ શ્વાસ લઈએ છીએ. પરંતુ તે આપણા શરીરમાં એક સ્વાયત્ત કાર્ય છે જેને આપણે સભાનપણે બદલી અને ચાલાકી કરી શકીએ છીએ.

લાંબા સમય સુધી અને ધીમા શ્વાસ છોડવાથી આપણા હૃદયના ધબકારા તરત જ ઘટાડી શકાય છે અને આપણા મનને શાંત કરી શકાય છે.

શ્વાસનો મધ્યસ્થી તરીકે ઉપયોગ કરવો તણાવનું સ્તર ઓછું કરવામાં, વધુ સારી સ્વ-જાગૃતિ પેદા કરવામાં અને ઉચ્ચ સ્તરની સર્જનાત્મકતા હાંસલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમને આમાં પણ મદદ કરી શકે છે:

• ભૂતકાળના આઘાતને મટાડવો અને તમારા ઊર્જા સ્તરને ગતિશીલ અને ચાર્જ અનુભવો
• નકારાત્મકતાનો સામનો કરો
• તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરો
• તમારી લાગણીઓની સંપૂર્ણ શ્રેણીને હેન્ડલ કરવા અને અનુભવવા માટે તમને સશક્ત બનાવો

અમારી લાગણીઓ આપણા પર પાયમાલ કરી શકે છે જો ધ્યાન વિના છોડી દેવામાં આવે, પરંતુ ધ્યાન કેન્દ્રિત શ્વાસ અમને અંદર સંતુલન અને શાંત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

7) પુસ્તકો

શું એક અદ્ભુત વાર્તામાં ડૂબી જવા અને સંપૂર્ણ રીતે મોહિત થવા કરતાં બીજું કંઈ સારું છે?

પુસ્તક વાંચવાથી તમને તરત જ બીજી દુનિયામાં લઈ જઈ શકાય છે. મુસાફરી કરવાની આ સૌથી સસ્તી રીત છે.

તમે જીવનના સંપૂર્ણપણે અલગ અનુભવો પણ રમી શકો છો અને બીજાની શાણપણ અને જીતમાંથી શીખી શકો છો, શીખવાની સમાન પીડામાંથી પસાર થયા વિના.

ચોક્કસ , ફિલ્મો આપણને બીજા કોઈના મન અને દુનિયામાં લઈ જઈ શકે છે, પરંતુ તે પણ, પરંતુ તમારી કલ્પનામાં એક વાર્તા વિશે કંઈક એવું છે અને કેટલાક લેખકો તમને જે ઊંડાઈ સુધી લઈ જઈ શકે છે, તે મેળ ખાતી નથી.સ્ક્રીન પર.

8) પ્રેમ

આપણે પ્રેમ વિના જીવી શકીએ એમ વિચારવું ગાંડપણ હશે. જ્યારે આપણે તેની ખોટી બાજુએ હોઈએ છીએ, ત્યારે પણ, તમામ હૃદયભંગ અને દુ:ખ સાથે, અમે હજી પણ આપણી જાતને પસંદ કરીએ છીએ અને તેની શોધ ચાલુ રાખીએ છીએ.

પરંતુ જો પ્રેમ એવી વસ્તુ ન હોય તો શું તમે શોધી શકો? પછી શું? જે લોકો તમને સતત છોડીને નિરાશ કરે છે તેમના વિશે તમને કેવું લાગશે? શું તે આખરે બગડશે અને તમારા માટે જીવનને ચાલુ રાખવું એટલું મુશ્કેલ બનાવશે? આ બધા પ્રશ્નો છે જેના પર ઘણા લોકો વિચાર કરે છે.

મારી જાતનો સમાવેશ થાય છે.

તમે જુઓ, પ્રેમમાં આપણી મોટાભાગની ખામીઓ આપણી જાત સાથેના આપણા પોતાના જટિલ આંતરિક સંબંધોમાંથી ઉદ્ભવે છે - તમે તેને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો છો પહેલા આંતરિક તરફ જોયા વિના બાહ્ય?

