Shaxda tusmada
In la isu naxariisto waa seef laba af leh.
Waan dareensanahay oo waanu aragnaa adduunka heer ka qoto dheer, laakiin wacyigaas sare loo qaaday waxay sidoo kale ka dhigan tahay in si fudud loo kiciyo.
Empath waxay ka jawaabi doontaa shucuurta dadka ku hareeraysan, xitaa haddii aysan muuqan.
Marka aad tahay qof naxariis badan, wax walba ayaa ku kicin kara. Xataa waxyaalaha ugu yaryar waxay saamayn karaan xaaladdaada maskaxeed, taas oo kaa dhigi karta inaad dareento murugo iyo daal.
Waxaan idinla wadaagi doonaa 17-ka qodob ee ugu sarreeya ee dareen-celinta iyo sida aan u bartay inaan wax ka qabto. sanadaha:
1) Inaad ku ag dhawaato shucuur xoog leh
Waxa aan ogaaday in ag joogista dadka qiirada sare leh ay tahay mid ka mid ah waxyaalihii ugu waynaa ee ina dareensiiya.
Tusaale ahaan, Haddii saaxiibkii uu kala tago xanuun badan, haddii qof shaqada ku jira uu niyad jabo oo xanaaqsan yahay, ama xitaa haddii khasnajiga dukaanka uu ku sugan yahay maalin xun, suurtagal maaha in xanuunka iyo niyad-jabka aan kor loo qaadin oo aan la damqan.
Maxaa ka qaldan naxariista aad weydiiso? Taasi miyaanay kaa dhigin qof wanaagsan?
Hagaag, dabcan, qayb weyn oo ka mid ah bini'aadamka hufan waa in aad u naxariisato dadka kale.
Taas oo la yidhi; Haddii aad tahay qof naxariis badan, waxaad taas gaarsiin doontaa heer cusub oo dhan! Meel kasta oo aad tagto oo ay jiraan dad, waxaad kor u qaadi doontaa dareenkooda. Hadday faraxsan yihiin ama ha murugaysan yihiin, dhib malahan - shucuurtaada waxaa kicin doona kooda oo aan i ogolaadoXuduuduhu waxay kuu horseedi karaan inaadan kicin dareenka dadka kale, laakiin sidoo kale hadalkooda iyo ficiladooda. Ugu dambayntii, waxa aan ogaaday in haddii aan miyir-qabkayga ilaalin lahaa ay tahay in aan xadeeyo oo aan ku dheggaado.
12
Si kastaba ha ahaatee, walbahaarka joogtada ahi waxa uu kaa dhigi karaa mid dareere ah oo kicin kara dabeecadda dareenkaaga. Tani waxay culeys ku saari kartaa caafimaadka maskaxda waxayna kicin kartaa jilicsanaanta maskaxeed ee empath. si aad u muujiso shucuurtaada: joornaalada, jimicsiga, iyo wakhti la qaadashada dadka aad jeceshahay. Waxa kale oo aad qaadan kartaa ka-fiirsasho maalinle ah oo aad fiiriso fiidiyowyada neefsashada ee aan soo sheegay.
Oo haddii taasi aysan ku caawin, ha ka baqin inaad la hadasho daaweeyaha, waxay u joogaan inay caawiyaan, ha xukumin. .
13 Dadka badankiisu xitaa ma oga inay joogaan dad been abuur ah sababtoo ah waxay inta badan aad ugu xeel dheer yihiin inay iska dhigaan saaxiibkaa.Si kastaba ha ahaatee, marka aad tahay qof naxariis badan, waxaad ogaan kartaa dadkan si fudud.
Inaad ag joogtid dad been abuur ahruntii aniga ayaa igu kicinaya. Waxay iga dhigeysaa inaan rabo inaan ku dhawaaqo "Kaliya naftaada noqo. Waxaad ula jeeddaa dheh. Ha IS EKEYN IN AAD I jeceshahay!”
Waxaan ka jeclaan lahaa in qof ii sheego sida ay dhab ahaantii aniga igu tahay intii uu ku dhici lahaa been abuurnimadiisa.
14 0>Wax walba waan ka jeclahay xoolaha! Waa sababta aan u haysto shan eey iyo lix bisadood.
Xayawaanku waa dad aan waxba galabsan, oo markaan arkay iyagoo silicsan aad bay noogu xanuun badan yihiin.
Inkasta oo la badbaadinayo xayawaanku ay tahay sabab aad u sharaf badan oo qalbigayga ku dhow, waxaa muhiim ah in dareen-celintu ay xasuusato in aanay badbaadin karin xayawaanka oo dhan.
