တစ်စုံတစ်ယောက်မှ တောင်းပန်ခြင်းမပြုသောအခါ ဘာလုပ်ရမလဲ- ထိရောက်သော အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်

ခင်မင်ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းအတွက် အခက်ခဲဆုံး၊ စိတ်ပျက်စရာအကောင်းဆုံးအပိုင်းမှာ တောင်းပန်မှုကင်းမဲ့ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုပြစ်မှားခဲ့သူတစ်ဦးထံမှ တောင်းပန်စကားကြားရုံဖြင့် အရာအားလုံးကို ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် စွမ်းအားရှိပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ပျက်စီးနေသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ကုစားနိုင်သည်၊ ပျက်စီးနေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် အရာအားလုံးကို ပြန်လည်ခံစားစေနိုင်သည်။

သို့သော် လူတစ်ဦးမှ တောင်းပန်ရန် ငြင်းဆိုပါက အဘယ်နည်း။ ဝမ်းနည်းတယ်လို့ မပြောရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ အဲဒါကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ။

ဒါက တောင်းပန်မယ့်သူနဲ့ ဆက်ဆံဖို့ အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်ပါ။

၁) နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

တစ်စုံတစ်ဦးမှ တောင်းပန်ရန် ငြင်းဆိုပါက ပထမဆုံး သင်လုပ်ရမည့်အရာမှာ နယ်နိမိတ်တစ်ခု သတ်မှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးအား သင်ဒေါသထွက်ပြီး ၎င်းတို့ပြုလုပ်ခဲ့သည့်အတွက် မကောင်းစေလိုသည့်အခါတွင် အော်ဟစ်ဆဲဆိုရန် လွန်စွာလွယ်ကူပါသည်။ သူတို့ ပေးခဲ့တဲ့ နာကျင်မှု။

ဒါပေမယ့် ဒါက ပြဿနာကို ပိုတိုးလာစေမှာဘဲ။

လူတစ်ယောက်နဲ့ ရန်ဖြစ်တာမျိုး မဖြစ်စေချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ အပြုအမူက ပြဿနာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ သိအောင်လုပ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနဲ့။ ဒီအခြေအနေမှာ ပြန်နေပါ။

အဲဒီအစား၊ လူနဲ့ ခဏလောက်ဝေးဝေးနေပြီး စိတ်ဖြေပါ။ မင်းရဲ့ဒေါသနဲ့ နာကျင်တဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရင်းနဲ့ သူတို့ဘဝကို သူတို့ဘဝကို ဖြတ်သန်းပါစေ။

အမေရိကန်စိတ်ပညာအသင်းမှ အကြံပြုထားတဲ့အတိုင်း၊ အခြေအနေတွေကို ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ စဉ်းစားဖို့ အအေးခံချိန်တစ်ခုလိုတယ်။ သင်သည် လူတစ်ဦးနှင့် အချိန်အနည်းငယ်ကြာ ဝေးကွာပြီး ပြဿနာကို သတိရစေမည့် တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်လိုပေမည်။

ဥပမာ၊ သင့်ဆက်ဆံရေးရှိလျှင်သင်သဘောပေါက်သည်ထက် အခြေအနေအတွက် ပိုစိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါသည်။

ဥပမာ၊ ဆက်ဆံရေးတွင် နာကျင်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် ၎င်းတို့၏ရင်ဘတ်မှ တစ်စုံတစ်ခုကို ထုတ်ယူလိုပြီး ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အတွက် မည်မျှဆိုးရွားသည်ကို သင့်အား အသိပေးပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းက တောင်းပန်ချင်ပုံရသော်လည်း စိတ်ထိခိုက်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရူးသွပ်လွန်းသည့်အချိန်များတွင် စိတ်ခံစားချက်များ လျော့ပါးသွားသည်အထိ စောင့်ပါက နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အခြားသူတစ်ဦးအား စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ပြီး အထူးသဖြင့် တောင်းပန်မှုတစ်ခုကြောင့် စိတ်ဆိုးပုံပေါ်သည့်အခါ၊ ၎င်းတို့အပေါ်တွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို ခံစားရသောကြောင့် တောင်းပန်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် မကြာခဏ တောင်းဆိုလေ့ရှိသည်။

