18 cara pikeun ngeureunkeun janten malarat sareng caket dina hubungan anjeun

Naha anjeun hariwang yén anjeun bakal caket teuing atanapi malarat?

Gampang nyebrang wates nalika anjeun dina hubungan. Utamana upami anjeun leres-leres bogoh ka batur.

Jadi upami anjeun pikir anjeun caket teuing, tong hariwang. Ieu sanés tungtung dunya.

Anjeun tiasa ngabenerkeun kabiasaan ieu ku sababaraha tweak saderhana.

Ieu mangrupikeun 18 cara anu pangsaéna pikeun ngeureunkeun panyawat sareng malarat dina hubungan anjeun.

(Anjeun meureun pernah nganggap #4 — tapi dumasar kana topik anu panas dina psikologi hubungan ayeuna)

Tapi ke heula, naha jalma-jalma jadi clingy?

Kumaha urang ngaréspon kana émosi négatif loba dipangaruhan ku trauma psikologis jeung émosional urang baheula.

Psikolog manggihan yén hiji hal anu disebut "gaya lampiran" nyaéta prediktor utama kumaha urang nanganan hubungan urang sawawa.

Panulis sarta profesor psikologi, Susan Krauss Whitbourne Ph.D., ngajelaskeun: "Cara urang berinteraksi sareng pasangan romantis sawawa urang mawa vestiges tina hubungan mimiti urang jeung kolot urang."

Whitbourne nyebatkeun yén jalma-jalma anu dididik séhat sanggup "kantétan anu aman". Maranéhna bisa ngajén hubunganana bari teu klepek-klepek.

Sabalikna, lamun digedékeun dina lingkungan nu teu stabil, Anjeun bisa jadi teu aman napel .

Whitbourne nyebatkeun jinis kantétan ieu tiasa diwujudkeun ku dua cara:

“Upami anjeun hariwangAnjeun nyieun kaputusan anu alus bakal nguntungkeun hubungan anjeun.

“Oge, hubungan romantis nyieun loba kahariwang. Upami anjeun ngobrol sareng réréncangan, maka anjeun panginten aya jalma anu nyarios 'Kuring kantos ngalakukeun éta' atanapi 'Kieu kumaha anjeun ngabéréskeun masalah éta.' Silaturahim nyayogikeun jaringan pangrojong anu saé. "

Hubungan anu kuat sareng anu sanés jalma bakal ngagampangkeun proclivity anjeun pikeun jadi clingy ka pasangan Anjeun.

12) Nepungan batur anyar

Naha anjeun terang yén hubungan téh nomer hiji promoter kabagjaan dina kahirupan?

Henteu—sanés ngan ukur hubungan romantis tapi silaturahim sareng hubungan kulawarga ogé.

Ulikan nunjukkeun yén nalika anjeun dikurilingan ku réréncangan anu bagja, kabagjaan aranjeunna ogé bakal ka anjeun. Lamun babaturan jadi leuwih bagja, sakabéh grup ogé bakal bagja.

Ngalegaan bunderan sosial anjeun teu kudu eureun ngan kusabab anjeun geus manggihan jalma signifikan anyar.

Numutkeun Whitbourne:

"Jalma-jalma anu ngalaman kajadian hirup anu sami sering tiasa masihan dukungan anu paling berharga pikeun masing-masing. Hanjakalna, sababaraha pasangan mundur tina silaturahimna nalika hubunganna janten serius. Anjeun tiasa nyandak kauntungan tina ngajaga silaturahim anjeun anu misah, tapi ogé tina ngabagi sareng pasangan anu ngalaman transisi sapertos janten kolot, ngagedekeun rumaja, sareng ngabantosan anggota kulawarga anu langkung kolot."

Upami anjeun sareng pasangan hoyong séhat hubungan, lajeng duanana anjeunkudu kabuka pikeun pendak sareng jalma-jalma anyar anu sanés.

Jalma anyar dina kahirupan anjeun ngan bakal nambahan makna, langkung berpengalaman, sareng éta mangrupikeun cara anu séhat pikeun nyaimbangkeun hubungan anjeun.

13) Empathize

Gampang kajebak dina kaributan sorangan.

Tapi émut yén pasangan anjeun ogé manusa. Kumaha kalakuan anjeun sareng naon anu kudu dilakukeun ogé mangaruhan anjeunna sacara mental sareng émosional.

