តារាងមាតិកា
ការចេះយល់ចិត្តគឺជាដាវមុខពីរ។
យើងមានភាពរសើប និងបទពិសោធន៍ពិភពលោកក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងដែលកើនឡើងនោះក៏មានន័យថាយើងងាយនឹងបង្ករឿងផងដែរ។
ការយល់ចិត្តនឹងឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍របស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន ទោះបីជាពួកគេមើលមិនឃើញក៏ដោយ។
នៅពេលដែលអ្នកមានការយល់ចិត្ត ស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់អាចជំរុញអ្នក។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងអស់កម្លាំង។
ខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវគន្លឹះសំខាន់ៗចំនួន 17 សម្រាប់ការយល់ចិត្ត និងរបៀបដែលខ្ញុំបានរៀនដើម្បីដោះស្រាយវា ឆ្នាំ៖
1) ការនៅជុំវិញអារម្មណ៍ខ្លាំង
ខ្ញុំបានរកឃើញថាការនៅក្បែរមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាំងគឺជាកត្តាមួយដ៏ធំបំផុតសម្រាប់យើងក្នុងការយល់ចិត្ត។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិឆ្លងកាត់ការបែកបាក់ដ៏ឈឺចាប់ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការមានភាពតានតឹង និងខឹងសម្បា ឬសូម្បីតែអ្នកគិតលុយនៅក្នុងហាងមានថ្ងៃមិនល្អក៏ដោយ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនត្រូវទទួលយកការឈឺចាប់ និងការខកចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយយល់ចិត្ត។
តើអ្នកសួរការយល់ចិត្ត មានបញ្ហាអ្វី? តើនោះមិនធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អទេ? ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកយល់ចិត្ត អ្នកនឹងយកវាទៅកម្រិតថ្មីទាំងស្រុង! មិនថាអ្នកទៅទីណា ហើយមានមនុស្សច្រើនទេ នោះអ្នកនឹងទទួលអារម្មណ៍របស់គេ។ មិនថាពួកគេសប្បាយចិត្ត ឬសោកសៅ វាមិនសំខាន់ទេ - អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្កឡើងដោយពួកគេ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំព្រំដែនអាចនាំឱ្យអ្នកត្រូវបានបញ្ឆេះមិនត្រឹមតែដោយអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។
ខ្ញុំផ្ទាល់មានបញ្ហាក្នុងការកំណត់ព្រំដែនកាលពីដើម ព្រោះខ្ញុំចង់ស្អាត និងចូលចិត្តពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ នៅទីបំផុត ខ្ញុំបានយល់ឃើញថា ប្រសិនបើខ្ញុំរក្សាអនាម័យខ្លួនប្រាណ ខ្ញុំត្រូវតែកំណត់ព្រំដែនខ្លះ ហើយនៅជាប់នឹងពួកគេ។
12) ស្ត្រេស
ស្ត្រេសគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិតដែលអាចមានប្រយោជន៍ នៅពេលគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ភាពតានតឹងថេរអាចធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំង និងបង្កឱ្យមានការយល់ចិត្តរបស់អ្នក។ វាអាចធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងបង្កឱ្យមានភាពផុយស្រួយផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកយល់ចិត្ត។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវាគ្របសង្កត់។
នេះអាចរួមបញ្ចូលការស្វែងរកវិធីវិជ្ជមាន ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ធ្វើកំណត់ហេតុ ហាត់ប្រាណ និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ អ្នកក៏អាចធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃ ហើយពិនិត្យមើលវីដេអូដង្ហើមដែលខ្ញុំបានលើកឡើង។
ហើយប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបាន កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាល ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយ មិនមែនវិនិច្ឆ័យទេ។ .
13) មនុស្សក្លែងក្លាយ
តើមានអ្វីអាក្រក់ជាងមនុស្សក្លែងក្លាយមែនទេ?
