วิธีหักอกคนหลงตัวเอง: 11 ขั้นตอนสำคัญ

บางครั้งเราพบคนที่ทำร้ายเรา และเราไม่รู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะทำให้หัวใจพวกเขาแตกสลายหรือไม่

คนเหล่านี้หลายคนเป็นพวกหลงตัวเอง

หากคุณเคย เคยมีคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณ คุณรู้ดีถึงการต่อสู้และความเจ็บปวดที่พวกเขาก่อขึ้น

เราหวังว่าคุณจะหลุดพ้นจากพวกเขาในตอนนี้ แวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีสุขภาพดีซึ่งรักคุณโดยไม่ทำร้ายคุณ

แต่หากคุณยังอยู่กับพวกเขา เราขอให้คุณพิจารณาใหม่ ยากที่จะหลีกหนี แต่ก็ไม่พ้น ไม่มีผลลัพธ์ที่ดีในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแบบนี้

อ่านต่อและค้นหาสิบขั้นตอนในการทิ้งพวกเขาและหักอกพวกเขา

การเอาชนะคนหลงตัวเอง: เป็นไปได้ไหม

แน่นอน จำไว้ว่าพวกเขาเล่นเกม และคุณสามารถเลือกที่จะไม่ปฏิบัติตามกฎของพวกเขาได้อีกต่อไป เมื่อคุณไม่ได้เล่นเกมของพวกเขาอีกต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องทำตามทุกคำสั่งของพวกเขา

การเอาชนะคนหลงตัวเองอย่างฉลาดมักจะหมายถึง:

• การรู้และเสริมสร้างขอบเขตที่เหมาะสม
• เคารพในความซื่อสัตย์ของคุณ
• ละเว้นพฤติกรรมหลงตัวเอง
• เดินออกจากชีวิตของพวกเขาโดยสิ้นเชิงหากจำเป็น

อย่างที่บอก คนหลงตัวเองเล่นด้วย รูปแบบพฤติกรรมของเรา คุณไม่สามารถเอาชนะพวกเขาได้ด้วยการไม่เปลี่ยนแปลงอะไร แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเผชิญหน้ากัน

การโต้เถียงกับพวกเขาหรือการพยายามใช้เหตุผลเมื่อเผชิญกับการกระทำของพวกเขาจะไม่ได้ผล พวกเขาจะมีปฏิกิริยาตอบสนองและทำร้ายจิตใจมากขึ้น

เมื่อพวกเขาได้รับปฏิกิริยาจากแย่ยิ่งกว่าตอนที่คุณคบกัน

เราจะให้สามขั้นตอนเพื่อทำให้ขั้นตอนนี้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ

อย่าปล่อยให้ความหลงใหลเข้าครอบงำ

ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองบ่งบอกเป็นนัยว่าคุณต้องเดินบนเปลือกไข่และวิเคราะห์ทุกย่างก้าวที่พวกเขาทำก่อนที่จะลงมือเอง เพื่อไม่ให้พวกเขาประหลาดใจและหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมาน

การตระหนักรู้มากเกินไปรูปแบบนี้สามารถ ยาวนานหลังจากความสัมพันธ์จบลง แต่คุณต้องหยุดมัน

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอีกต่อไป คุณจึงไม่ต้องวิเคราะห์อีกต่อไปว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา ทุกครั้งที่คุณนึกถึงพวกเขา ให้ลองหาอย่างอื่นทำเพื่อเอาความคิดของคุณออกจากพวกเขา ทำบ่อยเท่าที่ทำได้: อาจใช้เวลาถึงสามเดือนในการเปลี่ยนรูปแบบความคิด

อย่าหาข้อแก้ตัวให้พวกเขา

เพื่อรักษาความสัมพันธ์และการต่อสู้ทั้งหมดที่เกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้ คุณถูกบังคับให้แก้ตัวสำหรับทุกสิ่ง: การล่วงละเมิด การโกหก การหลงผิด ทั้งหมดนี้ได้ผลเพียงเพื่อรักษาความสงบที่เปราะบาง

เมื่อคุณคิดถึงพวกเขา— และคุณก็จะทำเพราะมันเป็นตัวแทนของความคุ้นเคย— คุณจะเอาแต่หาข้อแก้ตัวเหล่านี้และคิดว่าบางทีพวกเขาอาจจะไม่เลวร้ายเท่าคุณ เชื่อแล้ว

