فہرست کا خانہ
یہ وہ نہیں ہے جو ہم سننا چاہتے ہیں، لیکن یہ سچ ہے: آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آیا آپ نے کسی کو تکلیف دی ہے۔
اگر کوئی آپ کے سامنے یہ کہے کہ آپ نے اسے تکلیف پہنچائی ہے - چاہے آپ اسے تکلیف نہ دیں۔ ان کے بارے میں یہ مناسب یا منصفانہ نہیں لگتا ہے – ہمیں اس بات کا احترام کرنا ہوگا کہ ان کا مطلب ہے۔
اگرچہ آپ کا مقصد کسی کو تکلیف دینا نہیں تھا یا آپ نے صرف وہی کیا جو آپ کے خیال میں 100% ضروری تھا، یہ اس پر منحصر ہے اگر وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ نے انہیں نقصان پہنچایا ہے تو آپ قبول کریں گے۔
ایسے حالات جہاں ہمیں یہ قبول کرنے میں دشواری ہوتی ہے کہ ہم نے کسی کو تکلیف دی ہے
بدقسمتی سے، وہاں بہت سے حالات ایسے ہوتے ہیں جہاں ہم میں سے بہت سے لوگوں کو یہ قبول کرنے میں دشواری ہوتی ہے کہ ہم نے کسی کو تکلیف دی ہے۔
جیسا کہ فلوریڈا اسٹیٹ یونیورسٹی کی سارہ ڈیوس لکھتی ہیں، مزاح نگار لوئس سی کے کا اقتباس ہے کہ "جب کوئی شخص آپ کو بتاتا ہے کہ آپ نے اسے تکلیف دی۔ ، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ نے نہیں کیا” سیکھنے کے لیے ایک اہم سبق ہے۔
اسی وجہ سے، میں نے یہ فہرست سب سے اوپر دس حالات کی لکھی ہے جہاں آپ فیصلہ نہیں کر پاتے اگر آپ نے کسی کو تکلیف دی۔
10 ایسے حالات جہاں آپ یہ فیصلہ نہیں کر پاتے کہ آیا آپ نے کسی کو تکلیف پہنچائی ہے
چاہے آپ اسے پسند کریں یا نہ کریں آپ کو ان حالات میں کوئی آپ سے جو کہتا ہے اس کا احترام کرنا ہوگا چاہے آپ اس سے اتفاق کرتے ہیں یا نہیں اور آپ کو لگتا ہے کہ ان کے جذبات درست ہیں یا نہیں۔
ہم یہاں جاتے ہیں۔
1) جب آپ ان کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں
جب آپ کسی کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں تو آپ یہ فیصلہ نہیں کر پاتے کہ اس سے انہیں کتنا تکلیف ہوتی ہے۔کوئی اور آپ کے آس پاس اچھا محسوس کرتا ہے، آپ اسے سننے اور اخلاص کے بارے میں شک کا فائدہ دینے کے ذمہ دار ہیں کہ وہ کیسے محسوس کر رہے ہیں اور ردعمل ظاہر کر رہے ہیں۔
یاد رکھیں کہ اگر آپ نے کوئی غلط یا تکلیف دہ کام کیا ہے تو بھی ایک برا فیصلہ، یا آپ کے کسی قریبی شخص کی بڑے پیمانے پر بے عزتی، جو آپ کو "برا" نہیں بناتا اور آپ کی تعریف ایک یا دو غلطیوں سے نہیں ہوتی۔
آپ کی طاقت بدترین اعمال سے واپس آنے میں ہے۔ اور ان کو بہترین سے بدلنا؛ زیادہ مستند شخص بننے کے لیے آپ کی مثبت ترقی اس بات کو قبول کرنے میں مضمر ہے کہ آپ کہاں غلط ہوئے ہیں، دوسروں کا احترام کرتے ہیں، اور اپنے حالات کی ملکیت اور ذمہ داری لینے کے لیے کام کرتے ہیں۔
وہ اور آپ چاہتے ہیں کہ کوئی نشانی ہو کہ آپ کا ایک ساتھ وقت ان کے لیے زیادہ معنی رکھتا ہو۔بہت برا۔ یہ آپ کے اختیار میں نہیں ہے۔
