విషయ సూచిక
మీ ఆనందం ఎక్కువగా ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడి ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా?
దీనితో మీరు ఒంటరిగా లేరు, కానీ అది మరింత మెరుగుపడదు.
ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు లేదా ఇతరులు మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తారని ఆశించడం వాస్తవికమైనది. మరియు, ఇది ఖచ్చితంగా ఆనందించదగినది కాదు.
సంతోషం కోసం ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడటం మానేయడానికి ఇక్కడ 13 మార్గాలు ఉన్నాయి:
1) ఇతరులు మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తారని ఆశించడం మానేయండి
మొదటిది సంతోషం కోసం ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడడం మానేయడం మీ అంచనాలకు అనుగుణంగా పని చేస్తోంది.
అన్ని హృదయ వేదనలకు నిరీక్షణే మూలం అని ఒక సామెత ఉంది.
సరే, అది ఖచ్చితంగా కావచ్చు!
మీ స్వంతంగా సంతోషంగా ఉండాలంటే, ఇతరులు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టాలని ఆశించడం మానేయాలి.
మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడం ఇతరులకు సాధ్యం కాదని మీరు గ్రహించాలి.
మీ ఆనందానికి ఇతరులు సహకరించడం సాధ్యమే, కానీ ఇవ్వడం వారిది కాదు.
నువ్వు మాత్రమే నీకు ఆనందాన్ని ఇవ్వగలవు. కాబట్టి, ఇతరుల నుండి తక్కువ మరియు మీ నుండి ఎక్కువ ఆశించడం ప్రారంభించండి.
దీనికి సమయం మరియు అభ్యాసం పడుతుంది, అయితే ఇది ప్రయత్నానికి విలువైనదే.
మరియు ఉత్తమ భాగం?
ఒకసారి మీరు ఇలా చేస్తే, మీ సంబంధాలు స్వయంచాలకంగా మెరుగుపడతాయి, అలాగే!
దాని గురించి ఆలోచించండి: ఎవరైనా మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తారని మీరు ఆశించినప్పుడు మరియు వారు చేయనప్పుడు, మీరు ఇప్పుడు సంతోషంగా లేరు, కానీ మీరు కూడా నిరాశ!
మీ అసంతృప్తికి మీరు వారిని నిందించవచ్చు మరియు అది మొత్తం సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
అయితే, వారు మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తారని మీరు ఆశించకపోతే, అందరూదానిని నివారించవచ్చు!
2) ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకునే ముందు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!
సంతోషం కోసం ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడటం మానేయడానికి, మీరు ముందుగా మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
మీరు ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోకుంటే, మీరు ఇతరులను ఎలా ఆశించగలరు?
స్వీయ సంరక్షణ అంటే మీ అవసరాలకు మొదటి మరియు అన్నిటికంటే ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
మీరు చేస్తారు ఇది మీ ప్రాథమిక అవసరాలను చూసుకోవడం ద్వారా: శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆర్థిక భద్రత , మరియు మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలు.
మీరు సమయాన్ని వెచ్చించి, మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ గురించి మరింత మెరుగ్గా భావిస్తారు.
ఏమైనప్పటికీ, మీరు తెలుసుకోవడం వలన, మీరు మిమ్మల్ని మీరు చాలా సురక్షితంగా భావిస్తారు.
మరియు ఉత్తమమైన భాగమా?
మీరు మీ పట్ల ఎలా ప్రవర్తించాలో ఇతరులకు బోధిస్తున్నారు, కాబట్టి మీరు మీ గురించి చాలా శ్రద్ధగా మరియు చాలా ఆత్మగౌరవంతో ఉంటే , మీరు ఇతరులకు కూడా అదే విధంగా ప్రవర్తించాలని చూపిస్తున్నారు!
ఇప్పుడు మీరు నిజంగా మీ గురించి ఎలా జాగ్రత్త పడతారని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
నమ్మండి లేదా నమ్మండి, సమాధానం చాలా సులభం: b egin మీలో ఒక పరిష్కారం కోసం శోధించడంతో.
మీ జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి బాహ్య పరిష్కారాల కోసం వెతకడం ఆపివేయండి. ఎందుకు? లోతుగా ఉన్నందున, ఇది పని చేయదని మీకు తెలుసు.
ఇది కూడ చూడు: మీరు దేని గురించి పట్టించుకోనప్పుడు మళ్లీ శ్రద్ధ వహించడానికి 15 మార్గాలుమీ ఆనందం కోసం ఇతరులపై ఆధారపడడం మానేయడానికి ఏకైక నిజమైన మార్గం మీ వ్యక్తిగత శక్తిని ఆవిష్కరించడం.
