مەزمۇن جەدۋىلى
ئەڭ يېڭى قورقۇنۇچلۇق خەۋەرنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟
مەنمۇ.
ئۇ ھەقىقىي سۆرەشكە ئايلىنالايدۇ ، بۇ نېمە ئۈچۈن يېقىندىن بۇيان كاللامدا شۇنداق بولغانلىقىنىڭ سەۋەبى>
1) ئۇلار ئەنسىرەشنىڭ ئۇلارنى بىخەتەر ساقلايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ۋىرۇسلار ، ئۇرۇشلار ، كىلىمات ئاپەتلىرى ۋە ئىقتىسادنىڭ يىمىرىلىشىدىن ئەنسىرەش كونا ئىشەنچلىك دوستقا ئوخشايدۇ>
روبېرت لوك مۇنداق دەپ يازىدۇ: «سەلبىي كىشىلەر غەم-ئەندىشە ئىچىدە ياشايدۇ - ئىنتايىن ساغلام بولمىغان يېمەكلىك». 0> ئۆزىڭىزنى بىئارام قىلىدىغان ۋە زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلەيدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بەختكە قارشى ، بۇ بىزنىڭ تاراتقۇلىرىمىز ۋە سىياسىئونلىرىمىزنىڭ داۋاملىق رىغبەتلەندۈرۈشتىن خۇشال بولىدىغان ئادىتى. ھەممىنى بىر تال تۇز بىلەن ئېلىڭ ھەمدە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بەزىدە ئەنسىرەشنىڭ ئادىل بولۇشىئۇلار بەلكىم خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولۇشى مۇمكىن. كىلىنىكىلىق خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر توپى ، بۇ جەمئىيەت بىلەن مۇناسىۋىتى يوق ، داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ. ھىيلە قىلماڭ.
بەزىدە قايغۇلۇق بولۇش ياكى ئۈمىدسىزلىنىش ھېس قىلىش مېنىڭچە نورمال ئەھۋال. سىزگە ياكى كائىناتقا خىزمەت قىلمايدىغان ھالەت. ياخشى ئاڭلىغۇچى بولۇشقا تىرىشىڭ ، ئەمما ھەمىشە ئۆزىڭىزنىڭ بەخت-سائادىتىگىمۇ كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. سىز ھەمىشە دۇنيانىڭ داۋالىغۇچىسى بولالمايسىز.
12) ئۇلار ئاق-قارىنى ئويلاشقا باغلىنىدۇ قارا ۋە ئاق تەپەككۇرغا باغلانغان.
بۇ خىل تەپەككۇر ئۇسۇلى كىشىنى بەك جەلپ قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ مۇرەككەپ ئەھۋال ۋە ۋەقەلەرنى ئىككىلىك تەكلىپكە ئايلاندۇرىدۇ.
A ناچار ، B ياخشى.
ئېمما-مارى سىمىس ئېيتقاندەك ، ئاق-قارا شالاڭلىشىش «قۇتۇپلاشقان تەپەككۇر» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.ھەممە نەرسە بىر چېكىدىن ئاشقان ياكى بىرى. »
ئاق-قارىنى ئويلاشتىكى مەسىلە توغرا ۋە زىيانلىق. بىزمۇ <<> ئۇ يەردىمۇ ئوچۇق رەڭدار دۇنيا. بەزى كىشىلەرنىڭ دۇنيانى بۇنداق كۆرۈشنى تاللىغانلىقى سىزنىڭ بۇنداق قىلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
سەلبىي شاۋقۇننى رەت قىلىش
سەلبىي شاۋقۇننى رەت قىلىش ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئۇ مۇمكىن <<> . قاراڭغۇ داغلار ئارقىلىق.ھاياتتىن تولىمۇ بېسىمغا ئۇچرايدىغان كىشىلەر.
2) ئۇلار دراماغا خۇمار بولۇپ قالدى .
جاراھەت ۋە پاجىئە ئۇلارنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ۋە ئۇنى بىر خىل خۇمار بولۇپ قالغۇچە ساقلايدۇ. تەجرىبىلىك ياكى ئاڭلىغان ، چۈنكى بۇ دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ. ھەمىشە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ياكى جەلپ قىلارلىق ئەمەس ، شۇڭا كىشىلەر ئاندىن تەپكەن پاسسىپ ھاياجانغا يۈزلىنىشى مۇمكىن. . : ئاكتىپ يۆنىلىشلىك كومېدىيەنى كۆرۈش ۋە ئىشلەپچىقىرىش ۋە قىزىقارلىق پائالىيەتلەرنى قىلىشقا باشلاڭ. باشقىلارنىڭ سەلبىي ھېكايىلىرىنىڭ ئورنىغا خۇشاللىق ھېكايىلىرى بىلەن تەمىنلەڭ.
