مەزمۇن جەدۋىلى
ئارىمىزدىكى نۇرغۇن كىشى ناركوزنى بىلىشتەك بەختسىزلىككە دۇچ كەلدى. توختاپ قالدى ، قانداق جاۋاب قايتۇرۇشنى بىلىش تەسكە توختايدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
ناركوزنىڭ ئاچچىقى ئادەتتە يالغان ياكى قىسقا بولۇپ ، بىر نەچچە مىنۇت ياكى بىر نەچچە سائەت ئىچىدە پەسەيشى مۇمكىن - شۇڭا ئالاقزادە بولۇپ كەتمەڭ!
ئۇلار پەقەت بىر ئاز خاتىرجەملىككە موھتاج. ئۇلار سىزنىڭ دىققىتىڭىز ئۈچۈن يەنىلا مۇھىم. (قىسقا ۋاقىت بولسىمۇ). ) ، نەپسانىيەتچىلىك خاراكتېرىدىكى قالايمىقانچىلىقنىڭ ئېنىقلىمىسى «كەڭ تارقالغان ھەيۋەت ئەندىزىسى (فانتازىيىلىك ياكى ھەرىكەتتە) ، قايىل بولۇشقا موھتاج ۋە ھېسداشلىق قىلماسلىق» نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. .1 شۇڭا ، ناركوز سىزگە ئاچچىقلانغاندا ، قانداق جاۋاب قايتۇرۇشنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، ئۇلارغا بوشلۇق بېرىڭ.
ئەگەر سىز بىرسى بىلەن تالاش-تارتىش قىلسىڭىز ، قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىشىڭىز تۇتۇلۇشتىن ساقلىنىش. up of the maelstrom ofباشقىلاردىن ياردەم سوراش ياكى مەسلىھەت سوراشتىنمۇ چوڭ بىر قەدەم ، ھەتتا ئاپەت ياكى مەغلۇبىيەت بىلەن ئاخىرلىشىدىغان ئېھتىماللىق بار ، ئەگەر ئۇلار كاللىسىدا لازىملىق جاۋابلارنىڭ ھەممىسى بولمىسا.
تېخىمۇ كۆپ يېرى شۇكى ، ناركوزلار بۇنداق قىلغاندا ، ئۇلارنىڭ ئىستراتېگىيىسى ھەمىشە ئۇلار ئويلىغاندەك ئەمەلگە ئاشمايدۇ. ئۇلارنىڭ تەپەككۇر ئۇسۇلى سىزنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا ئۇلارنىڭ ھەرىكەت ئۇسۇلىمۇ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
ئۇلار چىقارغان ھەر بىر ھايات قارارىغا ياردەم قىلىش سىزنىڭ خىزمىتىڭىز ئەمەس. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەگەر سىز ناركوز دوستىڭىز بىلەن قىيىنچىلىققا يولۇققاندەك ھېس قىلسىڭىز ، قوللىنىدىغان بەزى ئەمەلىي قەدەملەرنى كۆرۈپ باقايلى:
ئۆزىڭىز قىلالايدىغان كىچىك قەدەملەرنى قارار قىلىڭ.
ئۆزىڭىزگە پىلان تۈزۈپ ، پىلانىڭىزنىڭ ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ۋە ھەرىكەتكە كېلىشتىن بۇرۇن ئاسان ئەمەلگە ئېشىشىغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز سىزگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
بۇ يەردە كىچىك قەدەم بىلەن چوڭنىڭ پەرقىنى سۆزلەشنىڭ بىر مىسالى بار. نەپسانىيەتچى دوست بىلەن مۇئامىلە قىلىشقا كەلسەك:
ئەھۋال ھەتتا چاقىرمىغان ۋاقىتتا «كەچۈرۈڭ» دېيىش ئۈچۈن چوڭ قەدەم تاشلاش ناركوز قىلغۇچىلارنىڭ قىلىشقا ماھىر بىر ئىشى.
