Perkara yang perlu dilakukan apabila seseorang tidak meminta maaf: 11 petua berkesan

Bahagian yang paling sukar dan paling mengecewakan tentang sebarang persahabatan atau perpisahan ialah kurangnya permintaan maaf.

Hanya mendengar permohonan maaf daripada seseorang yang telah melakukan kesalahan kepada anda mempunyai kuasa untuk menjadikan segala-galanya lebih baik. Ia selalunya boleh memulihkan persahabatan yang terputus, membaiki hubungan yang rosak atau hanya membuat semuanya terasa kembali baik.

Tetapi bagaimana jika seseorang enggan meminta maaf? Bagaimana jika mereka tidak akan meminta maaf? Bagaimanakah kita menanganinya?

Berikut ialah 11 petua berguna untuk berurusan dengan seseorang yang tidak akan meminta maaf.

1) Anda perlu menetapkan sempadan

perkara pertama yang perlu anda lakukan jika seseorang enggan meminta maaf ialah mewujudkan sempadan.

Apabila anda marah dan mahu seseorang berasa terkilan dengan apa yang telah mereka lakukan, sangat mudah untuk terus meracau dan meracau kesakitan yang mereka sebabkan.

Tetapi ini hanya akan meningkatkan masalah.

Anda tidak mahu bergaduh dengan seseorang atau cuba membuat mereka melihat bahawa tingkah laku mereka bermasalah apabila anda' kembali dalam keadaan fikiran ini.

Sebaliknya, luangkan sedikit masa daripada orang itu dan bertenang. Biarkan mereka meneruskan kehidupan mereka sambil anda menangani kemarahan dan perasaan sakit hati anda.

Seperti yang dicadangkan oleh Persatuan Psikologi Amerika, anda memerlukan tempoh bertenang untuk mempertimbangkan situasi secara rasional. Anda mungkin mahu meluangkan sedikit masa daripada orang itu dan melakukan sesuatu yang mengalihkan fikiran anda daripada masalah itu.

Sebagai contoh, jika hubungan andaberasa lebih kecewa tentang situasi itu daripada yang anda sedari.

Sebagai contoh, mungkin kerana kesakitan dalam perhubungan, rakan anda ingin melepaskan sesuatu dari dadanya dan memberitahu anda betapa buruknya perasaan mereka tentang apa yang berlaku.

Pada masa ini apabila rakan anda kelihatan seperti ingin meminta maaf tetapi terlalu sakit hati atau terlalu marah untuk berbuat demikian, ia boleh memberi manfaat kepada anda berdua jika anda menunggu sehingga emosi itu reda.

Apabila seseorang marah kepada orang lain dan terutamanya apabila mereka kelihatan kecewa dengan permintaan maaf, mereka sering meminta mereka berhenti meminta maaf kerana ia berasa seperti beban yang diletakkan kepada mereka.

Situasi lain ialah apabila seseorang mendapat marah tentang sesuatu yang orang lain katakan, dan orang itu berasa sangat terluka dengan reaksi mereka, mereka mahu membalasnya tanpa meminta maaf.

Ini boleh menjadi situasi yang sangat tidak sihat untuk ditanggung kerana anda berdua bersikap jahat antara satu sama lain dan tidak ada permintaan maaf. Tetapi ia juga perkara biasa!

Dalam kes ini, pertimbangkan bahawa rakan anda mungkin sangat kecewa dengan apa yang berlaku sehingga dia mahu membalas tembakan tetapi terlalu sakit hati atau marah untuk meminta maaf.

Dalam situasi ini , pertimbangkan kemungkinan ini dan fikirkan apa yang boleh anda lakukan jika anda merasakan rakan anda tidak ikhlas apabila mereka meminta maaf.

11) Fokus pada hubungan

Permintaan maaf sering digunakan sebagai lobak merah untuk mengekalkan orang dalam hubungan bersama.Di antara rakan, keluarga dan kekasih, sudah semestinya kita ingin berasa seperti disayangi dan melakukan perkara yang betul.

Akibatnya ialah apabila seseorang tidak meminta maaf kepada kita, mereka mungkin tidak sedar bagaimana mereka menjejaskan perhubungan.

