13 cara pikeun ngeureunkeun ngandelkeun batur pikeun kabagjaan (pituduh lengkep)

Naha anjeun ngarasa kabagjaan anjeun gumantung pisan ka batur?

Anjeun henteu nyalira waé, tapi éta henteu ngajantenkeun éta langkung saé.

Éta henteu séhat atanapi realistis nyangka batur sangkan anjeun senang. Sareng, tangtos henteu pikaresepeun.

Ieu mangrupikeun 13 cara pikeun ngeureunkeun ngandelkeun jalma sanés pikeun kabagjaan:

1) Eureun ngarepkeun batur pikeun ngajantenkeun anjeun bagja

Anu mimiti. Léngkah pikeun ngeureunkeun ngandelkeun kabahagiaan jalma séjén nyaéta ngerjakeun harepan anjeun.

Aya paribasa yén harepan mangrupikeun akar tina sagala kanyeri haté.

Tah, tangtos tiasa!

Supaya bagja sorangan, manéh kudu eureun ngarep-ngarep batur sangkan anjeun bagja.

Anjeun kudu sadar yén teu mungkin batur bisa ngabahagiakeun anjeun.

Bisa waé batur nyumbang kana kabagjaan anjeun, tapi sanés milikna pikeun masihan.

Ngan anjeun anu tiasa masihan kabagjaan pikeun diri anjeun. Ku kituna, mimiti ngaharepkeun saeutik ti batur jeung leuwih ti diri sorangan.

Ieu bakal butuh waktu jeung latihan, tapi sia usaha.

Jeung bagian pangalusna?

Sakali Anjeun ngalakukeun ieu, hubungan anjeun bakal ningkat sacara otomatis, ogé!

Pikirkeun hal ieu: nalika anjeun ngarepkeun batur bakal ngabahagiakeun anjeun sareng henteu, anjeun sanés ngan ukur henteu bahagia ayeuna, tapi anjeun ogé kuciwa!

Anjeun bisa jadi nyalahkeun maranéhna pikeun rasa bagja anjeun sarta éta bakal ngaganggu sakabéh hubungan.

Tapi, lamun anjeun teu nyangka aranjeunna bakal nyieun anjeun senang, sadayanu bisa dihindari!

2) Jaga diri heula samemeh ngurus batur!

Supaya teu ngandelkeun kabagjaan batur, kudu ngurus diri heula.

Lamun teu ngurus diri heula, kumaha maneh bisa ngarep-ngarep batur?

Ngurus diri hartina ngutamakeun pangabutuh.

Maneh. Ieu ku mastikeun kabutuhan dasar anjeun diurus: kaséhatan fisik, kaséhatan émosional, kaséhatan méntal, jeung kaamanan finansial.

Éta ogé ngandung harti yén anjeun ogé mastikeun yén kahayang anjeun kacumponan ogé: atikan, kasempetan karir , sareng hubungan sareng réréncangan sareng anggota kulawarga anu ngajantenkeun anjeun kabagjaan.

Nalika anjeun nyéépkeun waktos sareng ngurus diri anjeun, anjeun bakal ngarasa langkung saé ngeunaan diri anjeun.

Nyaho yén henteu paduli naon waé, anjeun boga diri sorangan, ngajadikeun anjeun ngarasa aman pisan.

Jeung bagian pangalusna?

Anjeun ngajar batur kumaha carana ngubaran anjeun, jadi lamun anjeun jaga pisan diri jeung boga loba harga diri , anjeun nuju nunjukkeun ka batur pikeun ngarawat anjeun cara anu sami!

Ayeuna anjeun tiasa heran kumaha anjeun leres-leres tiasa ngurus diri anjeun.

Percaya atanapi henteu, jawabanna sederhana: b egin kalawan neangan fix dina diri.

Eureun milarian solusi éksternal pikeun nyortir kahirupan anjeun. Naha? Kusabab jero handap, anjeun terang ieu teu jalan.

Hiji-hijina jalan anu bener pikeun ngeureunkeun ngandelkeun batur pikeun kabagjaan anjeun nyaéta ngaleupaskeun kakuatan pribadi anjeun.

Abdisadar ieu ngan sanggeus ningali video bébas alus teuing ieu ti dukun modern Rudá Iandê.

Misi hirup Rudá nyaéta ngabantosan jalma mulangkeun kasaimbangan hirupna sareng muka konci kreativitas sareng poténsina.