အခြားအခြေအနေတစ်ခုမှာ တစ်စုံတစ်ဦးရောက်လာသောအခါ တစ်ဖက်လူပြောသောစကားကြောင့် ဒေါသထွက်ကာ၊ ထိုသူ၏တုံ့ပြန်မှုကြောင့် အလွန်နာကျင်ခံစားရပြီး တောင်းပန်ခြင်းမရှိဘဲ ၎င်းတို့ကို ပြန်လိုချင်သည်။

ဒါက သင်နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိလို့ အလွန်အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ယုတ်ညံ့ပြီး တောင်းပန်တာမျိုး မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း ပုံမှန်ပါပဲ!

ဤကိစ္စတွင်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်အတွက် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်ပြီး မီးပြန်လိုချင်သော်လည်း တောင်းပန်ရန် (သို့) ရူးသွပ်လွန်းသဖြင့် နာကျင်လွန်းသည်ဟု သုံးသပ်ပါ။

ဤအခြေအနေများတွင် ဤဖြစ်နိုင်ချေများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းက တောင်းပန်သည့်အခါ မရိုးသားဟု ခံစားရပါက သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားပါ။

11) ဆက်ဆံရေးကို အာရုံစိုက်ပါ

တောင်းပန်မှုအဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ လူတွေကို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ မုန်လာဥနီတစ်လုံး။သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုနှင့် ချစ်သူများကြားတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချစ်ခံရပြီး မှန်ကန်သည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်လိုကြောင်း ခံစားလိုသည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။

၎င်း၏ရလဒ်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့အား မတောင်းပန်ပါက ၎င်းတို့သည် မနေနိုင်တော့ပေ။ ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်သဘောပေါက်ပါ။

ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သည်အထိ တောင်းပန်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပြုခဲ့သည့်အရာအတွက် သူတို့စိတ်မကောင်းဖြစ်ရသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

သူငယ်ချင်းက သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေအတွက် မတောင်းပန်တဲ့အတွက် စိတ်ဆိုးနေတဲ့အခြေအနေကို ရှောင်ရှားဖို့၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို အာရုံစိုက်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းက သင်မေးတဲ့အခါမှသာ တောင်းပန်သလိုခံစားရတယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါဆိုရင်တော့ သင့်သူငယ်ချင်းက သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် သိပ်စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေဖို့အတွက် တောင်းပန်နေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတာကြောင့် တောင်းပန်မှုကို ရပ်တန့်ချင်နေနိုင်ပါတယ်။ အခြားသူတစ်ဦးသည် တာဝန်ဝတ္တရားအရ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပေးကမ်းခြင်းသာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့က ဆိုလိုသောကြောင့်မဟုတ်ပေ။

သို့မဟုတ် တောင်းပန်ခြင်းမရှိသော ဆက်ဆံရေးသည် ကောင်းမွန်ပါက၊ "ဘာဖြစ်ရင်" ဆိုသည့် အခြေအနေများကို အာရုံစိုက်ရန် အကြောင်းမရှိပါ။ ကောင်းသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်းသည် တောင်းပန်မှုကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းထက် ပို၍အရေးကြီးပြီး အကူအညီဖြစ်လေ့ရှိသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

စိတ်ထဲတွင်ထားပါ-

အချို့သောအခြေအနေများအတွက် တောင်းပန်ရန် လိုအပ်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ ရောက်လာရင် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့မဟုတ်ရင် ဒေါသမထွက်တာထက် သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ မှန်ကန်တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။အဖြစ်အပျက်တစ်ခုအကြောင်း။

ထိရောက်သော အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းမပြုသူနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ဖတ်ရှုပေးသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

သင့်အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက သင့်ကိုနာကျင်စေပြီးနောက် တောင်းပန်ရန် ငြင်းဆိုပါက၊ သူတို့အမှားနှင့် ၎င်းတို့လုပ်ခဲ့သောအရာများကို တနေကုန် စွဲလမ်းမနေပါနှင့်။ ပြောလိုပါတယ်။

