15 tip sa kung paano haharapin ang isang katrabaho na nagsisikap na tanggalin ka sa trabaho

Ikaw ba ay nasa isang mahirap na sitwasyon kasama ang isang katrabaho na sa tingin mo ay sinusubukan kang paalisin sa trabaho?

Ikaw ay nagsisikap, sinusubukan mong maging isang mahusay na kasamahan, ngunit sa ilang kadahilanan, isa sa iyong mga katrabaho ay may ito ay para sa iyo — at ginagawa nila ang lahat ng kanilang makakaya upang masira ang iyong reputasyon.

Isa itong bangungot ng isang sitwasyon at walang duda na gagawin nitong medyo tensiyonado at miserable ang pagpasok sa trabaho, ngunit hindi kung ikaw sundin ang mga tip na ito sa ibaba.

Nasaklaw namin ang 15 na dapat gawin at hindi dapat gawin sa kung paano haharapin ang isang katrabaho na nagsisikap na tanggalin ka sa trabaho upang manatiling kontrolado mo ang sitwasyon at panatilihin hindi lamang ang iyong trabaho ngunit ang iyong katinuan din.

Let's  jump straight:

15 do's and don't kung paano haharapin ang isang katrabaho na nagsisikap na matanggal ka sa trabaho

1) Manatiling kalmado at tanggapin ang anumang feedback

Narito ang sitwasyon:

Tinawag ka sa opisina ng boss at sinabihan na ang isang katrabaho ay gumawa ng reklamo tungkol sa iyo.

Ang iyong unang reaksyon ay maaaring hindi paniniwalaan, pag-aalinlangan, kahit na pagkabigla. Naiintindihan iyon, lalo na kung ito ay lumabas sa asul at hindi mo alam na may isang katrabaho na may isyu sa iyo.

Ang susi dito ay upang:

• Iwasang maging defensive, kahit na alam mong hindi totoo ang mga paratang
• Kumuha ng anumang feedback mula sa iyong manager/boss
• Alamin ang higit pa tungkol sa reklamo para makuha mo ang buong larawan

Ang totoo ay:

Kailangan mong isantabi ang iyong nararamdamansa parehong katrabaho, subukang manatiling neutral hangga't maaari at itala ang lahat ng kanilang sinasabi.

Maaaring magamit ito sa hinaharap kung kailangan mo ng higit pang patunay na ang iyong katrabaho ay hindi patas na nagta-target ng mga tao ngunit ikaw pa rin hindi dapat ibunyag ang lahat ng mga detalye ng iyong kaso sa sinuman hangga't hindi ka nakakatiyak sa iyong ginagawa.

Kapag sinabi na, ang isang krisis sa trabaho ay maaaring maging lubhang nakababahalang, at nangangalaga sa iyong emosyonal at dapat maging priyoridad ang kalusugan ng isip.

Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin para gumaan ang pakiramdam:

• Kung kailangan mong magbulalas, makipag-usap sa isang taong hindi nauugnay sa iyong lugar ng trabaho (mga kaibigan o pamilya)
• Tiyaking binibigyan mo ang iyong sarili ng tamang pahinga, mamasyal o mananghalian palayo sa opisina kung kailangan mo ng oras na malayo sa iyong katrabaho
• Subukang manatiling positibo — hindi lahat ng kasama mo laban sa iyo ang opisina, kaya huwag hayaan ang isang tao na sirain ang relasyon na mayroon ka sa iyong koponan
• Huwag matakot na magpahinga mula sa trabaho kung nakakaramdam ka ng pagka-burnout o kung ang iyong mga antas ng stress ay nakakapinsala sa iyong kalusugan

Ang totoo, kahit na ang tsismis sa iyong team sa trabaho ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam, ang mga panganib ay mas malaki kaysa sa mga benepisyo. Humanap ng iba pang paraan para mapawi ang stress nang hindi nalalagay sa alanganin ang iyong trabaho.

13) Manindigan para sa iyong sarili kapag kailangan mo

Ngayon, kung mayroon kang partikular na nakikipag-usap o nakikipagtalo na katrabaho, mayroon kang karapatan at responsibilidad na panindigansa iyong sarili.