Kuring yakin yén pendekatan anu luar biasa ogé bakal ngabantosan anjeun sadar yén pikeun milari kabagjaan anu leres anjeun kedah ngawangun hubungan anu langkung saé sareng diri anjeun.

Ieu tautan kana pidéo gratis deui.

3) Sing ati-ati kana lampah anjeun

Pikeun eureun ngandelkeun kabagjaan batur, anjeun kedah émut kana lampah anjeun.

Lamun anjeun mendakan kabagjaan anjeun gumantung kana batur jeung maranehna teu minuhan ekspektasi anjeun, mundur saléngkah jeung evaluate hubungan.

Lamun teu nambahan nilai kana kahirupan anjeun, éta waktu pikeun ninggalkeun sarta nuluykeun!

Inget, anjeun ngan ukur gaduh hiji kahirupan!

Pancen penting pisan yén anjeun ngamangpaatkeun éta kalayan bagja sareng ngurus diri anjeun.

Seueur jalma anu hirup hirupna. macét dina rutinitas, teu pernah bener-bener merhatikeun kanyataan yén maranéhna pisan teu senang jeung hirup maranéhna hirup.

Terus hiji poé, maranéhna leungit. ieu kajadian ka anjeun.

Ku sabab kitu kuring nulis artikel ieu!

Abdi hoyong anjeun émut kana lampah anjeun sareng parasaan anjeun.

Nalika aya anu ngajantenkeun anjeun bagja, éta waktuna pikeun ngaevaluasi deui hal-hal sareng ngadamel perobahan.

Ku cara sadar anjeunlampah jeung parasaan, anjeun bisa nyieun parobahan dina kahirupan anjeun anu bakal ngakibatkeun anjeun ka handap jalan bagja.

4) Diajar narima parasaan anjeun sorangan

Bisa jadi hésé pikeun mikawanoh émosi urang, komo leuwih hese narima éta.

Urang mindeng boga pamanggih yén urang kudu ngarasa cara nu tangtu, tapi teu salawasna jadi.

Anjeun. diidinan ngarasa naon waé anu anjeun pikahoyong, janten butuh sababaraha waktos kanggo ngenalkeun éta parasaan sareng ngaidentipikasi ti mana asalna.

Sawaktos anjeun terang naon anu anjeun rasakeun, anjeun tiasa ngamimitian ngerjakeun kumaha carana ngungkulan éta.

Narima parasaan sorangan penting pisan dina diajar kumaha carana ngabahagiakeun diri.

Nu katingali, anjeun moal kantos ngahontal titik "anjeun bagja sareng ayeuna éta éta. , anjeun bakal salawasna bagja”.

Heueuh kitu cara hirup.

Sangkan bisa ngarasakeun kabagjaan, urang ogé kudu ngantep kanyeri jeung kanyeri!

Sakali anjeun narima. parasaan ieu sarta ngantep eta ngalir ngaliwatan anjeun kalawan bébas, éta nalika anjeun bakal aya bewara yen merangan parasaan eta leuwih goreng ti ngan ngidinan eta lumangsung!

5) Tong ngandelkeun acara sangkan anjeun senang

Hal séjénna anu kudu diperhatikeun nyaéta yén kajadian téh moal bisa ngabahagiakeun anjeun.

Anjeun bakal salawasna kuciwa ku kajadian-kajadian sabab jarang kajadian jeung moal pernah minuhan ekspektasi anjeun.

Lamun hirup anjeun teu pernah bener-bener hadir, sok ngarep-ngarep kajadian saterusna, anjeun moal pernah kaluar tinaNgandelkeun hal-hal luar pikeun ngabahagiakeun anjeun.

Sabalikna, nalika anjeun ngalatih uteuk anjeun pikeun salawasna ngarep-ngarep kana hal-hal supados bahagia, anjeun moal pernah hadir dina kahirupan nyata, teras nalika ieu. Kajadian-kajadian gede ngagulidag, anjeun moal bisa ngarasakeunana.

Poé datang jeung anjeun geus sedih sabab acara ieu bakal geura-giru réngsé.

Ieu sabenerna paradoks, tapi nalika anjeun diajar ngantepkeun éta, anjeun ngajantenkeun diri anjeun langkung bébas.

6) Nyaah ka diri sorangan

Saé ka diri sorangan. Ieu lain hartosna yén anjeun henteu kedah ngerjakeun diri atanapi henteu masihan tanggapan ka diri anjeun, tapi janten cekap pikeun ngantepkeun kabutuhan anjeun nyalira.

