Miten mennä virran mukana parisuhteessa: 12 vinkkiä hetken omaksumiseen

"Rentoudu ja seuraa virtaa."

Kuinka monta kertaa sinulle on sanottu, että sinun pitäisi tehdä näin parisuhteessa, mutta sinulla ei ole ollut aavistustakaan, miten se saavutetaan?

Se ei ole helppoa, etenkään jos sinulla on vaikeuksia luopua hallinnasta tai jos et luota kumppaniinsa.

Mutta kuten kaikessa muussakin, uusia taitoja voi oppia, ja jopa kaikkein itsepäisin luonne voi oppia mukautumaan tapoihinsa.

Usko pois, olen yksi heistä.

Olen kuitenkin alkanut itsetuntemuksen ja asioiden irti päästämisen oppimisen matkalle (molemmat kuuluvat termiin "virran mukana kulkeminen"), ja sen vaikutus suhteeseeni on ollut ilmiömäinen.

Lue tästä 12 tapaa, joilla voit saavuttaa virran mukana kulkemisen parisuhteessasi, sekä miten pääset virran tilaan.

Mitä on virran mukana kulkeminen?

Tarkoittaako virran mukana kulkeminen kontrollin luovuttamista ja vastuusta luopumista?

Minulle se on tapa oppia nauttimaan hetkestä, elämään ilman pelkoa ja ottamaan elämästäni ja ihmissuhteistani kaiken irti.

Virran mukana kulkeminen antaa minulle mahdollisuuden:

• Keskityn niihin asioihin, joilla on merkitystä parisuhteessani.
• Vietän vähemmän aikaa yrittäessäni hallita asioita, joihin minulla ei ole mitään vaikutusvaltaa.
• Ole avoin uusille ja jännittäville kokemuksille
• Päästä irti tarpeettomasta stressistä ja paineista parisuhteessa.

Kun menen virran mukana, olen sopeutumiskykyisempi muutoksiin, otan vastaan haasteet parisuhteessani ja minulla on selkeämpi tavoite siitä, millaisen haluan suhteeni olevan.

Se on täysin päinvastaista kuin vastuusta luopuminen.

Miten mennä virran mukana suhteessasi

Päästä irti odotuksistasi ja ajatuksistasi täydellisyydestä.

Voi olla vaikeaa oppia päästämään irti kaikista odotuksista ja täydellisyyttä koskevista mielikuvista, joita olet luonut.

Vielä vaikeampaa on kuitenkin se, miten nämä odotukset voivat vaikuttaa kumppaniin.

Ajatuksemme siitä, mitä odotamme parisuhteelta, ovat usein peräisin kasvatuksestamme; paljon vaikuttaa se, miten vanhempamme käyttäytyivät parisuhteessaan.

Vasta muutaman vuoden kuluttua suhteestani aloin tajuta, kuinka paljon suhtauduin kumppaniini samalla tavalla kuin äitini suhtautui isääni. Se ei ollut realistista eikä reilua.

Mutta ennen kuin ryhdyin aktiivisesti muuttamaan ajattelutapaani, olisin ollut tietämätön näistä käsityksistä ja standardeista, jotka koskevat sitä, miten suhtauduin suhteeseeni.

Eivätkä vain vanhemmat vaikuta meihin, vaan yhteiskunta, ikätoverit ja tiedotusvälineet vaikuttavat suuresti siihen, miten suhtaudumme ihmissuhteisiin.

Miten voit siis päästää irti tällaisista sisäänrakennetuista odotuksista ja todella mennä parisuhteessasi virran mukana?

• Tunnusta ensin, että jotkin odotuksistasi ovat saattaneet olla peräisin kasvatuksestasi, eivätkä ne ehkä edusta sitä ihmistä, joka olet tänään.
• Harjoittele suhtautumaan tilanteisiin avoimin mielin - mitä vähemmän odotat, sitä suuremmalla todennäköisyydellä olet valmis ottamaan vastaan uusia kokemuksia kumppanisi kanssa.
• Jos sinulla on odotuksia, joista et todellakaan voi päästää irti, keskustele kumppanisi kanssa ja keksikää keino hallita näitä odotuksia terveellä tavalla.