Iఆధునిక షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి ఈ అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోను చూసిన తర్వాత మాత్రమే ఇది గ్రహించబడింది.
ప్రజలు తమ జీవితాల్లో సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో మరియు వారి సృజనాత్మకత మరియు సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడంలో సహాయం చేయడం రూడా యొక్క జీవిత లక్ష్యం.
నిజమైన ఆనందాన్ని పొందాలంటే మీరు మీతో మంచి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించడంలో అతని అద్భుతమైన విధానం మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
ఉచిత వీడియోకి మళ్లీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది .
3) మీ చర్యలపై శ్రద్ధ వహించండి
ఆనందం కోసం ఇతరులపై ఆధారపడడం మానేయడానికి, మీరు మీ చర్యలపై శ్రద్ధ వహించాలి.
మీ ఆనందం ఆధారపడి ఉంటుందని మీరు కనుగొంటే వేరొకరు మరియు వారు మీ అంచనాలను అందుకోలేరు, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు సంబంధాన్ని అంచనా వేయండి.
ఇది మీ జీవితానికి విలువను జోడించకపోతే, వదిలిపెట్టి ముందుకు సాగాల్సిన సమయం వచ్చింది!
0>గుర్తుంచుకోండి, మీరు జీవించడానికి ఒకే ఒక్క జీవితం ఉంది!మీరు సంతోషంగా ఉండటం మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం చాలా అవసరం.
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాలను గడుపుతున్నారు. రొటీన్‌లో కూరుకుపోయి, వారు జీవిస్తున్న జీవితం పట్ల వారు తీవ్ర అసంతృప్తితో ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని ఎప్పుడూ పట్టించుకోరు.
ఆపై ఒకరోజు, వారు వెళ్లిపోయారు.
నాకు వద్దు ఇది మీకు జరగాలి.
అందుకే నేను ఈ కథనాన్ని వ్రాస్తున్నాను!
మీరు మీ చర్యలు మరియు మీ భావాలను గుర్తుంచుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
ఏదైనా మిమ్మల్ని తయారు చేసినప్పుడు సంతోషంగా లేదు, విషయాలను తిరిగి మూల్యాంకనం చేయడానికి మరియు మార్పులు చేయడానికి ఇది సమయం.
మీ గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారాచర్యలు మరియు భావాలు, మీరు మీ జీవితంలో మార్పులను చేయగలుగుతారు, అది మిమ్మల్ని సంతోషకరమైన మార్గంలో నడిపిస్తుంది.
4) మీ స్వంత భావాలను అంగీకరించడం నేర్చుకోండి
మన భావోద్వేగాలను గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు వాటిని అంగీకరించడం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు: మీ జీవితాన్ని f@ck ఏమి చేయాలో మీరు ఆశ్చర్యపోయినప్పుడు 10 ఉత్తమ ఎంపికలుమనం ఒక నిర్దిష్టమైన అనుభూతిని పొందాలనే ఆలోచనను తరచుగా కలిగి ఉంటాము, కానీ అది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు.
మీరు మీకు కావలసిన విధంగా అనుభూతి చెందడానికి అనుమతించబడతాయి, కాబట్టి ఆ భావాలను గుర్తించడానికి మరియు అవి ఎక్కడ నుండి ఉద్భవించాయో గుర్తించడానికి కొంత సమయాన్ని వెచ్చించండి.
మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మీకు తెలిసిన తర్వాత, మీరు ఎలా చేయాలో కనుగొనడంలో పని ప్రారంభించవచ్చు. దాన్ని అధిగమించండి.
మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సంతోషపెట్టుకోవాలో నేర్చుకోవడంలో మీ స్వంత భావాలను అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు చూస్తారు, “మీరు సంతోషంగా ఉన్నారు మరియు ఇప్పుడు అంతే , మీరు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటారు”.
జీవితం ఎలా పని చేస్తుందో అలా కాదు.
సంతోషాన్ని అనుభవించాలంటే, మేము నొప్పిని మరియు హృదయ వేదనను కూడా అనుమతించాలి!
మీరు అంగీకరించిన తర్వాత ఈ భావాలు మరియు వాటిని మీలో స్వేచ్ఛగా ప్రవహించనివ్వండి, ఆ భావాలతో పోరాడడం వాటిని జరగనివ్వడం కంటే ఘోరంగా ఉందని మీరు గమనించవచ్చు!
5) మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి సంఘటనలపై ఆధారపడకండి
గుర్తుంచుకోవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, ఈవెంట్‌లు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టలేవు.
సంఘటనలు చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి మరియు మీ అంచనాలకు అనుగుణంగా ఉండవు కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ నిరుత్సాహానికి గురవుతారు.
0>మీరు మీ జీవితంలో ఎప్పుడూ కనిపించనప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ తదుపరి ఈవెంట్ కోసం ఎదురుచూస్తుంటే, మీరు ఎప్పటికీ బయటపడలేరుమిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి బాహ్య విషయాలపై ఆధారపడే లూప్.మీరు మీ మెదడుకు ఎల్లప్పుడూ ఆనందంగా ఉండటానికి విషయాల కోసం ఎదురుచూడడానికి శిక్షణ ఇచ్చినప్పుడు, మీరు నిజ జీవితంలో ఎప్పటికీ ఉండరు, ఆపై ఇవి గొప్ప సంఘటనలు జరుగుతాయి, మీరు వాటిని ఆస్వాదించలేరు.
రోజు వస్తుంది మరియు మీరు ఇప్పటికే విచారంగా ఉన్నారు ఎందుకంటే ఈ ఈవెంట్ త్వరలో ముగియనుంది.
ఇది నిజంగా ఒక వైరుధ్యం, కానీ మీరు దానిని విడనాడడం నేర్చుకున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు చాలా స్వేచ్ఛగా చేసుకుంటున్నారు.
6) మీ పట్ల దయతో ఉండండి
మీ పట్ల దయతో ఉండండి. దీనర్థం మీరు ఎప్పటికీ మీపై పని చేయకూడదని లేదా మీ అభిప్రాయాన్ని ఎన్నటికీ ఇవ్వకూడదని కాదు, కానీ మీ స్వంత అవసరాలకు ముందుగా వచ్చేలా మంచిగా ఉండండి.
అన్నింటికంటే, మీతో నివసించే వ్యక్తి మీరే.
మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే అభిరుచిని కనుగొనండి మరియు దానిని కొనసాగించండి. సృజనాత్మకంగా ఉండండి మరియు మీకు కావలసిన దాని కోసం మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి: ఇతరుల కోరికల కోసం మాత్రమే కాదు.
తగినంత నిద్ర, బాగా తినడం మరియు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ శరీరం మరియు మనస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
పనులు చేయండి. మీ కోసం — మసాజ్ చేయండి లేదా మీరు నెలల తరబడి చూస్తున్న ఆ షూలను కొనండి — ఏదైనా మీకు మిలియన్ బక్స్‌గా అనిపించేలా చేస్తుంది!
కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తులు మాకు పువ్వులు కొంటారని మేము వేచి ఉన్నాము, మమ్మల్ని తీసుకెళ్లండి మంచి రోడ్డు ప్రయాణం, మమ్మల్ని డిన్నర్‌కి తీసుకువెళ్లండి,… వాస్తవానికి, మనం ఈ పనులను ఎల్లవేళలా మనమే చేసుకుంటూ ఉంటాము!
మీ కోసం చిన్న, మధురమైన పనులు చేయడం మీరు అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు, మీరు మీరు ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదని వెంటనే గమనించండిమీ సంతోషం కోసం చాలా ఎక్కువ.
మీతో డేటింగ్ చేస్తున్నట్లుగా ఆలోచించండి! మిమ్మల్ని మీరు నిజంగా ఇష్టపడేలా చేయడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
7) కొత్త అభిరుచిని కనుగొనండి
మీ ఆనందం ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడి ఉంటుందని మీరు భావిస్తే, ఇది కొత్త అభిరుచిని కనుగొనే సమయం కావచ్చు.
పని వెలుపల ఏదైనా చేయడం మీ శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
బహుశా మీరు ఎప్పటినుంచో పెయింటింగ్ చేయడం ఎలాగో నేర్చుకోవాలని అనుకుంటూ ఉండవచ్చు, కానీ సమయం లేదేమో?
లేదా బహుశా మీరు మరింత వ్యాయామం చేయడానికి మరియు ప్రకృతిని ఆస్వాదించడానికి మార్గం కోసం చూస్తున్నారా?
మీకు ఆసక్తి కలిగించేది ఏదైనా, దానిని కొనసాగించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొని, ఆపై దాని కోసం వెళ్ళండి!
