तपाईलाई बर्खास्त गर्न खोज्ने सहकर्मीसँग कसरी व्यवहार गर्ने बारे 15 सुझावहरू

के तपाई सहकर्मीसँग कठिन परिस्थितिमा हुनुहुन्छ जसले तपाईलाई बर्खास्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ?

तपाई कडा मेहनत गर्नुहुन्छ, तपाई राम्रो टोली बन्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, तर केहि कारणले तपाईको सहकर्मी मध्ये एकले यो तपाईंको लागि हो — र तिनीहरूले तपाईंको प्रतिष्ठालाई धमिलो पार्न सक्दो प्रयास गरिरहेका छन्।

यो अवस्थाको दुःस्वप्न हो र यसले काममा जाँदा निकै तनावपूर्ण र दयनीय बनाउने कुरामा कुनै शंका छैन, तर यदि तपाईं तलका यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्।

हामीले तपाइँलाई बर्खास्त गर्न खोज्ने सहकर्मीसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे 15 वटा गर्ने र नगर्ने कुराहरू समावेश गरेका छौँ ताकि तपाइँ परिस्थिति नियन्त्रणमा रहन र आफ्नो मात्र होइन काम हो तर तपाईको विवेक पनि।

हाम्रो सीधा हाम फालौं:

15 तपाईलाई बर्खास्त गर्न खोज्ने सहकर्मीसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे।

<4

1) शान्त रहनुहोस् र कुनै पनि प्रतिक्रिया लिनुहोस्

यहाँ स्थिति छ:

तपाईंलाई हाकिमको कार्यालयमा बोलाइएको छ र एक सहकर्मीले तपाईंको बारेमा गुनासो।

तपाईंको प्रारम्भिक प्रतिक्रिया अविश्वास, शंका, आघात पनि हुन सक्छ। यो बुझ्न योग्य छ, विशेष गरी यदि यो निलोबाट बाहिर आएको छ र तपाईलाई थाहा छैन कि सहकर्मीले तपाईसँग समस्या छ।

यहाँ कुञ्जी यो हो:

• बन्नबाट जोगिन प्रतिरक्षात्मक, तपाईलाई थाहा छ कि आरोपहरू सत्य होइनन् भने पनि
• तपाईंको प्रबन्धक/बॉसबाट कुनै प्रतिक्रिया लिनुहोस्
• उजुरीको बारेमा थप जान्नुहोस् ताकि तपाईंसँग पूर्ण तस्वीर होस्

सत्य यो हो:

तपाईँले आफ्ना भावनाहरूलाई अलग राख्न आवश्यक छएउटै सहकर्मीसँग, सकेसम्म तटस्थ रहन प्रयास गर्नुहोस् र उनीहरूले भनेका सबै कुराको रेकर्ड बनाउनुहोस्।

तपाईंलाई तपाईंको सहकर्मीले अनुचित रूपमा मानिसहरूलाई लक्षित गरिरहेको छ भन्ने थप प्रमाण चाहिन्छ भने यो भविष्यमा उपयोगी हुन सक्छ तर तपाईं अझै पनि तपाईले के गरिरहनु भएको छ भनी निश्चिन्त नभएसम्म तपाईको केसको सबै विवरण कसैलाई बताउन हुँदैन।

त्यो भनिरहँदा, काममा संकट अत्यन्तै तनावपूर्ण हुन सक्छ, र तपाईको भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ।

यहाँ केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ:

• यदि तपाईंलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक छ भने, तपाईंको कार्यस्थलसँग सम्बन्धित नभएको व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस् (साथीहरू वा परिवार)
• यदि तपाईलाई सहकर्मीबाट टाढा समय चाहिन्छ भने तपाईले आफैंलाई उचित विश्राम दिनुभएको छ, हिड्नुहोस् वा दिउँसोको खाना खाँदै हुनुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्
• सकारात्मक रहन प्रयास गर्नुहोस् - तपाईको सबैमा होइन। अफिस तपाईंको विरुद्धमा छ, त्यसैले एक व्यक्तिलाई तपाईंको टोलीसँगको सम्बन्ध बिगार्न नदिनुहोस्
• तपाईंले थकान महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाईंको तनावको स्तरले टोल लिइरहेको छ भने कामबाट समय निकाल्न नडराउनुहोस्। तपाईको स्वास्थ्यमा

सत्य के हो भने, काममा तपाईको टोलीसँग गफ गर्नाले तपाईलाई राम्रो महसुस गराए पनि, जोखिमहरू लाभहरू भन्दा धेरै छन्। आफ्नो जागिरलाई जोखिममा नराखी तनाव मुक्त गर्ने अन्य तरिकाहरू खोज्नुहोस्।