On epärealistista ajatella, että pystyt muuttamaan ajattelutapasi yhdessä yössä, joten ota askel kerrallaan.

Huomasin, että jo se, että olin tietoinen odotuksistani, auttoi minua, kun kohtasin tiettyjä tilanteita.

Sen avulla pystyin näkemään, missä olin epärealistinen, ja vastineeksi pystyin harjoittelemaan täydellisyyskäsitykseni hitaasti haihtumista.

Hyväksy, että et voi hallita muita

Sinulla ja kumppanillasi on väistämättä erilaisia tapoja tehdä asioita.

Se on klassinen syy jännitteisiin parisuhteessa: sinun mielestäsi astianpesukone pitäisi täyttää tietyllä tavalla, mutta hän tekee sen mieluummin päinvastoin.

Oli asia kuinka suuri tai pieni tahansa, tosiasia on, ettemme voi hallita kumppaniamme.

Jos yrität estää tai muuttaa kumppaniasi tekemästä jotain, mikä tuntuu hänelle luonnolliselta, se johtaa yleensä mielipahaan ja onnettomuuteen.

Kun menet parisuhteessasi virran mukana, on tärkeää luopua osasta kontrollia.

Se ei tarkoita, että luopuisit vallastasi, vaan kyse on sen sijaan sen hyväksymisestä, että voit hallita itseäsi - mutta et ketään muuta.

Miten voit siis päästää irti tarpeesta hallita kumppaniasi?

• Aloita ymmärtämällä, mistä kontrollin tarpeesi kumpuaa. Usein se johtuu pelosta, epävarmuudesta ja luottamuksen puutteesta.
• Opettele luottamaan itseesi ja kumppaniisi, etenkin kun kyse on pienistä asioista (maailma ei lopu, jos tiskikone ei ole sinun tavallasi).
• Hyväksy, ettet opi sitä heti, mutta harjoittelu ajan mittaan helpottaa sitä.
• Hengitä. Kun joudut tilanteeseen, jossa kontrollisi on kyseenalaistettu, ota askel taaksepäin ja muistuta itseäsi siitä, että hallitset vain itseäsi.

Hallinnan luovuttaminen voi tuntua pelottavalta ja hermostuttavalta, varsinkin jos olet tottunut tekemään asiat omalla tavallasi.

Mutta on myös uuvuttavaa kontrolloida muita, erityisesti kumppania. Yllätyt, miten paljon paremmin parisuhteesi sujuu, kun antaudut sille.

Opi päästämään irti menneisyydestä

Se on helpommin sanottu kuin tehty, ja sinulle on luultavasti jo aiemmin sanottu, että "anna olla", mutta et ole oikein tiennyt, miten se tehdään.

Joistakin asioista on helpompi päästää irti kuin toisista, mutta jos haluat kokea todellista virtausta parisuhteessasi, sinun on harjoiteltava irti päästämistä jokaisesta kokemuksesta, josta pidät kiinni.

Se ei ainoastaan estä sinua ottamasta tulevaisuuttasi vastaan, vaan rankaiset itseäsi myös tapahtuneista asioista, joita et voi muuttaa.

Suhteissa tehdään virheitä, mutta menneisyyden taakse jättäminen ja eteenpäin meneminen on ainoa tapa luoda vahva, rakastava suhde.

Se on kovaa työtä, mutta se ei ole mahdotonta.

