مەزمۇن جەدۋىلى
بەك يېپىشقاق ياكى موھتاج بولۇپ قېلىشىڭىزدىن ئەنسىرەمسىز؟
مۇناسىۋەت ئورناتقاندا چېگرادىن ئۆتۈش ئاسان. بولۇپمۇ سىز ھەقىقەتەن بىرسىنى ياخشى كۆرۈپ قالغان بولسىڭىز.
شۇڭا ئەگەر سىز بەك قاملاشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ. بۇ دۇنيانىڭ ئاخىرلىشىشى ئەمەس.
سىز بىر قانچە ئاددىي ئۆزگەرتىش ئارقىلىق بۇ ھەرىكەتنى ئوڭشىيالايسىز.
(بەلكىم سىز # 4 نى ئويلاپ باقمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن - ئەمما ئۇ ھازىر مۇناسىۋەت پىسخولوگىيىسىدىكى قىزىق تېمىغا ئاساسلانغان) 1>
سەلبىي ھېسسىياتقا قانداق قارايدىغانلىقىمىز كۆپىنچە ئىلگىرىكى پىسخىكا ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى جاراھەتلىرىمىزنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بىز قۇرامىغا يەتكەنلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى بىر تەرەپ قىلىمىز>
ۋىتبورن ساغلام تەربىيىگە ئىگە كىشىلەرنىڭ «بىخەتەر باغلىنىش» قا ئىگە ئىكەنلىكىنى ئېيتتى. ئۇلار ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتنى چىڭ تۇتماي قەدىرلىيەلەيدۇ.
ئەكسىچە ، ئەگەر سىز مۇقىمسىز مۇھىتتا چوڭ بولغان بولسىڭىز ، بىخەتەر ھالدا باغلىنىشىڭىز مۇمكىن.
ۋىتبورن مۇنداق دېدى: بۇ خىل باغلىنىش ئىككى خىل ئۇسۇلدا ئىپادىلىنىدۇ:
«ئەگەر سىز ئەنسىز بولسىڭىزياخشى قارار چىقارسىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزگە پايدىلىق.
«شۇنداقلا ، رومانتىك مۇناسىۋەت نۇرغۇن تەشۋىش پەيدا قىلىدۇ. ئەگەر دوستلار بىلەن پاراڭلاشسىڭىز ، ئۇنداقتا سىزدە «مەن ئىلگىرى شۇنداق قىلدىم» ياكى «بۇ مەسىلىنى قانداق ھەل قىلىسىز» دەيدىغان كىشىلەر بولۇشى مۇمكىن. دوستلۇق ھەقىقەتەن ياخشى قوللاش تورى بىلەن تەمىنلەيدۇ. »
باشقىلار بىلەن كۈچلۈك باغلىنىش. كىشىلەر ھەمراھىڭىزغا يېپىشقاقلىقىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
12) يېڭى كىشىلەر بىلەن تونۇشۇڭ
مۇناسىۋەتنىڭ خۇشاللىقنى بىرىنچى ئورۇنغا قويغۇچى ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز ھاياتتا؟
ياق - رومانتىك مۇناسىۋەت بولۇپلا قالماي ، دوستلۇق ۋە ئائىلە ئالاقىسىمۇ. دوستلار تېخىمۇ خۇشال بولغاندا ، پۈتۈن گۇرۇپپامۇ خۇشال بولىدۇ>
«مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ھايات ھادىسىلىرىنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر ھەمىشە بىر-بىرىنى ئەڭ قىممەتلىك ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. بەختكە قارشى ، بەزى ئەر-ئاياللار مۇناسىۋىتى ئېغىرلاشقاندا دوستلۇقىدىن چېكىنىدۇ. سىز ھەم ئايرىم دوستلۇقىڭىزنى ساقلاپ قېلىشتىن ، شۇنداقلا ئاتا-ئانا بولۇش ، ئۆسمۈرلەرنى بېقىش ۋە ياشانغان ئائىلە ئەزالىرىغا ياردەم بېرىش قاتارلىق ئۆتكۈنچى باسقۇچلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئەر-خوتۇنلار بىلەن ئورتاقلىشىشتىن نەپكە ئېرىشەلەيسىز. »
ئەگەر سىز ۋە ھەمراھىڭىز ساغلام بولۇشنى ئويلىسىڭىز مۇناسىۋەت ، ئۇنداقتا ھەر ئىككىڭلاريېڭى كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشقا ئوچۇق بولۇشى كېرەك.