อย่าให้ความคิดเหล่านี้มีความสำคัญมากนัก เตือนตัวเองถึงเหตุผลวัตถุประสงค์ว่าทำไมคุณถึงจากไปและหลีกเลี่ยงการถูกจุดไฟในการกลับมาหาพวกเขา วิธีจัดการที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือตัดทิ้งทั้งหมดติดต่อ

บล็อกพวกเขาจากทุกที่ โซเชียลมีเดีย โทรศัพท์ของคุณ ไปทุกที่ หากคุณอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน ให้เปลี่ยนแม่กุญแจทั้งหมดและเพิ่มความปลอดภัยเป็นพิเศษ มีเหตุผลที่เราจะลงรายละเอียดในตอนท้าย

จัดการระดับความวิตกกังวลของคุณ

คนหลงตัวเองที่คุณอยู่ด้วยอาจทำให้คุณวิตกกังวลอย่างมาก แม้ว่าคุณจะจากไป ระบบประสาทของคุณอาจยังคงเจ็บปวดจากบาดแผลนั้นอยู่ มันเพิ่มความเครียดจากการทิ้งพวกเขาและเริ่มต้นใหม่

เหนือสิ่งอื่นใด คุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์อีกต่อไป ดังนั้นจึงไม่มีโดพามีนหรืออ็อกซิโตซินที่เร่งรีบเพื่อช่วยคลายความวิตกกังวล

การออกกำลังกายและการหายใจสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ ทำมากเท่าที่คุณต้องการ จนกว่าความวิตกกังวลของคุณจะกลับไปสู่ระดับที่จัดการได้

รักตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม

กลยุทธ์การหลงตัวเองที่พยายามและแท้จริง คือการทำให้ผู้อื่นอับอายเพื่อยกระดับความรู้สึกของตนเอง คุณอาจไม่เคยได้รับการสนับสนุนจากพวกเขาหรือแม้แต่คำพูดหรือคำชมที่ดีหลังจากที่พวกเขาล่อลวงคุณ

การล่วงละเมิดทางวาจาและผลที่ตามมาไม่ใช่เรื่องตลก

ความไม่มั่นคงและความนับถือตนเองต่ำของคุณคือสิ่งที่พวกเขาใช้ เพื่อบงการคุณมากยิ่งขึ้น ความรู้สึกมั่นใจในการกระทำของคุณและตัวคุณเองอาจรู้สึกหวาดหวั่นในตอนนี้ คุณต้องเริ่มเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นหลังจากรอดพ้นจากการทดสอบดังกล่าว

ตอนนี้ จะเริ่มที่ไหนดี

มีหนังสือ กลุ่ม และนักบำบัดมากมายที่สามารถช่วยให้คุณค้นพบตัวเองอีกครั้ง. การรักตัวเองคือสิ่งที่คุณต้องก้าวไปข้างหน้าและเยียวยาหลังจากการเลิกรา

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำคนเดียวได้ ก็ไม่เป็นไร ค้นหากลุ่มคนในเส้นทางเดียวกันและคุณจะเห็นผลลัพธ์ในเวลาไม่นาน

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

การชิงไหวชิงพริบกับพวกเขานั้นไม่เหมือนกับเป็นการแก้แค้นพวกเขา การชิงไหวชิงพริบหมายความว่าคุณถอยห่างจากพวกเขาอย่างมีสติ คุณไม่หวังว่าพวกเขาจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น คุณไม่โต้เถียงกับพวกเขาอีกต่อไป ทุกอย่างจะยุติลง

คุณต้องเข้าใจว่าพวกเขาจะไม่มีทางรู้ว่าพวกเขาเป็นคนเลวมากแค่ไหน

การทำความเข้าใจสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวด แต่มันเป็นขั้นตอนสำคัญในการฟื้นตัวจากความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

11 ขั้นตอนที่ชาญฉลาดในการเอาตัวรอดจากคนหลงตัวเอง

การไม่ทำอะไรเลยนั้นแย่ที่สุด สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณผูกพันกับคนหลงตัวเอง หากคุณพยายามทำให้พวกเขาไม่พอใจ คุณกำลังป้อนพฤติกรรมของพวกเขา