Marka aad go'aansato si loo badbaadiyo xoolaha, way sahlan tahay inaad niyad jabto oo aad diirada saarto dhammaan xayawaanka aadan badbaadin karin inaad ilowdo dhammaan xayawaankii aad badbaadisay oo aad caawisay oo aad dejisay guryo cusub.
Hadaba diiradda saar Caawinta xoolaha oo aad caawin karto oo aad garato sidaad noloshooda wax uga beddeshay iyo waxa weyn oo ay tahay.
15 waxaa lagu yaqaanaa inay u qaataan jawaab celin iyo dhaleecayn weerar shakhsi ah. Waxay u qaataan si shakhsi ah waxayna dareemayaan baahida loo qabo inay is-difaacaan.
Waan ku fiicnaaday dhaleeceynta sannadihii la soo dhaafay, laakiin mararka qaarkood weli way igu adag tahay - xitaa haddii ay tahay mid wax dhisaysa oo ka timid qof i jecel.
Markaad tahay qof dareen leh, waxaad dareemi kartaa dareenwaxaad had iyo jeer dadka niyad jebinaysaa sababtoo ah waxaad tahay mid xasaasi ah oo la qabsado dareenka dadka kale.
Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad ka fogaato xaaladaha aad qof ku niyad jabin karto, taas oo iyaduna keeni karta kalinimo sababtoo ah adiga 'ma ku tallaabsanayno ujeeddadaada.
Sida ugu wanaagsan ee aad ku maarayn karto kicinta waa inaad aqbasho inaadan wax walba samayn karin. Qof walba ma qancin kartid, mana ka fogaan kartid dadka niyad jabka ah. Waa wax iska caadi ah oo ka mid ah bini'aadminimada
16) In lagu mashquulo hawlo badan
Dareenku wuxuu ku fiicnaan karaa in wax la qabto iyo inuu noqdo mid wax soo saar leh, laakiin hal shay oo aanay ku fiicnayn ayaa ah. xuduudo dejineed
Waxay inta badan dareemaan inay u baahan yihiin inay qabtaan hawlo badan, ka dibna waxay dareemaan dembi markay dhammayn kari waayaan
Waxaad u baahan tahay inaad ogaato xadkaaga oo aanad baranin. inaad dareento dambi markaad wax walba samayn kari waydo.
>Waxa kale oo muhiim ah in la fahmo in wax soo saarku aanu la mid ahayn mashquul. >17 0>In badan oo naga mid ah waa dad hal-abuur leh oo leh duni hodan ah oo hodan ah.Si kastaba ha ahaatee, hal-abuurkan waxa lagu joojin karaa iyadoo la leeyahay waajibaadyo badan. Oo marka dareenka dareenku aanu haysan wakhti uu ku yeesho hal-abuur, tani waxay kicin kartaa shucuurtooda.
Waa muhiim inaad waqti u goyso hal-abuurkaaga. Waxay noqon kartaa mid fudud sida inaad kula lugayso buug-gacmeedkaaga ama qorista sheekooyinka gaagaaban.
Si kastaba ha ahaatee, waqti u sii hal-abuurkawaxayna kaa caawin doontaa inaad wax ka qabato kicinta niyadeed ee la socota dareenka.
Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.
>kuu sheeg, waxa ay noqonaysaa mid aad u daal badan (haddii aad naftaada dareento, waxaad ogaan doontaa waxa aan ula jeedo.)Haddaba maxaad samaynaysaa? Ka fogow dadka?
Dabcan waa inaadan dadka ka fogaan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto markaad ag joogtid, gaar ahaan kuwa ay la kulmaan shucuur xooggan.
>Ma rabto inaad qof walba dareenkiisa dusha ka qaado, taas oo kaliya kuu horseedi doonta gubasho.Si aad naftaada uga ilaaliso shucuurta dadka kale, waxaad u baahan tahay inaad abuurto xuduud.
Dareenka mar walba, u samee meelo badbaado leh oo saldhig u ah naftaada.Hadaba haddii aad u baahan tahay in aad la joogto saaxiib uu kala tago, iska hubi in aad waqti u qaadato naftaada ka dib markaad u qalbi qaboojiso. Tag ku dhex lugee beerta ama haddii aad awooddo, samee fikir degdeg ah si aad naftaada u dhex dhigto
I aamin, tani waxay kaa caawin doontaa inaad sii haysato tamartaada ka hor inta aanad mar kale kicin. Runtii waa inaad iska ilaalisaa in lagugu kiciyo marar badan adiga oo aan wakhti qaadan.