Sebagai contoh, rakan anda mungkin meminta maaf sehingga menjadi menjengkelkan atau ia boleh menjadi tanda bahawa mereka tidak berpuas hati dengan apa yang mereka lakukan.

Untuk mengelakkan situasi di mana anda marah kerana rakan anda tidak meminta maaf atas apa yang mereka lakukan, anda boleh memberi tumpuan kepada perhubungan.

Sebagai contoh, jika anda rasa rakan anda hanya meminta maaf apabila anda bertanya. kepada mereka, maka mungkin rakan anda berasa kurang senang dengan tindakan mereka dan mereka hanya meminta maaf untuk menggembirakan anda.

Dalam kes ini, anda mungkin mahu berhenti meminta maaf kerana kemungkinan besar orang lain hanya memberikan satu kerana kewajipan dan bukan kerana mereka bersungguh-sungguh.

Atau jika hubungan baik tanpa meminta maaf, maka tiada sebab untuk menumpukan pada senario "bagaimana jika". Membina hubungan yang baik selalunya lebih penting dan membantu daripada menunggu permintaan maaf.

Fikiran terakhir

Perlu diingat:

Permintaan maaf diperlukan untuk situasi tertentu, dan ia Sangat bagus jika mereka datang dengan perasaan dan keikhlasan. Tetapi jika mereka tidak melakukannya, lebih baik anda hanya fokus pada apa yang berlaku dalam hubungan anda daripada marah.tentang satu kejadian.

Semoga, anda akan mendapati artikel ini membantu dalam menangani seseorang yang tidak akan meminta maaf dengan menggunakan 11 petua yang berkesan. Terima kasih kerana membaca!

Jika rakan baik anda enggan meminta maaf selepas menyakiti anda, jangan menghabiskan sepanjang hari dengan taksub tentang kesalahan yang mereka lakukan dan perkara yang mereka lakukan. perlu katakan.

Jadi, inilah perjanjiannya:

Bagaimana jika mereka terus melintasi sempadan anda? Bagaimana jika anda terlalu sakit hati atau marah untuk mendengar apa yang mereka katakan?

Anda sentiasa boleh mengambil lebih banyak langkah dan membuat lebih banyak sempadan apabila kemarahan anda reda. Intinya ialah anda mempunyai sedikit kelonggaran di sini.

Anda tidak perlu terlalu keras terhadap diri sendiri dan biarkan orang lain terlepas apabila dia melakukan sesuatu yang salah jika anda tidak dapat memaafkan mereka pada masa ini.

2) Minta penjelasan

Apabila anda merasa salah dan tidak mendapat maaf, perkara seterusnya yang perlu anda lakukan ialah meminta penjelasan.

Ada tiada sebab untuk mempercayai bahawa orang lain bermaksud apa-apa bahaya dengan tindakan mereka dan tiada siapa menjangkakan orang boleh membaca fikiran.

Mereka mungkin mempunyai sebab yang kukuh untuk melakukan apa yang mereka lakukan dan mungkin atau mungkin tidak. telah menyebabkan sebarang kerosakan.

Tidak kira apa yang berlaku, anda tidak mahu membakar jambatan dengan mereka kerana terlalu marah. Anda perlu berhenti kerja sebelum keadaan menjadi lebih buruk daripada yang sedia ada.

Kisah terkenal tentang berurusan dengan seseorang yang tidak akan meminta maaf dengan meminta penjelasan ialah anekdot tentang Abraham Lincoln dan ibunya.

Ketika dia masih kanak-kanak danmenghadapi masalah, ibunya sering memintanya duduk dan menerangkan kepadanya apa yang telah dilakukannya salah. Apabila jelas bahawa dia memahami apa yang telah berlaku, dia enggan menghukumnya.

Ini adalah contoh bagaimana anda boleh berurusan dengan seseorang yang tidak akan meminta maaf dengan meminta penjelasan, tetapi juga mengajar mereka bahawa terdapat akibat untuk tindakan mereka.

