مواد جي جدول
ڪنهن به دوستي يا بريڪ اپ جي باري ۾ سڀ کان ڏکيو، سڀ کان وڌيڪ مايوس ڪندڙ حصو معافي جي کوٽ آهي.
بس ڪنهن ماڻهو کان معافي جو ٻڌي جنهن توهان سان ظلم ڪيو آهي هر شي کي بهتر ڪرڻ جي طاقت آهي. اهو اڪثر ڪري هڪ ٽٽل دوستي کي شفا ڏئي سگهي ٿو، خراب ٿيل رشتي جي مرمت ڪري سگهي ٿو، يا صرف هر شيء کي ٻيهر محسوس ڪري سگهي ٿو.
پر ڇا جيڪڏهن ڪو ماڻهو معافي ڏيڻ کان انڪار ڪري؟ ڇا جيڪڏهن اهي صرف نه چوندا ته اهي معافي آهن؟ اسان ان سان ڪيئن ڊيل ڪريون؟
هتي آهن 11 مفيد ٽوٽڪا ڪنهن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ جيڪو معافي نه گهرندو.
1) توهان کي هڪ حد مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي
The پهرين شيء توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو معافي ڏيڻ کان انڪار ڪري ٿو ته هڪ حد قائم ڪرڻ آهي.
جڏهن توهان ناراض آهيو ۽ چاهيو ٿا ته ڪنهن کي ان جي لاء خراب محسوس ٿئي ته هن ڪيو آهي، اهو صرف ايترو آسان آهي ته صرف ان تي ڪاوڙ ۽ ڪاوڙ ڪرڻ لاء درد انهن جو سبب بڻيو آهي.
پر اهو صرف مسئلو وڌائڻ وارو آهي.
توهان ڪڏهن به ڪنهن ماڻهو سان وڙهڻ يا ان کي اهو ڏسڻ جي ڪوشش نٿا ڪرڻ چاهيو ته انهن جو رويو مسئلو هو جڏهن توهان ذهن جي هن حالت ۾ ٻيهر.
ان جي بدران، ماڻهوء کان ڪجهه وقت ڪڍيو ۽ پرسکون ٿي وڃو. انھن کي پنھنجي زندگيءَ تي ھلڻ ڏيو جڏھن توھان پنھنجي ڪاوڙ ۽ ڏکائيندڙ احساسن سان ڊيل ڪريو.
جيئن آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن پاران تجويز ڪيو ويو آھي، توھان کي صورتحال کي عقلي طور تي غور ڪرڻ لاءِ ٿڌي وقت جي ضرورت آھي. توھان چاھيو ٿا ڪجھ وقت ماڻھوءَ کان پري ڪري ۽ ڪجھھ ڪم ڪرڻ چاھيو جيڪو توھان جي دماغ کي مسئلي کان پري ڪري.
مثال طور، جيڪڏھن توھان جو تعلقصورتحال جي باري ۾ ان کان به وڌيڪ پريشان محسوس ڪريو جيترو توهان محسوس ڪيو آهي.
مثال طور، شايد رشتي ۾ درد جي ڪري، توهان جو دوست پنهنجي سينه مان ڪجهه حاصل ڪرڻ چاهيندو آهي ۽ توهان کي ٻڌائڻ چاهيندو آهي ته هو ان بابت ڪيترو خراب محسوس ڪن ٿا.
انهن وقتن دوران جڏهن توهان جو دوست لڳي ٿو ته هو معافي گهرڻ چاهين ٿا پر ايترو ڏکويل يا ڏاڍا چريو آهن ائين ڪرڻ ۾، اهو توهان ٻنهي لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان انتظار ڪريو جيستائين جذبات گهٽ نه ٿين.
جڏهن ڪو ماڻهو ڪنهن ٻئي شخص تي ناراض ٿئي ٿو ۽ خاص طور تي جڏهن هو معافي جي درخواست تي ناراض نظر اچن ٿا، اهي اڪثر ڪري کانئن معافي وٺڻ بند ڪرڻ لاءِ چون ٿا ڇاڪاڻ ته اهو محسوس ٿئي ٿو ته انهن تي هڪ بوجھ آهي. ٻيءَ ڪنهن شيءِ تي ناراض ٿي، جيڪو ٻئي شخص چيو، ۽ اهو شخص ان جي رد عمل سان ايترو ڏکويل محسوس ڪري رهيو آهي، اهي معافي گهرڻ کان سواءِ ان تي واپس وڃڻ چاهين ٿا.
