فهرست مطالب
آیا احساس می‌کنید که تمایلات خودشیفتگی دارید و نمی‌توانید تغییر کنید؟
شاید احساس می‌کنید که هیچ‌کس آنقدر که شایسته آن هستید به شما قدردانی نمی‌کند؟
شاید در اعماق وجودتان احساس ناراحتی کنید و برایتان سخت است که احساس رضایت کنید؟
شاید شما عاشق توجه و تحسین دیگران هستید؟
اما احساس می کنید که در روابط مشکل دارید و برایتان مشکل است که با هم ارتباط برقرار کنید و همدلی کنید؟
یا آیا تا به حال احساس تعارض می کنید زیرا برای رسیدن به آنچه می خواهید با دیگران هر کاری می کنید؟
اگر این احساس را دارید و بیشتر به آن نگاه می کنید، در حال حاضر یک قدم جلوتر هستید. بیشتر خودشیفته‌ها حتی از تمایلات خودشیفتگی خود آگاه نیستند.
حفظ خود اغلب آنها را از تغییر باز می‌دارد.
اما به احتمال زیاد، اگر این مطلب را می‌خوانید، یکی از آنها هستید. کسانی که می خواهند چیز بهتری را در زندگی تجربه کنند.
خودآگاهان خودشیفته می توانند تغییر کنند.
در این مقاله، من گام های کلیدی در مورد چگونگی توقف را جمع آوری کرده ام. به گفته برخی از متخصصان برتر روانشناسی جهان، یک خودشیفته باشید، تا بتوانید از این رفتارهای محدودکننده گام بردارید.
بیایید درست وارد شویم.
8 گام برای غلبه بر خودشیفتگی شما
غلبه بر خودشیفتگی فرآیند ساده ای نیست. تغییر مطلق ممکن است تقریبا غیرممکن باشد. با این حال، می‌توانید تغییراتی ایجاد کنید که تأثیر مثبتی بر زندگی‌تان ایجاد کند.
بر اساس گفته‌ها، در اینجا 8 مرحله قابل دستیابی برای کمک به شما برای متوقف کردن خودشیفتگی وجود دارد.الگوهای رفتاری منفی و اغلب خود ویرانگر، که معمولاً باعث می‌شود آنها درس‌های زندگی را به سختی تجربه کنند.»
تأثیر منفی خودشیفتگی در زندگی شما می‌تواند شامل موارد زیر باشد: تنهایی و انزوا
گرایش های رفتاری خودشیفته مانند خودخواهی، دروغ و بی علاقگی ویژگی هایی نیستند که روابط طولانی مدت را به خود جلب کنند.
اغلب خودشیفته ها فقط برای خدمت به خود تحریک می شوند و قادر به نشان دادن همدلی نیستند. نسبت به دیگران به همین دلیل، آنها در ایجاد پیوندهای واقعی و عمیق با دیگران مشکل دارند.
طبق گفته روانپزشک گرانت هیلاری برنر:
"نیاز به انجام این عمل خود بازتابی با سیم بالا برای انجام حفظ حباب عزت نفس خود و دیگران را تخلیه می کند، برای همیشه یک عصب خام را تهدید می کند، و بسیاری از روابط ارزشمند را به چرخه های مخرب حسادت و رقابت، یا نیاز و سوء استفاده، در موقعیت های شدید اما بسیار رایج سوق می دهد.» 1>
این بدان معناست که افراد خودشیفته زندگی تنهایی می کنند و فقط می توانند روابط سطحی را حفظ کنند.
2) مشکلات در شغل یا مدرسه
به طور طبیعی، ناتوانی اجتماعی یک خودشیفته مانع از موفقیت آنها در حرفه می شود. یا نردبان آموزشی.
طبق گفته Ni، مشکلات ناشی از:
"...قوانین شکنی، بی مسئولیتی فاحش، زیاده خواهی بی احتیاطی، یا سایر بی احتیاطی ها."
به عبارت دیگر، خودشیفته ها فاقد ظرفیت انجام کار هستندبه خوبی در نردبان شغلی.
3) خشم غیرضروری
خشم چیزی است که افراد خودشیفته تمایل به پرورش آن دارند.