Oleh itu, menurut artikel oleh Joseph Grenny dan Ron McMillan, pengarang Perbualan Penting:

“Kebanyakan orang ingin merasa cukup baik tentang diri mereka sehingga mereka tidak akan membalas voli lisan. Jika anda telah memperkenalkan idea tentang sesuatu yang salah atau menyinggung perasaan, anda mungkin akan mendengar pemikiran atau kenyataan tambahan kemudian untuk membuktikan sama ada andaian anda adalah tepat.”

Jadi cubalah:

Apabila seseorang enggan meminta maaf, minta penjelasan.

3) Selesaikan konflik dalam diri anda

Jika anda masih bergelut untuk meminta maaf dan anda berasa seperti orang lain sedang tidak ikhlas, kemudian cuba selesaikan konflik dalam diri anda.

Sebenarnya, kebanyakan kita tidak pernah menyedari betapa besar kuasa dan potensi yang ada dalam diri kita. Kami boleh menangani situasi yang sukar dan menyelesaikan konflik dengan mudah.

Masalahnya ialah kami sering tidak menggunakan kuasa ini untuk kelebihan kami.

Saya belajar perkara ini (dan banyak lagi) daripada dunia -bomoh terkenal Rudá Iandé. Dalam video percuma yang sangat baik ini, Rudá menerangkan cara anda bolehangkat rantai mental dan ambil kembali kuasa peribadi anda.

Peringatan – Rudá bukan bomoh biasa anda.

Dia tidak melukis gambar yang cantik atau menumbuhkan positif toksik seperti itu ramai guru lain melakukannya.

Sebaliknya, dia akan memaksa anda melihat ke dalam dan berhadapan dengan syaitan di dalamnya. Ia merupakan pendekatan yang berkuasa, tetapi yang berkesan.

Jadi jika anda bersedia untuk mengambil langkah pertama ini dan menyelaraskan impian anda dengan realiti anda, tiada tempat yang lebih baik untuk bermula selain dengan teknik unik Rudá.

Berikut ialah pautan ke video percuma itu sekali lagi.

4) Bercakap tentang kesilapan

Jangan terbiasa memihak kepada isu sebenar. Jika anda ingin meminta maaf, maka tumpukan pada perkara yang anda tidak bersetuju tentang situasi tersebut.

Beritahu mereka anda ingin bercakap tentang sesuatu yang mengganggu anda dan tanya sama ada mereka bersedia mendengar.

Tidak ada salahnya bercakap tentang sesuatu pada masa lalu, terutamanya jika perkara itu masih menyusahkan anda hari ini.

Kadang-kadang orang menahan sakit dan berasa tidak selamat tanpa menyedari sebabnya. Mereka mungkin tidak faham mengapa mereka berasa jengkel dengan sesuatu pada mulanya!

Meminta orang lain untuk mendengar dan memahami pandangan anda boleh membantu menjelaskan perkara untuk anda berdua. Kadangkala, apabila kita cuba menerangkan sesuatu, adalah membantu untuk meminta orang lain mendengar dan memahaminya.

Fikirkan tentang perkara itu sejenak:

Walaupun orang lain tidak memahaminya.bersetuju dengan anda, dan walaupun mereka tidak berasa terkilan dengan apa yang mereka lakukan, anda masih akan mendapat manfaat daripada proses ini. Kerana anda tidak lagi marah atau geram, anda kini boleh bercakap tentang perkara yang berlaku dan belajar daripadanya.

Jadi, jangan langkau langkah ini! Sebaliknya, beritahu mereka apa yang berlaku dan bagaimana perasaan anda. Beritahu mereka bagaimana mereka dapat mengubah sesuatu dengan cara negatif yang menyakiti anda.

5) Jangan terlalu mempersoalkan

Jika orang yang menyakiti anda benar-benar menyesal, maka mereka mungkin akan lebih daripada bersedia untuk menebusnya.

Tetapi jika mereka nampaknya tidak mengambil berat untuk membuat perkara yang betul dan hanya mahu melupakannya itu, maka anda boleh menganggap bahawa permohonan maaf tidak ada dalam kad.

Bayangkan situasi sebenar:

Anda dan orang lain sedang menghadiri mesyuarat dengan beberapa orang lain, dan anda mula berasa marah tentang sesuatu.