جو آپ کے اختیار میں ہے اسے قبول کرنا ہے کہ آپ جس شخص کے ساتھ تھے اس کی اپنی زندگی ہے اور چیزوں کو پروسیس کرنے کا اپنا طریقہ ہے، ساتھ ہی آپ کے رشتے کو یاد رکھنے اور اس کی قدر کرنے کا اپنا طریقہ ہے۔
0 آپ اسے ہر ممکن حد تک نرمی سے کرتے ہیں، لیکن دن کے اختتام پر کچھ بریک اپ صرف جہنم کی طرح تکلیف دہ ہونے والے ہیں، خاص طور پر وہ جو اس اذیت ناک سوال کو جنم دیتے ہیں… کیا ہوگا اگر…جیسا کہ کرسٹن کورلی درد کے بارے میں لکھتے ہیں تقریباً رشتے کو چھوڑنے کے درد میں ٹوٹ جانے کی وجہ سے:
"اگرچہ یہ عارضی تھا، اس سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ آپ کو ان کی ہر چیز سے پیار ہو گیا، چاہے اس کا کچھ حصہ زہریلا ہو۔ جھوٹے وعدوں سے بھرے رشتے اور تقریباً ایسی چیزوں سے بھری زندگی جو کبھی نہیں آئی۔ آپ حیران ہیں کہ کیا کوئی آپ کو اس طرح جان سکتا ہے جس طرح اس نے کیا تھا۔ آپ حیران ہوتے ہیں کہ جب واقعی کچھ برا ہوتا ہے اور آپ اسے ٹیکسٹ کرنے کے لیے اپنے سیل فون تک نہیں پہنچ پاتے، کیونکہ وہ واقعی سمجھنے والے چند لوگوں میں سے ایک تھا، کیا آپ اسے اکیلے ہینڈل کر سکتے ہیں؟"
2) جب آپ توہین کرتے ہیں ان کے عقائد یا اقدار
جان بوجھ کر یا نہیں، دوسروں کے عقائد یا اقدار کی توہین انہیں نقصان پہنچا سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو معلوم بھی نہ ہو کہ آپ ایسا کر رہے ہیں، لیکن آپ کے آس پاس کے لوگوں کا بنیادی اصول اور ایمان ایک گہرا ہے۔خاص طور پر اگر آپ نے جس شخص کو تکلیف پہنچائی ہے وہ کسی روحانی یا مذہبی روایت میں پلا بڑھا ہے جس کا اکثر مذاق اڑایا جاتا ہے یا ستایا جاتا ہے تو اسے یہ سن کر شدید تکلیف پہنچ سکتی ہے کہ آپ کو یہ سن کر کہ آپ نے ایک بے ہودہ مذاق کیا ہے یا ان کے یقین پر تنقید کی ہے۔
یہ روحانی لوگوں کا مذاق اڑانا یا مراقبہ کا مذاق اڑانا جتنا آسان بھی ہوسکتا ہے جب آپ کا دوست صرف مراقبہ کرنے کے لیے پرجوش ہو گیا ہو۔
مذہب پر تنقید کو غیر قانونی بنانے کے لیے توہین رسالت کے قوانین کا استعمال برا خیال ہے۔ جو کہ اکثر طاقت کے غلط استعمال کا باعث بنتا ہے، لہذا آپ کو مذہبی اور روحانی معاملات پر اپنے ذہن کی بات کرنے کے لیے یقینی طور پر آزاد ہونا چاہیے۔
لیکن آپ کو یہ فیصلہ نہیں کرنا چاہیے کہ آیا ایسا کرنے سے آپ کسی کو تکلیف پہنچاتے ہیں۔
جیسا کہ مصنف اور پروفیسر آرتھر ڈوبرن لکھتے ہیں:
"ہمیشہ نظریات کے اختلافات ہوتے ہیں اور جہاں اہم معاملات پر اختلافات ہوتے ہیں، لوگ ناراض ہوتے ہیں۔ بلاشبہ، جو لوگ دوسروں پر گہرے عقائد پر تنقید کرتے ہیں انہیں احترام کے ساتھ ایسا کرنا چاہیے۔"
3) جب آپ ان کے وقت کی بے عزتی کرتے ہیں
ہم میں سے کچھ کو وقت پر ہونے کی پریشانی ہوتی ہے، میں جانتا ہوں کہ میں خود کرتا ہوں۔