Tässä on muutamia tapoja päästää irti menneistä ajoista:

• Kohdata tuskallinen muistosi suoraan. Sen sijaan, että heittäydyt tuskallisiin muistoihin yhä uudelleen ja uudelleen ja elät sen uudelleen eri tavoin, anna itsellesi viimeinen mahdollisuus miettiä tilannetta ennen kuin hyväksyt, että se on tapahtunut ja se on ohi.
• Opettele antamaan anteeksi itsellesi ja niille, jotka ovat loukanneet sinua menneisyydessä. Ilman anteeksiantoa jäät jumiin näihin muistoihin, etkä pääse eteenpäin.
• Ota voimasi takaisin. Tunnusta vaikeutesi, ja sen sijaan, että tuntisit itsesi uhriksi, keskity siihen, miten ne ovat tehneet sinusta sen ihmisen, joka olet nyt.
• Lakkaa etsimästä ratkaisua. Meille on niin usein sanottu, että kun tilanne on saatu päätökseen, voit siirtyä eteenpäin. Joissakin tapauksissa ratkaisua ei kuitenkaan ole, joten sinun on opittava siirtymään eteenpäin siitä huolimatta.
• Jos kaikki muu ei auta, hae ammattiapua. Neuvonantaja tai terapeutti voi auttaa sinua näkemään, että se, mistä pidät kiinni, painaa sinua ja suhdettasi, ja ehdottaa harjoituksia, joita voit tehdä kotona ja kumppanisi kanssa.

Kun opit päästämään irti menneisyydestä, vapautat paljon enemmän aikaa, energiaa ja tunteita tulevaisuuttasi varten.

Menneisyydestä irti päästäminen voi kuitenkin olla vaikeaa, jos et tiedä, millaisiin strategioihin voit luottaa.

Tämän minulle selitti ammattimainen parisuhdevalmentaja. Itse asiassa Relationship Heron sertifioidut valmentajat tarjoavat ratkaisuja pelkkien puheiden sijaan.

Minun tapauksessani sain hyvin syvällisiä, konkreettisia ja käytännöllisiä neuvoja siitä, miten oppia päästämään irti kumppanistani ja siirtymään eteenpäin.

Jos sinäkin haluat tulla varmemmaksi toimistasi ja oppia, miten voit päästää irti ihmisestä, joka ei ansaitse sinua, ehkä sinun kannattaa myös ottaa heihin yhteyttä.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun .

Nauti hetkistä, jolloin olet "vyöhykkeellä".

Suhteessani on aikoja, jolloin sujuu paremmin kuin muulloin.

Onko sinulla koskaan ollut niitä päiviä, jolloin kaikki vain menee oikein ja sinä ja kumppanisi näytätte olevan synkronoitu ja yhteydessä toisiinne?

Mikä sai teidät molemmat virtaamaan?

Olen kysynyt itseltäni monta kertaa, miksi tulimme viime viikonloppuna niin hyvin toimeen, mutta tänä viikonloppuna vain ärsytämme toisiamme?

Olen tajunnut, että kun molemmat opettelemme sujuvuuden taitoa, matkan varrella tulee silti olemaan ongelmia.

Jatkuva virtaaminen ei ole aina mahdollista. Olemme kuitenkin ihmisiä, ja väsymyksen, stressin ja ulkoisten vaikutusten kaltaiset tekijät vaikuttavat meihin.

Mutta yksi asia, jonka olen oppinut tekemään, on nauttimaan niistä hetkistä, jolloin virtaamme.

Riippumatta siitä, olemmeko luovia ja työskentelemme tiiminä vai vietämmekö vain enemmän aikaa yhdessä läheisesti työskennellen emotionaalisen ja fyysisen yhteytemme parissa, käytän hyväkseni sitä, miten hyvin me välitämme toisistamme.

Näin saat parhaan hyödyn virran mukana kulkemisesta:

• Ole tietoinen niistä hetkistä suhteessasi, jolloin asiat virtaavat. Et voi omaksua virtaustasi, jos et ole tietoinen siitä alun alkaenkaan.
• Olkaa aktiivisia ja tuottavia parisuhteenne virrassa. Sen jälkeen teillä on kumppaninne kanssa saavutuksen tunne siitä, kuinka paljon voitte tehdä, kun yhdistätte voimanne.
• Yritä välttää häiritsemästä virtausta. Vain olemalla tietoinen virtauksesta pystyin tukahduttamaan tavanomaiset merkityksettömät huoleni ja vain hyväksymään sen, miten kumppanini ja minä olimme yhteydessä syvemmällä tasolla.