ဒါဆို သဘောတူညီချက်ပါ-

သူတို့က မင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကို ဆက်ဖြတ်နေမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ရတာ စိတ်ထိခိုက်လွန်းရင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဆိုးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သင့်ဒေါသတွေ ပြေလျော့သွားတဲ့အခါ စည်းမျဥ်းတွေ ပိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအချက်မှာ ဤနေရာတွင် သင့်တွင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရှိနေပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ဤမျှလောက် ခက်ခက်ခဲခဲ လုပ်နေစရာမလိုဘဲ အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိပါက တစ်ဖက်လူကို ခွင့်မလွှတ်နိုင်ဘဲ ယခုအချိန်တွင် ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။

2) ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုတောင်းပါ

မင်းအမှားလုပ်မိတယ်လို့ခံစားရပြီး တောင်းပန်မှုမရရှိခဲ့တဲ့အခါ၊ နောက်တစ်ခုက ရှင်းပြချက်တစ်ခုတောင်းဖို့ လိုအပ်တယ်။

ဒါရှိတယ်။ အခြားသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်ကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာစေသည်ဟု ယုံကြည်ရန် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ၊ လူများကို ဉာဏ်ဖတ်နိုင်မည်ဟု မည်သူမျှ မမျှော်လင့်ထားပေ။

သူတို့လုပ်ခဲ့သည့်အရာအတွက် အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်၊ ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မလုပ်နိုင်၊ ပျက်စီးမှုတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်စေခဲ့သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ဒေါသကြီးလွန်းသဖြင့် တံတားများကို မမီးရှို့ချင်ပါ။ အရင်ကတည်းက အခြေအနေတွေ ပိုဆိုးမလာခင် ရာထူးကနေ နုတ်ထွက်ဖို့ လိုပါတယ်။

ရှင်းလင်းချက်မတောင်းဘဲ တောင်းပန်မယ့်သူနဲ့ ဆက်ဆံရတဲ့ ကျော်ကြားတဲ့ ဇာတ်လမ်းကတော့ Abraham Lincoln နဲ့ သူ့အမေအကြောင်း ပုံတိုပတ်စပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သူ ငယ်ငယ်ကနှင့်ပြဿနာတက်တော့ သူ့အမေက သူ့ကို ထိုင်ပြီး သူမှားခဲ့တာတွေကို ရှင်းပြခိုင်းတတ်တယ်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကို သူနားလည်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသောအခါတွင်၊ သူမသည် သူ့ကို အပြစ်ပေးရန် ငြင်းဆိုခဲ့သည်။

ဤသည်မှာ ရှင်းပြချက်တောင်း၍ မတောင်းပန်သောလူကို သင်မည်ကဲ့သို့ ဆက်ဆံနိုင်ပုံ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်ကြားပေးခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များအတွက် အကျိုးဆက်များ ရှိနေပါသည်။

ထို့ကြောင့် အရေးပါသော စကားဝိုင်းများ ရေးသားသူ Joseph Grenny နှင့် Ron McMillan တို့၏ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အရ-

“လူအများစုက သူတို့ကိုယ်သူတို့ လုံလောက်တယ်လို့ ခံစားချင်ကြတယ်။ ပါးစပ်က ဘော်လီကို ပြန်ပေးမှာ မဟုတ်ဘူး။ တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေသည် သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော အယူအဆကို သင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်ဆိုပါက၊ သင်၏ယူဆချက်သည် မှန်ကန်ခြင်းရှိ၊ မရှိ သက်သေပြရန်အတွက် နောက်ပိုင်းတွင် နောက်ထပ် အတွေးအမြင်များ သို့မဟုတ် ထွက်ဆိုချက်များကို ကြားလာရဖွယ်ရှိသည်။"

ဒါကြောင့် တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ-

တစ်စုံတစ်ဦးမှ တောင်းပန်ရန် ငြင်းဆိုပါက ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုတောင်းပါ။