१३) जब तपाईलाई आवश्यक हुन्छ तब आफैंको लागि खडा हुनुहोस्

अब, यदि तपाइँसँग विशेष रूपमा भिडन्त गर्ने वा तर्क गर्ने सहकर्मी छ भने, तपाइँसँग छ उठ्ने अधिकार र जिम्मेवारीआफैलाई।

तिनीहरूले तपाईंले धेरैजसो काम गरेको परियोजनाको श्रेय लिन खोज्छन् वा कर्मचारी बैठकमा सबैका अगाडि तपाईंलाई गलत काम गरेको आरोप लगाउन सक्छन्।

परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि, बोल्न र आफ्नो कुरा बनाउन नडराउनुहोस्। फेरि, यो सजिलो हुनेछैन — तपाईले शान्त र कम्पोज्ड रहनु आवश्यक छ — आफ्नो स्थितिलाई कायम राख्दै। एक अडान लिनुहोस्, उनीहरूले तपाईलाई लक्ष्यको रूपमा देख्नेछन्, विशेष गरी बाँकी टोलीको अगाडि।

र यसको मतलब तपाईको अर्को कार्य बैठकमा टेबुल पल्टाउने होइन बिन्दु।

यसको अर्थ हो चतुर हुनु, तथ्यमा अडिग रहनु, पेशागत रूपमा प्रतिक्रिया दिनु र आफ्नो आत्मविश्वासका साथ बदमाशीलाई पन्छाउनु हो।

१४) प्राप्त गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्

यस परीक्षाको समयमा कुनै न कुनै बिन्दुमा तपाईंको दिमागमा बदला आउने सम्भावना छ। तपाईका सहकर्मीलाई तपाईले जस्तै पीडा दिन चाहनु स्वाभाविक हो तर यसले स्थितिलाई अझ राम्रो बनाउँदैन भन्ने कुरा थाहा पाउनुहोस्।

आफ्नो सहकर्मीलाई उनीहरूको आफ्नै औषधिको स्वाद दिने प्रयास गर्दा तपाईलाई पहिले भन्दा खराब समस्यामा पर्न सक्छ। , त्यसैले उच्च बाटो लिनुहोस् र तिनीहरूले भनेजस्तै, "तिनीहरूलाई दयाले मार्नुहोस्"।

पक्कै पनि, बदलाले तपाईंलाई छोटो अवधिको आनन्द र सन्तुष्टि दिन सक्छ, तर अन्तमा, तपाईंको काम यहाँ राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यसलाई यसरी राख्नुहोस्:

तपाईँको रोजगारदाताले तपाईलाई मा हुनुहुन्छ भनेर चिन्दा तपाईँले थप सन्तुष्टि महसुस गर्नुहुनेछ।सही र तपाईंको सहकर्मी होइन, बरु तिनीहरूसँग युद्ध छेड्नुको सट्टा तपाईं एक वा दुवैलाई बर्खास्त गरेर समाप्त हुनेछ।

तर तिनीहरूको लागि यो हेर्नको लागि एक मात्र तरिका हो यदि तपाईं यसतर्फ जानुभयो भने स्थिति शान्तपूर्वक, चुपचाप प्रमाणहरू सङ्कलन र आफ्नो मुद्दा निर्माण, र यसलाई व्यावसायिक रूपमा समाधान गर्नुहोस्।

15) समस्या समाधान गर्न इच्छुकता देखाउनुहोस्

र अन्तमा, समाधान गर्न सबै गर्न इच्छुक हुनुहोस्। समस्या।

यदि यो थाहा भयो कि तपाइँलाई प्रश्नमा सहकर्मी संग मध्यस्थता बैठक को एक श्रृंखला को आवश्यकता छ, यो संग जानुहोस् र उनीहरु संग खुला र इमानदार हुनुहोस्।

समझौता गर्न इच्छुक हुनुहोस् र तपाईंका रोजगारदाताहरूलाई देखाउनुहोस् कि तपाईं सक्रिय रूपमा समस्या समाधान गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।

यदि उनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न र समाधानको एक हिस्सा बन्न इच्छुक देख्न सक्छन् भने, उनीहरूले तपाईंलाई दण्डित गर्ने वा लिन सक्ने सम्भावना धेरै कम हुनेछ। मामला अगाडि।

यहाँ कुरा छ:

यो सहि कुरा गर्न निराशाजनक छ।

तपाई अहिले आफ्नो सहकर्मीबाट बिरामी र थकित हुन सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू जति गाह्रो वा जिद्दी छन्, तपाईंले तिनीहरूलाई तिनीहरूको स्तरमा ल्याएर सन्तुष्टि दिँदै हुनुहुन्छ।

त्यसोभए, अब हामीले तपाईंलाई निकाल्न खोज्ने सहकर्मीसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने कुरा समावेश गरेका छौं, यो दुःस्वप्न पहिलो स्थानमा देखा पर्नुको केही कारणहरू हेरौं:

तपाईंको सहकर्मीले तपाईंलाई किन निकाल्न खोज्दैछ?