همچنین ببینید: 11 راه برای پاسخ دادن به زمانی که یک خودشیفته از شما عصبانی استبه گفته گرینبرگ:
«آنها از چیزهایی که برای اکثر مردم بسیار جزئی به نظر می رسند، به شدت عصبانی می شوند، مانند انتظار ده دقیقه اضافی برای یک میز در رستوران. درجه خشم و رنجش آنها با موقعیت واقعی بسیار نامتناسب به نظر می رسد.»
این احساس منفی ضروری همه جنبه های زندگی یک خودشیفته را از بین می برد و رسیدن به رضایت یا شادی را برای آنها سخت تر می کند.
4) افسردگی و اضطراب
افراد خودشیفته به هیچ وجه در مقابل درگیری های عاطفی درونی شکست ناپذیر نیستند. برعکس، آنها به افسردگی و اضطراب حساس‌تر هستند.
ست روزنتال، متخصص تحقیقات ییل، توضیح می‌دهد: «فرضیه‌ای که مردم مطرح می‌کنند این است که خودشیفته‌ها مستعد پستی‌های بالاتر و پایین‌تر هستند. آنها این نیاز دائمی را دارند که عظمتشان توسط دنیای اطرافشان تأیید شود. وقتی واقعیت به آنها رسید، ممکن است با افسردگی واکنش نشان دهند." ) ناامنی عمیق
افرادی که از اختلال شخصیت خودشیفته رنج می برند ممکن است بیش از حد اعتماد به نفس به نظر برسند، اما پشت پوسته آنها شخصی است که گرفتار ناامنی عمیق است.
به گفته Ni:
«بسیاری از خودشیفتگان به راحتی هستندناراحتی از هرگونه کوچک‌نمایی یا بی‌توجهی واقعی یا درک شده. آنها دائماً تحت تأثیر این ناامنی هستند که ممکن است مردم آنها را به عنوان افرادی ممتاز، قدرتمند، محبوب یا «خاص» نبینند که خود را به آنها تبدیل می کنند.
«در اعماق وجود، بسیاری از خودشیفته ها احساس می کنند "جوجه اردک زشت"، حتی اگر آنها به طرز دردناکی نخواهند آن را اعتراف کنند."
آیا یک خودشیفته واقعاً می تواند تغییر کند؟
بله.
اما یک اگر بزرگ وجود دارد.
طبق گفته مربی خبره و رهبر فکر بهبود، باری داونپورت: "اگر بتوان الگوهای رابطه یک خودشیفته را در درمان تغییر داد، می تواند کمک کند. ویژگی‌های خودشیفتگی انعطاف‌ناپذیر خود را به شکل نرم‌تری از محافظت از خود کاهش دهند که در نهایت به آنها اجازه می‌دهد تا روابط سالمی داشته باشند.»
تغییر با تلاش‌های مداوم امکان‌پذیر است. اگر آماده ایجاد تغییرات عمیق در ذهنیت و شیوه زندگی خود هستید، می توانید بر تمایلات خودشیفتگی خود غلبه کنید و رابطه بهتری با دنیا داشته باشید.
انکار الگوی شماره یک است که باید آن را بشکنید. .
تنها راه برای حرکت به جلو این است که بپذیرید مشکلی دارید، مسئولیت آن را بپذیرید و برای تغییر آماده باشید.
چگونه این یک مکاشفه زندگی خودشیفته من را تغییر داد
من قبل از اینکه سزاوار یافتن کسی باشم که بتواند مرا دوست داشته باشد، باور داشتم که باید موفق باشم.
قبلاً فکر می‌کردم یک "فرد کامل" وجود دارد و فقط باید پیدا می‌کردم.آنها را.
قبلاً فکر می‌کردم وقتی "یکی" را پیدا کنم بالاخره خوشحال خواهم شد.
چیزی که اکنون می‌دانم این است که این باورهای محدودکننده مانع از ایجاد روابط عمیق و صمیمی با افرادی که ملاقات می کردم من دنبال توهمی بودم که مرا به سمت تنهایی سوق می داد.
اگر می خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید، یکی از موثرترین راه ها تغییر باورهایتان است.
متاسفانه، اینطور نیست. کاری آسان است.
من خوش شانس هستم که مستقیماً با شمن رودا ایانده در تغییر باورهایم در مورد عشق کار کردم. انجام این کار اساساً زندگی من را برای همیشه تغییر داده است.
یکی از قوی ترین ویدیوهایی که در اختیار داریم درباره بینش او در مورد عشق و صمیمیت است. رودا اینده درس های کلیدی خود را در مورد ایجاد روابط سالم و پرورشی در زندگی شما بیان می کند.