၃) သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းပါ

တောင်းပန်ရန် ရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်ပြီး အခြားသူတစ်ဦးကဲ့သို့ ခံစားရပါက၊ ရိုးသားမှုမရှိပါ၊ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားပါ။

အမှန်တရားမှာ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ ပါဝါနှင့် အလားအလာမည်မျှရှိသည်ကို မသိကြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ပဋိပက္ခများကို လွယ်ကူစွာဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

ပြဿနာမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစွမ်းအားကို ကျွန်ုပ်တို့၏အကျိုးရှိအောင် မကြာခဏအသုံးမပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအရာ (နှင့် အခြားအရာများစွာကို) ကမ္ဘာမှ သင်ယူခဲ့ပါသည်။ - နာမည်ကြီး နတ်ဆရာ Rudá Iandé။ ဤအလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ Rudá သည် သင်လုပ်နိုင်ပုံကို ရှင်းပြထားသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲကြိုးများကို ရုတ်သိမ်းပြီး သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို ပြန်လည်ရယူပါ။

သတိထားရမည့်စကားတစ်ခု – Rudá သည် မင်းရဲ့ပုံမှန် Shaman မဟုတ်ပါ။

သူသည် လှပသောရုပ်ပုံတစ်ပုံကို မရေးဆွဲတတ်သလို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အပြုသဘောဆောင်သည့် အညှောက်ပေါက်ခြင်းမျိုးလည်း မဟုတ်ပါ။ အခြားသော ဂုရုအများအပြားလည်း ပြုလုပ်ကြသည်။

ထိုအစား၊ သူသည် သင့်အား အတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ကာ အတွင်းမှနတ်ဆိုးများကို ရင်ဆိုင်ရန် အတင်းအကြပ်ခိုင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းပြီး သင့်အိပ်မက်များကို လက်တွေ့ဘဝနှင့် ချိန်ညှိရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ Rudá ၏ ထူးခြားသောနည်းပညာဖြင့် စတင်ရန် နေရာမရှိတော့ပါ။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

4) အမှားအကြောင်းပြောပါ

တကယ့်ပြဿနာများကို ဘေးထွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းအလေ့အထသို့ မရောက်ပါနှင့်။ တောင်းပန်လိုပါက အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သဘောမတူသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။

သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပြီး နားထောင်လိုပါသလားဟု မေးလိုကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။

အတိတ်က တစ်ခုခုအကြောင်းပြောရင် အထူးသဖြင့် ဒီနေ့ မင်းကိုစိတ်ဆိုးနေသေးရင် မှားစရာမရှိပါဘူး။

တစ်ခါတလေ လူတွေက ဘာကြောင့် နာကျင်ရမှန်းမသိဘဲ မလုံခြုံသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ပထမနေရာမှာ တစ်ခုခုကြောင့် စိတ်တိုရတာကိုတောင် နားမလည်နိုင်ကြပါဘူး။

အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို နားထောင်ပြီး မင်းရဲ့အမြင်ကို နားလည်ပေးဖို့ တောင်းဆိုတာက မင်းနှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ရှင်းပြရန် ကြိုးစားသောအခါ၊ အခြားသူတစ်ဦးအား နားထောင်ပြီး နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ထိုအရာကို တစ်မိနစ်ခန့် စဉ်းစားပါ-

အခြားသူတစ်ဦးမှ မပေးလျှင်ပင်၊သင်နှင့်သဘောတူပြီး သူတို့လုပ်ခဲ့သည့်အရာနှင့်ပတ်သက်၍ သူတို့စိတ်မဆိုးလျှင်ပင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်မှ သင်အကျိုးခံစားရဆဲဖြစ်သည်။ သင် စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်း မရှိတော့သောကြောင့်၊ ယခု သင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို ပြောဆိုနိုင်ပြီး ၎င်းထံမှ သင်ယူနိုင်ပါပြီ။

ထို့ကြောင့် ဤအဆင့်ကို မကျော်လိုက်ပါနှင့်။ ယင်းအစား၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှနှင့် သင်ခံစားရပုံကို ပြောပြပါ။ သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေသော အဆိုးမြင်နည်းဖြင့် တစ်စုံတစ်ခုကို ပြောင်းလဲနိုင်ပုံကို ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။