ھاياتىڭىزدىكى يېڭى كىشىلەر پەقەت تېخىمۇ كۆپ مەنە ، تېخىمۇ تەجرىبىلەرنى قوشىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى تەڭپۇڭلۇقنى ئېلىپ كېلىدىغان ساغلام ئۇسۇل.
13)
ھېسداشلىق قىلىڭ ، ئۆزىڭىزنىڭ مالىمانچىلىقىغا پېتىپ قېلىش ئاسان. سىزنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىشىڭىز ۋە نېمە قىلىشىڭىز ئۇنىڭغا روھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۆزىنى ئاجىز ۋە تەھدىد ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. سىز شۇنى چۈشىنىشىڭىز كېرەككى ، قارشى تەرەپتە سىزگە ئوخشاش ئىشەنچسىزلىك ۋە قورقۇنچ بار. ئاندىن ، ئۇلارنى سىرلىق كۆرۈشتىن كۆرە ، ئوتتۇرىدا ئۇلار بىلەن كۆرۈشۈشكە باشلىيالايسىز. »
قەيەردە بولسا مۇرەسسە قىلىڭ. بىر-بىرىڭىزنى قانداق ھېسسىياتقا كەلتۈرىدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەڭ. 23>
ياقتۇرۇش ياكى ياقتۇرماسلىق ، سىز پەقەت مۇناسىۋىتىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ ھاياتى توغرىسىدىكى ھەممە نەرسىنى كونترول قىلالمايسىز.
نىكاھ ۋە ئائىلە دوختۇرى ئان سىمىس مۇنداق دەيدۇ:
«كونتروللىغۇچ بار ئۆزى بىرەر ئىشقا سەل قارىسا يۈز بېرىش ئېھتىمالى بولغان مەسىلىلەر ، ھەتتا يۈز بېرىدىغان پاجىئەلەرگە بېكىنمىچىلىك بىلەن زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈپ ئاپەتنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا مەسئۇل بولۇش ھېسسىياتىنى پەيدا قىلدى. »
ئۇنىڭ نەسىھىتى؟ ھەر ئىككىڭلارنىڭ مۇكەممەل ئادەم ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۇ مۇنداق دەيدۇ:
«ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىڭباشقىلارنى ياخشى كۆرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى خاتالىق ، ئازار ھەتتا زىياننى ئۆز ئىچىگە ئالغان كىم بولۇشىغا يول قويۇش. ئۇلار ۋە سىز خاتالىقتىن باشقىلارنىڭ نەسىھىتى ياكى ئەسكەرتىشلىرىنى قوبۇل قىلىپ ، ناچار ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز. »
ئەگەر بىرەرسى سىز بىلەن بىللە بولۇشنى ئويلىسا ، ئۇلار سىز بىلەن بىللە بولىدۇ. ئەگەر ئۇلار قىلمىسا ، سىز قىلالايدىغان باشقا ئىش يوق. يەنە كېلىپ ، سىز كونترول قىلالايدىغان نەرسە سىزنىڭ ۋەزىيەتكە بولغان ئىنكاسىڭىز .
15) ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئوغرىلىق قىلىشنى توختىتىڭ>
ئىجتىمائىي تاراتقۇلارغا كەلگەندە مۇستەھكەم چېگرا بەلگىلەش تەس. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇ ئاساسەن ھۆددىگە ئېلىنغان تېررىتورىيە. بۇ شەخسىي مەخپىيەتلىككە خىلاپلىق قىلغانلىق بولۇپ ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە بولغان ئىشەنچىسىنى ئېنىق يوقىتىدۇ.
بۇ بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزدىكى تېخىمۇ چوڭ مەسىلىلەرنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. 1>
«ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ توردىكى ھەرىكىتىنى ئوغرىلاشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋەتكە ئىشەنچىڭىز يوق ، ياكى ئىچكى بىخەتەرلىك ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا تېخىمۇ چوڭ پاراڭلىشىشىڭىز كېرەك.
بۇنىڭدىن باشقا ، ياقتۇرۇش ۋە باھالارغا قاراش ۋە كىمنىڭ ئەگىشىۋاتقانلىقىغا قاراشتىن ھېچ نەرسە چىقالمايدۇ - ئۇ پەقەت سىزنى قىينىماقتا.
16) يالغۇزلۇق بىلەن قانداق قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ>
يالغۇز بولغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا مۇناسىۋەتتە بولامسىز؟
نۇرغۇن كىشىلەر ئوتتۇراھال ياكى ناچار مۇناسىۋەتنى ھەل قىلىدۇ ، چۈنكىيالغۇز قېلىشتىن قورقىدۇ.
يالغۇزلۇقتىن قورقىشىڭىزمۇ سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. يېنىڭىزدا ئادەم بولمىسا ، بەلكىم راھەت بولماسلىقىڭىز مۇمكىن. 0> روھىي كېسەللەر دوختۇرى دوكتور ئابىگايىل برېننېرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا:
«تايىنىشنى ئۆگىنىش ئارقىلىق ئېرىشكىلى بولىدىغان نۇرغۇن نەرسە بار ، تېخىمۇ مۇھىمى ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى ئاۋازىغا ئۆزىڭىزنىڭ يېتەكلىشىدىكى ئەڭ ياخشى مەنبە سۈپىتىدە ئىشىنىش.
يالغۇز بولۇش سىزنىڭ «ئىجتىمائىي قوغدىغۇچى» نى تاشلىشىڭىزغا يول قويىدۇ ، شۇڭا سىزگە ئىچ مىجەز بولۇش ، ئۆزىڭىزنى ئويلاش ئەركىنلىكى بېرىدۇ. سىز سىرتقى تەسىرسىز كىملىكىڭىز ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز توغرىسىدا تېخىمۇ ياخشى تاللاش ۋە قارارلارنى چىقىرىشىڭىز مۇمكىن. »
يالغۇزلۇقنى ئۆزىڭىز ئىنتىزار بولغان بىر ئىش قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى ئاسراش ۋە ئويلىنىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت ئاجرىتىڭ.
سىز كۈچلۈك ، مۇستەقىل ئايال. سىزنى خۇشال قىلىدىغان باشقىلار.
17) ھەمراھىڭىز بەلكىم تۆھپىكار بولۇشى مۇمكىن باشقىلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچسىزلىكى. بەزىدە ، شېرىكمۇ چوڭ تۆھپىكار بولىدۇ.
خىيانەت يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ياكى شېرىكنىڭ ھەمراھىنىڭ مۇھەببىتىدىن گۇمانلىنىشقا ئاساسى بار.كىشىلەر. ئۇنىڭ سىزنى ئىككىنچى ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغان نەپسانىيەت خاھىشى بارمۇ؟ ياكى ، بەلكىم ، ئۇ پەقەت سىزدە ئەمەس ، بۇ مۇناسىۋەتنى قايغۇغا سالىدىغان پەيت كەلدى. قىيىن پاكىتلارغا يۈزلىنىش ھەمىشە كۈندىن-كۈنگە قىيناشنى ھېس قىلغاندىن ياخشىراق. »
سىز بۇ دېلودا سوتچى بولۇشىڭىز كېرەك. ئەگەر مەسىلە ئاساسلىقى ھەمراھىڭىزدا بولسا ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزنى تاللىشىڭىز مۇمكىن.