មនុស្សក្លែងក្លាយអាចជៀសមិនរួច។ ហើយមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាពួកគេកំពុងមានវត្តមានមនុស្សក្លែងក្លាយនោះទេ ពីព្រោះពួកគេច្រើនតែស្ទាត់ជំនាញក្នុងការធ្វើពុតជាមិត្តរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកយល់ចិត្ត អ្នកអាចឃើញ មនុស្សទាំងនេះយ៉ាងងាយស្រួល។
នៅក្បែរមនុស្សក្លែងក្លាយពិតជាជំរុញខ្ញុំ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់ស្រែកថា "គ្រាន់តែជាខ្លួនអ្នក។ និយាយអ្វីដែលអ្នកចង់មានន័យ។ កុំធ្វើពុតថាចូលចិត្តខ្ញុំ!”
ខ្ញុំចង់ឱ្យនរណាម្នាក់ប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដែលពួកគេពិតជាមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្ញុំជាជាងទទួលរងនូវភាពក្លែងក្លាយរបស់ពួកគេ។
14) ពេលឃើញសត្វរងទុក្ខ
ខ្ញុំស្រលាញ់សត្វច្រើនជាងអ្វីទាំងអស់! នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមានសត្វឆ្កែ 5 ក្បាល និងឆ្មា 6 ក្បាល។
សត្វគឺគ្មានកំហុស ហើយការដែលឃើញពួកវារងទុក្ខគឺឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការយល់ចិត្តរបស់យើង។
នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកនឹងឃើញថាជម្រកសត្វ និងជម្រកសត្វភាគច្រើនគឺ ដំណើរការដោយការយល់ចិត្ត។
ខណៈពេលដែលការសង្គ្រោះសត្វគឺជាបុព្វហេតុដ៏ថ្លៃថ្នូដែលនៅជិតបេះដូងរបស់ខ្ញុំ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ការយល់ចិត្តក្នុងការចងចាំថាពួកវាមិនអាចជួយសង្គ្រោះសត្វទាំងអស់បានទេ។
នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្ត ដើម្បីជួយសង្រ្គោះសត្វ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការខកចិត្ត ហើយផ្តោតលើសត្វទាំងអស់ដែលអ្នកមិនអាចជួយសង្គ្រោះបាន ដែលអ្នកភ្លេចអំពីសត្វទាំងអស់ដែលអ្នកបានជួយសង្គ្រោះ និងជួយ ហើយដាក់នៅក្នុងផ្ទះថ្មី។
ដូច្នេះផ្តោតលើ ការជួយសត្វដែលអ្នកអាចជួយ និងទទួលស្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ និងអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះ។
15) ការធ្វើឱ្យមនុស្សខកចិត្ត
ការយល់ចិត្ត ត្រូវបានគេដឹងថាយកមតិរិះគន់ និងការរិះគន់ជាការវាយប្រហារផ្ទាល់ខ្លួន។ ពួកគេទទួលយកវាដោយខ្លួនឯង ហើយមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការការពារខ្លួន។
ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការទទួលយកការរិះគន់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ប៉ុន្តែពេលខ្លះខ្ញុំនៅតែមានការលំបាកជាមួយវា ទោះបីជាវាមានលក្ខណៈស្ថាបនា និងមកពីនរណាម្នាក់ដែល ស្រឡាញ់ខ្ញុំ។
នៅពេលដែលអ្នកមានការយល់ចិត្ត អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចនោះ។អ្នកតែងតែធ្វើឱ្យមនុស្សខកចិត្ត ដោយសារតែអ្នកមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។
នេះអាចនាំឱ្យជៀសវាងស្ថានភាពដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ខកចិត្ត ដែលអាចនាំទៅរកភាពឯកោដោយសារតែអ្នក 'មិនឈានជើងចូលទៅក្នុងគោលបំណងរបស់អ្នកទេ។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយគន្លឹះនេះគឺត្រូវទទួលយកថាអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានទេ។ អ្នកមិនអាចផ្គាប់ចិត្តអ្នករាល់គ្នាបានទេ ហើយអ្នកក៏មិនអាចជៀសវាងមនុស្សដែលខកចិត្តបានដែរ។ វាជាផ្នែកធម្មតានៃការក្លាយជាមនុស្ស។
16) ការជាប់រវល់ជាមួយការងារច្រើនពេក
ការយល់ចិត្តអាចជារឿងអស្ចារ្យក្នុងការសម្រេចកិច្ចការ និងផលិតភាព ប៉ុន្តែរឿងមួយដែលពួកគេមិនពូកែគឺ ការកំណត់ព្រំដែន។
ជារឿយៗពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវធ្វើការងារច្រើនពេក ហើយបន្ទាប់មកពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស នៅពេលដែលពួកគេមិនអាចបំពេញកិច្ចការទាំងនោះបាន។
អ្នកត្រូវដឹងពីដែនកំណត់របស់អ្នក ហើយមិនត្រូវរៀន មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
វាសំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ថាការមានផលិតភាពគឺមិនដូចគ្នានឹងការរវល់។
17) មិនមានពេលវេលាច្នៃប្រឌិតគ្រប់គ្រាន់
ការយល់ចិត្តរបស់យើងជាច្រើនគឺជាមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតដែលមានពិភពខាងក្នុងដ៏សម្បូរបែប។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការច្នៃប្រឌិតនេះអាចមានភាពក្រិនដោយសារមានកាតព្វកិច្ចច្រើនពេក។ ហើយនៅពេលដែលការយល់ចិត្តមិនមានពេលដើម្បីច្នៃប្រឌិត នេះអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លៀតពេលសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។ វាអាចសាមញ្ញដូចជាដើរលេងជាមួយសៀវភៅគំនូសតាងរបស់អ្នក ឬសរសេររឿងខ្លីៗ។
ទោះបីជាបែបណា សូមចំណាយពេលសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកហើយវានឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមកជាមួយនឹងការយល់ចិត្ត។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
ប្រាប់អ្នក វាធុញទ្រាន់ណាស់ (ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកយល់ចិត្តខ្លួនឯង អ្នកនឹងដឹងថាខ្ញុំមានន័យយ៉ាងណា។)ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើអ្វី? ជៀសវាងមនុស្ស?
ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួរជៀសវាងមនុស្សទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលអ្នកនៅក្បែរពួកគេ ជាពិសេសអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។
អ្នកមិនចង់ ទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់គ្នា ដែលនឹងនាំទៅរកភាពហត់នឿយ។
ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់អ្នកដទៃ អ្នកត្រូវបង្កើតព្រំដែន។
ជំនួសឱ្យការនៅក្បែរអ្នកដ៏ទៃ។ អារម្មណ៍គ្រប់ពេលវេលា បង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាព និងមូលដ្ឋានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនៅទីនោះសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិដែលកំពុងបែកបាក់ សូមប្រាកដថាត្រូវចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីការលួងចិត្តពួកគេ។ ទៅដើរលេងក្នុងសួន ឬប្រសិនបើអ្នកអាច ធ្វើសមាធិរហ័ស ដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាស្រាលៗទាំង ១០ ដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងធ្វើពុតជាចូលចិត្តអ្នក។ជឿខ្ញុំ វានឹងជួយអ្នករក្សាថាមពលរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកេះម្តងទៀត។ អ្នកពិតជាគួរជៀសវាងការត្រូវបានបង្កឡើងម្តងហើយម្តងទៀតដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលយូរ។
2) ការឈឺចាប់ និងការរងទុក្ខរបស់អ្នកដ៏ទៃ
ការយល់ចិត្តជាញឹកញាប់ត្រូវបានទាក់ទាញដល់មនុស្សដែលមានការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ ទាំងដោយសារតែយើងចង់ ដើម្បីជួយ ឬដោយសារតែវាដក់ជាប់នៅក្នុងខ្លួនយើង។
សូមគិតអំពីវា៖
នៅពេលដែលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ខ្លាំង អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ មែនទេ? អ្នកចង់ធ្វើឱ្យវាទៅឆ្ងាយ ទោះបីជាវាមានន័យថាទទួលយកការឈឺចាប់នោះដោយខ្លួនអ្នកក៏ដោយ។ដោយវា អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកវិធីដើម្បីជួយ។