5) ပြဿနာကို အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနှင့်

အကယ်၍ မင်းကို နာကျင်အောင် လုပ်တဲ့သူဟာ နောင်တရတတ်တယ်၊ အဲဒါကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ ဆန္ဒထက် ပိုဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။

ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ မှန်ကန်တဲ့ကိစ္စတွေကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ကျော်ဖြတ်ချင်နေတယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါ၊ ဒါဆိုရင် တောင်းပန်စာကတ်ထဲမှာ မရှိဘူးလို့ သင်ယူဆနိုင်ပါတယ်။

အခြေအနေမှန်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ-

သင်နဲ့ အခြားသူတစ်ဦးဟာ အခြားလူများစွာနဲ့ တွေ့ဆုံနေပြီး သင်စတင်ဖို့ တစ်ခုခုကြောင့် စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်နေမိသည်။

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်ကို စိတ်ထိခိုက်အောင် လုပ်ခဲ့တာကို သင်သိပေမယ့် အခုအချိန်က အဲဒီအကြောင်းကို ပြောရမယ့်အချိန်မဟုတ်သေးပါဘူး။

သူတို့က တောင်းပန်ချင်ပေမယ့်လည်း သူတို့ မလုပ်နိုင်ကြဘူး။ လူတိုင်းကြားရင် အခုလုပ်ပါ။ ငြင်းခုံမှုတစ်ခုအတွက် အခြေအနေသည် ရင့်ကျက်နေပြီဖြစ်သည်။

ဤအချက်ကြောင့် သင်သည် ပြဿနာကို အလွန်အကျွံမပြုလုပ်သင့်ပါ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အမြဲသတိထားရန် ကြိုးစားပြီး သင့်အား ထုတ်နှုတ်ရန် သို့မဟုတ် ရယူလိုသည့်အခါတွင် ပရိသတ်မရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ တောင်းပန်မှု။

အခိုက်အတန့်တွင် ဤအသေးအဖွဲအသေးစိတ်အသေးစိတ်ကို သင် မေ့သွားပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် ထိုအချိန်များတွင်၊သင့်စိတ်သည် သာမန်စကားပြောဆိုမှုများကဲ့သို့ ပြတ်ပြတ်သားသား အလုပ်မလုပ်ပါ။

၆) သင်စိတ်မဆိုးကြောင်း သူတို့ကိုပြသပါ

နောက်ထပ်လုပ်ရန် လိုအပ်သည်မှာ သင်ဖြစ်ကြောင်း သူတို့ကိုပြသရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်မဆိုးပါ။ ၎င်းသည် သီအိုရီအရ လွယ်ကူသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း လက်တွေ့တွင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ဆိုးရွားစေသောအခါတွင် လုံးလုံးလျားလျား တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နှင့် ခံစားချက်မရရှိရန် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ .

တခါတရံမှာ ကျွန်တော်တို့ လိုချင်တာမဟုတ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ တောင်းပန်မှုတစ်ခုအတွက် အခက်အခဲများစွာနဲ့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ်။

ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်က စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ အခြေအနေအပေါ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းမုန်းတီးလာတဲ့အခါ၊ တခြားအရာတွေကို စိတ်တိုတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဒေါသထွက်တာ၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းစေချင်တာကြောင့် တောင်းပန်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်လောက်ပါဘူး။

ကျွန်တော်ရောက်ဖူးပါတယ်-

သူငယ်ချင်းကို ဒေါသထွက်နေပေမယ့် ကျွန်တော် စိတ်မဆိုးကြောင်း သူမကို ပြသနိုင်သေးသည်။ တောင်းပန်မှုကနေ သူမလိုချင်တာကို မရခဲ့ပေမဲ့ ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တယ်။

Crucial Conversations-Stakes High when Talking for Talking Tools, Grenny နဲ့ McMillan က တစ်ခါတလေ လူတွေကို ခွင့်မပြုတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ သူတို့လုပ်တဲ့အတိုင်းလုပ်ပါ။

