فهرست
دا یو ډارونکی احساس کیدی شي کله چې تاسو تنفس نشئ کولی، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا یو روحاني معنی لري؟
د سترګو لیدلو څخه ډیر څه شتون لري کله چې د نیولو توان نلري ستاسو تنفس.
راځئ چې د دې لپاره پنځه دلیلونه وګورو.
1) تاسو نشو کولی د روح نړۍ سره وصل شئ
تنفس موږ ته په طبیعي ډول راځي: موږ یې اخلو زموږ لومړی تنفس کله چې موږ د لارښوونې پرته زیږیدلی یو.
دا زموږ د ډولونو لپاره یو بې هڅه کار دی او زموږ د ژوندي ساتلو لپاره اړین دی، بیا هم دا هغه څه دي چې موږ یې ځینې وختونه په نظر کې نیسو.
په عمومي توګه، موږ د خپل تنفس د درناوي او درناوي لپاره وخت نه اخلو.
په ساده ډول ووایاست: موږ ډیری وختونه د خپل تنفس ځواک په اړه فکر نه کوو او څنګه کولی شو د هغې له لارې د روح نړۍ سره اړیکه ونیسو.
دلته ډیر حیرانونکي شیان شتون لري چې موږ یې د ساه سره کولی شو، او دا وړیا او په بشپړ ډول زموږ کنټرول دی. د مثال په توګه، ډیلي ګارډین تشریح کوي:
"په روحاني کچه د ذهن ساه زموږ د افکارو کیفیت او له همدې امله زموږ د ژوند تجربه پورې اړه لري. مثبت او ځواکمن انرژي تنفس کړئ، او په مینه او سولې کې تنفس وکړئ. لکه څنګه چې موږ دا لوړ حرکت لرونکي فکرونه رامینځته کوو ، موږ په اسانۍ سره کولی شو د منفي او فشار لرونکي فکرونو او احساساتو تنفس وکړو او له مینځه یوسو. ډیر وخت موږ ته خدمت کوو، په حقیقت کې زموږ فزیولوژي بدلوي.
هم وګوره: د جدي اړیکو وروسته د شیطان کیدو څخه د ژوندي پاتې کیدو 20 لارېدا څومره حیرانتیا ده؟
که تاسو اوس مهال یاستکورنۍ.
د مثال په توګه، کله چې زه د هغه ستونزو په اړه فکر کوم چې زما مور له مالي پلوه تیریږي - په افق کې د طلاق حل او د هغې په ژوند کې ډیر خرابوالی - زه کولی شم په خپل ځان کې بدلون احساس کړم.
که څه هم دا زما سره نه کیږي، زما بدن سخت او محدود احساس کوي.
دا تقریبا داسې ښکاري چې زما ساه څومره ټیټه ده – یوازې زما د سینې له پورتنۍ تنفس څخه نه زما بشپړ بدن.
دا هغه اضطراب دی چې د کمې تنفس سبب کیږي.
په روحي لحاظ، دا ډول محدود تنفس د دې نښه کیدی شي چې دا سړی ستاسو مرستې ته اړتیا لري. دا تقریبا داسې تعبیر کیدی شي لکه څنګه چې تاسو د هغه اضطراب احساس کوئ چې دوی یې احساس کوي.
که تاسو ورته یو څه تجربه کړی وي، دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ چې تاسو ته نږدې یو څوک ملاتړ وکړئ.<1
خپل ژورنال ته ورشئ او خپل احساسات ثبت کړئ ترڅو تاسو سره د وضعیت په روښانه کولو کې مرسته وکړي او هغه کس ته ورسیږئ.
اوس چې زه د تنفس کولو ځواک پوهیږم ، او دا وړتیا چې تاسو سره د فشار په لرې کولو کې مرسته وکړي. او د اضطراب سره لاس او ګریوان شوم، کله چې زه لنډوالی وموم، زه واقعیا ژوره، قصدي ساه اخلم. په 100mph کې.
تاسو باید همداسې وکړئ.