2) Kuwa kale xanuunka iyo rafaadka
si aad u caawiso ama sababta oo ah waxay nagu dhex guuxaysaa.Ka fakar:
Markaad aragto qof xanuun badan haya, adiguna ma dareemayso? Waxaad rabtaa in aad iska saarto, xitaa haddii ay la macno tahay in aad adigu iska qaadato xanuunkaas.
Hadii aad isku aragto xaalad uu qof ku xanuunayo oo aad ku kiciso.Marka la eego, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la raadiyo hab lagu caawiyo.
Waxaad bixin kartaa taageero niyadeed, ama waxaad qaadi kartaa tallaabo aad ku caawiso qofkaas ama xaaladdaas. Waxyaabaha ku saabsan caawinta qof xanuunka qaba ayaa ah inay ku fiicnaan doonto oo marka ay joojiyaan dareenka xanuunka badan, adigana sidoo kale.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ogaato inaadan qof walba caawin karin. Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah u dareemayso xanuunka dadka kale oo ay kugu adag tahay inaad iska fasaxdo, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad raadsato la-talin ama daaweyn si aad uga shaqeyso xanuunkaaga oo aad u hesho hab aad ku bogsato.
Shaqsi ahaan, waan haystaa. daaweeyaha bishiiba laba jeer ayaan arko kaas oo iga caawiya in aan la tacaalo dhammaan xanuunka aan dareemo oo iga caawiya in aan culeyskaas garbaha iga saaro.3) Kalinimo la'aan
>Ma garanayo Adiga laakiin markii aan heli waayo waqti keli ah oo igu filan, dareenka dadka kale wuxuu noqon karaa mid aad u xad dhaaf ah.Waxay dareemeysaa inaad si joogto ah kuugu soo dhacayso shucuurta dadka kale, taasoo kaa dhigi karta inaad dareento daal.<1
Waxaan ogaaday in dejinta xuduudaha iyo barashada sida loo dhaqan geliyo ay tahay hal dariiqo oo tan lagu maareeyo.
Waa inaad dadka ogeysiisaa inaad u baahan tahay waqti kaligaa. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada ka ilaaliso buuqa iyo sawaxanka joogtada ah ee aduunka
Arrintu waxay tahay in aynu u naxariisano kalinimada, waxa lagama maarmaan ah in aynu tamartayada nadiifka ah ka ilaalino.
Anigu kalsoonow: Waxaad u baahan tahay inaad naftaada daryeesho si aad dadka kale u daryeesho.
Haddii aadan qaadanwakhtiga dib u buuxinta waxa kaa dhamaanaya tamartu cidna uma wanaagsanaan doonto haba ugu badnaato naftada oo dhan
4
Ok, markaa xaaladahan oo kale ayaa dadka badankiis culays ku ah.
kicinta sababtoo ah dareenka ayaa aad ugu nugul tamarta dadka kale. Tani waxay ka dhigan tahay in dad badani ay hareerahaaga joogaan, tamar badan oo aad soo qaadanayso. Ku darso sawaxan iyo nalal kale iyo wax kale oo khalkhal galinaya oo aad daali doontaa wakhti yar.Waa maxay xalku inaad barato sida loola tacaalo xaaladahan oo kale. Hal dariiqo oo taas lagu sameeyo ayaa ah in si fudud loo neefsado…
> Muddo ka hor waxaan helay xoogaa jimicsi neefsasho ah oo uu sameeyay shaman, Rudá Iandê kuwaas oo nolosha wax ka beddelaya.I aamin, Rudá. waa heshiiska dhabta ah. Waxa uu isku daray sannado khibrad shaqo oo neefsasho ah oo uu la qaatay caqiido qadiimi ah oo shamanic ah waxana uu qorsheeyay jimicsiyo taxane ah si ay kaaga caawiyaan inaad jidhkaaga iyo naftaada iska hubiso.
> Samaynta hawshiisa neefta.Jimicsiga joogtada ah ayaa runtii iga caawiyay inaan is dejiyo, niyad jabo, iyo guud ahaan inaan la qabsado inaan ahaado naxariis aad u wanaagsan.Taasi waa sababta aan runtii ugula talinayaa daawashada muuqaalkiisa neefsashada ee bilaashka ah.
> 5) Xaalad ku xasuusinaysa dhaawacii horeIn aad ku jirto xaalad ku xasuusinaysa dhaawacii hore waxay si cajiib ah u kicin kartaa dareenka.
dadka; xaalada ku xeeran dhaawaca ayaa kugu filan in ay ku kiciso.Hadaba maxaad samayn kartaa? waa kugu dhici doona.