Baka sinusubukan nilang kunin ang kredito para sa isang proyektong halos lahat ng ginawa mo o inaakusahan ka nila ng maling gawain sa harap ng lahat sa pulong ng kawani.

Anuman ang sitwasyon, huwag matakot na magsalita at sabihin ang iyong punto. Muli, hindi ito magiging madali — kakailanganin mong manatiling kalmado at kalmado — habang pinapanatili mo rin ang iyong posisyon.

Ngunit, ayaw ng mga bully na tinatawag sa kanilang masamang pag-uugali, kaya lalo kang manindigan ka, mas hindi ka nila makikita bilang isang target, lalo na sa harap ng iba pang team.

At hindi iyon nangangahulugan na baligtarin ang mesa sa iyong susunod na pulong sa trabaho upang gawin ang iyong punto.

Nangangahulugan ito ng pagiging matalino, paninindigan sa katotohanan, pagtugon nang propesyonal, at pagdiskaril sa nananakot nang may kumpiyansa.

14) Huwag subukang makaganti

Malamang na maiisip mo ang paghihiganti sa isang punto sa panahon ng pagsubok na ito. Natural lang na gusto mong magdusa ang iyong katrabaho tulad ng naranasan mo ngunit alam mong hindi nito mapapabuti ang sitwasyon.

Ang pagsisikap na bigyan ang iyong katrabaho ng sariling gamot ay maaaring magresulta sa mas masahol na problema kaysa dati. , kaya dumaan sa mataas na daan at gaya ng sinasabi nila, “patayin sila nang may kabaitan”.

Siyempre, ang paghihiganti ay maaaring magbigay sa iyo ng panandaliang kasiyahan at kasiyahan, ngunit sa huli, ang pagpapanatili ng iyong trabaho dito ang mahalaga.

Sa ganitong paraan:

Mas mararamdaman mo ang higit na kasiyahan kapag nalaman ng iyong employer na ikaw ay nasatama at ang iyong katrabaho ay hindi, sa halip na makipagdigma sa kanila na malamang na magtatapos sa isa o sa inyong dalawa ay matanggal sa trabaho.

Ngunit ang tanging paraan para makita nila iyon ay kung lalapitan mo ito mahinahon ang sitwasyon, tahimik na pangangalap ng ebidensya at pagbuo ng iyong kaso, at paglutas nito nang propesyonal.

15) Magpakita ng kahandaang lutasin ang isyu

At sa wakas, maging handa na gawin ang lahat ng iyong makakaya upang ayusin ang problema.

Kung lumalabas na kailangan mo ng serye ng mga mediated na pagpupulong kasama ang pinag-uusapang katrabaho, samahan mo ito at maging bukas at tapat sa kanila.

Maging handang gumawa ng mga kompromiso at ipakita sa iyong mga tagapag-empleyo na aktibo mong sinusubukang pigilan at lutasin ang isyu.

Kung makikita nila ang iyong pagpayag na tumulong at maging bahagi ng solusyon, mas malamang na hindi ka nila parusahan o kunin ang kaso pa.

Narito ang bagay:

Nakakadismaya na gawin ang tama.

Maaaring may sakit ka at pagod sa iyong katrabaho sa ngayon, ngunit sa pagiging kahit mahirap o matigas ang ulo nila, binibigyan mo sila ng kasiyahang ibaba ka sa kanilang antas.

Kaya, ngayon ay natalakay na namin kung paano haharapin ang isang katrabaho na nagsisikap na tanggalin ka sa trabaho, tingnan natin ang ilan sa mga dahilan kung bakit lumitaw ang bangungot na ito sa unang lugar:

Bakit sinusubukan ng iyong katrabaho na paalisin ka?

Buhay magiging madali lang kung magkakasundo tayong lahat, pero sa totoo lang, relasyonmaging maasim, masiraan ng loob ang mga kasamahan sa trabaho, at kahit ang pangarap mong trabaho ay maaaring sirain ng isang mapaghiganti na kasamahan.

