51 cousas das que non podes vivir (as máis importantes)

Se pensas en todas as cousas das que non podes vivir, que se che ocorre?

En canto ao esencial, hai algunhas que non se poden pasar por alto: aire, auga, comida , durmir e abrigarse. Pero que pasa co resto das "cousas" que fan que a vida valga a pena vivir?

Estamos condicionados a pensar que hai certas cousas que absolutamente debemos ter para facer a nosa vida máis cómoda, cómoda e agradable.

Sabes a diferenza entre o que tes e o que realmente necesitas?

Proba a facer unha lista das 51 cousas das que non podes vivir. É unha boa forma de comprobar o que tes e o que podes pretender conseguir.

Entón podes comparar coa nosa lista de 51 cousas das que non podes vivir e ver cantas coinciden. Imos entrar directamente.

1) Sol

Eu empezo por un que moitos estarían de acordo en que é esencial na vida (literalmente).

Unha dose sa de sol. cada día mantén o noso ánimo e o estado de ánimo, e tamén os nosos niveis de vitamina D. Os altos niveis desta vitamina de difícil acceso liberan unha boa cantidade de serotonina (unha hormona feliz), que nos axuda a sentirnos a gusto e seguros. Tamén pode axudar con determinadas afeccións da pel.

Dito isto, asegúrate de non poñerte vermello. Demasiada cousa boa pode causar dano. E se vives nunha zona con pouco ozono, o protector solar é sempre imprescindible!

2) Internet

Si, este é o segundo na lista, perofalando de térmicas suaves que se senten como envolto nunha manta.

Para aqueles de vostedes que prefiren durmir desnudos, unha roupa de cama acolledora fará o truco.

E como moitos de nós estivemos traballando desde casa durante a pandemia, non é de estrañar que as vendas de pixamas se disparasen, polo que os pixamas acolledores gañaron o seu lugar na lista!

22) Unha colchoneta de ioga

Non vou enumerar todos os beneficios de practicar ioga (porque hai moitos), pero direi que investir nunha colchoneta de ioga é unha boa forma de comezar a facerse activo. Ter a túa colchoneta é como adestrar co teu par de zapatillas para correr. Non é algo que se sinta ideal para compartir.

Uso a miña colchoneta para meditar, estirar, ioga e moito máis, polo que é unha ferramenta versátil que sempre será útil. Canto máis groso mellor.

23) Un cepillo para o pelo

Son as cousas sinxelas da vida, pero tanto os homes como as mulleres se benefician de ter un cepillo para o pelo. Cepillar o cabelo diariamente mantén os aceites do coiro cabeludo liberando e protexendo o cabelo e tamén estimula o crecemento do cabelo.

Cando tes un bo cepillo para peinar, podes asegurarte de que cada febra estea perfectamente atendida.

Agora, se tes un cabelo perfecto que naturalmente cae no seu lugar, o resto de nós te envexamos. Tanto se estás lidiando co cabelo da cama como cunha alta humidade, un cepillo é esencial para domar a túa melena.

24) O océano

Aínda que non o fixeras. non medrarpreto dunha costa, o océano é imprescindible para todos. Non sei vostedes, pero en canto escoito as ondas e vexo o sol pegando na superficie do océano, síntome como na casa.

O gran tamaño, profundidade e cor do océano son suficiente para cativar a calquera. Soñamos con navegar, mergullar e explorar as súas augas. O océano é inspirador e relaxante.

Non hai nada como escoitar o son das ondas para deixar que a túa mente vague e descanse.

25) Documentais

Os documentais chegaron a un momento. longo camiño. Desde os documentais lentos e moitas veces aburridos que adoitaban haber, agora temos docuseries trepidantes e apaixonantes que abarcan todo, desde o cambio climático ata investigacións de asasinatos.

Obrigannos a aprender máis sobre o mundo que nos rodea, conectarse coas historias dos demais e atopar inspiración nas nosas propias vidas. Cal é o teu último documental favorito para ver?

26) Paz e tranquilidade

Algunha vez chegaches a casa dun longo día e desexaches un momento de tranquilidade? Non estás só.