اها برداشت ڪرڻ لاءِ هڪ انتهائي غير صحت مند صورتحال ٿي سگهي ٿي ڇو ته توهان ٻئي هڪ ٻئي لاءِ مطلب آهي ۽ نظر ۾ ڪا به معافي ناهي. پر اهو به عام آهي!
هن حالت ۾، غور ڪريو ته توهان جو دوست ايترو پريشان ٿي سگهي ٿو ته ڇا ٿيو آهي ته هو فائر ڪرڻ چاهين ٿا پر معافي ڏيڻ کان ڏاڍو ڏکويل يا چريو آهي.
انهن حالتن ۾ ، انهن امڪانن تي غور ڪريو ۽ سوچيو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو دوست مخلص ناهي جڏهن اهي معافي گهرندا آهن.
11) رشتي تي ڌيان ڏيو
معافی عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ماڻهن کي رشتي ۾ رکڻ لاءِ هڪ گاجر.دوستن، ڪٽنب ۽ پيار ڪندڙن جي وچ ۾، اهو صرف قدرتي آهي ته اسان محسوس ڪرڻ چاهيون ٿا ته اسان سان پيار ڪيو ويو آهي ۽ صحيح شيون ڪري رهيا آهيون.
ان جو نتيجو اهو آهي ته جڏهن ڪو ماڻهو اسان کان معافي نه ڪندو آهي، اهي شايد نه هجن. احساس ڪريو ته اهي رشتي کي ڪيئن متاثر ڪري رهيا آهن.
مثال طور، توهان جو دوست معافي گهري سگهي ٿو ايتري قدر جو اهو ناراض ٿئي ٿو يا اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته هو انهن جي باري ۾ سٺو محسوس نٿو ڪري جيڪو هن ڪيو.
اهڙي صورتحال کان بچڻ لاءِ جتي توهان ناراض آهيو ته توهان جي دوست پنهنجي ڪم جي معافي نه گهري، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو رشتي تي ڌيان ڏيڻ.
مثال طور، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو دوست صرف معافي گهري ٿو جڏهن توهان پڇو پوءِ ٿي سگهي ٿو ته توهان جو دوست انهن جي عملن جي باري ۾ تمام سٺو محسوس نه ڪري ۽ اهي صرف توهان کي خوش ڪرڻ لاءِ معذرت ڪري رهيا آهن.
هن صورت ۾، توهان شايد معافي جي طلب ڪرڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا ڇاڪاڻ ته اهو ممڪن آهي ته ٻيو ماڻهو صرف هڪ ذميواري مان ڏئي رهيو آهي ۽ نه ان ڪري جو انهن جو مطلب آهي.
يا جيڪڏهن ڪو تعلق بغير ڪنهن معافي جي ٺيڪ آهي، ته پوءِ ”ڇا جيڪڏهن“ منظرنامي تي ڌيان ڏيڻ جو ڪو سبب ناهي. سٺو تعلق قائم ڪرڻ اڪثر ڪري معافي جي انتظار کان وڌيڪ اهم ۽ مددگار هوندو آهي.
آخري سوچون
پنهنجي ذهن ۾ رکو:
معذرت ڪجهه خاص حالتن لاءِ ضروري آهي، ۽ اهي عظيم آهن جيڪڏهن اهي احساس ۽ خلوص سان اچن. پر جيڪڏهن اهي نه ڪن، اهو بهتر آهي ته صرف توهان جي رشتي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ان تي ڌيان ڏيڻ بجاء ناراض ٿيڻ جيھڪڙي ھڪڙي واقعي جي باري ۾.
اميد آھي، توھان ھي مضمون ڪنھن ماڻھوءَ سان ڊيل ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا، جيڪو 11 اثرائتي صلاحون استعمال ڪندي معافي نه گھرندو. پڙهڻ لاءِ مهرباني!
