ສາລະບານ
ເຈົ້າໄດ້ຍິນຂ່າວທີ່ໜ້າຢ້ານລ້າສຸດບໍ?
ຂ້ອຍຄືກັນ.
ແຕ່ເລື່ອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຂ້ອຍ ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຄົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ດີ ແລະຖືກມອງຂ້າມ.
ມັນສາມາດກາຍເປັນການດຶງດູດແທ້ໆ, ຊຶ່ງເປັນເຫດໃຫ້ສິ່ງນີ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນບໍ່ດົນມານີ້.
ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂບາງອັນສຳລັບຄວາມບໍ່ດີທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະມາຮຸກຮານຊີວິດຂອງເຮົາທຸກມື້ນີ້.<1
1) ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄວາມກັງວົນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປອດໄພ
ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາໃນແງ່ລົບໃນທຸກມື້ນີ້ກໍຄືວ່າເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນຈະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປອດໄພ.
ດ້ວຍການສົນທະນາທັງໝົດ. ຈາກໄວຣັສ, ສົງຄາມ, ໄພພິບັດຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ແລະການລົ້ມລະລາຍຂອງເສດຖະກິດ, ຄວາມກັງວົນກາຍເປັນຄືກັບເພື່ອນເກົ່າທີ່ໄວ້ວາງໃຈ.
ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເພິ່ງພາອາໄສຫຍັງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເອື່ອຍອີງໃນແງ່ລົບ ແລະຄວາມກັງວົນໄດ້ສະເໝີ.<1
“ຄົນໃນແງ່ລົບຢູ່ລອດດ້ວຍຄວາມກັງວົນ – ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ,” Robert Locke ຂຽນ.
“ແນວຄິດນີ້ມຸ່ງໄປສູ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ ແລະຮັບຮູ້ເຖິງລະດັບສູງສຸດ.”
ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ ແລະຕັ້ງໃຈໃສ່ໄດ້.
ແນວໃດກໍຕາມ, ການເລືອກທີ່ຈະສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ພວກມັນ, ສາມາດກາຍເປັນຄືກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຕະໄດ້.
ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນເປັນນິໄສທີ່ສື່ມວນຊົນ ແລະນັກການເມືອງຂອງພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈ.
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໃດໆຈາກເຈົ້າ ຫຼືຜູ້ອື່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພ. ເອົາມັນທັງຫມົດດ້ວຍເມັດຂອງເກືອແລະຈື່ໄວ້ວ່າບາງຄັ້ງຄວາມກັງວົນແມ່ນມີພຽງແຕ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າ.
ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າການທຳລາຍຄວາມຜູກພັນທາງສັງຄົມ ແລະການລົ້ມລະລາຍຂອງສັງຄົມ ແລະຄອບຄົວເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ພາໃຫ້ອັດຕາການຊຶມເສົ້າສູງດັ່ງກ່າວ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມີ ສະຖານະການຂອງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສັງຄົມແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວ.
ຮູບແບບການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບບຸກຄົນ, ແຕ່ຈຸດຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າການທໍາທ່າວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ. ບໍ່ໄດ້ເຮັດການຫຼອກລວງ.
ຄວາມໂສກເສົ້າ ຫຼື ຮູ້ສຶກໝົດຫວັງໃນບາງຄັ້ງເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ.
ການທີ່ມັນຄອບງຳທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ ແລະ ບໍ່ຢາກມີຊີວິດອີກຕໍ່ໄປແມ່ນເມື່ອມັນຂ້າມເສັ້ນເຂົ້າມາ. ສະຖານະການທີ່ບໍ່ຮັບໃຊ້ທ່ານ ຫຼືຈັກກະວານ.
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ເຮັດທຸກວັນໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອເປັນຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂື້ນ ເຊິ່ງລວມເຖິງຄົນອື່ນໆ. ພະຍາຍາມເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງເຊັ່ນກັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນນັກບຳບັດໂລກໄດ້ສະເໝີໄປ.
12) ເຂົາເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນແນວຄິດຂາວດຳ
ອີກໜຶ່ງເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາຄິດໃນແງ່ລົບໃນທຸກມື້ນີ້ກໍຄືເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບ ຕິດກັບແນວຄິດຂາວດຳ.
ວິທີຄິດແບບນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ລໍ້ໃຈຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ສະຖານະການ ແລະ ເຫດການທີ່ສັບສົນເປັນຂໍ້ສະເໜີຄູ່.