عشق چیزی است که باید در درون خودمان روی آن کار کنیم، نه چیزی که از شخص دیگری انتظار یا می گیریم.
اینجا دوباره پیوندی به ویدیو وجود دارد.
هرچه بیشتر بتوانیم قسمت‌هایی از خودمان را که می‌خواهیم از آنها فرار کنیم و آنها را تغییر دهیم، جستجو کنیم و آنها را دوست داشته باشیم، بیشتر می‌توانیم به طور کامل و ریشه‌ای بپذیریم که واقعاً چه کسی هستیم. به عنوان انسان.
اکنون که می توانید ببینید آیا ویژگی های خودشیفتگی دارید یا نه، این انتخاب را دارید که وارد شوید، کار را انجام دهید و شروع به ایجاد یک تغییر پایدار برای خود کنید.
تغییر همیشه آسان نیست. اما این سفری است که مجبور نیستید به تنهایی انجام دهید. همانطور که با شما روبرو می شویدمنابع و ایده های بیشتری برای این تحول، فقط مطمئن شوید که این چیزی است که از اعماق درون می آید و شما را به سمت خودتان هدایت می کند.
صرف توجه کردن به توصیه های دیگران به گوش شما نمی رسد.
ورود به قلب و جوهر عمیق شما، راهی است که فقط شما می توانید آن را کشف کنید. به یاد داشته باشید که ابزارها و منابعی که به شما در انجام این کار کمک می‌کنند بیشترین ثمربخش را در سفر شما خواهند داشت.
برای شما آرزوی شجاعت و قدرت در این مسیر دارم.
روانشناسان.1) بدانید که "محرک" شما چیست
رفتار خودشیفته اغلب زمانی ظاهر می شود که فرد "محرک" می شود.
طبق گفته الینور گرینبرگ، گشتالت درمانی مشهور بین المللی مربی و متخصص اختلال شخصیت خودشیفته:
«محرک ها» عبارتند از:
«...موقعیت ها، کلمات یا رفتارهایی که احساسات منفی شدیدی را در شما برمی انگیزد. افرادی که مسائل خودشیفتگی دارند معمولاً وقتی "محرک" می شوند، بیش از حد واکنش نشان می دهند و کارهایی را انجام می دهند که بعداً پشیمان می شوند."
به عنوان اولین قدم، مهم است که بدانید خودشیفتگی شما در چه موقعیت هایی ظاهر می شود. یادگیری اینکه آنها چه هستند می تواند به شما کمک کند دلایل خودشیفتگی خود را شناسایی کنید، بنابراین ممکن است بتوانید مطابق با آنها رفتار کنید.
به عنوان مثال، اگر تمایلات خودشیفتگی را تجربه می کنید و می خواهید از محرک های خود آگاه شوید، ممکن است متوجه شوید. زمانی که فردی که فکر می‌کنید دارای «وضعیت پایین‌تری» است، قدرت شما را در محل کار به چالش می‌کشد، اغلب احساس خشم می‌کنید.
یا ممکن است متوجه شوید که وقتی دیگران ایده‌هایی را پیشنهاد می‌کنند، اغلب آنها را نادیده می‌گیرید.
محرک های خاص شما هر چه هستند، شروع به توجه به آنها کنید. ممکن است همراه داشتن یک نوت بوک یا یادداشت آن در یک برنامه یادداشت بر روی تلفنتان مفید باشد.
به مرور زمان، زمانی که احساس می کنید توسط دیگران تحریک می شوید و واکنش نشان می دهید، متوجه الگوهایی خواهید شد. تمایلات خودشیفتگی.
2) عشق به خود را تمرین کنید
خودشیفتگیافراد تمایل به مشکلات جدی عزت نفس دارند و نمی دانند چگونه خود را دوست داشته باشند.
به دلیل عزت نفس شکننده خود، آنها باید برتری خود را به نمایش بگذارند و دیگران را پایین بیاورند.
>آنچه که افراد خودشیفته بیش از هر چیز باید انجام دهند، تمرین عشق به خود است.
اما این روزها تمرین عشق به خود آسان نیست. دلیل این امر ساده است:
جامعه ما را وادار می کند که سعی کنیم خود را در روابط خود با دیگران پیدا کنیم. ما همیشه به دنبال «عشق عاشقانه»، «یک» یا مفهوم ایده‌آلی از «رابطه کامل» هستیم.