Pelatih bobogohan Lisa Shield nyarios:

"Upami anjeun henteu terang naon anu anjeun lakukeun, anjeun bisa mimiti ngarasa rentan jeung kaancam. Anjeun kedah ngartos yén jalma sanés gaduh rasa teu aman sareng kasieun sapertos anjeun. Teras, anjeun tiasa mimiti nepungan aranjeunna di tengah, tinimbang ningali aranjeunna salaku misteri."

Kompromi dimana anjeun tiasa. Ngobrolkeun kumaha perasaan anjeun masing-masing.

Komunikasi sareng empati anu leres tiasa ngajantenkeun hubungan anu langkung saé.

14) Leupaskeun kacenderungan ngontrol anjeun

Resep atawa henteu, Anjeun ngan saukur teu bisa ngadalikeun sagala hal ngeunaan hubungan anjeun jeung kahirupan pasangan Anjeun.

Perkawinan jeung kulawarga therapist Ann Smith nyebutkeun:

"The controller boga diri nyiptakeun setrés ku ngarasa tanggung jawab pikeun nyegah bencana ku obsessively fokus kana masalah mungkin atawa malah tragedi nu bisa lumangsung lamun anjeunna / manehna neglects hiji hal. "

Nasehat nya? Inget yén anjeun duaan jalma anu teu sampurna.

Ceuk manéhna:

“Ngingetkeun diri yénCara anu pangsaéna pikeun mikanyaah batur nyaéta ngantepkeun aranjeunna janten saha waé anu kalebet kasalahan, nyeri sareng karugian. Maraneh jeung maneh bakal leuwih loba diajar tina kasalahan ti batan narima nasehat atawa pangeling-eling batur pikeun nyegah kajadian nu goreng.”

Lamun aya nu hayang panggih jeung maneh, manehna bakal bareng jeung maneh. Sareng upami aranjeunna henteu, teu aya anu anjeun tiasa laksanakeun. Sakali deui, naon anu anjeun bisa kadalikeun nyaéta réaksi anjeun ka situasi.

15) Eureun snooping dina média sosial maranéhanana

Hésé netepkeun wates anu padet dina média sosial. Barina ogé, éta dasarna wewengkon chartered.

Tapi snooping masih snooping. Éta ngalanggar privasi sareng jelas ngancurkeun kapercayaan anu dipasihkeun ku pasangan anjeun.

Éta ogé tiasa janten tanda masalah anu langkung ageung dina hubungan anjeun.

Palatih séks sareng bobogohan Jordan Gray ngajelaskeun:

"Lamun anjeun ngarasa perlu snoop on paripolah online pasangan anjeun lajeng aya paguneman badag nu peryogi gaduh ngeunaan kurangna kapercayaan anjeun dina hubungan, atawa parasaan anjeun kaamanan internal sacara umum.

Salain éta, teu aya anu tiasa ditingali tina likes sareng koméntar sareng saha anu nuturkeun saha-éta ngan ukur nyiksa anjeun.

16) Diajar kumaha henteu kunanaon sareng nyalira

Naha anjeun dina hubungan ngan kusabab anjeun ngalamun?

Seueur jalma anu resep hubungan anu biasa-biasa waé atanapi goréng kusabab aranjeunnasieun nyalira.

Sieun anjeun nyalira ogé tiasa nyababkeun kabutuhan anjeun. Anjeun bisa jadi teu nyaman mun anjeun teu boga batur jeung anjeun.

Tapi diajar kumaha carana jadi oke jeung sorangan mangrupakeun hal nu peryogi diajar lamun hayang manggihan kabagjaan lengkep dina kahirupan.

Numutkeun psikiater Dr. Abigail Brenner:

"Aya seueur anu tiasa dimeunangkeun tina diajar ngandelkeun, sareng anu langkung penting, percanten kana sora batin anjeun salaku sumber anu pangsaéna pikeun pituduh anjeun sorangan.

Nyorangan ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaleungitkeun "penjaga sosial" anjeun, sahingga masihan anjeun kabébasan pikeun mawas diri, pikeun mikir sorangan. Anjeun panginten tiasa ngadamel pilihan sareng kaputusan anu langkung saé ngeunaan saha anjeun sareng naon anu anjeun pikahoyong tanpa pangaruh luar."

Jieun nyalira janten hal anu anjeun ngarepkeun. Sediakeun sababaraha waktos pikeun ngurus diri sareng muhasabah diri.

Anjeun awéwé anu kuat, mandiri.

Upami anjeun diajar bagja nyalira, anjeun moal kedah gumantung kana batur pikeun ngabahagiakeun anjeun.