په ساده ډول ووایاست: ایا تاسو فکر نه کوئ چې دا حیرانتیا ده چې تنفس د بدن لپاره څه کولی شي؟
کریسټال ګوه په ذهن کې تشریح کوي چې ساه په حقیقت کې ستاسو د مغز ریموټ په څیر دهکنټرول:
"نو زموږ د پوزې له لارې ساه اخیستل کولی شي زموږ د دماغ سیګنالونه کنټرول کړي او د احساساتي او حافظې پروسې ښه کولو لامل شي ، مګر د تنفس په اړه څه؟ لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، سست، ثابت تنفس زموږ د عصبي سیسټم آرامه برخه فعالوي، او زموږ د زړه ضربان ورو کوي، د اضطراب او فشار احساس کموي. له موږ سره په آرام او سوله کې ژوند کولو کې مرسته وکړئ. ټول هغه څه چې موږ یې کولو ته اړتیا لرو دا زده کړو چې څنګه له دې څخه ډیره ګټه پورته کړو!
5) تاسو نه غواړئ د خپل آرامۍ زون څخه خلاص شئ
ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو غواړئ په خپل ژوند کې ډیری بدلونونه رامینځته کړئ، مګر تاسو د بدلون په اړه ویره لرئ؟
له ځانه صادقانه پوښتنه وکړئ.
د ځواب په اړه بد احساس مه کوئ که ریښتیا وي نو تاسو د ویره له امله فلج شوي یاست.
دا یو ډیر عادي انساني غبرګون دی، په دې شرط چې موږ د درد او درد څخه د مخنیوي لپاره سخت کار کوو، د ژوندي پاتې کیدو خورا لومړني هدف سره.
زما په تجربه کې، دا یو څه وخت نیسي چې د احساس شوي آرامۍ زون څخه د خلاصون جرئت رامینځته کړي.
تیر پسرلی، ما یو چا ته یادونه وکړه چې ما غوښتل په خپل ژوند کې د پام وړ بدلون راولي – چې زه نه وم په بشپړ ډول خوشحاله وم او غوښتل مې چې هر څه توپیر ولري.
ما په لفظي ډول وویل: 'زه غواړم هر څه بدل کړم'.
په هغه وخت کې، زه د ساه اخیستلو لپاره مبارزه کوله کله چې ما له دې سره لاس او ګریوان شوم. بدلون چې زه یې کولو ته اړتیا لرم.
دا د یو څه وخت لپاره دوام وکړ: دا نه ود دوبي تر پایه پورې چې ما په حقیقت کې پریکړه وکړه چې زما اړیکه پریږدم، له ساحې څخه لاړ شم او د کار کولو طریقه بدله کړم. هغه دور چې موږ په کې ژوند کوو د معلوماتو مقدار دی چې موږ ورته لاسرسی لرو.
زه دا ځکه وایم چې زه ډیر منندوی یم چې ما وکولی شوم دومره لوی ورکشاپونه ، پوډکاسټونه وګورم او په شخصي توګه کتابونه واخلم پرمختګ چې د آرامۍ زون د مفکورې په اړه خبرې کوي.
زه منندوی یم ځکه چې دې سرچینو زه دې ته وهڅولم چې په دې باور سره ړوند وګرځم چې نیکمرغي د زړورتیا بل اړخ دی.