وقتی صحبت از روابط به میان می‌آید، ممکن است از شنیدن این که یک رابطه بسیار مهم وجود دارد متعجب شوید. ارتباطی که احتمالاً نادیده گرفته اید:
همچنین ببینید: 10 دلیل دردناک که چرا جدایی ها حتی زمانی که شما آن را می خواهید به شما آسیب می زندرابطه ای که با خودتان دارید.
من در مورد این بینش مهم از شمن رودا اینده آموختم.
ویدیوی باورنکردنی او در مورد ایجاد روابط سالم، رودا ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا خود را در مرکز دنیای خود قرار دهید.
و هنگامی که این کار را شروع کردید، نمی توان گفت که چقدر شادی و رضایت را می توانید در خود و در روابط خود پیدا کنید.
پس چه چیزی باعث می شود که توصیه رودا اینقدر زندگی را تغییر دهد؟
خوب، از تکنیک‌هایی استفاده می‌کند که برگرفته از حکمت آموزه‌های شمنی است و پیچ و تاب امروزی خودش را روی آنها قرار می‌دهد. او ممکن است یک شمن باشد، اما او همان مشکلاتی را در عشق تجربه کرده است که من و شما داریم.
و با استفاده از اینترکیب، او به راحتی مناطقی را که اکثر ما در روابط خود اشتباه می کنیم، شناسایی می کند.
وقتی احساس می‌کنید که روابط شما هرگز خوب نمی‌شود، یا احساس می‌کنید مورد کم‌ارزش، قدردانی یا مورد بی‌اعتنایی قرار گرفته‌اید، این ویدیوی رایگان تکنیک‌های عملی و کاربردی برای تغییر زندگی عاشقانه‌تان را در اختیار شما قرار می‌دهد.
3) تکانه های خود را مدیریت کنید
افراد خودشیفته اغلب تکانشی هستند و بدون فکر کردن به عواقب آن تصمیم می گیرند.
اگر تمایلات خودشیفتگی را نشان می دهید، مهم است که ابتدا بر فکر کردن تاکید کنید. بعداً واکنش نشان می دهد.
طبق گفته گرینبرگ:
«تمرین کنید که در صورت تحریک، واکنش طبیعی خود را مهار یا به تعویق بیندازید. پاسخ «عادی» شما، پاسخ ناخواسته‌ای است که به صورت خودکار انجام می‌دهید. این به عنوان یک عادت به نورون های مغز شما تبدیل شده است.»
گام کلیدی برای تغییر رفتارهایتان این است که از تکانه های خود آگاه شوید. این به شما این فرصت را می‌دهد که تغییر رفتاری در زندگی خود ایجاد کنید.
توجه به محرک‌های خود همانطور که در مرحله اول توصیه می‌شود، به شما می‌آموزد که بین محرک محرک و پاسخ خود فاصله ایجاد کنید.
0>مکث در هنگام تحریک فرصت ایجاد مجموعه جدیدی از رفتارها را باز می کند.
4) آگاهانه مجموعه جدیدی از پاسخ های همدلانه را انتخاب کنید
برای خودشیفته ها بسیار چالش برانگیز است که قبل از فکر کردن به دیگران فکر کنند. از خودشان اگرچه دشوار است، اما این یک گام مهم است
تحقیقات نشان می دهد که افراد خودشیفته می توانند همدلی را یاد بگیرند. این به ایجاد عادت از رفتارهای همدلانه ختم می شود.
نی توصیه می کند:
«علاقه واقعی و کنجکاوی خود را نسبت به افراد زندگی خود ابراز کنید. حداقل به اندازه ای که صحبت می کنید گوش کنید. مراقب باشید که بدون اجازه به فضای شخصی دیگران نفوذ نکنید، از دارایی شخصی آنها استفاده نکنید یا وقت شخصی آنها را بدون اجازه نگیرید." اکنون که از انگیزه های خود آگاه تر می شوید.
به محرک هایی که در مرحله اول به آنها توجه کرده اید فکر کنید و کمی وقت بگذارید تا به این فکر کنید که دوست دارید چگونه واکنش نشان دهید. اگر آگاهانه به دیگران فکر می‌کنید و همدلی نشان می‌دهید، چه واکنشی نشان می‌دهید؟
مهم است که کمی وقت بگذارید و آگاهانه در مورد رفتارهایی که مرتباً انجام می‌دهید تصمیم بگیرید.
