ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ 10 ಸಂದರ್ಭಗಳು

ನಾವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದು ಇದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ: ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದರೆ - ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ 100% ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಬಿಟ್ಟದ್ದು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ.

ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಾರಾ ಡೇವಿಸ್ ಬರೆದಂತೆ, ಹಾಸ್ಯನಟ ಲೂಯಿಸ್ ಸಿ.ಕೆ. ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖವು "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ , ನೀವು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂಬುದು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠವಾಗಿದೆ.

ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದರೆ.

10 ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ.

ಇಗೋ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

1) ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದಾಗ

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿದಾಗ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಬೇರೆಯವರು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರ, ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಟ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ನಿಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು; ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮಾಲೀಕತ್ವ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಜೊತೆಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರದೇ ಆದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವರದೇ ಆದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಅವರದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು .

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಘಟನೆಗಳು ನರಕದಂತೆಯೇ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಯಾತನೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ… ಏನು ವೇಳೆ…

ಕರ್ಸ್ಟನ್ ಕಾರ್ಲೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಂತೆ ಬಹುತೇಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋಗಿರುವುದು:

“ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಭಾಗವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಆಗದ ಬಹುತೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜೀವನ. ಅವನು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೇ?

2) ನೀವು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಇತರರ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವಮಾನಗಳು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯು ಆಳವಾಗಿದೆ-ವಿಷಯ ಹಿಡಿದಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರು ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜನರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಧಿಕಾರ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಆರ್ಥರ್ ಡೊಬ್ರಿನ್ ಬರೆದಂತೆ:

“ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಜನರು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತರರ ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವವರು ಅದನ್ನು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.”

3) ನೀವು ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗೌರವಿಸಿದಾಗ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ನಾನು ನಾನೇ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ತಡವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವರು ಸಮಯಪಾಲನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮನನೊಂದಿರಿಅನುಭವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ದೂರವಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಇನ್ನೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಳುವ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾಜಕೀಯ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಹಟವನ್ನು ನೀವು ಹುಚ್ಚ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಹ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಟ್ಟ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉದ್ಧಟತನವಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತ (ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು) ನಿಮಗೆ ನೆರಳು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೋಪ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿಂಡಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಬರೆದಂತೆ:

“ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಹೋರಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು "ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಅಥವಾ "ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.”

5) ನೀವು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದಾಗಅವರನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸು

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ - ನಿರಾಕರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರನ್ನು ಅಂತಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ "ಉನ್ನತ" ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

6) ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ

ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ಸತ್ಯ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವೇ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ತಪ್ಪು ಚಿತ್ರಣವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆಯೇ?

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ , ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಭವೀಕರಿಸಿದ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬದುಕಲು ಇದು ಒಂದು ಆದರ್ಶವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅದರಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದೆ.

7) ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ

ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಈ ರೀತಿ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು: “ಸರಿ, ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಏನು ನಾನು ಮಾಡಬೇಕೇ?”

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ, ನಾವು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಇತರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕ ಭಾಗಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಶ್ಲಾಘನೀಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8) ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು - ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಅದು ಸಂಬಂಧ, ವ್ಯಾಪಾರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ, ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ.

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗಿಂತ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರ ಬೆಲೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

9) ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಿದಾಗ

ದೂಷಣೆಯು ವಿಷಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆಪಾದನೆಯು ಒಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.ಭಯ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡಾ. ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ರೈಸನ್ ಪ್ರಕಾರ:

“ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದೂಷಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ದೂಷಿಸುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಡೇಟಾವು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಡೇಟಾವು ಧೂಮಪಾನದಂತೆಯೇ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಗಾತ್ರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.”

ಬ್ಲೇಮ್ ಮೂಲತಃ ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯ ಪಕ್ಷವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ “ತಪ್ಪು” ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು “ಸರಿ.”

ಇದು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ದೂಷಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

10) ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ

ತಿರಸ್ಕಾರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ - ಅದು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಿರಸ್ಕಾರವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದುದುರ್ಬಲ, ಒಳಗೆ ಹೂತುಹೋಗಿರುವ ಆಳವಾದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತರುವುದು.

ಇದು ಜಗತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಗೈ ವಿಂಚ್ ಬರೆದಂತೆ:

ದೈಹಿಕ ನೋವಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಗ್ಗಿಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮೆದುಳು. fMRI ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಾವು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಾವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮೆದುಳಿನ ಅದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರಾಕರಣೆಯು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ).

ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು

ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ನಮ್ಮ ಕಡೆಯವರು ಅವರನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಜೀವನ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು "ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು" ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು.

ಕ್ಷಮಿಸಿ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಗೆಳೆಯ.

USC ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸ್ಲೋನ್ ಪೆಚಿಯಾ ಹೇಳುವಂತೆ:

ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ನೇಹ/ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿದ್ದೇನೆ ಹೇಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಇದು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ: "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.", " ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅಲ್ಲ”, ಅಥವಾ “ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಾನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತೇನೆ”. ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾಪ್-ಔಟ್‌ಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಖ್ಯಾತಿ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಘರ್ಷಣೆಯಂತಹ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಇತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