Barina ogé, anjeun mangrupikeun jalma anu hirup sareng anjeun.

Teangan hiji hobi nu ngajadikeun anjeun bagja jeung ngudag eta. Janten kreatif sareng gunakeun waktos anjeun pikeun naon anu anjeun pikahoyong: sanés ngan ukur pikeun kahoyong batur.

Jaga awak sareng pikiran anjeun ku cukup sare, tuang anu saé, sareng olahraga.

Lakukeun sagala hal. keur anjeun — pijet atawa meuli sapatu nu geus ditilik-tilik mangbulan-bulan — naon waé nu bakal ngajadikeun anjeun ngarasa sajuta!

Sok urang ngadagoan batur meuli kembang, mawa urang jalan-jalan anu saé, ajak kami tuangeun tuangeun,… padahal kanyataanna, urang tiasa ngalakukeun hal-hal ieu nyalira unggal waktos!

Lamun anjeun biasa ngalakukeun hal-hal anu amis pikeun diri anjeun, anjeun bakal geura perhatikeun yén anjeun teu kudu ngandelkeun baturbagja pisan.

Pikirkeun hal kawas bobogohan sorangan! Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun leres-leres ngajantenkeun anjeun resep ka diri anjeun?

7) Milarian hobi énggal

Mungkin waktosna milarian hobi énggal upami anjeun ngarasa kabagjaan anjeun gumantung ka jalma sanés.

Ngalakukeun naon waé di luar pagawéan tiasa gaduh pangaruh anu positif kana karaharjaan anjeun.

Panginten anjeun kantos hoyong diajar ngalukis, tapi teu gaduh waktos?

Atawa sugan anjeun néangan cara pikeun leuwih loba olahraga jeung ngarasakeun alam?

Naon waé anu dipikaresep ku anjeun, panggihan cara pikeun ngudag éta, teras teraskeun!

Bisa mantuan nyegah katiisan jeung bisa ngajarkeun yén anjeun teu salawasna kudu ngandelkeun batur pikeun kabagjaan!

8) Diajar kumaha nyebutkeun euweuh

Naha anjeun manggihan sorangan ngalakukeun hal pikeun batur kusabab kasalahan?

Atawa, naha anjeun ngarasa yén lamun anjeun teu ngalakukeun hiji hal, maranéhna bakal ngambek ka anjeun?

Penting pikeun diajar. kumaha carana ngucapkeun henteu, kitu ogé kumaha carana ngucapkeun henteu anu saé.

Lamun anjeun dipénta pikeun ngalakukeun hiji hal anu bakal nganyenyerikeun haté anjeun, atanapi henteu karasa, éta tanggung jawab anjeun pikeun nyarios henteu.

Anjeun pantes ogé hirup bagja!

Mikir yén anjeun kedah ngutamakeun kabutuhan batur sabab persetujuanna bakal ngabahagiakeun anjeun nyaéta anu ngajantenkeun anjeun macét.

Nalika anjeun diajar. kumaha carana ngomong henteu, anjeun ngalakukeun léngkah penting pikeun henteu ngandelkeun pisan ka jalma séjén pikeun kabagjaan!

9)Hindarkeun hubungan anu beracun

Salah sahiji cara pikeun ngeureunkeun ngandelkeun batur pikeun kabagjaan nyaéta ngahindarkeun hubungan anu beracun.

Lamun anjeun dina kaayaan anu henteu bagja. jeung pasangan anjeun teu robah, mangka bisa jadi waktuna pikeun ninggalkeun.

Kaayaan jenis ieu ngan bakal ngajadikeun anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri anjeun sarta ahirna bisa ngakibatkeun depresi.

Anu pangalusna. Cara pikeun manggihan kabagjaan sorangan nyaéta ku ninggalkeun hubungan toksik.

Nu katingali, hubungan toksik mindeng boga tret umum yén maranéhna pinuh ku kodependency.

Ieu hartina mitra dina hubungan. Silih ngandelkeun kabagjaan.

Lamun hiji jalma kahandap, bakal nyeret batur ka handapna.

Ieu téh teu damang tur moal matak hirup bagja.

Sababaraha kali, jalma anu aya dina hubungan toksik, malah henteu terang éta.

Lamun anjeun ngarasa yén anjeun sareng pasangan anjeun ngagaduhan kacenderungan toksik anu anjeun moal tiasa dileungitkeun, anjeun tiasa langkung saé. nyéépkeun waktos papisah!

