51 coses sense les quals no pots viure (les més essencials)

Si penses en totes les coses sense les quals no pots viure, què et ve al cap?

En termes bàsics, n'hi ha algunes que no es poden passar per alt: aire, aigua, menjar , dormir i refugiar-se. Però, què passa amb la resta de "coses" que fan que la vida valgui la pena?

Ens hem condicionat a pensar que hi ha certes coses que hem de tenir absolutament per fer que les nostres vides siguin més còmodes, còmodes i agradables.

Saps la diferència entre el que tens i el que realment necessites?

Intenta fer una llista de les 51 coses sense les quals no pots viure. És una manera fantàstica de comprovar el que tens i el que potser vols aconseguir.

A continuació, pots comparar amb la nostra llista de 51 coses sense les quals no pots viure i veure quantes coincideixen! Entrem de seguida.

1) Sol

Començo amb un que molts estarien d'acord que és essencial a la vida (literalment).

Una bona dosi de sol. cada dia manté el nostre ànim i estat d'ànim, i també els nostres nivells de vitamina D. Els alts nivells d'aquesta vitamina de difícil accés alliberen una bona quantitat de serotonina (una hormona de la felicitat), que ens ajuda a sentir-nos còmodes i segurs. També pot ajudar amb determinades afeccions de la pell.

Dit això, assegura't que no et tornis vermell. Massa coses bones poden causar danys. I si vius en una zona amb ozó prim, la protecció solar sempre és imprescindible!

2) Internet

Sí, aquesta és la segona a la llista, peròparlant de tèrmics suaus que se sent com si estiguessis embolicat en una manta.

Per a aquells que prefereixes dormir nus, una roba de llit acollidora farà el truc.

I com que molts de nosaltres hem estat treballant des de casa durant la pandèmia, no és d'estranyar que les vendes de pijames s'hagin disparat, per això els pijames acollidors s'han guanyat el seu lloc a la llista!

22) Una estora de ioga

No enumeraré tots els beneficis de practicar ioga (perquè n'hi ha molts), però diré que invertir en una estora de ioga és una bona manera de començar a fer-se actiu. Tenir la teva estora és com entrenar amb el teu parell de sabatilles de running. No és una cosa que sembli ideal per compartir.

Faig servir la meva estora per a la meditació, els estiraments, el ioga i molt més, de manera que és una eina versàtil que sempre serà útil. Com més gruixut, millor.

23) Un raspall

Són les coses senzilles de la vida, però tant els homes com les dones es beneficien de tenir un raspall. Raspallar-se els cabells diàriament fa que els olis del cuir cabellut s'alliberin i protegeixen el cabell i també estimula el creixement del cabell.

Quan tens un bon raspall de pentinat, pots assegurar-te que cada fil estigui perfectament cuidat.

Ara, si tens un cabell perfecte que cau naturalment al seu lloc, la resta de nosaltres t'envegem. Tant si es tracta de pèls del llit com d'alta humitat, un raspall és essencial per domar la teva melena.

24) L'oceà

Encara que no ho fes. no créixera prop d'una costa, l'oceà és imprescindible per a tothom. No sé vosaltres, però tan bon punt sento les ones i veig el sol llogant a la superfície de l'oceà, em sento com a casa.

La gran mida, la profunditat i el color de l'oceà són suficient per captivar qualsevol. Somiem amb navegar, bussejar i explorar les seves aigües. L'oceà és inspirador i relaxant.

No hi ha res com escoltar el so de les ones per deixar que la teva ment vagi i descansi.

25) Documentals

Els documentals han arribat a un punt llarg camí. Des dels documentals lent i sovint avorrits que hi havia abans, ara tenim docuseries de ritme ràpid i apassionants que cobreixen tot, des del canvi climàtic fins a investigacions d'assassinats.

Ens obliguen a aprendre més sobre el món que ens envolta, connectar-nos amb les històries dels altres i trobar inspiració en les nostres pròpies vides. Quin és el teu darrer documental preferit per veure?

26) Pau i tranquil·litat

Alguna vegada has tornat a casa després d'un llarg dia i has desitjat una estona tranquil·la? No estàs sol.