هلته ډیری اقتباسات دي چې زه په وخت او وخت کې بیرته راګرځیدلی یم، کوم چې ما سره د هغه جرئت په موندلو کې مرسته کړې چې زه یې د ټوپ کولو لپاره اړتیا لرم:
"تاسو کولی شئ زړورتیا غوره کړئ یا تاسو آرامۍ غوره کولی شئ. تاسو دواړه نشئ کولی." - برین براون
"هره ورځ یو کار وکړئ چې تاسو ویروي." – Eleanor Roosevelt
"تر ټولو سخت کار دا دی چې ستاسو د آرامۍ ساحه پریږدئ. مګر تاسو باید هغه ژوند پریږدئ چې تاسو ورسره آشنا یاست او د هغه ژوند د ژوند کولو خطر په غاړه واخلئ چې تاسو یې خوب کوئ." – T.Arigo
"د خپل هوساینې سیمې شاته پریښودلو او یو څه نوي ته د باور په نیولو سره، تاسو ومومئ چې تاسو واقعیا د دې وړتیا لرئ چې څوک شئ." – بې نومه
زه وړاندیز کوم چې تاسو دا ولیکئ او د تصدیق په توګه یې وکاروئ که تاسو پوهیږئ چې تاسو نه غواړئ د خپل آرامۍ زون څخه خلاص شئ – بیا هم تاسو پوهیږئ چې دا وخت دی.
واخلئکودتا وکړئ او خپل شخصي ځواک ومومئ!
له ځانه پیل کړئ. د خپل ژوند د سمولو لپاره د بهرنۍ اصلاح په لټه کې اوسئ، په ژوره توګه، تاسو پوهیږئ چې دا کار نه کوي.
او دا ځکه چې تر هغه چې تاسو دننه وګورئ او خپل شخصي ځواک خلاص کړئ، تاسو به هیڅکله اطمینان او بشپړتیا ونه مومئ. تاسو په لټه کې یاست.
ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د هغه د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالول او د دوی خلاقیت او ظرفیت خلاصول دي. هغه په زړه پورې طریقه لري چې لرغوني شاماني تخنیکونه د عصري دورې سره یوځای کوي.
په خپل غوره وړیا ویډیو کې، روډا د آرامۍ سیمې څخه د خلاصون لپاره اغیزمن میتودونه تشریح کوي.
نو که تاسو غواړئ له خپل ځان سره ښه اړیکه جوړه کړئ، خپل نه ختمیدونکي ظرفیت خلاص کړئ، او د هر هغه څه په زړه کې لیوالتیا ولرئ چې تاسو یې کوئ، همدا اوس د هغه د ریښتینې مشورې په کتلو سره پیل کړئ.
دلته یو ځل بیا وړیا ویډیو ته لینک دی.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
د تنفس کولو لپاره مبارزه کول، داسې احساس کیدی شي چې دا حالت یوه لاره ده.ایا تاسو خپل تنفس نه شئ نیولی؟ که دا د طبي حالت له امله نه وي، تاسو اړتیا لرئ چې په دې کې روحاني پیغام وګورئ.
په شخصي توګه، زه باور لرم چې تل زموږ د فزیکي او ذهني څرګندونو تر شا یو روحاني دلیل شتون لري.
زما په تجربه کې، کله چې زه په بشپړ ډول تنفس نه شم کولی او ما د ساه لنډۍ درلوده، دا د هغه وختونو په جریان کې و کله چې زه له خپل بدن څخه جلا شوی وم. ما دا اشاره زما د روح د سیګنال په توګه اخیستې ده چې په لفظي ډول ویل کیږي: 'کور ته بیرته راشئ'.
دا سیګنال په هغه وخت کې پیښ شوی چې ما په شعوري ډول د یوې مودې لپاره 'منقطع' فشار ورکړی و او ما وویل چې دا دی. سمه ده چې زما په بدن کې زهرجن مواد واچولم ترڅو په لفظي ډول درد کم کړم.
د هغه وختونو په جریان کې چې ما دا تڼۍ کیښوده، ما د خپل بدن سره د منفي فکرونو له لارې ناوړه چلند کړی چې زما په مینځ کې تیریږي، هغه تنباکو چې زه یې لرم. سګرټ څکول او هغه فضول خواړه چې ما تغذیه نه کړه.
ساده ووایاست: ما په دې وختونو کې زهرجن چاپیریال رامینځته کړی چې زه د روح نړۍ څخه جلا شوی یم. په ټوله کې زه پوهیدم چې دا غلط او زیان رسونکی دی، او زه د خپلو کړنو لپاره په ځان باندې سخت وم.