जीवन हावा हुनेछ यदि हामी सबै मिल्न सक्छौं, तर वास्तविकतामा, सम्बन्धहरूअमिलो हुन्छ, सहकर्मीहरू झर्छन्, र तपाईंको सपनाको जागिर पनि बदला लिने सहकर्मीद्वारा नष्ट हुन सक्छ।

केही अवस्थामा तपाईंलाई सहकर्मीले तपाईंको लागि यो किन राखेको छ भन्ने कुरा थाहा पाउनुहुनेछ — सायद तपाईंले एक समयमा झगडा गर्नुभयो। कामको बैठक वा तपाईंको व्यक्तित्वहरू मात्र मिल्दैनन्।

तर सहकर्मीले तपाईंलाई निकाल्न खोजेको कारण तपाईंलाई थाहा छैन भने के हुन्छ?

स्वाभाविक रूपमा, यसले तपाईंलाई बनाउँछ। आत्म-शङ्का गर्न सुरु गर्नुहोस्। तपाईंले उनीहरूसँग गरेको हरेक अन्तरक्रियालाई फर्केर हेर्दा आफूले कहाँ गडबड गर्नुभयो भन्ने कुरा हेर्नको लागि तपाईंले आफैंलाई उदासीन रूपमा पाउन सक्नुहुन्छ।

तर सत्य यो हो:

कार्यस्थलमा विभिन्न प्रकारका मानिसहरू छन्। जसले तपाईको जीवनलाई काममा दुखी बनाउन र तपाईलाई बर्खास्त गर्ने हदसम्म पनि बाहिर जान्छ। तपाईंले केही गल्ती गर्नुभएको छैन भने पनि।

तिनीहरूमध्ये केहीलाई हेरौं:

• अफिस बुली: बदमासी भनेको बदमासी हो, फरक छैन। स्कूलमा सामान्य बच्चाबाट। तिनीहरू अरू मानिसहरूलाई असहज बनाउन छोड्छन्। तिनीहरूले आफूसँग काम गर्ने मानिसहरूलाई बेवास्ता गर्ने, डराउने वा उत्पीडन गर्ने छन्।
• काममा नार्सिसिस्ट: नार्सिसिस्टहरूमा समानुभूतिको कमी हुन्छ, त्यसैले उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो काम पाउनको लागि बसमुनि फ्याँकिने वास्ता गर्दैनन्। । तिनीहरूले आफूले नगरेको कामको श्रेय लिनेछन्, र तपाईंलाई निराश पार्न अपमानजनक भाषा प्रयोग गर्नेछन्।
• अफिसको गफ: गफ गर्नेहरूले जानकारी फैलाएर मानिसहरूले महसुस गरेभन्दा बढी हानि र नोक्सान पुर्‍याउँछन्। त्यो व्यक्तिगत वा अप्रमाणित हुन सक्छ।
• आलस्य: यस प्रकारका सहकर्मीहरूले कुनै पनि कुराको जिम्मेवारी लिनबाट जोगिन्छन्, र आफैंबाट दोष हटाउन उनीहरूले अरूलाई औंला उठाउनेछन्।

तर तपाईंले काममा जुन प्रकारको व्यक्तिसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ, यो महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंलाई याद छ कि तिनीहरूका धेरै कार्यनीतिहरूले काममा तपाईंको फोकसलाई पटरीबाट हटाउने समावेश हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंले उनीहरूले गर्ने कामलाई प्रभावकारी रूपमा समाप्त गर्नुहुन्छ (तपाईंलाई बर्खास्त गर्नुहोस्)।

त्यसैले दृढ र खडा हुनु आवश्यक छ। तपाइँको आधार तर तपाइँको काममा ध्यान केन्द्रित गर्न र सधैं पेशेवर रहन जारी राख्न।

अन्तिम विचारहरू

आशा छ, माथिका सुझावहरूले तपाइँलाई तपाइँको सहकर्मीसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्नेछ जबसम्म चीजहरू उल्टिएन वा तपाइँ आउनु हुन्छ। एक संकल्प को लागी। तर यदि चीजहरू सुधार भएन भने के हुन्छ?