قارىماققا بۇنداق ئاددىي ئىشتەك قىلىدۇ ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدە نۇرغۇن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭ سەۋەبىنى كۆرەلەيسىز: كەچۈرۈم سورىغانداھەر بىر كىچىككىنە ئېھتىياتسىزلىق ياكى خاتالىق ، دوستىڭىز ئۇلارنى ھەمىشە توغرا دەپ پەرەز قىلىشقا باشلايدۇ. داۋالاش دوختۇرى سىزگە ئېيتىپ بېرىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزنى كونترول قىلالايدىغان ساغلام ئۇسۇللارنىڭ بىرى.
10) ئۇلارنىڭ ئۆزىنى مەركەز قىلىش بىلەن بىللە ماڭماڭ
سىز باشقىلارنىڭ نەپسانىيەتچىلىكىنى بىر تەرەپ قىلىش ھاياتىڭىزدىكى نېمىگە ئېھتىياجلىق ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش.
دوستىڭىز بىلەن ئالاقە قىلغاندا ، سىزمۇ ئۆزىڭىزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ياخشى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
ناركوز ھەمىشە باشقا كىشىلەر ۋە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ ، دېمەك ، ھەر ئىككىڭلار ئۇزۇن مۇددەت خۇشال بولالمايسىز.
ئەگەر سىزگە زىيان سالىدىغان ئىشنى قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ياكى سىز ناركوزنىڭ بەزى غەلىتە قىلمىشلىرى بىلەن بىللە كېتىۋاتىدۇ ، ئۇنداقتا دوستلۇقىڭىزنى قايتىدىن باھالايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ئۆزلىرى بىلەن ئوخشاش قىلىشى كېرەك> ھازىر نەپسانىيەتچى دوستىڭىزنى قانداق پەرقلەندۈرۈشنى ۋە ئۇلارنى ۋە ئۆزىڭىزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلگىنىڭىزدە ، ھەرىكەت قوللىنىدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى.
قاراڭ: دۇنياڭىز پارچىلىنىپ كەتكەندەك ھېس قىلغاندا قىلىشقا تېگىشلىك 14 ئىش11) ئۇنتۇپ كېتىڭنەپسانىيەتچىلەر ۋە ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇڭ
ئەگەر سىز ناركوز بىلەن شۇغۇللىنىشنى ئويلىيالايدىغان ھەممە نەرسىنى سىناپ باققان بولسىڭىز ، ئەمما ھېچ ئىش بولمىغاندەك بولسا ، ئۇنداقتا دوستلۇقنى تاشلايدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى.
نۇرغۇن كىشىلەر بۇنداق قىلىشتا قىينىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار يەنىلا دوستلىرى بىلەن مەلۇم باغلىنىشنى ھېس قىلىدۇ. ئەگەر دوستىڭىز ناركوز بولسا ، ئۇنداقتا ئۇلار بىلەن داۋاملىق ئالاقە قىلىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوق. ئۇلار. سىز بەلكىم ئۇلارنى ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە ئۇنى تاشلىۋېتىشنى خالىمايسىز.
ئەمما دوستىڭىز ناركوز بولسا ، يەنە نېمىلەرنى يوقىتىشىڭىز كېرەك؟
مەسىلىگە يولۇققان دوستىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشنىڭ چىقىمى ناھايىتى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. دوستىڭىزدىن مېڭىش ئۈچۈن چەكلەش بۇيرۇقىغا ئېرىشىش ياكى مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىشتەك بىر قانچە جاپالىق قەدەملەرنى بېسىشقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇ دۇنيادا كىشىلەر بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك. ئۇلار بىلەن دوست بولۇشقا ئەرزىمەيدۇ ، چۈنكى ئۇلار ناچار كىشىلەر.
نەپسانىيەتچىلەر ئەلۋەتتە ئاشۇ كىشىلەردىن. ئۇلار بىر كۈنلۈك ۋاقىتقا ئەرزىمەيدۇ ، ئۇلار ئەلۋەتتە سىزنىڭ دوستلۇقىڭىزغا ئەرزىمەيدۇ.
ئەگەر ئەقلىڭىزنى ساقلاپ ، ھاياتىڭىزدىكى كىشىلەردىن ياخشىراق جايدا بولماقچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىزبۇ مۇناسىۋەتلەردىن ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەك.