اوس: که زه د روحاني نړۍ سره تړلی وم او خپل روحاني عمل ته دوام ورکوم، زه پوهېږم چې زما تګ لاره به د زهرجنو غوره کولو لپاره نه وه.
ما به صحي پریکړې کړې وې چې روحانيت ته وده ورکوي او ما به له ناستو څخه بې هوښه نه کړي.درد.
دا ریښتیا ده: کله چې زه د خپلو روحاني عملونو په جریان کې یم - ایا دا د ساه ورکونې ورکشاپ اوریدل ، ژورنالینګ کول او په طبیعت کې وخت تیرول - وروستی شی چې زه یې غواړم هغه زما بدن ته زیان رسوي.
پرځای یې، هغه څه چې زه یې په ترسره کولو کې ډیر خوښوم هغه لوی، ژوره ساه اخیستل او په شیبه کې آرام کول دي.
دا زما دویم ټکي ته ځي…
2) تاسو یاست په اوس وخت کې شتون نلري
یقینا، موږ په ورځ کې شاوخوا 25,000 تنفس اخلو، نو زه تاسو ته وړاندیز نه کوم چې تاسو په شعوري توګه هره ساه واخلئ ځکه چې دا به ستاسو یوازینۍ تمرکز وي.
هم وګوره: څه باید وکړئ کله چې یو څوک بښنه ونه غواړي: 11 اغیزمن لارښوونېدا دی حقیقت نه دی.
په هرصورت، زه به ستاسو د ورځې د یوې برخې لپاره دا ډول تنفس تمرین هڅوم، هره ورځ.
دا د پنځو، لسو یا دېرشو دقیقو لپاره کیدی شي.
په ما باور وکړئ، دا به د لوبې بدلون وي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې اوسنۍ شیبې ته ورسیږئ، او په بشپړه توګه د ځان او ستاسو ساه سره اوسئ.
له ځانه وپوښتئ: وروستی ځل چې تاسو په قصدي توګه تنفس کړی و؟ که تاسو په یاد نه یاست مګر تاسو پدې وروستیو کې تنفس کولو کې ستونزه لرئ، دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو د ورځنیو شیانو لپاره کافي شتون نه لرئ.
مګر زه پوهیږم، په قصدي توګه څنګه تنفس کول زده کول کیدی شي. سخت، په ځانګړې توګه که تاسو مخکې هیڅکله دا کار نه وي کړی.
که داسې وي، زه ډیره سپارښتنه کوم چې دا وړیا ساه ورکوونکي ویډیو وګورئ، چې د شمن، رودا ایانډی لخوا جوړه شوې ده.
رودا نه ده بل ځانته د ژوند روزونکی. د shamanism او د هغه خپل له لارېد ژوند په سفر کې، هغه د لرغونو شفاهي تخنیکونو لپاره د عصري ورځې بدلون رامینځته کړی.
د هغه په زړه پورې ویډیو کې تمرینونه د کلونو کلونو تنفس تجربه او د لرغونو شیمانیک باورونو سره یوځای کوي، چې تاسو سره د آرام کولو او ستاسو د بدن او روح سره د معاینې لپاره ډیزاین شوي. .
زما د احساساتو د له مینځه وړلو څخه د ډیرو کلونو وروسته، د رودا متحرک تنفس جریان په لفظي ډول دا اړیکه بیا راژوندۍ کړه.