મેં આ વિશ્વ-વિખ્યાત શામન રુડા આન્ડે પાસેથી તેમના પ્રેમ અને આત્મીયતા પરના અતુલ્ય મફત વિડિઓમાં શીખ્યા. તેણે ઉપરના ઘણા પ્રશ્નોના જવાબ આપ્યા અને પ્રેમને જોવાની એક અલગ રીત પ્રદાન કરી.

તેથી, જો તમે જીવનમાં તમે લાયક પ્રેમ મેળવવા માંગતા હો, તો હું તેની સલાહ તપાસવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું.

અહીં મફત વિડિયો જુઓ.

રુડાના શક્તિશાળી વિડિયોમાં તમને વ્યવહારુ ઉકેલો અને ઘણું બધું મળશે, એવા ઉકેલો જે જીવનભર તમારી સાથે રહેશે.

9) ફોન

ફોન એ માત્ર સંદેશાવ્યવહારના માધ્યમ કરતાં ઘણું વધારે છે, તે એલાર્મ ઘડિયાળ, કૅમેરા, ઑડિયો પ્લેયર, એક નાનું ટીવી અને ઘણું બધું છે.

આપણામાંથી ઘણા લોકો અમારા વ્યવસાયો અને સામાજિક અમારા મોબાઈલ પર રહે છે.

તેના વિના, ઘણાઆપણામાંથી ખોવાઈ જશે (ખૂબ શાબ્દિક રીતે, કારણ કે હવે કાગળનો નકશો કેવી રીતે વાંચવો તે કોઈ જાણતું નથી).

10) પાળતુ પ્રાણી

પાલતુ માતાપિતા, જ્યારે હું કહું કે ત્યાં છે ત્યારે તમે મારી સાથે સંમત થશો લાંબા દિવસના અંતે તમારા રુંવાટીદાર સાથી માટે ઘરે આવવા જેવું કંઈ નથી.

તમે બિલાડી, કૂતરો અથવા ઇગુઆના પ્રેમી હો, અમે અમારા પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે જે બંધન બનાવીએ છીએ તે અનોખું છે અને તેઓ ખરેખર એક બની જાય છે. કુટુંબનો ભાગ.

બિલાડીઓ સામાન્ય રીતે એવા લોકો તરફ આકર્ષાય છે જેઓ સતત દયાળુ અને સંભાળ રાખતા હોય છે, જ્યારે શ્વાન પ્રેમીઓની સંગતનો આનંદ માણે છે જે તેમને દિવસના કોઈપણ સમયે ઉપલબ્ધ રહેશે.

ચાલુ બીજી બાજુ, ઇગુઆનાને એવા જીવનસાથીની જરૂર હોય છે જે ધીરજવાન અને સમજદાર હોય — મોટા ભાગના મનુષ્યો માટે આદર્શ ગુણો.

પરંતુ અલબત્ત, જ્યાં સુધી તમે તેની સાથે બંધાયેલા ન હોવ ત્યાં સુધી તમે ક્યારેય કહી શકતા નથી કે પાળતુ પ્રાણી શું શોધી રહ્યું છે.

11) સારી મિત્રતા

અને પાળતુ પ્રાણીના વિષય પર, તમે સારા માનવ મિત્રોને પણ હરાવી શકતા નથી.

ભલે તે માત્ર એક સારો મિત્ર હોય જે હંમેશા તમારી સાથે હોય બાજુમાં, તેમનો ટેકો અને કંપની જીવનની કસોટીઓને સહન કરવા માટે ખૂબ જ સરળ બનાવી શકે છે.

એક શ્રેષ્ઠ મિત્ર હોવાને કારણે ખરાબ દિવસ વધુ સારો બની શકે છે, તેની સાથે જોડાવા માટે સતત વ્યક્તિ બની શકે છે અને એવી વ્યક્તિ જે તમને સારી રીતે જાણે છે અને આપી શકે છે. તમને કેટલીક જરૂરી સલાહ છે.

કોઈપણ પ્રકારનો સંબંધ રાખવો એ આત્મા માટે સારો હોઈ શકે છે, તો શા માટે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ ન કરો?