អ្នកអាចផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ ឬអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពដើម្បីជួយមនុស្ស ឬស្ថានភាពនោះ។ រឿងនៃការជួយនរណាម្នាក់ដែលមានការឈឺចាប់នោះគឺថា វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយនៅពេលដែលពួកគេឈប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនោះ អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវដឹងថា អ្នកមិនអាចជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីអ្នកដទៃ ហើយអ្នកពិបាកនឹងចាកចេញ អ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងរកការប្រឹក្សា ឬការព្យាបាលដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់របស់អ្នក ហើយស្វែងរកវិធីព្យាបាល។
ផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំមាន អ្នកព្យាបាលដែលខ្ញុំជួបពីរដងក្នុងមួយខែ ដែលជួយខ្ញុំដោះស្រាយរាល់ការឈឺចាប់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ និងជួយខ្ញុំឱ្យឡើងទម្ងន់ពីស្មារបស់ខ្ញុំ។
3) កង្វះភាពឯកោ
ខ្ញុំមិនដឹងអំពី អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំមិនមានពេលនៅម្នាក់ឯងគ្រប់គ្រាន់ អារម្មណ៍របស់អ្នកដ៏ទៃអាចលើសលប់មិនគួរឱ្យជឿ។
វាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបំផ្ទុះឥតឈប់ឈរដោយអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកអស់កម្លាំង។
ខ្ញុំបានរកឃើញថាការកំណត់ព្រំដែន និងរៀនពីរបៀបបង្ខំពួកគេគឺជាវិធីមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះ។
អ្នកត្រូវឱ្យមនុស្សដឹងថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាតែម្នាក់ឯង។ អ្នកត្រូវការពារខ្លួនអ្នកពីសំលេងរំខាន និងការរំខានរបស់ពិភពលោក។
រឿងនោះគឺថាយើងយល់ចិត្ត រីកចម្រើនលើភាពឯកោ វាជារឿងចាំបាច់សម្រាប់យើងក្នុងការរក្សាថាមពលរបស់យើងឱ្យស្អាត។
ជឿខ្ញុំ៖ អ្នកត្រូវមើលថែខ្លួនឯង ដើម្បីមើលថែអ្នកដទៃ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលយកដល់ពេលបញ្ចូលថ្ម អ្នកនឹងអស់ថាមពល ហើយអ្នកនឹងមិនល្អសម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ យ៉ាងហោចណាស់ក៏សម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែរ។
4) នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ឬសំលេងរំខាន
រឿងដ៏អាក្រក់បំផុតមួយសម្រាប់ខ្ញុំគឺស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលមានមនុស្សកកកុញ ដោយមានសម្លេងរំខាន និងពន្លឺខ្លាំង – វាមានផ្ទុកលើសទម្ងន់។
កន្លែងដូចជាផ្សារទំនើប ឬកន្លែងមានមនុស្សច្រើន ផ្លូវគឺអាក្រក់បំផុត - នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំស្អប់ការដើរទិញឥវ៉ាន់នៅបុណ្យណូអែល។ មនុស្សកំពុងស្រែក ក្មេងៗស្រែក អ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធពីគ្រប់ទិសទី។
អូខេ ដូច្នេះស្ថានភាពបែបនេះគឺមានភាពតានតឹងសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។
ប៉ុន្តែរឿងនោះគឺថា ការនៅក្បែរមនុស្សច្រើននាក់អាចជា បង្កឡើងដោយសារតែការយល់ចិត្តមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះថាមពលរបស់អ្នកដទៃ។ នេះមានន័យថា មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកកាន់តែច្រើន ថាមពលអ្នកកាន់តែច្រើនឡើង។ បន្ថែមសំឡេងរំខាន និងពន្លឺ និងការរំខានផ្សេងៗ ហើយអ្នកនឹងអស់កម្លាំងភ្លាមៗ។
តើមានដំណោះស្រាយយ៉ាងណាដែរ?