او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
یو څراغ چې تاسو د خپل سره د بیا نښلولو لپاره احساس وکړئ چې تاسو کولی شئ د ټولو مهمو اړیکو تمرکز پیل کړئ - هغه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې اضطراب او فشار ته الوداع ووایاست، لاندې د هغه ریښتینې مشورې وګورئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
ولې ژوره تنفس کوئ؟ لیکوال فریډریک بروسات د روحانیت تمرین لپاره لیکي:
"د هغو کسانو لپاره چې ژوره تنفس کوي، په بدن کې فشارونه په طبیعي توګه خوشې کیږي. دلته د فشار، خپګان، بې خوبۍ، او صدمې هڅول شوي احساساتو او چلندونو لپاره د مخدره توکو څخه پاک ضد درمل دی. د هغو کسانو لپاره چې لږ تنفس کوي، د کار او ورځني ژوند فشار او اضطراب د بدن په هغه ځایونو کې تړل شوي چې حرکت نه کوي لکه څنګه چې موږ تنفس کوو. . د تمرین سیشن تعقیب په پام کې ونیسئ (چیرې چې تاسو به بدن د اکسیجن سره سیلاب کړئ کله چې تاسو ژور تنفس کوئ) د روډا د وړیا تنفس کولو ویډیو سره.
اوس: که تاسو یو څوک یاست چې ټول فکر کوئدا 'حاضر اوسئ' توکي ډیر شوي دي، زه وړاندیز کوم چې تاسو هم د Eckhart Tolle Power of Now یوه کاپي واخلئ او د هغه د ورځني ذهنیت فلسفې په اړه زده کړئ چې تاسو به اوسنۍ شیبې ته راوړي.
په دې کې ځینې نرخ دا کتاب واقعیا ما ته ودرېد او زه یې اوسنۍ شیبې ته د راوړلو لپاره د تایید په توګه کاروم. زه په ځانګړې توګه خوښوم:
"ژوند اوس دی. هیڅکله داسې وخت نه و چې ستاسو ژوند اوس نه و او نه به هم وي.
د دې لپاره وکاروئ تر څو تاسو ته یو شیبه ونښلوئ، حتی کله چې ستاسو ذهن وغواړي چې وتښتي.
3 ) دا د دې نښه ده چې تاسو د ژوند سره آرام نه یاست
که ستاسو تنفس لږ او محدود وي، دا یو روحاني نښه کیدی شي چې تاسو د ژوند سره آرام نه یاست. 1>
له خپل ځان څخه د روښانه پوښتنې په کولو سره پیل وکړئ: ایا زه په خپل ژوند کې راحته یم؟
تاسو کولی شئ له خپل ځان څخه وپوښتئ: څه شی به ما په ژوند کې راحته کړي؟
خپل ځان ته نږدې وګورئ ځوابونه – که تاسو دا ومنله چې تاسو په ژوند کې راحته نه یاست، وګورئ چې دا څه شی دی چې تاسو ډیر نارامه کوي او تاسو هیله لرئ چې ژوند به څنګه وي.
دا فکرونه ژورنال کړئ او د ننوتلو نیټه ونیسئ، نو تاسو په راتلونکي کې کولی شي په دې اړه انعکاس وکړي او وګورئ چې تاسو څومره لرې راغلي یاست.
اوس: د ژوند سره راحته کیدل تاسو ته اړتیا لري چې په اوسني شیبه کې اوسئ ، کوم چې ما مخکې ورته وویل.
دا پدې معنی چې تاسو د راتلونکي په اړه تصور کول پریږدئ او په تیرو کې ژوند وکړئ ، پرځای یې هغه څه ومنئ چې سم دياوس.
یقینا، دا یو مثبت عمل دی چې د راتلونکي لپاره د اهدافو لپاره چې تاسو یې په لور کار کول غواړئ، مګر خپله ورځنۍ ورځ د خپلو اوسنیو شرایطو سره د بدبختۍ احساس مه کوئ.
که تاسو یې کوئ. د وخت په تیریدو سره به تاسو د منفي حالت سره مخ شئ.
پر ځای، په خوښۍ سره ناخوښه اوسئ.
اوس: زه پوهیږم چې په دې ځای کې ژوند کول څه ډول دي چې واقعیا د ژوند سره ډیر راحته نه دي. دا دی.
تاسو ګورئ، که زه واقعیا صادق یم، زه اوس مهال په ژوند کې دومره راحته نه یم.