18) تەڭپۇڭلۇقنى تېپىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
بۇ ئەڭ مۇھىم قەدەم. بەلكىم ئەڭ قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئىشەنچ بېرىش تەس. ئەمما ئەگەر ئۆزىڭىزگە ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئورنىڭىزغا ئىشەنسىڭىز ، كونتروللۇقنى قويۇپ بېرىش تېخىمۇ ئاسانغا توختايدۇ.
مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى لورېن ئىرېلاندىيەنىڭ سۆزىگە قارىغاندا:
مۇناسىۋىتىڭىزدىكى تەڭپۇڭلۇقنىڭ قانداق بولۇشى: ھەر بىر مۇناسىۋەت ئۆزگىچە بولۇپ ، ئوخشىمىغان تەڭپۇڭلۇق نۇقتىسى بولىدۇ. ۋاقىت چىقىرىپ سىز ئۈچۈن نېمىنىڭ مۇھىملىقىنى ، قەيەردە مۇرەسسە قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىڭ. ئەگەر قىممەت قارىشىڭىزدا چىڭ تۇرسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان تەڭپۇڭلۇقنى تاپالايسىز. »
ھاياتىڭىزنى ئورتاقلىشىدىغان ئادەم بولۇشتىنمۇ چوڭ خۇشاللىق يوق. ئەمما ئۆزىڭىز ۋە كىملىكىڭىز بىلەن پۈتۈنلەي ياخشى بولۇشتىنمۇ چوڭ مۇۋەپپەقىيەت يوق.
كەسپىي ياردەم ئىزدەش
زەھەرلىك مۇناسىۋەت ئەندىزىسىدىن خەۋەردار بولۇڭ.
ئىزدەشتە نومۇس يوقكەسپىي ياردەم. سىز ساراڭ ئەمەس ئەمما سىزدەك ھەرىكەت قىلىسىز.
شۇڭا بۇنى قانداق ھەل قىلىشنى بىلىدىغان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭ. ياردەم قىلالايدىغان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭ.
ئىشىنىڭ ياكى ئىشەنمەڭ ، تېخىمۇ ياخشى بولۇپ كېتەلەيسىز.
ياردەم سوراشتىن قورقماڭ ۋە نومۇس قىلماڭ. ئەگەر ھەمراھىڭىز ھەتتا خالىسا ، سىز بىرلىكتە داۋالىنىشقا بارسىڭىز بولىدۇ.
ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە نۇرغۇن ياخشىلىقلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. 0> «داۋالىغۇچى ئەر-ئايالنىڭ قانداق قىلىپ خاتا چۈشىنىشنى چۈشەندۈرۈشىگە ۋە ئۇلارنىڭ قەيەردە ئەڭ زىددىيەتلىك ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.»
داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ بېشىڭىزدىن ئۆتكەن ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى ئىگىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. لېكىن تېخىمۇ مۇھىمى ، سىزگە باھا بېرەلمەيدىغان ئادەم بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىشنىڭ سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ.
قىسقىسى ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈشكە تىرىشىڭ ئۆزىنى ھېس قىلىش. نۇرغۇن كىشىلىرىمىزدە چوڭقۇر بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بار ، «يېتەرلىك ئەمەس».
ئەمما ئۇنى ئوڭشاش تېخى كېچىكمەيدۇ.
بۈگۈندىن باشلاپ ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى مەشىق قىلىڭ.
