Jak iść z prądem w związku: 12 wskazówek jak ogarnąć chwilę

"Just chill and go with the flow".

Ile razy mówiono Ci, że należy to zrobić w związku, ale nie miałeś pojęcia, jak to osiągnąć?

Nie jest to łatwe, zwłaszcza jeśli jesteś kimś, kto zmaga się z oddaniem kontroli lub brakuje mu zaufania do partnera.

Ale jak ze wszystkim, nowych umiejętności można się nauczyć i nawet najbardziej uparta osoba może nauczyć się dostosowywać swoje sposoby.

Weź to ode mnie, jestem jednym z nich.

Ale zacząłem wyruszać w podróż samoświadomości i uczenia się, aby pozwolić rzeczom odejść (oba z nich wchodzą pod pojęciem "idąc z prądem"), a wpływ, jaki to miało na mój związek, był fenomenalny.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się 12 sposobów, które możesz osiągnąć idąc z przepływem w swoim związku, a także jak wejść w stan przepływu.

Co to jest pójście z prądem?

Czy pójście z prądem to rezygnacja z kontroli i zrzucenie odpowiedzialności?

Dla mnie to sposób na nauczenie się obejmowania chwili, życia bez strachu i czerpania jak najwięcej z życia i relacji.

Podążanie z prądem pozwala mi na:

• Skoncentrować się na rzeczach, które mają znaczenie w moim związku
• Spędzać mniej czasu na próbach kontrolowania rzeczy, na które nie mam wpływu
• Bądź otwarty na nowe i ekscytujące doświadczenia
• Odpuść sobie niepotrzebny stres i presję w związku

Przez iść z przepływem, jestem więcej przystosowywający zmiany. Przyjmuję wyzwania wśród mój związek i mieć jasnego purpose jak chcę mój związek być.

To zupełnie odwrotnie niż rezygnacja z wszelkiej odpowiedzialności.

Jak iść z prądem w swoim związku

Odpuść sobie oczekiwania i wyobrażenia o doskonałości

Nauka odpuszczania wszystkich oczekiwań i wizji doskonałości, które sobie zbudowałeś, może być trudna.

Ale jeszcze trudniejszy jest wpływ, jaki te oczekiwania mogą mieć na Twojego partnera.

Nasze wyobrażenia o tym, czego oczekujemy od związku, często pochodzą z naszego wychowania; wiele kształtuje obserwacja, jak nasi rodzice zachowywali się w swoich związkach.

Dopiero po kilku latach mojego związku zaczęłam zdawać sobie sprawę, jak bardzo postrzegałam mojego partnera tak, jak moja matka postrzegała mojego ojca. I nie było to ani realistyczne, ani sprawiedliwe.

Ale dopóki aktywnie nie ustawiłem o zmianie mojego sposobu myślenia, byłbym niepomny tych percepcji i standardów, jak postrzegałem mój związek.

I nie tylko rodzice mają na nas wpływ; społeczeństwo, rówieśnicy i media mają ogromny wpływ na to, jak podchodzimy do związków.

Więc jak można puścić takie wbudowane oczekiwania i naprawdę iść z prądem w swoim związku?

• Po pierwsze, przyznaj i zidentyfikuj, że niektóre z twoich oczekiwań mogą pochodzić z twojego wychowania i mogą nie reprezentować osoby, którą jesteś dzisiaj.
• Ćwicz wchodzenie w sytuacje z otwartym umysłem - im mniej oczekujesz, tym większa szansa, że będziesz skłonny do przyjęcia nowych doświadczeń ze swoim partnerem
• Jeśli są jakieś oczekiwania, których naprawdę nie możesz odpuścić, porozmawiaj ze swoim partnerem i wypracuj sposób na zdrowe zarządzanie tymi oczekiwaniami.

Jak ze wszystkim, to przychodzi z praktyką. To nierealne, aby myśleć, że będziesz w stanie zmienić swoje nastawienie z dnia na dzień, więc wziąć to jeden krok na raz.

Odkryłem, że samo uświadomienie sobie swoich oczekiwań pomogło mi, gdy stanąłem w obliczu pewnych sytuacji.

Dzięki temu mogłam zobaczyć, gdzie jestem nierealistyczna, a w zamian mogłam poćwiczyć pozwalanie, by moje wyobrażenie o doskonałości powoli zanikało.