Si fudud ayaa loo yidhi, waan ogahay. laakiin taasi mar walba suurtogal ma aha.
Ka soo qaad inaad ku dhowdahay inaad gasho shir weyn oo shaqo, wax aad diyaarinaysay muddo bilo ah. Hadda, wax jidka u socda shirka ayaa kugu kicinaya oo waxaad bilaabaysaa argagax.
Taasi miyay la macno tahay inaad iska tagto oo aad illowdo dhammaan dadaalkii aad soo qabatay? Dabcan maya.
Qof kasta oo ay ku noqotay inuu la tacaalo jugta hore, dareen ama yaanu ahayn, wuxuu u baahan yahay inuu wax ka qabto wixii dhacay. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in qof lagala hadlo xaalada, hadday tahay saaxiib ama xirfadle.
Ma hayn kartid shucuurtaada dhalada ama way is kicin doonaan oo dhaawac u geysan karaan. Oo ma sii wadi kartid inaad ka carartoMar kasta oo ay wax ku xasuusiyaan dhibtaadii hore, ma aha haddii aad rabto inaad ka shaqeyso bulshada.
6) Dareenka kale ee ku jira booskaaga
Caadi ahaan, marka aad hesho saaxiib cusub ama xiiso jacayl. , waxaad doonaysaa in lagugu soo dhaweeyo goobtaada.
Nasiib daro, dadka cusub waxay sidoo kale noqon karaan kiciyayaal weyn oo dareen. Saaxiibada cusub iyo kuwa jecelba waxay kugu daadin karaan shucuurtooda, wayna adkaan kartaa inaad is nadiifiso ka dib markay baxaan.
Sidoo kale eeg: 10 sababood oo suurtogal ah oo aad ku riyoonayso inaad xidhiidh la yeelato nin guursadayTani waa sababta oo ah waxaad dareemaysaa xidhiidh adag iyaga.
' inaad shukaansato qof sidoo kale dareen leh, waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxaddarto dejinta xuduudaha.Inaad ku ag dhawaato dareennada kale waxay noqon kartaa waayo-aragnimo adag, gaar ahaan haddii aysan garanayn sida loo xakameeyo awooddooda. U ogolow inaad sidoo kale tahay qof dareen leh oo ka codso inay ixtiraamaan xuduudahaaga.
Haddii aad shukaansanayso dareen kale, waxaad u baahan tahay inaad ogeysiiso in aad ku kicisay shucuurtooda si la mid ah' waxaa kicisay kaaga xaalad si joogto ah isu beddesha, aan lahayn qaab dhismeed, oo aan raacin waddo cad waxay u badan tahay inay dareemayso walaac iyo walaac.
Si joogta ah uga beddelashada hal shay oo ku xiga iyada oo aan la helin nooc kasta oo joogto ah waxay noqon kartaa kicin shucuureed oo weyn.
Tusaale ahaan, waxa aan dhawaan lahaa in aan guuro guryaha 10 ka bacdisano.
Kaliya ma guurin guryo dabaq ah, laakiin sidoo kale waxaan ka soo wareegay xaafad ilaa mid kale ilaa magaalada oo dhan. Wiilku wuxuu sameeyay taasi kicin shucuur badan! Laba bilood ayaa laga joogaa welina waan la tacaalayaa.
Markay arrin sidaas oo kale ahi dhacdo, marka aad isku aragto xaalad qallafsan, sida keliya ee aad wax uga qaban kartaa waa inaad hesho wax joogto ah oo aad xajisato.
Sidaas darteed, xaaladdeyda, dhammaan xirxirashada iyo dhaqdhaqaaqa iyo la qabsiga agagaarkayga cusub, waxaan bilaabay inaan dareemo lumay. Laakiin markaas ayaan hareerahayga eegay oo ogaaday in ninkaygu uu yahay mid joogto ah, doggies-kaygu uu yahay mid joogto ah, si kasta oo ay wax u socdaan iyo wixii isbeddelayba, weli way sii jireen taasna waxay i caawisay.
Arrin kale oo ah in waxa ay iga caawisaa in aan aado xaafaddii hore oo aan mar mar lugeeyo oo aan arko saaxiibo hore. Waxay i siinaysaa dheellitirnaan.
Sidoo kale waxaad heli kartaa habab kale oo aad naftaada ku dejiso oo aad maskaxdaada dejiso (sida fikirka iyo neefsiga oo aan kor ku soo sheegay)
Waxaa jira siyaabo badan oo loo maareeyo joogtada ah. fowdo, laakiin marka hore waxaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato in ay kugu kicinayaan.
