ສາລະບານ
ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການເອົາຊັ້ນຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນມາ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະຄວາມສຸກ, ພຽງແຕ່ຜ່ານການຫາຍໃຈບໍ? ໃນຄູ່ມືນີ້, ທ່ານຈະຊອກຫາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້, ແລະວິທີການປະຕິບັດມັນ. ແຕ່ທໍາອິດ:
ການຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ?
ການຫາຍໃຈທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນປະເພດຂອງການຫາຍໃຈທີ່ປະກອບດ້ວຍການຫາຍໃຈໄວ ແລະເປັນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເຂົ້າສູ່ສະພາບທີ່ມີຄວາມສຸກໂດຍໃຊ້ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເປັນຕົວເລັ່ງ. ຮ່າງກາຍ ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບໍາລຸງລ້ຽງ ແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມແກ່ເຈົ້າ.
ເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີ, ລົມຫາຍໃຈເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການປິ່ນປົວ ແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການ – ໃນປັດຈຸບັນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຄືນໃໝ່ເມື່ອມີຄົນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ກັບວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການຫາຍໃຈທີ່ຕື່ນເຕັ້ນເຮັດວຽກໂດຍການປ່ຽນຈັງຫວະແລະຄວາມເລິກຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ກົງກັນຂ້າມກັບການຫາຍໃຈຕື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບຂອງການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ, ການຫາຍໃຈ ecstatic ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຜ່ານມັນ, ແລະເຂົ້າໄປໃນລະບົບປະສາດ parasympathetic.
ການຕອບສະຫນອງນີ້ແມ່ນກະຕຸ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ກິນອາຫານ. , ຫຼືພັກຜ່ອນ.
ເມື່ອປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງ breathwork ecstatic ແມ່ນ incredible. ອາລົມ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມຄິດຫຼາຍຢ່າງທີ່ແຜ່ລາມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດປົດລ໋ອກ ແລະ ປ່ອຍອອກມາໄດ້ຜ່ານລົມຫາຍໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີທັດສະນະໃໝ່ໆ ແລະ ສັນຍາກັບຊີວິດ.
ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຝຶກລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຫາຍໃຈໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະ "ປະຕິບັດມັນ". ພວກເຮົາຫາຍໃຈບໍ່ອອກໝົດມື້, ທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນບໍ?
ຄວາມຈິງແມ່ນ, ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມອງຂ້າມຄວາມສຳຄັນຂອງການຫາຍໃຈ – ເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມັນເປັນຫຼັກຂອງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງພວກເຮົາ – ມັນຄືສິ່ງທີ່ດູດເອົາຊີວິດເຂົ້າມາໃນຕົວເຮົາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຂ້ອຍເມື່ອຍຫຼາຍກັບຊີວິດ: 8 ຂັ້ນຕອນສຳຄັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຮັກອີກຄັ້ງຜ່ານລົມຫາຍໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າຫາ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສະຫຼາດຈາກທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບ DNA, ອາລົມ, ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະນີ້ສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມໄດ້ຖືກດໍາເນີນການເຂົ້າໄປໃນ breathwork, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າວິທີການຫາຍໃຈຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດ.
ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຫາຍໃຈຕື້ນຫຼາຍ (ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງ ຫຼືຄຽດ, ໃຫ້ສັງເກດວ່າການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຖືກຈຳກັດແລະແໜ້ນຂະໜາດໃດ) ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າເຮົາຈະຈຳກັດອາກາດທີ່ເຮົາເອົາເຂົ້າມາຫຼາຍປານໃດ. ພວກເຮົາບໍ່ເຕັມທີ່ຂອງເຮົາ. ທ່າແຮງໃນຊີວິດ, ເພາະວ່າພື້ນຖານຂອງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງພວກເຮົາຖືກຈຳກັດ, ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ສະນັ້ນກັບໄປຫາຄຳຖາມ, ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຝຶກລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ?
ທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດ - ເພື່ອບັນລຸລະດັບໃດນຶ່ງ. ຂອງ ecstasy / ຄວາມສຸກ. ແລະເພື່ອບັນລຸນີ້, breathworkຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ກໍາຈັດສິ່ງກີດຂວາງທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ອົກຊີເຈນໄຫຼເລິກໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ, ເປັນວິທີການສໍາຫຼວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບ ຕົວທ່ານເອງ, ຫຼືໃຊ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
ແຕ່ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມີການນໍາໃຊ້ອື່ນໆທີ່ມີພະລັງງານສໍາລັບການຫາຍໃຈທີ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະ ອະທິບາຍໃນພາກຕໍ່ໄປ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫາຍໃຈ ecstatic ມີຫຍັງແດ່?
ດັ່ງນັ້ນ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງເຮັດການຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງກັບວິທີການຫາຍໃຈປະເພດນີ້ສາມາດປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນລະດັບອາລົມ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະທາງວິນຍານ.
ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງການປະຕິບັດການຫາຍໃຈປະເພດນີ້:
- ປະມວນຜົນ ແລະ ປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການສູນເສຍ
- ປົດປ່ອຍສິ່ງກີດຂວາງດ້ານພະລັງງານ ແລະ ອາລົມທາງລົບ
- ສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າຂອງຕົນເອງ
- ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
- ຈັດການບັນຫາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນໄດ້ດີຂຶ້ນ
- ປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ
- ການຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມຊັດເຈນທີ່ດີຂຶ້ນ
ດ້ວຍລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແນ່ນອນ, ມີເປົ້າໝາຍສູງສຸດຂອງການໄປເຖິງຄວາມສູງຂອງຄວາມສຸກ – ຄໍາວ່າ “ecstatic” ໃຫ້ສິ່ງນີ້ທັນທີ.
ແຕ່ດັ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ, ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບ ແລະຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນ.ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນ.
ອັນນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນການສຶກສາການຫາຍໃຈດົນນານ, ແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດເປັນປັດໃຈການປ່ຽນແປງຊີວິດໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດເປັນປະຈໍາ.
ວິທີການຝຶກ ecstatic breathwork
ນັກປະຕິບັດການຫາຍໃຈສ່ວນໃຫຍ່ຈະໄດ້ພັດທະນາການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການແລະຮູບແບບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນ.
ແຕ່ໃນໃຈ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ລອງອອກກຳລັງກາຍແບບສະບາຍໆແບບງ່າຍໆ, ລຳດັບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມາຈາກ Amy Jo Goddard, ຄູຝຶກເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເພດ.
ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຄູຝຶກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເພດຈຶ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈ, ຢ່າລືມວ່າສິ່ງສຳຄັນ ພາກສ່ວນຂອງ karma sutra ແລະການຮ່ວມເພດ tantric ແມ່ນການປົດລັອກຄວາມສຸກທາງເພດໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈ! ທ່ານສາມາດຢືນດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານພຽງແຕ່ກວ້າງກ່ວາບ່າກວ້າງພຽງເລັກນ້ອຍ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຊື່, ແລະຫົວເຂົ່າງໍເລັກນ້ອຍ. ຫຼື, ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢຽດຂາໄດ້.
- Goddard ແນະນຳໃຫ້ຈັບເວລາຕົວເຈົ້າເອງເປັນເວລາ 3 ນາທີ ແລະ ເພີ່ມເປັນ 5 ເມື່ອເຈົ້າສະບາຍໃຈກັບການອອກກຳລັງກາຍ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ຫາຍໃຈເຂົ້າ. ປອດຂອງເຈົ້າ, ແລະຂັບໄລ່ອາກາດອອກທັງໝົດເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ.
- ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຈັງຫວະນີ້, ໃຫ້ເລີ່ມເພີ່ມຄວາມໄວໄດ້. ຄ່ອຍໆປ່ຽນຈາກຫ້າວິນາທີເປັນສີ່, ສາມ, ສອງ, ແລະຈາກນັ້ນເປັນໄລຍະໜຶ່ງວິນາທີ.
- ສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ສ້າງວົງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ການຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຫາຍໃຈຂອງທ່ານຄວນຈະໄຫຼຈາກຫນຶ່ງໄປຫາອີກ.
- ຢ່າຢຸດຈົນກ່ວາໂມງຈັບເວລາຂອງທ່ານສໍາເລັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ຍູ້ຜ່ານທ່ອນໄມ້ຕ່າງໆ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໄດ້ສໍາຜັດກັບອາກາດທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
- ເມື່ອໂມງຈັບເວລາຢຸດແລ້ວ, ຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຊ້າລົງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນ ຫຼືເຄື່ອນທີ່, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫງົບລົງ.
Goddard ແນະນຳວ່າເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຈຸດສູງສຸດໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງແຮງລົມຫາຍໃຈນີ້, ເຊິ່ງມີຄວາມໝາຍຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາວ່າການ orgasm ແມ່ນຄວາມສູງຂອງ ecstasy.
ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ອັນນີ້ຢ່າງດຽວເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ, ຫຼືກັບຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດ, ມັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການເຮັດວຽກຫາຍໃຈ ecstatic ຂອງທ່ານ. ການເດີນທາງ.
ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆໃນເວລາຝຶກລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກບໍ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫາຍໃຈປະເພດໃດນຶ່ງ, ຜົນກະທົບສາມາດມີພະລັງ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງ. ຢ່າລືມວ່າການຫາຍໃຈບາງປະເພດນໍາໄປສູ່ການລະບາຍອາກາດສູງ, ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
ດ້ວຍລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ຫຼືມີອາການປວດຫົວ.
ຖ້າ ທ່ານກໍາລັງຖືພາຫຼືບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດເບິ່ງກັບ GP ຫຼືທີ່ປຶກສາທາງການແພດກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການຫາຍໃຈ. ດຽວກັນກັບຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້:
- ບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ
- ປະຫວັດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
- ກະດູກພຸນ
- ອາການທາງຈິດ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ບັນຫາ cardiovascular
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຫາຍໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມຫຼາຍ – ເຈົ້າອາດປະສົບກັບອາລົມທາງລົບທີ່ປ່ອຍອອກມາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເຖິງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດນໍາພາທ່ານຜ່ານຂະບວນການແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເກີດຂື້ນ.
ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ສາມາດເປັນຈໍານວນຫຼາຍ. ເພື່ອຮັບມືກັບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືການບາດແຜຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ pent up ຫຼາຍ. ທຸກປະເພດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແລະສິ່ງທີ່ໃຊ້ໄດ້ກັບເຈົ້າຈະຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລອງໃຊ້ບາງປະເພດກ່ອນເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ການຫາຍໃຈປະເພດອື່ນໆລວມມີ:
- ການຫາຍໃຈແບບ Holotropic. ບັນລຸລະດັບສະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນດ້ວຍເຕັກນິກນີ້. ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີການປ່ຽນແປງນີ້, ການປິ່ນປົວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ການເກີດໃຫມ່. ໃຊ້ເພື່ອຂັບໄລ່ພະລັງງານທາງລົບ ແລະທຳຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ການເກີດໃໝ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍອາລົມ, ສິ່ງເສບຕິດ, ແລະຮູບແບບການຄິດໃນແງ່ລົບ.
- ການຫາຍໃຈບໍ່ສະບາຍ.* Psychedelics ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ *. ການເຮັດວຽກຫາຍໃຈປະເພດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນການໃຊ້ຈິດຕະວິທະຍາຈະ – ເປີດໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ, ໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບຊີວິດ ແລະການພັດທະນາສ່ວນຕົວ.
- ການຫັນປ່ຽນການຫາຍໃຈ. ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຜ່ານສິ່ງເສບຕິດ, ຫຼືຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ ຫຼືສະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
- ການຫາຍໃຈທີ່ຊັດເຈນ. ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ລະດັບພະລັງງານ, ແລະເພື່ອປິ່ນປົວອາລົມທາງລົບ ແລະຮູບແບບຄວາມຄິດໂດຍລວມ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ຫຼື ມີພະລັງ, ຍ້າຍສິ່ງເສບຕິດໃນອະດີດ, ຫຼືເຮັດວຽກຜ່ານການບາດເຈັບ, ການຫາຍໃຈມີ ກຸນແຈເພື່ອປົດລັອກທ່າແຮງອັນມີພະລັງນີ້ພາຍໃນຕົວທ່ານ.
ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ຊອກຫາປະເພດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດສອນເຊືອກໃຫ້ທ່ານໄດ້.
ແຕ່ໃນໃຈນັ້ນ, ມັນມີປະເພດຂອງການຫາຍໃຈທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic vs Ecstatic breathwork
ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic ຮວມເອົາວິທີການປິ່ນປົວ shamanic ບູຮານດ້ວຍພະລັງຂອງລົມຫາຍໃຈ – ການປະສົມປະສານອັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.
ຄ້າຍກັບລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ການຫາຍໃຈແບບ shamanic ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸລະດັບການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມທຳມະຊາດຜ່ານລົມຫາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ. .
ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານການບາດເຈັບ ແລະຂັບໄລ່ພະລັງງານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອອກ, ລົບອອກຄວາມຄິດ, ແລະອາລົມ.
ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຄືນໃໝ່, ສ້າງຄວາມສຳພັນອັນສຳຄັນກັບຕົວທ່ານຄືນໃໝ່, ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່ຄຽງຄູ່ກັນ ອັນນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດ:
- ການເດີນທາງນອກເໜືອໄປຈາກຊີວິດທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້
- ເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ກັບຈຸດປະສົງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດ
- ປຸກຄວາມຄິດສ້າງສັນພາຍໃນຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່<7
- ປົດປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ພະລັງງານທີ່ຖືກສະກັດ
- ປົດປ່ອຍພະລັງພາຍໃນ ແລະ ທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ
ດຽວນີ້, ການຫາຍໃຈແບບ shamanic ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບແຕ່ລະຄົນ, ແລະຂຶ້ນກັບເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ (ແລະ shaman ພວກມັນມາຈາກ) ນີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີພະລັງຫຼາຍໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈະຝຶກລົມຫາຍໃຈແບບ shamanic ໄດ້ແນວໃດ?
ຂ້ອຍຂໍແນະນຳ ວິດີໂອຟຣີນີ້, ເຊິ່ງ shaman ບຣາຊິນ Rudá Iandê ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການຫາຍໃຈແບບສົດຊື່ນ.
ເຫມາະສໍາລັບການລະລາຍຄວາມກັງວົນ, ປົດປ່ອຍພະລັງງານທາງລົບ, ແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນປາຖະຫນາ, ລົມຫາຍໃຈນີ້ແມ່ນຊີວິດແທ້ໆ. -transforming – ຂ້ອຍຮູ້ຈາກປະສົບການມືທໍາອິດທີ່ເຮັດວຽກກັບIandê.
Iandê ມີປະສົບການຫຼາຍປີໃນການປະຕິບັດທັງ shamanism ແລະ breathwork, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການອຸທິດຕົນເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບບັນຫາອາຍຸ. .
ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືດີໃນລະດູການ.art of breathwork.
ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນຫຍັງແມ່ນ້ຳ Amazon ຈຶ່ງເປັນສີນ້ຳຕານ? ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້