ສາລະບານ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັກຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ມີຄວາມສາມາດ, ແລະຄວາມປອດໄພ.
ບາງມື້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຮົາສາມາດຮັບເອົາໂລກ ແລະອອກໄປປະປົນກັບຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຢ່າງຄົບຖ້ວນ.
ມັນຈະເປັນການດີຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນໃຊ້ຊີວິດແບບນີ້—ການເປັນຕົວເຮົາເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ເປັນບວກ, ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້ສະເໝີໄປ. ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີມື້ທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົກລົງຢ່າງແທ້ຈິງແລະ plagued ກັບຄວາມສົງໃສໃນຕົນເອງ.
ຂ້ອຍມີຕອນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວຂ້ອຍເອງ—ມື້ທີ່ພະຍາຍາມເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຂ້ອຍ, ວັນທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຂາດຄວາມສາມາດ, ມື້ທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ… ລາຍການດຳເນີນຕໍ່ໄປ.
ຫາກເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວ, ຂ້ອຍພ້ອມຊ່ວຍ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະປຶກສາຫາລືວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຜ່ານໄລຍະຂອງຄວາມບໍ່ປອດໄພແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາຈະເອົາຊະນະພວກເຂົາ.
ຄວາມບໍ່ປອດໄພແມ່ນຫຍັງ?
ທຳອິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໝາຍເຖິງຫຍັງ? ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ພຽງພໍບໍ? ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມກັງວົນຕໍ່ໂລກແລະຄົນອື່ນໆບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ປອດໄພແມ່ນກ່ຽວກັບ.
ຫລາຍຄົນອາດຄິດວ່າມັນຄວນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍໃນການສັ່ນມັນອອກ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ, ແຕ່ໜ້າເສຍດາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ.
ການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ປອດໄພແມ່ນເປັນການທ້າທາຍ, ແລະຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຢູ່ໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນ.
ແມ່ນຫຍັງຄືສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ?
ບາງຄົນປະສົບກັບຄວາມບໍ່ປອດໄພທີ່ແຜ່ລາມ ແລະຊໍາເຮື້ອ.
ອັນນີ້ອາດເປັນຍ້ອນ ກເປັນເຈົ້າພາບຂອງເຫດຜົນ, ເຊັ່ນ: ປະເພດຂອງໄວເດັກທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ, ຄວາມເຊື່ອທາງລົບກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຫຼືຮູບແບບການຕິດທີ່ບໍ່ປອດໄພ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນບາງຄັ້ງຄາວ, ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທັງໝົດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໂດຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າທ່ານເຫັນວ່າຕົວທ່ານເອງບໍ່ປອດໄພຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນຄວນຈະເບິ່ງສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະວິທີການທີ່ຈະເອົາຊະນະ:
1) ຄວາມລົ້ມເຫຼວ ຫຼືການປະຕິເສດ
ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສໍາເລັດເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຫຼຸດລົງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ເຮົາໝັ້ນໃຈເມື່ອເຮົາປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນໜ້າທີ່ໃດໜຶ່ງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມລົ້ມເຫລວເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ.
ຫາກທ່ານຖືກປະຕິເສດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ຫຼືບໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າໝາຍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈ ແລະເລີ່ມສົງໄສຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.
ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ເລີກລາກັນ, ສູນເສຍວຽກ, ຫຼືເຫດການທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະການປະຕິເສດສາມາດເພີ່ມຄວາມທຸກຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລະ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າກ່ອນແລ້ວ, ມັນອາດກາຍເປັນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
ມັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນປະສົບການທົ່ວໄປ—ບໍ່ມີໃຜປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຕະຫຼອດເວລາ.
ນີ້ແມ່ນວິທີອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ປອດໄພທີ່ອີງໃສ່ຄວາມລົ້ມເຫລວ ຫຼືການປະຕິເສດ:
- ອະນຸຍາດຕົວທ່ານເອງມີເວລາທີ່ຈະປິ່ນປົວແລະປັບປ່ຽນແນວຄິດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໃຫມ່.
