13 awayên ku hûn ji bo bextewariyê xwe bispêrin kesên din (rêbera bêkêmasî)

Tu hîs dikî ku bextewariya te bi giranî bi kesên din ve girêdayî ye?

Tu bi vê yekê ne bi tenê yî, lê ev yek wê çêtir nake.

Ne tendurist e an realîst ku li bendê bin ku yên din we bextewar bikin. Û, bê guman ew ne xweş e.

Li vir 13 rê hene ku meriv ji bo bextewariyê pişta xwe bi kesên din ve rawestîne:

1) Dê ji kesên din hêvî nekin ku we bextewar bikin

Ya yekem gava ku hûn ji bo bextewariyê xwe bispêrin kesên din, li ser hêviyên we dixebitin.

Gotinek heye ku bingeha hemî êşên dil e.

Belê, bê guman ew dikare bibe!

Ji bo ku hûn bi tena serê xwe bextewar bin, lazim e ku hûn ji kesên din hêvî nekin ku we bextewar bikin.

Divê hûn zanibin ku ne mimkûn e ku kesên din we bextewar bikin.

Dibe ku kesên din beşdarî bextewariya we bibin, lê ne ya wan e ku bidin.

Tenê hûn dikarin bextewariyê bidin xwe. Ji ber vê yekê, dest pê bikin ji yên din kêmtir û ji xwe bêtir hêvî bikin.

Ev dê dem û pratîkê bigire, lê hêjayî hewldanê ye.

Û ya herî baş?

Carek tu vî karî bikî, dê têkiliyên te jî bixweber baştir bibin!

Li ser vê yekê bifikire: gava ku tu ji yekî hêvî dikî ku te kêfxweş bike û ew neke, ne tenê tu niha ne bextewar î, lê tu jî dilşikestî!

Dibe ku tu wan ji ber bêbextiya xwe sûcdar bikî û ev yek li ser hemû têkiliyan teng dibe.

Lêbelê, heke hûn ne li bendê bin ku ew we bextewar bikin, hemîku meriv dikare xwe jê dûr bixe!

2) Berî ku bala xwe bide kesên din, pêşî li xwe miqate bin!

Ji bo ku hûn ji bo bextewariyê pişta xwe nedin kesên din, divê hûn pêşî li xwe miqate bin.

Heke hûn pêşî li xwe negirin, hûn çawa dikarin ji kesekî din hêvî bikin?

Xweparêzî tê vê wateyê ku hûn hewcedariyên xwe berî her tiştî bînin ziman.

Hûn dikin. ev yek bi piştrastkirina hewcedariyên we yên bingehîn têne girtin: tenduristiya laşî, tenduristiya hestî, tenduristiya derûnî û ewlehiya darayî.

Ev jî tê vê wateyê ku hûn piştrast dikin ku daxwazên we jî têne bicîh kirin: perwerde, derfetên kariyerê , û têkiliyên bi heval û endamên malbatê re yên ku kêfa we tînin.

Dema ku hûn wextê xwe bidin û bala xwe bidin xwe, hûn ê xwe xweştir hîs bikin.

Dizanin ku çi dibe bila bibe, hûn xwe girt, dihêle ku hûn xwe pir ewle hîs bikin.

Û ya herî baş?

Hûn hînî kesên din dikin ku çawa bi we re muamele bikin, ji ber vê yekê heke hûn pir bala xwe bidin xwe û pir hurmeta xwe hebe , tu nîşanî kesên din jî dikî ku bi te re bi heman awayî tevbigerin!

Niha dibe ku hûn bipirsin ka hûn çawa dikarin bi rastî xwe biparêzin.

Bawer bikin an na, bersiv hêsan e: b egin bi lêgerîna çareseriyek di xwe de.

Dev ji lêgerîna çareseriyên derve raweste da ku jiyana xwe bi rê ve bibe. Çima? Ji ber ku di kûrahiya xwe de, hûn dizanin ku ev nexebite.

Yekane riya rast ku hûn ji bo bextewariya xwe pişta xwe nedin kesên din ev e ku hûn hêza xwe ya kesane derxînin.

Ezev yek tenê piştî temaşekirina vê vîdyoya belaş a hêja ji şamanê nûjen Rudá Iandê fêm kir.

Mîsyona jiyanê ya Rudá ev e ku alîkariya mirovan bike ku hevsengiyê li jiyana xwe vegerînin û afirînerî û potansiyela xwe vekin.