جنگ جي ڪري ختم ٿي ويو، توهان شايد پنهنجو پاڻ کي ٻين سرگرمين ۽ ماڻهن کان پري ڪرڻ چاهيو.جيڪڏهن توهان جو بهترين دوست توهان کي تڪليف ڏيڻ کان پوءِ معافي وٺڻ کان انڪار ڪري ٿو، ته سڄو ڏينهن ان خيال ۾ نه گذاريو ته هن ڇا ڪيو ۽ انهن ڇا ڪيو. چوڻ جي ضرورت آهي.
تنهنڪري، هتي معاملو آهي:
ڇا جيڪڏهن اهي توهان جون حدون پار ڪندا رهندا؟ ڇا جيڪڏھن توھان ڏاڍا ڏکيا يا ناراض آھيو اھو ٻڌي انھن کي ڇا چوڻو آھي؟
توھان ھميشه وڌيڪ قدم کڻي سگھوٿا ۽ وڌيڪ حدون ٺاھي سگھوٿا جيئن توھان جو غضب گھٽجي وڃي. نقطي اهو آهي ته توهان وٽ هتي ڪجهه رستو آهي.
توهان کي پنهنجي پاڻ تي ايترو سخت ٿيڻ جي ضرورت ناهي ۽ ٻئي شخص کي ٿلهو بند ڪرڻ ڏيو جڏهن اهي ڪجهه غلط ڪن ٿا جيڪڏهن توهان هن وقت انهن کي معاف نٿا ڪري سگهو.
ڏسو_ پڻ: خواب ۾ بدمعاشي تي بيهڻ: 8 ممڪن مطلب ۽ اڳتي ڇا ڪجي2) وضاحت لاءِ پڇو
جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان غلط آهيو ۽ معافي نه ورتي آهي، توهان کي ايندڙ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي وضاحت لاءِ پڇو.
هتي آهي يقين ڪرڻ جو ڪو به سبب ناهي ته ٻئي شخص جو مطلب انهن جي عملن سان ڪو نقصان آهي، ۽ ڪو به ماڻهو ماڻهن جي ذهنن کي پڙهڻ جي قابل ٿيڻ جي اميد نٿو رکي.
شايد انهن وٽ سٺو سبب هجي ها جيڪو انهن ڪيو آهي ۽ اهو ٿي سگهي ٿو يا نه. ڪنهن به نقصان جو سبب بڻيو آهي.
قدر جو ڪجهه به هجي، توهان نه ٿا چاهيو ته تمام گهڻو ناراض ٿي انهن سان پلن کي ساڙيو. توهان کي ان کان اڳ ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته شيون اڳي کان وڌيڪ خراب ٿي وڃن.
هڪ مشهور ڪهاڻي ڪنهن سان ڊيل ڪرڻ جي باري ۾ جيڪو وضاحت طلب ڪندي معافي نه ڏيندو، ابراهام لنڪن ۽ سندس ماءُ بابت قصو آهي.
جڏهن هو ٻار هو ۽مصيبت ۾ پئجي ويو، هن جي ماء اڪثر هن کي ويهڻ لاء چيو ۽ هن کي ٻڌايو ته هن ڇا غلط ڪيو آهي. جڏهن اهو واضح ٿي ويو ته هو سمجهي ويو ته ڇا ٿيو آهي، هن کيس سزا ڏيڻ کان انڪار ڪيو.
هي هڪ مثال آهي ته توهان هڪ شخص سان ڪيئن ڊيل ڪري سگهو ٿا جيڪو وضاحت لاء پڇڻ کان معافي نه ڏيندو، پر ان کي سيکاريندو. جيڪي انهن جي عملن جا نتيجا آهن.
اهڙيءَ طرح، جوزف گريني ۽ رون ميڪ ملن جي هڪ مضمون موجب، اهم ڳالهه ٻولهه جا ليکڪ:
“گهڻا ماڻهو پنهنجي باري ۾ ايترو سٺو محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن ته اهي هڪ زباني والي واپس نه ڪندو. جيڪڏهن توهان ڪنهن شيءِ جي غلط يا جارحاڻي هجڻ جو خيال متعارف ڪرايو آهي، ته پوءِ توهان شايد اضافي خيال يا بيان ٻڌندا ته اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان جو مفروضو درست آهي. 0>جڏهن ڪو ماڻهو معافي گهرڻ کان انڪار ڪري، وضاحت لاءِ پڇو.