ئۆزىڭىزگە مەبلەغ سېلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا دىققەت قىلىڭ. كىملىكىڭىزنى بايقايسىز ۋە تاپقانلىرىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
قوشۇمچە ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىزدىن ۋاز كېچىدىغان ئالامەتلىرىگە بەك سەزگۈر. نەتىجىدە ، سىز رومانتىك ھەمراھىڭىزغا ھەددىدىن زىيادە بېقىنىپ قالىسىز.«بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، باغلىنىشتىن ساقلىنىش يۇقىرى كىشىلەر شېرىكلىرى بىلەن ھېسسىيات رىشتىسى ئورنىتىشنى خالىمايدۇ.»
ھەمراھىڭىز بىلەن دائىم بىللە تۇرۇشقا توغرا كەلسە ، سىزدە بىخەتەر قوشۇمچە بولۇشى مۇمكىن. يېپىشقاق بولۇش سىزنىڭ تاشلىۋېتىش مەسىلىسىگە بەرگەن ئىنكاسىڭىز خالاس.
سىزنىڭ بىخەتەر باغلانغان ياكى بىخەتەر باغلىنىشىڭىز مۇھىم ئەمەس. ھەمراھىڭىز بىلەن ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ يەنە بىر قانچە ئۇسۇلى بار. ھەمدە ياخشى ھەم ئىلھاملاندۇرىدىغان شېرىككە ئايلىنىڭ. بۇ ئاددىي باسقۇچلارغا ئەگىشىڭ:
1) ئۆزىڭىزنىڭ مەسىلىگە يولۇققانلىقىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ ئۇ سالامەتلىككە پايدىسىز بولىدۇ.
بىرىنچى قەدەم: يېپىشقاقلىقنىڭ مەسىلە ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىش. بەك قاملاشقانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش نومۇس ئەمەس. سىزنىڭ بۇنداق بولۇپ كېتىشىڭىزنىڭ ئادەتتە ياخشى سەۋەبلىرى بار. بالىلىق دەۋرىدىكى تەشۋىشلەرگە ئوخشاش.ئۆتمۈش ۋە كەلگۈسىدە تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىڭ. »
2) تەشۋىشىڭىزگە قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
ۋاز كېچىش مەسىلىسى ، بىخەتەر باغلىنىش قاتارلىقلار. بۇلارنىڭ ھەممىسى تەشۋىشنىڭ نەتىجىسى. 1>
ۋىتبورن مۇنداق تەكلىپ بەردى:
«بېسىم تەڭلىمىسىدە موھىم رول ئوينايدىغان بولغاچقا ، چىڭ تۇرۇش ۋە ئۈمىدسىزلىككە چۈشۈپ كېتىشتىن ساقلىنىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى قوزغايدىغان ئەھۋاللارنى بايقاش ۋە ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىش. سىزنىڭ ئەندىشە باغلاش خاھىشىڭىز. »
ئۇ ناچار ئىشلارنى ئويلاشنىڭ ئورنىغا ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئارقىلىق« مۇقىم باغلىنىش ئاساسى » قۇرۇشقا ئىشىنىدۇ.
قاراڭ: سىز بىللە بولۇشنى مەقسەت قىلغان 31 ئىنچىكە بەلگە (تولۇق تىزىملىك)سىز يەنە « ئىجابىي تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرى» ئارقىلىق كۈندىلىك بېسىمىڭىزنى باشقۇرالايسىز.
ۋىتبورن يەنە مۇنداق دېدى:
«ھېسسىيات جەھەتتە ساراڭ بولۇپ قالغىنىڭىزدا ، ئۆزىڭىزنىڭ خاتىرجەمسىزلىكىڭىزگە شۇڭغۇپ كىرىشىڭىز مۇمكىن ، بۇ سىزنى a تەرىپىدىن رەت قىلىنىش مۇمكىنچىلىكىگە تېخىمۇ سەزگۈر قىلىدۇ. ھەمراھىڭىز. 8>
بۇ ماقالىدىكى نۇقتىلار سىزنىڭ يېپىشقاقلىقنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم قىلسىمۇ ، ئەمما مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلىشىڭىز پايدىلىق.ئەھۋال.
كەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سىز مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا يولۇققان مەسىلىلەرگە ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز. ئېھتىياجلىق ۋە يېپىشقاق بولۇشتەك مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى. ئۇلارنىڭ نەسىھىتى ياخشى بولغاچقا ، ئۇلار ئالقىشقا ئېرىشتى.
ئۇنداقتا ، مەن نېمىشقا ئۇلارنى تەۋسىيە قىلىمەن؟ . شۇنچە ئۇزۇن ۋاقىت ئامالسىز قالغاندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى ، جۈملىدىن مەن يولۇققان مەسىلىلەرنى قانداق يېڭىش توغرىسىدا ئەمەلىي مەسلىھەتلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالدى. كەسپىي خادىملار ئىدى.
4) ئۆزىڭىزگە ئىشلەڭ تەرەققىيات.
يېپىشقاق بولۇش بۇ ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ كەملىكىنىڭ نەتىجىسى. ، ھەتتا ئۈمىدسىزلىك ، ھەمدە سىزنى ئاسىيلىق قىلىشقا ياكى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋېتىدىغان ياكى چېكىدىن ئاشقان ئۇسۇللار بىلەن ئىپادىلىشىڭىز مۇمكىنئۇلىنىش. »
شۇڭا ئۆزىڭىز ئىشلەڭ.
شۇنداقلا ، ھەمراھىڭىزنىمۇ شۇنداق قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ.
بۇ سىزنى تېخىمۇ ياخشى شەخسكە ئايلاندۇرىدۇ. ئەمما ئۇ سىزنىمۇ تېخىمۇ كۈچلۈك ئەر-ئايالغا ئايلاندۇرىدۇ. ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ئاكتىپ ھېسسىيات مۇھىتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. »
5) مۇناسىۋىتىڭىزگە بولغان ئىشەنچنى تەرەققىي قىلدۇرۇش
يېڭى تەتقىقات مۇۋەپپەقىيەتنىڭ سىرى ئىكەنلىكىنى ئاشكارىلىدى كىم بىلەن توي قىلىسىز.
ئۇنىڭغا يۈزلىنەيلى:
سىزدە ئىشەنچ مەسىلىسى بار. بولمىسا ، سىز بۇ يېپىشقاق بولمايسىز. ھەمراھىڭىزدىن گۇمانلىنىشقا ھېچقانداق ئاساسىڭىز يوق ، ئۇنداقتا نېمىشقا شۇنچە تەشۋىشلەرنى باشتىن كەچۈرەلەيسىز؟ شۇڭا ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتى دائىم ھېسسىياتتىكى يۇقىرى ۋە تۆۋەن نۇقتىدىن ئايلىنىدۇ.
«بۇ ئىش ئىشەنچسىز ھەمراھىنىڭ نۇرغۇن ۋاقتىنى ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنى تەكشۈرۈش ۋە ھەمراھىنىڭ مۇددىئاسىنى چۈشىنىشكە سەرپ قىلغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ.»
شۇنداقمۇ؟ سىزگە ئوخشامدۇ؟
ئۇنداقتا ھەمراھىڭىزغا بولغان ئىشەنچنى يېتىلدۈرىدىغان پەيت كەلدى. ئەگەر بىرەر يامان ئىش يۈز بەرسە ، ئۇ يۈز بېرىدۇ. ئەمما ئۇنىڭدىن بۇرۇن ، ئۆزىڭىزنى ئاۋارىچىلىكتىن قۇتۇلدۇرۇڭ.
6) ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭھەمراھى
ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ سىزگە تايىنىشى مۇمكىن.
ئەمما ياخشى پاراڭنىڭ كۈچىگە سەل قارىماڭ.