ئۈمىدۋار ، سىز ھازىر ناركوزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى چۈشىنىۋالالايسىز. بىز يۇقىرىدا مۇلاھىزە قىلغان ياكى باشقا ناركوز بىلەن مەسىلىگە يولۇققانغا ئوخشاش ، ئۇنداقتا بەلكىم بۇ قوللانما مەلۇم ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچ.
ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى. ئەگەر ناركوزلار سىزدىن رەنجىسە ، ئۇلار ئادەتتە تالاش-تارتىشنى داۋاملاشتۇرۇشنى خالايدۇ ، ئەمما سىز چوقۇم ئۇلارنىڭ ئىتتىرىش كۈچىگە قارشى تۇرۇشىڭىز كېرەك. دوستىڭىز تېخىمۇ مۇقىملاشقاندىن كېيىن قايتىپ كېلىڭ.سىز بەلكىم ئۇنىڭغا يەنىلا ئاچچىقلىنىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئاچچىقىڭىز ئۇلارنىڭ تاجاۋۇزچىلىقىنى كۈچەيتىۋېتىدىغان ھاياجانسىزلىق ۋە بىخەتەرلىكسىزلىك ھېسسىياتىدىنمۇ كونكرېت ئىشلارنى ئاساس قىلىدۇ.
2) ئۇلار بىلەن پىكىر يۈرگۈزۈشكە ۋە تالاش-تارتىش قىلىشقا ئۇرۇنماڭ - ھازىر ئەمەس ، بەلكىم كېيىنرەك
ئاچچىقلانغاندا ناركوز بىلەن پىكىر يۈرگۈزۈش ياخشى ئەمەس.
قاراڭ: ھاياتىڭىزنى بۇزىدىغان 10 ئورتاق مەنپىي يادرولۇق ئېتىقادناركوزلار ئۇلارنىڭ ھۆكۈمىنى باشقىلارنىڭكىدىن ياخشى دەپ قارايدۇ - ھەمدە سىزنىڭ توغرا ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى بىلەلەيدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل سىزنىڭ لوگىكا ۋە تالاش-تارتىشلىرىڭىز ئۇلارنىڭكىدىن ياخشى (بۇ مۇمكىن ئەمەس).
باشقىچە ئېيتقاندا ، ئۇلارنىڭ بۇ ۋاقىتتا سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلىشى تەسكە توختايدۇ.
ئەمما ئەگەر ئۇلارنىڭ روھىي ھالىتىنى ئۆزگەرتسىڭىزچۇ؟
ھەقىقەت ، كۆپىنچىسى ئارىمىزدا قانچىلىك كۈچ ۋە يوشۇرۇن كۈچ بارلىقىنى بىلمەيمىز.
بىز ياراتقان رېئاللىق بولىدۇئېڭىمىزدا ياشايدىغان رېئاللىقتىن يىراقلاشتى.
مەن بۇنى (ۋە تېخىمۇ كۆپ) دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا ئىئاندېدىن ئۆگەندىم. بۇ ئېسىل ھەقسىز سىندا ، رۇدا قانداق قىلىپ روھىي زەنجىرنى كۆتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ يادروسىغا قايتىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈردى.
ئېھتىيات قىلىش سۆزى - رۇدا سىزنىڭ تىپىك شامان ئەمەس.
ئۇ باشقا نۇرغۇن غوجايىنلارغا ئوخشاش چىرايلىق رەسىم سىزمايدۇ ياكى زەھەرلىك ئاكتىپلىقنى ئۈنمەيدۇ.