कहिलेकाहीं, यदि तपाइँको सहकर्मीसँग समस्याहरू समाधान गर्न सकिँदैन भने, तपाइँ टोली वा विभाग पनि परिवर्तन गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ, ताकि तपाइँ अब सँगै काम गर्नुहुन्न (यदि सम्भव छ)।

यसको बारेमा आफ्नो प्रबन्धकसँग कुरा गर्नुहोस्, र तपाईंले पहिले यो समस्या समाधान गर्न कत्तिको प्रयास गर्नुभएको छ भनी देखाउन निश्चित हुनुहोस्।

यदि उनीहरूले देख्न सक्छन् भने तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ। परिवर्तनहरू गर्न र सम्बन्ध सुधार गर्न तर तपाईंको सहकर्मीले अझै पनि गरेनन्, आशा छ कि उनीहरूले तपाईंको पक्ष लिनेछन् र काममा तपाईंको समय सुधार गर्न परिवर्तनहरू गर्नेछन्।

तर धेरैजसो अवस्थामा, हामीले सल्लाह दिए अनुसार प्रमाण सङ्कलन र आफ्नो काम राम्रोसँग गरिरहनु भनेको मानव संसाधन वा तपाईंको प्रबन्धकलाई आफ्नो मामला बनाउन पर्याप्त हुनेछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेकोकाममा आफ्नो अधिकारको बारेमा स्पष्ट हुनुहोस् र धम्की वा दुर्व्यवहारको लागि खडा नगर्नुहोस्। यी चरणहरूलाई दिमागमा राखेर, तपाईंले कार्यस्थल युद्ध सुरु नगरी समस्या समाधान गर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो भावनालाई नियन्त्रण गर्न जति गाह्रो हुन्छ, यदि तपाईंले तुरुन्तै आक्रामक रूपमा सुरु गर्नुभयो भने यसले तपाईंको लागि राम्रो संकेत गर्दैन।

र तपाईंले लिनुपर्छ। ढिलो भन्दा चाँडो कारबाही। परिस्थितिको बारेमा सक्रिय हुनुहोस्, प्रवाहमा जानुको सट्टा "के हुन्छ" हेर्नुहोस्।

किनभने सम्भावनाहरू छन्, यदि तपाइँका सहकर्मीले तपाइँलाई बाहिर चाहनुहुन्छ भने, उनीहरूले तपाइँको नराम्रो चित्र कोर्न सम्भव सबै प्रयास गर्नेछन्। । त्यसैले सकेसम्म चाँडो तलका चरणहरू पालना गर्नुहोस् र आफ्नो कार्य जीवनको नियन्त्रणमा फर्कनुहोस्।

2) यसको बारेमा आफ्नो सहकर्मीसँग सम्पर्क नगर्नुहोस् (त्यसो गर्न उपयुक्त नभएसम्म)

र तपाईंले आफ्नो हाकिमको कार्यालय छोड्ने बित्तिकै, प्रश्नमा रहेको सहकर्मीसँग सीधा द्वन्द्वबाट बच्नु नै उत्तम हुन्छ।

दुर्भाग्यवश, यदि उनीहरूले प्रतिशोध पाएको खण्डमा उनीहरूले कुन लम्बाइमा जानेछन् भन्ने तपाईंलाई थाहा छैन। तपाईंको विरुद्धमा, त्यसैले तिनीहरूको आगोमा कुनै इन्धन नदिनुहोस्।

विनम्र, विनम्र र व्यावसायिक रहनुहोस्। यदि तपाईलाई आवश्यक छ भने तपाईले आफ्नो सहकर्मीसँग बिताउने समयलाई सीमित गर्नुहोस्, तर तपाईको बाँकी टोलीलाई यो स्पष्ट नदिनुहोस् कि तपाई बीचको दरार छ।

अब, पोकर अनुहारमा राखेर र बाँकी छ। यस अवस्थामा शान्त रहन सजिलो हुनेछैन। विशेष गरी यदि तपाईका सहकर्मीले तपाईलाई आफ्नो चिसो गुमाउनको लागि सक्दो प्रयास गरिरहेका छन्। तर यदि तपाईं आफ्नो काम कायम राख्ने मौका खडा गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उच्च बाटो लिनु पर्छ र यसलाई व्यावसायिक रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ।

अर्कोतर्फ:

यदि गुनासो छएकदमै सानो र सजिलै समाधान गर्न सकिने एउटा, तपाईंले आफ्नो सहकर्मीसँग यसबारे कुरा गर्न चाहनुहुन्छ।