คุณกำลังเล่นเกมของพวกเขา

สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีเหตุผลในใจที่จะปฏิบัติต่อคุณอย่างแย่ๆ พวกเขาเลี้ยงอัตตาด้วยวิธีนี้

เราให้คำแนะนำนี้แก่คุณไม่ใช่ในรูปแบบของการแก้แค้น แต่เป็นรูปแบบของการหลีกหนีจากความสัมพันธ์ประเภทนี้และในที่สุดก็ได้พบกับความสงบสุขและการเยียวยา

1) ทำความรู้จักตัวเอง

การป้องกันตัวเองจากคนหลงตัวเอง คุณต้องรู้ว่าคุณเป็นใคร คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิหรือหนังสือช่วยเหลือตนเอง หนึ่งชั่วโมงต่อวันก็เพียงพอแล้วหากคุณจัดการมันได้

พยายามรักตัวเองและให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณเป็นอันดับแรก พัฒนาขอบเขต ค้นพบและยืนยันจุดแข็งของคุณ และแง่มุมของบุคลิกภาพที่ทำให้คุณเป็นบุคคลที่น่ารักในแบบที่คุณเป็น

คนหลงตัวเองเป็นคนมีเสน่ห์ แต่เสน่ห์ของพวกเขาไม่มีอยู่จริง การเชื่อมั่นในตัวเองจะป้องกันไม่ให้คุณตกหลุมพรางของพวกเขา

แต่ฉันรู้ มันไม่ง่ายเลยที่จะรู้จักตัวเองและค้นหาว่าแท้จริงแล้วคุณเป็นใคร

อย่างไรก็ตาม การไตร่ตรองความคิดของคุณ หรือพูดคุยกับใครสักคนที่จะรับฟังคุณและให้คำแนะนำในชีวิตของคุณอาจเป็นประโยชน์

เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันตัดสินใจพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ Relationship Hero ตอนแรกฉันคาดหวังคำแนะนำที่คลุมเครือเกี่ยวกับการให้กำลังใจหรือเข้มแข็ง

ถึงกระนั้น ฉันตัดสินใจลองดู และน่าแปลกใจที่ฉันได้รับคำแนะนำเชิงลึก เฉพาะเจาะจง และนำไปใช้ได้จริงเพื่อให้รู้จักตัวเองมากขึ้น

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ

คลิกที่นี่เพื่อตรวจสอบ

2) เปลี่ยนจุดสนใจของคุณ

คนหลงตัวเองชอบเรียกร้องความสนใจ พวกเขาทำงานเพื่อสิ่งนี้ และไม่สำคัญว่าจะเป็นความสนใจเชิงลบหรือเชิงบวก

คุณอาจพบว่าตัวเองมองข้ามความต้องการของคุณไปเพื่อมุ่งความสนใจไปที่ความต้องการของพวกเขาก่อน นี่เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ได้รับการขัดเกลามากที่สุด

คุณต้องเข้าใจว่าพวกเขาจะไม่หยุดเรียกร้องความสนใจ ไม่ว่าคุณจะให้พวกเขามากแค่ไหนก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนทั้งชีวิตเพื่อพวกเขาได้ ไม่สำคัญ

3) ยืนยันขีดจำกัดของคุณอีกครั้ง

คนหลงตัวเองมักจะเป็นคนที่เห็นแก่ตัวมาก พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะรุกรานก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองและบอกคุณว่าควรเป็นอย่างไรและรู้สึกอย่างไร

พวกมันมีพฤติกรรมหลายอย่างที่บ่งบอกเกี่ยวกับตัวมันเอง: พวกมันสามารถให้เครดิตกับความคิดหรือการกระทำของคุณ คำแนะนำ หรือพวกเขาอาจกดดันให้คุณพูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการพูด โดยเฉพาะในที่สาธารณะ

พวกเขายังสามารถบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคุณ ล้ำเส้นทุกทางที่ขวางหน้า พวกเขาเลือกที่จะไม่เห็นพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องรู้ขอบเขตของคุณและบังคับใช้เมื่อจำเป็น

4) อย่ายอมแพ้

การเผชิญหน้ากับคนหลงตัวเองนั้นไม่เหมือนกัน เมื่อเผชิญหน้ากับใครอื่น ซึ่งคุณอาจหวังว่าพวกเขาจะตอบสนอง พวกเขาจะไม่ทำ พวกเขาจะเรียกร้องสิ่งต่างๆ ให้ตัวเองถ้าคุณไม่กำหนดขอบเขต