Isto non é só unha preferencia persoal, os humanos necesitan tempo para sentarse e reflexionar. É nestes momentos de tranquilidade nos que tes tempo para procesar os teus pensamentos e emocións e revitalizarte listo para afrontar o mundo de novo ao día seguinte.

Non tes que ser introvertido para apreciar un ambiente tranquilo e tranquilo. ambiente para descansar. Todos desexamos pasar un tempo sós en paz etranquilo.

27) Brunch

Brunch está na lista, porque, bo, brunch é incrible! Así de sinxelo. Podes quedarte na cama ata tarde, regalarte unha mañá preguiceiro, coñecer bos amigos e disfrutar de comidas doces e salgadas.

Se o disfrutas con aguacate nunha tostada nun café moderno ou preparas algo. na casa, unha golosina ao mediodía sempre é unha boa idea.

É unha boa forma de gozar de relaxarse ​​e de desacelerar unha semana de traballo trepidante e saír á noite.

28) Unha forma de transporte

A menos que esteas a pouca distancia de todas as cousas que necesitas na vida, a maioría de nós dependemos dalgún tipo de transporte.

Na maioría das grandes cidades, o transporte público é rápido, fiable e (xeralmente) asequible, e nunca foi tan fácil moverse.

E por razóns obvias, ter acceso ao transporte ou a un coche permítenos liberdades que non teriamos sen eles: no traballo e no noso vidas persoais. Encántame andar no meu scooter e na miña bicicleta de estrada. Canto máis podes usar o teu corpo para moverte, máis podes obter os beneficios para a saúde.

29) Bolsas de transporte

É algo obvio, pero as bolsas de transporte simplemente facilitan moito a vida. E sei que non son o único que as atesora debaixo da miña cama, á espera de que ocorra a apocalipse das bolsas de transporte.

A boa noticia é que agora hai un impulso maior para usar bolsas de por vida e marchar. de plástico, para que aínda poidamos gozar da comodidade dos poderososbolsa de transporte sen prexudicar o medio ambiente.

Sempre teño unha bolsa máis grande do que necesito, porque me permite facer recados e recoller mercadorías sen preocupacións.

30) Unha boa noite de sono

Non subestimes o poder dunha boa noite de sono. Non só axuda o noso sistema inmunitario, senón que mellora a concentración e a función da memoria, á vez que reduce o peso e o estrés.

A cantidade recomendada para adultos é de 7-9 horas e ter unha boa rutina antes de durmir pode axudarche a lograr esta cantidade (é dicir, desactivar Netflix a unha hora decente antes de durmir).

Hai moitas suxestións para axudarche a relaxarse ​​máis rápido. Algúns deles están configurando un espazo fresco e escuro, saíndo das pantallas polo menos unha hora antes de durmir e comer lixeiro pola noite. Canto máis sintonizas cos teus hábitos nocturnos, máis poderás ver o que che funciona.

31) Cremas hidratantes

Hai un millón de produtos que afirman que nos proporcionan unha pel excelente.

Pero a verdade é que todo o que fai falta é unha simple rutina de coidado da pel, e iso inclúe ter unha boa crema hidratante para manter a pel suave e flexible (rapachos, isto tamén se aplica a ti!).

Canto máis novo comeces isto, mellor. Confía en min, atendes á túa pel cunha hidratación e protección solar adecuadas, canto máis novo te verás a medida que envelleces. É un gran hábito entrar cedo.

32) Nenos

Quere telos ou non,Os nenos son, sen dúbida, parte integrante da nosa sociedade. Non só son unha fonte de felicidade e amor para as súas familias, senón que son a próxima xeración.

O futuro do mundo está nas súas mans, polo que é importante darlles a atención e o coidado que necesitan para prosperar.

Os nenos son unha gran fonte de alegría espontánea. Nunca sabes exactamente o que dirán ou farán e danlles algúns consellos sabios e momentos de alegría sorprendente.

33) Risas

Podería. vives sen rir? Sei que non podería.

Aprender a rir mesmo nos momentos máis terribles foi o meu salvador en moitas ocasións porque, en definitiva, a vida é demasiado curta para revolcarse na miseria.