لیکن آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آیا دیر سے آنے، منسوخ کرنے اور دوبارہ شیڈول کرنے سے کسی کو تکلیف پہنچتی ہے یا یہاں تک کہ وہ آپ کے ساتھ کام کرنے یا آپ سے دوبارہ ملاقات نہیں کرنا چاہتے۔
کچھ لوگ وقت کی پابندی کرتے ہیں۔ بہت سنجیدگی سے اور حقیقی طور پر ناراض محسوس کرتے ہیں جب آپ دیر سے آتے ہیں یا ان کا وقت ضائع کرتے ہیں۔
آپ کو یہ حد سے زیادہ ناگوار یا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ آپ کا فیصلہ نہیں ہے کہ وہ کیسےمحسوس کریں۔
یہ صرف آپ کا فیصلہ ہے کہ آپ اس بات کو قبول کریں کہ آپ کے ٹائم مینجمنٹ نے کسی شخص یا لوگوں کو نقصان پہنچایا ہے اور اسے دور کر دیا ہے اور پھر مستقبل میں اسے ٹھیک کرنے کے لیے جو کچھ آپ کر سکتے ہیں کریں یا اپنے راستے پر چلیں۔
4) جب آپ کسی قریبی شخص کو ناراض کرتے ہیں
ایک اور صورت حال جہاں آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی کہ آیا آپ کسی کو تکلیف دیتے ہیں جب آپ کی کوئی بات آپ کے دوست یا ساتھی کے قریبی شخص کو ناراض کرتی ہے۔
آپ اسے پاگل سمجھ سکتے ہیں کہ سیاست یا روڈ سیفٹی یا ترکی کو اپنے دوست کو اتنی گہری سطح پر کس طرح صحیح طریقے سے مارنا ہے، لیکن آپ کو اسے قبول کرنے کی ضرورت ہے کسی بھی وجہ سے ایسا ہوا۔
یہاں تک کہ اگر وہ بغیر کسی واضح وجہ کے ساری رات آپ کو بری نظر دے رہے ہیں تو آپ یا تو ان پر واپس آنے یا انہیں خالی کرنے کی خواہش کو اپنی گرفت میں نہیں آنے دے سکتے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کوڑے مارنا نہیں ہے۔ بدلے میں جذباتی طور پر۔
اگر آپ کو اپنے قریبی شخص کے دوست (یا کنبہ کے رکن) کی طرف سے آپ کی سمت کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو صبر اور جتنا ممکن ہو پرسکون رہنے کی ضرورت ہے۔
جیسا کہ سنڈی اینڈرسن Hope Springs Behavioral Consultants کے لیے لکھتی ہیں:
"پرسکون رہنا سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ دفاعی انداز اختیار کرتے ہیں، یا جوابی جنگ کرتے ہیں، تو یہ صرف تنازع کو بڑھا دے گا اور حالات کو مزید خراب کر دے گا۔ دوسرے شخص پر الزام نہ لگائیں، اور دوسرے شخص کو یہ نہ بتائیں کہ وہ "زیادہ رد عمل" یا "بہت حساس" ہے۔ ایک سانس لیں اور اپنے جسم کو آرام دیں۔
5) جب آپ دھوکہ دیتے ہیں۔انہیں یا انہیں نیچا کردیں
کسی کے بھروسے کو ٹھکرانے اور خیانت کرنے کے بہت سے ممکنہ طریقے ہیں – جان بوجھ کر یا غیر ارادی – کہ ان سب کو یہاں درج کرنا ناممکن ہے۔
لیکن چاہے یہ آپ کا کاروبار ہو یا ذاتی زندگی یا کچھ اور مکمل طور پر، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ اس کا ان پر کیا اثر پڑتا ہے۔
بعض اوقات کسی کو مایوس کرنے سے ان کے پاس موجود تمام گہرے مسائل اور خود کو کم قیمت کے احساسات کو جنم دے گا۔