A ແມ່ນບໍ່ດີ ແລະ B ແມ່ນດີ.
ດັ່ງທີ່ Emma-Marie Smith ເວົ້າ, ການບາງໆຂອງສີຂາວດຳແມ່ນ “ເອີ້ນກັນວ່າ 'ການຄິດແບບຂົ້ວໂລກ'.ທຸກຢ່າງເປັນອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງ ຫຼືອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງ.”
ບັນຫາກັບແນວຄິດຂາວດຳແມ່ນມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະເປັນອັນຕະລາຍ.
ມັນສ້າງຄວາມລຳອຽງໃນການຢືນຢັນ ແລະທຸກຮູບແບບການມອງຂ້າມສິ່ງທີ່ມີຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. ພວກເຮົາ.
ມັນຍັງເປັນສິ່ງເສບຕິດ ແລະໃຫ້ລາງວັນແກ່ພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຊອບທຳຂອງຕົນເອງ ແລະ ການພິສູດ. ໂລກຂອງສີ vivid ອອກມີເຊັ່ນດຽວກັນ. ເພາະບາງຄົນເລືອກເບິ່ງໂລກໃນແບບນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຮັດ. ເປັນໄປໄດ້.
ຊີວິດຈະມີຈຸດຂຶ້ນລົງສະເໝີ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ດີທີ່ຮ້າຍກາດເປັນເກມທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຄວນຫຼິ້ນ.
ເມື່ອເຈົ້າພົບກັບຄົນໃນແງ່ລົບ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການຕອບໂຕ້ຢ່າງແຮງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ໃຊ້ພວກມັນເປັນແວ່ນແຍງເພື່ອເປີດເຜີຍສ່ວນຂອງຕົວເຈົ້າເອງທີ່ຕິດຢູ່ກັບແງ່ລົບ ແທນທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງຕຳນິວ່າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີວິທີທີ່ຈະປັບປຸງ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນໄປ ຜ່ານຈຸດດ່າງດຳ.
ໂດຍການບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ສິ່ງລົບກວນທາງລົບ, ທ່ານເລີ່ມເປີດຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ຜູ້ອື່ນສາມາດກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ອຳນາດສ່ວນຕົວ ແລະ ການປະຕິບັດຕົວຈິງດ້ວຍຕົນເອງ.
ຄົນທີ່ຄຽດຫຼາຍກັບຊີວິດ.2) ເຂົາເຈົ້າຕິດລະຄອນ
ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ຄົນບໍ່ດີໃນທຸກມື້ນີ້ກໍຄືເຂົາເຈົ້າຕິດລະຄອນ. .
ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າດຶງຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຮັກສາມັນໄວ້, ຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດ.
ເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ພວກເຮົາຈະຈື່ ແລະຢາກບອກຄົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານ ຫຼື ຮ້າຍແຮງທີ່ພວກເຮົາ ມີປະສົບການ ຫຼືໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ, ເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າສັງເກດ.
ແຕ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີທີ່ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນໄປເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວໄພພິບັດ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຫຼົບຫຼີກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ຊີວິດທຳມະດາ ແລະສະຫງົບສຸກ. ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ ຫຼືເປັນຕາຕື່ນຕາຕື່ນໃຈສະເໝີໄປ, ສະນັ້ນ ຄົນເຮົາອາດຈະຫັນໄປສູ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນແງ່ລົບຂອງການເຕະ.
ໃນຂະນະທີ່ Black-Eyed Peas ຮ້ອງເພງຂອງເຂົາເຈົ້າ “ຄວາມຮັກຢູ່ໃສ?”
<0 “ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຂົາທັງໝົດຖືກລົບກວນຈາກລະຄອນ“ແລະ ດຶງດູດການບາດເຈັບ, ແມ່.”
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ. : ເລີ່ມເບິ່ງເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ມີລັກສະນະທາງບວກ ແລະເຮັດກິດຈະກຳທີ່ມີຜົນດີ ແລະມ່ວນຊື່ນ. ສະເໜີເລື່ອງທີ່ມີຄວາມສຸກ ແທນທີ່ສິ່ງລົບໆຂອງຄົນອື່ນ.
3) ເຂົາເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຄວາມບ້າໃນສື່ສັງຄົມ
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າໜຶ່ງໃນເລື່ອງຫຼັກ ເຫດຜົນທີ່ຄົນບໍ່ດີໃນທຸກມື້ນີ້ແມ່ນສື່ສັງຄົມ. ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຊຶມເສົ້າຫຼາຍແລະກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຫັນພາກສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ.
ພວກເຮົາມັກຈະສະແດງສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາທາງອອນລາຍ, ບໍ່ແມ່ນມື້ທີ່ນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງພວກເຮົາ ຫຼືຄວາມເບື່ອໜ່າຍໃນຫ້ອງຂອງພວກເຮົາ. ທ້າຍອາທິດຍາວໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວໃນສະຖານທີ່ໃຫມ່.
ນີ້ການສະແດງຂອງພາກສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢ້ານກົວທີ່ຈະຂາດຫາຍໄປ, ຫຼື FOMO.
FOMO, ໃນທາງກັບກັນ, ສາມາດ ນໍາໄປສູ່ແງ່ລົບຫຼາຍ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານຂາດສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບມັນ.
ດັ່ງທີ່ Alex Daniel ບັນທຶກ:
“ສື່ສັງຄົມສາມາດເນັ້ນໃສ່ຄົນໃນແງ່ລົບທີ່ເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສົມມຸດວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຫຼາຍກວ່າເຂົາເຈົ້າ.”
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ຢູ່ ຢູ່ຫ່າງຈາກສື່ສັງຄົມທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່, ແບ່ງປັນຂໍ້ຄວາມທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ ແລະສະໜັບສະໜູນ ແທນທີ່ຈະເປັນເນື້ອຫາທີ່ເປັນການຖົກຖຽງ ຫຼື ກະຕຸ້ນ. ເອົາການແຊຣ໌ທາງອິນເຕີເນັດຂອງຄົນອື່ນດ້ວຍເກືອ.
4) ພວກເຂົາຄິດວ່າການຕົກເປັນເຫຍື່ອເອົາອຳນາດ
ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ເນັ້ນໃສ່ການຕົກເປັນເຫຍື່ອ ແລະຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳຫຼາຍ.
ໜຶ່ງ. ເຫດຜົນການຖົກຖຽງກັນຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຄົນໃນແງ່ລົບໃນທຸກມື້ນີ້ ແມ່ນວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າການຕົກເປັນເຫຍື່ອເອົາອຳນາດມາໃຫ້.
ຄວາມຈິງກໍຄືການຕົກເປັນເຫຍື່ອສາມາດນຳອຳນາດມາສູ່ຂອບເຂດຈຳກັດໄດ້.
ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງສານໄດ້. ແລະເປັນອາວຸດຕໍ່ຕ້ານຄົນ "ບໍ່ດີ" ເພື່ອພິສູດວ່າທ່ານຄອບຄອງພື້ນທີ່ສູງທາງດ້ານສິນທໍາຫຼື "ສົມຄວນ" ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ.ສິ່ງຕ່າງໆ.
ແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ການຕົກເປັນເຫຍື່ອແມ່ນເກມທີ່ສູນເສຍໄປ. ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຂົມຂື່ນເພື່ອສຸມໃສ່ການເຮັດຜິດຂອງຄົນອື່ນຫຼືແມ້ກະທັ້ງຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດພວກເຮົາ. ຊ່ວຍຄົນໃນແງ່ລົບໃຫ້ເຫັນອັນນີ້ ແລະຈື່ໄວ້ສະເໝີກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 24 ສັນຍານໃຫຍ່ທີ່ຜູ້ຊາຍຢາກມີລູກກັບເຈົ້າ5) ເຂົາເຈົ້າເດີນໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງການຕໍ່ຕ້ານໜ້ອຍທີ່ສຸດ
ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາຄິດໃນແງ່ລົບໃນທຸກມື້ນີ້ກໍຄືເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ງ່າຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ສັນຍານວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າທຸກຍາກຖ້າບໍ່ມີເຈົ້າ (ແລະຢາກໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນມາຢ່າງແນ່ນອນ!)ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູໃນສັງຄົມທີ່ມີຄ່ານິຍົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ ແລະ ບໍ່ກ້າເຮືອ.
ຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງທັງໝົດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ອາຫານຫຼາຍຢ່າງເພື່ອເອົາຜົນລົບ. ຫຼືຂຸດເລິກເລັກນ້ອຍແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ.
ໃນລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນ, ຄົນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເອົາຫມາກໄມ້ຫ້ອຍຕ່ໍາ.
ພວກເຂົາໄປຫາທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມ.
ໃນບາງມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ສາບແຊ່ງການມີຢູ່ໄດ້, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງເຫດຜົນທີ່ສັງຄົມລວມເອົາທາງລົບຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນແນ່ນອນວ່າບາງສ່ວນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນງ່າຍຫຼາຍ. ເປັນທາງລົບ.
ຈະແກ້ໄຂແນວໃດ?
“ແຕ່ລະເທື່ອທີ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປໃຊ້ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ຫຼັງຈາກເກີດການຂັດຂ້ອງ ຫຼືຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ມັນກາຍເປັນປະຕິກິລິຍາໃນທາງບວກ ແລະຄິດບວກແທນ,” John Brandon ສັງເກດເຫັນ.
ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ຄິດເຖິງແງ່ລົບຄືກັບການຕັ້ງວິດີໂອເກມງ່າຍໆ. ຄົນອື່ນຕ້ອງການພຽງແຕ່ຜ່ານຊີວິດໃນ "ຮູບແບບງ່າຍ" ແລະບໍ່ເຄີຍເຫັນວ່າມັນຈະມີລາງວັນແລະເຢັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ? ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນເພື່ອນທີ່ດີຂອງເຈົ້າ…
6) ເຂົາເຈົ້າຊື້ “ເລື່ອງ” ຂອງໃຈເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
ການປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
ການເລືອກເຊື່ອ “ເລື່ອງ” ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ພວກເຮົາປະສົບແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ.
ເລື່ອງທົ່ວໄປລວມເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ “ຂ້ອຍເປັນຄົນດຽວທີ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້” “ຄວາມຮັກບໍ່ເຄີຍໄດ້ຜົນ. ອອກມາສຳລັບຂ້ອຍ,” “ຊີວິດເປັນຂີ້ຮ້າຍ,” ແລະອື່ນໆ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຄາດເດົາ, ການສະແດງລະຄອນ ແລະການຄາດຄະເນທາງຈິດໃຈ.
ບໍ່ມີທາງທີ່ແທ້ຈິງສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຄົນດຽວຫຼືບໍ່. ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຈະພົບກັບຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ອື່ນ, ຫຼືຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະດີເລີດແນວໃດກັບຂ້ອຍ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມຄິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເດັ່ນຊັດ. ທຸກຢ່າງເປັນຄວາມພິນາດ ແລະຄວາມມືດມົວ ຫຼືຄວາມສົມບູນແບບສົມບູນ.
ຊີວິດບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແບບນັ້ນ, ແລະມັນກໍ່ດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີໂດຍບໍ່ໄດ້ຄາດຄະເນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າບົນພື້ນຖານນັ້ນ.
“ຖ້າເຈົ້າ re sad, ຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ. ແຕ່ຢ່າບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້ຢູ່ສະເໝີ ແລະຕ້ອງເສຍໃຈທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າຕະຫຼອດໄປ,” Kathleen Romito ກ່າວ.
“ຄວາມໂສກເສົ້າຜ່ານໄປ. ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີສາມາດຢູ່… ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະປ່ອຍມັນໄປ.”
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນຮັບຮູ້ວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ຖາວອນແມ່ນການປ່ຽນແປງ. ບວກ: ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຍຸກທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນມື້ຫນຶ່ງອາດຈະຖືກຈື່ຈໍາວ່າເປັນຍຸກທອງຄໍາໃນດ້ານຫລັງ.
7) ຖ້າມັນຕົກ, ມັນຈະນໍາໄປ
ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍການຄລິກໃນທຸກມື້ນີ້, ແລະອົງການຈັດຕັ້ງຂ່າວ ແລະເນື້ອຫາອອນໄລນ໌ແມ່ນສຸມໃສ່ການສ້າງການຈະລາຈອນຫຼາຍ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເລກເຫຼົ່ານັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນການດູດເອົາເນື້ອຫາລົບອອກ. .
“ຖ້າເລືອດອອກ, ມັນນຳໄປ.”
ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາໃນແງ່ລົບໃນທຸກມື້ນີ້: ເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຂ່າວທາງລົບ ແລະ ທັດສະນະຄະຕິຈາກກຸ່ມຄົນຮ້າຍທີ່ສ້າງ ເງິນຈາກການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຄັ່ງຕຶງໝົດທຸກຄົນ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າໂລກມີແສງແດດ ແລະດອກກຸຫຼາບ ຫຼືວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນຄຽດ, ແຕ່ການກິນອາຫານທີ່ໝັ້ນຄົງຂອງ CNN ຫຼື Fox ແມ່ນຮັບປະກັນໂດຍພື້ນຖານແລ້ວວ່າຈະອອກຈາກທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ບິດເບືອນເປັນປໍ.
ໃຫ້ເຈົ້າພັກຜ່ອນ ແລະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈ.
ບາງອັນທີ່ໃຫ້ອາຫານເຈົ້າໃນແງ່ລົບຈາກໜ້າຈໍຂອງເຈົ້າແມ່ນເຮັດໄດ້ງ່າຍໆເພື່ອ ເງິນ.
ທ່ານບໍ່ມີພັນທະທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຜະລິດ.
ແລະທ່ານບໍ່ມີພັນທະໃດໆທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າຫນ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກຢ່າງໃກ້ຊິດທີ່ເລື່ອນເສົາປະຕູຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະພະຍາຍາມສ້າງ. ຊີວິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງລະຄອນ.
ດັ່ງທີ່ Amina Khan ຂຽນວ່າ:
“ການສຶກສາໃໝ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນໃນ 17 ປະເທດທີ່ກວມເອົາທຸກທະວີບ ແຕ່ Antarctica ສະຫຼຸບວ່າ, ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ປະຊາຊົນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຂ່າວທາງລົບຫຼາຍກວ່າ. ຕໍ່ກັບຂ່າວທາງບວກ."
ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ຄົ້ນຫາຂ່າວໃນທາງບວກຢ່າງມີສະຕິ ແລະເຮັດຊ້ຳ. ຢຸດການສະໝັກຮັບຂ່າວສານທີ່ຕິດລະຄອນ ແລະປິດຂ່າວສາຍເຄເບິນທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ເຈົ້າຈະຢູ່ລອດໄດ້.
8) ເຂົາເຈົ້າໂດດດ່ຽວ ແລະ ແປກປະຫຼາດ
ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ຄົນເຮົາໃນແງ່ລົບໃນທຸກມື້ນີ້ກໍຄືເຂົາເຈົ້າໂດດດ່ຽວ ແລະ ແປກປະຫຼາດ.
ເມື່ອເທກໂນໂລຍີເລັ່ງ, ການເຮັດວຽກກາຍເປັນຫ່າງໄກສອກຫຼີກ ແລະຊຸມຊົນກາຍເປັນບໍ່ມີຕົວຕົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນຍາກຂຶ້ນ ແລະຍາກສໍາລັບບາງຄົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສາມັກຄີ ແລະເປັນກັນເອງ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ເຕັມທີ່ທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນອື່ນ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມໂດດດ່ຽວທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.
ມັນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊົນເຜົ່າຢ່າງແທ້ຈິງ, ວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບສ່ວນ ຫຼືໃຊ້ຂອງຂວັນຂອງທ່ານຢູ່ໃສ.
ມັນເຈັບປວດ.
ແລະ ເມື່ອມັນລວມເຂົ້າກັບເລື່ອງທາງຈິດໃຈກ່ຽວກັບການບໍ່ພໍດີ ຫຼື ເຂົ້າໃຈຜິດ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂົມຂື່ນ ແລະ ແງ່ລົບຫຼາຍ.
ຫຼຸດໜ້ອຍລົງ. ຜົນກະທົບ: ພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເປັນທີ່ລວມ ແລະໃຈດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ທ່ານພົບ. ຍຸກດິຈິຕອລຂອງພວກເຮົາໄດ້ປະໃຫ້ຈິດວິນຍານທີ່ໂດດດ່ຽວຫຼາຍຄົນສະແຫວງຫາຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງ ແລະໃບໜ້າອັນດີ. ເຈົ້າສາມາດເປັນຄົນນັ້ນໄດ້ອື່ນໆ.
9) ພວກມັນຕິດຢູ່ໃນວົງການຕິຊົມວິວັດທະນາການ
ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາໃນແງ່ລົບໃນທຸກມື້ນີ້ ແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ພັດທະນາໄປເທົ່າທີ່ເຮົາຄິດ.