Anda tahu bahawa rakan anda melakukan sesuatu yang menyakitkan hati anda, tetapi sekarang bukan masa untuk bercakap mengenainya.

Walaupun mereka ingin meminta maaf, mereka tidak dapat lakukan sekarang kerana semua orang akan mendengarnya. Situasi sudah matang untuk pertengkaran!

Itulah sebabnya anda tidak seharusnya membuat terlalu banyak isu, sentiasa cuba mengambil berat tentang perkara yang berlaku di sekeliling anda dan pastikan tiada penonton apabila anda perlu melepaskan diri atau mendapatkan permohonan maaf.

Anda mungkin terlupa butiran kecil ini semasa kepanasan, tetapi pada masa itufikiran anda tidak berfungsi dengan jelas seperti dalam perbualan biasa.

6) Tunjukkan kepada mereka bahawa anda tidak marah

Perkara lain yang perlu anda lakukan ialah tunjukkan kepada mereka bahawa anda sedang marah. tidak marah. Ini mungkin kelihatan mudah dari segi teori, tetapi ia mungkin sukar untuk dilakukan secara praktikal.

Tidak selalu mungkin untuk bertenang sepenuhnya dan tidak beremosi apabila seseorang melakukan sesuatu yang menyakitkan hati anda atau membuatkan anda berasa buruk tentang diri sendiri .

Kadang-kadang kita meletakkan diri kita sendiri melalui banyak kesukaran untuk permintaan maaf mudah yang sebenarnya bukan yang kita mahukan.

Tetapi apabila seseorang sangat membenci diri sendiri atas situasi itu sehingga mereka menjadi tertekan , cemas atau marah pada perkara lain, hampir mustahil bagi mereka untuk meminta maaf hanya kerana mereka mahu berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.

Saya pernah ke sana:

Marah pada rakan saya tetapi masih berjaya menunjukkan kepadanya bahawa saya tidak marah. Dia tidak mendapat apa yang dia mahukan daripada permintaan maaf itu, tetapi saya berjaya melakukannya.

Dalam buku yang dipanggil Perbualan Penting: Alat untuk Bercakap Apabila Pertaruhan Tinggi, Grenny dan McMillan menjelaskan bahawa kadangkala adalah lebih baik untuk membiarkan orang lain sahaja. lakukan apa yang mereka lakukan.

Jika ada apa-apa, anda akan mempunyai satu perkara lagi untuk dibincangkan apabila anda bersedia untuk meminta maaf!

7) Gunakan intuisi anda dan fikirkan tentang orang lain

Jika anda tidak suka menghina atau memperdaya mana-mana orang supaya memberitahu anda bahawa mereka memohon maaf, maka cuba fikirkan mereka dalam cara yang berbezacaranya.

Satu perkara yang saya cuba untuk tidak lakukan apabila saya berasa marah ialah menghina orang lain dan mengatakan bahawa mereka tidak boleh meminta maaf daripada mereka.

Pada pendapat saya , adalah lebih baik dalam situasi ini untuk hanya memikirkan tentang orang lain dan apa yang mereka alami.

Carl Rogers, seorang ahli psikologi terkenal, memberi nasihat: satu cara yang anda boleh lakukan adalah dengan hanya berkata “Saya tertanya-tanya…”

Sebagai contoh, katakan rakan anda lewat untuk makan malam kerana mereka mempunyai acara yang mereka sukarela. Semasa anda menunggu, anda terfikir sendiri, “Mereka lewat kerana sesuatu yang mereka sudi lakukan.”

Apabila anda memikirkannya dengan cara ini, anda akan ingat bahawa orang lain tidak memerlukan permohonan maaf kerana mereka telah melakukan sesuatu yang patut.

Dan jika anda menganggap mereka sebagai orang yang baik yang akan menawarkan diri untuk tujuan yang berfaedah, maka mungkin sudah tiba masanya anda meminta maaf daripada mendesaknya.

8) Tetapkan jangkaan yang realistik

Anda tidak boleh mengharapkan orang lain meminta maaf sepanjang masa. Sebaliknya, anda harus menetapkan jangkaan yang realistik tentang bila anda akan mendapatkannya dan berapa banyak usaha yang diperlukan untuk mereka mendapatkannya.