Això no és només una preferència personal, els humans necessiten temps per seure i reflexionar. És en aquests moments de tranquil·litat quan tens temps per processar els teus pensaments i emocions i recuperar-te, preparat per afrontar el món de nou l'endemà.

No cal que siguis introvertit per apreciar la calma i la tranquil·litat. ambient per descansar. Tots anhelem una estona sols en pau itranquil.

27) Brunch

El brunch està a la llista, perquè, bé, el brunch és fantàstic! És així de senzill. Pots quedar-te al llit fins tard, gaudir d'un matí mandrós, conèixer bons amics i gaudir d'aliments dolços i salats.

Ja sigui que ho gaudeixis amb alvocat a una torrada en una cafeteria moderna o que prepares alguna cosa. a casa, sempre és una bona idea una delicia a migdia.

És una manera fantàstica de gaudir de relaxar-se i desaccelerar-se després d'una setmana de treball trepidant i una sortida nocturna.

28) Un formulari de transport

A menys que estiguis a poca distància de totes les coses que necessites a la vida, la majoria de nosaltres confiem en algun tipus de transport.

A la majoria de les grans ciutats, el transport públic és ràpid, fiable i (generalment) assequible, i desplaçar-se mai ha estat tan fàcil.

I per raons òbvies, tenir accés al transport o a un cotxe ens permet llibertats que no tindríem sense ells, tant pel que fa a la feina com a la nostra vides personals. M'encanta anar amb el meu patinet i la meva bicicleta de carretera. Com més puguis fer servir el teu cos per moure't, més beneficis podràs obtenir per a la salut.

29) Bosses de transport

És evident, però les bosses de transport fan que la vida sigui molt més fàcil. I sé que no sóc l'únic que les guarda sota el meu llit, esperant que es produeixi l'apocalipsi de la bossa de transport.

La bona notícia és que ara hi ha un impuls més gran per utilitzar bosses per a tota la vida i marxar lluny. de plàstic, de manera que encara podem gaudir de la comoditat dels poderososbossa de transport sense danyar el medi ambient.

Sempre tinc una bossa més gran del que necessito, perquè em permet fer encàrrecs i recollir mercaderies sense preocupacions.

30) Una bona nit de son

No subestimeu el poder d'una bona nit de son. No només ajuda al nostre sistema immunitari, sinó que millora la concentració i la funció de memòria, alhora que redueix el pes i l'estrès.

La quantitat recomanada per als adults és d'unes 7-9 hores i tenir una bona rutina abans d'anar a dormir pot ajudar-te a aconseguir-ho. aquesta quantitat (és a dir, apagar Netflix a una hora decent abans de dormir).

Hi ha molts suggeriments per ajudar-te a relaxar-te més ràpidament. Alguns d'ells estan instal·lant un espai fresc i fosc, baixant de les pantalles almenys una hora abans d'anar a dormir i menjar lleuger a la nit. Com més sintonitzeu els vostres hàbits nocturns, més podreu veure què us funciona.

31) Cremes hidratants

Hi ha un milió de productes que afirmen que ens donen una pell fantàstica.

Però la veritat és que una rutina senzilla de cura de la pell és tot el que es necessita, i això inclou tenir una bona crema hidratant per mantenir la pell suau i flexible (nois, això també s'aplica a vosaltres!).

Com més jove comencis això, millor. Confia en mi, tens cura de la teva pell amb una hidratació i protecció solar adequades, com més jove seràs a mesura que envelleixis. És un gran hàbit entrar-hi d'hora.

32) Nens

Tenir-los o no,Els nens són, sens dubte, una part integral de la nostra societat. No només són una font de felicitat i amor per a les seves famílies, sinó que són la propera generació.

El futur del món està a les seves mans, així que és important donar-los l'atenció i la cura que necessiten per prosperar.

Els nens són una gran font d'alegria espontània. Mai se sap exactament què diran o faran i se'ls ofereix alguns consells savis i moments d'alegria sorprenent.

33) Riure

Podria. vius sense riure? Sé que no podria.

Aprendre a riure fins i tot en els moments més terribles ha estat el meu salvador en moltes ocasions perquè, en última instància, la vida és massa curta per revolcar-se en la misèria.