Joillakin pareilla virtaus on luonnostaan helpompaa kuin toisilla, mutta pienellä sinnikkyydellä ja kärsivällisyydellä sinäkin voit kokea tämän kumppanisi kanssa, kunhan olette molemmat halukkaita kokemaan rakkauden virtauksen.

Viimeisenä huomautuksena tähän kohtaan - ei ole mitään järkeä yrittää luoda virtaa väärin. On parempi antaa sen tapahtua luonnollisesti ja jatkaa rakentamista energian varaan, joka virtaa sinun ja kumppanisi välillä.

Kerro avoimesti tunteistasi

Avoimuus tunteistasi kumppanillesi ja itsellesi auttaa teitä molempia saavuttamaan flow'nne.

Joskus teemme sen virheen, että luulemme kumppanimme tietävän, miltä meistä tuntuu, mutta hän ei ole ajatustenlukija.

Ja jos emme ole itsellemme selvillä siitä, miltä meistä tuntuu, miten he voivat tietää?

Ota tavaksesi kertoa kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu, niin hyvät, huonot kuin huonotkin asiat.

Jos olet turhautunut työhön ja se vaikuttaa parisuhteesi sujuvuuteen, nopea keskustelu turhautumisestasi kumppanisi kanssa voi vähentää stressiäsi.

Näin voit olla avoimempi tunteistasi:

• Pidä itsellesi päiväkirjaa ja kirjaa ylös tunteitasi koko päivän ajan.
• Varmista, että sinulla ja kumppanillasi on molemmilla aikaa kuunnella toistenne tunteita - jos teet sen, kun he kiirehtivät ovesta ulos, et luultavasti saa haluamiasi tuloksia.
• Jaa pelkosi, huolesi ja stressisi, mutta älä myöskään pidättele hyvien asioiden jakamista.
• Tunteiden jakamisen ei tarvitse olla kolmen tunnin keskustelu, vaan se voi olla vain nopea keskustelu, jossa selität, miksi tunnet niin kuin tunnet, jotta kumppanisi ymmärtää sinua paremmin.

Olipa kyse sitten häpeästä, tuomitsemisen pelosta tai vain siitä, ettei ole tottunut kertomaan tunteistaan avoimesti, on opittava kommunikoimaan ja luottamaan kumppaniin, jotta se voisi sujua kunnolla.

Jos haluat inspiraatiota siihen, miten voit olla avoin tunteillesi, katso alla oleva Justin Brownin video. Hän kertoo, miten tehdä kommunikaatiosta vahvuus ihmissuhteissasi.

Pidä päiväkirjaa

Kuten edellä mainittiin, päiväkirjan pitäminen voi olla hyvä tapa seurata flow-matkasi kulkua.

Se on hyvä tapa järjestää ajatuksia, ja jos olet kaltaiseni hajanainen, arvostat sitä, että ajatuksesi ja tunteesi on kirjoitettu jonnekin ylös, jotta voit myöhemmin pohtia niitä.

Jonkin ajan kuluttua sinun pitäisi alkaa nähdä kuvioita.

Ihmisinä meillä on tapana toistaa reaktioitamme, tunteitamme ja tuntemuksiamme tilanteita kohtaan.

Vasta kun tiedostamme nämä tavat, voimme alkaa muuttaa niitä.

Tässä on muutamia vinkkejä päiväkirjan pitämiseen:

• Kirjaa ylös ajat, jolloin sinulla ja kumppanillasi on flow ja jolloin sinulla ja kumppanillasi ei ole. Mainitse yksityiskohtaisesti, mikä tilanne on, miltä teistä molemmista tuntuu noina aikoina ja mitkä tekijät käynnistivät/katkaisivat flow'n.
• Ole rehellinen päiväkirjassasi. Se on sinua varten, joten unohda kirjoittaa, miltä sinun pitäisi tuntea, ja keskity siihen, miltä sinusta todella tuntuu, vaikka se näyttäisi muiden silmissä kuinka järjettömältä tai typerältä.