Ademais, a risa. libera endorfinas que poden reducir o estrés e aumentar o seu sistema inmunitario. Entón, quizais a risa sexa a mellor medicina!

34) Diñeiro

Unha vez máis, outra obvia, é que vivimos nun mundo gobernado polo diñeiro.

Claro, é certo. non é esencial para a nosa saúde e supervivencia, digamos como a auga ou o aire, pero sen ela, loitaríamos por sobrevivir na sociedade.

Agora, dependendo de onde vivas e do tipo de estilo de vida que queiras ter, algúns de nós necesitamos máis ca outros, pero en todos os casos, é bo ter un equilibrio entre gañar cartos e vivir unha vida equilibrada.

35) Sexo

Somos seres sexuais. E máis que só pola necesidade de reproducirse, o sexo é unha parte importante da nosa sociedade,independentemente de que algunhas persoas aínda o consideren un tema tabú.

Desde as películas que vemos ata as cancións que escoitamos, estamos rodeados de sexo, polo que é natural que estea na lista.

O sexo é unha parte importante das relacións. Fortalece os vínculos e por non falar proporciona moito pracer. Pero as boas noticias non rematan aí, o sexo tamén aumenta a autoestima e reduce o estrés: unha dobre vitoria!

36) A primavera

A primavera é unha das estacións máis importantes porque é unha símbolo da esperanza. Sinala que a desolación do inverno quedou atrás, e que están por diante días máis longos e cálidos.

Por non mencionar, algúns estudos demostraron que a primavera reduce os índices de criminalidade e aumenta o noso sistema inmunitario grazas á vitamina D do sol. .

37) Duchas quentes

Aínda que os beneficios de tomar duchas frías son innegables (unha ollada ao Método Wim Hof ​​explicará por que), aínda non hai nada como unha ducha quente nunha noite fría.

E aínda hai boas razóns para telos: as duchas quentes axudan a aclarar certos problemas respiratorios e poden relaxar os músculos, preparando o camiño para durmir mellor.

38) Aloe vera

O aloe vera é unha planta marabilla. Hai tantos beneficios que a converten na planta ideal para todos, desde os seus efectos calmantes sobre as queimaduras solares ata a limpeza da pel oleosa.

Sen dicir que cando é dixerida, o aloe vera pode axudar cos niveis de azucre no sangue e manténnos hidratados. , e completado convitamina C.

Ter unha planta preto é a mellor forma de acceder a esta planta curativa. Podes cortar un anaco, colocalo na neveira e despois cortalo para extraer o seu xel calmante.

39) Bos veciños

Pode que non estea na parte superior da túa lista, pero ter bos veciños pode ser un salvavidas, literalmente.

Coidarán a túa casa cando esteas ausente, recollerán o correo e os paquetes e proporcionarán unha gran compañía e apoio cando o necesites.

E se non coñeces aos teus veciños? Sé o veciño do que che gustaría vivir!

Preséntate, sé servicial e amable, porque nunca sabes cando podes necesitar a súa axuda a cambio.

40) Papel hixiénico

Independentemente de onde esteas no mundo, se usas as redes sociais verás o pánico tolo que compras papel hixiénico en moitos lugares, incluídos Estados Unidos, Reino Unido e Hong Kong.

Hai algo na idea de quedar sen el que converte á xente en acaparadores frenéticos de papel hixiénico, polo que, evidentemente, non podemos vivir sen esas cousas.

41) Plantas

O mundo sería un lugar bastante sombrío sen plantas. Ademais de verse bonitas e iluminar o lugar, tamén ofrecen varios beneficios.

Créase que as plantas aumentan o estado de ánimo, a produtividade e incluso a calidade do aire da túa casa. E con moitas ideas creativas en liña agora, non ter un balcón ou un xardín xa non é un problema.

42)Patacas

As patacas ocupan o sexto lugar na lista de alimentos básicos en todo o mundo, e sexamos sinceros, hai algo máis glorioso que a simple pataca frita?

Ou quizais prefires o puré de patacas, ou asadas. Ou fritidas... Podería seguir, pero a cuestión é que as patacas son o mellor alimento reconfortante, e por unha boa razón.