زه خپله هڅه کوم چې له دې څخه ځان وباسم لکه څنګه چې زه پوهیږم چې دا یوازې یوه لویه ستونزه رامینځته کوي او پدې معنی چې زه نور هغه توکي راجلب کوم چې زه یې نه غواړم.
زه د جاذبې قانون نظریه تعقیبوم ، نو زه په دې اړه هوښیار یم په ټولو بدو تمرکز کول.
مګر دا هغه وخت ستونزمن وي کله چې تاسو د ژوند سره آرام نه یاست… دا زما حقیقت دی.
زه به تاسو ته خپله شخصي کیسه ووایم:
له بهر څخه، داسې ښکاري چې زه د حرکت کولو او سفر کولو لپاره ډیره آزادي لرم (کوم چې زه یې خوښوم)، زه د کرایې په تړون پورې تړلی نه یم او زه کولی شم چې له لرې څخه عاید ترلاسه کړم. په یوه نوې، په زړه پورې اړیکه کې.
دا شیان ټول ریښتیا دي او زه د دوی لپاره ډیره مننه کوم. زما حالات، کله چې زه دوی ته ورته ګورم، په زړه پورې دي.
بیا هم، له بلې خوا، زه خپل ځان په منفي تمرکز وموم، لکه د خپلې مور سره په کور کې ژوند کول کله چې زه په خپل کور کې یم د شلو کلونو ناوخته او زما د ټولنیزې حلقې څخه لرې یم. زهپه خپل ژوند کې زما د خپلواکۍ او د خپل عمر د ورته فکر لرونکو خلکو سره د لیدو فرصت غواړم.
زه پوهیږم چې زما فکرونه د نشتوالي او ټولو شیانو نشتوالي ته ځي مګر هیله لرم زه غواړم.
که څه هم زما په ژوند کې د ډیرو حیرانتیاو شیانو لیست شتون لري، دوی د احساس شوي نشتوالي سره سیوري شوي دي.
دا زما د سمون لامل کیږي او داسې ښکاري چې زه په منفيیت کې تیریږي.
د ځینو دلیلونو لپاره، داسې ښکاري چې زه لید له لاسه ورکوم. نه یوازې دا چې زما په ژوند کې د ټولو مثبتو اړخونو په اړه د لید نشتوالی دی، بلکې د پیښو لړۍ هم ده چې ما دلته راولی او هغه بدلون چې زه هلته راغلی یم.
ما یوه اوږد مهاله اړیکه پای ته ورسوله، خپل سامانونه یې ډک کړل او بیرته خپلې مور ته لاړم، په ورته وخت کې یو نوی کورس پیل کړ او زما د کاري اونۍ جوړښت یې بدل کړ.
زه په یو وخت کې د لوی بدلون څخه تیر شوم، او دا دومره ډیر پخوا نه و!
زه هم داسې بریښي چې زه شیان په حرکت کې تنظیموم او د دوی په لور کار کوم، په دې نیت چې په راتلونکي کې بیا خپل ځای ولرئ. زه د تل لپاره زما د ماشومتوب په خوب خونه کې نه اوسېږم!
که څه هم زه پوهیږم چې د رضایت کلیدي د لید په اړه ده – او خپل ذهن ته روزنه ورکول په مثبتو تمرکز کوي – زه لاهم کولی شم ځان په دې ځای کې ومومم. ډیر ژر ډیر نارامه او ناخوښه احساس کوم.
زه تقریبا ځان ته یوه درواغجن کیسه ورکوم چې ما په سرپل کې راولیږه. زه فکر کوم چې نور زما په اړه څه فکر کوي، کله چې زه شاید یمحتی د دوی ذهن نه تیریږي! که زه یې وکړم، نو امکان لري چې زه یوازې تفریح کړم - سفر کول او په ډیره مینه کې یم.
نو هغه څه چې زه د دې سره معامله کوم ژوره تنفس کول او د هغه څه منل دي کله چې زه کوم شیان شتون لرم. په دې وخت کې بدلون نشي کولی.
دا د تسلیم کولو عمل دی.
