ການຫາຍໃຈ ecstatic ແມ່ນຫຍັງ? ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້

ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການເອົາຊັ້ນຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນມາ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະຄວາມສຸກ, ພຽງແຕ່ຜ່ານການຫາຍໃຈບໍ? ໃນຄູ່ມືນີ້, ທ່ານຈະຊອກຫາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້, ແລະວິທີການປະຕິບັດມັນ. ແຕ່ທໍາອິດ:

ການຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ?

ການຫາຍໃຈທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນປະເພດຂອງການຫາຍໃຈທີ່ປະກອບດ້ວຍການຫາຍໃຈໄວ ແລະເປັນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເຂົ້າສູ່ສະພາບທີ່ມີຄວາມສຸກໂດຍໃຊ້ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເປັນຕົວເລັ່ງ. ຮ່າງກາຍ ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບໍາລຸງລ້ຽງ ແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມແກ່ເຈົ້າ.

ເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີ, ລົມຫາຍໃຈເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການປິ່ນປົວ ແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການ – ໃນປັດຈຸບັນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຄືນໃໝ່ເມື່ອມີຄົນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ກັບວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ການຫາຍໃຈທີ່ຕື່ນເຕັ້ນເຮັດວຽກໂດຍການປ່ຽນຈັງຫວະແລະຄວາມເລິກຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ກົງກັນຂ້າມກັບການຫາຍໃຈຕື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບຂອງການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ, ການຫາຍໃຈ ecstatic ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຜ່ານມັນ, ແລະເຂົ້າໄປໃນລະບົບປະສາດ parasympathetic.

ການຕອບສະຫນອງນີ້ແມ່ນກະຕຸ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ກິນອາຫານ. , ຫຼືພັກຜ່ອນ.

ເມື່ອປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງ breathwork ecstatic ແມ່ນ incredible. ອາລົມ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມຄິດຫຼາຍຢ່າງທີ່ແຜ່ລາມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດປົດລ໋ອກ ແລະ ປ່ອຍອອກມາໄດ້ຜ່ານລົມຫາຍໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີທັດສະນະໃໝ່ໆ ແລະ ສັນຍາກັບຊີວິດ.

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຝຶກລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຫາຍໃຈໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະ "ປະຕິບັດມັນ". ພວກເຮົາຫາຍໃຈບໍ່ອອກໝົດມື້, ທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນບໍ?

ຄວາມຈິງແມ່ນ, ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມອງຂ້າມຄວາມສຳຄັນຂອງການຫາຍໃຈ – ເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມັນເປັນຫຼັກຂອງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງພວກເຮົາ – ມັນຄືສິ່ງທີ່ດູດເອົາຊີວິດເຂົ້າມາໃນຕົວເຮົາ.

ຜ່ານລົມຫາຍໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າຫາ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສະຫຼາດຈາກທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບ DNA, ອາລົມ, ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະນີ້ສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມໄດ້ຖືກດໍາເນີນການເຂົ້າໄປໃນ breathwork, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າວິທີການຫາຍໃຈຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດ.

ພວກ​ເຮົາ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ຫາຍໃຈ​ຕື້ນ​ຫຼາຍ (ຄັ້ງ​ຕໍ່​ໄປ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ ຫຼື​ຄຽດ, ໃຫ້​ສັງເກດ​ວ່າ​ການ​ຫາຍໃຈ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຖືກ​ຈຳກັດ​ແລະ​ແໜ້ນ​ຂະໜາດ​ໃດ) ຊຶ່ງ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ເຮົາ​ຈະ​ຈຳກັດ​ອາກາດ​ທີ່​ເຮົາ​ເອົາ​ເຂົ້າ​ມາ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ. ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ເຕັມ​ທີ່​ຂອງ​ເຮົາ. ທ່າແຮງໃນຊີວິດ, ເພາະວ່າພື້ນຖານຂອງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງພວກເຮົາຖືກຈຳກັດ, ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນກັບໄປຫາຄຳຖາມ, ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຝຶກລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ?

ທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດ - ເພື່ອບັນລຸລະດັບໃດນຶ່ງ. ຂອງ ecstasy / ຄວາມສຸກ. ແລະເພື່ອບັນລຸນີ້, breathworkຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ກໍາຈັດສິ່ງກີດຂວາງທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ອົກຊີເຈນໄຫຼເລິກໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ, ເປັນວິທີການສໍາຫຼວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບ ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ, ຫຼື​ໃຊ້​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ຊີ​ວິດ​ທາງ​ເພດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ໃນ​ລະ​ດັບ​ຕໍ່​ໄປ.

ແຕ່​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ນັ້ນ​, ມີ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ອື່ນໆ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​, ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ ອະທິບາຍໃນພາກຕໍ່ໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫາຍໃຈ ecstatic ມີຫຍັງແດ່?

ດັ່ງນັ້ນ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງເຮັດການຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງກັບວິທີການຫາຍໃຈປະເພດນີ້ສາມາດປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນລະດັບອາລົມ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະທາງວິນຍານ.

ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງການປະຕິບັດການຫາຍໃຈປະເພດນີ້:

• ປະມວນຜົນ ແລະ ປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການສູນເສຍ
• ປົດປ່ອຍສິ່ງກີດຂວາງດ້ານພະລັງງານ ແລະ ອາລົມທາງລົບ
• ສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າຂອງຕົນເອງ
• ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
• ຈັດການບັນຫາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນໄດ້ດີຂຶ້ນ
• ປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ
• ການຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມຊັດເຈນທີ່ດີຂຶ້ນ

ດ້ວຍລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແນ່ນອນ, ມີເປົ້າໝາຍສູງສຸດຂອງການໄປເຖິງຄວາມສູງຂອງຄວາມສຸກ – ຄໍາວ່າ “ecstatic” ໃຫ້ສິ່ງນີ້ທັນທີ.

ແຕ່ດັ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ, ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບ ແລະຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນ.ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນ.

ອັນນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນການສຶກສາການຫາຍໃຈດົນນານ, ແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດເປັນປັດໃຈການປ່ຽນແປງຊີວິດໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດເປັນປະຈໍາ.

ວິທີການຝຶກ ecstatic breathwork

ນັກປະຕິບັດການຫາຍໃຈສ່ວນໃຫຍ່ຈະໄດ້ພັດທະນາການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການແລະຮູບແບບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນ.

ແຕ່ໃນໃຈ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ລອງອອກກຳລັງກາຍແບບສະບາຍໆແບບງ່າຍໆ, ລຳດັບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມາຈາກ Amy Jo Goddard, ຄູຝຶກເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເພດ.

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຄູຝຶກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເພດຈຶ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈ, ຢ່າລືມວ່າສິ່ງສຳຄັນ ພາກສ່ວນຂອງ karma sutra ແລະການຮ່ວມເພດ tantric ແມ່ນການປົດລັອກຄວາມສຸກທາງເພດໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈ! ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຢືນ​ດ້ວຍ​ຕີນ​ຂອງ​ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ກວ້າງ​ກ​່​ວາ​ບ່າ​ກວ້າງ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​, ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຊື່​, ແລະ​ຫົວ​ເຂົ່າ​ງໍ​ເລັກ​ນ້ອຍ​. ຫຼື, ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢຽດຂາໄດ້.

• Goddard ແນະນຳໃຫ້ຈັບເວລາຕົວເຈົ້າເອງເປັນເວລາ 3 ນາທີ ແລະ ເພີ່ມເປັນ 5 ເມື່ອເຈົ້າສະບາຍໃຈກັບການອອກກຳລັງກາຍ.

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ຫາຍໃຈເຂົ້າ. ປອດຂອງເຈົ້າ, ແລະຂັບໄລ່ອາກາດອອກທັງໝົດເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ.

• ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຈັງຫວະນີ້, ໃຫ້ເລີ່ມເພີ່ມ​ຄວາມ​ໄວ​ໄດ້​. ຄ່ອຍໆປ່ຽນຈາກຫ້າວິນາທີເປັນສີ່, ສາມ, ສອງ, ແລະຈາກນັ້ນເປັນໄລຍະໜຶ່ງວິນາທີ.

• ສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ສ້າງວົງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ການຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຫາຍໃຈຂອງທ່ານຄວນຈະໄຫຼຈາກຫນຶ່ງໄປຫາອີກ.

• ຢ່າຢຸດຈົນກ່ວາໂມງຈັບເວລາຂອງທ່ານສໍາເລັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ຍູ້ຜ່ານທ່ອນໄມ້ຕ່າງໆ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໄດ້ສໍາຜັດກັບອາກາດທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

• ເມື່ອໂມງຈັບເວລາຢຸດແລ້ວ, ຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຊ້າລົງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນ ຫຼືເຄື່ອນທີ່, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫງົບລົງ.

Goddard ແນະນຳວ່າເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຈຸດສູງສຸດໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງແຮງລົມຫາຍໃຈນີ້, ເຊິ່ງມີຄວາມໝາຍຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາວ່າການ orgasm ແມ່ນຄວາມສູງຂອງ ecstasy.

ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ອັນນີ້ຢ່າງດຽວເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ, ຫຼືກັບຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດ, ມັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການເຮັດວຽກຫາຍໃຈ ecstatic ຂອງທ່ານ. ການເດີນທາງ.

ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆໃນເວລາຝຶກລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫາຍໃຈປະເພດໃດນຶ່ງ, ຜົນກະທົບສາມາດມີພະລັງ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງ. ຢ່າລືມວ່າການຫາຍໃຈບາງປະເພດນໍາໄປສູ່ການລະບາຍອາກາດສູງ, ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ດ້ວຍລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ຫຼືມີອາການປວດຫົວ.

ຖ້າ ທ່ານກໍາລັງຖືພາຫຼືບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດເບິ່ງກັບ GP ຫຼືທີ່ປຶກສາທາງການແພດກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການຫາຍໃຈ. ດຽວກັນກັບຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້:

• ບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ
• ປະຫວັດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ກະດູກພຸນ
• ອາການທາງຈິດ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ບັນຫາ cardiovascular

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຫາຍໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມຫຼາຍ – ເຈົ້າອາດປະສົບກັບອາລົມທາງລົບທີ່ປ່ອຍອອກມາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເຖິງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດນໍາພາທ່ານຜ່ານຂະບວນການແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເກີດຂື້ນ.

ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ສາມາດເປັນຈໍານວນຫຼາຍ. ເພື່ອຮັບມືກັບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືການບາດແຜຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ pent up ຫຼາຍ. ທຸກປະເພດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແລະສິ່ງທີ່ໃຊ້ໄດ້ກັບເຈົ້າຈະຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລອງໃຊ້ບາງປະເພດກ່ອນເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ການຫາຍໃຈປະເພດອື່ນໆລວມມີ:

• ການຫາຍໃຈແບບ Holotropic. ບັນລຸລະດັບສະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນດ້ວຍເຕັກນິກນີ້. ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີການປ່ຽນແປງນີ້, ການປິ່ນປົວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະທາງດ້ານຈິດໃຈ.

• ການເກີດໃຫມ່. ໃຊ້ເພື່ອຂັບໄລ່ພະລັງງານທາງລົບ ແລະທຳຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ການເກີດໃໝ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍອາລົມ, ສິ່ງເສບຕິດ, ແລະຮູບແບບການຄິດໃນແງ່ລົບ.