- ອອກໄປ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານສົນໃຈ.
- ເພິ່ງພາຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນເພື່ອການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ.
- ພິຈາລະນາປະສົບການ ແລະພິຈາລະນາບົດຮຽນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຈາກມັນ.
- ຢ່າປະຖິ້ມ—ຈົ່ງເບິ່ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່ ແລະສ້າງແຜນການສຳລັບອະນາຄົດ.
ແລະເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ຝຶກຄວາມເມດຕາສົງສານຕົນເອງ.
ຄິດວ່າຕົນເອງເປັນໝູ່. ເຈົ້າຈະບອກຫຍັງກັບໝູ່ທີ່ດີທີ່ຫາກໍປະສົບກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ?
ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະໜັບສະໜູນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແລ້ວ, ເປັນຫຍັງບໍ່ສະແດງຄວາມເມດຕາອັນດຽວກັນນີ້ໃຫ້ກັບຕົວເອງ?
ການຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າແທນການຕັດສິນຕົນເອງ ແລະວິພາກວິຈານຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະກັບຄືນໄປສູ່ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ.
2) ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ
ຄັ້ງໜຶ່ງຂ້ອຍຍ່າງເຂົ້າໄປໃນງານລ້ຽງໃນຫ້ອງການ, ຮູ້ສຶກເສີບ ແລະສະຫງ່າງາມໃນຊຸດສີແດງທີ່ຂ້ອຍມັກ.
ເມື່ອຂ້ອຍໄປຮອດນັ້ນ, ຂ້ອຍເຫັນທຸກຄົນຢືນຢູ່ອ້ອມຕົວເປັນກຸ່ມນ້ອຍໆ, ດື່ມໃນມືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທຸກຄົນນຸ່ງເຄື່ອງ ແລະ ເບິ່ງແລ້ວຜ່ອນຄາຍ.
ໃນທັນໃດນັ້ນ, ຄື້ນແຫ່ງຄວາມວິຕົກກັງວົນໄດ້ພັດຜ່ານຂ້ອຍ. ທຸກຄົນເບິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ, ແລະທັນທີທັນໃດ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບໜູປະເທດໃນການປຽບທຽບ.
ຂ້ອຍຫລຽວເບິ່ງຊຸດຂອງຂ້ອຍ. ເຄື່ອງນຸ່ງສີແດງຂອງຂ້ອຍເບິ່ງດຸເດືອດທັນທີ, ແລະສາຍຄໍໄຂ່ມຸກ (ປອມ) ຂອງຂ້ອຍເບິ່ງດີ, ປອມ.
ໃນທັນໃດນັ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ່ອນແອ ແລະ ບໍ່ສາມາດລົມກັບໃຜໄດ້, ໄກຈາກຄວາມເປັນມິດຂອງຂ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກແບບນີ້, ເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ.
ຄວາມບໍ່ປອດໄພເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກຕັດສິນໂດຍຜູ້ອື່ນ.
ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະ ສະຕິຕົນເອງໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຮົາບໍ່ເປັນຂອງ ຫຼື ສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
ຄວາມບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີຂອງຕົວເອງແມ່ນເປັນທີ່ແຜ່ຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ (SAD). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງເກີດຂຶ້ນກັບເກືອບທຸກຄົນໃນບາງຄັ້ງຄາວ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຄິດວ່າຄົນອື່ນກໍາລັງເບິ່ງທ່ານ, ຕັດສິນທ່ານ, ແລະວິຈານທ່ານ.
ນັກຈິດຕະສາດມີຊື່ສໍາລັບອັນນີ້—ຜົນກະທົບ “ຈຸດເດັ່ນ”.
ປະກົດການນີ້ຫມາຍເຖິງທ່າອ່ຽງຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະປະເມີນວ່າຄົນອື່ນຄິດ ຫຼື ສັງເກດກ່ຽວກັບພວກເຮົາຫຼາຍເກີນໄປ.