တစ်ခုခုဖြစ်ရင် တောင်းပန်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ နောက်ထပ်ပြောစရာတစ်ခုရှိမယ်။ 3>

မည်သူ့ကိုမဆို တောင်းပန်ပါတယ်ဆိုပြီး စော်ကားတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် လှည့်စားတာမျိုး မကြိုက်ဘူးဆိုရင်တော့ သူတို့အကြောင်းကို ကွဲပြားအောင် စဉ်းစားကြည့်ပါ။နည်းလမ်း။

စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ မလုပ်မိအောင် ကြိုးစားတာတစ်ခုက တစ်ဖက်လူကို စော်ကားပြီး သူတို့ဆီက တောင်းပန်လို့မရဘူးလို့ ပြောတာ။

ကျနော့်အမြင်ပါ။ တခြားသူနဲ့ သူတို့ တွေ့ကြုံနေရတဲ့ အရာတွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တွေးကြည့်တာက ဒီအခြေအနေမှာ ပိုကောင်းပါတယ်။

နာမည်ကြီး စိတ်ပညာရှင် Carl Rogers က အကြံဉာဏ်ပေးခဲ့တယ်- ဒါကို သင်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ “ငါ အံ့ဩစရာ…”

ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းက သူတို့စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ထားတဲ့ ပွဲတစ်ခုရှိလို့ ညစာစားဖို့ နောက်ကျနေတယ်ဆိုပါစို့။ သင်စောင့်ဆိုင်းနေချိန်တွင် "သူတို့က သူတို့စေတနာ့ဝန်ထမ်းကြောင့်နောက်ကျနေတာ" ဟု သင့်ကိုယ်သင်တွေးပါ။

ဤနည်းကို သင်တွေးကြည့်သောအခါတွင် အခြားလူက မလိုအပ်ကြောင်းကို သင်မှတ်မိပါလိမ့်မည်။ ထိုက်ထိုက်တန်တန်လုပ်ခဲ့မိသောကြောင့် တောင်းပန်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ထိုသူတို့အား ထိုက်တန်သောအကျိုးအတွက် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်မည့် လူကောင်းတစ်ဦးဟု သင်ယူဆပါက၊ တစ်စုံတစ်ခုအား တွန်းအားပေးမည့်အစား တောင်းပန်ရမည့်အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။

8) လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ

အချိန်တိုင်း တစ်ဖက်လူကို တောင်းပန်ရန် မမျှော်လင့်သင့်ပါ။ ယင်းအစား သင်ရရှိမည့်အချိန်နှင့် ၎င်းတို့ရရှိရန် မည်မျှအားစိုက်ထုတ်ရမည်ကို လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်ထားသင့်သည်။

သင့်သူငယ်ချင်းသည် တောင်းပန်ရန်မကောင်းနိုင်ကြောင်းကိုလည်း သင်သိထားသင့်သည်။ မာန်မာနများစွာ ကိုင်ဆောင်ထားသူတစ်ဦးသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် လုံလောက်စွာတောင်းပန်ပြီးပြီ သို့မဟုတ် အလွန်များသည်ဟု ခံစားမိပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား မည်သည့်အရာကိုမျှ အကြွေးတင်နေသကဲ့သို့ ခံစားရမည်မဟုတ်ပေ။

လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။သင်အမြဲမှားနေပြီး အရာအားလုံးအတွက် တောင်းပန်ရန် လိုအပ်သည့် အာဇာနည်တစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော စိတ်ဓာတ်ကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါ။

နည်းနည်းလေးနက်အောင် လေ့လာကြည့်ရအောင်-

သင့်သူငယ်ချင်း သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေသော အရာတစ်ခုကြောင့် ၎င်းတို့အား တောင်းပန်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ မင်းစိတ်မကောင်းဖြစ်စေတဲ့ တစ်ခုခုလုပ်တိုင်း တောင်းပန်သင့်တယ်လို့ မင်းထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သူတို့မှာ အပြစ်မရှိဘူးလို့ ခံစားရရင်ကော။