17) Mitra anjeun bisa jadi kontributor

Dina loba kasus, kakeuheul lain ngan saukur hasil. tina insecurities batur sorangan. Sakapeung, pasangan ogé kontributor gedé.

Panghianatan meureun geus lumangsung. Atawa pasangan boga alesan kuat pikeun ragu cinta pasangan maranéhanana.

Numutkeun psikiater Dr. Mark Branschick:

"Kaseueuran masalah hubungan diciptakeun ku dua jalma.jalma. Dupi anjeunna gaduh tendencies narcissistic nu make aran kadua pangalusna? Atawa, meureun, manéhna ngan saukur teu kana anjeun, sarta geus waktuna pikeun ngungun hubungan ieu. Nyanghareupan fakta-fakta anu hese sering langkung saé tibatan ngaraos disiksa sadinten-dinten."

Anjeun kedah janten hakim dina kasus ieu. Lamun masalahna utamana dina pasangan Anjeun, mangka bisa jadi waktuna pikeun milih kaséhatan méntal sorangan.

18) Diajar manggihan kasaimbangan

Ieu mangrupa hambalan pangpentingna. Jeung meureun nu paling hese.

Naon bae, Anjeun kudu neangan kasaimbangan antara ngabogaan kaamanan sorangan dina diri jeung di pasangan Anjeun.

Kapercayaan hese masihan. Tapi upami anjeun percanten ka diri sareng tempat anjeun dina hubungan anjeun, ngantepkeun kontrol tiasa langkung gampang.

Numutkeun pelatih hubungan Lauren Irish:

"Tahu naon kasaimbangan Sigana mah dina hubungan anjeun: Unggal hubungan téh unik tur bakal boga titik kasaimbangan béda. Candak waktos pikeun terang naon anu penting pikeun anjeun sareng dimana anjeun badé badé kompromi. Upami anjeun tetep leres kana nilai-nilai anjeun, anjeun bakal mendakan kasaimbangan anu cocog pikeun anjeun. Tapi teu aya prestasi anu langkung ageung tibatan janten leres-leres sareng diri anjeun sareng saha anjeun.

Néangan pitulung profésional

Sadar kana pola hubungan toksik.

Teu éra dina néanganpitulung profésional. Anjeun sanés gélo tapi anjeun kalakuan siga anjeun.

Janten ngobrol sareng anu terang kumaha carana ngalereskeun éta. Ngobrol jeung batur nu bisa mantuan.

Percaya atawa henteu, anjeun bisa jadi hadé.

Tong sieun atawa isin neangan pitulung. Lamun pasangan Anjeun malah daék, Anjeun bisa indit ka terapi babarengan.

Éta bakal nyieun hubungan anjeun loba alus.

Numutkeun psikolog jeung therapist pasangan urang Debra Campbell:

"Ahli terapi tiasa nunjukkeun kumaha ngabantosan pasangan nafsirkeun salah paham sareng ngaidentipikasi dimana aranjeunna paling kontra."

Ahli terapi tiasa ngabantosan anjeun ngartos naon anu anjeun alami. Tapi nu leuwih penting, éta endah kumaha ngan saukur ngobrol ngeunaan eta ka batur nu teu ngahakiman Anjeun bisa mantuan.

Singketna, coba cinta diri heula

Jalma mindeng clingy sabab kurang a rasa diri. Seueur urang gaduh perasaan teu aman anu jero sareng henteu "cukup alus".

Tapi henteu telat pikeun ngalereskeunana.

Mulai dinten ayeuna, latih cinta diri.

Investasi dina diri. Fokus kana kabutuhan sorangan. Panggihan saha anjeun sareng diajar nampi naon anu anjeun mendakan.

"Sabalikna, jalma anu luhur ngajauhan attachment teu hayang nyieun beungkeutan émosional jeung pasanganna."

Anjeun tiasa gaduh gantelan anu teu aman upami anjeun kedah teras-terasan sareng pasangan anjeun. Janten clingy ngan saukur réspon anjeun kana masalah ditinggalkeun anjeun.

Sabenerna henteu masalah naha anjeun napel sacara aman atanapi henteu aman. Masih aya sababaraha cara pikeun ngawangun hubungan anu séhat sareng pasangan anjeun.

18 hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anjeun janten kirang caket sareng malarat.