Ez bawer im ku nêzîkatiya wî ya bêhempa jî dê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ku ji bo ku hûn bextewariya rastîn bibînin hûn hewce ne ku bi xwe re têkiliyek çêtir ava bikin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.

3) Hay ji kirinên xwe hebin

Ji bo ku hûn ji bo bextewariyê pişta xwe nedin kesên din, divê hûn bala xwe bidin kirinên xwe.

Heke hûn bibînin ku bextewariya we girêdayî ye yekî din û ew hêviyên we pêk naynin, gavekê paşde bavêjin û pêwendiyê binirxînin.

Eger ew qîmetê li jiyana we zêde neke, dem hatiye ku hûn dev jê berdin û bimeşin!

0> Bînin bîra xwe, tenê jiyanek we heye ku hûn bijîn!

Pêdivî ye ku hûn herî zêde bi bextewarbûna xwe û lênihêrîna xwe jê sûd werbigirin.

Ji ber vê yekê gelek kes jiyana xwe dijîn di rûtînekê de asê mane, qet guh nadin vê rastiyê ku ew ji jiyana ku dijîn pir ne razî ne.

Û paşê rojekê, ew diçin.

Ez naxwazim ev ji te re bibe.

Ji ber vê yekê ez vê gotarê dinivîsim!

Ez dixwazim ku hûn hay ji tevger û hestên xwe hebin.

Dema ku tiştek we dike mixabin, dem hatiye ku hûn tiştan ji nû ve binirxînin û guhertinan bikin.

Bi haya wetevger û hest, hûn dikarin di jiyana xwe de guhertinan bikin ku dê we ber bi rêyek bextewartir ve bibe.

4) Fêr bibin ku hestên xwe qebûl bikin

Zehmet e ku em hestên xwe nas bikin, û hîn dijwartir be ku em wan bipejirînin.

Gelek caran fikra me heye ku divê em bi rengekî diyar hîs bikin, lê her gav ne wusa ye.

Hûn destûr tê dayîn ku bi her awayê ku hûn dixwazin hîs bikin, ji ber vê yekê hinek dem bigirin ku wan hestan nas bikin û nas bikin ku ew ji ku derê ne.

Dema ku hûn zanibin ku hûn çi hîs dikin, hûn dikarin dest bi xebatê bikin ku hûn çawa bi ser keve.

Pêkûpêkirina hestên xwe ji bo fêrbûna çawaniya xwe bextewar bikin pir girîng e.

Hûn dibînin, hûn ê ti carî negihîjin nuqteyek "hûn bextewar in û êdî ew e. , hûnê her tim bextewar bin”.

Jiyan ne wisa ye.

Ji bo ku em bextewariyê biceribînin, divê em jî rê bidin êş û janê!

Dema ku hûn qebûl bikin van hestan û bihêlin ku ew bi serbestî di nav we de biherikin, wê demê hûn ê bibînin ku şerkirina wan hestan ji tenê hiştina wan xirabtir e!

5) Pişta xwe nedin bûyeran ku we kêfxweş bikin

Tiştekî din ku divê li ber çavan bê girtin ev e ku bûyer nikarin we kêfxweş bikin.

Hûn ê her dem ji bûyeran bêhêvî bibin ji ber ku ew pir kêm diqewimin û qet hêviyên we nagirin.

0>Gava ku hûn jiyana xwe bi rastî qet tune, her gav li hêviya bûyera dinê ne, hûn ê ti carî ji bûyerê dernekevinxeleka ku xwe bispêre tiştên derve da ku we bextewar bike.

Hûn dibînin, gava ku hûn mêjiyê xwe perwerde dikin ku her dem li hêviya tiştan be da ku hûn bextewar bin, hûn ê qet di jiyana rast de nebin, û paşê gava van bûyerên mezin li dora xwe diqewimin, hûn ê nikaribin kêfa wan bikin.

Roj tê û hûn jixwe xemgîn in ji ber ku ev bûyer dê zû biqede.

Ev bi rastî paradoksek e, lê gava ku tu hînî dev jê berde, tu xwe gelek azadtir dikî.

6) Ji xwe re dilovan bin

Ji xwe re dilovan bin. Ev nayê wê wateyê ku tu carî li ser xwe nexebite an jî tu carî bersivê nede xwe, lê têra xwe xweş be ku bihêle ku hewcedariyên xwe pêşî li ber çavan bigire.

Axir, tu ew kesa ku bi te re dijî.