اکنون که هستید. با توجه به زمانی که احساس می کنید برانگیخته می شوید و یاد می گیرید که بین محرک محرک و پاسخ خود فاصله ایجاد کنید، می توانید هر بار که محرک خودشیفتگی را احساس می کنید، آگاهانه با یک رفتار همدلانه واکنش نشان دهید.
در ابتدا احساس عجیبی داشته باشید. همچنین فوق العاده خسته کننده خواهد بود. اما با گذشت زمان، واکنش‌های جدید شما به الگوهای رفتاری ریشه‌دار تبدیل می‌شوند.
5) تصمیمی را که گرفته‌اید جشن بگیرید تا بهتر باشید.شخص
به نظر ساده می رسد، اما اگر خود را دارای تمایلات خودشیفتگی می دانید، شروع به توجه به تکانه ها و واکنش های خود کرده اید و شروع به جایگزینی واکنش های خودشیفتانه خود با واکنش های همدلانه کرده اید، پس باید بسیار رفتار کنید. از خودتان راضی هستید.
شما تصمیم گرفته اید که نسخه بهتری از خود شوید و این تصمیم را دنبال می کنید.
خیلی مهم است که این تصمیم متعلق به شما و شما باشد. این کار را انجام می دهید زیرا واقعاً می خواهید تغییر کنید. اگر اینطور است، باید کمی مکث کنید تا واقعاً جشن بگیرید که به این تصمیم رسیده اید. انجام این کار آسانی نیست.
در طول فرآیند ایجاد مجموعه جدیدی از پاسخ های رفتاری به تمایلات خودشیفتگی خود، توصیه می کنم هر روز زمانی را برای خود اختصاص دهید تا تصمیماتی را که گرفته اید، جشن بگیرید.
به لحظاتی در طول روز فکر کنید که متوجه محرک های خود شده اید و واکنش معمول خود را با یک رفتار همدلانه جایگزین جایگزین کرده اید. به مواقعی توجه کنید که نتوانستید پاسخ خود را جایگزین کنید و درک کنید که ایجاد مجموعه ای از عادات جدید به زمان نیاز دارد.
با اختصاص دادن زمانی برای خود هر روز برای جشن گرفتن خود، به خود یادآوری خواهید کرد که چرا کاری را که انجام می دهید انجام می دهید این به شما انگیزه درونی می دهد تا به تلاش خود برای دست کشیدن از خودشیفتگی ادامه دهید.
6) مسئولیت هر چیزی که در زندگی شما اتفاق می افتد را بپذیرید.زندگی
افراد خودشیفته به این شهرت دارند که به ندرت مسئولیت اتفاقات زندگیشان را بر عهده می گیرند.
آنها یا موقعیت را دستکاری می کنند تا نقش قربانی را بازی کنند یا باعث می شوند شخص دیگری به خاطر جنایتی که خودشان مرتکب شده اند احساس گناه کند.
اما شما نه. این واقعیت که شما در مقاله به این نقطه رسیده اید نشان می دهد که شما انگیزه دارید تا مسئولیت تمایلات خودشیفتگی خود را بپذیرید.
این سفر مسئولیت پذیری بسیار بزرگتر از تغییر صرف مجموعه ای از تمایلات رفتاری خودشیفته است. . این تأثیر بسیار گسترده تری بر زندگی شما خواهد داشت.
همانطور که دکتر الکس لیکرمن توضیح می دهد، مسئولیت پذیری به سادگی به این معنی است:
«... مسئولیت کامل شادی خود را به عهده بگیرید ... به معنای درک این است که چگونه همه چیز نگاه از ابتدا تعیین نمی‌کند که اوضاع چگونه به پایان می‌رسد، و اینکه اگرچه نمی‌توانیم همه چیز (یا شاید هر چیزی) را که می‌خواهیم کنترل کنیم، همه ما اغلب توانایی عظیمی داریم که بر میزان شادی یا رنجی که رویدادهای زندگی‌مان به ما می‌آورد تأثیر بگذاریم. "
(اگر می خواهید برای مسئولیت زندگی خود کمک کنید، کتاب الکترونیکی ما را بررسی کنید: چرا مسئولیت پذیری کلید بهترین بودن شماست)
7) روان درمانی را در نظر بگیرید
اکنون که مسئولیت خودشیفتگی خود را بر عهده می گیرید، ارزش آن را دارد که رویکرد خود را برای تغییر رفتارهای خود با روان درمانی تکمیل کنید.