Sidoo kale eeg: 10 sababood oo uu ku jecel yahay balse aanu doonayn xidhiidh (+ waxa la sameeyo)8) Ka markhaati furka rabshadaha
In la ogaado waxa ay noqon kartaa mid aad u adag in la isu naxariisto.
iyo xataa maaha in ay noqoto gacan kowaad. Warbixin ku saabsan dagaal ama nooc kasta oo rabshado ah waxay dejin doontaa shucuurta naxariista waxayna xitaa ilaawi karaan meesha ay joogaan ilbiriqsi.
Ma noolaan kartidnolol gabaad leh, waxaana laga yaabaa inaad mar mar aragto xoogaa rabshado ah.
Taas marka la dhaho, uma baahnid inaad raadiso. Ka bood daawashada wararka. Taasi waa waxa aan sameeyay.
Oo haddii aad u nugul tahay inaad ka falceliso rabshadaha khiyaaliga ah, ka dibna dooro majaajilada si aad u daawato TV-ga iyo sheekooyin farxad leh oo aad akhrido.
> 9) Dabeecad la'aan iyo Hawo nadiif ah
Maankayga waan waayi lahaa haddaanan fursad u helin inaan waqti ku qaato dabeecadda
Marka aan dabiiciga ku jiro dib u buuxi baytariyadayda oo ka fogow dhammaan. Waxaan dareemayaa nabad.
Haddii aad tahay qof naxariis badan oo aad waqti badan ku qaadato meel aan lahayn il iftiin dabiici ah oo aan lahayn hawo nadiif ah - haddii aad ka shaqeyso xafiis, warshad, ama meel kasta oo mugdi ah oo gudaha ah - markaas waxaad yeelan doontaa waqti adag.
Dareenku waxay ku koraan marka ay dabeecadda ku jiraan, waxayna u baahan yihiin sida ugu badan ee ay ugu baahan yihiin biyaha.
Haddii aadan heli karin kayn ama cidlo, markaas waa inaad noqotaa mid hal abuur leh. Tusaale ahaan, ku qaado nasashadaada qadada beerta.
Marka sabtida iyo axadda yimaado, ha ku bixin hurdo iyo daawashada filimada. Ku bixi maalmaha fasaxaaga bannaanka, magaalada bannaankeeda. Tag socod. Baaskiilka fuula. Ku dabaasha harada.
Waa inaad hubisaa inaad bannaanka ku haysato wakhti. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad is dejiso oo aad tamartaada nadiifiso.
> 10) Inaad ag joogtid dadka sunta ahSida aan soo sheegay, waxaan dareennaa dareenka tamartakuwa nagu wareegsan. Dadka sunta ah waxay farxadda qolka ka nuugi karaan oo naga tagayaan iyagoo dareemaya qulqulaya.
Taasi waa sababta haddii aad tahay qof dareen leh ay muhiim tahay inaad aqoonsato dadkan cidda ay yihiin iyo inaad ka warqabto sida ay kuu saameeyaan.
Hadii aad isku aragto in aad dareento caajis ka dib markaad waqti la qaadato dad gaar ah, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso inaad xaddido la kulankaaga.
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in dadka suntu ay noqon karaan xubno qoys, saaxiibo, ama xataa asxaabta. Taasi waa sababta ay tahay in aad ka fikirto hab aad ku ag joogtid iyaga oo aan tamartaada ka saarin (maxaa yeelay waxay la mid yihiin tamarta vampires)
Tusaale ahaan, waxaan jeclahay ayeeyday laakiin waa qof aad u adag iyo ka dib markaad dhegeysato iyada in ka badan 10 daqiiqo waxaan bilaabay inaan kiciyo. Taasi waa sababta markaan iyada soo booqdo waxaan hubiyaa inaan mashquul ahay. Waxaan sameeyaa suxuunta. Qado samee. Waxaan kaxeeyaa eeyahayga si aan u helo inay la shaqeyso iyaga halkii aan ka saari lahaa tamartayda. Ma aragtaa meeshaan u socdo?
Waxaad u baahan tahay inaad iska ilaaliso inaad ag joogtid dadka sunta ah ama aad barato inaad agtooda joogto adoon kicin.
11) Xuduud la'aan
Lahaanshaha xudduudaha ku haboon waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso inay ku kiciyaan kuwa kale.Si kastaba ha ahaatee, dadka badankiisu ma sameeyaan xuduud sababtoo ah ma rabaan inay waxyeelleeyaan dareenka dadka kale ama waxay ka baqayaan in lagu diido.
Haddii ay dhibaato kaa haysato dejinta xuduudaha, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad sahamiso sababaha ka dambeeya tan. La'aanta