A més, el riure. allibera endorfines que podrien reduir l'estrès i augmentar el sistema immunològic. Per tant, potser el riure és la millor medicina!

34) Diners

Una altra vegada, una altra òbvia, és que vivim en un món governat pels diners.

Clar, ho és. no és essencial per a la nostra salut i supervivència, per exemple com l'aigua o l'aire, però sense això, lluitaríem per sobreviure en societat.

Ara, depenent d'on visquis i del tipus d'estil de vida que vulguis tenir, alguns de nosaltres en necessitem més que altres, però en tots els casos, és bo tenir un equilibri entre guanyar diners i viure una vida equilibrada.

35) Sexe

Som éssers sexuals. I més que només per la necessitat de reproduir-se, el sexe és una part important de la nostra societat,independentment de si algunes persones encara ho consideren un tema tabú.

Des de les pel·lícules que mirem fins a les cançons que escoltem, estem envoltats de sexe, així que és natural que estigui a la llista.

El sexe és una part important de les relacions. Enforteix els vincles i, per no dir-ho, proporciona molt de plaer. Però les bones notícies no acaben aquí, el sexe també augmenta l'autoestima i redueix l'estrès: una doble victòria!

36) La primavera

La primavera és una de les estacions més importants perquè és un símbol de l'esperança. Indica que la desolació de l'hivern ha quedat enrere, i que hi ha dies més llargs i càlids per davant.

Per no parlar, alguns estudis han demostrat que la primavera redueix les taxes de criminalitat i augmenta el nostre sistema immunitari gràcies a la vitamina D del sol. .

37) Dutxes calentes

Tot i que els beneficis de fer dutxes fredes són innegables (una ullada al Mètode Wim Hof ​​explicarà per què), encara no hi ha res com una dutxa calenta en una nit freda.

I encara hi ha bones raons per tenir-ne: les dutxes d'aigua calenta ajuden a aclarir certs problemes respiratoris i poden relaxar els músculs, preparant el camí per dormir millor.

38) Àloe vera

L'àloe vera és una planta meravellosa. Hi ha tants beneficis que la converteixen en la planta ideal per a tothom, des dels seus efectes calmants sobre les cremades solars fins a netejar la pell greixosa.

Per no parlar, quan es digereix, l'àloe vera pot ajudar amb els nivells de sucre en sang i ens manté hidratats. , i completat ambvitamina C.

Tenir una planta a prop és la millor manera d'accedir a aquesta planta curativa. Pots tallar un tros, posar-lo a la nevera i després tallar-lo per extreure el seu gel calmant.

39) Bons veïns

Potser no estigui al capdavant de la teva llista, però tenir bons veïns pot salvar la vida, literalment.

Ells vigilaran la teva casa quan no siguis, recolliran el correu i els paquets i t'oferiran una gran companyia i suport sempre que ho necessitis.

I si no coneixes els teus veïns? Sigues el veí amb qui t'agradaria viure!

Presenta't, sigues servicial i amable, perquè mai saps quan pots necessitar la seva ajuda a canvi.

40) Paper de vàter

Independentment d'on siguis al món, si fas servir les xarxes socials hauràs vist el pànic boig comprant paper higiènic a molts llocs, inclosos els Estats Units, el Regne Unit i Hong Kong.

Hi ha alguna cosa en la idea de quedar-s'hi sense que converteix la gent en acaparadors frenètics de paper higiènic, així que, evidentment, no podem viure sense les coses.

41) Plantes

El món seria un lloc bastant desolador sense plantes. A més de semblar bonic i il·luminar el lloc, també ofereixen diversos avantatges.

Es creu que les plantes augmenten l'estat d'ànim, la productivitat i fins i tot la qualitat de l'aire de casa teva. I amb moltes idees creatives en línia ara, no tenir balcó o jardí ja no és un problema.

42)Patates

Les patates ocupen el sisè lloc a la llista d'aliments bàsics a tot el món, i siguem sincers, hi ha alguna cosa més gloriosa que la simple patates fregides?

O potser preferiu el puré de patates, o rostits. O fregits... Podria continuar, però la qüestió és que les patates són el millor menjar reconfortant, i per una bona raó.