พวกเขาจะพยายามทำให้คุณรู้สึกไม่ดีหรือรู้สึกผิด แม้กระทั่งพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีเหตุผลหรือเป็นพิษ

ยืนหยัดและเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง หากคุณถอย เขาจะไม่จริงจังกับคุณ

5) อย่าปล่อยให้พวกเขาแยกตัวคุณ

กลยุทธ์ที่พบบ่อยที่สุดจากคนหลงตัวเองคือพยายามแยกคุณออกจากกัน หากคุณไม่มีคนที่สนับสนุนคุณ การบั่นทอนความภาคภูมิใจในตนเองจะง่ายกว่าที่จะบงการคุณ อย่าปล่อยให้เป็นเช่นนั้น

วางใจเพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงานของคุณกับปัญหาของคุณ บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้คือคนที่พวกหลงตัวเองจะโจมตีก่อน โดยพยายามแยกคุณออกจากพวกเขา เพราะพวกเขามักจะมองเห็นผ่านกลวิธีของพวกเขา

เพื่อนและครอบครัวของคุณจะปกป้องคุณจากความพยายามของพวกเขาในการลดความนับถือตนเองและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า พวกเขาสามารถยืนยันความเป็นจริงของคุณและขัดแย้งกับเกมความคิดของคนหลงตัวเอง

หากคุณหยุดคนๆ นั้นไม่ให้โจมตีคุณไม่ได้ ให้มุ่งความสนใจไปที่เครือข่ายความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ คนหลงตัวเองมักจะทำให้คนอื่นหมดอารมณ์ ดังนั้นพยายามอย่าใช้เวลากับพวกเขามากเกินไป

6) ฝึกความเฉยเมย

หากคุณจะเพิกเฉยต่อพวกเขา คุณต้องรู้ว่านี่คือ สิ่งหนึ่งที่ทำให้พวกเขาโกรธมากที่สุด

หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องระวังมากและเดินบนเปลือกไข่รอบตัวพวกเขาตลอดเวลา การเพิกเฉยต่อพวกเขาอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย คุณต้องการพลังงานทั้งหมดเพื่อจัดการกับพฤติกรรมที่เป็นพิษของพวกมัน

การแยกตัวออกจากเกมความคิดของพวกมันอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี คุณต้องไปให้ถึงจุดที่การกระทำของพวกเขาทำให้คุณเจ็บปวดน้อยที่สุดหรือไม่ได้เลย ต้องใช้เวลากว่าจะไปถึงที่นั่น แต่คุณจะทำ บางครั้งคุณก็ต้องเสแสร้งจนกว่าคุณจะสร้างมันขึ้นมา

7) เตือนพวกเขาถึงความล้มเหลว

พวกหลงตัวเอง ไม่ว่าพวกเขาจะคิดอย่างนั้นมากแค่ไหน พวกเขาก็ไม่สมบูรณ์แบบ พวกเขาไม่ชอบการย้ำเตือนนั้น อันที่จริง พวกเขากลัวคนอื่นเห็นความล้มเหลว พวกเขาจะไม่สามารถรู้สึกเหนือกว่าได้หากผู้คนเห็นความไม่มั่นคงของตนเอง

โลกทัศน์ทั้งหมดของพวกเขากำหนดขึ้นโดยวิธีที่พวกเขาเห็นตัวเองและความรู้สึกที่พวกเขารู้สึกเหนือกว่าคนอื่น. พวกเขาไม่สามารถวิจารณ์ในทางใดทางหนึ่ง หากคุณดูแคลนพวกเขาหรือชี้ให้เห็นความล้มเหลวของพวกเขา คุณกำลังทำร้ายพวกเขา

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด คนหลงตัวเองรู้ดีว่าจะทำให้คุณเจ็บปวดอย่างไร และพวกเขาก็ไม่เสียใจที่ทำเช่นนั้น คุณอาจใจดีชี้ข้อบกพร่องของพวกเขา แต่ปฏิกิริยาของพวกเขาจะไม่เป็นเช่นนั้น พวกเขาจะหาวิธีใหม่ๆ มาทำร้ายคุณเสมอ