ژور تنفس کول زما سره مرسته کوي په یاد ولرم چې زما په ژوند کې ډیر ښه شتون لري – بالکل لکه څنګه چې دا دی.
زه کولی شم نور لاړ شم او فکر وکړم: هو! دا یوه معجزه ده چې زه دلته یم او په لومړي ځای کې ساه اخلم.
اوس، تاسو پوهیږئ چې زه داسې موخې لرم چې زه یې په لور کار کوم او زه د راتلونکي لپاره د لید لید ته اړتیا وینم. مګر هغه څه چې مساوي مهم دي د اوسنۍ شیبې په بشپړ ډول منل دي ترڅو تاسو ته د هوساینې اجازه درکړي.
که تاسو مقاومت کوئ نو تاسو به یوازې په بدن کې مقاومت رامینځته کړئ چې پایله یې د درد او ګډوډۍ لامل کیږي.
زه غواړم د ایکهارټ تول لخوا د هغه د کتاب ، د اوس ځواک څخه یو بل اقتباس شریک کړم:
" هرچیرې چې یاست ، په بشپړ ډول هلته اوسئ. که تاسو دلته او اوس د زغم وړ نه یاست او دا تاسو ناخوښه ګڼي، تاسو درې اختیارونه لرئ: له وضعیت څخه ځان لرې کړئ، هغه بدل کړئ، یا په بشپړ ډول یې ومنئ."
دا ستاسو لپاره څه معنی لري؟
که تاسو په ژوند کې نارامه یاست، تاسو داسې اختیارونه لرئ چې تاسو به له هغه ځای څخه وباسي.
او تر ټولو ښه خبره؟
دا ستاسو لخوا د ساده ذهنیت بدلون څخه ممکنه ده ، د ژور تنفس کولو او ستاسو روحاني ته ژمنتیا له لارېتمرین.
د روحاني عملونو په اړه یو څه باید ووایم که څه هم:
کله چې ستاسو د شخصي روحاني سفر خبره راځي، تاسو په ناپوهۍ سره کوم زهرجن عادتونه غوره کړي؟
ایا دا اړینه ده چې هر وخت مثبت وي؟ ایا دا د هغه چا په پرتله د برترۍ احساس دی چې روحاني پوهاوی نلري؟
حتی د ښه معنی لرونکي استادان او متخصصین هم دا غلط کولی شي.
پایله دا ده چې تاسو د هغه څه برعکس لاسته راوړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ. په لټه کې یم. تاسو د درملنې په پرتله خپل ځان ته زیان رسولو لپاره ډیر څه کوئ.
تاسو حتی خپل شاوخوا خلکو ته زیان رسولی شئ.
د سترګو په خلاصولو ویډیو کې، شمن رودا ایانډی تشریح کوي چې څنګه زموږ څخه ډیری خلک په دې ناروغۍ اخته کیږي. زهرجن روحاني جال. هغه پخپله د خپل سفر په پیل کې د ورته تجربې څخه تیر شو.
لکه څنګه چې هغه په ویډیو کې یادونه کړې، روحانیت باید د خپل ځان پیاوړي کولو په اړه وي. د احساساتو فشار نه کول، د نورو په اړه قضاوت نه کول، بلکې د هغه چا سره یو خالص اړیکه رامینځته کول چې تاسو په خپل اصلي ځای کې یاست.
که دا هغه څه وي چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ، د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
حتی که تاسو په خپل روحاني سفر کې ښه یاست، دا هیڅکله ناوخته نه دی چې هغه افسانې چې تاسو د حقیقت لپاره اخیستي دي له ځانه خبر کړئ!
4) تاسو اړتیا لرئ د یو چا ملاتړ وکړئ چې په سختو شرایطو کې بریالي شي
کله چې زه د هغو ستونزو په اړه فکر کوم کله چې زما په شاوخوا کې خلک ورسره لاس او ګریوان وي زه کله ناکله د ساه لنډۍ احساس کوم.
دا د ملګرو یا ملګرو سره ترسره کیدی شي.