Zaakceptuj, że nie możesz kontrolować innych

Ty i twój partner nieuchronnie będziecie mieli różne sposoby robienia rzeczy.

To klasyczna przyczyna napięcia w związku; Ty myślisz, że zmywarka powinna być załadowana w jeden sposób, a on/ona woli zrobić to w przeciwny sposób.

Jakkolwiek duży lub mały jest to problem, faktem jest, że nie możemy kontrolować naszego partnera.

Próba powstrzymania lub zmiany partnera od robienia czegoś, co czuje się dla niego naturalne, zwykle kończy się pretensjami i nieszczęściem.

Kiedy idziesz z prądem w swoim związku, ważne jest, aby zrezygnować z części kontroli.

To nie oznacza rezygnacji z władzy, zamiast tego chodzi o zaakceptowanie faktu, że masz kontrolę nad sobą - ale nie nad nikim innym.

Jak więc odpuścić sobie potrzebę kontrolowania partnera?

• Zacznij od zrozumienia, skąd bierze się Twoja potrzeba kontroli. Dość często jest ona spowodowana strachem, niepewnością i brakiem zaufania.
• Naucz się mieć zaufanie do siebie i swojego partnera, zwłaszcza jeśli chodzi o małe rzeczy (świat się nie skończy, jeśli zmywarka nie jest zrobiona po twojemu)
• Zaakceptuj, że nie uda ci się to od razu, ale praktyka z czasem pomoże ci stać się łatwiejszym
• Oddychaj.Kiedy staniesz w obliczu sytuacji, w której Twoja kontrola zostanie zakwestionowana, zrób krok do tyłu i przypomnij sobie, że masz kontrolę tylko nad sobą.

Oddanie kontroli może wydawać się przerażające i denerwujące, zwłaszcza jeśli jesteś osobą, która jest przyzwyczajona do robienia rzeczy po swojemu.

Jednak kontrolowanie innych, zwłaszcza partnera, jest również wyczerpujące. Będziesz zaskoczony, o ile lepszy jest przepływ w twoim związku, gdy się mu poddasz.

Naucz się puszczać przeszłość

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, i prawdopodobnie powiedziano ci wcześniej, aby po prostu "puścić to", ale bez naprawdę wiedząc, jak to zrobić.

Niektóre rzeczy są łatwiejsze do puszczenia niż inne, ale jeśli chcesz doświadczyć prawdziwego przepływu w swoim związku, musisz ćwiczyć puszczanie każdego doświadczenia, którego się trzymasz.

Nie tylko powstrzymuje cię przed objęciem swojej przyszłości, ale także karzesz się za rzeczy, które się wydarzyły i których nie można zmienić.

Błędy zostaną popełnione w związkach, ale umieszczenie przeszłości za sobą i iść do przodu jest jedynym sposobem, aby stworzyć silny, kochający związek.

To ciężka praca, ale nie jest niemożliwa do osiągnięcia.

Oto kilka sposobów na puszczenie w niepamięć czasów, które minęły:

• Zmierz się ze swoim bolesnym wspomnieniem z głową. Zamiast oddawać się bolesnym wspomnieniom w kółko i przeżywać je na różne sposoby, daj sobie ostatnią szansę na przemyślenie sytuacji, zanim zaakceptujesz, że to się stało i jest skończone.
• Naucz się wybaczać sobie i temu, kto cię skrzywdził w przeszłości. Bez przebaczenia utkniesz w tych wspomnieniach bez możliwości pójścia do przodu.
• Odzyskaj swoją moc. Uznaj swoje trudności i zamiast czuć się jak ofiara, skup się na tym, jak one uczyniły cię osobą, którą jesteś dzisiaj.
• Przestać szukać zamknięcia. Tak często mówi się nam, że po uzyskaniu zamknięcia sytuacji można iść dalej. Ale w niektórych przypadkach nie ma żadnego zamknięcia, więc musisz nauczyć się iść dalej bez względu na wszystko.
• Jeśli wszystko inne zawiedzie, poszukaj profesjonalnej pomocy. Doradca lub terapeuta może pomóc ci dostrzec, że to, co trzymasz w ręku, obciąża ciebie i twój związek, i zasugerować ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu i ze swoim partnerem.

Kiedy nauczysz się puszczać przeszłość, uwolnisz znacznie więcej swojego czasu, energii i emocji dla swojej przyszłości.