មែនហើយ អ្នកអាចព្យាយាមជៀសវាងកន្លែងបែបនេះនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតនឹង ត្រូវរៀនដោះស្រាយជាមួយស្ថានភាពបែបនេះ។ វិធីមួយដើម្បីធ្វើវាគឺគ្រាន់តែដកដង្ហើម…
មួយរយៈមុននេះ ខ្ញុំបានរកឃើញលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមមួយចំនួនដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê ដែលបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតសម្រាប់ខ្ញុំ។
ជឿខ្ញុំ Rudá គឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដ។ គាត់បានរួមបញ្ចូលបទពិសោធន៍នៃការដកដង្ហើមជាច្រើនឆ្នាំជាមួយនឹងជំនឿ shamanic បុរាណ និងបានរចនាលំហាត់ប្រាណជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីជួយអ្នកពិនិត្យមើលរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នក។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់គាត់។លំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ពិតជាបានជួយខ្ញុំឱ្យសម្រាក អស់សង្ឃឹម និងដោះស្រាយជារួមជាមួយនឹងការយល់ចិត្តកាន់តែប្រសើរឡើង។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំពិតជាណែនាំឱ្យមើលវីដេអូដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃរបស់គាត់។
5) ស្ថានភាពដែលរំលឹកអ្នក ពីរបួសអតីតកាល
ការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលរំលឹកអ្នកពីរបួសពីមុនអាចបង្កឱ្យមានការយល់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
អ្នកមិនចាំបាច់នៅកន្លែងដដែល ឬសូម្បីតែនៅដដែល មនុស្ស; ស្ថានភាពជុំវិញរបួសអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យអ្នក។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន?
អ្នកត្រូវរកវិធីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងប់ ហើយយល់ថាអ្នកមានសុវត្ថិភាព ហើយគ្មានអ្វីអាក្រក់ នឹងកើតឡើងចំពោះអ្នក។
និយាយឱ្យស្រួលជាងធ្វើ ខ្ញុំដឹង។
អ្នកនឹងចង់ចាកចេញភ្លាមៗតាមដែលអ្នកត្រូវបានកេះ ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន បន្ទាប់មកធ្វើវា។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេ។
ស្រមៃថាអ្នកហៀបនឹងចូលរួមក្នុងការប្រជុំធំមួយសម្រាប់ការងារ ដែលជាអ្វីដែលអ្នកបានរៀបចំអស់ជាច្រើនខែ។ ឥឡូវនេះ មានអ្វីមួយនៅលើផ្លូវទៅកាន់ការប្រជុំធ្វើឱ្យអ្នក ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ។
តើវាមានន័យថាអ្នកគួរចាកចេញ ហើយបំភ្លេចពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានធ្វើ? ជាការពិតណាស់មិនមែនទេ។
អ្នកណាម្នាក់ដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងការរបួសក្នុងអតីតកាល យល់ចិត្ត ឬអត់ ត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយអ្វីដែលបានកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់អំពីស្ថានភាពនេះ មិនថាវាជាមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកជំនាញនោះទេ។
អ្នកមិនអាចរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យជាប់គាំង ឬពួកគេនឹងក្តៅក្រហាយ និងបណ្តាលឱ្យខូចខាត។ ហើយអ្នកមិនអាចបន្តរត់ចេញបានទេ។រាល់ពេលដែលអ្វីមួយរំលឹកអ្នកពីរបួសអតីតកាលរបស់អ្នក មិនមែនប្រសិនបើអ្នកចង់ដំណើរការនៅក្នុងសង្គមនោះទេ។
6) ការយល់ចិត្តផ្សេងទៀតនៅក្នុងចន្លោះរបស់អ្នក
ជាធម្មតា នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានមិត្តថ្មី ឬចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហា អ្នកចង់ឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍នៅក្នុងលំហរបស់អ្នក។
ជាអកុសល មនុស្សថ្មីក៏អាចជាកត្តាជំរុញដ៏ធំសម្រាប់ការយល់ចិត្តផងដែរ។ មិត្តភ័ក្តិ និងគូស្នេហ៍ថ្មីអាចធ្វើឲ្យអ្នករំជួលចិត្តដោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយវាអាចពិបាកក្នុងការសម្អាតខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីពួកគេចាកចេញ។
នេះគឺដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយពួកគេ។
ហើយប្រសិនបើអ្នក កំពុងណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលចេះយល់ចិត្ត អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតក្នុងការកំណត់ព្រំដែន។