12) મૂવીઝ

મારે હજુ સુધી કોઈ એવી વ્યક્તિને મળવાનું બાકી છે જેને મૂવી જોવાનું પસંદ નથી.

ભલે તમે ભારે હોરર માં હોવઅથવા સોપી રોમેન્ટિક્સ, કંઈપણ મનમોહક કથા અને શ્રેષ્ઠ અભિનયને હરાવતું નથી. જેમ પુસ્તકો આપણી કલ્પનાઓને જંગલી રીતે ચાલવા દે છે, તેમ મૂવી આપણને બીજી દુનિયામાં લઈ જાય છે.

13) હેન્ડ સેનિટાઈઝર

માફ કરશો લોકો, આને યાદીમાં સ્થાન આપવું પડ્યું. હેન્ડ સેનિટાઈઝર રોગચાળા પહેલા એકદમ સામાન્ય હતું, મોટા ભાગના લોકો તેમની બેગમાં એક લઈ જતા હતા અથવા કામ પર તેમના ડેસ્ક પર એક બોટલ બેઠી હતી.

પરંતુ તાજેતરના સમયમાં, હેન્ડ સેનિટાઈઝર કેટલીક જગ્યાએ સોનાની ધૂળ બની ગયું છે. દરેક વ્યક્તિ સ્વચ્છતા અને સ્વચ્છતા પ્રત્યે વધુ સભાન છે.

જો તમે ક્યારેય મુંબઈ અથવા કૈરો જેવા ગાઢ શહેરોની મુસાફરી કરી હોય, તો માત્ર પૈસાની સ્લિપ અથવા ટેક્સી હેન્ડલને સ્પર્શ કરવાથી તમે કેટલાક વિશ્વાસુ હાથ માટે ખૂબ આભારી બની શકો છો. નજીકમાં સેનિટાઈઝર.

14) પાસપોર્ટ

હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ જ્યારે મને મારા પ્રથમ પ્રવાસના અનુભવ માટે મારો પાસપોર્ટ મળ્યો, ત્યારે મારું જીવન નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ ગયું. હું ઈટલેની સફર પર ગયો હતો અને મને ભટકવાની લાલસા, ફરવાની અને ભટકવાની તીવ્ર ઈચ્છા હતી.

મોટા ભાગના લોકો ભટકવાની લાલસાને મુસાફરી અને અન્વેષણ કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા સાથે સાંકળે છે. પરંતુ જો તમારી ઈચ્છા ગરમ જગ્યાએ બીચ પર માત્ર એક અઠવાડિયા સુધી લંબાય તો પણ મુસાફરી કરવી એ અવિશ્વસનીય અનુભવ છે.

અને તે પાસપોર્ટથી જ (મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં) પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

15 ) સ્ટ્રોબેરી

ક્રીમ સાથે સ્ટ્રોબેરી. ચોકલેટ સાથે સ્ટ્રોબેરી. પૅનકૅક્સ પર ટોચ. સ્મૂધીમાં બ્લેન્ડ કરો. ઉનાળાના ગરમ દિવસે સીધા વેલા પરથી...હું આગળ વધી શકું...

મુદ્દો એ છે કે,સ્ટ્રોબેરી સ્વાદિષ્ટ છે. જ્યારે તમે તેમને શોધો છો અને તેમને જાતે પસંદ કરો છો, ત્યારે તેનો સ્વાદ વધુ અદ્ભુત લાગે છે.

અને વધુ સારું, તેઓ વિટામિન C અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઉત્તમ છે.

16) સફેદ ઘોંઘાટ

જો તમે પહેલાં સફેદ અવાજ વિશે જાણતા ન હતા, તો હવે તમે કરો છો (તમે આભાર માની શકો છો મને પછીથી).

આ ત્યાંના બધા હળવા સ્લીપર્સ માટે છે. શેરીમાં મારા પાડોશીની છીંકનો અવાજ મને જગાડવા માટે પૂરતો હતો પરંતુ સફેદ અવાજ વગાડવાથી રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે અથવા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે જે ઘણી બધી માનસિક શક્તિ લે છે.