E se non podes vivir sen elas, non te preocupes. Cando se comen xunto cunha dieta equilibrada, as patacas son unha gran fonte de fibra, poden baixar a presión arterial e axudar á saúde dixestiva.

43) Videochamadas

Desde a pandemia, as videochamadas convertéronse en unha fonte primaria de comunicación e interacción cos demais. Xa se trate de reunións de traballo a través de Zoom ou de reunións familiares e cuestionarios, as videochamadas volvéronse máis imprescindibles que nunca.

E aínda que algúns de nós esteamos fartos das videochamadas a estas alturas, aínda hai numerosos beneficios. .

Poder ver á familia e aos amigos en lugar de só escoitar as súas voces pode reducir a soidade e mellorar as relacións sociais.

Por non mencionar que foi unha parte importante da educación para moitos nenos que necesitaban para ser ensinado a distancia.

44) Bolo

Outro postre querido universalmente, cada país ten os seus bolos e pratos doces característicos.

Xa sexa a humilde esponxa ou un multi decadente. -bolo de chocolate en capas, sempre hai un tipo para todos os gustos.

E a gran noticia é que agora, os bolospódese mercar case en todas partes e abundan os tutoriais en liña sobre como cociñalos na casa. Polo tanto, non hai que esperar a unha ocasión especial para comer o teu bolo!

45) Días preguiceiros

Todos necesitamos un tempo de descanso de cando en vez. Só un día para non facer nada, excepto o que o teu corazón desexe.

Para algúns, iso parece quedarse e ver series de borrachera, para outros é para recuperar o sono.

De cal queira que sexa. gusta gastalo, é bo facerlle tempo.

As investigacións demostraron que ser preguiceiro (en pequenas doses) é bo para ti: reduce o risco de esgotamento, aumenta o teu sistema inmunitario en xeral e pode ata aclara a túa pel!

46) Saca a comida

Non é de estrañar que a comida para levar che veña á mente xunto aos días preguiceiros. Pero a verdade é que poder pedir comida e recibir a entrega é un luxo ao que moitos estamos afeitos, é difícil imaxinar un mundo sen ela.

Agora, moitos restaurantes saudables ofrecen comida para levar ou comida para levar. servizos de entrega, polo que non estamos restrinxidos só á comida rápida (aínda que nada mellor que unha boa pizza).

47) Aventura

Ter sentido da aventura é algo marabilloso que non debería limitarse á infancia. Todos necesitamos perdernos en algo emocionante, que nos afasta das nosas rutinas e obrigas.

E se a aventura é facer sendeirismo por montañas descoñecidas ou aceptar unha cita a cegas, non hai ningún camiño equivocado.sempre que che late o corazón.

48) Xogos

Desde o humilde xogo de mesa (que agora está volvendo) ata os videoxogos en liña, "xogar" para adultos é só tan necesario como para os nenos.

Ademais de reducir os niveis de estrés (co que todos poderiamos facer), é unha boa forma de establecer vínculos cos demais e de establecer conexións fortes.

Sen falar. , xogar pode estimular a mente e aumentar a creatividade, así que a próxima vez que teñas dificultades para facer fluír o teu zume creativo, detente para xogar rapidamente e reactivate.

49) Exercicio

É unha obviedade que o exercicio estea na lista.

Aínda que non o desfrutes, non podes negar que o teu corpo se sente mellor, a túa mente está máis concentrada e tes máis enerxía cando traballas un pouco cada día.

E non só necesitamos os efectos a curto prazo, senón que o exercicio regular tamén pode engadir anos á túa vida.

Pero iso non é todo, algúns Os estudos demostraron que o exercicio faiche máis feliz que o diñeiro e, a menos que necesites unha subscrición ao ximnasio, a maioría da xente fai exercicio de balde! evocar moito máis que o simple aprecio.

Cando un estraño, ou mesmo alguén que queres, fai todo o posible por ser amable contigo, revive a esperanza na humanidade. E funciona nos dous sentidos. Cando somos amables cos demais, tamén nos sentimos ben.