3) پنهنجي اندر جي تڪرار کي حل ڪريو
جيڪڏهن توهان اڃا تائين معافي گهرڻ ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ۽ توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان ٻئي شخص وانگر آهيو غير جانبدار ٿي رهيو آهي، ته پوءِ پنهنجي اندر جي تڪرار کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
سچ اهو آهي ته، اسان مان گھڻا ڪڏهن به اهو محسوس نٿا ڪن ته اسان جي اندر ڪيتري طاقت ۽ صلاحيت موجود آهي. اسان مشڪل حالتن کي سنڀالي سگهون ٿا ۽ آسانيءَ سان تڪرارن کي حل ڪري سگهون ٿا.
مسئلو اهو آهي ته اسين اڪثر ڪري هن طاقت کي پنهنجي فائدي لاءِ استعمال نٿا ڪريون.
مون دنيا مان اهو (۽ گهڻو ڪجهه) سکيو -مشهور شمن رودا اندي. هن بهترين مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته توهان ڪيئن ڪري سگهو ٿاذهني زنجيرن کي هٽايو ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي واپس وٺو.
احتياط جو لفظ - رودا توهان جو عام شمن ناهي.
هو هڪ خوبصورت تصوير نه ٿو ٺاهي يا اهڙي قسم جي زهرياتي مثبتيت پيدا ڪري ٿو. ٻيا به ڪيترائي گرو ڪندا آهن.
ان جي بدران، هو توهان کي مجبور ڪندو ته اندر ڏانهن ڏسن ۽ اندر جي شيطانن کي منهن ڏيو. اهو هڪ طاقتور طريقو آهي، پر هڪ جيڪو ڪم ڪري ٿو.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان هي پهريون قدم کڻڻ ۽ پنهنجي خوابن کي پنهنجي حقيقت سان ترتيب ڏيڻ لاءِ تيار آهيو، ته Rudá جي منفرد ٽيڪنڪ سان شروع ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر ڪا جاءِ ناهي.
هتي وري مفت وڊيو جي لنڪ آهي.
4) غلطي جي باري ۾ ڳالهايو
حقيقي مسئلن جي ڀرسان قدم کڻڻ جي عادت ۾ نه وڃو. جيڪڏهن توهان معافي چاهيو ٿا، ته پوءِ ان ڳالهه تي ڌيان ڏيو جنهن سان توهان صورتحال سان متفق نه آهيو.
انهن کي ٻڌايو ته توهان ڪنهن اهڙي شيءِ بابت ڳالهائڻ چاهيو ٿا جنهن توهان کي پريشان ڪيو ۽ پڇو ته ڇا اهي ٻڌڻ لاءِ تيار آهن.
ماضي ۾ ڪنهن شيءِ بابت ڳالهائڻ ۾ ڪو به حرج ناهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان کي اڄ به پريشان ڪري ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو اهو محسوس ڪرڻ کان سواءِ به ڏک برداشت ڪندا آهن ۽ غير محفوظ محسوس ڪندا آهن. اهي شايد اهو به نه سمجھندا آهن ته اهي پهرين جڳهه تي ڪنهن شيءِ تي ناراض ڇو ٿا ٿين!
ڪنهن ٻئي کي ٻڌائڻ ۽ توهان جي نقطه نظر کي سمجهڻ لاءِ توهان ٻنهي لاءِ شيون صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان ڪنهن شيءِ جي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون، اهو مدد ڪري ٿو ته ڪنهن ٻئي کي ٻڌائڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ.توهان سان متفق آهيو، ۽ جيتوڻيڪ اهي انهن جي باري ۾ خراب محسوس نٿا ڪن، توهان اڃا تائين هن عمل مان فائدو حاصل ڪرڻ وارا آهيو. ڇاڪاڻ ته توهان هاڻي ناراض يا ناراض نه آهيو، توهان هاڻي ان جي باري ۾ ڳالهائڻ جي قابل آهيو ۽ ان مان سکيو.