ئەكسىچە ، ئۇ سىزنى ئىچكىرىگە قاراشقا ۋە ئىچىدىكى ئالۋاستىلارغا قارشى تۇرۇشقا مەجبۇرلايدۇ. بۇ بىر كۈچلۈك ئۇسۇل ، ئەمما ئىشلەيدىغان ئۇسۇل. 0> بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار. كىشىلىك مۇناسىۋەتتە كۆپ ئۇچرايدىغان ھادىسە ، ئەمما ئۇنى خەتەرلىك قىلىدىغىنى شۇكى ، ئۇلارنىڭ قايىل بولۇشقا بولغان ئىنتىلىشى ئۇلارنى دائىم نارازى ھالەتتە ساقلايدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئۇ ئۆزى ئىجابىي دەپ قارىغان نەرسىنى ئاڭلىغاندا ( مەسىلەن ، «سىزنىڭ چېچىڭىز ناھايىتى ياخشى!») ئەمما قارشى تەرەپ ئۇنى تېزلا رەت قىلىدۇ («ھە ، سىز مېنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن دەيسىز!») ، تەنقىدلەر قاتتىق ۋە ئازابلىق بولىدۇ.
ناركوزلارنىڭ سىزگە ئاچچىقلىنىشىنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ئۇلار سىزنى بىرەر ئىش قىلىشقا قىستىماقچى بولغاندا (مەسىلەن: «قويۇشىڭىز كېرەك)خىزمىتىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرپ قىلىڭ. بىز سىزنىڭ تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزغا موھتاجمىز. ») ۋە ئىجرا قىلالمىسىڭىز ، ئۇلار سىزگە زەربە بېرىدۇ.
بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، سىز قىلالايدىغان ئەڭ ئەقىللىق ئىش ئۇلار ئارزۇ قىلغان ھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشنى رەت قىلىش .1 <<ھۆكۈمىڭىز ساڭا قىلالمايدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋاللار ئىنتايىن مۈشكۈل ، چۈنكى ناركوزلار ھەمىشە باشقىلاردىن نېمىگە ئېرىشمەكچى بولسا ، ئاچچىقىنى ۋە ئەيىبلەش ماھارىتىنى ئىشلىتىپ تىرىشىدۇ.
4) چېگرانى ئۆزىڭىزگە قايتۇرۇڭ
قاچان ناركوزلار سىزگە ئاچچىقلاندى ۋە قانداق جاۋاب قايتۇرۇشنى بىلىشنى خالايدۇ ، سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىش ، ئۇلار بىلەن سىز ئوتتۇرىسىدا ئېنىق ۋە مۇستەھكەم سىزىق سىزىش.
ئىنسانلار يەر يۈزىدە يۈزمىڭلىغان. يىللار ، ئەمما بىز يېقىنقى 100 يىلدا پەقەت نەپسانىيەتچىلىكنى كېسەللىك دەپ بىلدۇق. بىز ئۆزىمىزنى قوغداشنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە ھېسسىياتىمىزنىڭ ئەتراپىغا چەك سىزىشقا ئادەتلەنمىدۇق - ئەمما بۇ چوقۇم يۈز بېرىشى كېرەك.
ئۇنىڭ ئىككى مۇھىم تەسىرى بار:
ئۇ دوستىڭىزغا ئېيتىدۇ ئۇلارنىڭ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھەرىكىتىڭىزگە ئەمدى كۈچى يەتمەيدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ تېز تىنىچلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ، دوستىڭىز ئاچچىقىدا توختاپ قالىدۇ ۋە ئاخىرىدا تالاش-تارتىشتىن ۋاز كېچىشى مۇمكىن.
پىسخولوگلار جاپالىق ئىشلەۋاتىدۇقالايمىقانچىلىق ۋە ئۇنىڭ سەۋەبلىرىنى خاراكتېرلەندۈرۈڭ ، ئەمما زامانىۋى داۋالاش چۈشەنچىمىزنىڭ نەتىجىسىدە ، بىز ھازىرمۇ ئالدىنى ئېلىش دورىسىغا ئېرىشەلەيمىز. مەسىلەن ، سىزنىڭ ئايىغىڭىزدا ئىدى. ئائىلە ئەزالىرى.
ئۆزىڭىزنى نەپسانىيەتچىلىكتىن قوغداش ئۈچۈن ، ئىككىڭلارنىڭ چېگرىسىنى سىزىشىڭىز كېرەك.