I si no pots viure sense elles, no et preocupis. Quan es mengen juntament amb una dieta equilibrada, les patates són una gran font de fibra, poden reduir la pressió arterial i ajudar a la salut digestiva.

43) Videotrucades

Des de la pandèmia, les videotrucades s'han convertit en una font principal de comunicació i interacció amb els altres. Tant si es tracta de reunions de treball a través de Zoom, com de reunions familiars i qüestionaris, les videotrucades s'han tornat més essencials que mai.

I encara que alguns de nosaltres ja estem farts de les videotrucades, encara hi ha nombrosos avantatges. .

Poder veure la família i els amics en comptes d'escoltar la seva veu pot reduir la solitud i millorar les relacions socials.

Per no parlar, ha estat una part important de l'educació per a molts nens que necessitaven per ser ensenyat a distància.

44) Pastís

Una altra postre estimada universalment, cada país té els seus pastissos d'autor i plats dolços.

Ja sigui el bescuit humil o un multi decadent. -pastís de xocolata en capes, sempre n'hi ha un tipus per a tots els gustos.

I la gran notícia és que ara, pastissoses poden comprar gairebé a tot arreu i són abundants els tutorials en línia sobre com cuinar-los a casa. Per tant, no cal que espereu una ocasió especial per menjar-vos el vostre pastís!

45) Dies de mandra

Tots necessitem una estona lliure de tant en tant. Només un dia per no fer res, excepte el que el teu cor desitgi.

Per a alguns, això sembla quedar-se i veure sèries amb atracons, per a altres és posar-se al dia per dormir.

Sigui com vulguis. m'agrada gastar-lo, és bo dedicar-hi temps.

La investigació ha demostrat que ser mandrós (en petites dosis) és bo per a tu: redueix el risc d'esgotament, augmenta el teu sistema immunitari en general i pot fins i tot aclareix la teva pell!

46) Treu el menjar

No és d'estranyar que el menjar per emportar vingui al cap al costat dels dies de mandra. Però la veritat és que poder demanar menjar i rebre'l és un luxe al qual molts de nosaltres estem acostumats, és difícil imaginar un món sense ell.

Ara, molts restaurants saludables ofereixen menjar per emportar o menjar per emportar. serveis de lliurament, de manera que no estem restringits només al menjar ràpid (tot i que res millor que una bona pizza).

47) Aventura

Tenir sentit de l'aventura és una cosa meravellosa que no hauria de quedar restringit a la infància. Tots ens hem de perdre en alguna cosa emocionant, que ens allunyï de les nostres rutines i obligacions.

I tant si l'aventura és caminar per muntanyes desconegudes o acceptar una cita a cegues, no hi ha cap manera equivocada de fer-ho.sempre que et faci batir el cor.

48) Jocs

Des de l'humil joc de taula (que ara està tornant) als videojocs en línia, "jugar" per a adults és només tan necessari com és per als nens.

A més de reduir els nivells d'estrès (que tots podríem fer-ho) és una manera fantàstica d'unir-nos amb els altres i formar connexions fortes.

Per no dir-ho. , jugar a jocs pot estimular la ment i augmentar la creativitat, de manera que la propera vegada que tinguis dificultats per fer fluir els teus sucs creatius, atura't per jugar ràpidament i revitalitza't.

49) Exercici

És una obvietat que l'exercici estigui a la llista.

Encara que no el gaudeixis, no pots negar que el teu cos se sent millor, la teva ment està més concentrada i tens més energia quan entrenes una mica cada dia.

I no només necessitem els efectes a curt termini, sinó que l'exercici regular també pot afegir anys a la teva vida.

Però això no és tot, alguns Els estudis han demostrat que l'exercici et fa més feliç que els diners, i tret que necessitis una subscripció al gimnàs, la majoria de la gent fa exercici gratis!

50) Gestos amables

El que passa amb els gestos amables és que evoca molt més que només apreciació.

Quan un desconegut, o fins i tot algú que estimes, fa tot el possible per ser amable amb tu, reviu l'esperança en la humanitat. I funciona de les dues maneres. Quan som amables amb els altres, també ens sentim bé.

Això no només és una cosa que no podemaixò no està per ordre d'importància. No obstant això, de vegades una connexió forta a Internet pot semblar més important que menjar.