Päiväkirjan päivittäinen lukeminen voi auttaa sinua näkemään, miten sinä tai kumppanisi reagoitte eri tilanteissa, ja ajan mittaan opit tietämään, mikä edistää virtaustanne ja mikä estää sitä.

Opi hyväksymään muutos

Niin pelottavaa kuin muutos onkin, se voi myös tuoda mukanaan suurta edistystä ja uusia kokemuksia.

Tiedän, miten pelottavaa se voi olla, mutta jotta parisuhteesi voisi sujua terveellisesti, sinun on opittava sopeutumaan tilanteeseen.

On tärkeää lakata pitämästä muutosta pelottavana asiana ja nähdä se sen sijaan ihmiskunnan elämään olennaisesti kuuluvana asiana.

Meidän on oltava sopeutumiskykyisiä selviytyäksemme elämässä ja ihmissuhteissa, ja kun maailma asettaa meidät koetukselle, se on hyvä keino kehittää sietokykyä ja sinnikkyyttä.

Soveltaa näitä kahta ominaisuutta parisuhteeseesi, ja huomaat, että toivot muutoksen tervetulleeksi sen sijaan, että pakenisit sitä, koska tiedät, että sinulla on voimaa kohdata kaikki eteen tuleva.

Näin voit oppia hyväksymään muutoksen:

• Hyväksy, ettet voi hallita kaikkea - elämässä on tapana haastaa meidät ja pitää meidät liikkeessä.
• Heittäydy uusiin ja tuntemattomiin tilanteisiin. Mitä enemmän altistut muutoksille, sitä helpompaa on hallita pelkoja ja epävarmuutta.
• Pidä kokonaiskuvaa silmällä. Muutos voi olla pelottavaa, mutta jos se vie sinua lähemmäs parisuhteesi tavoitteita, se kannattaa ottaa vastaan.
• Tunnusta pelkosi ja siirry niistä eteenpäin. Ei ole mitään järkeä jäädä miettimään epävarmuuttasi, sillä se vain vaikeuttaa prosessia.

Jotkut ihmiset selviytyvät muutoksesta melko helposti, toiset taas vastustavat sitä ja tekevät kaikkensa välttääkseen sitä.

Mutta yksi asia on varma, jos haluat, että suhteesi sujuu, sinun on hyväksyttävä edessäsi olevat muutokset.

Ilman niitä sinä ja kumppanisi jäisitte junnaamaan paikoillenne, ette koskaan etenisi eteenpäin ettekä koskaan todella toteuttaisi potentiaalianne parisuhteena.

Katso kokonaiskuvaa

Yksi tärkeimmistä asioista virran mukana kulkemisessa on se, että tiedät, että teet sen saavuttaaksesi jotain hienoa kumppanisi kanssa.

Kysy itseltäsi, miksi haluan kulkea virran mukana? On syy, miksi olet päättänyt tarkastella virran mukana kulkemista parisuhteessasi, joten mitä se on, mitä haluat muuttaa tai parantaa?

Onko se itsesi vuoksi, jotta voisit olla rauhallisempi ja luottavaisempi ihminen, vai onko se parisuhteesi vuoksi ja kumppanisi tyydyttämiseksi?

Virran mukana kulkemisen ei tarvitse tarkoittaa vain vastuusta luopumista.

Kyse on tavoitteiden asettamisesta ja ajattelutavan mukauttamisesta näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.