ការនៅក្បែរការយល់ចិត្តអ្នកដទៃអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាក ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកក៏ជាអ្នកយល់ចិត្ត និងសុំឱ្យពួកគេគោរពព្រំដែនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបជាមួយការយល់ចិត្តផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងថាអ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេដូចពួកគេដែរ។ បង្កឡើងដោយអ្នកម្តងទៀត។
អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីប្រព័ន្ធដែលអ្នកម្នាក់ៗទទួលបានកន្លែងខ្លះដើម្បីបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។
7) ភាពច្របូកច្របល់ឥតឈប់ឈរ
ការយល់ចិត្តដែលរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុង ស្ថានភាពដែលផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ គ្មានរចនាសម្ព័ន្ធ និងមិនដើរតាមផ្លូវច្បាស់លាស់ ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភ។
ការប្តូរពីរឿងមួយទៅរឿងបន្ទាប់ដោយឥតឈប់ឈរ ដោយមិនមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាអាចជាកត្តាជំរុញអារម្មណ៍ដ៏ធំមួយ។
ឧទាហរណ៍ ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំត្រូវរើផ្ទះបន្ទាប់ពីម៉ោង 10ជាច្រើនឆ្នាំ។
ខ្ញុំមិនត្រឹមតែបានរើផ្ទះល្វែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏បានធ្វើដំណើរពីសង្កាត់មួយទៅសង្កាត់មួយទៀតនៅទូទាំងទីក្រុង។ ក្មេងប្រុសធ្វើបែបនេះធ្វើឱ្យរំជួលចិត្ត! វាមានរយៈពេលពីរខែហើយ ហើយខ្ញុំនៅតែដោះស្រាយជាមួយវា។
នៅពេលដែលមានរឿងបែបនេះកើតឡើង នៅពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពច្របូកច្របល់ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយវា គឺស្វែងរកអ្វីមួយដែលជាប់លាប់ និងបន្ត ទៅវា។
ដូច្នេះ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ជាមួយនឹងការវេចខ្ចប់ និងផ្លាស់ទី និងស៊ាំនឹងបរិស្ថានជុំវិញថ្មីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍វង្វេង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានក្រឡេកមើលជុំវិញខ្ញុំ ហើយបានដឹងថាប្តីរបស់ខ្ញុំគឺថេរ ឆ្កែរបស់ខ្ញុំគឺថេរ ហើយមិនថាមានអ្វីបន្ត និងអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរនោះទេ ពួកគេនៅតែនៅទីនោះ ហើយដែលជួយខ្ញុំ។
រឿងមួយទៀតដែល ជួយខ្ញុំគឺទៅសង្កាត់ចាស់របស់ខ្ញុំម្តងម្កាល ហើយដើរលេងមើលមិត្តចាស់ៗមួយចំនួន។ វាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវតុល្យភាព។
អ្នកក៏អាចស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីពង្រឹងខ្លួនអ្នក និងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ (ដូចជាការធ្វើសមាធិ និងការដកដង្ហើមដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើ)។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងថេរ។ ភាពច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបង្កឡើងដោយវា។
8) អំពើហិង្សាដោយសាក្សី
អំពើហិង្សាដោយសាក្សីអាចមានការពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការយល់ចិត្ត។
ហើយ វាមិនចាំបាច់សូម្បីតែដោយដៃផ្ទាល់។ របាយការណ៍ព័ត៌មានអំពីសង្គ្រាម ឬអំពើហឹង្សាប្រភេទផ្សេងទៀតនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកយល់ចិត្ត ហើយពួកគេអាចភ្លេចថាពួកគេនៅទីណាមួយវិនាទី។
អ្នកមិនអាចរស់នៅជីវិតមានជំរកទាំងស្រុង ហើយអ្នកអាចឃើញអំពើហឹង្សាខ្លះៗពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
សូមមើលផងដែរ: ១០ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលចិត្តរបស់អ្នកទទេក្រោមសម្ពាធនិយាយដូច្នេះ អ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកវាទេ។ រំលងការមើលព័ត៌មាន។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រសើបខ្លាំង ដែលអ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអំពើហឹង្សាប្រឌិត នោះជ្រើសរើសរឿងកំប្លែងដើម្បីមើលនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ និងរឿងប្រឌិតរីករាយដើម្បីអាន។
9) កង្វះធម្មជាតិ និង ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ
ខ្ញុំនឹងបាត់បង់ស្មារតី ប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានលទ្ធភាពចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិ។
នៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្នុងធម្មជាតិ ខ្ញុំ បញ្ចូលថ្មរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ហើយគេចចេញពីវាទាំងអស់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខសាន្ត។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកយល់ចិត្ត ហើយអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅកន្លែងដែលគ្មានពន្លឺធម្មជាតិ និងគ្មានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ – ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ រោងចក្រ។ ឬកន្លែងងងឹតក្នុងផ្ទះផ្សេងទៀត – បន្ទាប់មកអ្នកនឹងជួបការលំបាក។
ការយល់ចិត្តនឹងរីកចម្រើននៅពេលដែលពួកគេស្ថិតនៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយពួកគេត្រូវការវាច្រើនតាមដែលពួកគេត្រូវការទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសិទ្ធិចូលទៅកាន់ព្រៃ ឬទីរហោស្ថានទេនោះ អ្នកត្រូវតែមានភាពច្នៃប្រឌិត។ ជាឧទាហរណ៍ សូមសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកនៅក្នុងឧទ្យាន។
នៅពេលចុងសប្តាហ៍មកដល់ កុំចំណាយពេលដេក និងមើលកុន។ ចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកនៅខាងក្រៅទីក្រុង។ ទៅដើរលេង។ ជិះកង់របស់អ្នក។ ហែលទឹកក្នុងបឹង។
អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកមានពេលនៅខាងក្រៅ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យខ្លួនឯងរឹងមាំ និងរក្សាថាមពលរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។
10) ការនៅក្បែរមនុស្សដែលមានជាតិពុល
ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើង យើងយល់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះថាមពលនៃអ្នកដែលនៅជុំវិញយើង។ មនុស្សដែលមានជាតិពុលអាចបឺតយកភាពរីករាយចេញពីបន្ទប់ ហើយធ្វើឱ្យយើងអស់កម្លាំង។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកយល់ចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាមនុស្សទាំងនេះជានរណា ហើយត្រូវដឹងពីរបៀបដែលពួកគេប៉ះពាល់ដល់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក បន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាលើការកំណត់ការប៉ះពាល់របស់អ្នកចំពោះពួកគេ។
វាសំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកពុលអាចជាសមាជិកគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬ សូម្បីតែមិត្តរួមការងារ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែគិតពីវិធីដើម្បីនៅក្បែរពួកគេដោយមិនឱ្យពួកគេបញ្ចេញថាមពលរបស់អ្នក (ព្រោះពួកគេដូចជាបិសាចថាមពល)។
ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំស្រឡាញ់ជីដូនរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែគាត់ជាមនុស្សពិបាកខ្លាំងណាស់ ហើយបន្ទាប់ពីស្តាប់ ដល់នាងជាង 10 នាទី ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកេះ។ ហេតុនេះហើយបានជាពេលខ្ញុំទៅជួបនាង ខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំរវល់។ ខ្ញុំធ្វើចានរបស់នាង។ ធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្លះ។ ខ្ញុំយកឆ្កែទៅជាមួយដើម្បីឱ្យនាងចូលរួមជាមួយពួកវា ជាជាងបង្អាក់ថាមពលរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកឃើញកន្លែងដែលខ្ញុំនឹងទៅ?
អ្នកត្រូវជៀសវាងការនៅក្បែរមនុស្សដែលមានជាតិពុល ឬរៀននៅក្បែរពួកគេដោយមិនមានការកេះ។
11) កង្វះព្រំដែន
ការមានព្រំដែនសមស្របអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការត្រូវបានបង្កឡើងដោយអ្នកដទៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនមិនកំណត់ព្រំដែនទេព្រោះពួកគេមិនចង់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ឬពួកគេខ្លាចត្រូវបានបដិសេធ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការកំណត់ព្រំដែន អ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងយល់ពីហេតុផលនៅពីក្រោយរឿងនេះ។ កង្វះខាត