تنهنڪري هن قدم کي نه ڇڏيو! ان جي بدران، انهن کي ٻڌايو ته ڇا ٿيو ۽ اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو. انھن کي ٻڌاءِ ته اھي ڪھڙيءَ طرح ڪنھن شيءِ کي ناڪاري انداز ۾ تبديل ڪري سگھندا آھن جنھن سان توھان کي ڏک پھچندو آھي.
5) تمام گھڻو مسئلو نه ٺاھيو
جيڪڏھن جنهن ماڻهوءَ توهان کي ايذاءُ رسايو آهي اهو واقعي پشيمان آهي، ته پوءِ هو شايد ان جي پورائي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تيار هوندا.
پر جيڪڏهن انهن کي ائين نه ٿو لڳي ته هو شين کي درست ڪرڻ جي پرواهه ڪن ٿا ۽ صرف انهن کي ختم ڪرڻ چاهين ٿا. اهو، پوء توهان غور ڪري سگهو ٿا ته معافي ڪارڊ ۾ نه آهي.
حقيقي صورتحال جو تصور ڪريو:
توهان ۽ ٻيو شخص ڪيترن ئي ٻين ماڻهن سان گڏجاڻي ۾ آهيو، ۽ توهان شروع ڪيو. ڪنهن شيءِ تي ناراضگي محسوس ڪريو.
توهان کي خبر آهي ته توهان جي دوست ڪجهه ڪيو آهي جنهن سان توهان کي ڏک ٿيو، پر هاڻي ان بابت ڳالهائڻ جو وقت نه آهي.
جيتوڻيڪ اهي معافي گهرڻ چاهيندا، اهي نه ڪري سگهيا هاڻي ڪريو ڇو ته هرڪو انهن کي ٻڌندو. صورتحال هڪ دليل لاءِ تيار ٿي چڪي آهي!
انهي ڪري توهان کي تمام گهڻو معاملو نه ڪرڻ گهرجي، هميشه ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جي آس پاس ڇا ٿي رهيو آهي ۽ پڪ ڪريو ته اتي ڪو سامعين نه آهي جڏهن توهان کي ويهڻ يا حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ معافي.
توهان شايد هن ننڍڙي تفصيل کي هن وقت جي گرمي دوران وساري ڇڏيو، پر انهن وقتن دورانتوهان جو دماغ ايترو واضح طور تي ڪم نٿو ڪري جيترو اهو عام گفتگو ۾ ڪندو آهي.
6) انهن کي ڏيکاريو ته توهان چريو نه آهيو
ٻي شيءِ توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن کي ڏيکاريو ته توهان آهيو ناراض نه ٿيو. نظريي ۾ اهو سولو لڳي سگهي ٿو، پر عملي طور تي اهو ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.
اهو هميشه ممڪن ناهي ته مڪمل طور تي پرسڪون رهو ۽ جذباتي نه ٿيو جڏهن ڪو اهڙو ڪم ڪري جيڪو توهان کي پريشان ڪري يا توهان کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪري. .
ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ سادي معافي جي لاءِ پاڻ کي تمام گهڻي تڪليف ۾ وجهون ٿا جيڪو حقيقت ۾ اهو ناهي جيڪو اسان چاهيون ٿا.
پر جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي ان صورتحال کان ايترو نفرت ڪري ٿو ته هو اداس ٿي وڃن ٿا. , پريشان, يا ٻين شين تي ناراض, اهو لڳ ڀڳ ناممڪن آهي انهن لاء معافي گهرڻ صرف ڇاڪاڻ ته اهي پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا. اڃا به هن کي ڏيکارڻ جو انتظام ڪيو ته مان چريو نه آهيان. هن کي معافي مان اهو حاصل نه ٿيو جيڪو هوءَ چاهي ٿي، پر مون حاصل ڪيو.
ڪتاب Crucial Conversations: Tools for Talking when Stakes Are High، Grenny and McMillan وضاحت ڪري ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن اهو بهتر آهي ته صرف ماڻهن کي اجازت ڏيو جيڪي ڪندا آھن سو ڪريو.