Sa ilang mga kaso, malalaman mo nang eksakto kung bakit gusto ito ng isang katrabaho — marahil ay nag-away kayo noong isang pagpupulong sa trabaho o ang iyong mga personalidad ay sadyang hindi nagkakasundo.

Pero paano kung hindi mo alam ang dahilan kung bakit sinusubukan ka ng isang katrabaho na paalisin ka?

Natural, mapapahiya ka nito simulan ang pagdududa sa sarili. Maaari mong makita ang iyong sarili na galit na galit na nagbabalik-tanaw sa bawat pakikipag-ugnayan mo sa kanila, upang makita kung saan ka nagkamali.

Ngunit ang totoo ay:

May iba't ibang uri ng tao sa lugar ng trabaho gagawa iyon ng paraan para maging miserable ang iyong buhay sa trabaho, at maging hanggang sa matanggal ka sa trabaho. Kahit na wala kang ginawang mali.

Tingnan natin ang ilan sa kanila:

• Ang bully sa opisina: Ang bully ay isang bully, walang pinagkaiba mula sa hamak na bata sa paaralan. Bumababa sila sa paggawa ng ibang tao na hindi komportable. Sila ay minamaliit, mananakot, o mangha-harass sa mga taong kasama nila sa trabaho.
• Ang narcissist sa trabaho: Ang mga narcissist ay walang empatiya, kaya wala silang pakialam na ihagis ka sa ilalim ng bus para makuha ang iyong trabaho . Makukuha nila ang kredito para sa trabahong hindi pa nila nagawa, at gagamit sila ng mapang-abusong pananalita para siraan ka.
• Ang tsismis sa opisina: Ang mga tsismis ay nagdudulot ng higit na pinsala at pinsala kaysa sa naiisip ng mga tao sa pamamagitan ng pagkalat ng impormasyon sa paligid ay maaaring personal o hindi na-verify.
• Ang tamad: Ang ganitong uri ng katrabaho ay maiiwasan ang pananagutan para sa anumang bagay, at upang iwasan ang sisihin mula sa kanilang sarili ay itutuon nila ang daliri sa iba.

Ngunit anuman ang uri ng tao na iyong kinakaharap sa trabaho, mahalaga ito natatandaan mo na marami sa kanilang mga taktika ay maaaring may kinalaman sa pagkadiskaril sa iyong pagtuon sa trabaho, kaya epektibo mong tapusin ang trabahong itinakda nilang gawin (mapatalsik ka).

Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang maging matatag at manindigan ang iyong batayan ngunit upang patuloy ding tumuon sa iyong trabaho at pagiging propesyonal sa lahat ng oras.

Mga pangwakas na pag-iisip

Sana, ang mga tip sa itaas ay makatutulong sa iyo na makitungo sa iyong katrabaho hanggang sa matapos ang mga bagay o dumating ka sa isang resolusyon. Ngunit ano ang mangyayari kung ang mga bagay ay hindi bumubuti?

Minsan, kung ang mga isyu ay hindi malulutas sa iyong katrabaho, maaari mong isaalang-alang ang pagbabago ng koponan o kahit na departamento, upang hindi na kayo magtulungan (kung posible).

Kausapin ang iyong manager tungkol dito, at siguraduhing ipakita sa kanila kung gaano karaming pagsisikap ang ginawa mo sa pagresolba muna sa isyu.

Kung nakikita nilang handa ka para gumawa ng mga pagbabago at pagbutihin ang relasyon ngunit hindi pa rin nagagawa ng iyong katrabaho, sana ay pumanig sila sa iyo at gumawa ng mga pagbabago upang mapabuti ang iyong oras sa trabaho.

Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang pagkolekta ng ebidensya gaya ng aming ipinayo at ang patuloy na paggawa ng mabuti sa iyong trabaho ay magiging sapat na para maibigay ang iyong kaso sa HR o sa iyong manager.