5) ئۇلارنىڭ نەپسىنى چۈشىنىۋېلىڭ ئۆز-ئۆزىنى قەدىرلەش. نەپسىنى بىر تەرەپ قىلىش: نەپسانىيەتچىلەر ئۇلارنى ئالاھىدە ۋە ئۇلار قىلغاندەك ھەرىكەت قىلىشقا ھوقۇقلۇق دەپ قارايدۇ. ناھايىتى تەلەپچان. بۇنىڭدىن باشقا ، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، ئۇلار دائىم ئۆزىنىڭ قىلمىشىغا قوشۇلمايدىغانلارنىڭ كۆڭلىنى يېرىم قىلىدۇ.
نەپسىنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى سىناپ بېقىش ئەمەس.ئۇلارنى ئۆزگەرتىڭ ، ئەكسىچە ، ئەگەر مۇمكىن بولسا ، ئۇنىڭغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن تىرىشىڭ.
مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالدا ، ئەگەر ناركوز دوستىڭىز سىزدىن كۈتكەن ئىشنى قىلمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن سىزگە ئاچچىقلانسا ، سىناپ بېقىڭ. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ئەگەر يېقىن دوست ياكى ئائىلە ئەزالىرى بولسا قانداق ئىنكاس بولىدۇ؟ مېنىڭ قىلىشىمنى ئۈمىد قىلىسىز. »
ياكى« ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئازابلانغانلىقىنى چۈشىنىمەن ، ئەمما مەن سىزگە قوشۇلمايمەن. »
بۇ قىسقا بايان بولۇپ ، تالاش-تارتىش بولمىسا ئاسان. ئەگەر سىزنىڭ ئىنكاسىڭىز ئۇلارنى تالاش-تارتىش قىلىشقا ئىلھاملاندۇرسا ، ئەڭ ياخشىسى تېخىمۇ كۆپ سۆزلىمەسلىكىڭىز مۇمكىن.
6) زېھنىڭىزنى ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشكە ئەھمىيەت بېرىڭ ، ئۇلارنىڭ ئەمەس كىشىلەرنى كونترول قىلىشتا ، نەپسانىيەتچىلەر ئۇنىڭغا تېخىمۇ ئۇستا>
ئۇلار گۇناھنى قورال سۈپىتىدە ئىشلىتىپ ، ئۇلارنىڭ بارلىق ئېتىقادى ۋە ئارزۇسىغا بويسۇنۇشقا مەجبۇرلايدۇ.
ئۇنداقتا ئۇلارنىڭ گۇناھلىرىڭىزنى سىزگە قارشى ئىشلىتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
ئۆزىڭىزدىن باشلاڭ. ھاياتىڭىزنى رەتلەش ئۈچۈن سىرتقى ئوڭشاشنى ئىزدەشنى توختىتىڭ ، چوڭقۇرلاپ ئېيتقاندا ، بۇنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىسىز ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ئۈچۈن نېمىگە پايدىلىق ئىكەنلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. قويۇپ بېرىڭشەخسىي كۈچ ، سىز ئىزدەۋاتقان قانائەت ۋە قانائەتلىنىشنى ھەرگىز تاپالمايسىز.
مەن بۇنى شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەندىم. ئۇنىڭ ھايات ۋەزىپىسى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ ئىجادچانلىقى ۋە يوشۇرۇن كۈچىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىش. ئۇنىڭ قەدىمكى شامان تېخنىكىلىرى بىلەن زامانىۋى بۇرۇلۇش بىرلەشتۈرۈلگەن كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان بىر ئۇسۇلى بار. سىز ئۈچۈن. 0> بۇ يەردە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى يەنە بىر قېتىم. ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى.
7) بۇ خىل ئەھۋالدا سىزنى قوللايدىغان ياخشى دوستلارنى تېپىڭ ئۇلارنى خاتىرجەم قىلماقچى بولغان ۋاقىت. گەرچە سىز ئۇلار بىلەن ھەر ۋاقىت بىللە بولالىسىڭىزمۇ ، ئۇ يەنىلا سىز ئۈچۈن ناھايىتى تەسكە توختايدۇ. ھەمدە سىز ياخشى ئادەم - سىزگە ئاكتىپ ياردەم بېرىدىغان كىشىلەر.