El fet mateix que estigueu llegint aquest article a Internet és una prova que és una cosa sense la qual no podem viure. Per descomptat, no és essencial per a la nostra supervivència, però per a molts de nosaltres, Internet s'ha convertit en una part integral de les nostres vides i hàbits quotidians.

Ja sigui per treballar, estudiar, relaxar-se o socialitzar, tot es pot fer des de la comoditat de casa teva.

La clau aquí, però, és trobar un equilibri, de manera que Internet no sembli que s'està apoderant de la teva vida (l'addicció a Internet és una cosa real, nois).

3) Cafeïna

Si ets el tipus d'espresso doble, o més d'un cremós, amant del chai, la cafeïna és imprescindible per a la majoria de nosaltres .

Ens fa marxar al matí o ens proporciona una reanimació durant el dia quan els nivells d'energia baixen. També és una manera de tenir una conversa ràpida i posar-se al dia amb un amic.

I tot i que no és saludable consumir-lo en grans quantitats, hi ha alguns beneficis.

Els estudis han demostrat que la cafeïna pot ser reduir el risc d'ictus, certs càncers, Alzheimer i molt més.

4) Resiliència

Saps què és el que frena més la gent per aconseguir el que volen? Falta de resiliència.

Sense resiliència, és molt difícil superar tots els contratemps que comporta viure una vida exitosa.

viure sense, però és una cosa que hauríem de practicar i fomentar activament.

51) Música

Sense la música, el món perdria gran part de la seva màgia. Ballar-lo, cantar-lo, crear-lo i córrer-hi fa que la vida sigui una mica més alegre i feliç.

Penseu en veure una pel·lícula sense acumulacions de fons. Imagina't un món sense Beethoven, Michael Jackson, Beyonce o Ed Sheeran...

És difícil de fer perquè la música parla a la nostra ànima.

Transcendeix les barreres de l'idioma, uneix la gent i ens evoca emocions. Ni tan sols en som conscients.

I els estudis han demostrat que la música pot reduir l'estrès i l'ansietat, alhora que augmenta l'estat d'ànim i la cognició.

Això va ser fins que vaig veure el vídeo gratuït de l'entrenadora vital Jeanette Brown .

A través de molts anys d'experiència, la Jeanette ha trobat un secret únic per construir una mentalitat resilient, utilitzant un mètode tan fàcil que et faràs una puntada per no provar-ho abans.

I la millor part?

La Jeanette, a diferència d'altres entrenadors, se centra a donar-te el control de la teva vida. Viure una vida amb passió i propòsit és possible, però només es pot aconseguir amb una certa empenta i mentalitat.

Per saber quin és el secret de la resiliència, consulta el seu vídeo gratuït aquí .

5) Aigua

Necessitem aigua per sobreviure. Com a planeta i com a individus, és essencial per a la nostra existència, però no és l'únic motiu pel qual està en aquesta llista.

L'altra raó és que res no encerta com un got d'aigua fresca en un dia de calor. Un glop fresc pot baixar la temperatura corporal i donar-te un alleujament immediat.

I només els veritables amants de l'aigua ho entendran quan dic que una aigua sap millor que d'altres.

Si ho saps, tu saps.

I si no ho fas, surt-hi i comença a hidratar-te. El teu cos t'ho agrairà més tard.

6) Respiració

Si la consciència de la respiracióno és essencial a la teva vida, hauria de ser-ho. Per descomptat, tots respirem automàticament. Però és l'única funció autònoma del nostre cos que podem alterar i manipular conscientment.

Prendre exhalacions més llargues i lentas pot reduir immediatament la nostra freqüència cardíaca i calmar la nostra ment.

Utilitzar la respiració com a mediació. pot ajudar a reduir els nivells d'estrès, crear una millor consciència d'un mateix i aconseguir nivells més alts de creativitat. També us pot ajudar a:

• Curar el trauma passat i aconseguir que els vostres nivells d'energia se sentin vibrants i carregats
• Combatre la negativitat
• Superar l'estrès i l'ansietat
• Donar-te poder per manejar i experimentar tota la gamma de les teves emocions

Les nostres emocions poden causar estralls en nosaltres si les deixem sense vigilància, però la respiració concentrada ens pot ajudar a crear equilibri i calma interiors.