यो तपाईंसँग उनीहरूसँगको सम्बन्धमा निर्भर हुनेछ र यदि हातमा रहेको समस्यालाई अनौपचारिक कुराकानीबाट समाधान गर्न सकिन्छ भने। । गलत सञ्चार जहिले पनि हुन्छ, त्यसैले यो एउटा मुद्दालाई सुल्झाउने र अगाडि बढ्नको लागि मात्र हुन सक्छ।

तर, यदि तपाईं विरुद्ध उजुरी त्यो भन्दा ठूलो छ, वा तिनीहरूको व्यवहार नियन्त्रण बाहिर छ भने, यो सबै भन्दा राम्रो छ। चीजहरू सरल राख्न र परिस्थितिलाई अझ खराब बनाउनबाट जोगिन।

यस अवस्थामा, तपाइँलाई यसको बारेमा तिनीहरूको सामना नगर्नु र यसको सट्टा व्यवस्थापनमा छोड्नु राम्रो हो भन्ने लाग्न सक्छ।

3) आफ्नो आफैलाई विचार गर्नुहोस्

तपाईंलाई विश्वास गर्ने सहकर्मीहरूलाई विश्वास गर्ने प्रलोभन हुन सक्छ तर यदि तपाईंमाथि गम्भीर आरोपहरू छन् भने, आफ्ना विचारहरू आफैंमा राख्नु उत्तम हुन्छ।

यसको मुख्य कारण हो। किनभने राम्रो नियतले पनि समाचार फैलिन्छ, र यसले स्थितिलाई थप बिग्रन सक्छ।

फेरि, यो तपाइँ विरुद्ध गरिएको उजुरीको प्रकारमा निर्भर गर्दछ तर उजुरी कसले गर्यो भन्नेमा पनि निर्भर गर्दछ।

यदि यो हो एक वरिष्ठ सहकर्मी जो शक्तिको स्थितिमा छन्, निश्चित हुनुहोस् कि तिनीहरूले तपाइँको अर्को चालको लागि नजर राख्नेछन्। तसर्थ, यो सबै आफैंमा राख्नाले उनीहरूलाई तपाइँको योजनाहरू थाहा छैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ र उनीहरूले तपाइँको विरुद्धमा मुद्दा बनाउन सुरु गर्न सक्दैनन् (वा गर्नु हुँदैन)।

यदि यो तपाइँको स्तरमा सहकर्मी हो भने, तिनीहरू' तिनीहरूको रणनीतिले काम गरिरहेको छ कि भनेर हेर्न खोज्नेछर यदि तिनीहरूले तपाईंबाट उठ्न सक्छन् भने।

तर यसमा अन्तिम बिन्दु — आफ्ना समस्याहरू आफैंमा राख्नाले तपाईंलाई काममा एक्लोपन वा एक्लो महसुस गराउन सक्छ।

यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईको टोलीका सबैजना एक व्यक्तिको कार्यको कारणले तपाईको विरुद्धमा छैनन्। र तपाईले उनीहरुलाई परिस्थितिको बारेमा बताउन सक्नुहुन्न, तपाईले काम बाहिरको समर्थन सुनिश्चित गर्नुपर्दछ।

4) यसलाई HR मा लैजानुहोस् (यो एक वरिष्ठ सहकर्मी नभएसम्म)

र त्यो हामीलाई हाम्रो अर्को टिपमा लैजान्छ — यदि यो शक्ति र प्रभाव भएको व्यक्ति हो जसले तपाईंको लागि यो पाएको छ भने, मानव संसाधन (HR) ले तपाईंलाई आवश्यक सहयोग प्रदान गर्दैन।

सत्य यो हो:

अधिकांश अवस्थामा, HR ले कर्मचारीमाथि रोजगारदातालाई समर्थन गर्नेछ। यो ठीक होइन, वा उचित होइन, तर यो हुन्छ।

तसर्थ आफ्नो अवस्थालाई नराम्रो बनाउनबाट बच्न, आफ्नो सहकर्मीको गुनासो विरुद्ध ठोस मुद्दा नभएसम्म HR मा गुनासो नगर्नुहोस्।

र पनि त्यसोभए, आफ्नो हातमा लडाइँ गर्न तयार हुनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंले सिङहरू लक गरिरहनुभएको व्यक्ति तिनीहरूको बाटो स्विंग गर्ने स्थितिमा छ भने। तपाईलाई बर्खास्त गर्न खोज्ने सहकर्मीसँग, व्यवस्थापन वा मानव संसाधनसँग कुरा गर्दा मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि यो समस्या हो भने तपाईले आफैं समाधान गर्न सक्नुहुन्न।