Jednak puszczenie przeszłości może być trudne, jeśli nie znasz konkretnych strategii, na których możesz polegać.

Jest to coś, co wyjaśnił mi profesjonalny trener relacji. W rzeczywistości certyfikowani trenerzy w Relationship Hero faktycznie dostarczają rozwiązań, zamiast tylko mówić.

W moim przypadku dostałam bardzo dogłębną, konkretną i praktyczną poradę dotyczącą nauki odpuszczania partnera i ruszania dalej.

Jeśli Ty również chcesz stać się bardziej pewny swoich działań i dowiedzieć się, jak możesz odpuścić komuś, kto na Ciebie nie zasługuje, to może również powinieneś się z nimi skontaktować.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć .

Ciesz się czasem, kiedy jesteś w "strefie

W moim związku są chwile, kiedy płyniemy lepiej niż w innych momentach.

Czy kiedykolwiek miałeś te dni, w których wszystko po prostu idzie dobrze i ty i twój partner wydawaliście się zsynchronizowani i połączeni?

Jak myślisz, co sprawiło, że obie płynęłyście?

To pytanie, które zadawałam sobie wiele razy. Dlaczego w poprzedni weekend tak dobrze się dogadywaliśmy, a w ten weekend po prostu ciągle się o siebie ocieramy?

Zdałam sobie sprawę, że skoro oboje uczymy się sztuki płynięcia, to po drodze wciąż będą czkawki.

W końcu jesteśmy ludźmi i czynniki takie jak zmęczenie, stres i wpływy zewnętrzne wciąż będą miały na nas wpływ.

Ale jedna rzecz, której nauczyłem się robić, to cieszyć się czasami, w których płyniemy.

Niezależnie od tego, czy jesteśmy kreatywni i pracujemy jako zespół, czy po prostu spędzamy więcej czasu razem, intymnie pracując nad naszym emocjonalnym i fizycznym połączeniem, wykorzystuję to, jak gładko wibrujemy od siebie.

Oto jak najlepiej wykorzystać pójście z prądem:

• Bądź świadomy, kiedy w twoim związku wszystko płynie. Nie możesz objąć swojego przepływu, jeśli nie jesteś go świadomy.
• Bądź aktywny i produktywny w swoim strumieniu relacji. Po, będziesz miał poczucie osiągnięcia ze swoim partnerem, jak wiele możesz zrobić, gdy połączysz siły.
• Staraj się nie zakłócać przepływu. Tylko dzięki świadomości przepływu byłem w stanie stłumić moje zwykłe nieistotne zmartwienia i po prostu objąć to, jak mój partner i ja połączyliśmy się na głębszym poziomie.

Niektóre pary będą naturalnie płynąć łatwiej niż inne, ale przy odrobinie wytrwałości i cierpliwości, ty też możesz tego doświadczyć ze swoim partnerem, tak długo jak oboje jesteście gotowi doświadczyć przepływu miłości.

Na ostatnią uwagę do tego punktu - nie ma sensu próbować fałszywie tworzyć przepływu. Lepiej pozwolić, by działo się to naturalnie i wciąż budować na energii, która przepływa między tobą a twoim partnerem.

Bądź otwarty na swoje uczucia

Bycie otwartym na swoje uczucia wobec partnera i siebie pomoże wam obu osiągnąć swój przepływ.

Czasami możemy popełnić błąd myśląc, że nasz partner po prostu wie, jak się czujemy, ale nie są one czytnikiem umysłu.

A jeśli nie mamy jasności co do tego, jak się czujemy, to skąd oni mogą wiedzieć?

Wejdź w nawyk pozwalania swojemu partnerowi na to, jak się czujesz, na to, co dobre, złe i brzydkie.

Jeśli czujesz się sfrustrowany o pracy i przepływ w swoim związku jest naruszony, mając szybką rozmowę o swojej frustracji z partnerem może zmniejszyć swój stres.

Oto, co możesz zrobić, aby być bardziej otwartym na swoje uczucia:

• Prowadź dziennik dla siebie i zapisuj swoje uczucia w ciągu dnia
• Upewnij się, że zarówno ty, jak i twój partner macie czas na wysłuchanie uczuć drugiej osoby - robienie tego, gdy spieszą się do wyjścia, prawdopodobnie nie da ci rezultatów, których szukasz.
• Podziel się swoimi obawami, troskami i stresem, ale nie powstrzymuj się też od dzielenia się dobrymi rzeczami.
• Dzielenie się swoimi uczuciami nie musi być trzygodzinną rozmową, może to być po prostu szybka pogawędka, aby wyjaśnić, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz, aby twój partner lepiej cię zrozumiał.