0 اس طرح اور ذمہ داری قبول کرنے کی پوری کوشش کریں۔6) جب آپ کے اعمال آپ کے بارے میں ان کے نقطہ نظر کو مایوس کرتے ہیں
آپ ہر وقت ہر کسی کو خوش نہیں کر سکتے، یہ صرف ایک حقیقت ہے۔
لیکن جب آپ اپنے بارے میں دوسرے لوگوں کے نظریے کو مایوس کرتے ہیں تو اسے قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ آپ خود بھی ناراض یا ناراض ہو سکتے ہیں کہ ان کے پاس آپ کی غلط تصویر ہے۔
آپ کو معافی کیوں مانگنی چاہیے یا اس بات کی پرواہ کرنی چاہیے آپ پریشان ہیں کہ آپ کے بارے میں ان کی غلط تصویر ٹوٹ گئی ہے؟
بہت سے معاملات میں، معافی مانگنا آپ کا پہلا عمل نہیں ہوگا، لیکن کلید سمجھنا ہے۔
یہ شخص کسی بھی وجہ سے، آپ کی شاندار تصویر سے چمٹا ہوا ہے۔ کچھ معاملات میں، یہ آپ کے لیے زندگی گزارنے کے لیے ایک مثالی بھی ہو سکتا ہے۔
اس میں مثبت کو دیکھنے کی کوشش کریں اور قبول کریں کہ آپ اس میں کمی محسوس کر رہے ہیں۔انہیں تکلیف پہنچائی ہے۔
7) جب آپ ان کو نیچا دیکھتے ہیں
چاہے آپ کا مطلب ہو یا نہ ہو، لوگ اس بات کے بارے میں حساس ہوتے ہیں کہ دوسرے انہیں کیسے سمجھتے ہیں۔
اگر آپ کے الفاظ یا حرکتیں کسی کو یہ محسوس کرنے کا باعث بنتی ہیں کہ آپ نے انہیں حقیر دیکھا ہے اس سے انہیں بہت تکلیف ہو سکتی ہے۔
اکثر یہ قبول کرنا مشکل ہوتا ہے کہ ہم نے اس طرح سے کسی کو تکلیف دی ہے، کیونکہ ہم جواب دے سکتے ہیں: "ٹھیک ہے، معذرت، کیا کیا مجھے ایسا کرنا ہے؟"
یہی وہ جگہ ہے جہاں آپ کسی ایسے شخص کے مثبت پہلوؤں کو محسوس کرنے کی پوری کوشش کرتے ہیں جسے آپ عام طور پر مسترد یا ناپسند کرتے ہیں ایک مثبت مشق ہوسکتی ہے۔
اکثر، کوئی، ہم عام طور پر ان خصوصیات کو نیچا دیکھا جائے گا جو ان کی شخصیت کے دیگر پریشان کن یا خلل ڈالنے والے حصوں کے باوجود قابل تعریف ہیں، اور ان پر توجہ مرکوز کرنے سے ہمیں ان کو حقیر نظر آنے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
8) جب آپ کسی اور کا انتخاب کرتے ہیں۔ وہ
ایسے حالات ہوتے ہیں جہاں آپ کو اس شخص کے بجائے کسی اور کو منتخب کرنے کے لیے – یا ترجیح دینا چاہیے جو کہ منتخب کیے جانے کی توقع کر رہا تھا۔
یہ ایک رشتہ ہو سکتا ہے، کاروباری شراکت داری، ایک دوستی یا یہاں تک کہ صرف ایک دوست جس کے ساتھ ویک اینڈ ٹرپ پر جانا ہے۔
اس سے ظاہر ہے کہ اس شخص میں مسترد ہونے کے جذبات پیدا ہو سکتے ہیں جسے منتخب نہیں کیا گیا تھا، اور وہ اس کے لیے آپ سے ناراض ہو سکتے ہیں۔
آپ کو یہ منتخب کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ انہیں کس طرح تکلیف دیتا ہے۔ آپ کو صرف یہ قبول کرنا ہوگا کہ بہت سے معاملات میں ان پر کسی اور کو منتخب کرنے کی قیمت ہے۔
9) جب آپ ان پر کسی چیز کا الزام لگاتے ہیں
الزام تراشی زہریلا ہے کیونکہ الزام تراشی کی ثقافت پیدا کرتی ہے۔خوف اور ذمہ داری سے بچنے والے لوگ۔