Hobiyeke ku we bextewar dike bibînin û bişopînin. Afirîner bin û wextê xwe ji bo tiştên ku hûn dixwazin bikar bînin: ne tenê ji bo daxwazên kesên din.

Bi têr xew, xwarina baş û werzîşê li laş û hişê xwe miqate bin.

Tiştan bikin. ji bo we — masajekê bistînin an jî wan pêlavên ku hûn bi mehan çavê xwe li ber çavan digrin bikirin — her tiştê ku we bike mîna mîlyon dolaran!

Carinan em li bendê ne ku kesên din ji me re kulîlkan bikirin, me hildin ser rêwîtiya xweş, me derxe şîvê,… dema ku di rastiyê de, em dikarin van tiştan her dem bi tena serê xwe bikin!

Dema ku hûn ji xwe re tiştên piçûk û şîrîn bikin adet, hûn ê tavilê bala xwe bidin ku hûn ne hewce ne ku xwe bispêrin kesên dinji bo bextewariya we pir zêde.

Li ser wê yekê bifikire ku hûn bi xwe re hevûdu bikin! Hûn dikarin çi bikin da ku hûn bi rastî ji xwe hez bikin?

7) Hobiyek nû bibînin

Dibe ku dem were ku hûn hobiyek nû bibînin heke hûn hest dikin ku bextewariya we bi kesên din ve girêdayî ye.

Tiştekî derveyî kar dikare bandorek erênî li ser xweşiya we bike.

Dibe ku we her gav xwestiye ku hûn fêrî boyaxkirinê bibin, lê wextê we tunebû?

An jî dibe ku hûn li rêyek digerin ku hûn bêtir werzîşê bikin û ji xwezayê kêfê bikin?

Tiştê ku we eleqedar dike jî, rêyek peyda bikin ku hûn wê bişopînin, û dûv re tenê biçin wê!

Ew dikare bibe alîkar ku meriv ji tenêtiyê dûr bixe û dikare we hîn bike ku hûn her gav ne hewce ne ku ji bo bextewariyê xwe bispêrin kesên din!

8) Fêr bibe ka meriv çawa bêje na

Ma hûn dibînin xwe ji ber sûcdariyê ji bo kesên din tiştan dikî?

An jî, hesta te heye ku eger tu tiştekî nekî ew ê li te dîn bibin?

Girîng e ku meriv fêr bibe ka meriv çawa bêje na, û hem jî meriv çawa bi xweşikî nabêje.

Heke ji we were xwestin ku hûn tiştek bikin ku hûn ne kêfxweş bibin, an jî ne rast be, berpirsiyariya we ye ku hûn bibêjin na.

Hûn jî jiyaneke bextewar heq dikin!

Fikirîna ku divê hûn hewcedariyên kesên din bidin pêşiya xwe ji ber ku erêkirina wan wê we bextewar bike ew e ku we asê dihêle.

Dema ku hûn fêr dibin ka meriv çawa bibêje na, hûn gavên girîng davêjin ku ji bo bextewariyê ew qas pişta xwe nedin kesên din!

9)Ji têkiliyên jehrî dûr bikevin

Rêyek ku meriv ji bo bextewariyê xwe bispêre kesên din ev e ku meriv ji têkiliyên jehrî dûr bisekine.

Heke hûn di rewşek ku hûn nebext in û hevjîna we naguhere, wê demê dibe ku dem hatiye ku hûn biterikînin.

Ev celeb rewş tenê dê we ji xwe xirabtir bike û di dawiyê de, ew dikare bibe sedema depresyonê.

Ya çêtirîn awayê dîtina bextewariyê bi tena serê xwe derketina ji têkiliyek jehrî ye.

Hûn dibînin, têkiliyên jehrî bi gelemperî taybetmendiya hevpar heye ku ew bi hevgirêdanê tije ne.

Ev tê vê wateyê ku hevkarên di têkiliyê de ji bo bextewariyê xwe bispêrin hev.

Eger yek xwar be, ew ê yê din jî bi xwe re bikişîne.

Ev nexweşî ye û nabe sedema jiyanek bextewar.

Gelek caran, kesên ku di nav têkiliyên jehrî de ne, ew jî nizanin.

Dema ku hûn hîs bikin ku hûn û hevjîna we meylên toksîk hene ku hûn nekarin bişkînin, dibe ku hûn çêtir bibin ji hev dûr derbas bikin!