8) เตรียมพร้อมสำหรับการเผชิญหน้า

วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าใครเป็นคนหลงตัวเองหรือไม่ก็คือการปฏิเสธเขา แม้จะเป็นเรื่องเล็กที่สุดก็ตาม รายละเอียด. ถ้าพวกเขารับได้ก็ปกติดี หากพวกเขาทำไม่ได้… ก็ไม่ใช่สัญญาณที่ดี

การปฏิเสธจะทำให้คุณไม่ผูกพันกับพวกเขามากเกินไป และแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาสนใจคุณน้อยเพียงใด พวกหลงตัวเองสนใจแต่เรื่องของตัวเอง

หากคุณต้องการหลักฐานเพิ่มเติม การเผชิญหน้ากับพวกเขาจะทำให้พวกเขาเลิกสนใจและพิสูจน์ว่าพวกเขาชอบที่จะเดินไปทั่วคุณมากแค่ไหน

9) คุณไม่ต้องโทษใคร

ใครบางคน ด้วยความหลงตัวเองจะไม่ยอมรับความผิดพลาดที่พวกเขาทำหรือวิธีที่พวกเขาทำร้ายคุณ พวกเขาจะตำหนิคุณหรือใครก็ตาม

คุณสามารถยอมรับการตำหนิเพียงเพื่อให้พวกเขาสงบลง แต่ไม่จำเป็นต้องปกป้องอัตตาของพวกเขา

คุณรู้ความจริงและไม่มีอะไรมากมาย ของแก๊สไลท์ติ้งอาจทำให้คุณสงสัยได้ อย่ายอมรับโทษในสิ่งที่ไม่ได้ทำ พวกเขาอาจไม่ชอบ แต่คุณจะปลอดภัยกว่า

10) การกระทำมีผลตามมา

ทุกการกระทำมีผลของมัน และนั่นเป็นบทเรียนที่ดีสำหรับคนที่หลงตัวเอง

อย่าไปช่วยเหลือทุกครั้งที่เพื่อนที่หลงตัวเองทำอะไรไม่สำเร็จ อย่าประกันตัวพวกเขา อย่าปกป้องพวกเขา เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะเรียนรู้ว่าพวกเขาก็เป็นมนุษย์เช่นกัน

หากคุณถูกคู่นอนที่หลงตัวเองทำร้ายร่างกายและมีคนแจ้งความ อย่ายืนหยัดเพื่อพวกเขา พวกเขาไม่สมควรได้รับมัน และคุณจะดีขึ้นมากหากไม่มีพวกเขาในชีวิต

โบนัสสเต็ป: ค้นพบความสุข

เป็นเรื่องยากมากที่จะมีความสุขเมื่อคุณถูกทำร้ายจากการหลงตัวเอง . แม้ว่าผู้คนจะพูดว่าความสุขคือการแก้แค้นที่ดีที่สุด แต่ก็อาจฟังดูไม่น่าเชื่อ พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญและจ้องทำลายคุณ

การรู้ว่าคุณทำได้และจะมีความสุขนั้น คุณต้องลงมือทำ แม้ในสถานการณ์ที่สิ้นหวังที่สุด คุณก็ทำได้ การแก้แค้นตามปกติจะไม่ได้ผล มีแต่จะทำให้พวกเขามีวิธีทำร้ายคุณมากขึ้นและทำให้คุณแย่ลง

การเลือกความสุขหมายความว่าคุณต้องทิ้งพวกเขาไว้เบื้องหลัง พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงคุณ พวกเขาไม่สามารถทำร้ายคุณได้ เป็นการแก้แค้นแบบช้าๆ แต่เป็นการแก้แค้นที่ดีที่สุด เดินหน้าต่อไป

คุณสามารถชักใยพวกมันกลับได้หรือไม่

คุณรู้มากกว่าใครๆ ว่าพวกมันชักใยคุณมากแค่ไหนและเทคนิคทั้งหมดที่พวกเขาใช้ในการทำเช่นนั้น พวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างเงียบๆ พวกเขากรีดร้องหรือจุดไฟใส่คุณ พวกเขาชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคุณ พวกเขาไม่สื่อสาร พวกเขาหายไปวันแล้ววันเล่า