10) Laksanakeun hal anu anjeun pikahoyong unggal waktos

Salah sahiji cara anu paling gampang pikeun ngeureunkeun ngandelkeun batur pikeun kabagjaan anjeun nyaéta ngalakukeun hal anu anjeun pikahoyong.

Ieu bisa nanaon, ti

• maén game
• maca buku
• nonton TV
• jalan-jalan
• ngalukis

Intina nyaéta ngalakukeun hiji hal anu anjeun pikaresep sareng anu masihan anjeun kabagjaan.

Lamun anjeun nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun ngalakukeun hal anu anjeun resep, anjeun diajarpikeun ngeureunkeun ngandelkeun jalma séjén pikeun kabagjaan anjeun!

11) Saré cukup

Mimitian ku dasar-dasar.

Kudu sare anu cukup mangrupikeun salah sahiji hal anu paling penting anu anjeun tiasa lakukeun. laksanakeun pikeun kaséhatan méntal anjeun.

Hésé ngarasa bagja nalika anjeun capé teuing pikeun fungsina atanapi nalika pikiran anjeun kasaput ku sare.

Tujuan pikeun sahenteuna tujuh jam. sare unggal peuting, jeung, lamun bisa, sare beurang nalika anjeun sare.

Lamun anjeun kurang sare, dunya bisa sigana leuwih pikasieuneun jeung sepi ti éta.

Éta sababna cukup saré nyaéta léngkah munggaran anu hadé pikeun ngan ukur ngandelkeun diri pikeun kabagjaan anjeun.

12) Coba hal anu énggal

Lengkah munggaran pikeun ngeureunkeun ngandelkeun. batur pikeun kabagjaan nyaéta pikeun manggihan karep sorangan.

Ieu bisa jadi hésé pikeun sababaraha, tapi coba hal anyar.

Teangan hobi nu bakal nyieun anjeun senang.

Contona, jalan-jalan ka luar, ulin kaulinan sareng budak anjeun, atanapi nyandak alat.

Méré diri kagiatan anyar pikeun difokuskeun bakal ngabantosan anjeun ngahindarkeun rasa kabagjaan anjeun gumantung ka jalma sanés.

Lamun anjeun sok macet ngalakonan hal anu sarua deui-deui, anjeun bakal salawasna ngarasa kabagjaan anjeun dihijikeun ka jalma sejen.

Coba jeung campur saeutik!

Coba lakukeun hal anyar unggal minggu.

Naha éta rék ka réstoran anyar, diajar kaahlian anyar, atawa nyokot hijijalan-jalan sareng pasangan anjeun, cobian laksanakeun hal anu tos lami teu acan dilakukeun.

Ieu bakal masihan anjeun waktos pikeun diajar ngeunaan diri anjeun sareng naon anu anjeun pikahoyong.

Bakal nunjukkeun ka anjeun naon kahayang anjeun, sarta mantuan anjeun eureun ngandelkeun batur pikeun kabagjaan.

13) Eureun ngabandingkeun hirup anjeun jeung kahirupan batur

Lamun anjeun ngabandingkeun hirup anjeun jeung kahirupan batur, eta jadi frustasi. sabab sigana leuwih bagja ti anjeun.

Lamun ieu kajadian, bisa ngakibatkeun parasaan sirik jeung sirik.

Hal ieu sabab lamun urang ngabandingkeun kahirupan urang jeung batur, urang ngarasa kawas urang. teu cukup alus atawa urang teu cukup senang.

Biasana, dina kaayaan kitu, anjeun bakal ngabandingkeun reel sorot batur jeung kahirupan sapopoe anjeun, jadi tangtu, éta moal gonna ngarasa rosy.

Lamun urang ngabandingkeun diri jeung kahirupan batur, urang ngarasa nyorangan dina kahirupan urang sorangan sarta teu aya batur di luar nu boga masalah urang. bersyukur pikeun hal-hal leutik dina kahirupan!

Anjeun ngagaduhan ieu

Saleresna, anjeun moal pernah lirén ngandelkeun kabagjaan jalma sanés kusabab urang salaku manusa mangrupikeun mahluk sosial anu resep nyéépkeun waktos babarengan. .

Tapi, anjeun tiasa diajar janten oke, sanaos jalma sanés teu gaduh waktos!

Ngusahakeun sababaraha hal leres-leres tiasa ngarobih hubungan anjeun sareng diri anjeun sareng jalma sanés!