Anda juga harus tahu bahawa rakan anda mungkin tidak pandai meminta maaf. Seseorang yang mempunyai banyak kebanggaan mungkin tidak berasa seperti mereka berhutang apa-apa kepada anda, terutamanya jika mereka merasakan bahawa mereka sudah cukup meminta maaf atau mungkin terlalu banyak.

Menetapkan jangkaan yang realistik bolehmembantu anda mengelakkan pemikiran syahid yang tidak sihat, iaitu proses pemikiran bahawa anda akan sentiasa salah dan perlu memohon maaf untuk segala-galanya.

Mari kita gali sedikit lebih mendalam:

Rakan anda melakukannya sesuatu yang menyakiti anda, jadi anda mengharapkan mereka meminta maaf. Anda mungkin berfikir bahawa anda perlu meminta maaf setiap kali mereka melakukan sesuatu yang membuat anda berasa buruk.

Tetapi bagaimana jika mereka tidak berasa bersalah mengenainya?

Katakanlah anda membuat permintaan kepada rakan anda dan mereka tidak mengikutinya. Anda mengharapkan mereka meminta maaf atas perkara ini, tetapi sebaliknya, mereka mungkin hanya mengabaikannya sebagai sesuatu yang "baru berlaku".

Dalam situasi ini, anda berasa seperti anda sedang diambil kesempatan dan anda mungkin akan marah.

Tetapi jika rakan anda rasa mereka tidak berhutang apa-apa kepada anda atau terlalu bangga untuk meminta maaf, maka mungkin lebih baik tunggu sebentar sebelum menuntutnya.

Mungkin mereka akan menyesal kerana tidak meminta maaf lebih awal atau bimbang tentang kesan yang mungkin timbul apabila meminta maaf terhadap perhubungan.

Jadi, menetapkan jangkaan yang realistik boleh membantu anda mengelak daripada menekan orang lain atau kecewa apabila mereka tidak memberikan apa yang anda mahukan .

9) Jangan pecahkan ego mereka

Adalah penting untuk tidak merendahkan orang lain apabila anda cuba meminta mereka meminta maaf.

Anda perlu sentiasa ingat bahawa apabila anda merendahkan orang lain, anda merendahkan diri anda.

Semua orang mahuuntuk berasa seperti mereka seorang yang baik dan tindakan mereka membantu mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan dalam hidup.

Adalah sangat mudah untuk kritikan anda terdengar seperti satu penghinaan, walaupun itu bukan niat anda .

Tetapi saya faham, berurusan dengan seseorang yang tidak akan meminta maaf boleh menjadi sukar terutamanya jika anda ingin meluahkan kemarahan anda dan membuat alasan.

Jika begitu, saya sangat mengesyorkan menonton video nafas percuma ini, yang dicipta oleh bomoh, Rudá Iandê.

Rudá bukanlah seorang lagi jurulatih hidup yang mengaku dirinya. Melalui dukun dan perjalanan hidupnya sendiri, dia mencipta kelainan zaman moden kepada teknik penyembuhan purba.

Latihan dalam video yang menyegarkan beliau menggabungkan pengalaman pernafasan bertahun-tahun dan kepercayaan dukun purba, yang direka untuk membantu anda berehat dan mendaftar masuk dengan badan dan jiwa anda.

Selepas bertahun-tahun menekan emosi saya, aliran nafas dinamik Rudá benar-benar menghidupkan semula hubungan itu.

Dan itulah yang anda perlukan:

Percikan api untuk menghubungkan semula anda dengan perasaan anda supaya anda boleh mula memfokuskan pada hubungan yang paling penting daripada semua – hubungan yang anda miliki dengan diri anda sendiri.

Jadi, jika anda sudah bersedia untuk mengawal semula minda, badan dan jiwa, jika anda bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada tekanan dan kemarahan, lihat nasihat tulen beliau di bawah.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

10) Pertimbangkan potensi kesan

Kadangkala, apabila seseorang marah, mereka boleh