Seuraavassa on muutamia tapoja pitää kokonaiskuva mielessä:

• Kirjoita ylös aikomuksesi kulkea virran mukana ja mitä tavoitteita haluat saavuttaa sen avulla.
• Muistuta itseäsi päivittäin näistä tavoitteista, erityisesti silloin, kun olet tilanteessa, jossa saatat turvautua vanhaan käyttäytymiseen, kuten kontrollointiin tai menneisyydestä kiinni pitämiseen.
• Vältä näkemästä konflikteja tai riitoja takaiskuna - joskus et pysty kulkemaan virran mukana, ja se on ihan ok, kunhan molemmat pysyvät sitoutuneina siihen, että suhde toimii.

Kun pystyt keskittymään suurempaan kokonaisuuteen, kaikki nuo pienet ärsytykset alkavat olla vähemmän turhauttavia ja ärsyttäviä.

Luota kumppaniin

Kaikkiin näihin seikkoihin liittyy luottamus.

Sinun on luotettava itseesi ja kumppanisi, jotta voit mennä virran mukana. Miten voit ilman sitä koskaan luopua hallinnasta, hyväksyä muutoksen ja omaksua tuntemattoman?

Luottamus voi kuitenkin olla vaikeaa, varsinkin jos sinua on loukattu tai petetty aiemmin.

Siksi sinun on oltava 100-prosenttisen varma siitä, miksi lähdet tälle virtausmatkalle.

Ilman luottamusta sinun on uskomattoman vaikea luovuttaa hallintaa kumppanillesi, ja tunteidesi ja haavoittuvuutesi avaaminen on haastavaa.

Seuraavassa on muutamia tapoja luottaa kumppaniin, jotta voit todella mennä virran mukana:

• Ole tietoinen irrationaalisista ajatuksistasi ja epävarmuudestasi, joskus epäluottamuksen tunteet ovat oikeutettuja ja joskus ne ovat vain päässämme.
• Kuuntele vaistojasi. Mielesi saattaa olla täynnä epäilyksiä kumppanistasi, mutta tiedätkö syvällä sisimmässäsi, että voit luottaa häneen?
• Pidä aina avoin ja selkeä viestintä kumppanisi kanssa ja kannusta aina turvalliseen ympäristöön, jossa voitte molemmat olla rehellisiä toisillenne.

Kun luotat kumppaniin, voit heittäytyä suhteeseen ilman pelkoja ja huolia.

Kun vapautat itsesi niistä tunteista, jotka pidättelevät sinua, voit nauttia rakkaudesta ja yhteydestä, jonka te molemmat jaatte, ja todella nauttia yhdessä viettämistänne hetkistä.

Päästä irti peloista ja epävarmuuksista

Luottamuksen saavuttaminen edellyttää, että puutut pelkoihisi ja epävarmuuksiisi.

Vasta sitten voit ryhtyä muuttamaan käsityksiäsi ja sallia virtauksen tapahtuvan suhteessasi.

Johtuvatko pelkosi edellisestä suhteesta? Liittyvätkö epävarmuutesi lapsuuden traumoihin?

Oli syy mikä tahansa, ne vain estävät sinua omaksumasta todellista itseäsi.

Ja jos et hyväksy omaa todellista itseäsi, miten voit hyväksyä kumppanisi ja suhteesi täysin?

Näin voit päästää irti peloistasi:

• Keskustele niistä kumppanisi kanssa - joskus toisen näkökulma voi estää sinua ylireagoimasta.
• Kirjoita pelkosi ja epävarmuutesi ylös, palaa sitten niihin ja arvioi, kuinka realistisia ne ovat ja voitko tehdä niille mitään.
• Kohdata pelkosi. Ainoa oikea tapa voittaa pelko on sukeltaa siihen pää edellä. Kun nouset esiin toisella puolella, huomaat, kuinka paljon voimaa sinulla on ja kuinka voit voittaa ongelmasi.

Pelkojen kohtaaminen ei ole aina miellyttävää, mutta kun saat sen tavaksesi, huomaat, kuinka paljon vapaammaksi tunnet itsesi ihmisenä ja parisuhteessasi.

Harjoittele tunteiden hallintaa

Kun on kyse ihmissuhteista, olemme jatkuvassa tunteiden vuoristoradassa.