Ang pinakamahalagang bagay aymaging malinaw sa iyong mga karapatan sa trabaho at huwag manindigan para sa pananakot o mapang-abusong pag-uugali. Sa pag-iisip ng mga hakbang na ito, maaari mong lutasin ang isyu nang hindi nagsisimula ng digmaan sa lugar ng trabaho.

Kahit mahirap kontrolin ang iyong emosyon, hindi ito magiging maganda para sa iyo kung sisimulan mo kaagad ang opensiba.

At kailangan mong tanggapin pagkilos nang mas maaga kaysa sa huli. Maging maagap tungkol sa sitwasyon, sa halip na sumabay sa agos at "tingnan kung ano ang mangyayari".

Dahil ang mga pagkakataon ay, kung gusto ka ng iyong katrabaho, gagawin nila ang lahat upang maipinta ang isang masamang larawan mo . Kaya sa lalong madaling panahon, sundin ang mga hakbang sa ibaba at kontrolin muli ang iyong buhay sa trabaho.

2) Huwag lapitan ang iyong katrabaho tungkol dito (maliban kung naaangkop na gawin ito)

At sa sandaling umalis ka sa opisina ng iyong amo, malamang na pinakamahusay na maiwasan ang direktang salungatan sa pinag-uusapang katrabaho.

Sa kasamaang palad, hindi mo alam kung gaano katagal ang kanilang aabutin kung mayroon silang paghihiganti. laban sa iyo, kaya huwag magbigay ng anumang panggatong sa kanilang apoy.

Manatiling magalang, magalang, at propesyonal. Limitahan ang dami ng oras na ginugugol mo sa iyong katrabaho kung kailangan mo, ngunit huwag ipamukha sa iba mo pang team na may lamat sa pagitan mo.

Ngayon, magpoker face at mananatili Ang kalmado sa sitwasyong ito ay hindi magiging madali. Lalo na kung ginagawa ng iyong katrabaho ang lahat ng kanilang makakaya upang mawala ang iyong pagiging cool. Ngunit kung gusto mong magkaroon ng pagkakataong mapanatili ang iyong trabaho, kailangan mong tahakin ang mataas na daan at harapin ito nang propesyonal.

Sa kabilang banda:

Kung ang reklamo aymedyo maliit at madaling lutasin, baka gusto mong kausapin ang iyong katrabaho tungkol dito.

Depende ito sa relasyon mo sa kanila at kung maaayos ang isyu sa pamamagitan ng kaswal na pag-uusap . Ang miscommunication ay nangyayari sa lahat ng oras, kaya maaaring ito ay isang kaso lamang ng pag-aayos ng isang isyu at paglipat.

Ngunit, kung ang reklamo laban sa iyo ay mas malaki kaysa doon, o ang kanilang pag-uugali ay wala sa kontrol, ito ay pinakamahusay para panatilihing simple ang mga bagay-bagay at maiwasang lumala ang sitwasyon.

Sa kasong ito, maaari mong maramdaman na mas mabuting huwag mo silang harapin tungkol dito at ipaubaya na lang ito sa pamamahala.

3) Itago mo ang iyong saloobin sa iyong sarili

Maaaring matukso kang magtapat sa mga katrabaho na iyong pinagkakatiwalaan ngunit kung may mga seryosong paratang laban sa iyo, pinakamahusay na itago ang iyong mga iniisip sa iyong sarili.

Ang pangunahing dahilan nito ay dahil kahit na may pinakamabuting intensyon, kumakalat ang balita, at maaari nitong palakihin ang sitwasyon.

Muli, depende ito sa uri ng reklamong ginawa laban sa iyo ngunit kung sino rin ang nagreklamo.

Kung ito ay isang senior na katrabaho na nasa isang posisyon ng kapangyarihan, siguraduhin na sila ay nagbabantay sa iyong susunod na galaw. Samakatuwid, ang pag-iingat ng lahat ng ito sa iyong sarili ay tumitiyak na hindi nila alam ang iyong mga plano at hindi nila maaaring (o hindi dapat) magsimulang magsagawa ng kaso laban sa iyo.