3) ئۇلار ئىجتىمائىي تاراتقۇدىكى ساراڭ بولۇپ قالدى
نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئەگەر سىز ھاياتتىكى ئەڭ ياخشى نەرسىلەرنى قولدىن بېرىپ قويغانلىقىڭىزغا ئىشەنسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇنىڭدىن كۆڭلىڭىز يېرىم بولۇش نورمال ئەھۋال.
ئالېكىس دانىيال ئېيتقاندەك:
«ئىجتىمائىي ئالاقە ۋاسىتىلىرى باشقىلارنى تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىۋاتىدۇ دەپ ئويلاپ ، ئىشلارنى ھەددىدىن زىيادە كۆرىدىغان سەلبىي ئادەمنى بېسىم قىلالايدۇ.»
تەسىرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش: تۇرۇش مۇمكىنقەدەر ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردىن يىراق. داۋاملاشتۇرسىڭىز ، تالاش-تارتىش ياكى قۇتراتقۇلۇق قىلىدىغان مەزمۇنلارنى ئەمەس ، سىغدۇرۇشچان ۋە قوللايدىغان ئۇچۇرلارنى ھەمبەھىرلەڭ. باشقىلارنىڭ توردىكى ھەمبەھىرلىنىشىنى بىر تال تۇز بىلەن بىللە ئېلىپ بېرىڭ.
4) ئۇلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى كۈچ ئېلىپ كېلىدۇ دەپ ئويلايدۇ كىشىلەرنىڭ بۇ كۈنلەردە سەلبىي بولۇشىدىكى تالاش-تارتىشتىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى شۇكى ، ئۇلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى كۈچ ئېلىپ كېلىدۇ دەپ ئويلايدۇ.
ھەقىقەت شۇكى ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى چەكلىك دائىرىدە ھوقۇق ئېلىپ كېلەلەيدۇ. ھەمدە «ناچار» كىشىلەرگە قارشى قوراللىنىپ ، ئەخلاقىي ئېگىزلىكنى ئىگىلەيدىغانلىقىڭىزنى ياكى ئېرىشىشكە «لايىق» ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلاڭئىشلار.
ئەمما شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ئۇتتۇرۇپ قويغان ئويۇن. روھىڭىز ئاچچىقلىنىپ باشقىلارنىڭ خاتالىقىغا ، ھەتتا ھاياتنىڭ ئۆزىگىمۇ ئەھمىيەت بېرىدۇ. ھەممىمىز ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ، ئەمما ئۇ بىزگە ئېنىقلىما بېرىشىنىڭ ھاجىتى يوق. سەلبىي كىشىلەرنىڭ بۇنى كۆرۈشىگە ياردەم قىلىڭ ھەمدە ئۇنى ھەر ۋاقىت ئۆزىڭىزدە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
5) ئۇلار ئەڭ ئاز قارشىلىق كۆرسىتىش يولىدا ماڭىدۇ ئاسان ئىش قىلايلى. ياكى سەل چوڭقۇرراق كولاپ ، ھاياجانلاندۇرىدىغان ئىشلارنى تېپىش.
مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا ، سەلبىي كىشىلەر پەقەت تۆۋەن ئېسىلغان مېۋىلەرنىلا ئالغانلاردۇر. ھېسسىيات جەھەتتە ھورۇنلۇق سەۋەبىدىن.
ئۇنى قانداق ھەل قىلىش كېرەك؟ئۇنىڭ ئورنىغا ئىجابىي ئىنكاس ۋە ئىجابىي پىكىر »، دېدى جون براندون. باشقا كىشىلەر راستىنلا «ئاسان ھالەتتە» ھاياتنى باشتىن كەچۈرگۈسى بارمۇ ، ئۇنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى سەۋىيىدە قانچىلىك مۇكاپاتلىق ۋە سالقىن بولىدىغانلىقىنى ھەرگىز كۆرمەمدۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇنداقتا ئۇلار سىزنىڭ ياخشى دوستلىرىڭىزغا ئېرىشەلمەيدۇ…
6) ئۇلار كۆڭلىدىكى «ھېكايە» گە بەك كۆپ سېتىۋالىدۇ
ئازاب ، غەزەپ ۋە قايغۇنى باشتىن كەچۈرۈش مۇقەررەر.