• ການຫາຍໃຈບໍ່ສະບາຍ.* Psychedelics ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ *. ການເຮັດວຽກຫາຍໃຈປະເພດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນການໃຊ້ຈິດຕະວິທະຍາຈະ – ເປີດໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ, ໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບຊີວິດ ແລະການພັດທະນາສ່ວນຕົວ.

• ການຫັນປ່ຽນການຫາຍໃຈ. ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຜ່ານສິ່ງເສບຕິດ, ຫຼືຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ ຫຼືສະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.

• ການຫາຍໃຈທີ່ຊັດເຈນ. ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ລະດັບພະລັງງານ, ແລະເພື່ອປິ່ນປົວອາລົມທາງລົບ ແລະຮູບແບບຄວາມຄິດໂດຍລວມ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ຫຼື ມີພະລັງ, ຍ້າຍສິ່ງເສບຕິດໃນອະດີດ, ຫຼືເຮັດວຽກຜ່ານການບາດເຈັບ, ການຫາຍໃຈມີ ກຸນແຈເພື່ອປົດລັອກທ່າແຮງອັນມີພະລັງນີ້ພາຍໃນຕົວທ່ານ.

ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ຊອກຫາປະເພດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດສອນເຊືອກໃຫ້ທ່ານໄດ້.

ແຕ່ໃນໃຈນັ້ນ, ມັນມີປະເພດຂອງການຫາຍໃຈທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic vs Ecstatic breathwork

ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic ຮວມເອົາວິທີການປິ່ນປົວ shamanic ບູຮານດ້ວຍພະລັງຂອງລົມຫາຍໃຈ – ການປະສົມປະສານອັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

ຄ້າຍກັບລົມຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ, ການຫາຍໃຈແບບ shamanic ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸລະດັບການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມທຳມະຊາດຜ່ານລົມຫາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ. .

ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານການບາດເຈັບ ແລະຂັບໄລ່ພະລັງງານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອອກ, ລົບອອກຄວາມຄິດ, ແລະອາລົມ.

ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຄືນໃໝ່, ສ້າງຄວາມສຳພັນອັນສຳຄັນກັບຕົວທ່ານຄືນໃໝ່, ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ຄຽງຄູ່ກັນ ອັນນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດ:

• ການເດີນທາງນອກເໜືອໄປຈາກຊີວິດທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້
• ເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ກັບຈຸດປະສົງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດ
• ປຸກຄວາມຄິດສ້າງສັນພາຍໃນຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່<7
• ປົດປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ພະລັງງານທີ່ຖືກສະກັດ
• ປົດປ່ອຍພະລັງພາຍໃນ ແລະ ທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ

ດຽວນີ້, ການຫາຍໃຈແບບ shamanic ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບແຕ່ລະຄົນ, ແລະຂຶ້ນກັບເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ (ແລະ shaman ພວກມັນມາຈາກ) ນີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີພະລັງຫຼາຍໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈະຝຶກລົມຫາຍໃຈແບບ shamanic ໄດ້ແນວໃດ?

ຂ້ອຍຂໍແນະນຳ ວິດີໂອຟຣີນີ້, ເຊິ່ງ shaman ບຣາຊິນ Rudá Iandê ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການຫາຍໃຈແບບສົດຊື່ນ.

ເຫມາະສໍາລັບການລະລາຍຄວາມກັງວົນ, ປົດປ່ອຍພະລັງງານທາງລົບ, ແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນປາຖະຫນາ, ລົມຫາຍໃຈນີ້ແມ່ນຊີວິດແທ້ໆ. -transforming – ຂ້ອຍຮູ້ຈາກປະສົບການມືທໍາອິດທີ່ເຮັດວຽກກັບIandê.

Iandê ມີປະສົບການຫຼາຍປີໃນການປະຕິບັດທັງ shamanism ແລະ breathwork, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການອຸທິດຕົນເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບບັນຫາອາຍຸ. .

ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືດີໃນລະດູການ.art of breathwork.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.