မင်းတောင်းဆိုချက်တစ်ခုတောင်းတယ်လို့ ဆိုကြပါစို့။ သင့်သူငယ်ချင်းကို သူတို့မလိုက်နာဘူး။ ဒီအတွက် သူတို့ကို တောင်းပန်ဖို့ သင်မျှော်လင့်ထားပေမယ့်၊ "ဖြစ်ပျက်နေတာပဲ။"

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်က အခွင့်ကောင်းယူနေတယ်လို့ ခံစားရပြီး သင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ဆိုးပါ။

သို့သော် သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ရာ အကြွေးတင်သည်ဟု မခံစားရပါက သို့မဟုတ် တောင်းပန်ရန် အလွန်မာနကြီးနေပါက၊ တစ်ခုမတောင်းဆိုမီ ခဏစောင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့သည် စောလျင်စွာ တောင်းပန်ခြင်းမပြုဘဲ နောင်တရလိမ့်မည် သို့မဟုတ် တောင်းပန်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည့် အကျိုးဆက်များအတွက် စိတ်ပူကြလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့် လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်ခြင်းက သင့်အား တစ်ဖက်လူအား ဖိအားပေးခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်လိုချင်သောအရာကို မပေးသောအခါ စိတ်ဆိုးခြင်းမှ ကင်းဝေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ .

9) ၎င်းတို့၏ အတ္တကို မပြိုကွဲစေနှင့်

သူတို့အား တောင်းပန်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် တစ်ဖက်လူအား နှိမ့်ချမချမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင်အမြဲလိုအပ်ပါသည်။ တခြားသူကို နှိမ့်ချလိုက်တာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချနေတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

လူတိုင်း လိုချင်ကြပါတယ်။သူတို့ဟာ လူကောင်းတစ်ယောက်လို ခံစားရပြီး သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက သူတို့ဘဝထဲက သူတို့လိုချင်တာကို ရရှိအောင် ကူညီပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ရင်တောင် ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်မှုဟာ မင်းရဲ့ဝေဖန်မှုတွေအတွက် အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။ .

ဒါပေမယ့် နားလည်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့ဒေါသကို ထုတ်ဖော်ပြီး အချက်ပြချင်ရင် တောင်းပန်မယ့်သူနဲ့ ဆက်ဆံရတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

အဲဒါမျိုးဆိုရင်၊ ငါ အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။ Rudá Iandê မှ ဖန်တီးထားသည့် ဤအခမဲ့ အသက်ရှုသံ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

Rudá သည် အခြား ကိုယ်ပိုင်အမည်ခံ ဘဝနည်းပြ မဟုတ်ပါ။ Shamanism နှင့် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝခရီးဖြင့်၊ သူသည် ခေတ်သစ်ကုထုံးနည်းပညာများဆီသို့ ခေတ်သစ်လှည့်ကွက်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

သူ၏ခွန်အားဖြစ်စေသောဗီဒီယိုရှိ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှုကြပ်သည့်အတွေ့အကြုံနှင့် ရှေးခေတ်ရှိရှိနတ်ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားကာ သင့်ကိုအနားယူရန်နှင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်တို့နှင့်အတူ။

ကျွန်ုပ်၏စိတ်ခံစားမှုများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မျိုသိပ်ထားပြီးနောက်၊ Rudá ၏ တက်ကြွသောအသက်ရှုလမ်းကြောင်းသည် ထိုချိတ်ဆက်မှုကို အမှန်တကယ်ပြန်လည်ရှင်သန်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်-

မီးပွားတစ်ခု သင့်ခံစားချက်များနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် သင်အားလုံး၏ အရေးကြီးဆုံးသော ဆက်ဆံရေးကို စတင်အာရုံစိုက်နိုင်စေရန် - သင်ကိုယ်တိုင်ရှိနေသည့်အရာ။

ထို့ကြောင့် သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တို့ကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ စိတ်ဝိညာဉ်၊ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဒေါသကို နှုတ်ဆက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ အောက်တွင် သူ၏ စစ်မှန်သော အကြံဉာဏ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခု ထပ်မံဖြစ်သည်။

10) ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆင်ခြင်ပါ

တခါတရံမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်က စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ တတ်နိုင်တယ်။