Czy to z zakłopotania, strachu przed osądem, czy po prostu z braku przyzwyczajenia do bycia otwartym na temat swoich uczuć, musisz nauczyć się komunikować i ufać swojemu partnerowi, aby móc prawidłowo płynąć.

Jeśli chcesz trochę inspiracji, jak być otwartym ze swoimi uczuciami, obejrzyj poniższe wideo Justina Browna, który wyjaśnia, jak sprawić, by komunikacja stała się siłą w twoich związkach.

Prowadź dziennik

Jak wspomniano w punkcie powyżej, prowadzenie dziennika może być świetnym sposobem na śledzenie swojej podróży z przepływem.

To świetny sposób na uporządkowanie myśli, a jeśli jesteś rozproszony jak ja, docenisz posiadanie swoich myśli i uczuć zapisanych gdzieś, by później się nad nimi zastanowić.

Po pewnym czasie powinieneś zacząć dostrzegać pojawiające się wzorce.

Jako ludzie mamy tendencję do powtarzania naszych reakcji, emocji i uczuć wobec sytuacji.

Dopiero uświadamiając sobie te nawyki, możemy zacząć je zmieniać.

Oto kilka wskazówek dotyczących prowadzenia dziennika:

• Zapisuj momenty, kiedy płyniesz i kiedy ty i twój partner nie płyniecie. Wspomnij o szczegółach, jak wygląda sytuacja, jak oboje czujecie się w tym czasie i jakie czynniki rozpoczęły/przerwały przepływ.
• Bądź szczery w swoim dzienniku. Jest on dla ciebie, więc zapomnij o pisaniu tego, co powinieneś czuć, i skoncentruj się na tym, co faktycznie czujesz, bez względu na to, jak irracjonalne lub głupie może to wyglądać dla innych.

Codzienne przeglądanie swojego dziennika może pomóc ci zobaczyć, jak ty lub twój partner reagujecie w różnych sytuacjach, a z czasem nauczysz się wiedzieć, co działa dla twojego przepływu, a co go utrudnia.

Naucz się akceptować zmiany

Zmiana, tak jak jest przerażająca, może również przynieść wielki postęp i nowe doświadczenia.

Niektóre zmiany będą pod twoją kontrolą, a inne nie. Wiem, jak przerażające może to być, ale aby osiągnąć zdrowy przepływ w twoim związku, musisz nauczyć się toczyć z ciosami.

Ważne jest, aby przestać postrzegać zmiany jako coś, czego należy się obawiać, a zamiast tego widzieć je jako coś niezbędnego do życia człowieka.

Musimy być zdolni do adaptacji, aby przetrwać w życiu i związkach, a kiedy świat nas testuje, jest to świetny sposób na budowanie odporności i wytrwałości.

Zastosuj te dwie cechy w swoim związku, a przekonasz się, że z radością witasz zmiany, a nie uciekasz przed nimi, ponieważ wiesz, że masz siłę, by stawić czoła temu, co zostanie na ciebie rzucone.

Oto jak możesz nauczyć się akceptować zmiany:

• Zaakceptuj, że nie możesz kontrolować wszystkiego - życie ma sposób na stawianie nam wyzwań i utrzymywanie nas w ruchu
• Rzucaj się w nowe i nieznane sytuacje. Im więcej będziesz narażony na zmiany, tym łatwiej będzie ci opanować lęki i niepewność.
• Zmiana może być przerażająca, ale jeśli przybliża cię do celu, jakim jest związek, to warto się z nią pogodzić.
• Uznaj swoje obawy i przejdź od nich. Nie ma sensu rozwodzić się nad swoimi niepewnościami, ponieważ to tylko utrudni proces.

Niektórzy ludzie dość łatwo radzą sobie ze zmianami, inni stawiają im opór i robią wszystko, by ich uniknąć.

Ale jedno jest pewne, jeśli chcesz, aby twój związek płynął, musisz zaakceptować zmiany, z którymi się spotykasz.

Bez nich ty i twój partner pozostalibyście w limbo, nigdy nie posuwając się do przodu i nigdy nie realizując prawdziwie swojego potencjału jako para.