بىز باشتىن كەچۈرگەن ئازاب توغرىسىدىكى «ھېكايە» گە ئىشىنىشنى تاللاش باشقىچە مەسىلە ، ئەمما. مەن ئۈچۈن »،« ھايات بۇلاق »ۋە باشقىلار.
قاراڭ: سىزنىڭ «ياخشى بالا» بولۇپ قېلىشتىن ساقلىنىشىڭىزدىكى 10 سەۋەببۇلار ھايانكەشلىك ، دراماتورلۇق ۋە روھىي قىياس. شۇنداق ھېس قىلىدىغان ئادەم ، ئەگەر سىز ئەتە ھاياتىڭىزنىڭ مۇھەببىتىگە يولۇقسىڭىز ، ياكى ھاياتىڭىزنىڭ ماڭا قانچىلىك چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇ سەۋەبتىن ، دراماتىك ئويلىنىشتىن يىراق تۇرۇڭ. ھەممە نەرسە ھالاكەت ، قاراڭغۇلۇق ياكى مۇكەممەل مۇكەممەللىك. قايغۇلۇق ، قايغۇنى ھېس قىلىڭ. ئەمما ئۆزىڭىزگە ئەزەلدىن بۇنداق ھېس قىلىپ كەلگەنلىكىڭىزنى ۋە مەڭگۈ قايغۇلۇق ھېس قىلىشقا مەھكۇم ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتماڭ »، دېدى كاتلېين رومىتو.
« قايغۇ ئۆتۈپ كەتتى. سەلبىي پىكىرئۇنى قويۇپ بەرگۈچە داۋاملىشالايدۇ. »
تەسىرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش: باشقىلارنى ھەممە ئىشنىڭ ۋاقىتلىق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. مەڭگۈلۈكنىڭ ھەممىسىنىڭ ئۆزگىرىش ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇنىڭدىن باشقا: ھازىر قارىماققا ئىنتايىن سەلبىي دەۋردەك كۆرۈنگەن ئىشلار ھامان بىر كۈنى قايتا-قايتا قارايدىغان بىر خىل ئالتۇن دەۋر سۈپىتىدە ئېسىدە ساقلىنىشى مۇمكىن.
7) ئەگەر ئۇ قانىسا ،
بىز بۈگۈنكى كۈندە چېكىلىشچان دۇنيادا ياشاۋاتىمىز ، خەۋەر تەشكىلاتلىرى ۋە توردىكى مەزمۇنلار ئېقىم مىقدارىنى ئاشۇرۇشقا ئىنتايىن ئەھمىيەت بېرىدۇ. .1 <<ھەممىمىزنى جىددىيلەشتۈرۈۋېتىدىغان پۇل.
ئۆزىڭىزگە ئارام بېرىڭ ھەمدە ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ كۆڭلىڭىزدە ئەڭ ياخشى مەنپەئەت يوق. پۇل.
ئۇلارنىڭ ئىشلەپچىقارغان مەھسۇلاتلىرىنى كۆرۈش مەجبۇرىيىتىڭىز يوق. ھايات داۋاملىشىۋاتىدۇدىراما. ئىجابىي خەۋەرلەرگە. »
تەسىرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش: ئاڭلىق ھالدا ئاكتىپ خەۋەر ئىزدەڭ ۋە ئۇنى تەكرارلاڭ. دراماغا خۇمار بولغان ئاخبارات ئورۇنلىرىغا مۇشتەرى بولۇشنى توختىتىڭ ھەمدە سەلبىيلىككە قىزىقىدىغان سىملىق خەۋەرلەرنى ئېتىۋېتىڭ. سىز ھايات قالىسىز.
8) ئۇلار يالغۇز ۋە ياتلاشتى> تېخنىكىنىڭ تېزلىشىشىگە ئەگىشىپ ، خىزمەت يىراقلىشىدۇ ۋە مەھەللە بارغانسىرى ئابستراكت بولىدۇ ، بەزى كىشىلەردە ئىتتىپاقلىق ۋە تەۋەلىك تۇيغۇسى ھېس قىلىش تەس ۋە تەس.
باشقا كىشىلەر ئەتراپىدا يالغۇزلۇق ھېس قىلىش تامامەن مۇمكىن ، شۇڭا بۇ بۇ پەقەت جىسمانىي يالغۇزلۇقلا ئەمەس.