Jos emme hallitse niitä kunnolla, voimme helposti jäädä kiinni tunteisiimme, ja tämä voi hyvin nopeasti estää sinua menemästä virran mukana.

Tässä kohtaa emotionaalinen vakaus tulee kuvaan mukaan.

Ja mikä vielä pahempaa, jos emme ole tietoisia ajatuksistamme ja tunteistamme, reagoimme tilanteisiin tavalla, jota emme olisi tehneet, jos olisimme hallinneet tunteitamme paremmin.

Se ei ole helppoa, mutta on olemassa joitakin yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit ottaa tunteesi haltuun, jotta saat parempaa ja vakaampaa virtausta suhteeseesi:

• Ota etäisyyttä tilanteeseen, kun tunnet olosi hyvin tunteelliseksi. Tarvitset aikaa hengittää ja rauhoittua, ennen kuin puhut tilanteesta kumppanisi kanssa.
• Kirjoita turhautumisesi ylös ja purkaa se rinnastasi tavalla, joka ei pahenna tilannetta (toisin kuin huutaminen tai kiljuminen kumppanillesi).
• Selvitä, miksi tunnet näitä tunteita, onko kumppanisi ongelma vai johtuuko se siitä, että et nukkunut hyvin edellisenä yönä?

Henkilökohtainen vinkki, jota käytän tunteideni hallintaan, on pitää muistilistaa puhelimeni aloitusnäytöllä.

Kun minusta tuntuu, että tunteeni saavat yliotteen minusta ja pilaavat virtaukseni, tarkistan listani ja käytän sitä keinona nollata itseni ja tyhjentää pääni.

Nauti elämän virrasta ympärilläsi

Virran mukana kulkemisen parisuhteessasi pitäisi olla nautinnollista, luoda terveempiä siteitä kumppanisi kanssa ja antaa sinulle mahdollisuus nauttia hetkestä.

Jos katsot tarkkaan, huomaat, miten luonto liikkuu, miten eläimet ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja miten ihmiset sinnikkäästi selviytyvät haasteista saavuttaakseen intohimonsa.

Kaikki tämä on eräänlaista virtaamista: maailma ympärillämme virtaa ja jatkaa edistymistään antautumatta pelolle.

Läsnäolo ja elämän näkeminen ympärilläsi maadoittaa sinut ja avaa silmäsi sille, miten helppoa virran mukana kulkeminen voi olla.

Mitä enemmän tulet tietoiseksi tästä virrasta, sitä enemmän voit alkaa soveltaa sitä parisuhteessasi.

Virtaustilaan siirtyminen

Iandên mestarikurssin lisäksi tämä video oli mielestäni erittäin hyödyllinen, kun halusin ymmärtää, miten flow-tilaan päästään.

Ideapodin perustaja Justin Brown kertoo, mitkä ovat hänen mielestään yleisiä väärinkäsityksiä virtauksen mukana kulkemisen suhteen, ja kertoo kolme tapaa, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan virtaustilan.

Täällä opin, miten tärkeää on ottaa virtaus vastaan ja käyttää sitä tuottavasti, olipa kyse sitten parisuhteesta tai työstä.

Lopulliset ajatukset

Virran mukana kulkemisen opettelu on työn alla, eikä kukaan voi tietää, kuinka kauan kestää, ennen kuin pääset kulkemaan virran mukana parisuhteessasi.

Saatat joskus turhautua ja jopa harkita luovuttamista, mutta muista - mitään edellä mainituista asioista ei voi saavuttaa yhdessä iltapäivässä.

Muutat tehokkaasti ajatusprosessiasi ja hallitset tunteitasi eri tavalla, joten prosessi voi viedä jonkin aikaa.

Mutta kun onnistut menemään suhteessasi virran mukana, kaikki kova työ on sen arvoista.

Avaudut loputtomille mahdollisuuksille kumppanisi kanssa, ja voit syleillä rakkautta tavalla, jolla et ole koskaan ennen kokenut.