Kung ito ay isang katrabaho sa iyong antas, sila' Titingnan kung gumagana ang kanilang mga taktikaat kung makakabangon sila sa iyo.

Ngunit ang pangwakas na punto dito — ang pag-iingat sa iyong mga isyu sa iyong sarili ay maaaring magparamdam sa iyo na nakahiwalay o nag-iisa sa trabaho.

Mahalagang tandaan na hindi lahat ng nasa team mo ay laban sa iyo dahil lang sa kilos ng isang tao. At habang hindi mo maaaring sabihin sa kanila ang tungkol sa sitwasyon, dapat mong tiyakin na mayroon kang suporta sa labas ng trabaho.

4) Dalhin ito sa HR (maliban kung ito ay isang senior na katrabaho)

At iyon humahantong sa amin sa aming susunod na tip — kung ito ay lumabas na isang taong may kapangyarihan at impluwensya kung sino ang kumuha nito para sa iyo, malamang na hindi mag-aalok ang human resources (HR) ng suporta na kailangan mo.

Ang totoo ay:

Sa karamihan ng mga kaso, itataguyod ng HR ang employer kaysa sa empleyado. Ito ay hindi tama, o patas, ngunit nangyayari ito.

Kaya para maiwasang lumala ang iyong sitwasyon, huwag magreklamo sa HR maliban kung mayroon kang matibay na kaso laban sa reklamo ng iyong katrabaho.

At kahit na pagkatapos, maging handa na magkaroon ng isang labanan sa iyong mga kamay, lalo na kung ang taong kaka-lock mo ay nasa posisyon na makipaglaban.

Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang patag na larangan ng paglalaro kasama ang katrabaho na nagsisikap na paalisin ka, maaaring makatulong ang pakikipag-usap sa management o HR, lalo na kung ito ay isang isyu na hindi mo malutas sa iyong sarili.

Sa anumang kaso, dapat mong sundin ang mga hakbang sa ibaba upang mangolekta ng sapat ebidensya laban sa iyong katrabaho.

Sa ganoong paraan, kapag dinala mo ang iyong kaso sa iyong manager oHR, wala kang problemang patunayan ang iyong kaso at linisin ang iyong pangalan.

5) Suriin mo ang iyong oras sa lugar na ito ng trabaho

Hindi kahit gaano ka katagal nagtrabaho para sa kumpanya, kailangan mong balikan ang iyong pagganap at tukuyin kung mayroong anumang mga lugar na dapat alalahanin.

Kung hindi ka pa nagkaroon nito, humiling ng pagsusuri sa pagganap.

Magsimula sa pamamagitan ng pagbabalik-tanaw sa lahat ng nangyari mula noong kinuha mo ang trabahong ito:

• Humiling ng kopya ng iyong HR file
• Puntahan ang anumang mga kasalukuyang pagsusuri sa pagganap
• Tiyaking wala kang sinabing hindi naaangkop sa social media
• Magsuklay sa iyong mga email sa trabaho at pakikipag-ugnayan sa pinag-uusapang katrabaho

Sana, malinis ang iyong tala at wala kang dapat ipag-alala ngunit kung may anumang mga pagkakaiba, maaaring gamitin iyon ng iyong katrabaho o kumpanya laban sa iyo sa hinaharap.

At habang hindi mo mababago ang nakaraan, alam mo ang argumento na maaari nilang ang paggamit laban sa iyo ay magbibigay sa iyo ng oras upang bumuo ng kaso ng pagtatanggol, kaya mas handa kang ipaglaban ang iyong trabaho.

6) Huwag magpadala ng mga panlabas na mensahe tungkol sa isyu mula sa iyong lugar ng trabaho

Kung nakikipag-ugnayan ka sa mga panlabas na tao tungkol sa iyong kaso — sa abogado man ito, o sa iyong asawa sa bahay, anuman ang gagawin mo, HUWAG gamitin ang telepono, computer, o WIFI ng iyong kumpanya.