कुनै पनि अवस्थामा, पर्याप्त सङ्कलन गर्न तलका चरणहरू पालना गर्नुपर्छ। आफ्नो सहकर्मी विरुद्ध प्रमाण।

यस तरिकाले, जब तपाईं आफ्नो मामला आफ्नो प्रबन्धक वाHR, तपाईंलाई आफ्नो केस प्रमाणित गर्न र आफ्नो नाम खाली गर्न कुनै समस्या हुनेछैन।

5) यो कार्यस्थलमा आफ्नो समयको समीक्षा गर्नुहोस्

यसले गर्दैन। तपाईले कम्पनीको लागि जति लामो समय काम गर्नुभयो, तपाईले आफ्नो कार्यसम्पादनमा फर्केर हेर्नु पर्छ र चिन्ताको लागि कुनै क्षेत्रहरू छन् भने पहिचान गर्नुपर्दछ।

यदि तपाईसँग कहिल्यै भएको छैन भने, कार्यसम्पादन मूल्याङ्कन अनुरोध गर्नुहोस्।

तपाईँले यो जागिर लिइसकेपछि के भयो सबैलाई फर्केर हेरेर सुरु गर्नुहोस्:

• तपाईँको HR फाइलको प्रतिलिपि अनुरोध गर्नुहोस्
• कुनै पनि अवस्थित कार्यसम्पादन समीक्षाहरूमा जानुहोस्
• तपाईँले सामाजिक सञ्जालमा कहिल्यै अनुपयुक्त कुरा बोल्नुभएको छैन भनी जाँच्नुहोस्
• आफ्नो कार्य इमेलहरू र प्रश्नमा सहकर्मीसँगको पत्राचारहरू मार्फत जोड्नुहोस्

आशा छ, तपाईंको रेकर्ड सफा हुनेछ र तपाईंले चिन्ता लिनु पर्ने कुनै कुरा छैन तर यदि त्यहाँ कुनै विसंगतिहरू छन् भने, तपाईंको सहकर्मी वा कम्पनीले भविष्यमा तपाईंको विरुद्धमा प्रयोग गर्न सक्छ।

र तपाईंले विगतलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न भने, तिनीहरूको तर्कको बारेमा सचेत रहँदा तपाईको विरुद्धमा प्रयोगले तपाईलाई प्रतिरक्षा मुद्दा निर्माण गर्न समय दिनेछ, त्यसैले तपाई आफ्नो कामको लागि लड्न राम्रोसँग तयार हुनुहुन्छ।

6) आफ्नो कार्यस्थलबाट मुद्दाको बारेमा बाह्य सन्देशहरू नपठाउनुहोस्

यदि तपाइँ तपाइँको मुद्दाको बारेमा बाहिरी व्यक्तिहरु लाई सम्पर्क गर्दै हुनुहुन्छ - चाहे त्यो वकील संग होस्, वा तपाइँको पति / पत्नी संग, तपाइँ जे पनि गर्नुहुन्छ, तपाइँको कम्पनीको फोन, कम्प्युटर, वा WIFI प्रयोग नगर्नुहोस्।

मात्र बाहिरी पठाउनुहोस् तपाईंको मोबाइल फोन प्रयोग गरेर सन्देशहरू र तपाईंले स्विच माथि गरेको निश्चित गर्नुहोस्कम्पनी WIFI को सट्टा आफ्नो डाटा योजना। यो अत्यावश्यक छ किनभने अधिकांश कम्पनीहरूले भित्र आउने र बाहिर आउने सबै सञ्चारहरू जाँच गर्ने अधिकार सुरक्षित राख्छन्।

यहाँ कुरा छ:

के हो भनेर आफ्नो साझेदार वा साथीहरूलाई द्रुत विलाप गर्न मात्र हो भने पनि। जारी छ, कम्पनी संचार प्रयोग गरेर तपाईले भन्नु भएको कुनै पनि कुरा तपाईको विरुद्धमा प्रयोग हुन सक्छ।

त्यसैले, यसलाई सुरक्षित खेल्नुहोस् र सबै व्यक्तिगत संचारलाई अलग राख्नुहोस्, यसरी पछि लाइनमा कुनै आश्चर्य हुनेछैन।<1

7) हुने सबै कुराको रेकर्ड राख्नुहोस्

सहकर्मीले तपाईंलाई निकाल्न खोजेको हावा प्राप्त भएको क्षणदेखि, तपाईंले हुने सबै कुराको कागजी ट्रेल राख्नुपर्छ।

यसको अर्थ तपाईको सहकर्मीसँग भएको प्रत्येक अन्तरक्रियाको विवरणमा सावधानीपूर्वक ध्यान दिएर मिति र समय रेकर्ड गर्ने हो। उनीहरूसँग हुने हरेक घटना, हरेक सानो टिप्पणी, यसलाई लेख्नुहोस् र आफ्नो फाइल कतै सुरक्षित राख्नुहोस्।

त्यसोभए के फाइदा छ?