ఇది ఒంటరితనాన్ని దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సంతోషం కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదని మీకు నేర్పుతుంది!
8) నో చెప్పడం ఎలాగో తెలుసుకోండి
మీరు కనుగొన్నారా అపరాధం కారణంగా మీరు ఇతరుల కోసం పనులు చేస్తున్నారా?
లేదా, మీరు ఏదైనా చేయకపోతే వారు మీపై పిచ్చిగా ఉంటారని మీకు అనిపిస్తుందా?
నేర్చుకోవడం ముఖ్యం వద్దు అని ఎలా చెప్పాలి, అలాగే వద్దు అని కూడా చక్కగా చెప్పాలి.
నిన్ను అసంతృప్తికి గురిచేసే పనిని చేయమని మిమ్మల్ని అడిగితే, లేదా అది సరిగ్గా అనిపించకపోతే, నో చెప్పడం మీ బాధ్యత.
మీరు కూడా సంతోషకరమైన జీవితానికి అర్హులు!
ఇతరుల ఆమోదం మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది కాబట్టి మీరు ఇతరుల అవసరాలకు మొదటి స్థానం ఇవ్వాలి అని ఆలోచించడం మిమ్మల్ని కష్టంలో ఉంచుతుంది.
మీరు నేర్చుకున్నప్పుడు వద్దు అని ఎలా చెప్పాలి, ఆనందం కోసం ఇతరులపై ఎక్కువగా ఆధారపడకుండా మీరు ముఖ్యమైన అడుగులు వేస్తున్నారు!
9)విషపూరిత సంబంధాలను నివారించండి
ఆనందం కోసం ఇతరులపై ఆధారపడడం మానేయడానికి ఒక మార్గం విషపూరిత సంబంధాలను నివారించడం.
మీరు సంతోషంగా లేని పరిస్థితిలో ఉంటే మరియు మీ భాగస్వామి మారడం లేదు, అప్పుడు అది విడిచిపెట్టే సమయం కావచ్చు.
ఈ రకమైన పరిస్థితి మిమ్మల్ని మీ గురించి మరింత దిగజారుస్తుంది మరియు చివరికి నిరాశకు దారి తీస్తుంది.
ఉత్తమమైనది. మీ స్వంత ఆనందాన్ని పొందే మార్గం విష సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడం.
మీరు చూస్తారు, విషసంబంధమైన సంబంధాలు తరచుగా సహజీవనంతో కూడిన సాధారణ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
దీని అర్థం సంబంధంలో భాగస్వాములు సంతోషం కోసం ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడతారు.
ఒక వ్యక్తి క్షీణిస్తే, వారు తమతో పాటు మరొకరిని క్రిందికి లాగుతారు.
ఇది అనారోగ్యకరమైనది మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపదు.
చాలా సార్లు, విషపూరిత సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది కూడా తెలియదు.
మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి విషపూరిత ధోరణులు ఉన్నాయని మీరు భావించినప్పుడు, మీరు విచ్ఛిన్నం చేయలేరు, మీరు మరింత మెరుగ్గా ఉండవచ్చు కొంత సమయం విడిగా గడపడం మానేయండి!
10) ప్రతిసారీ మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి
మీ సంతోషం కోసం ఇతరులపై ఆధారపడడం మానేయడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి మీరు ఇష్టపడే పని చేయడం.<1
ఇది ఏదైనా కావచ్చు,
- ఆట ఆడడం
- పుస్తకం చదవడం
- టీవీ చూడడం
- నడకకు వెళ్లడం
- పెయింటింగ్
మీరు ఆనందించే మరియు మీకు ఆనందాన్ని ఇచ్చే పనిని చేయడం ప్రధాన విషయం.
మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయడానికి మీరు ఎక్కువ సమయం కేటాయించినప్పుడు, మీరు నేర్చుకుంటారుమీ సంతోషం కోసం ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడడం మానేయడానికి!
11) తగినంత నిద్ర పొందండి
ప్రాథమిక విషయాలతో ప్రారంభించండి.
తగినంత నిద్ర పొందడం అనేది మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి మీ మానసిక ఆరోగ్యం కోసం చేయండి.
మీరు పని చేయడానికి చాలా అలసిపోయినప్పుడు లేదా మీ మనస్సు నిద్రలేమి కారణంగా పొగమంచుగా ఉన్నప్పుడు సంతోషంగా ఉండటం కష్టం.