ພວກເຮົາອາດຈະຄິດວ່າບັນພະບູລຸດຂອງພວກເຮົາເປັນສັດຮ້າຍທີ່ກິນ bison, ແຕ່ DNA ຂອງພວກມັນຍັງຢູ່ໃນຕົວເຮົາ ແລະຮູບແບບທາງປະສາດຂອງພວກມັນຍັງຢູ່ໃນລະບົບການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ.
ສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາສຸມໃສ່ ດ້ານລົບແມ່ນວ່າພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ.
ການເລືອກບໍ່ສົນໃຈພາຍຸທີ່ໃກ້ເຂົ້າມາໃນຍຸກກ່ອນປະຫວັດສາດອາດຈະເປັນຈຸດຈົບຂອງຊົນເຜົ່າທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.
“ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງພວກເຮົາ. ສໍາລັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ລົບແທນທີ່ຈະເປັນຂໍ້ມູນທາງບວກແມ່ນເປັນວິວັດທະນາການຂອງມືຂ້າພະເຈົ້າລົງມາຈາກບັນພະບຸລຸດທີ່ຢູ່ຖ້ໍາຂອງພວກເຮົາ.
“ໃນເມື່ອກ່ອນ, ການເຕືອນໄພຕໍ່ອັນຕະລາຍ, AKA 'ສິ່ງບໍ່ດີ,' ແມ່ນເລື່ອງຂອງຊີວິດ. ແລະຄວາມຕາຍ,” Margaret Jaworski ກ່າວ.
ໃນລະບົບ limbic ຂອງພວກເຮົາ, ມັນຍັງຄົງຢູ່.
ມັນຂຶ້ນກັບພວກເຮົາທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລົມຫາຍໃຈເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວເຮົາເອງຈາກການຄົງຄ້າງຢູ່ໃນຍຸກວິວັດທະນາການນັ້ນຕະຫຼອດໄປ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມັນຍັງຂຶ້ນກັບພວກເຮົາທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມໂກດຮ້າຍແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິໃນບາງຄັ້ງ ແລະພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຄົາລົບ ແລະ ກວດສອບສະຖານະເຫຼົ່ານີ້.
ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ເມື່ອທ່ານພົບວ່າຄົນອື່ນ ຫຼືຕົວທ່ານເອງສຸມໃສ່ທາງລົບ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າທັງໝົດ. ຈາກນັ້ນຢ່າງສະຫງົບໃຈຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປດ້ວຍສະຕິທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ດ້ານລົບເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ.
10) ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະມີຝ່າຍທີ່ລົ້ມເຫລວ
ຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມງ່າຍໆນີ້: ເວົ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຈົ້າຕ້ອງການຊະນະໃນຊີວິດບໍ?
ຂ້ອຍໝາຍເຖິງມັນແທ້ໆ.
ມີຫຼາຍຄົນໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຊີວິດຕົວມັນເອງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຫວັງ.
ເມື່ອການຕັດສິນໃຈນັ້ນຖືກເຮັດແລ້ວ, ຜູ້ຄົນຈະຊອກຫາຄົນອື່ນທີ່ຈະ ເສີມສ້າງແລະຢືນຢັນທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າຊີວິດໂດຍພື້ນຖານແມ່ນເປັນການສູນເສຍຂໍ້ສະເຫນີ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມຍາກລໍາບາກແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງຊີວິດຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະພະຍາຍາມທໍາອິດ. ພວກເຮົາຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງພວກເຮົາ.
ດັ່ງທີ່ Elle Kaplan ບັນທຶກ:
“ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາຜູ້ເປັນພິດໃນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຖິງຕອນນັ້ນທ່ານລືມວິທີການກັບຄືນໄປບ່ອນ. .
“ເຈົ້າຕ້ອງອ້ອມຕົວເຈົ້າເອງກັບຄົນທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈເຈົ້າ, ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຈົ້າ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ.”
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ: ຫຼີກເວັ້ນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມລົ້ມເຫລວແລະຄວາມຜິດຫວັງ. ຊອກຫາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສໍາເລັດແລະເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນບໍລິສັດທີ່ດີຂຶ້ນຫຼາຍ.
11) ເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ
ອີກໜຶ່ງເຫດຜົນອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ຄົນເຮົາໃນແງ່ລົບຫຼາຍມື້ນີ້ ແມ່ນວ່າ