سىز ۋە ھەمراھىڭىز سىز بىر تەرەپ قىلىۋاتقان مەسىلىلەر ھەققىدە ئوچۇق پىكىردە بولۇشى كېرەك. ئېنىق ئالاقىلىشىڭ ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن ئاڭلاڭ. سىز ھەققىدە - ئۇ ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى نېمە يولغا باشلايدىغانلىقى ھەققىدە چۈشەنچىگە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىدۇ. «
ئۆيدىكى چوڭ پىل بىلەن مۇئامىلە قىلىڭ. تېخىمۇ مۇھىمى ، ھەمراھىڭىزغا ئازراق يېپىشقاقلىقتا ئىشلەشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ.
7) ھەمراھىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ بوشلۇق بېرىشكە تىرىشىڭ
ئۇ تەبىئىي يېپىشقاقلىقىڭىزغا قارشى تۇرۇش قىيىن. ھەمراھىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ بوشلۇق بېرىشكە تىرىشىڭ. «چوڭقۇر سۆيۈش ھەر مىنۇتتا بىللە بولۇشنى خالايدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بىللە ۋاقىت ئەلۋەتتە مۇھەببەتنىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىنى ئۆلچەيدىغان ئۆلچەم. شۇنداقتىمۇ ، مۇناسىۋەتنى ساغلاملىقنىڭ كۆرسەتكۈچىسى سۈپىتىدە بەك كۆپ زاپاس ساقلاش بىر قەدەر خەتەرلىك. »
شۇڭا ھەمراھىڭىزنىڭ بوشلۇقىدىن نەپەس ئېلىشىغا يول قويۇڭ.
ئەگەر سىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، بۇ كۆرسەتمىگە ئەگىشىش تولىمۇ مۇھىم.
ئەمما سىز ئۇنىڭغا ئازراق بوشلۇق بەرگەندە نېمىگە دىققەت قىلالايسىز؟مۇناسىۋەتمۇ؟
ياخشى ، ئەگەر بۇ سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان سوئال بولسا ، نېمىشقا ئۆزىڭىزدىن باشلىمايسىز؟ ئۆزىمىز بىلەن مۇرەككەپ ئىچكى مۇناسىۋەت - ئالدى بىلەن ئىچكىسىنى كۆرمەي تۇرۇپ قانداق قىلىپ تاشقى ئىشلارنى ئوڭشايسىز؟
مەن ئۇنى دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا Iandê دىن ئۇنىڭ مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىق ھەققىدىكى ئاجايىپ ھەقسىز فىلىمىدە ئۆگەندىم.
ئۇ مېنىڭ مۇناسىۋىتىمنى ياخشىلاش ۋە ھەمراھىمغا بولغان ساغلام پوزىتسىيەنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئاچقۇچىنىڭ ئۆزۈمگە ئەھمىيەت بېرىش ۋە مەن بىر تەرەپ قىلىۋاتقان مەسىلىلەرنى ھېس قىلىش ئىكەنلىكىنى تونۇپ يەتتى.
شۇڭا ، ئەگەر سىز مۇناسىۋىتىڭىزدە موھتاج ۋە يېپىشقاقلىقنى توختىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى ھەقىقىي ھېس قىلىڭ ، مەن رۇدانىڭ مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسىنى يولغا قويۇشىنى تەۋسىيە قىلىمەن.
ھەقسىز سىننى بۇ يەردىن كۆرۈڭ.
8) قىممىتىڭىزنى بىلىڭ
بەلكىم مەسىلىنىڭ بىر قىسمى بەلكىم ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە يېتەرلىك قەدىرلەنگەندەك ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن.
سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇھەببەت ۋە دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغانلىقىڭىزنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ئىجازەتنامە ئالغان روھىي ۋە جىنسىي ساغلاملىق دوختۇرى Erika Miley نىڭ سۆزىگە قارىغاندا:
«مېڭىمىز يېڭى مۇھەببەتنى ياخشى كۆرىدۇ ، بىز دائىم مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرى ھاياتىمىزدىن قەستەن ئەمەس ، بەلكى ئۆزىمىزدىن ئايرىۋېتىمىز.»