بۇ بولۇشى مۇمكىنئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىز ، دىنىي جامائىتىڭىز ، ھەتتا سىز قەدىرلەيدىغان ئەرمەك ھايۋانلارلا> ياكى بەزى پىسخولوگلار ۋە مەسلىھەتچىلەر ئارقىلىق مەسلىھەت تاپالايسىز. ئۇلار سىزگە نەپسانىيەتچى دوستىڭىزغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئاكتىپ مەسلىھەت بېرىش ئارقىلىق ھاياتىڭىزغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. سىزدەك ئىش. ئەگەر سىز ناركوز بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىزنىڭ بۇ ئىشنى دائىم قىلىشىڭىز نورمال ئەھۋال. ئۇلار «كەچۈرۈڭ. سىزنى بىئارام قىلماسلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. »
بۇنى كەچۈرۈم سوراش ياكى كەچۈرۈم سورىغاندا دېيىش ياكى قىلىش نورمال ئىش دەپ قاراشقا بولىدۇ - ئەمما بۇ سىزنىڭ ناركوز دوستىڭىزنى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ ھەقلىق ھېس قىلىدۇ.
سىز شۇنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەككى ، ناركوزنىڭ بۇ ئەھۋالدا سەۋەنلىك ئۆتكۈزمەسلىكى مۇمكىن. . سىزمۇ ساغلام ئەمەسدەك ھېس قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىندوستىڭىزنىڭ يېنىدا بولۇڭ.
شۇڭا ئەگەر سىز قايتا-قايتا كەچۈرۈم سوراشقا توغرا كەلسە ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز سىز ۋە سىز مەسىلىگە يولۇققان ئادەم ئۈچۈن پايدىسىز بولۇپ قالغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئايرىم يوللىرىڭىز بىلەن ماڭىدىغان ۋاقىت كەلدى.
ئۇنداقتا زۆرۈر تېپىلغاندا قاچان كەچۈرۈم سوراشنى قانداق بىلىسىز؟ ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىغا ئازار بېرىدىغان ياكى ئۇلارنىڭ ئوبرازىغا چىش تىكىش تەھدىتى بىلەن ھەرىكەت قىلسىڭىز ، بۇنىڭ ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىشىڭىز ئاقىلانىلىك ھېسابلىنىدۇ.
ئەمما بەزى ۋاقىتلارمۇ يوق كەچۈرۈم سوراش ئۈچۈن. بولۇپمۇ ، دوستىڭىز ئوغلىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى ياكى بالىسىغا ھامىلدار بولغانلىقىڭىز توغرىسىدا ناچار باھا بەرگەن بولسا ، ئۇنداقتا سىزنىڭ كەچۈرۈم سورىشىڭىز مۇۋاپىق بولماسلىقى مۇمكىن.
شۇڭا ئۇنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش. سىز ئۈچۈن «كەچۈرۈڭ» دېيىشىڭىز كېرەك ، توختاپ ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ئۇلارنىڭ باشقىلارغا قارىتا بىرەر يامان باھا بەرگەن-قىلمىغانلىقىنى سوراپ بېقىڭ.
ئەگەر ئۇلار بار بولسا ، ئۇنداقتا كەچۈرۈم سورىشىڭىز ۋە مۇمكىن بولسا تۈزىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇلار سەلبىي سۆزلەرنى قىلمىغان بولسا ، ئۇنداقتا كەچۈرۈم سوراشتىن بۇرۇن ئەستايىدىل ئويلىنىپ بېقىشىڭىز كېرەك.
9) چوڭلارنىڭ ئورنىغا كىچىك قەدەملەرنى بېسىڭ> ياردەم سوراش بىر قەدەم باسقانغا قارىغاندا كۆپ ئاسان. چوڭلارنىڭ ئورنىغا كىچىك قەدەملەرنى بېسىشىڭىز سىز ئۈچۈن تېخىمۇ ساغلام.
ناركوز بۇ ئىشلارنىڭ ھېچقايسىسىنى دائىم قىلمايدۇ.
ئۇلار بولۇشى مۇمكىن