Kalayan kerja sareng tekad, anjeun tiasa ngabendung kakempelan anjeun. tur jadi mitra alus tur encouraging. Turutan léngkah-léngkah saderhana ieu:

1) Ngaku yén anjeun tiasa gaduh masalah

Anjeun parantos ngamimitian tanggung jawab pikeun caket ku ngakuan éta. bisa jadi teu damang.

Léngkah kahiji nyaéta narima yén kakeuheul téh masalah.

Psikiater Mark Banschick naséhat:

“Aya teu éra ngaku yén anjeun clingy teuing. Sareng biasana aya alesan anu saé naha anjeun janten cara éta; kawas kahariwang di budak leutik.

"Hubungan anu hadé téh patut pisan, jadi lamun anjeun boga kacenderungan teuing malarat, lampahkeun hal ngeunaan eta. Usaha pikeun nungkulan tatu tinamasa lalu, sarta nyieun hubungan hadé dina mangsa nu bakal datang. "

2) Diajar kumaha nungkulan kahariwang anjeun

Masalah ditinggalkeun, attachment teu aman, jsb— kabéh ieu téh balukar tina kahariwang.

Anjeun hariwang lantaran nyangka bakal aya kajadian anu goréng unggal waktu anjeun teu jeung pasangan.

Jadi kumaha anjeun nungkulanana?

Whitbourne nyarankeun:

"Kusabab setrés maénkeun peran anu penting dina persamaan, hiji-hijina cara pikeun nyingkahan turunna kana kakendelan sareng putus asa nyaéta diajar cara pikeun ngaidentipikasi sareng ngatasi kaayaan anu memicu. tendencies attachment cemas Anjeun.

Anjeun ogé tiasa ngokolakeun setrés sapopoé ku cara ngalakukeun " métode coping konstruktif."

Whitbourne nambihkeun:

"Nalika anjeun parasaan émosional frazzled, anjeun leuwih gampang ngebor kana insecurities sorangan, nu ngajadikeun anjeun leuwih sénsitip kana kamungkinan tampikan ku hiji pasangan.

Ningkatkeun daya tahan anjeun ku ngamekarkeun strategi coping anu duanana ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus sarta mantuan anjeun nungkulan situasi anu stressing anjeun kaluar. 8>

Sanaos poin-poin dina tulisan ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngarambat, tiasa ngabantosan anjeun nyarios ka palatih hubungan anjeun.kaayaan.

Kalayan palatih hubungan profésional, anjeun tiasa kéngingkeun naséhat anu cocog sareng masalah anu anjeun hadapi dina kahirupan cinta anjeun.

Pahlawan Hubungan nyaéta situs dimana pelatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma napigasi. kaayaan cinta kompléks jeung hésé, kawas keur malarat jeung clingy. Aranjeunna populer kusabab naséhatna tiasa dianggo.

Jadi, naha kuring nyarankeun aranjeunna?

Muhun, saatos ngalaman kasusah dina kahirupan cinta kuring sorangan, kuring ngahubungi aranjeunna sababaraha bulan ka tukang. . Sanggeus ngarasa teu boga daya pikeun lila, aranjeunna masihan kuring wawasan unik kana dinamika hubungan kuring, kaasup nasihat praktis ngeunaan kumaha carana nungkulan masalah kuring nyanghareupan.

Kuring ditiup jauh ku kumaha asli, pamahaman, jeung Éta profesional.

Dina ngan sababaraha menit, anjeun tiasa nyambung ka palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu khusus pikeun kaayaan anjeun.

Klik di dieu pikeun ngamimitian.

4) Gawé sorangan

Ieu kajadian saban waktu:

Jalma manggihan diri dina hiji hubungan, sarta ujug-ujug ngalalaworakeun tumuwuhna pribadi maranéhanana jeung perkembangannya.

Clingy téh balukar tina kurangna cinta diri ieu.

Numutkeun psikolog Suzanne Lachmann:

"Kaleungitan diri dina hiji hubungan bisa nyieun kahariwang, ambek-ambekan. , atawa malah putus asa, sarta bisa ngabalukarkeun anjeun barontak, atawa nganyatakeun diri dina cara exaggerated atawa ekstrim anu bisa ngancemsambungan.”

Ku kituna usahakeun diri sorangan.

Oge, ajak pasangan Anjeun pikeun ngalakukeun hal nu sarua.

Hal ieu bakal ngajadikeun anjeun jadi individu nu hadé. Tapi éta ogé bakal ngajantenkeun anjeun pasangan anu langkung kuat.