جيڪڏھن ڪجھھ آھي، توھان وٽ ھڪڙي ڳالھھ وڌيڪ ڳالھائڻي پوندي جڏھن توھان معافي وٺڻ لاءِ تيار ھوندؤ!
7) پنھنجي وجدان کي استعمال ڪريو ۽ ٻئي شخص بابت سوچيو
جيڪڏهن توهان پسند نٿا ڪريو ته ڪنهن هڪ شخص جي توهين ڪرڻ يا ٺڳي ڪري توهان کي ٻڌائي ته هو معافي وٺن، ته پوءِ انهن بابت مختلف انداز ۾ سوچڻ جي ڪوشش ڪريو.رستو.
هڪ شيءِ جنهن جي مان ڪوشش نه ڪريان ته جڏهن مان ناراض آهيان ته ٻئي شخص جي بي عزتي ڪريان ۽ اهو چوان ته هو ان کان معافي وٺي نٿا سگهن.
منهنجي راءِ ۾ هن صورتحال ۾ اهو بهتر آهي ته صرف ٻئي شخص جي باري ۾ سوچيو ۽ هو ڇا ڪري رهيا آهن.
ڪارل راجرز، هڪ مشهور نفسيات رکندڙ، مشورو ڏنو ته: هڪ طريقو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو صرف اهو چوڻ آهي ته "مان. تعجب آهي…”
مثال طور، اچو ته چئو ته توهان جو دوست رات جي ماني ۾ دير ٿي چڪو آهي ڇاڪاڻ ته انهن وٽ هڪ تقريب آهي جنهن لاءِ انهن رضاڪارانه طور تي شرڪت ڪئي آهي. جڏهن توهان انتظار ڪري رهيا آهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي سوچيو، "اهي دير ٿي ويا آهن انهي جي ڪري جيڪي انهن رضاڪارانه طور تي ڪيا آهن."
جڏهن توهان ان بابت سوچيو ٿا، توهان کي ياد هوندو ته ٻئي شخص کي ضرورت ناهي. هڪ معافي ڇاڪاڻ ته انهن ڪجهه لائق ڪم ڪيو آهي.
۽ جيڪڏهن توهان انهن کي هڪ سٺو ماڻهو سمجهو ٿا جيڪو هڪ قابل قدر مقصد لاءِ رضاڪارانه طور ڪم ڪندو، ته پوءِ شايد اهو وقت اچي ويو آهي ته توهان ڪنهن تي اصرار ڪرڻ بدران معافي گهرو.
8) حقيقي اميدون مقرر ڪريو
توهان کي ڪڏهن به اها اميد نه رکڻ گهرجي ته ٻئي شخص هر وقت معافي گهري. ان جي بدران، توهان کي حقيقي اميدون قائم ڪرڻ گهرجي ته توهان کي اهو ڪڏهن حاصل ٿيندو ۽ ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيتري محنت ڪرڻي پوندي. ڪو ماڻهو جيڪو تمام گهڻو فخر ڪري ٿو اهو محسوس نٿو ڪري سگھي ته هو توهان جو قرضدار آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته انهن اڳ ۾ ئي معافي ڏني آهي يا شايد تمام گهڻو.
حقيقي اميدون قائم ڪري سگھن ٿاتوهان کي شهيد جي غير صحتمند ذهنيت کان بچڻ ۾ مدد ڪريو، جيڪو اهو سوچڻ وارو عمل آهي ته توهان هميشه غلط هوندا ۽ توهان کي هر شيءِ لاءِ معافي وٺڻ جي ضرورت پوندي.
اچو ٿورڙو ڳوڙها ڳولهيون:
توهان جو دوست ڪجھھ جيڪو توھان کي ڏکوئي ٿو، تنھنڪري توھان انھن کان معافي جي توقع ڪريو. توهان شايد اهو سوچيو ته توهان کي معافي وٺڻ گهرجي جڏهن اهي ڪجهه ڪن ٿا جيڪو توهان کي خراب محسوس ڪري ٿو.
پر ڇا جيڪڏهن اهي ان بابت ڏوهي محسوس نٿا ڪن؟
چون ٿا ته توهان هڪ درخواست ڪيو توهان جي دوست ڏانهن ۽ اهي ان جي پيروي نٿا ڪن. توهان انهن کان ان لاءِ معافي وٺڻ جي اميد رکو ٿا، پر ان جي بدران، اهي شايد ان کي بند ڪري ڇڏيندا آهن جيئن ته ”بس ٿئي ٿو. ناراض ٿي وڃو.