Spójrz na szerszy obraz

Jedną z najważniejszych rzeczy w chodzeniu z prądem jest świadomość, że robisz to, aby osiągnąć coś wielkiego ze swoim partnerem.

Zadaj sobie pytanie, dlaczego chcę iść z prądem? Jest powód, dla którego zdecydowałeś się zajrzeć do chodzenia z prądem w swoim związku, więc co to jest, że chcesz zmienić lub poprawić?

Czy to dla siebie, aby być spokojniejszą, bardziej ufną osobą? Czy może dla dobra związku i zadowolenia partnera?

Pójście z prądem nie musi polegać tylko na odpuszczeniu wszystkich obowiązków.

Chodzi o wyznaczenie celów i dostosowanie swojego sposobu myślenia do osiągnięcia tych celów.

Oto kilka sposobów na to, by mieć na uwadze większy obraz:

• Zapisz swoje intencje związane z pójściem z prądem i jakie cele chcesz dzięki temu osiągnąć
• Przypominaj sobie codziennie o tych celach, zwłaszcza gdy jesteś w sytuacji, w której możesz uciec się do starych zachowań, takich jak kontrolowanie lub trzymanie się przeszłości.
• Unikaj postrzegania konfliktów i kłótni jako niepowodzeń - czasami nie będziesz w stanie iść z prądem i to jest w porządku, tak długo jak oboje pozostaniecie zaangażowani w tworzenie związku.

Możliwość skupienia się na większym obrazie oznacza, że wszystkie te małe irytacje zaczynają być mniej frustrujące i denerwujące.

Zaufaj swojemu partnerowi

Z tymi wszystkimi punktami wiąże się element zaufania.

Musisz zaufać sobie i swojemu partnerowi, aby móc iść z prądem. Bez tego, jak możesz kiedykolwiek zrezygnować z kontroli, zaakceptować zmiany i objąć nieznane?

Ale zaufanie może być trudne, zwłaszcza jeśli w przeszłości zostałeś zraniony lub zdradzony.

Dlatego musisz być w 100% pewien, po co wyruszasz w tę podróż z przepływem.

Bez zaufania będzie Ci niezwykle trudno zrzec się kontroli nad partnerem, a otwarcie się na swoje emocje i wrażliwości będzie wyzwaniem.

Oto kilka sposobów, aby zaufać swojemu partnerowi, abyś mógł naprawdę iść z prądem:

• Bądź świadomy swoich irracjonalnych myśli i niepewności, czasami nasze uczucia nieufności są uzasadnione, a innym razem są po prostu w naszej głowie
• Posłuchaj swojego przeczucia. Twój umysł może szaleć z podejrzeniami na temat swojego partnera, ale czy wiesz w głębi duszy, że możesz mu zaufać?
• Utrzymuj otwartą i jasną komunikację ze swoim partnerem przez cały czas i zawsze zachęcaj do bezpiecznego środowiska, w którym oboje możecie być ze sobą szczerzy.

Posiadanie zaufania do partnera oznacza, że możesz rzucić się w związek, minus wszystkie obawy i zmartwienia.

Kiedy uwolnisz się od tych emocji, które trzymają cię z tyłu, możesz objąć miłość i połączenie, które oboje dzielicie, i naprawdę objąć chwile, które spędzacie razem.

Odpuść sobie lęki i niepewność

Aby osiągnąć zaufanie, musisz zająć się tym, gdzie leżą twoje lęki i niepewność.

Tylko wtedy możesz nastawić się na zmianę postrzegania i pozwolić, by w twoim związku nastąpił przepływ.

Czy Twoje lęki wynikają z poprzedniego związku? Czy Twoje niepewności są związane z traumami z dzieciństwa?

Jakikolwiek jest powód, tylko powstrzymują cię przed objęciem swojego prawdziwego ja.

A jeśli nie ogarniasz swojego prawdziwego ja, to jak możesz w pełni ogarnąć swojego partnera i związek?

Oto jak możesz puścić swoje lęki:

• Porozmawiaj o nich ze swoim partnerem - czasami perspektywa kogoś innego może powstrzymać cię przed nadmierną reakcją
• Wypisz swoje lęki i niepewności, a następnie wróć do nich i oceń, na ile są realistyczne i czy możesz coś z nimi zrobić
• Staw czoła swoim lękom. Jedynym prawdziwym sposobem na pokonanie lęku jest zanurzenie się w nim po samą głowę. Kiedy znajdziesz się po drugiej stronie, zobaczysz, jak wiele masz siły i jak możesz pokonać swoje problemy.