พวกเขาไม่ได้เมื่อคุณต้องการ พวกเขาโกง ไม่ทำตามสัญญา พวกเขาทำให้คุณสงสัยในคุณค่าของคุณ พวกเขาอาจบอกความลับเกี่ยวกับคุณกับคนอื่นและทำให้คุณรู้สึกว่าคุณบ้าเมื่อคุณบอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

คุณอาจถูกล่อลวงให้แสดงความรู้สึกให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเนื่องจากพวกเขาทำสิ่งนี้ตลอดเวลาเพื่อ คุณ

ปัญหาคือคุณไม่ใช่คนที่บงการ แต่พวกเขาต่างหาก คุณเป็นคนดี มีความรักและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น และนั่นคือสาเหตุที่พวกเขาเลือกคุณเป็นเหยื่อของพวกเขา

คุณจะไม่ทำร้ายใครโดยเจตนา อันที่จริง คุณไม่ได้ใจร้ายเลย ค่านิยมและความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณจะไม่ปล่อยให้คุณใจร้ายกับคนที่ตั้งใจไว้ ไม่แม้แต่คนที่ชั่วร้ายอย่างคู่หูที่หลงตัวเอง ทันทีที่พวกเขาแสดงความเปราะบาง คุณจะเลิกแสดงอาการสงสาร

มันอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาโกรธ พวกเขาจะทำร้ายคุณอีกครั้ง หากคุณหวังว่าการใจร้ายจะทำให้พวกเขาจำพฤติกรรมของพวกเขาได้ มันไม่ได้ผล พวกเขาจะเล่นการ์ดเหยื่อทุกครั้งที่รู้สึกต้องการ

หากพวกเขาต้องการเก่งขึ้น พวกเขาจะทำโดยที่คุณไม่ต้องแสดงให้พวกเขาเห็น พวกเขามีเหตุผลสำหรับการกระทำที่ไม่ดีทั้งหมดของพวกเขา และพวกเขารู้สึกเหนือกว่าทุกคน นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขารู้สึกว่าต้องได้รับการปฏิบัติเป็นพิเศษ

การก้าวข้ามจากคนหลงตัวเอง

บ่อยครั้งกว่านั้น คนที่มีบุคลิกหลงตัวเองมักจะใช้วาจาหรืออารมณ์ในทางที่ไม่เหมาะสม

มีปากโป้งสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม:

• การวิจารณ์และการด่าทอ
• การล้อเลียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สาธารณะ
• การคุกคามและการตะโกน
• การตัดสินและการกล่าวหา

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนอื่นๆ ของการล่วงละเมิดหรือการล่วงละเมิดในอนาคต:

• อย่าโทษตัวเองเมื่อเกิดข้อผิดพลาด
• คอยติดตามสิ่งที่คุณทำและดูถูกเพื่อนและครอบครัวที่แยกคุณออกจากกัน .
• บอกคุณว่าปฏิกิริยาของคุณควรเป็นอย่างไร
• ฉายภาพพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาใส่คุณ
• ดูถูกคุณหรือทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่น่าเชื่อถือ
• ล้อเลียนความต้องการหรือความคิดเห็นของคุณ

ทุกความสัมพันธ์ล้วนผ่านช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี ดังนั้นเมื่อใดที่คุณควรเลิกล้มเลิกไป

สิ่งเหล่านี้คือปัจจัยสำคัญที่คุณควรคำนึงถึง ในการพิจารณา:

• คุณกำลังถูกทำร้ายทางจิตใจด้วยการตะโกนหรือดูถูก
• พวกเขาพยายามควบคุมคุณหรือบงการคุณ
• คุณกำลังถูกตีหรือ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
• คุณรู้สึกโดดเดี่ยวจากเพื่อนและครอบครัว
• คนหลงตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดแต่ไม่ได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ
• สุขภาพของคุณแย่ลงไม่ว่า ทางจิตใจหรือทางร่างกาย

วิธีก้าวต่อไปจากคนหลงตัวเอง

การปรับตัวหลังจากเลิกกับคนที่ชอบทำร้ายจิตใจอาจเป็นเรื่องยากมาก แม้ว่าคุณจะทำในสิ่งที่ถูกต้องก็ตาม

เป็นเรื่องยาก แม้ว่าพวกเขาจะปฏิบัติกับคุณเหมือนขยะ เพราะคุณอาจเชื่อในสิ่งที่พวกเขาพูด

อารมณ์ของคุณล้วน