Lachmann nambihan:

"Lamun unggal pasangan daék ningali parobahan sareng kahayang pikeun diri anu mandiri dina hubungan salaku kasempetan pikeun kamekaran. , anu dina gilirannana bakal ngamajukeun lingkungan émosional anu positif. "

5) Ngembangkeun kapercayaan dina hubungan anjeun

Ulikan anyar ngungkabkeun yén rusiah sukses nyaéta saha anjeun nikah.

Hayu urang nyanghareupan eta:

Anjeun boga masalah kapercayaan. Upami teu kitu, anjeun moal caket pisan.

Henteu tiasa percanten ka pasangan anjeun khususna upami anjeun pinuh ku pikiran " kumaha upami ".

Tapi upami Anjeun teu boga alesan pikeun curiga pasangan anjeun, lajeng naha ngalaman sagala kahariwang?

Psikolog Rob Pascale jeung Lou Primavera nambahkeun:

"Mitra anu teu percanten teu bisa ngarasa aman, jadi hubungan maranéhanana baris ngaliwatan sering highs na lows émosional.

"Éta kajantenan kusabab pasangan mistrusting méakkeun loba waktu maranéhanana scrutinizing hubungan maranéhanana sarta nyoba ngartos motif pasangan maranéhanana."

Naha eta. disada kawas anjeun?

Mangka waktuna pikeun ngokolakeun kapercayaan ka pasangan Anjeun.

Ngabébaskeun diri tina sagala pikiran négatip. Lamun hal goréng lumangsung, éta bakal kajadian. Tapi samemeh eta, simpen diri tina masalah.

6) Obrolan ka anjeunpasangan

Bisa jadi kabogoh anjeun gumantung ka anjeun.

Tapi ulah nganggap enteng kakuatan omongan anu alus.

Anjeun sareng pasangan anjeun kedah gaduh pikiran anu terbuka ngeunaan masalah anu anjeun pikahoyong. Komunikasi anu jelas sareng dengekeun kalayan ati-ati.

Whitbourne nyarios:

"Ngobrolkeun parasaan anjeun sacara tenang, tibatan ngalaksanakeun éta, sanés ngan ukur ngajamin yén pasangan anjeun leres-leres teu paduli. ngeunaan anjeun-eta oge bakal mantuan pasangan Anjeun mangtaun wawasan naon susunan anjeun kaluar. "

Uruskeun gajah gedé di kamar. Sareng anu langkung penting, béjakeun ka pasangan anjeun yén anjeun daék ngusahakeun janten kirang caket.

7) Coba masihan pasangan anjeun langkung seueur rohangan

Éta nangtang pikeun ngalawan kaayaan alam clinginess anjeun. Tapi cobian masihan pasangan anjeun langkung seueur rohangan.

Numutkeun psikolog Jeremy E Sherman, pasangan kedah masihan rohangan masing-masing - sareng éta henteu aya anu pribadi.

Anjeunna ngajelaskeun:

"Asih pisan henteu hartosna hoyong babarengan unggal menit. Waktos babarengan pasti mangrupikeun ukuran kumaha kuatna cinta. Sanajan kitu, bahaya mun nempatkeun teuing stock dina waktu babarengan salaku indikator kaséhatan hubungan. , penting pisan pikeun nuturkeun tip ieu.

Tapi naon anu anjeun tiasa difokuskeun nalika masihan anjeunna sababaraha rohangan ti anjeun.hubungan?

Muhun, upami éta patarosan anu ngahariwangkeun anjeun, naha anjeun henteu ngamimitian ku diri anjeun?

Sesah dipercaya tapi kalolobaan kakurangan urang dina cinta asalna tina diri urang sorangan. hubungan batin pajeulit jeung diri urang sorangan - kumaha anjeun tiasa ngalereskeun éksternal tanpa ningali internal munggaran?

Kuring diajar ieu ti dukun kawentar dunya Rudá Iandê, dina video bébas luar biasa na on Cinta jeung Intimacy.

Anjeunna mantuan kuring nyadar yén konci pikeun ngaronjatkeun hubungan kuring jeung ngamekarkeun sikep séhat ka pasangan kuring nyaéta fokus kana diri jeung sadar masalah kuring keur kaayaan.

Jadi, lamun anjeun leres-leres anjeun kedah lirén janten malarat sareng caket dina hubungan anjeun, kuring nyarankeun ngalaksanakeun solusi praktis Rudá dina kahirupan cinta anjeun.

Pariksa video gratis di dieu.