જો તમે કરી શકો શ્વેત અવાજના વિક્ષેપ સાથે કામ કરવા માટે શાંત સાર્વજનિક સ્થળે ન જાવ, તમે સ્ટેશનો અને એપ્લિકેશનો ઑનલાઇન શોધી શકો છો જે તમને આસપાસના અવાજનું વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમને આરામ કરવામાં અથવા વધુ ઉત્પાદક બનવામાં મદદ કરી શકે છે.

17) હેડફોન

હેડફોન ઘણી બધી પરિસ્થિતિઓમાં કામમાં આવે છે — અભ્યાસ, કામ, કસરત, લાંબી ફ્લાઇટમાં, તમે તેને નામ આપો.

ભારે જ્યુકબોક્સ અથવા વોકમેન લઈ જવાના દિવસોથી લઈને હળવા, વાયરલેસ ઇયરફોન્સ કે જે ભાગ્યે જ દેખાતા હોય છે, હેડફોન્સ ખૂબ આગળ વધી ગયા છે.

ઉપરાંત, જ્યારે તમારે તમારી મુસાફરી દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અથવા સૂવાની જરૂર હોય ત્યારે શું અવાજ કેન્સલેશન શ્રેષ્ઠ નથી?

18) સમાચાર

સમાચાર સામાન્ય રીતે નિરાશાજનક હોય છે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો તેને દરરોજ તપાસે છે. અને ટેક્નોલોજીમાં એડવાન્સિસ સાથે, આપણે હવે વાંચવા માટે રાહ જોવાની જરૂર નથીકાગળ પર અથવા તેને ટીવી પર જોવા માટે.

આપણે બધાને એક સારી વાર્તા ગમે છે અને ભવ્ય વિશ્વમાં શું થઈ રહ્યું છે તેની ચર્ચા સાથે રહેવા માટે.

હવે, સમાચાર 24/7 સુલભ છે અમારા ફોન પર. અને જો કે ઘણું બધું સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી, વિશ્વભરની બાબતો સાથે અદ્યતન રહેવું એ ક્યારેય ખરાબ બાબત નથી.

19) ઑનલાઇન બેંકિંગ એપ્લિકેશન્સ

જ્યારે આપણે આ વિષય પર છીએ ઉપયોગી માધ્યમો અને એપ્લિકેશનો, ઓનલાઇન બેંકિંગે જીવનને એવી રીતે બદલી નાખ્યું છે કે જેની યુવા પેઢી કદી કદર કરી શકે નહીં.

શું તમને યાદ છે કે તમારી પાસે પેપર બેંક બુક છે અને તમારા માટે ફોર્મ ભરવા માટે ટેલરની લાઇનમાં કલાકો રાહ જોવી પડશે. રોકડ? બેંકની ટ્રીપમાં આખી સવાર લાગતી હતી.

બૅન્કમાં શારીરિક રીતે લાઇનમાં ઊભા રહેવાને બદલે હવે તમે બટનના ટેપથી તમારા પૈસા મેનેજ કરી શકો છો — જો તે અનુકૂળ ન હોય તો હું નહીં ખબર નથી કે શું છે.

20) ચોકલેટ

કોઈપણ લિસ્ટ ચોકલેટ વિના પૂર્ણ ન થાય અને જેટલા લોકો તેને ચીકણા ભોગવિલાસ તરીકે જુએ છે, તેના કેટલાક મહાન ફાયદા છે.

ડાર્ક ચોકલેટમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે, તે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે. યાદ રાખવાની યુક્તિ એ છે કે કોકોનું પ્રમાણ શક્ય તેટલું ઊંચું રાખવું અને ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ શક્ય તેટલી ઓછી રાખવી.

જેટલી વધુ શુદ્ધ અને કેન્દ્રિત, તેટલી ચોકલેટ તમારા માટે વધુ સારી છે.

21) આરામદાયક પાયજામા

જો તમે હજી સુધી આરામદાયક પાયજામાની યોગ્ય જોડીમાં રોકાણ કર્યું નથી, તો તમે ચૂકી જશો. હું છું