ໂດຍຫຍໍ້, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີໄຟສ່ອງສະຫວ່າງມາຫາພວກເຮົາ, ສ່ອງແສງທຸກຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຮູ້ສຶກຈິງໄດ້, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຜູ້ຄົນອາດຈະສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າສັງເກດເຫັນ.
ການເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍ—ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າ ຍິ່ງເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເອົາຊະນະມັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຂົາເຈົ້າກໍຍິ່ງມີສະຕິຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມລັບແມ່ນຫຍັງ?
ສີ່ຄຳ: ເນັ້ນໃສ່ຄົນອື່ນ.
ໃນຖານະເປັນການໂຕ້ຕອບ intuitive ເປັນສຽງນັ້ນ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນມີພື້ນຖານທາງຈິດໃຈທີ່ດີ.
ນັກຈິດຕະສາດ Ellen Hendriksen ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈິງໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ.
ໃນນີ້ສະຖານະການ, ຈຸດສຸມຂອງທ່ານແມ່ນຕົວທ່ານເອງ - ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີແລະຕິດຕາມວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງ, ເວົ້າ, ແລະພຶດຕິກໍາ.
ບັນຫານີ້ແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ພະລັງງານທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານສາມາດ ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມ ຫຼືໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ທາງໜ້າຂອງເຈົ້າແທ້ໆ.
ແລະໜ້າເສຍດາຍ, ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຍິ່ງຫຼອກລວງເຈົ້າໃຫ້ເຊື່ອມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຜິດພາດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ບໍ່ປອດໄພ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຂ້າມຄວາມເປັນຄູ່ແລະຄິດໃນຄໍາສັບທົ່ວໄປເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະຫັນມັນໄປທົ່ວ. ສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນນອກເຫນືອຈາກຕົວທ່ານເອງ. ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ຄືກັບວິເສດ ແລະ ປົດປ່ອຍພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອຮອງຮັບຄົນອື່ນ.
ເມື່ອທ່ານເນັ້ນໃສ່ຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງລົມກັນແທນຕົວເຈົ້າເອງ, ຈໍສະແດງຜົນພາຍໃນຂອງເຈົ້າຈະຢຸດການກະຊິບສິ່ງສຳຄັນເຂົ້າມາໃນຫູຂອງເຈົ້າ.
ຜູ້ຂຽນ Dale Carnegie ໄດ້ສະຫຼຸບເລື່ອງນີ້ໃນຄໍາເວົ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ— ”ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນທີ່ສົນໃຈ, ໃຫ້ສົນໃຈ.”
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນເລື່ອງຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຂ້ອຍເປັນຄົນດີ ແຕ່ບໍ່ມີໃຜມັກຂ້ອຍ3) ຄວາມສົມບູນແບບ
ໃນໂລກທີ່ມີການແຂ່ງຂັນຄືກັບພວກເຮົາ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຢາກຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ໄດ້ຄະແນນສູງສຸດ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ.
ມັນເປັນທຳມະຊາດຂອງມະນຸດທີ່ຢາກມີທັງໝົດ—ວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຊັ້ນຮຽນສູງສຸດ, ເຮືອນທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ຮູບຮ່າງທີ່ດີເລີດ, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດ, ຄອບຄົວທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະອື່ນໆ.
ໜ້າເສົ້າໃຈ, ຊີວິດບໍ່ໄດ້ເປັນແບບນັ້ນສະເໝີໄປ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ,ຄວາມສົມບູນແບບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.
ຖ້າທ່ານມີມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ ແລະຖືກຂັດຂືນເມື່ອທ່ານບໍ່ພົບພວກມັນ, ທ່ານອາດຈະກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມສົມບູນແບບ.
ຜູ້ສົມບູນແບບແມ່ນຄົນທີ່ມີເປົ້າໝາຍສູງ ແລະ, ດັ່ງທີ່ຊື່ໝາຍເຖິງ, ຍອມຮັບຄວາມສົມບູນແບບໜ້ອຍກວ່າ.
ພວກເຂົາຕັດສິນຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຫຼືຜົນໄດ້ຮັບ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມັນເປັນແນວຄິດທັງໝົດຫຼືບໍ່ມີອັນໃດອັນໜຶ່ງ—ແມ່ນແຕ່ “ເກືອບສົມບູນ” ຖືວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວສຳລັບຜູ້ສົມບູນແບບ.
ບັນຫາແມ່ນ, ດ້ວຍຊີວິດການເປັນ roller coaster ທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າມັນເປັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສະເຫມີ.
ແລະ ຖ້າເຈົ້າມີແນວຄິດທີ່ສົມບູນແບບ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະແມ່ນແຕ່ການຊຶມເສົ້າ.
ວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບຜິດຊອບເລື່ອງນີ້. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກ perfectionists ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາແລະລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ສູງຂຶ້ນແລະຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງ, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ.
ກົງກັນຂ້າມກັບຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນສັງຄົມທີ່ປຽບທຽບຕົນເອງກັບຜູ້ອື່ນ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົມບູນແບບປຽບທຽບຕົນເອງເປັນແບບທີ່ເໝາະສົມ ຫຼືສົມບູນແບບຂອງຕົນເອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕາມເງື່ອນໄຂ. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າມູນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບການປະຕິບັດຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ແນ່ນອນ.
ໜ້າເສຍດາຍ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສົມບູນແບບ, ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທັດສະນະຂອງເຈົ້າເປັນພຽງການເບິ່ງຕົວເອງວ່າດີເທົ່າທີ່ເຈົ້າປະສົບຜົນສຳເລັດອັນສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
ຍິ່ງເຈົ້າຍຶດໝັ້ນກັບມາດຕະຖານທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະຍອມຮັບຄວາມຈິງຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າເຮັດຜິດ.
ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຈັດການຄວາມສົມບູນແບບ ແລະບອກລາກັບຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະຫລີກຫນີຈາກຈິດໃຈທີ່ສົມບູນແບບ:
- ປະເມີນຕົວທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານໄດ້ເອົາໃຈໃສ່, ບໍ່ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມັກຕົວທ່ານເອງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ບໍ່ດີ. ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບພາຍໃນຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າລັກສະນະພາຍນອກເຊັ່ນຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ.
- ຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ ແລະເວົ້າກັບຕົນເອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ.
- ຢູ່ປ່ຽນແປງໄດ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ ແລະແປກໃຈ.
- ເປີດເຜີຍຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບສະຖານະການທີ່ທ່ານມັກຈະຫຼີກເວັ້ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ.
- ຢ່າຢູ່ກັບຄວາມຜິດພາດ ແລະຄວາມຄິດລົບ.
- ຢຸດການກວດສອບຫຼາຍເກີນໄປ ແລະກວດເບິ່ງວຽກຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່.
ໃນຖານະທີ່ເປັນຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ສົມບູນແບບຕົນເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບຫຼາຍປີແລ້ວວ່າຄວາມສາມາດໃນການຫົວເລາະກັບຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮັບມືກັບຄວາມລົ້ມເຫລວໄດ້.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງມີຜົນຕໍ່ພວກເຮົາທຸກຄົນ, ແລະ ມັນສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດການປຶກສາຫາລືພາຍໃນທີ່ຮຸນແຮງ ແລະສຳຄັນທີ່ມາພ້ອມກັບມັນ.
ເພື່ອເປັນຕົວເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະທຳລາຍແບບແຜນຂອງຄວາມຄິດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນທຸກຄັ້ງທີ່ເຮົາພົບກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ ຫຼືສະຖານະການທີ່ບໍ່ພໍໃຈ.
ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີຈັດການກັບຄວາມບໍ່ປອດໄພ ແລະກັບຄືນສູ່ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ມະຫັດສະຈັນ.