7) Llibres

Hi ha alguna cosa millor que submergir-se en una història sorprenent i sentir-se completament captivat?

Llegir un llibre et pot transportar immediatament a un altre món. És la manera més barata de viatjar.

També pots representar experiències vitals completament diferents i aprendre de la saviesa i els triomfs dels altres, sense haver de passar pels mateixos problemes d'aprenentatge.

Segur. , les pel·lícules ens poden portar a la ment i al món d'una altra persona, però això també, però hi ha alguna cosa sobre una història que es desenvolupa en la teva imaginació i la profunditat a la qual alguns autors et poden portar, que no es pot igualar.a la pantalla.

8) Amor

Seria una bogeria pensar que podríem viure sense amor. Fins i tot quan estem al costat equivocat, amb tot el desamor i la pena, encara ens recuperem i continuem buscant-lo.

Però què passa si l'amor no és una cosa que pots trobar? Llavors que? Com et sentiràs amb les persones que et deceben constantment? Amb el temps empitjorarà i et farà la vida molt més difícil de continuar? Totes aquestes són preguntes que molta gent reflexiona.

Inclòs jo mateix.

Ja veus, la majoria de les nostres mancances en l'amor provenen de la nostra pròpia relació interna complicada amb nosaltres mateixos: com pots arreglar-ho. extern sense veure primer l'interior?

Ho vaig aprendre del famós xaman Rudá Iandê, en el seu increïble vídeo gratuït sobre Amor i intimitat. Va respondre moltes de les preguntes anteriors i va oferir una manera diferent de veure l'amor.

Per tant, si vols trobar l'amor que et mereixes a la vida, et recomano que consultis el seu consell.

Mira el vídeo gratuït aquí.

Trobareu solucions pràctiques i molt més al potent vídeo de Rudá, solucions que us quedaran tota la vida.

9) Un telèfon

Un telèfon és molt més que un mitjà per comunicar-se, és un despertador, una càmera, un reproductor d'àudio, un televisor petit i molt més.

Molts de nosaltres gestionem les nostres empreses i xarxes socials. viu als nostres mòbils.

Sense ell, moltsde nosaltres estaríem perduts (literalment, ja que ningú sap llegir un mapa de paper).

10) Animals de companyia

Pares de mascotes, estareu d'acord amb mi quan digui que hi ha res com tornar a casa amb el teu pelut company al final d'un llarg dia.

Si ets un amant dels gats, els gossos o les iguanes, el vincle que formem amb les nostres mascotes és únic i realment es converteixen en un formen part de la família.

Els gats solen gravitar cap a persones que són sempre amables i afectuoses, mentre que els gossos gaudeixen de la companyia d'amants que estaran disponibles a qualsevol hora del dia.

Encès. d'altra banda, les iguanes necessiten una parella que sigui pacient i comprensiva, qualitats ideals per a la majoria dels humans.

Però, per descomptat, mai no es pot saber què està buscant una mascota fins que no s'hi uneix.

11) Bones amistats

I pel que fa al tema de les mascotes, tampoc no pots superar tenir bons amics humans.

Encara que sigui només un bon amic que sempre està al teu costat. El seu suport i companyia poden fer que les proves de la vida siguin molt més fàcils de suportar.

Tenir un millor amic pot millorar un mal dia, una persona constant amb qui connectar i algú que et conegui bé i pugui donar ets un consell molt necessari.

Tenir qualsevol tipus de relació pot ser bo per a l'ànima, així que per què no aprofitar-ho al màxim?

12) Pel·lícules

Encara no he conegut algú a qui no li agradi veure pel·lícules.

Ja sigui que t'agrada l'horror extremo romàntics envellits, res millor que una història captivadora i una interpretació de primer nivell. De la mateixa manera que els llibres deixen volar la nostra imaginació, les pel·lícules ens transporten a un altre món.

13) Desinfectant de mans

Ho sentim, aquest havia d'entrar a la llista. El desinfectant de mans era bastant comú abans de la pandèmia, la majoria de la gent portava un a la bossa o tenia una ampolla asseguda a l'escriptori a la feina.