10) Tiştê ku hûn jê hez dikin her carê bikin

Yek ji rêyên herî hêsan ku hûn ji bo bextewariya xwe pişta xwe nedin kesên din ew e ku hûn tiştê ku hûn jê hez dikin bikin.

Ev dikare her tişt be, ji

• lîstikekê
• xwendina pirtûkekê
• temaşekirina televîzyonê
• çûn meşê
• resimkirin

Mebest ew e ku hûn tiştekî bikin ku kêfa we jê tê û şabûnê dide we.

Dema ku hûn bêtir wext ji bo tiştên ku hûn jê hez dikin bikin, hûn fêr dibin.ji bo bextewariya xwe pişta xwe nedin kesên din!

11) Têr xew bikin

Bi bingehîn dest pê bikin.

Xew bi têr yek ji tiştên herî girîng e ku hûn dikarin ji bo tenduristiya xwe ya derûnî bikin.

Zehmet e ku meriv xwe bextewar hîs bike dema ku hûn pir westiyayî ne ku hûn kar nakin an jî dema ku hişê we ji kêmasiya xewê mij dibe.

Armanc bikin ku bi kêmanî heft demjimêran bistînin her şev razê, û heke gengaz be, dema ku xewa te kêm be, di nav rojê de xewek bike.

Dema ku hûn bêxew bin, cîhan ji ya xwe pirtir û tenêtir xuya dike.

Ji ber vê yekê têr xew gava yekem a girîng e ku meriv ji bo bextewariya xwe tenê xwe bispêre xwe.

12) Tiştek nû biceribîne

Gava yekem ber bi rawestandina xwe ve girêdayî yên din ji bo bextewariyê ew e ku hûn hewesên xwe bi xwe bibînin.

Ev ji bo hin kesan dikare dijwar be, lê tiştek nû biceribînin.

Hobiyek ku we bextewar bike bibîne.

0>Mînakî, derkeve derve û rêve here, bi zarokên xwe re lîstikan bilîze, an amûrekê hilde ser xwe.

Çalakiyên nû yên ku hûn bala xwe bidin wan dê ji we re bibe alîkar ku hûn hest nekin ku bextewariya we bi kesên din ve girêdayî ye.

Dema ku hûn tim û tim di heman tiştan de rawestin, hûn ê her gav hîs bikin ku bextewariya we bi mirovên din ve girêdayî ye.

Biceribînin û tiştan hinekî tevlihev bikin!

Hefteyê biceribînin ku hûn tiştek nû bikin.

Heya ew çûyîna xwaringehek nû be, fêrbûna jêhatîbûnek nû be, an jî girtinarêwîtiya bi hevjînê xwe re, biceribînin tiştekî ku we ev demek nekiriye bikin.

Ev ê wext bide we ku hûn xwe û tiştên ku hûn jê hez dikin hîn bibin.

Ew ê nîşanî we bide hewesên te çi ne û ji te re dibe alîkar ku ji bo bextewariyê pişta xwe nedin kesên din.

13) Dev ji hevberdana jiyana xwe bi jiyana kesên din re rawestin

Dema ku hûn jiyana xwe bi jiyana mirovên din re bidin ber hev, ew xemgîn dibe ji ber ku ew ji we pir bextewartir xuya dikin.

Dema ku ev yek diqewime, dibe sedema hestên çavnebariyê û çavnebariyê.

Ji ber ku dema em jiyana xwe bi yên din re didin ber hev, em xwe mîna ne bi têra xwe baş in an jî em têra xwe ne kêfxweş in.

Bi gelemperî, di wan rewşan de, hûn ê guheztina kesek bi jiyana xwe ya rojane re bidin ber hev, ji ber vê yekê, bê guman, ew ê ne wusa be.

Dema ku em xwe bi jiyana kesên din re didin ber hev, em xwe di jiyana xwe de bi tenê hîs dikin û li wir kesek din tune ku pirsgirêkên me hebin.

Derhevberdanê rawestînin û li şûna wê, fêr bibin ku bibin ji bo tiştên piçûk di jiyanê de spasdar im!

We ev girt

Bi rastî, hûn ê ti carî bi tevahî dev ji bextewariya mirovên din bernedin ji ber ku em wekî mirov afirîdên civakî ne ku hez dikin wextê xwe bi hev re derbas bikin. .

Lêbelê, hûn dikarin hîn bibin ku baş bin, tewra dema ku kesên din wext tune bin jî!

Xebatkirina li ser çend tiştan bi rastî dikare têkiliya we bi xwe re û bi mirovên din re biguherîne!