Magpadala lang ng external mga mensahe gamit ang iyong mobile phone at siguraduhing lumipat ka saiyong data plan sa halip na WIFI ng kumpanya. Ito ay mahalaga dahil karamihan sa mga kumpanya ay may karapatan na suriin ang lahat ng mga komunikasyon na pumapasok at lumalabas.

Narito ang bagay:

Kahit na ito ay upang magkaroon lamang ng mabilis na daing sa iyong kapareha o mga kaibigan tungkol sa kung ano ang nagpapatuloy, ang anumang sasabihin mo gamit ang mga komunikasyon ng kumpanya ay maaaring gamitin laban sa iyo.

Kaya, panatilihin itong ligtas at panatilihing hiwalay ang lahat ng personal na komunikasyon, sa ganoong paraan walang mga sorpresa sa susunod na linya.

7) Magtago ng talaan ng lahat ng nangyayari

Mula sa sandaling makatanggap ka ng hangin na sinusubukan ng isang katrabaho na paalisin ka, kailangan mong panatilihin ang isang papel na trail ng lahat ng nangyayari.

Iyon ay nangangahulugan ng pagtatala ng mga petsa at oras, na may masusing atensyon sa detalye, ng bawat pakikipag-ugnayan mo sa iyong katrabaho. Bawat insidente na nangyayari sa kanila, bawat maliit na komento, isulat ito at itago ang iyong file sa isang lugar na ligtas.

Kaya ano ang pakinabang ng paggawa nito?

Buweno, pagdating ng oras upang labanan ang iyong sulok, ire-record mo ang bawat isang insidente/kaganapan/pag-uusap, kaya walang puwang para sa mga pagkakaiba.

At — maaari mong i-highlight kung paano hindi patas ang pag-target sa iyo ng iyong katrabaho, sana ay maghanda ng kaso laban sa kanilang pag-uugali kaysa sa iyo.

Sa wakas, panatilihin ang isang talaan ng iyong mga nakamit at talaan sa trabaho. Maging handa na ipakita sa iyong mga tagapag-empleyo na ginagawa mo ang iyong trabaho sa abot ng iyong makakayakakayahan, anuman ang sabihin ng iyong katrabaho.

8) Huwag pababayaan ang iyong pagbabantay

Kung swerte ka, mabilis na mareresolba ang isyung ito.

Ngunit sa kasamaang-palad, maaaring tumagal ng ilang taon ang ilang away sa opisina at bagama't makakaapekto ito sa iyo sa emosyonal at pisikal na paraan, kailangan mong panatilihin ang iyong talino tungkol sa iyo.

Huwag kailanman ipagpalagay na ang iyong katrabaho ay umatras. Maaaring naghihintay sila ng kanilang susunod na pagkakataon na magsampa ng kaso laban sa iyo, at ang kailangan lang nila ay isang slip up para makuha ang kanilang shot.

Ngayon, hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong maging isang usa sa mga headlight sa magtrabaho ngunit magkaroon lamang ng kamalayan na hanggang sa ganap na naresolba ang problema, hindi mo nais na pababayaan ang iyong pagbabantay.

Ito ay isang nakalulungkot na katotohanan ngunit ang ilang mga tao ay pinahahalagahan ang tagumpay kaysa sa pagiging patas, at kung ang iyong katrabaho ay nasa isang misyon na mapatalsik ka, maaari silang yumuko sa mga manipulative na taktika.

9) Bantayan ang iyong katrabaho

Kaya iyon ang dahilan kung bakit magandang ideya na pagmasdan ang iyong katrabaho. beses. Panoorin kung paano siya nakikipag-ugnayan sa iba pang mga miyembro ng iyong team.

At bagama't maaaring hindi mo gustong lapitan sila nang direkta, maaari kang magtago ng isang tala ng lahat ng "tuso" na nakikita mong nangyayari.

Ngayon, maaaring parang yumuyuko ka sa kanilang antas sa pamamagitan ng paghahanap ng ebidensya laban sa kanila, ngunit ang totoo ay maaaring kailanganin mo ito. At, gagawin mo ito nang tahimik at hindi nakakaabala sa kanilang trabaho o sa trabaho ng iyong team.