ئەگەر ھېس قىلسىڭىز ھەمراھىڭىزنىڭ دىققىتى يېتەرلىك ئەمەسئۇلار پۈتۈن كۈچى بىلەن تىرىشىۋاتىدۇ ، ئۇنداقتا بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن ، ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئاساسى باردەك ھېس قىلسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى ھەمراھىڭىز بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىڭ.
ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
قاراڭ: مەنىۋى ئويغىنىش ۋە تەشۋىش: قانداق باغلىنىش بار؟مۇھەببەت ۋە سۆيۈشنى تەلەپ قىلماسلىق كېرەك.
ئۇنى ھەقسىز بېرىش كېرەك. ئۇنى سوراڭ ، ئۇنداقتا ئۇ ھەقىقىي مۇھەببەت ئەمەس.
9) جىسمانى جەھەتتىن بەك چىڭ بولۇپ كەتمەسلىككە تىرىشىڭ ئۇ يەنە فىزىكىلىق بولىدۇ.
ئاممىنىڭ ياخشى كۆرۈشى مەلۇم دەرىجىدە ساغلام. بەزى كىشىلەر ھەتتا سۆيۈش ۋە كۈچكە ئىگە بولۇش ھېسسىياتىغا باغلىق.
قانداقلا بولمىسۇن ، ھەممە ئادەمنىڭ شەخسىي بوشلۇقى بولۇشى كېرەك. ئەگەر سىز چېگرا بەلگىلىمىسىڭىز ، بۇ بىر چوڭ مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. «PDA بىلەن شۇغۇللانماڭ. ئېھتىياجلىق ئەمەس.
10) ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى تۇرغۇزۇڭ ئۇلارنى يوقىتىش.
بۇ پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال. ھەممىمىز بىخەتەرلىككە ئىنتىلىدۇ ، بولۇپمۇ مۇناسىۋىتىمىزدە.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ يۈزلىنىش چېكىدىن ئاشقان ھالەتتە ئىپادىلىنىدۇيېپىشقاق. ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى تۇرغۇزۇڭ.
جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئۆزىڭىزنى ئاسراڭ. ئۆزىڭىزنىڭ كەسپىنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ. سىزگە مەنە بەرگەن نەرسىنى قوغلاڭ. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۇلار ئېيتقاندەك «ئىشەنچ جىنسىي مۇناسىۋەت». ھەمراھىڭىز ئەلۋەتتە ئوخشاش ئويلايدۇ.
شەخسىيەتچىلىك سۆيگۈ بىلەن شەخسىيەتسىز مۇھەببەتنىڭ مۇھىملىقى ۋە چوڭ پەرقىنى چۈشىنىڭ.
11) يېقىنلىرىڭىز بىلەن كۆپرەك بىللە ئۆتكۈزۈڭ
مۇناسىۋەت ئورناتقاندىن كېيىن ئائىلىسى ۋە دوستلىرىنى ئۇنتۇپ قالىدىغان كىشىلەردىن بولماڭ.
ھەئە ، ھەمراھىڭىز ھاياتىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى ، ئەمما ئۇلار سىزنىڭ پۈتۈن ھاياتىڭىز بولماسلىقى كېرەك.
ھەممە ئىشتا سىز بىلەن بىللە بولغان كىشىلەر بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە سەل قارىماڭ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىز ئاخىرلاشسا ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىز سىزنى پارچە-پارچە تاللايدۇ.
مۇناسىۋەت مەسىلىسىگە يولۇققاندا ئۇلارمۇ ساغلام قوللاش مەنبەسى.
ئەمەلىيەتتە ، دوستلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش سىزنىڭ ئەندىشىڭىزنى تۈگىتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ھەقىقىي نەرسىلەرنى كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ياردەم قىلالايدىغان تاشقى كۆز قاراش بولالايدىغان بىرى بولۇش