ठीक छ, जब तपाईंको लड्ने समय आउँछ। कुनामा, तपाइँसँग प्रत्येक एक घटना/घटना/वार्तालाप रेकर्ड गरिएको छ, त्यसैले त्यहाँ विसंगतिहरूको लागि कुनै ठाउँ हुनेछैन।

र — तपाइँको सहकर्मीले तपाइँलाई कसरी अनुचित रूपमा लक्षित गरिरहेको छ भनेर तपाइँ हाइलाइट गर्न सक्नुहुन्छ, आशा छ कि मुद्दा प्रशस्त तपाईंको भन्दा तिनीहरूको व्यवहारको विरुद्धमा।

अन्तमा, आफ्नो उपलब्धि र कार्य रेकर्डको रेकर्ड राख्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको काम को सबै भन्दा राम्रो गर्न को लागी तपाइँको रोजगारदाताहरु लाई देखाउन तयार हुनुहोस्क्षमता, तपाईको सहकर्मीले जे भने पनि।

8) आफ्नो गार्डलाई निराश नगर्नुहोस्

यदि तपाई भाग्यमानी हुनुहुन्छ भने, यो समस्या छिट्टै समाधान हुनेछ।

तर दुर्भाग्यवश, केही अफिस झगडाहरू वर्षौंसम्म रहन सक्छन् र यद्यपि यसले तपाईंलाई भावनात्मक र शारीरिक रूपमा असर गर्नेछ, तपाईंले आफ्नो बारेमा आफ्नो बुद्धि राख्नुपर्छ।

तपाईंको सहकर्मीले पछि हटेको अनुमान नगर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंको विरुद्धमा मुद्दा चलाउने अर्को मौकाको लागि पर्खिरहेका हुन सक्छन्, र उनीहरूलाई आफ्नो शट लिनको लागि केवल एक चिप्लो हो।

अब, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं हेडलाइटमा हिरण बन्नु पर्छ। काम गर्नुहोस् तर मात्र सचेत रहनुहोस् कि समस्या पूर्ण रूपमा समाधान नभएसम्म, तपाईं आफ्नो गार्डलाई निराश पार्न चाहनुहुन्न।

यो दुःखद तथ्य हो तर केही मानिसहरू निष्पक्षता भन्दा सफलताको कदर गर्छन्, र यदि तपाईंको सहकर्मी तपाईलाई बर्खास्त गराउने मिशन, तिनीहरूले हेरफेर गर्ने रणनीतिहरूमा झुक्न सक्छन्।

9) आफ्नो सहकर्मीमाथि नजर राख्नुहोस्

त्यसैले आफ्नो सहकर्मीमाथि एक नजर राख्नु राम्रो विचार हो। पटक। उसले/उनी आफ्नो टोलीका अन्य सदस्यहरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छ हेर्नुहोस्।

र तपाईंले उनीहरूलाई सीधै सम्पर्क गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईंले भइरहेको देख्नुहुने सबै कुराको लग राख्न सक्नुहुन्छ।

अब, यो तपाईं तिनीहरूको विरुद्ध प्रमाण खोजेर तिनीहरूको स्तरमा झुक्दै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्न सक्छ, तर सत्य यो हो कि तपाईंलाई यसको आवश्यकता हुन सक्छ। र, तपाईं चुपचाप र तिनीहरूको काम वा तपाईंको टोलीको काममा बाधा नगरी यसबारे जाँदै हुनुहुन्छ।

यदि तपाईंको मामला जान्छ भनेअगाडी र तपाईंको काम लाइनमा छ, तपाईं प्रमाणित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईंको सहकर्मी भरपर्दो छैन, विशेष गरी यदि तिनीहरूले अरूलाई धम्की दिन्छ वा तपाईंलाई तपाईंको काम गर्नबाट रोक्छ।

अनिवार्य रूपमा, तपाईं उत्कृष्ट हुन चाहनुहुन्छ तिनीहरूको विरुद्धमा केस सम्भव छ।

आशा छ, तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्नुपर्दैन, तर यदि चीजहरूले सबैभन्दा खराब मोड लियो भने, यसले तपाईंको मुद्दाको लागि समर्थन गर्ने प्रमाण हुनेछ — त्यसैले नछुटाउनुहोस्। तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने कुनै पनि विवरणहरू।

10) यसलाई तपाईंको काममा हस्तक्षेप गर्न नदिनुहोस्

जब यो सबै भइरहेको छ, यो स्वाभाविक हो कि तपाईंको काममा एकाग्रता प्रभावित हुनेछ।

तर तपाईंले आफ्नो सहकर्मीसँगको समस्याबाट ध्यान केन्द्रित गर्ने र आफ्नो सम्झौताका आवश्यकताहरू पालना गरिरहने तरिका खोज्नुपर्छ।

किन?