Non só é algo que non podemos.isto non está por orde de importancia. Porén, ás veces unha conexión forte a Internet pode parecer máis importante que comer.

O feito mesmo de que esteas lendo este artigo en Internet é unha proba de que é algo sen que non podemos vivir. Por suposto, non é esencial para a nosa supervivencia, pero para moitos de nós, Internet converteuse nunha parte integral das nosas vidas e dos nosos hábitos diarios.

Xa sexa para traballar, estudar, relaxarse ​​ou socializar, todo pódese facer desde a comodidade da túa casa.

A clave aquí é atopar un equilibrio, para que Internet non pareza que se apodera da túa vida (a adicción a Internet é algo real, rapaces).

3) Cafeína

Se es o tipo de café expreso dobre ou máis cremoso, amante do chai, a cafeína é imprescindible para a maioría de nós .

Alévanos pola mañá ou dános un impulso durante o día cando os niveis de enerxía baixan. Tamén é unha forma de manter unha conversa rápida e poñerse ao día cun amigo.

E aínda que non é saudable consumilo en grandes cantidades, hai algúns beneficios.

Os estudos demostraron que a cafeína pode reducir o risco de accidentes cerebrovasculares, certos cancros, alzhéimer e moito máis.

4) Resiliencia

Sabes que é o que máis impide que as persoas poidan conseguir o que queren? Falta de resiliencia.

Sen resiliencia, é extremadamente difícil superar todos os reveses que supón vivir unha vida exitosa.

vivir sen, pero é algo que debemos practicar e fomentar activamente.

51) Música

Sen música, o mundo perdería moita da súa maxia. Bailar, cantar, crealo e correr por ela fai que a vida sexa un pouco máis alegre e feliz.

Pensa en ver unha película sen acumulación de fondo. Imaxina un mundo sen Beethoven, Michael Jackson, Beyonce ou Ed Sheeran...

É difícil de facer porque a música fala á nosa alma.

Transcende as barreiras lingüísticas, une ás persoas e evoca emocións nin sequera somos conscientes de que o teñamos.

E os estudos demostraron que a música pode reducir o estrés e a ansiedade, ao mesmo tempo que aumenta o estado de ánimo e a cognición.

Iso foi ata que vin o vídeo gratuíto da adestradora Jeanette Brown.

A través de moitos anos de experiencia, Jeanette atopou un segredo único para construír unha mentalidade resiliente, utilizando un método tan sinxelo que non o probarás antes.

E a mellor parte?

Jeanette, a diferenza doutros adestradores, céntrase en poñerte en control da túa vida. Vivir unha vida con paixón e propósito é posible, pero só se pode conseguir cun certo impulso e mentalidade.

Para descubrir cal é o segredo da resistencia, consulta o seu vídeo gratuíto aquí .

5) Auga

Necesitamos auga para sobrevivir. Como planeta e como individuos, é esencial para a nosa existencia, pero esa non é a única razón pola que está nesta lista.

O outro motivo é que nada chega como un vaso de auga fresca nun día de calor. Un grolo fresco pode baixar a temperatura corporal e darche un alivio inmediato.

E só os verdadeiros amantes da auga entenderán cando digo que algunhas augas saben mellor que outras.

Se o sabes, sábeo.

E se non o fas, sae e comeza a hidratarte. O teu corpo agradecerao máis tarde.

6) Respiración

Se a conciencia da respiraciónnon é esencial na túa vida, debería serlo. Por suposto, todos respiramos automaticamente. Pero é a única función autónoma do noso corpo que podemos alterar e manipular conscientemente.

Expirar máis e máis lentamente pode diminuír inmediatamente a nosa frecuencia cardíaca e calmar a nosa mente.

Usar a respiración como mediación. pode axudar a reducir os niveis de estrés, crear unha mellor autoconciencia e acadar niveis máis altos de creatividade. Tamén pode axudarche a:

• Curar traumas pasados ​​e conseguir que os teus niveis de enerxía se sintan vibrantes e cargados
• Combater a negatividade
• Superar o estrés e a ansiedade
• Permíteche xestionar e experimentar toda a gama das túas emocións

As nosas emocións poden causar estragos en nós se non son atendidas, pero a respiración concentrada pode axudarnos a crear equilibrio e calma interiores.