بۇ ئاغرىيدۇ. تەسىرى: سىز ئۇچراتقان كىشىلەرگە سىغدۇرۇشچان ۋە ئاق كۆڭۈل بولۇش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشىڭ. بىزنىڭ رەقەملىك دەۋرىمىز نۇرغۇن تەنھا روھلارنى تەۋەلىك ۋە ئاق كۆڭۈل چىراي ئىزدىدى. سىز شۇ ئادەم بولالايسىزباشقىلار .1 <<
بىز دەسلەپكى ئەجدادلىرىمىزنى بىسون يەيدىغان رەھىمسىزلەر دەپ ئويلىشىمىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇلارنىڭ DNA سى يەنىلا بىزدە ، ئۇلارنىڭ نېرۋا كېسەللىكلىرى ئەندىزىسى يەنىلا ھايات قېلىش سىستېمىسىمىزدا ياشايدۇ.
كىشىلەرنىڭ دىققەت قىلىدىغانلىقىنىڭ بىر قىسمى سەلبىي يېرى شۇكى ، بىز ھايات قېلىش ئۈچۈن شۇنداق قىلىش ئۈچۈن لايىھىلەنگەن. چۈنكى ئىجابىي ئۇچۇرغا ئەمەس ، سەلبىيلىككە ئەھمىيەت بېرىش بىزنىڭ ئۆڭكۈردە ياشايدىغان ئەجدادلىرىمىزنىڭ تەدرىجىي تەرەققىي قىلىشىدۇر.
«ئۇ ۋاقىتلاردا ، خەتەرگە ئاگاھلاندۇرۇش ، AKA« ناچار نەرسىلەر »ھاياتلىق مەسىلىسى ئىدى ۋە ئۆلۈم »، دەپ كۆرسەتتى مارگارېت جاۋورسكى.
بىزنىڭ ئەزا سىستېمىسىمىزدا ، ئۇ يەنىلا شۇنداق.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، قورقۇنچ ، قايغۇ ۋە غەزەپكە ئوخشاش ئىشلارنىڭ بەزىدە ساغلام ۋە نورمال ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش ئۆزىمىزگە باغلىق ، بىز بۇ ھالەتلەرنى ھۆرمەتلىشىمىز ۋە دەلىللىشىمىز كېرەك.
تەسىرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش: باشقىلارنى ياكى ئۆزىڭىزنىڭ سەلبىي تەرەپكە دىققەت قىلىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ پۈتۈنلەي سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەس. ئاندىن خاتىرجەم ھالدا دىققىتىڭىزنى ئۆزىڭىز قىلمايدىغان ئاڭلىقلىق بىلەن قايتا يۆنىلىشكە يۆتكەڭھايات قېلىش ئۈچۈن سەلبىي تەرەپلەرگە ئەھمىيەت بېرىشىمىز كېرەك.
10) ئۇلار مەغلۇبىيەت يىغىلىشى ئۆتكۈزمەكچى.
مەن راستىنلا دېمەكچىمەن.
قاراڭ: ھاياتىڭىزنى بۇزىدىغان 10 ئورتاق مەنپىي يادرولۇق ئېتىقادبەك كۆپ كىشىلەر ھاياتنىڭ ئۆزى ئەرزىمەيدۇ ، ياكى ئۈمىدسىز ئەمەس دەپ قارار قىلدى. ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىنى كۈچەيتىڭ ۋە جەزملەشتۈرۈڭ ، ھايات ئاساسىي جەھەتتىن يوقىتىش تەشەببۇسى.
ئەگەر ئېھتىيات قىلمىسىڭىز ، بۇ ئىشتىمۇ ئاسانلا سۈپۈرۈلۈپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. تۇرمۇشتىكى قىيىنچىلىق ۋە ئۈمىدسىزلىك دېگەنلىك ، ئالدى بىلەن سىناپ بېقىشنىڭ ئەرزىمەسلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ سىز سادىر قىلىدىغان ئەڭ ناچار خاتالىق ، چۈنكى ھەقىقەت شۇكى ، ھاياتتىكى خاتالىق ۋە ئوڭۇشسىزلىقلار بىز كۈچىمىزنى ۋە قەيسەرلىكىمىزنى ئۆستۈرىمىز. .
«سىزنى ئۆزىڭىزنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ، رىغبەتلەندۈرىدىغان ۋە يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان كىشىلەر بىلەن قورشاۋغا ئېلىشىڭىز كېرەك.» مەغلۇبىيەت ۋە ئۈمىدسىزلىكنى تەبرىكلەڭ. مۇۋەپپەقىيەتنى تەبرىكلەشنى ۋە قىيىنچىلىقنى يېڭىشنى خالايدىغانلارنى ئىزدەڭ. سىز تېخىمۇ ياخشى شىركەتتە بولىسىز.
11) ئۇلار خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولماقتا is that