Kung magpapatuloy ang iyong kasoAt higit pa at ang iyong trabaho ay nasa linya, gugustuhin mong patunayan na ang iyong katrabaho ay hindi mapagkakatiwalaan, lalo na kung binu-bully nila ang iba o pinipigilan ka sa paggawa ng iyong trabaho.

Sa totoo lang, gusto mong magkaroon ng pinakamahusay posibleng isagawa ang kaso laban sa kanila.

Sana, hindi mo na ito kailangang gamitin, ngunit kung magbabago ang mga bagay para sa pinakamasama, ito ay sumusuporta sa ebidensya para sa iyong kaso — kaya huwag palampasin ang anumang mga detalye na maaaring makatulong sa iyo.

10) Huwag hayaang makagambala ito sa iyong trabaho

Habang nangyayari ang lahat ng ito, natural na ang iyong maaapektuhan ang konsentrasyon sa trabaho.

Ngunit kailangan mong humanap ng paraan para alisin ang pagtuon sa mga isyu sa iyong kasamahan at patuloy na sumunod sa mga kinakailangan ng iyong kontrata.

Bakit?

Dahil kailangan mong ipakita sa iyong employer na ang iyong trabaho ay pare-pareho, propesyonal, sa isang mataas na pamantayan, anuman ang stress na iyong pinagdadaanan.

Muli, ito ay magiging bahagi ng ang iyong pagtatanggol kung talagang sinusubukan ng iyong katrabaho na mapatalsik ka. At ang mahalaga — ang patunay ng iyong pagganap ay nakasalalay sa kung gaano mo kahusay ang iyong trabaho.

Kung patas ang iyong mga tagapag-empleyo, makikilala nila ito dahil sa mga reklamo laban sa iyo. Kung hindi, magkakaroon ka ng katibayan na iharap sa iyong abogado upang ipakita na ikaw ay may kakayahan at masipag sa trabaho.

Ang bottom line ay:

Sa halip na hayaan itong maging isang “siya sabi, sabi niya” sitwasyon, kailangan mong umasa samga katotohanan.

Ipinapakita ng iyong mga review sa trabaho kung gaano ka mahusay na gumaganap, hindi ang iyong katrabaho, kaya tiyaking ginagawa mo ang lahat ng tama at ayon sa aklat.

11) Magmadali ka sa iyong mga karapatan sa lugar ng trabaho

Ibibigay sa iyo ng mabilisang paghahanap sa google ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa iyong mga karapatan sa lugar ng trabaho ngunit magandang ideya din na humingi ng tulong sa isang abogado.

Magagawa nilang tingnan ang iyong mga kalagayan at payuhan ka kung ano ang susunod na gagawin. Dagdag pa rito, magagawa nilang magplano at matiyak na sisimulan mong buuin ang iyong depensa nang mas maaga kaysa sa huli.

Isa rin itong mahalagang punto kung ang iyong katrabaho ay mapang-abuso, o isang bully.

Bagama't ang karamihan sa mga payo sa artikulong ito ay nakasentro sa pagkuha ng mataas na lugar at pagiging mas malaking tao, talagang walang dahilan upang tiisin ang pambu-bully sa lugar ng trabaho.

Kaya, mas marami kang nalalaman tungkol sa iyong mga karapatan, patakaran ng kumpanya , at ang batas tungkol sa mga mapang-abusong katrabaho, maaari kang magsimulang gumawa ng mga maagap na pagbabago.

12) Huwag itsismis ito sa iba

Maaaring nakakaakit na magtsismis tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong mga kasamahan o kahit slate ang katrabaho na nakipagdigma sa iyo sa iba ngunit magtiwala sa amin dito — hindi ito makakatulong.

Kahit na naniniwala kang nakakakuha ka ng suporta mula sa iyong koponan, hindi ito propesyonal at hindi mo alam kung paano o kailan ito maaaring bumalik upang kagatin ka.

Kung ang isang teammate ay lumapit sa iyo at magtapat na nagkakaroon sila ng mga katulad na isyu