7) Libros

Hai algo mellor que mergullarse nunha historia incrible e sentirse totalmente cativado?

Ler un libro pode transportarte inmediatamente a outro mundo. É a forma máis barata de viaxar.

Tamén podes representar experiencias vitais completamente diferentes e aprender da sabedoría e dos triunfos dos demais, sen ter que pasar polas mesmas dores de aprender.

Por suposto. , as películas poden levarnos á mente e ao mundo doutra persoa, pero iso tamén, pero hai algo sobre un conto que se desenvolve na túa imaxinación e a profundidade á que algúns autores poden levarte, que non se pode igualarna pantalla.

8) Amor

Sería unha loucura pensar que poderiamos vivir sen amor. Mesmo cando estamos no lado equivocado, con todo o desgusto e a tristeza, seguimos recuperando e seguimos buscando.

Pero e se o amor non é algo que poidas atopar? Que entón? Como te sentirás coas persoas que te van constantemente e te decepcionan? Ao final, empeorará e dificultará moito continuar a vida? Todas estas son preguntas que moita xente reflexiona.

Eu mesmo.

Ves, a maioría das nosas deficiencias no amor derivan da nosa complicada relación interna con nós mesmos: como podes solucionar o problema. externo sen ver antes o interno?

Isto aprendín do mundialmente coñecido chamán Rudá Iandê, no seu incrible vídeo gratuíto sobre Amor e intimidade. Respondeu a moitas das preguntas anteriores e proporcionou unha forma diferente de ver o amor.

Entón, se queres atopar o amor que mereces na vida, recoméndoche ver o seu consello.

Consulta o vídeo gratuíto aquí.

No poderoso vídeo de Rudá atoparás solucións prácticas e moito máis, solucións que te acompañarán de por vida.

9) Un teléfono

Un teléfono é moito máis que un medio para comunicarse, é un espertador, unha cámara, un reprodutor de audio, un televisor pequeno e moito máis.

Moitos de nós diriximos as nosas empresas e redes sociais. vive nos nosos móbiles.

Sen el, moitosde nós estariamos perdidos (literalmente, xa que ninguén sabe ler un mapa en papel).

10) Mascotas

Pais de mascotas, estaredes de acordo comigo cando diga que hai nada como volver a casa co teu peludo compañeiro ao final dun longo día.

Se es un amante dos gatos, dos cans ou das iguanas, o vínculo que formamos coas nosas mascotas é único e convértense realmente nun parte da familia.

Os gatos adoitan gravitar cara a persoas que son sempre amables e coidadosas, mentres que os cans gozan da compañía de amantes que estarán dispoñibles a calquera hora do día.

On. por outra banda, as iguanas necesitan unha parella que sexa paciente e comprensiva, unhas calidades ideais para a maioría dos humanos.

Pero, por suposto, nunca podes saber realmente o que busca unha mascota ata que te uniras con ela.

11) Boas amizades

E no tema das mascotas, tampouco podes superar ter bos amigos humanos.

Aínda que sexa só un bo amigo que sempre está ao teu carón. lado, o seu apoio e compañía poden facer que as probas da vida sexan moito máis fáciles de soportar.

Ter un mellor amigo pode mellorar un mal día, unha persoa constante coa que conectar e alguén que te coñeza ben e poida darte. uns consellos moi necesarios.

Ter calquera tipo de relación pode ser bo para a alma, entón por que non aproveitalo ao máximo?

12) Cine

Aínda teño que coñecer a alguén que non lle guste ver películas.

Se che gusta o terror extremoou románticos sobrios, nada mellor que unha historia cativadora e unha actuación de primeira categoría. Do mesmo xeito que os libros permiten que a nosa imaxinación se desbote, as películas transpórtannos a outro mundo.

13) Desinfectante de mans

Sentímolo, este tivo que entrar na lista. O desinfectante de mans era bastante común antes da pandemia, a maioría da xente levaba un na súa bolsa ou tiña unha botella sentada na súa mesa no traballo.