روش هایی را انجام دهید که می تواند به شما در درک آن کمک کند.اینکه چرا ذاتاً کاری را که انجام می دهید به شما کمک می کند تا ماهیت زیربنایی خود را عمیق تر درک کنید.
طبق Bridges To Recovery، درمان ها عبارتند از:
"کار با هم، درمانگران و بیماران خودشیفته، نگرش ها و رفتارهایی را که باعث ایجاد استرس، تعارض و نارضایتی در زندگی بیمار می شود، شناسایی می کنند. با پیشرفت بهبودی، درمانگران مبتلایان به NPD را تشویق می‌کنند تا برای بهبود تأثیر منفی علائم خودشیفتگی خود، اقدامات سازنده‌ای انجام دهند، و توصیه‌ها و دستورالعمل‌های عملی را ارائه می‌کنند که می‌تواند به آنها در انجام این کار کمک کند.»
8) سپاسگزاری را تمرین کنید
<. 0> افراد خودشیفته اغلب در درک قدردانی مشکل دارند، زیرا نیاز به فروتنی زیادی دارد. اما این مانند ماهیچه‌ای است که می‌توانید آن را خم کنید و آن را توسعه دهید.اگر یک راه برای فرونشاندن یک نفس متورم وجود داشته باشد، تمرین قدردانی مطمئناً این کار را انجام می‌دهد.
این به این دلیل است که قدردانی شما را تغییر می‌دهد. از فکر کردن به خود تا احساس قدردانی نسبت به افراد و چیزهای دیگر در زندگی‌تان.
جان آمادئو، نویسنده برنده جایزه Dancing with Fire: A Mindful Way to Loving Relationships، توضیح می دهد:
«قدردانی اصلاح کننده احساس استحقاق ماست. یکی از جنبه های خودشیفتگی این باور است که ما سزاوار آن هستیم که بدون نیاز به دادن به دست آوریم. ما احساس می کنیم که حق داریم نیازهای خود را برآورده کنیم بدون اینکه با درک دنیای دیگری و پاسخ به نیازهای دیگران دچار مشکل شویم. ماتوجه به طور کامل در یک احساس محدود و محدود از خود جذب می شود.»
اما وقتی متوجه شدید که شخصیت خودشیفته شما این اجازه را به شما نمی دهد، چگونه می توانید عملاً قدردانی را تمرین کنید؟
شروع کنید. با خودتان.
می‌دانم ممکن است شما را گیج کند، اما نکته اینجاست:
برای مرتب کردن زندگی‌تان نیازی به جستجوی راه‌حل‌های خارجی ندارید، عمیقاً می‌دانید که این کار نمی‌کند.
و این به این دلیل است که تا زمانی که به درون خود نگاه نکنید و قدرت شخصی خود را آزاد نکنید، هرگز رضایت و رضایتی را که در جستجوی آن هستید پیدا نخواهید کرد.
این چیز دیگری است که از شمن رودا اینده آموختم. رودا در ویدیوی رایگان عالی خود روش های موثر برای رسیدن به آنچه در زندگی می خواهید را توضیح می دهد. و من مطمئن هستم که به شما کمک می کند تا راه های عملی برای تمرین شکرگزاری و غلبه بر خودشیفتگی خود را بیاموزید.
بنابراین، اگر می خواهید مشاوره واقعی در مورد ایجاد یک رابطه سالم با خودتان دریافت کنید، دریغ نکنید استاد کلاس باورنکردنی او را تماشا کنید.
در اینجا یک پیوند به ویدیوی رایگان دوباره وجود دارد.
اثرات منفی خودشیفتگی
متأسفانه، افرادی که از خودشیفتگی رنج می برند تقریباً می توانند کاملاً از رفتار منفی خود و تأثیری که بر زندگی آنها می گذارد بی خبر باشند.
طبق گفته پروفسور پرستون نی، مربی زندگی و نویسنده چگونه به طور موثر ارتباط برقرار کنیم و با افراد دشوار رفتار کنیم:
"بسیاری از خودشیفته ها از خود غافل هستند.