Però en temps més recents, el desinfectant de mans s'ha convertit en pols d'or en alguns llocs, amb tothom és molt més conscient de la higiene i de la neteja.

Si alguna vegada has viatjat a ciutats denses com Bombai o El Caire, només tocar un rebut de diners o la maneta d'un taxi us pot fer molt agraït de tenir una mà de confiança. desinfectant a prop.

14) Un passaport

No sé vosaltres, però quan vaig rebre el meu passaport per a la meva primera experiència de viatge, la meva vida va canviar significativament. Vaig anar de viatge a Itlay i em va afectar la ganes de passejar, un fort desig de passejar i passejar.

La majoria de la gent associa la ganes de viatjar i explorar. Però fins i tot si el vostre desig només s'estén a una setmana a la platja en un lloc calent, viatjar és una experiència increïble.

I només es pot aconseguir (en la majoria dels casos) amb un passaport.

15. ) Maduixes

Maduixes amb nata. Maduixes amb xocolata. A sobre de pancakes. Barregeu un batut. De seguida de la vinya en un dia calorós d'estiu... podria continuar...

La qüestió és,les maduixes són delicioses. Quan els trobes i els tries tu mateix, tenen un gust encara més increïble.

I encara millor, estan plens de nutrients com la vitamina C i el potassi. No només tenen un gust deliciós, sinó que també són excel·lents per a la vostra salut.

16) Soroll blanc

Si abans no coneixíeu el soroll blanc, ara sí (pot agrair-ho). jo més tard).

Aquest és per a tots els que dormen lleugerament. El so del meu veí esternudant pel carrer va ser suficient per despertar-me, però jugar soroll blanc garanteix una bona nit de son o per centrar-se en una tasca de treball que està consumint molta energia mental.

Si pots. No arribeu a un lloc públic tranquil per treballar amb una mica de distracció per soroll blanc, podeu trobar estacions i aplicacions en línia que us poden ajudar a crear una atmosfera sonora ambiental que us pot ajudar a relaxar-vos o a ser més productiu.

17) Auriculars

Els auriculars són útils en moltes situacions: estudiant, treballant, fent exercici, en un vol llarg, sigui el que sigui.

Des dels dies de portar una màquina de música o walkman pesada fins a auriculars lleugers i sense fil que amb prou feines són visibles, els auriculars han recorregut un llarg camí.

A més, la cancel·lació del soroll no és fantàstica quan necessiteu concentrar-vos o dormir durant els vostres viatges?

18) El notícies

Per molt deprimentes que solen ser les notícies, la majoria de nosaltres les revisem diàriament. I amb els avenços tecnològics, ja no hem d'esperar a llegir alpaper o veure'l a la televisió.

A tots ens encanta una bona història i estar al dia del que passa al gran món.

Ara, les notícies són accessibles les 24 hores del dia, els 7 dies del dia. als nostres telèfons. I tot i que massa de qualsevol cosa no és saludable, estar al dia dels afers d'arreu del món mai és dolent.

19) Aplicacions de banca en línia

Mentre estem parlant de mitjans i aplicacions útils, la banca en línia ha canviat la vida d'una manera que les generacions més joves mai no ho apreciarien.

Recordeu que teníeu un llibre de paper en paper i que esperíeu hores a la cua perquè un caixer omplis un formulari perquè el traguéssiu? diners en efectiu? Un viatge al banc solia ocupar un matí sencer.

En lloc de fer cua físicament al banc, ara pots gestionar els teus diners amb només tocar un botó; si això no és convenient, no ho faig. no sé què és.

20) Xocolata

Cap llista no estaria completa sense xocolata i, per molt que molta gent ho vegi com una indulgència descarada, té alguns grans beneficis.

A causa dels alts nivells d'antioxidants de la xocolata negra, pot ajudar a reduir els nivells de colesterol i problemes cardiovasculars. El truc és recordar és mantenir el contingut de cacau el més alt possible i el sucre afegit el més baix possible.

Com més pura i concentrada, millor serà la xocolata per a tu.

21) Pijames acollidors

Si encara no has invertit en un parell de pijames còmodes, t'estàs perdent. Jo sóc