Pero en tempos máis recentes, o desinfectante de mans converteuse en po de ouro nalgúns lugares, con todos son moito máis conscientes da hixiene e da limpeza.

Se xa viaxou a cidades densas como Mumbai ou O Cairo, só tocar un billete de diñeiro ou un manexo dun taxi pode facerche moi agradecido por ter unha man de confianza. desinfectante preto.

14) Un pasaporte

Non sei vostede, pero cando conseguín o meu pasaporte para a miña primeira experiencia de viaxe, a miña vida cambiou significativamente. Fun de viaxe a Itlay e sentin ganas de pasear, un forte desexo de vagar e de vagar.

A maioría da xente asocia a pasión por viaxar e explorar. Pero aínda que o teu desexo só se estenda a unha semana nunha praia nalgún lugar caluroso, viaxar é unha experiencia incrible.

E só se pode conseguir (na maioría dos casos) cun pasaporte.

15 ) Amorodos

Amordodos con nata. Amorodos con chocolate. Cuberto con filloas. Mestura nun batido. Directamente da vide nun día caluroso de verán... podería seguir...

O punto é que:os amorodos son deliciosos. Cando os atopas e escollas ti mesmo, teñen un sabor aínda máis incrible.

E aínda mellor, están cheos de nutrientes como a vitamina C e o potasio. Non só teñen un sabor delicioso, senón que tamén son xeniais para a túa saúde.

16) Ruído branco

Se antes non sabías sobre o ruído branco, agora si (podes agradecer) eu máis tarde).

Este é para todos os que dormen levemente. O son do meu veciño estornudando pola rúa foi suficiente para espertarme, pero tocar ruído branco garante unha boa noite de sono ou para concentrarse nunha tarefa de traballo que está a ocupar moita enerxía mental.

Se podes. Non chegues a un lugar público tranquilo para traballar con algunha distracción por ruído branco, podes atopar emisoras e aplicacións en liña que che poden axudar a crear unha atmosfera sonora ambiental que che pode axudar a relaxarte ou a ser máis produtivo.

17) Auriculares

Os auriculares son útiles en moitas situacións: estudando, traballando, facendo exercicio, nun voo longo, o que queiras.

Desde os días en que se levaba unha pesada máquina de discos ou walkman ata auriculares sen fíos lixeiros que apenas son visibles, os auriculares percorreron un longo camiño.

Ademais, non é xenial a cancelación de ruído cando necesitas concentrarte ou durmir durante as túas viaxes?

18) noticias

Por moi deprimente que adoitan ser as noticias, a maioría de nós comprobamos a diario. E cos avances da tecnoloxía, xa non hai que esperar a ler nopapel ou para velo na televisión.

A todos nos encanta unha boa historia e estar ao día do que está a suceder no gran mundo.

Agora, as noticias están accesibles as 24 horas do día, os 7 días de hoxe. nos nosos teléfonos. E aínda que demasiada cousa non é saudable, estar ao día dos asuntos de todo o mundo nunca é malo.

19) Aplicacións de banca en liña

Mentres estamos no tema de aplicacións e medios útiles, a banca en liña cambiou a vida dun xeito que as xeracións máis novas poderían non apreciar nunca.

Lembras que tiñas un libro de banco en papel e esperabas horas na cola para que un caixeiro enchese un formulario para que o fixeras diñeiro en efectivo? Unha viaxe ao banco adoitaba ocupar unha mañá enteira.

En lugar de facer cola fisicamente no banco, agora podes xestionar o teu diñeiro con só tocar un botón; se non é conveniente, non o fago. non sei o que é.

20) Chocolate

Ningunha lista estaría completa sen chocolate e, por moito que a xente o vexa como unha indulxencia descarada, ten grandes beneficios.

Debido aos altos niveis de antioxidantes no chocolate escuro, pode axudar a reducir os niveis de colesterol e problemas cardiovasculares. O truco é lembrar que é manter o contido de cacao o máis alto posible e o azucre engadido o máis baixo posible.

Canto máis puro e concentrado, mellor será o chocolate para ti.

21) Pixamas acolledores

Se aínda non investiches nun par de pixamas acolledores, estás perdendo. estou