درحقیقت، ڈاکٹر چارلس رائسن کے مطابق:
"بار بار الزام تراشی صحت اور تندرستی میں کمی کا باعث بنتی ہے۔ دوسروں پر الزام لگانا اور اپنے اندر الزام لگانا منفی ذہنی کیفیت پیدا کرتا ہے۔ وہ اعداد و شمار جو منفی ذہنی حالتوں سے دل کی پریشانیوں کا سبب بنتے ہیں وہ صرف حیرت انگیز ہے۔ اعداد و شمار بالکل اسی طرح قائم ہیں جیسے تمباکو نوشی، اور اثر کا سائز ایک جیسا ہے۔"
الزام بنیادی طور پر خود پر رحم کرنے والی پارٹی ہے جہاں آپ ان تمام وجوہات کے بارے میں بات کرتے ہیں جن کی وجہ سے دوسرے لوگ کافی اچھے نہیں ہیں۔ یا "غلط" لیکن آپ اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں اور "صحیح" ہیں۔
یہ وقت کا ضیاع ہے اور اس عمل میں بہت سے لوگوں کو تکلیف پہنچتی ہے۔
اگر آپ کسی پر الزام لگایا ہے اور انہیں تکلیف دی ہے آپ یہ فیصلہ نہیں کر پاتے ہیں کہ وہ کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
کئی بار وہ آپ پر الزام لگاتے ہیں یا واقعی غیر صحت مند ہم آہنگی کے دائرے میں بند ہوجاتے ہیں۔ یہ بدقسمتی اور زہریلا ہے، لیکن مستقبل میں، آپ کو اچھی طرح سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ جب بھی ممکن ہو الزام تراشی سے گریز کریں۔
اگر کسی کو قصوروار ٹھہرایا جائے تو بھی، اگر ممکن ہو تو انگلی اٹھانے کی خواہش پر بیٹھنے کی کوشش کریں۔
10 نوکری، رشتے، دوستی، یا ان کے ساتھ بات چیت کرنے کی خواہش نہ رکھنے کے لیے – آپ کو یہ فیصلہ نہیں کرنا پڑے گا کہ آیا اس سے انہیں تکلیف ہوتی ہے۔مسترد ہمیں سب سے زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔کمزور، اپنے اندر دبے گہرے صدمات کو جنم دے رہا ہے۔
بھی دیکھو: کسی شخص میں منفی توانائی کی 15 نشانیاں (اور کیسے دور رہیں)اس سے ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ دنیا ہر طرف ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو رہی ہے، اور یہاں تک کہ جسمانی تکلیف بھی ہو سکتی ہے۔
چاہے آپ کسی کو مسترد کر رہے ہوں بہترین طریقہ جس سے آپ جانتے ہیں کہ کس طرح اور یہ بالکل ضروری ہے، آپ کو یہ قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ انہیں گہرا نقصان پہنچا ہے۔
جیسا کہ ماہر نفسیات اور مصنف گائے ونچ لکھتے ہیں:
ریجیکشن پگی بیکس میں جسمانی درد کے راستوں پر دماغ. fMRI مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ کے وہی حصے متحرک ہو جاتے ہیں جب ہمیں مسترد ہونے کا تجربہ ہوتا ہے جیسا کہ جب ہم جسمانی درد کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ مسترد ہونے سے بہت تکلیف ہوتی ہے (اعصابی طور پر بات کرتے ہوئے)۔
یہ تسلیم کرنا کیوں مشکل ہوسکتا ہے کہ ہم نے کسی کو تکلیف دی ہے