किनकि तपाईंले आफ्नो रोजगारदातालाई देखाउन आवश्यक छ कि तपाईंको काम सुसंगत, व्यावसायिक, उच्च स्तरमा छ, तपाईं जतिसुकै तनावमा हुनुहुन्छ।

फेरि, यो यसको एक हिस्सा हुनेछ यदि तपाइँको सहकर्मीले तपाइँलाई बर्खास्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँको प्रतिरक्षा। र महत्त्वपूर्ण कुरा - तपाईंको कार्यसम्पादनको प्रमाण तपाईंले आफ्नो काम कत्तिको राम्ररी गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निहित हुन्छ।

यदि तपाईंका रोजगारदाताहरू निष्पक्ष छन् भने, उनीहरूले तपाईंको विरुद्धमा भएका गुनासोहरूको प्रकाशमा यो कुरा पहिचान गर्नेछन्। यदि होइन भने, तपाईं काममा दक्ष र मेहनती हुनुहुन्छ भनी देखाउन तपाईंसँग आफ्नो वकिललाई पेश गर्न प्रमाणहरू हुनेछन्।

तलको रेखा हो:

यसलाई "उनी" बन्न दिनु भन्दा भनिन्, उनले भनिन् "स्थिति, तपाईले भर पर्नु पर्छतथ्यहरू।

कार्यस्थलमा तपाईंका समीक्षाहरूले तपाईं कत्तिको राम्रो प्रदर्शन गरिरहनुभएको छ भन्ने देखाउँछ, तपाईंको सहकर्मीले होइन, त्यसैले तपाईंले सबै कुरा सही र पुस्तक अनुसार गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

11) गति लिनुहोस्। कार्यस्थलमा आफ्ना अधिकारहरूका बारेमा

एक द्रुत गुगल खोजले तपाईंलाई कार्यस्थलमा आफ्ना अधिकारहरू बारे जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा दिन्छ तर वकिलको मद्दत लिनु पनि राम्रो विचार हो।

तिनीहरूले तपाईंको परिस्थितिहरू हेर्न र अर्को के गर्ने बारे सल्लाह दिन सक्षम हुनेछन्। साथै, तिनीहरूले योजना बनाउन र तपाईंले आफ्नो प्रतिरक्षा ढिलो भन्दा चाँडो निर्माण गर्न थाल्ने कुरा सुनिश्चित गर्न सक्षम हुनेछन्।

तपाईंको सहकर्मी दुर्व्यवहार गर्ने, वा धम्की दिने हो भने यो पनि महत्त्वपूर्ण कुरा हो।

यस लेखमा भएका धेरैजसो सल्लाहहरू उच्च स्थान लिनु र ठूलो व्यक्ति हुनुको वरिपरि केन्द्रित भए तापनि, कार्यस्थलमा बदमासी सहने कुनै कारण छैन।

त्यसैले, तपाईंले आफ्नो अधिकार, कम्पनी नीतिको बारेमा जति धेरै जान्नुहुन्छ , र दुर्व्यवहार गर्ने सहकर्मीहरू सम्बन्धी कानून, तपाईंले सक्रिय परिवर्तनहरू गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

12) अरूलाई यसको बारेमा गफ नगर्नुहोस्

तपाईंको साथ के भइरहेको छ भनेर गपशप गर्न प्रलोभन हुन सक्छ। सहकर्मीहरू वा सहकर्मीलाई पनि स्लेट गर्नुहोस् जसले तपाईंसँग अरूसँग युद्ध लडेको छ तर हामीलाई यसमा विश्वास गर्नुहोस् — यसले मद्दत गर्दैन।

तपाईंले आफ्नो टोलीबाट समर्थन जुटाइरहनुभएको छ भन्ने विश्वास भए पनि, यो अव्यवसायिक हो र तपाईंलाई थाहा छैन। कसरी वा कहिले यो तपाईंलाई टोक्नको लागि फेरि आउन सक्छ।

यदि कुनै टोलीका साथी तपाईंकहाँ आउँछन् र उनीहरूसँग यस्तै समस्याहरू छन् भनी विश्वास गर्छन् भने