Stawianie czoła swoim lękom nie zawsze jest przyjemne, ale gdy już nabierzesz nawyku robienia tego, zaczniesz dostrzegać, o ile swobodniej czujesz się jako osoba i w swoim związku.

Ćwiczenie zarządzania swoimi emocjami

Jeśli chodzi o związki, jesteśmy na ciągłym rollercoasterze emocji.

Jeśli nie zarządzamy nimi odpowiednio, możemy łatwo złapać się w nasze uczucia, a to może bardzo szybko powstrzymać cię od pójścia z prądem.

Tu właśnie pojawia się stabilność emocjonalna.

A co gorsza, jeśli nie jesteśmy świadomi naszych myśli i emocji, kończymy reagując na sytuacje w sposób, którego nie mielibyśmy, gdybyśmy mieli większą kontrolę nad naszymi uczuciami.

Nie jest to łatwe, ale istnieje kilka prostych wskazówek, które pomogą ci przejąć kontrolę nad swoimi emocjami, abyś mógł osiągnąć lepszy, bardziej stabilny przepływ w swoim związku:

• Wycofaj się z sytuacji, w której czujesz się bardzo emocjonalnie. Potrzebujesz czasu na oddychanie i uspokojenie się, zanim zajmiesz się sytuacją z partnerem.
• Napisz swoje frustracje i uzyskać go z piersi w sposób, który nie pogarsza sytuację (w przeciwieństwie do krzyku lub krzyku na partnera)
• Opracuj, dlaczego czujesz te emocje, czy problemem jest twój partner, czy to dlatego, że nie spałeś dobrze poprzedniej nocy?

Osobistą wskazówką, której używam do zarządzania emocjami jest utrzymywanie listy przypomnień na ekranie głównym mojego telefonu.

Kiedy czuję, że moje emocje biorą górę i rujnują mój flow, sprawdzam moją listę i używam jej jako sposobu na zresetowanie się i oczyszczenie głowy.

Ciesz się przepływem życia wokół ciebie

Iść z przepływem w twój związek musi być przyjemny, tworzyć zdrowsze więzi z twój partnerem i pozwolić ciebie chwytać moment.

Jeśli przyjrzysz się uważnie, zobaczysz przepływ, w którym porusza się natura, jak zwierzęta współdziałają ze sobą i jak ludzie wytrwale pokonują wyzwania, aby osiągnąć swoje pasje.

Wszystko to jest formą przepływu. Świat wokół nas płynie i wciąż się rozwija, nie poddając się lękowi.

Być teraźniejszy i widzieć życie wokoło uziemia ciebie i otwiera twój oczy jak osiągalny iść z przepływem może być.

Im bardziej uświadomisz sobie ten przepływ, tym bardziej możesz zacząć go stosować w swoim związku.

Wejście w stan przepływu

Oprócz masterclass Iandê, znalazłem ten filmik jako niezwykle pomocny w zrozumieniu jak wejść w stan flow.

Justin Brown, założyciel Ideapod, wyjaśnia, gdzie jego zdaniem znajdują się powszechne błędne przekonania, jeśli chodzi o pójście z prądem, oraz trzy sposoby, które mogą pomóc w osiągnięciu stanu przepływu.

To tutaj nauczyłam się, jak ważne jest objęcie przepływu i wykorzystanie go produktywnie, czy to w moim związku, czy w pracy.

Uwagi końcowe

Uczenie się, aby iść z przepływem jest pracą w toku, i nie wiadomo, jak długo potrwa, abyś poszedł z przepływem w swoim związku.

Możesz się czasem sfrustrować, a nawet pomyśleć o poddaniu się, ale pamiętaj - żadnego z powyższych punktów nie da się osiągnąć w jedno popołudnie.

Skutecznie zmieniasz swój proces myślowy i inaczej zarządzasz swoimi emocjami, więc proces ten może zająć trochę czasu.

Ale kiedy uda ci się iść z prądem w swoim związku, cała ciężka praca będzie tego warta.

Otworzysz się na nieskończone możliwości ze swoim partnerem i obejmiesz miłość w sposób, jakiego jeszcze nigdy nie było.