پر جيڪڏهن توهان جو دوست محسوس نٿو ڪري ته هو توهان جي ڪنهن به شيءِ جو قرضدار آهي يا اڃا تائين معافي گهرڻ ۾ تمام گهڻو فخر محسوس ڪري رهيو آهي، ته پوءِ بهتر آهي ته ڪجهه وقت انتظار ڪرڻ کان اڳ ۾.
شايد انهن کي جلد معافي نه ڏيڻ تي افسوس ٿيندو يا ان جي باري ۾ پريشان ٿيندو ته معافي وٺڻ سان رشتي تي اثر پوندا.
تنهنڪري حقيقي اميدون قائم ڪرڻ توهان کي ٻئي شخص تي دٻاءُ وجهڻ يا ناراض ٿيڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن اهي توهان کي اهو نه ڏيندا جيڪي توهان چاهيو ٿا. .
9) انهن جي انا کي نه ڀڃو
اهو ضروري آهي ته ٻئي شخص کي هيٺ نه رکجو جڏهن توهان ان کان معافي وٺڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
توهان کي هميشه جي ضرورت آهي ياد رکو ته جڏهن توهان ڪنهن ٻئي کي هيٺ ڪريو ٿا، توهان پنهنجو پاڻ کي هيٺ ڪري رهيا آهيو.
هرڪو چاهي ٿواهو محسوس ڪرڻ ڄڻ ته اهي هڪ سٺا ماڻهو آهن ۽ انهن جا عمل انهن کي اهو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن جيڪي اهي زندگي مان حاصل ڪرڻ چاهين ٿا.
توهان جي تنقيد لاءِ اهو تمام آسان آهي ته توهان کي بي عزتي لڳي، جيتوڻيڪ اهو توهان جو ارادو نه هو .
پر مان سمجهان ٿو، ڪنهن سان معاملو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪو معافي نه ڏيندو خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪاوڙ جو اظهار ڪرڻ ۽ هڪ نقطو ٺاهڻ چاهيو ٿا.
جيڪڏهن اهو معاملو آهي، مان تمام گهڻو سفارش ڪريان ٿو هي مفت سانس جي ڪم واري وڊيو ڏسي رهيو آهي، شمن، رودا ائنڊي پاران ٺاهيل آهي.
ڏسو_ پڻ: 25 شيون جيڪي توهان جي وائبريشن کي گهٽ ڪن ٿيون بغير توهان کي محسوس ڪرڻ جيرودا ڪو ٻيو خود پروفيسر لائف ڪوچ ناهي. شمنزم ۽ پنهنجي زندگيءَ جي سفر ذريعي، هن قديم شفا جي طريقن ڏانهن جديد دور جو موڙ پيدا ڪيو آهي.
هن جي متحرڪ وڊيو ۾ مشقون سالن جي سانس جي ڪم جي تجربي ۽ قديم شمنڪ عقيدن کي گڏ ڪن ٿيون، جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ چيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. توهان جي جسم ۽ روح سان.
منهنجي جذبن کي دٻائڻ جي ڪيترن ئي سالن کان پوءِ، رودا جي متحرڪ سانس واري وهڪري بلڪل لفظي طور تي ان ڪنيڪشن کي بحال ڪيو.
۽ اهو ئي توهان کي گهرجي:
هڪ چمڪ توهان کي توهان جي احساسن سان ٻيهر ڳنڍڻ لاءِ ته جيئن توهان سڀني کان اهم رشتي تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگهو - جيڪو توهان وٽ آهي. روح، جيڪڏهن توهان دٻاءُ ۽ ڪاوڙ کي الوداع چوڻ لاءِ تيار آهيو، هيٺ ڏنل سندس حقيقي صلاح ڏسو.
هتي وري مفت وڊيو جي لنڪ آهي.
10) امڪاني اثر تي غور ڪريو<3
ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن ڪو ماڻهو ناراض آهي، اهي ڪري سگهن ٿا