8) Nyaho nilai anjeun

Sugan bagian tina masalahna nyaeta anjeun teu ngarasa kawas anjeun keur cukup diapresiasi dina hubungan.

Anjeun kedah sadar yén anjeun pantes pikeun dipikacinta sareng diperhatoskeun.

Biasana pikeun bajoang sareng harga diri nalika aya hubungan, khususna upami éta énggal.

Numutkeun therapist kaséhatan méntal sarta seksual dilisensikeun Erika Miley:

"Otak urang mikanyaah cinta anyar jeung urang mindeng ngasingkeun diri, teu ngahaja, tina kahirupan urang saméméh hubungan."

Lamun ngarasa kawas perhatian pasangan Anjeun teu cukup, sanajanaranjeunna ngusahakeun anu pangsaéna, éta sigana kusabab anjeun berjuang pikeun harga diri.

Tapi upami anjeun ngarasa aya dasar pikeun parasaan anjeun, langkung saé ngobrol sareng pasangan anjeun ngeunaan éta.

Tapi émut:

Asih jeung asih teu kudu dipénta.

Kudu dipasihkeun kalawan bébas.

Lamun kudu terus-terusan. menta, mangka lain cinta nu sabenerna.

9) Coba ulah rengkuh teuing sacara fisik

Clingy teh lain saukur emosi. Éta ogé tiasa sacara fisik.

Panémbongkeun kaasih ka masarakat tiasa séhat. Sababaraha urang malah gumantung kana kaasih pikeun ngarasa dipikacinta tur disahkeun.

Tapi, dulur kudu boga spasi pribadi maranéhanana. Sareng upami anjeun henteu netepkeun wates, éta tiasa janten masalah anu ageung.

Saleresna, panilitian anyar nunjukkeun yén pasangan anu kaasih kaleuleuwihan dina mimiti hubunganana condong putus langkung gancang tibatan anu henteu. 'Entong kalibet dina PDA.

Coba bahas wates-wates dina hal mintonkeun kaasih.

Henteu hartosna anjeun kedah eureun, tapi panginten jarak sakedik tiasa ngabantosan anjeun janten sakedik. kurang malarat.

10) Ngawangun kapercayaan diri anjeun

Salah sahiji alesan utama naha urang nyekel pasangan urang pisan sabab urang sieun kaleungitan aranjeunna.

Ieu normal pisan. Urang sadayana ngabutuhkeun kaamanan, khususna dina hubungan urang.

Nanging, kacenderungan ieu tiasa nyata pisan.clinginess.

Dina ulikan 2013, panalungtik manggihan yén harga diri pisan mangaruhan anjeun jeung kapuasan hubungan pasangan Anjeun.

Jadi lamun anjeun hayang jadi kirang clingy tur leuwih happily aman dina hubungan anjeun, ngawangun rasa percaya diri.

Jaga jasmani jeung batin. Ngembangkeun karir anjeun sorangan. Ngudag naon masihan anjeun harti. Sadaya ieu tiasa ngabantosan ngawangun kapercayaan anjeun.

Sakumaha aranjeunna nyarios, "kapercayaan éta seksi." Sareng pasangan anjeun pasti bakal mikir anu sami.

Ngartos pentingna sareng bédana ageung antara cinta egois sareng cinta tanpa pamrih.

11) Méakkeun deui waktu jeung nu dipikanyaah

Ulah jadi salah sahiji jalma anu mopohokeun kulawarga jeung réréncangan sabada aya hubungan.

Leres, pasangan anjeun salah sahiji bagian signifikan tina kahirupan anjeun, tapi aranjeunna teu kudu sakabeh hirup anjeun.

Tong ngalalaworakeun méakkeun waktu jeung jalma anu geus jeung anjeun ngaliwatan sagalana. Kulawarga jeung babaturan anjeun bakal ngajemput anjeun lamun hubungan anjeun réngsé.

Éta ogé sumber pangrojong anu séhat nalika anjeun ngalaman masalah hubungan.

Saleresna. , nyéépkeun waktos sareng réréncangan tiasa ngabantosan anjeun ngaleungitkeun kahariwang anjeun.

Numutkeun psikolog anu dilisensikeun Janna Koretz:

"Babaturan ngabantosan anjeun sacara réalistis ningali hal-hal; aranjeunna ngabantu anjeun ningali hal pikeun naon maranéhna sabenerna. Gaduh batur anu tiasa janten sudut pandang luar pikeun ngabantosan