కనీసం ఏడు గంటల సమయం పొందాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. ప్రతి రాత్రి నిద్రపోండి మరియు వీలైతే, మీకు నిద్ర తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పగటిపూట చిన్నగా నిద్రపోండి.
మీరు నిద్ర లేమి ఉన్నప్పుడు, ప్రపంచం దాని కంటే చాలా భయంకరంగా మరియు ఒంటరిగా అనిపించవచ్చు.
అందుకే తగినంత నిద్ర పొందడం అనేది మీ ఆనందం కోసం మీపై మాత్రమే ఆధారపడటానికి ఒక గొప్ప మొదటి అడుగు.
12) కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి
ఆధారపడటం మానేయడానికి మొదటి అడుగు ఇతరులు ఆనందం కోసం మీ స్వంత అభిరుచులను కనుగొనడం.
ఇది కొందరికి కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఏదైనా కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి.
మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే అభిరుచిని కనుగొనండి.
ఉదాహరణకు, బయటికి వెళ్లి నడవండి, మీ పిల్లలతో ఆటలు ఆడండి లేదా వాయిద్యం తీసుకోండి.
మీకు కొత్త కార్యకలాపాలను అందించడం ద్వారా మీ ఆనందం ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడి ఉంటుంది అనే భావనను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు ఎల్లప్పుడూ అదే పనులను మళ్లీ మళ్లీ చేయడంలో చిక్కుకున్నప్పుడు, మీ ఆనందం ఇతర వ్యక్తులతో ముడిపడి ఉన్నట్లు మీరు ఎల్లప్పుడూ భావిస్తారు.
కొంచెం ప్రయత్నించండి మరియు విషయాలను కలపండి!
ప్రతి వారం ఏదైనా కొత్తది చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
అది కొత్త రెస్టారెంట్‌కి వెళ్లినా, కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకుంటున్నా లేదా ఏదైనా తీసుకోవడంమీ భాగస్వామితో కలిసి రోడ్ ట్రిప్, మీరు కొంతకాలంగా చేయని పనిని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇది మీ గురించి మరియు మీకు నచ్చిన వాటి గురించి తెలుసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది.
ఇది మీకు చూపుతుంది మీ అభిరుచులు ఏమిటి, మరియు ఆనందం కోసం ఇతరులపై ఆధారపడటం మానేయడంలో మీకు సహాయపడండి.
13) మీ జీవితాన్ని ఇతరుల జీవితాలతో పోల్చడం మానేయండి
మీరు మీ జీవితాన్ని ఇతరుల జీవితాలతో పోల్చినప్పుడు, అది నిరాశపరిచింది ఎందుకంటే వారు మీ కంటే చాలా సంతోషంగా ఉన్నారని అనిపిస్తుంది.
ఇది జరిగినప్పుడు, ఇది అసూయ మరియు అసూయ యొక్క భావాలకు దారి తీస్తుంది.
దీనికి కారణం మన జీవితాలను ఇతరులతో పోల్చినప్పుడు, మనం మనలాగే భావిస్తాము. సరిపోదు లేదా మేము తగినంత సంతోషంగా లేము.
సాధారణంగా, ఆ పరిస్థితుల్లో, మీరు ఒకరి హైలైట్ రీల్‌ను మీ దైనందిన జీవితంతో పోల్చి చూస్తారు, కాబట్టి అది ఆ రోజీగా అనిపించదు.
మనల్ని మనం ఇతరుల జీవితాలతో పోల్చుకున్నప్పుడు, మన స్వంత జీవితంలో మనం ఒంటరిగా ఉంటాము మరియు మన సమస్యలను కలిగి ఉన్నవారు ఎవరూ లేరని అనిపిస్తుంది.
పోలికను ఆపండి మరియు బదులుగా, అలా ఉండటం నేర్చుకోండి జీవితంలోని చిన్న విషయాలకు కృతజ్ఞతలు!
మీరు దీన్ని పొందారు
నిజంగానే, మీరు ఆనందం కోసం ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడడం ఎప్పటికీ పూర్తిగా ఆపలేరు ఎందుకంటే మనం మానవులుగా కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ఇష్టపడే సామాజిక జీవులం .
అయితే, ఇతర వ్యక్తులకు సమయం లేనప్పుడు కూడా మీరు సరేనని నేర్చుకోవచ్చు!
కొన్ని విషయాలపై పని చేయడం వలన మీతో మరియు ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాన్ని నిజంగా మార్చవచ్చు!