یہ تسلیم کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ ہم نے کسی کو تکلیف دی ہے کیونکہ اس کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ تسلیم کرتے ہوئے کہ ہم ہمیشہ کنٹرول میں نہیں رہتے۔
ہم اس بات کا تعین نہیں کر سکتے کہ ہمارے الفاظ اور عمل کسی کو کس طرح متاثر کریں گے۔
اور بعض اوقات وہ بالکل مختلف اور یہاں تک کہ ایک چھوٹے مسئلے سے گزر رہے ہوتے ہیں۔ ہماری طرف سے انہیں شدید تکلیف پہنچتی ہے۔ یہی زندگی ہے۔
اس کے علاوہ، بعض اوقات ہم "کنٹرول" کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ آیا ہم نے جذباتی ذمہ داری سے بچنے اور خود کو نیک محسوس کرنے کے طریقے کے طور پر کسی کو تکلیف پہنچائی ہے۔
معذرت آپ کو تکلیف ہوئی، لیکن یہ آپ کا مسئلہ ہے. معاف کیجئے گا آپ بہت حساس ہیں دوست۔
جیسا کہ USC کے طالب علم سلوان پیکیا نے کہا ہے:
گزشتہ دو سالوں میں، میں نے اپنا بہت زیادہ وقت دوستی/رشتوں میں صرف کیا ہے۔ واقعی پیچیدہ تھا، کہنے کے لئےکم از کم میں نے محسوس کیا ہے کہ استعمال کیا گیا ہے، دھوکہ دیا گیا ہے، فائدہ اٹھایا گیا ہے، الجھن میں ہے، اور صرف چوٹ لگی ہے۔ اکثر جب میں نے آگے بڑھنے کی کوشش کی ہے اور کہا ہے کہ یہ وہی ہے جو آپ نے کیا اور میں ایسا محسوس کرتا ہوں، مجھے مزاحمت کا سامنا کرنا پڑا جس میں یہ شامل ہے لیکن ان تک محدود نہیں ہے: "میں آپ سے کبھی فائدہ نہیں اٹھاؤں گا۔" میں جانتا تھا کہ میں کیا کر رہا ہوں، لیکن یہ بدنیتی پر مبنی ارادے کے ساتھ نہیں تھا"، یا "میں اپنے فیصلے صرف اپنے تجربے کی بنیاد پر کر رہا ہوں"۔ کیا یہ آپ کو پولیس آؤٹ کی طرح لگتا ہے؟ وہ یقیناً میرے ساتھ کرتے ہیں۔ ان بیانات کو جس طرح سے میں نے محسوس کیا اسے بدنام کرتے ہوئے دیکھیں۔ وہ کہہ رہے ہیں، مجھے افسوس ہے کہ آپ کو ایسا لگتا ہے، لیکن میں نے ایسا نہیں کیا، میرا مطلب یہ نہیں تھا، اور/یا مجھے پرواہ نہیں ہے۔
بٹم لائن
اگر آپ اپنی طاقت کا دوبارہ دعویٰ کرنا چاہتے ہیں اور ایک موثر، مستند شخص بننا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے قول و فعل کی ذمہ داری قبول کرنی ہوگی۔
بھی دیکھو: 16 لطیف نشانیاں وہ صرف آپ کو آپ کے جسم کے لیے چاہتا ہے۔اس میں یہ تسلیم کرنا بھی شامل ہے کہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آیا آپ کو تکلیف پہنچتی ہے۔ کسی کو اگر صورت حال کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا یا آپ اسے تبدیل نہیں کرنا چاہتے، جیسے کہ ٹوٹ پھوٹ یا اقدار کا بنیادی تصادم، تو صرف تکلیف دہ صورت حال کو وہی رہنے دیں اور جو تکلیف پہنچ رہی ہے اس کے لیے دل سے معافی مانگیں۔ دوسرا شخص۔
آپ اس بات کے ذمہ دار نہیں ہیں کہ دوسرے لوگ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
جبکہ یہ سچ ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنانے کے ذمہ دار نہیں ہیں
